中考体育考试项目内容及要求(临沂)

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临沂中考体育考试项目

临沂中考体育考试项目近几年来，随着教育质量高度重视、投入大量资金加强体育锻炼，临沂市中考体育考试改革了考试项目。

改革分为内容和科目，体育考试在内容方面更加全面、技术更加复杂，以下是临沂市中考体育考试项目：一、运动项目考试1.跳高：考生将跳过一定高度的杆子。

2.跳远：考生需要以最远的距离跳过一定的距离。

3.投掷：考生要把球投掷到最远的距离。

4.篮球：要求考生在一定的时间内出示篮球的一定技巧，比如投篮、传球等。

5.田径：主要是比赛，比赛项目有跳高、跳远、三级跳远等。

6.游泳：比赛项目有50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳等。

7.排球：比赛项目有排球技巧比赛、排球技术比赛等。

8.帆船：比赛项目有泊位帆船技术比赛、越野帆船技术比赛等。

9.羽毛球：比赛项目有技术比赛、双打比赛等。

10.棒球：比赛项目有投球比赛、打击技术比赛等。

二、理论考试在理论考试中，临沂市中考体育考试主要考察考生对体育方面的知识、科学思维能力、锻炼实践能力和选拔管理能力。

主要考察内容有：1.健康知识：主要考察考生对健康知识的掌握情况，比如常见的疾病，应对方法等等。

2.体育管理：主要考察考生对体育管理知识的掌握情况，比如体育管理组织机构、规章制度等等。

3.体育技术：主要考察考生对体育技术的掌握情况，比如跳高、跳远、投掷、游泳等等。

4.体育运动规则：主要考察考生对体育运动规则的掌握情况，比如田径规则、排球规则、帆船规则等等。

5.体育理论：主要考察考生对体育学科基本理论的掌握，比如人体运动学、体育生理学、体育心理学等等。

以上是临沂市中考体育考试项目，不论是体育项目考试还是理论考试，考生都需要多方面学习，综合多方面能力，以期达到考试要求。

因此，考生要多多努力，勤练习，积累一定的体育知识和实践能力，以便在考试中取得好成绩。

初升高体育考试项目及标准

初升高体育考试项目及标准中考体育考试是衡量学生体质健康状况的重要标准之一，也是学生未来发展中的一项重要指标。

本文将以《中考体育考哪些项目以及标准》为题，介绍中考体育考试的项目和标准，以及考生应该注意的事项。

一、中考体育考试项目各地市中考体育的项目基本包括以下三个：必考项目：耐力跑（男生1000米，女生800米）。

选考项目：一般是从50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等项目中选一个。

球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

二、中考体育考试标准各地市体育考试项目满分标准不同，但普遍偏高，学生需提前进行充分的锻炼，以便能达到标准。

必考项目标准必考项目为耐力跑，男生1000米，女生800米。

男生1000米满分标准为3分40秒，女生800米满分标准为3分25秒。

选考项目标准选考项目是从50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等项目中选一个。

各地市满分标准不同，但普遍偏高。

球类项目标准球类项目一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

各地市满分标准不同，但普遍偏高。

三、中考体育考试注意事项考前准备在考试前，学生需要充分休息，保证充足的睡眠，以保持最佳状态。

同时，需要检查场地和器材，确保安全。

注意安全在考试过程中，学生需要注意安全问题，避免在训练和考试中发生意外。

此外，还需要注意场地和器材的使用方法，以免造成损伤。

注意力集中在考试过程中，学生需要集中注意力，认真听从裁判的指示，遵守考试规则，避免因犯规而被罚下场。

身体健康在考试前，学生需要保证充足的休息和睡眠，以保持身体健康。

此外，还需要注意饮食和营养的摄入，以保证体能充沛。

临沂中考体育评分标准

优秀
良好
及格
不及格
初中三年级女生各测试项目评分标准
等级
优秀
良好
及格
不及格
表2.1 初中一年级——初中三年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）
身高段（厘米）营养不良 50分 123～123.9 124～124.9 125～125.9 126～126.9 127～127.9 128～128.9 129～129.9 130～130.9 131～131.9 132～132.9 133～133.9 134～134.9 135～135.9 136～136.9 137～137.9 138～138.9 139～139.9 140～140.9 141～141.9 142～142.9 143～143.9 144～144.9 145～145.9 146～146.9 147～147.9 148～148.9 149～149.9 150～150.9 151～151.9 152～152.9 153～153.9 154～154.9 <21.4 <21.6 <22.2 <22.6 <22.8 <23.4 <24.1 <24.6 <25.1 <25.7 <26.3 <26.8 <27.2 <27.8 <28.2 <28.7 <29.4 <30.1 <30.8 <31.5 <32.2 <32.8 <33.5 <34.1 <34.6 <35.3 <35.8 <36.5 <37.0 <37.6 <38.3 <39.0 较低体重 60分 21.4～28.5 21.6～29 22.2～29.6 22.6～30.4 22.8～30.9 23.4～31.5 24.1～32.2 24.6～32.8 25.1～33.4 25.7～34 26.3～34.6 26.8～35.2 27.2～35.8 27.8～36.4 28.2～37 28.7～37.6 29.4～38.3 30.1～39 30.8～39.7 31.5～40.4 32.2～41.1 32.8～41.8 33.5～42.5 34.1～43.1 34.6～43.8 35.3～44.5 35.8～45.1 36.5～45.8 37～46.5 37.6～47.1 38.3～47.8 39～48.5 正常体重 100分 28.6～34.2 29.1～34.8 29.7～35.4 30.5～36.2 31～36.9 31.6～37.6 32.3～38.2 32.9～39.1 33.5～39.7 34.1～40.3 34.7～41.3 35.3～41.6 35.9～42.2 36.5～42.8 37.1～43.4 37.7～44.1 38.4～44.7 39.1～45.6 39.8～46.3 40.5～47 41.2～47.7 41.9～48.4 42.6～49.2 43.2～49.8 43.9～50.5 44.6～51.4 45.2～52 45.9～52.7 46.6～53.5 47.2～54.1 47.9～54.8 48.6～55.5 超重 60分 34.3～36.2 34.9～36.9 35.5～37.5 36.3～38.4 37～39.1 37.7～39.8 38.3～40.4 39.2～41.3 39.8～41.9 40.4～42.5 41.4～43.2 41.7～43.9 42.3～44.5 42.9～45.1 43.5～45.7 44.2～46.4 44.8～47 45.7～47.9 46.4～48.6 47.1～49.3 47.8～50 48.5～50.7 49.3～51.6 49.9～52.2 50.6～52.9 51.5～53.8 52.1～54.4 52.8～55.1 53.6～56 54.2～56.6 54.9～57.3 55.6～58 肥胖 50分 >=36.3 >=37.0 >=37.6 >=38.5 >=39.2 >=39.9 >=40.5 >=41.4 >=42.0 >=42.6 >=43.3 >=44.0 >=44.6 >=45.2 >=45.8 >=46.5 >=47.1 >=48.0 >=48.7 >=49.4 >=50.1 >=50.8 >=51.7 >=52.3 >=53.0 >=53.9 >=54.5 >=55.2 >=56.1 >=56.7 >=57.4 >=58.1

山东中考体育方案

山东中考体育方案作为山东省中考的一部分，体育考试是不可缺少的环节。

山东省教育厅制定的体育考试方案旨在全面评估学生的体育素质，促进学生身心健康发展。

一、考试内容山东省中考体育考试分为两部分，分别是身体素质测试和项目考试。

1. 身体素质测试身体素质测试包括50米跑、立定跳远、引体向上和仰卧起坐四个项目。

测试时，学生需要依次完成四个项目的测试，成绩按照学生完成项目的时间、距离、次数等进行评估。

2. 项目考试项目考试包括篮球、足球、排球、乒乓球、田径等项目。

学生需要选择其中的两个项目进行测试。

各项目考试的具体内容和要求如下：•篮球：5人制，每队12分钟，全场比分最高的一队为胜者。

•足球：11人制，每队15分钟，全场比分最高的一队为胜者。

•排球：6人制，每局比赛25分为胜，三局两胜制。

•乒乓球：男女生单打各进行一场比赛，每场比赛为五局三胜制。

•田径：男女生各进行两项，包括100米、200米、400米、800米、1500米、跳高、跳远、铅球、标枪等项目。

二、考试时间和地点山东省中考体育考试时间一般为每年的6月份。

具体时间、考试地点等详细信息会在各中学校官网或当地教育局官网上公布。

考试前学生应该提前了解相关信息，做好准备。

三、考试注意事项1. 穿着服装及器材参加考试的学生需要着运动服装，穿着鞋子应为平底或软底，硬底或滑面鞋不得穿着。

在进行引体向上和仰卧起坐的测试项目时，学生可以使用背心、腰带、手套等辅助器材。

2. 进行考试时的要求参加体育考试的学生需按照考试规定进行，不得作弊或干扰他人考试。

参加田径项目考试时，学生需进行项目前热身，并按时间到达预定地点。

3. 考试成绩身体素质测试和项目考试的成绩都由负责考试的学校统计，并汇总提交至当地教育局。

学生可在考试后通过公布的成绩以及各中学校官网的查询系统查询自己的成绩。

四、总结山东省中考体育方案是全面评估学生身体素质和促进学生身心健康发展的重要措施。

希望通过本文的介绍，能够帮助学生充分了解山东省中考体育方案，做好考试准备，取得好成绩。

2020年临沂中考体育项目及考试评分标准详细说明.doc

2020年临沂中考体育项目及考试评分标准详细说明2020年临沂中考体育项目及考试评分标准详细说明更新：2019-11-13 16:14:45体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。

因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。

本文小编为你介绍关于临沂中考体育项目有哪些，临沂中考体育考试评分标准。

一、2020年临沂中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年临沂中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了2019年的相关信息，仅供参考。

男生女生二、临沂中考最新相关新闻引体向上成男生满分“拦路虎”从去年开始，体育中考项目全部变为必测项，男、女生测试项目均为7项，体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远为男女都必须测试的项目，此外男生还要测试引体向上和1000米跑，女生还需测试1分钟仰卧起坐和800米跑。

今年的测试项目与去年一致。

在每年的体育中考中，引体向上对男生来说是一道不太容易迈过的槛，这个项目的满分成绩要求为15次，想要拿到满分必须拥有十分良好的身体素质和意志力。

在上午的测试中，记者在现场观察了2组20名考生，一名考生因太胖直接放弃，而另外五六名考生也因为上肢力量不足，努力了好几次也只拉到了个位数，甚至还没达到及格线，只有2名考生表现得比较轻松，拿到了满分。

4个项目加分考生可“取长补短”按照我市的中考政策，体育与健康满分为100分，按60%计入高中录取成绩。

在去年的体育中考中，由于所有项目均为必测项，考生如果在某一个项目中“瘸腿”，就很难拿到满分。

但今年的政策更加人性化，男生引体向上、男生1000米跑、女生一分钟仰卧起坐和女生800米跑等4个项目，单项成绩达到一定标准就可加分，这样一来考生就可以“取长补短”，拿到满分也更容易一些。

在上午的引体向上中，考生陈奥拉了25次，按照评分标准，该项目拉满15个即可取得满分，但陈奥超过了10个，依据单项加分指标，他在该项目测试中可以加上10分，也就是说该项目他可取得110分。

2020山东中考体育考试项目及评分标准

2020山东中考体育考试项目及评分标准
体育在中考成绩中所占比例有所上升，下面整理了2020山东中考体育考试项目及评分标准，供大家参考。

1
2020年山东中考体育考试满分为60分，其中,初中阶段体育成绩占25分,身体形态(身高、体重)5分,身体素质(男生1000米、女生800米、掷实心球、立定跳远)25分,运动技能(篮球运球、足球运球、排球垫球选一）5分。

2
1.忌突然进补。

每逢大考，许多家长总要买些补品来“补”孩子大脑。

事实上，学习和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。

2.忌贪多求快。

考前大量进食大鱼大肉等，孩子不但吸收不好，还容易腹泻或增加胃肠道血流供应，使脑内供血供氧相对减少，导致大脑迟钝。

3.注意低血糖。

考场上常常发生晕厥的考生，多是因为血糖供应不足，这类考生主要的饮食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不够所引起的，因而考生平时应注意讲究均衡饮食。

临沂市教育局20XX年中考体育考试工作方案

临沂市教育局20XX年中考体育考试工作方案临沂市教育局20XX年中考体育考试工作方案，供考生查阅！为进一步推进素质教育，全面推进阳光体育运动，促进学生加强体育锻炼，不断提高身体素质和运动水平，根据国家和省有关初中学生学业考试体育考试的规定，制定本方案。

一、考试时间考试时间为：20XX年4月15日-5月15日。

二、考生报名考生在毕业学校报名参加体育考试。

三、项目和分值初中学生学业考试体育成绩满分100分，按实际得分的60%计入总分。

考试项目和分值按照《国家学生体质健康标准》设置，每人共考5项，2项必测3项选测，选测项目由学生自由选择。

项目和分值如下表：四、评分标准执行《国家学生体质健康标准》相关评分表的规定。

五、实施办法(一)考试组织各县区所属学校由县区教育局组织实施，临沂高新技术产业开发区所属学校由罗庄区组织实施，临沂经济技术产业开发区所属学校由河东区组织实施，临沂临港经济开发区所属学校由临港区教育局组织实施，临沂市教育局直属学校、临沂大学附中由兰山区教育局组织实施。

同一考生的各项考试要在同一个半天内完成。

(二)考点设置考点应相对封闭，设置检录处、成绩公布栏、医务处、举报或投诉处，设学生、送考教师休息区(室)等，场地标准执行《国家学生体质健康标准解读》(人民教育出版社出版)规定。

(三)考试项目操作方法所有测试项目的器材配备及测试注意事项严格执行《国家学生体质健康标准解读》标准。

1.身高(1)测试目的测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。

(2)场地器材身高测量计。

使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为厘米，误差不得大于厘米。

同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。

(3)测试方法受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角)。

足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。

体育中考测试项目及要求

体育中考测试项目及要求体育中考是对学生体育素质的一次综合测试，它不仅仅是对学生体育学科知识的考察，更是对学生运动技能、身体素质和运动能力的全面评价。

体育中考的测试项目通常包括有氧运动、技能运动和竞技运动三个方面。

一、有氧运动有氧运动是指以中低强度、连续、持续较长时间的运动方式，能充分调动全身大肌群、增加心肺功能和改善身体素质的运动项目。

有氧运动项目通常包括跑步、游泳和自行车等。

1.跑步跑步是体育中考中常见的有氧运动项目。

要求学生能够完成一定距离（通常为800或1000米）的跑步，并在规定的时间内完成。

学生在跑步时应具备良好的呼吸控制能力、稳定的步伐和持久的耐力。

2.游泳游泳是一项较为综合的有氧运动项目，要求学生熟练掌握各种游泳技术。

学生应能够完成一定距离（通常为50或100米）的游泳，并在规定的时间内完成。

学生在游泳时应具备良好的水性、协调性和耐力。

3.自行车自行车是一项力量与耐力相结合的有氧运动项目，要求学生具备较强的平衡能力和踏板力量。

学生应能够在规定的时间内完成一定距离（通常为2或3公里）的自行车骑行。

二、技能运动技能运动是指需要运用技巧和策略进行的运动项目，要求运动员有较高的技巧水平和专业知识。

技能运动项目通常包括篮球、足球、排球和乒乓球等。

1.篮球篮球是体育中考中较为常见的技能运动项目之一、学生应能够熟练掌握传球、投篮和运球等基本技术，并在比赛中能够与队友配合，展现出良好的团队合作精神。

2.足球足球是一项需要多方面素质的技能运动项目。

学生应能够熟练掌握传球、射门和运球等基本技术，并在比赛中能够有良好的意识和技术应对各种比赛局面。

3.排球排球是一项注重团队合作和技战术的技能运动项目。

学生应能够熟练掌握传球、发球和扣球等基本技术，并在比赛中能够与队友配合，积极参与比赛。

4.乒乓球乒乓球是一项技术要求较高的技能运动项目。

学生应能够熟练掌握发球、接发球和打球等基本技术，并在比赛中能够展现出良好的技术水平和反应能力。

山东临沂中考体育考试项目及标准(一)

山东临沂中考体育考试项目及标准(一)
山东临沂中考体育考试项目及标准
一、考试项目
•1000米长跑
•体前屈
•50米短跑
•篮球运球比赛
•体能测试项目
二、1000米长跑
•要求学生在规定的时间内完成1000米长跑
•考试成绩根据完成时间进行评定，时间越短，成绩越好三、体前屈
•要求学生在规定的姿势下，尽量往前屈身体
•左右手指尖与地面接触为合格，越接近脚尖成绩越好四、50米短跑
•要求学生在规定的跑道上完成50米短跑
•跑完50米所用的时间越短，成绩越好
五、篮球运球比赛
•要求学生运用正确的篮球运球技巧，在规定的时间内完成比赛•运球次数越多，成绩越好
六、体能测试项目
•包括折返跑、单脚跳远、掷实心球等多个项目
•每个项目的成绩根据规定的标准进行评定
七、考试评分
•每个项目的成绩根据不同标准进行评分
•每个项目的分数按照一定比例计算出总分
八、考试要求
•学生需穿着运动服参加考试
•考试期间，学生需注意安全，遵守考试纪律
•学生需遵守考试规定，不得作弊行为
以上是关于山东临沂中考体育考试项目及标准的介绍和要求。

希望同学们能够认真准备，积极参与考试，取得好成绩。

祝大家成功！。

山东学生体育中考测试方法和评分标准

山东学生体育中考测试方法和评分标准该项比赛总分 30分，每一项得分*2，满分60分。

一、 1000米跑/800米跑测试方法及评分标准1.测试方法：考生采用站立式起跑，听到起跑信号立即起跑，计时开始。

测试中测试人员应向考生报告剩余圈数。

考生躯干部到达终点线的垂直面停止计时。

以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”进“1”的原则进位。

考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。

考生踩起跑线起跑，抢跑，跑进弯道内侧线或跑进弯道标志物以内及其他影响他人跑进等行为，视为犯规，可根据犯规情况判罚考生重测或判为考生未完成测试。

2.1000米跑/800米跑评分标准二、50米跑测试方法及评分标准1.测试方法：考生采用站立式起跑，听到起跑信号立即起跑，计时开始。

考生躯干部到达终点线的垂直面停止计时。

以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”进“1”的原则进位。

考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。

考生踩起跑线起跑，抢跑，途中串道干扰他人等行为，视为犯规，可根据犯规情况判罚考生重测或判为考生未完成测试。

2.50米跑评分标准三、立定跳远测试方法及评分标准1.测试方法：考生两脚自然分开，站在起跳线后，双脚原地起跳，双脚落地，丈量起跳线后缘至最近着地点之间的垂直距离。

以厘米为单位记录成绩。

考生每人试跳三次，记录其中最好成绩。

考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。

考生脚尖触线，过线或起跳时有垫步，助跑，连跳动作等应判犯规，须重跳。

三次试跳均无成绩者，应继续再跳，直至取得成绩为止。

2.立定跳远评分标准四、引体向上（男）测试方法及评分标准1.测试方法：考生双手正握杠，身体呈直臂悬垂姿势，待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体，允许身体摆荡，当下颌超过横杠上缘时，还原身体呈直臂悬垂姿势为完成1次，记录完成次数。

考生未从直臂悬垂开始，下颌未超过横杠上缘等，视为犯规，该次引体向上不予计数，测试过程中双手离开单杠或者双脚触地即为测试结束。

山东临沂中考体育项目评分

临沂市体育中考毕业测试项目和分值
初中学业水平考试体育与健康考试毕业测试成绩满分 100 分，按实际得分的 60%计入总分。考试项目和权重按照《国家学生体质健康标准（2014 年修订）》设置，每人共考 7 项。项目和权重如下表：
单项指标体重指数（BMI）
肺活量 50 米跑坐位体前屈立定跳远引体向上（男）/1 分钟仰卧起坐（女） 1000 米跑（男）/800 米跑（女）
3050
7.9
23.5
98
96
95
3000
8.0
21.8
94
92
90
2950
8.1
20.1
87
85
2800
8.4
18.4
84
81
≤15.9
80
2650
8.7
16.7
22.7-25.1
78
2550
8.9
15.4
76
2450
9.1
14.1
75
74
2350
9.3
12.8
72
2250
9.5
11.5
70
2150
9.7
10.2
68
2050
9.9
8.9
66
1950
10.1
7.6
64
1850
10.3
6.3
62
1750
10.5
5.0
60
≥25.2
1650
10.7
3.7
50
1610
10.9
2.9
40
1570
11.1
2.1
30
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山东临沂中考体育考试项目及标准

山东临沂中考体育考试项目及标准山东临沂中考体育考试项目及标准一、考试项目•1000米跑•篮球运球与投篮•排球发球与接发球•游泳自由泳•跳绳固定跳法•体操基本动作（选择其中一项）•乒乓球发球与接发球（女生）•足球传接球与射门（男生）二、考试标准1. 1000米跑•男生标准：–优秀：3分30秒以内–良好：3分30秒-3分45秒–及格：3分45秒-5分•女生标准：–优秀：4分以内–良好：4分-4分15秒–及格：4分15秒-5分2. 篮球运球与投篮•运球：–男生标准：按规定线路完成，不出界，不失误–女生标准：按规定线路完成，不失误•投篮：–男生标准：命中率50%以上–女生标准：命中率40%以上3. 排球发球与接发球•发球：–男生标准：按规定方式发球，连续正常发球5次以上–女生标准：按规定方式发球，连续正常发球3次以上•接发球：–男生标准：正手接发球5次以上–女生标准：正手接发球3次以上4. 游泳自由泳•男生标准：–优秀：100米内完成–良好：米–及格：米•女生标准：–优秀：100米内完成–良好：米–及格：米5. 跳绳固定跳法•男生标准：–优秀：不间断跳绳120次–良好：不间断跳绳次–及格：不间断跳绳80-100次•女生标准：–优秀：不间断跳绳100次–良好：不间断跳绳80-100次–及格：不间断跳绳60-80次6. 体操基本动作（选择其中一项）•标准：按要求完成指定的体操基本动作7. 乒乓球发球与接发球（女生）•发球：–标准：按规定方式发球，连续正常发球5次以上•接发球：–标准：正手接发球3次以上8. 足球传接球与射门（男生）•传接球：–标准：连续正常传接球10次以上•射门：–标准：射门命中率50%以上以上为山东临沂中考体育考试项目及标准，希望考生能够根据标准积极备考，取得满意的成绩。

三、备考建议•了解考试项目：仔细了解每个考试项目的要求和标准，明确自己所需达到的目标。

•制定学习计划：根据考试项目的要求，制定合理的学习计划，并保持良好的学习习惯和生活规律。

山东临沂中考体育考试项目及标准

山东临沂中考体育考试项目及标准山东临沂中考的体育考试项目包括俯卧撑、立定跳远、仰卧起坐、50米短跑、800米长跑和篮球运动。

以下是每个项目的具体要求和评分标准：1. 俯卧撑：考生采取平躺姿势，双手与肩同宽，双脚并拢。

考试开始后，两臂弯曲，胸部轻轻触碰到地面，然后用力推起，直至两臂伸直，再一次俯卧撑动作完成。

考试时间为1分钟。

评分标准：- 每做1个有效俯卧撑得1分；- 俯卧撑动作不完整但姿势正确，可得0.5分；- 姿势不正确或者动作不按规定要求完成，不得分。

2. 立定跳远：考生站在起跳线上，两脚并拢。

然后向前跳跃，落地时以任意脚为准，以脚后跟或脚尖着地，完成一次跳远。

考试时间为2分钟。

评分标准：- 成绩有效范围：女生跳远成绩在1.75米以上，男生跳远成绩在2.3米以上；- 每做1次有效跳远得1分；- 成绩在有效范围内按照距离近远给予评分。

3. 仰卧起坐：考生躺在地上，膝盖弯曲，双脚并拢，双手放在耳旁。

然后用腹肌的力量将上身坐起，直到两肘碰触到双腿，再一次仰卧起坐动作完成。

考试时间为1分钟。

评分标准：- 每做1个有效仰卧起坐得1分；- 仰卧起坐动作不完整但姿势正确，可得0.5分；- 姿势不正确或者动作不按规定要求完成，不得分。

4. 50米短跑：考生从起跑线出发，跑到终点线，完成一次短跑。

考试时间为10秒。

评分标准：- 完全到达终点线得2分；- 没有完全到达终点线但在规定时间内完成，得1分；- 没有完全到达终点线且未在规定时间内完成，不得分。

5. 800米长跑：考生开始从起跑线出发，沿着指定跑道绕场两圈，再返回起跑线完成。

考试时间为4分钟。

评分标准：- 完成800米长跑得2分；- 在规定时间内完成800米长跑但超过4分钟，得1分；- 未在规定时间内完成800米长跑，不得分。

6. 篮球运动：考生按照规定只允许在半场内运动，可进行运球、投篮、传球等动作。

考试时间为2分钟。

评分标准：- 运球得分：每运球滚一次得0.5分，最多得3分；- 投篮得分：每投篮进一球得1分，最多得5分；- 传球得分：每传球成功得1分，最多得2分；- 综合技能得分：在运球、投篮、传球各个项目中表现出色的选手可得额外加分。

2023年山东各地区中考体育方案已公布

2023年山东各地区中考体育方案已公布2023年山东各地区中考体育方案已公布济南：临沂：一、考试内容体育与安康科目学业程度考试分为过程评价和毕业测试，其中过程评价实行等级评价，毕业测试60分。

过程评价采用“运动参与+体质安康测试+运动技能测试”方式进展；毕业测试根据国家体育与安康课程标准和学生体质安康标准的相关规定，考生必考7项。

其中：二、过程评价考试方法〔一〕运动参与。

由学校根据体育课程标准，制定学生体育课程学习及课外体育锻炼考核方法，根据学生体育课程出勤率、体育课程学习成绩、课间体育活动、“阳光体育一小时”等参与情况进展考核打分，考核打分结果要进展校内公示。

各学校要在县级教育行政部门的指导下，制定考核打分方案，大于等于总分的60%为合格，小于总分的60%为不合格。

〔二〕体质安康测试。

根据《国家学生体质安康标准》，由县级教育行政部门统一部署，采用统一的测试设备、统一的测试软件，通过集中测试、集中体检或体质达标运动会等方式，由学校或第三方对学生体质安康状况进展测试，测试数据要及时输入“青少年安康数据管理系统”。

每个学年体质安康测试成绩大于等于60分者为合格，小于60分者为不合格。

每个学年测试成绩评定不合格者，在本学年度准予补测，补测合格者，按合格评定等级；补测不合格者，按不合格评定等级。

〔三〕运动技能测试工程。

根据体育课程标准和《国家学生体质安康标准》相关规定，对学生在田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、武术等工程中的1项运动技能进展测试。

体质安康测试中所含工程不列为运动技能测试工程。

运动技能测试工程由学校自行组织，并根据体育课程标准，按等级进展评价，大于等于总分的60%为合格，小于总分的60%为不合格。

各县区、各学校可根据市教育局制定的《运动技能测试操作方法〔试行〕》〔附件1〕组织测试。

县区自主确定的运动技能测试工程的评分方法和标准由各县区制定并公布。

三、毕业测试考试方法〔一〕毕业测试考试时间原那么上要于5月底前完成。

临沂中考体育评分标准

临沂中考体育评分标准体育是中考考试科目中的重要组成部分，而体育评分标准也是考生和家长们非常关注的话题。

临沂中考体育评分标准是根据国家有关规定和教育部门的要求制定的，下面将为大家详细介绍一下临沂中考体育评分标准的相关内容。

首先，临沂中考体育评分标准包括了体育成绩的基本项目和评分标准。

基本项目主要包括了体育课考试的内容，如1000米长跑、50米短跑、跳远、引体向上等项目。

评分标准则是根据不同项目的要求和标准来确定考生的得分情况，比如1000米长跑的成绩要求、50米短跑的成绩要求等。

评分标准的确定是为了保证考生在体育考试中能够得到公平的评价和对比。

其次，临沂中考体育评分标准还包括了体育课平时成绩和体育课考试成绩的综合评定。

体育课平时成绩主要是指平时在体育课上的表现和成绩，比如课堂纪律、参与度、运动技能等。

而体育课考试成绩则是指体育考试中各项项目的成绩得分。

这两部分成绩的综合评定是为了更全面地评价学生的体育水平和表现。

最后，临沂中考体育评分标准还规定了体育课成绩在中考总分中所占的比重。

根据教育部门的规定，体育课成绩在中考总分中所占的比重通常为5%左右。

这就意味着体育课成绩对学生的中考成绩有一定的影响，因此学生在体育课上也要认真对待，努力提高自己的体育水平和成绩。

总的来说，临沂中考体育评分标准是根据国家有关规定和教育部门的要求制定的，旨在公平、公正地评价学生的体育水平和表现。

希望广大考生和家长们能够了解并重视体育考试的相关要求，认真备考，取得理想的成绩。

同时，学校和教师们也要严格按照评分标准进行教学和考核，确保体育课的公平公正。

这样才能更好地促进学生的全面发展和健康成长。

临沂中考体育考试项目

临沂中考体育考试项目随着城市综合发展的不断深入，体育锻炼已成为社会生活中不可分割的一部分。

临沂市在此过程中，也一直注重对学生进行体育锻炼，促进学生身体健康发展，为此，临沂市中考体育考试将推出新的考试项目，以下是该考试的项目列表：一、健美操：健美操是一种古老的体育活动，可以增强身体的韧性，加强肌肉力量，有利于身体的整体素质提高。

参加考试的学生将需要掌握健美操中的基本动作，并进行技术演练、排队解练等。

二、田径比赛：田径比赛是提升体适能水平的重要项目，临沂市中考体育考试将分别提供短跑、中长跑、跳高、铅球、三级跳远等田径比赛项目。

学生可以参加单项赛和综合赛，根据自身的水平参加不同的比赛项目。

三、体操比赛：临沂市中考体育考试中也将开展体操比赛，学生可以选择参加单项赛和综合赛，分别从跳马、自由体操、平衡木等项目中选择自己最擅长的进行比赛，以及根据自己的能力参加不同难度的比赛。

四、篮球比赛：篮球比赛在临沂市中考体育考试中也是一项重要项目，考试可以分为单人投篮比赛和五人制篮球比赛，学生可以根据自己的能力参加不同的比赛。

五、羽毛球比赛：也被称为中国的国球，是一种被广泛接受的比赛项目，临沂市中考体育考试也将提供双打、团体赛等比赛项目，学生可以参加单打和团体赛一起参加比赛，考查学生的战术与技术水平。

六、网球比赛：在综合锻炼和体质提升方面也有很强的功效，临沂市中考体育考试也将开展网球比赛，学生可以参加双打和团体赛比赛。

七、排球比赛：临沂市中考体育考试也将开展排球比赛，比赛的项目包括单打、双打和团体赛，学生可以参加不同项目的比赛，以表现自己的技术水平。

以上就是临沂市中考体育考试项目的详细说明，希望学生能够学会充分调动起自身的体质潜力，在比赛中发挥出自己的才能，努力创造出更好的成绩。

同时，提醒学生在参加比赛之前，要及时对自己的体质进行充分的练习和训练，全面提高自身的体质，完善自身的身体素质和技术水平，以此来保证临沂市中考体育考试能够实现客观正确、安全可靠的结果。

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2018年临沂中考体育考试全为传统必测项
目
2018年临沂中考体育考试全为传统必测项目
体育考试全为传统必测项目
体育与健康考试由市教育局统一安排，各考区具体组织实施。

在往年的体育测试中，台阶试验、跳绳、足球运球、篮球运球、排球垫球等项目为考生们提供了更多的选择，但由于从起，我市体育与健康考试测试项目将全面执行《国家学生体质健康标准（修订）》，因此从去年开始，我市对照《标准》对测试项目进行了调整，到今年所有可选项目均取消。

根据今年的方案，男、女生测试项目均为7项，体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远为男女都必须测试的项目，此外男生还要测试引体向上和1000米跑，女生还需测试1分钟仰卧起坐和800米跑。

临沂中考体育考试项目

临沂中考体育考试项目近年来，通过参加临沂市中考，学生们可以获得更多的机会进入高中，并继续自己的学习。

除了文科、理科和音乐类的考试外，临沂市中考还设有体育考试，为学生们提供了更多参加比赛的机会，增加学生体育素质。

临沂市中考体育考试分为室内和室外两个大项，室内考试包括跳绳、掷铅球、摔跤、木棍等，室外考试包括短跑、立定跳远、越野跑、篮球等。

学生根据自身条件，可以选择参加室内、室外或同时参加两项考试。

临沂市中考体育考试的要求和分数规定是比较灵活和宽松的，具体标准取决于学生的实际表现。

针对优秀学生，临沂市中考体育考试分数标准更高，要求学生更加努力。

要取得好的成绩，学生们需要系统地进行体育训练，掌握各项技能，努力提高自己的能力。

在实际训练中，学生们需要做到以下几点：一、强化基础知识。

对于参加体育考试的学生来说，要在规则、技术、技巧等方面有所了解，以准备参加考试。

二、加强训练。

要根据自己的能力，合理分配有针对性的体育训练，以提高其技术水平和心肺功能。

三、控制节奏。

在训练中，要控制节奏，以避免过度的单一规定，以及过早的训练强度。

四、强调热身。

在训练前要做好热身运动，为下一次训练做准备，从而减少拉伤的可能性。

五、注意营养。

要定期检查自己的营养情况，吃营养均衡的食物，以提高身体的抗疲劳能力。

六、积极参加比赛。

要努力参加比赛，通过比赛可以锻炼胆量，培养实践能力，还可以增强技术水平，获得自信心。

通过正确的体育训练，学生们可以在临沂市中考的体育考试中取得好的成绩，迈出成功的第一步。

正确的体育训练，不仅可以提高学生的体育素质，还可以提高学生体育考试成绩，提升学生学术水平。

参加临沂市中考体育考试，除了训练外，学生需要树立良好的心态，保持平和的情绪，并诚恳地参加考试，全力以赴，不断推进自己的能力，勇于接受挑战。

在考试过程中，学生们要积极思考，愿意接受指导，坚持正确的思考方式，以此来提升自身的体育素质和考试成绩。