《3-6岁儿童学习与发展指南》之健康领域解读

目标1 具有良好的生活与卫生习惯 目标2 具有基本的生活自理能力 目标3 具有基本的安全知识和自我 保护能力
（一）身心状况 目标1 具有健康的体态
3 ~4 岁 4 ~5 岁 5 ~6 岁 1. 身高和体重适宜。参 考标准： 男孩： 身高：106.1-125.8厘米 体重：15.9-27.1公斤 女孩： 身高：104.9-125.4厘米 体重：15.3-27.8公斤 2. 经常保持正确的站、 坐和行走姿势。
教育与建议
创设安全的生活环境，提供必要 的保护措施。
结合生活实际对有而进行安全教 育。 教给幼儿简单的自救和求救的方 法。
幼儿园安全教案：不跟陌生人走来
［活动准备］布置两个场景，分别为“幼儿园”“花园小区” ［活动过程］ 一、营造情景，真情体验。 （一）幼儿园里的陌生人 1、真情讲述，故事导入。在“幼儿园” 场景中，ＸＸ幼儿园的小朋友没有人来接，这时 来了个陌生人，这名小朋友跟陌生人走吗？（引出课题） 2、互动表演，真实流露。请幼儿参与，教师扮“陌生人”与幼儿对话，引诱幼儿跟随“ 陌生人”走。 （二）社区里的陌生人 1、转换场景，扩展感知。教师在“花园小区” 场景中，再次讲述故事：ＸＸ小朋友搬了新家，在楼下玩完后，找不到自己的家了，这时 又来了一个陌生人，陌生人带走小朋友了吗？ 2、利用资源，真情表演。幼儿与假扮的陌生人对话，陌生人拿出礼物哄骗幼儿，观察幼 儿的反应。 二、经验分析，情感升华 小结幼儿的表现：向幼儿提问？ 1、什么是陌生人？ 2、能不能跟陌生人走？为什么？ 3、“陌生人”要带你们走，你们应该怎么办？ 三、游戏巩固，行为强化。 1、游戏《不跟陌生人走》 幼儿随着音乐走在小路上，突然遇到陌生人。 小朋友是怎么办的？（集体表演） 2、表演后，继续在小路上走，自然结束。
对社会而言
是社会发展的需要，幼儿健康水平的提 高，是人口素质提高的基础环节，也体 现出人类的进步与社会的发展。
健康领域中所包含的子领域
子领域目标
三个子领域 九条目标
身心 状况
目标1 具有健康的体态 目标2 情绪安定愉快 目标3 具有一定的适应能 力
动作 发展
《指南》 健康
生活习惯 与 生活能力
目标1 具有一定的平衡能力， 动 作 协调、 灵敏 目标2 具有一定的力量和耐力 目标3 手的动作灵活协调
4 ~5 岁 1．能在较窄的低矮物体 上平稳地走一段距离。 2．能以匍匐、膝盖悬空 等多种方式钻爬。 3．能助跑跨跳过一定距 离，或助跑跨跳过一定 高度的物体。 4．能与他人玩追逐、躲 闪跑的游戏。 5．能连续自抛自接球。
5 ~6 岁 1．能在斜坡、荡桥 和有一定间隔的物体 上较平稳地行走。 2．能以手脚并用的 方式安全地爬攀登架、 网等。 3．能连续跳绳。 4．能躲避他人滚过 来的球或扔过来的沙 包。 5．能连续拍球。
教育与建议
创造条件和机会，促进幼儿手的 动作灵活协调。
引导幼儿注意活动安全。
（三）生活习惯与生活能力
目标1
具有良好的生活与卫生习惯
3 ~4 岁 4 ~5 岁 5 ~6 岁
1．在提醒下，按时睡觉 1．每天按时睡觉和起 1．养成每天按时睡觉 和起床，并能坚持午睡。 床，并能坚持午睡。 和起床的习惯。 2．喜欢参加体育活动。 2．喜欢参加体育活动。 2．能主动参加体育活 动。 3．在引导下，不偏食、 3．不偏食、挑食，不 挑食。喜欢吃瓜果、蔬 暴饮暴食。喜欢吃瓜果、 3．吃东西时细嚼慢咽。 菜等新鲜食品。 蔬菜等新鲜食品。 4．主动饮用白开水， 4．愿意饮用白开水，不 4．常喝白开水，不贪 不贪喝饮料。 贪喝饮料。 喝饮料。 5．主动保护眼睛。不 5．不用脏手揉眼睛，连 5．知道保护眼睛，不 在光线过强或过暗的地 续看电视等不超过15分 在光线过强或过暗的地 方看书，连续看电视等 钟。 方看书，连续看电视等 不超过30分钟。 6．在提醒下，每天早晚 不超过20分钟。 6．每天早晚主动刷牙， 刷牙、饭前便后洗手。 6．每天早晚刷牙、饭 饭前便后主动洗手，方 前便后洗手，方法基本 法正确。 正确。
身体的适应能力
如：睡眠、冷热、乘车、乘船、抵抗疾病的能力等。
社会适应能力
如：对新环境的适应能力、对在情 绪情感上接纳他人。
教育与建议
保证幼儿户外活动的时间(不少于2小 时，其中体育活动时间不少于1小时） 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅 等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、 颠簸、旋转，促进平衡机能发展。
教育与建议
开展丰富、适合幼儿年龄特点 的各种身体活动，如：走、跑、 跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下 来，不怕累。 日常生活中鼓励幼儿多走路， 少坐车；自己上下楼梯，自己背 包。
（二）动作发展
目标3
手的动作灵活协调
4—5岁 5—6岁 1．能沿边线较直 1．能根据需要画 地画出简单图形， 出图形，线条基本 或能边线基本对 平滑。 齐地折纸。 2．能熟练使用筷 2．会用筷子吃饭。子。 3．能沿轮廓线剪 3．能沿轮廓线剪 出由直线构成的 出由曲线构成的简 简单图形，边线 单图形，边线吻合 吻合。 且平滑。 4．能使用简单的 劳动工具或用具。
1．情绪比较稳 1．经常保持愉 1．经常保持愉 定，很少因一点 快的情绪，不高 快的情绪。知道 小事哭闹不止。 兴时能较快缓 引起自己某种情 解 。 绪的原因，并努 2．有比较强烈 力缓解。 的情绪反应时， 2．有比较强烈 能在成人的安抚 情绪反应时，能 2．表达情绪的 下逐渐平静下来。 在成人提醒下逐 方式比较适度， 渐平静下来。 不乱发脾气。 3．愿意把自己 3．能随着活动 的情绪告诉亲近 的需要转换情绪 的人，一起分享 和注意。 快乐或求得安慰。
健康？
幼儿健康
幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展 极为迅速的时期，也是形成安全感和 乐观态度的重要阶段。 发育良好的身体、愉快的情绪、强健 的体质、协调的动作、良好的生活习 惯和基本生活能力是幼儿身心健康的 重要标志，也是其他领域学习与发展 的基础。
对个体而言
幼儿在健康领域的学习与发展，是幼儿 身体和心理发育与健康发展的需要，是 实现幼儿全面和谐发展的基础，同时也 为其一生的健康打下良好的基础。
目标3
具备基本的安全知识和自我保护能力
3~4岁 4~5岁 5~6岁 1. 未经大人允 许不给陌生人开 门。 2. 能自觉遵守 基本的安全规则 和交通规则。 3. 运动时能注 意安全，不给他 人造成危险。 4. 知道一些基 本的防灾知识。
1．不吃陌生人给 1．知道在公共场合 的东西，不跟陌生 不远离成人的视线 人走。 单独活动。 2．在提醒下能注 2．认识常见的安全 意安全，不做危险 标志，能遵守安全 的事。 规则。 3．在公共场所走 3．运动时能主动躲 失时，能向警察或 避危险。 有关人员说出自己 4．知道简单的求助 和家长的名字、电 方式。 话号码等简单信息。
1．能在较热或较 冷的户外环境中 连续活动半小时 左右。 2．换新环境时较 少出现身体不适。 3．能较快适应人 际环境中发生的 变化。如换了新 老师能较快适应。
1．能在较热或较冷 的户外环境中连续 活动半小时以上。 2．天气变化时较少 感冒，能适应车、 船等交通工具造成 的轻微颠簸。 3．能较快融入新的 人际关系环境。如 换了新的幼儿园或 班级能较快适应。
教育与建议
营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿 形成 安全感和信赖感。 “以积极、愉快的情绪影响幼儿”“以 欣赏的态度对待幼儿”
帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。
（一）身心状况 目标3 具有一定的适应能力
3~4岁 4~5岁 5~6岁
1．能在较热或较 冷的户外环境中 活动。 2．换新环境时情 绪能较快稳定， 睡眠、饮食基本 正常。 3．在帮助下能较 快适应集体生活。
教育与建议
让幼儿保持有规律的生活，养 成良好的作息习惯。
帮助幼儿养成良好的饮食习惯。
帮助幼儿养成良好的个人卫生 习惯。
（三）生活习惯与生活能力
目标2
具有基本的生活自理能力
3 ~4 岁 4~5岁 1．能自己穿脱衣 服、鞋袜、扣钮 扣。 2．能整理自己的 物品。 5~6岁 1. 能知道根据冷 热增减衣服。 2. 会自己系鞋带。 3. 能按类别整理 好自己的物品。
1．在帮助下能穿 脱衣服或鞋袜。 2．能将玩具和图 书放回原处。
教育与建议
鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼 儿的尝试与努力给予肯定，不因做不 好或做得慢而包办代替。 指导幼儿学习和掌握生活自理的基 本方法，如穿脱衣服鞋袜，洗手洗脸 、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。 提供有利于幼儿生活自理的条件。
（三）生活习惯与生活能力
（二）动作发展
目标2
具有一定的力量和耐力
3 ~4 岁
4 ~5 岁
5 ~6 岁 1. 能双手抓杠悬空 吊起20秒左右。 2. 能单手将沙包向 前投掷5米左右。 3. 能单脚连续向前 跳8米左右。 4. 能快跑25米左右。 5. 能连续行走1.5公 里以上（途中可适当 停歇）。
1．能双手抓杠悬空 1．能双手抓杠悬空 吊起10秒左右。 吊起15秒左右。 2．能单手将沙包向 2．能单手将沙包向 前投掷2米左右。 前投掷4米左右。 3．能单脚连续向前 3．能单脚连续向前 跳2米左右。 跳5米左右。 4．能快跑15米左右。 4．能快跑20米左右。 5．能行走1公里左右 5．能连续行走1.5公 （途中可适当停歇）。 里左右（途中可适当 停歇）。
1. 身高和体重适宜。参 1. 身高和体重适宜。参 考标准： 考标准： 男孩： 男孩： 身高：94.9-111.7厘米 身高：100.7-119.2厘米 体重：12.7-21.2公斤 体重：14.1-24.2公斤 女孩： 女孩： 身高：94.1-111.3厘米 身高：99.9-118.9厘米 体重：12.3-21.5公斤 体重：13.7-24.9公斤 2. 在提醒下能自然坐直、2. 在提醒下能保持正确 站直。 的站、坐和行走姿势。
3—4岁 1. 能用笔涂涂画 画。 2. 能熟练地用勺 子吃饭。 3. 能用剪刀沿直 线剪，边线基本 吻合。
《指南》依据幼儿年龄 特点从灵活协调以及使用工 具这两个维度提出了幼儿在 各年龄段学习与发展的典型 表现。
“儿童的智慧出在她的手 指头上。” “心灵手巧” 手的动作的重要内容 手指游戏 用勺子或筷子吃饭 画画 手工 简单的劳动
幼儿阶段是平衡力、协调能力和灵敏性 发展的重要时期，这些身体素质获得一 定的发展，能促进幼儿神经系统和脑功 能的完善，也是今后学习更多、更复杂 动作技能的基础。
教育与建议
利用多种活动发展身体平衡和 协调能力。 发展幼儿动作的协调性和灵活 性。 对于拍球、跳绳等技能性活动 ，不要过于要求数量，更不能机 械训练。 结合活动内容对幼儿进行安全教 育，培养幼儿自我保护能力。
幼 儿 园 进 行 的 防 拐 演 习 ！
（一）为幼儿提供良好的生活环境，全面照顾和关 爱幼儿 （二）在幼儿日常生活中渗透健康领域的指导。
《3-6岁儿童学习与发展指南》 “健康”领域的理解与实践
为什么叫做“指南”而不叫“标准”？
如果叫标准我们教师就会追寻达标，培 养孩子就像制造机器、零件一样都是一个 样、一刀切。而指南强调的是指引、导向 的功能，他是引导教师朝着这个方向走， 走得是快慢无所谓的，只要方向对。
（二）、什么是健康？ 《指南》在健康领域中明确指出： 什么是 “健康是指人身体、心理和社会适 应方面的良好状态。”
教育与建议
提供营养丰富健康的饮食。 保证幼儿每天睡11-12小时，午睡达2小时 。（根据年龄、季节变化调整） 注意幼儿的体态，帮助形成正确的姿势 桌椅和床的卫生要求 保持正确的站、坐、走姿势 每年为幼儿进行检查。
具有健康的体态
（一）身心状况 目标2 情绪安定、愉快
3~4岁 4~5岁 Biblioteka Baidu~6岁
锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。
拉 手转 圈
促进平 衡机能 发展
（二）动作发展
目标1
具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
3 ~4 岁 1．能沿地面直线或在 较窄的低矮物体上走一 段距离。 2．能双脚灵活交替上 下楼梯。 3．能身体平稳地双脚 连续向前跳。 4．分散跑时能躲避他 人的碰撞。 5．能双手向上抛球。