教你摆pose性感姿势大全

八招摆Pose实时展现人像美态及专业感

八招摆Pose实时展现人像美态及专业感
懂得摆pose，人像摄影作品看来会专业得多，人体的美态亦可突出，来自James Paterson 的分享，这里八个重要提示，可以帮你迅速改变人像姿势的效果，值得学习！
(一) 转向
角度不同，体形会有明显分别，转向四份三，会明显窈窕得多，身体曲线也会更为突出。

(二) 肩头拉后，头微微向前
有效消除双下巴的方法，突出轮廓，甚至会把脸部皮肤都拉紧一点，从旁边来看的话是这样。

(三) 决定哪一部份较接近镜头
你对上半身还是下半身更有自信、更为喜欢？左边是上身，右边是下身，把它们倾前/ 扭前会有截然不同的感觉。

(四) 单边斜肩
平肩的话看起来会沉闷，斜一边肩会展现身体曲线、画面更有趣。

(五) 注意头发
头发也是Pose 的一部份，头发散落在双肩，看起来感觉，如没有专人处理，如右图侧身头发搭另一边，则会展示颈部的曲线。

(六) 放开双臂
把双臂紧贴身体无法突出身体曲线，把它们自然地伸展开去才有魅力。

(七) 注意脚部
脚要如何摆也很重要，两足呈L形，重心稍放前，看起来也会较纤瘦，及更有曲线。

(八) 脸的角度
把脸扭得太过，令失去较远那一只眼睛的接触，而且如果鼻子破了轮廓线，看起来就会较大(除非你喜欢这个效果)。

另外︰注意手掌，正面的话看起来又大又碍眼，扭侧及加入曲线，看起来更吸引，不妨多参考舞蹈员如何表现双手。

20个女性最美姿势，凸显美貌身材好！

20个女性最美姿势，凸显美貌身材好！国外的一位摄影师根据多年摄影经验，总结出来20个女性最美姿势，这些姿势不仅可以凸显美貌身材，还可以凸显好气质。

一起来看看吧，没准以后能派上用场！1、回眸一笑头部自然向一侧扭转，一个非常简单的也是最打动人心的姿势。

2、以手扶脸手放松，自然托举脸颊，且两只手的位置不要一样高，给人一种可爱甜美的印象。

3、运用对角线原理手臂找到一个合适位置自然搭到椅子上，身体倾斜一个角度，达到一个更美的效果。

4、优雅地躺在地上手臂自然支撑地面，眼镜注视前方，给人一种妩媚迷人的感觉！5、轻松地趴在草地上双手交叉，眼神自然注视地面在这个位置模型可以玩她的手 ,把他们安全地降至地面。

可爱的视图在街上拍摄和花和草。

6、随意摆S型一手搭在后脑勺，另一只手自然放到一侧大腿上，身体呈s型，很好的展示完美的身材。

7、仰卧自然躺在地面，头部扭转，眼镜注视侧面，给人一种慵懒的感觉。

8、正面仰卧躺在地面上，屈膝，将一只手搭在额头上方，另一只手自然放到胸前，眼镜向斜上方看，这是最简单但最抢眼的姿势。

9、俯卧身体贴近地面，小腿向上，甜蜜和有趣的姿势。

10、侧坐自然侧坐在地面，一只手支撑地面，另一手搭在一侧腿的膝盖上方，头部自然下垂，这是一种很专业又很有个性的坐姿。

11、抱脚而坐自然盘坐在地面，一条腿屈膝上提，搭在另一腿上方，头部略微向一侧倾斜，给人一种亲切可爱的感觉。

12、伸展式坐姿两手支撑地面，头部后仰，一腿屈膝，更好地来展示优美的身姿。

13、优雅站姿身体朝向一侧,双手搭在两侧的口袋位置，是最简单,也是最优雅的姿势。

14、性感站姿头部稍稍向前倾，以强调上半身的曲线，看起来非常有吸引力和诱惑力。

15、性感妩媚站姿双手举高过头，身体的重量在一条腿,另一条腿放松。

16、性感高冷站姿缓慢移动双手，或扭转身体，以找出最佳角度，身体后仰注视前方。

17、靠墙站姿背部挨着墙，也可用手或脚支撑，这个姿势看起来很轻松。

18、S型站姿保持身体S型，同时双手放松，而重心放到一只脚上。

拍出两性甜蜜感：21个情侣夫妻拍摄姿势图文详解

拍出两性甜蜜感：21个情侣夫妻拍摄姿势图文详解情侣或者夫妻摄影更多的是关于联系，互动以及最重要的是两个人之间的感情。

而且最有可能是那些非常深刻而又充满激情的感觉，这使得情侣或者夫妻摄影如此令人愉悦和积极。

通常，一对夫妇应该很容易进行照片拍摄。

如果他们最初有点害羞或不舒服，请让他们告诉他们第一次见面时的感受和表情。

您将在情感上唤起他们的情感，在他们的肖像中为您提供自然而充满爱意的表情。

1：轻松的开始姿势面对面站立（但对着镜头），手臂扶住他的上半身。

拍摄特写镜头和垂直照片。

2：要求夫妻或者情侣俩站得非常近，以捕捉亲密的特写肖像。

不要害怕放大并裁剪真实！3：非常轻松和亲切的姿势，他从背后抱着她。

这对夫妻或者情侣可能会直视摄像机或彼此注视。

他们甚至可能会亲吻以获得更感性的画面！4：抓住她的后背和肩膀，充满乐趣和充满爱意的姿势。

注意手的位置：应该简单自然。

5：只是一个变换，她从后面抱着他。

请记住，这对夫妻或者情侣不一定要看着镜头。

为了获得更好的效果，请通过交谈，开心的外表，笑声等使彼此互动。

6：营造一种非常浪漫的氛围。

最好在户外使用，并在背景中有一些开放空间。

从背面拍摄。

请记住，你必须距离夫妻双方足够远，才能捕捉到每个人的最接近的眼睛。

7：找到一些高度，并从上方拍摄对象。

从不寻常的角度拍摄一个常见的姿势总是很有创造力的，并且常常会给您带来令人惊讶的良好效果。

8：另一个浪漫的姿势。

最好在户外使用，并在背景中有一些开放空间。

例如：在日落之前，作为明亮背景下的剪影也可以很好地拍摄。

9：易于实现全身拍摄的姿势，营造一种平静而亲切的心情。

10：一个有趣的姿势，不要以为这只适合年轻人。

如果一对年长的夫妇对此感觉很好，那么这种姿势对他们来说也绝对很棒。

尝试不同的取景，全身拍摄，半身高度拍摄和近距离拍摄。

11：彼此相遇时表达感情的一种很好的方式。

在人多聚集的地方效果很好，例如城市中著名的聚会地点，火车或地铁站等。

12：充满乐趣的姿势。

拍照pose姿势大全

拍照pose姿势大全1、神秘背影照：面对着镜头，满满的尴尬，试试神秘的背影照，这个简单又不难的拍照pose，没有强制要求，很简单，参考下面的女生，背着小包包，长发及腰，搭配金黄色场景，很好看哟。

2、倒立式拍照：在铺满落叶的公园，参考下面模特简单拍照pose，平躺在落叶上，让摄影师从上往下拍，可以跟镜头互动，拿一片落叶，遮住一只眼睛，微微一笑，很倾城。

3、抬头望天空：抬头望天空，这个简单又不难的拍照pose，既可以让脖颈好好放松一下，还可以拍出一张好看的照片，自然又随意的动作，迷人又性感的侧脸，留下最美、最好看的一刻。

4、低头侧脸拍：试试低头侧脸拍，参考下面女生，不去看镜头，只要稍微低头即可，配合上手撩头发，朦胧的背景，有一种像油画的风格，这个简单又不难的拍照pose，赶紧get起来。

5、鼻子用起来：在面部美学中，鼻子有着重要意义，鼻子好看的女生，参照下面模特简单拍照pose，把叶子放在鼻子上面，两者之间的互动，可以拍出一张青春、小巧、秀气、可爱的照片。

6、回头微笑拍：回头微笑拍，这个不用摆pose的拍照姿势，简单实用哦，参照下面的女生，站在一片金黄的大树旁边，回头微笑，看着镜头，这个动作，很容易做出来，谁拍谁美哟。

7、不由自主笑：这个简单又不难的拍照pose，首先假装在看书，或者书中的搞笑情节，然后想起快乐的事，让你不由自主地笑了，让摄影师捕捉侧脸笑的一瞬间，拍出显美、好看的侧脸照片。

8、微笑的侧脸照：在长满花的田野上，拍一张微笑的侧脸照，也有很好的感觉，模糊的背景，白皙的皮肤，微笑的侧脸，这个简单又不难的拍照pose，就是要告诉别人，你的侧颜就是这么美。

9、手捂半边脸：手捂半边脸，拍出犹如琵琶半遮面的效果，参照下面女生，用手捂住一半脸，随意又自然，这个简单又不难的拍照pose，适合脸有肉肉的女生，这样拍，脸看起来就会小很多。

图解21个女模特的拍照姿势

图解21个女模特的拍摄姿势现在人像摄影的主流好像都是拍摄女模特，不论是拍摄商业产品、时尚杂志，还是单纯想拍出漂亮的个人照片，模特如何摆放姿势也是一个学问。

以下21个基本的常见姿势，就算你不是模特儿，只是跟女友去公园拍照当约会，也许都会很有用。

不过，我觉得最有趣的，还是这21张图片都是画出来的。

1. 回眸：只是角度不同，人像作品也会变得很不同。

2. 以手抚脸：一般人像摄影来说，不会特意拍摄手部，但你可以请模特以手抚脸摸头，变成有趣的创作。

注意别坦平手掌，应展示双手侧面。

3. 对角线：不要害怕倾斜，让你的模特在照片画出对角线吧。

4. 亲切坐姿：重点是两膝并拢，拍摄时稍微采用高角度。

5. 侧卧：一种感觉较亲近而随意的姿势，尝试从更低角度，例如贴近地面来拍摄。

6. 俯卧：以手肘支地，舒适地躺在地上，一般都会拍摄于草地、花园等。

7. 基本仰卧：很简单，但拍出来会很有感觉的姿势，拍摄时同样需要较低角度，也要尝试慢慢围绕着模特移动，并调整她的头部角度，以拍出更好的作品。

8. 仰卧二：也是简单但抢眼的姿势，拍摄时尝试比较不同的手脚位置，另外要注意对焦模特的双眼。

9. 俯卧二：身体更贴近地面，要选择例如草地和沙滩的地方使用，同样要对焦于模特的双眼。

10. 侧坐：感觉很专业及有个性的坐姿。

11. 抱脚而坐：感觉亲切可爱的姿势，拍摄时可尝试多个不同角度方向。

12. 伸展式坐姿：主要来展示模特的身形，使用剪影手法也会很不错。

13. 随意站姿：较随意而弹性的姿势，可要求模特转向不同方向、改变双手位置及头部角度。

14. 优雅站姿：较优雅的姿势，模特上身稍微转向侧面，双手插尾袋。

15. 性感站姿：稍微向前倾，以强调上半身的曲线。

16. 性感站姿二：双手举高过头，强调身形曲线，尤其是腰部，对模特的身形有较高要求。

17. 基本站姿：变化很多，包括调整上身方向、手部位置、头部方向及目光。

18. 靠墙站：以背部挨着墙来拍摄，感觉舒服自在，也可用手或脚支撑。

【组图】勾引异性的24式性感姿势！简直必杀吖！

【组图】勾引异性的24式性感姿势！简直必杀吖！第一式：香肩外露
第二式：笑面如花，用笑声征服姑娘
第三式：英勇威武，英雄救美的首选男主角
第四式：嘻皮笑脸，姑娘们就喜欢这样的男生
第五式：黑社会型，眼冒寒光，混身散发着男子汉的气息
第六式：肥猫型，装傻充愣
第七式：冷俊扮酷型
第八式：贤慧家居型
第九式：流氓可耐型
第十式：慈悲厚道型
第十一式：自我陶醉型
第十二式：目空一切清高型
第十三式：含情默默型
第十四式：沉默是金型
第十五式：健康阳光型
第十六式：性感健美型
第十七式：另类前卫型
第十八式：浪漫温情型
第十九式：随意而安型
第二十式：富贵享受型
第二十一式：优雅高贵型
第二十二式：痞子型
第二十三式：不顾一切型
第二十四式：冒险挑战型。

最经典地常用拍照姿势大全

最经典的常用拍照姿势大全1·手在嘴旁这是一个极具诱惑的姿势就在嘴的四周不同的位置有着千差万别的效果2·双手抚摸头部位置从脸颊到头顶距离从远到近及交叉此时还要注意手指的美姿每一个轻微的细节都会影响到画面3、单手三角形通过一只手形成一个三角形的姿势另外一只手可以转换其他动作加以配合即使一个姿势也可以拍到许多不同的画面但是不要忘记另外一只手的变化哦4·单手造型单手的姿势实在太多太多了可能还没能够全面大家可以在留言处补充噢日后也会继续补充vol.2 靠姿势1·肩靠轻微的挺胸，挺腹，头稍和身体形成一定角度，性感撩人2、单手手靠形成三角形手肘尽量升高身体在画面形成斜线3·双手靠身体向前，向前，向前再向前，看看下面两幅图片，模特都形成了C字形4·侧身靠5·臀靠做单脚独立这个姿势不是一件容易的事，首先要保持身体的平衡，弯曲的一只脚需要在脚裸处施展一定的力度，绷紧小腿肌肉，脚掌往下压。

然后配合不同的上身姿势能显得超cool。

vol·独立姿势1·叉腰2·找辅佐物（靠墙、靠另外一条腿）3·手挽脚跟4·跳vol·铸造身体曲线拍全身照、拍环境照的时候，模特的整个身体动作都十分重要，一个好的动作能吸引浏览者，也能突出画面中的模特1·青春可爱的侧身2·略带颓废的驼背3·性感的S型曲线4·难度极高的后弯腰5·扭动臀部vol·坐姿无论外拍，还是棚拍，久了模特便会感觉疲倦，状态消失，这时候不如让她坐下来拍，能换个姿势也能一边休息休息。

1·垫脚2、盘腿而坐3、撩腿4、抬腿5、简约型记得不要让模特松垮垮地躺下，否则熬肉可能尽现，身体变形做出各种奇怪姿势vol·躺姿1·双手抱胸2·手放头上3·翘脚4·垫手5·凸臀6·挺腰以上都是一些专业拍摄的照片，模特姿势其实难度不小哦，在保持姿势的同时再保持面部表情，功力要很深厚哦下面介绍一些简单易懂的pose小技巧：站立姿势的照片收腹紧臀肩往后收腰挺直注意你的眼睛让你眼睛要稍微高于镜头一点把脸向前靠一定收下颚把舌头放在牙齿后面,露出笑容这样可以放松你的面部表情.把手臂放在两侧-但不要贴着身体要看起来自然,就要把手臂离开点身体拍照时候避免太正面面对镜头 45度是最好的角度无论景色有多么美丽但是如果人物入境姿势古板老套还是会有那么一些遗憾掌握了一些简单的姿势在以后的游玩的时候让拍照也成为一种乐趣。

对镜自拍怎么拍，7个拍照姿势，教你摆拍最美pose

对镜自拍怎么拍，7个拍照姿势，教你摆拍最美pose
在家拍照或者外出拍照，大家经常喜欢对着镜子里的自己拍照，因为很多时候镜子里的自己都是怎么看都好看的，那么对镜自拍应该怎么拍才能更好看呢，小编今天就传授大家7个对镜自拍的拍照姿势，教你摆拍最美的拍照pose。

•蹲着拍照的时候,腿要往镜子前伸岀去,这样才能把小腿拉长~还
要挺胸收腹!
@Juyi
•直直站着看起来是不是很傻?试试把一只腿弯曲~手可以自然的搭在胯上~头也可以稍稍歪一下
@Juyi
•坐着盘腿如果正对着镜头是不会犯错,但是稍微侧一点身体,把腰线秀一下就更好看啦!腿也要伸向镜子哦~
@Juyi
•跟上一个姿势同理,把小腿斜过来放,手臂往外搭,身体微微后倾挺直不要弓着~这样看起来才会更瘦!
@Juyi
•斜站的时候把前面的腿稍微踮起来一点伸向镜子,手也可以自然的搭在胯上或者腰上,瞬间拉高5公分!。

21种经典POSE 拍出妩媚女人味

21种经典POSE 拍出妩媚女人味现在人像摄影的主流好像都是拍摄女模特，不论是拍摄商业产品、时尚杂志，还是单纯想拍出漂亮的个人照片，模特如何摆放姿势也是一个学问。

以下21个基本的常见姿势，就算你不是模特儿，只是跟女友去公园拍照当约会，也许都会很有用。

不过，我觉得最有趣的，还是这21张图片都是画出来的。

1. 回眸：只是角度不同，人像作品也会变得很不同。

2. 以手抚脸：一般人像摄影来说，不会特意拍摄手部，但你可以请模特以手抚脸摸头，变成有趣的创作。

注意别坦平手掌，应展示双手侧面。

3. 对角线：不要害怕倾斜，让你的模特在照片画出对角线吧。

4. 亲切坐姿：重点是两膝并拢，拍摄时稍微采用高角度。

5. 侧卧：一种感觉较亲近而随意的姿势，尝试从更低角度，例如贴近地面来拍摄。

6. 俯卧：以手肘支地，舒适地躺在地上，一般都会拍摄于草地、花园等。

7. 基本仰卧：很简单，但拍出来会很有感觉的姿势，拍摄时同样需要较低角度，也要尝试慢慢围绕着模特移动，并调整她的头部角度，以拍出更好的作品。

8. 仰卧二：也是简单但抢眼的姿势，拍摄时尝试比较不同的手脚位置，另外要注意对焦模特的双眼。

9. 俯卧二：身体更贴近地面，要选择例如草地和沙滩的地方使用，同样要对焦于模特的双眼10. 侧坐：感觉很专业及有个性的坐姿11. 抱脚而坐：感觉亲切可爱的姿势，拍摄时可尝试多个不同角度方向。

12. 伸展式坐姿：主要来展示模特的身形，使用剪影手法也会很不错。

13. 随意站姿：较随意而弹性的姿势，可要求模特转向不同方向、改变双手位置及头部角度。

14. 优雅站姿：较优雅的姿势，模特上身稍微转向侧面，双手插尾袋15. 性感站姿：稍微向前倾，以强调上半身的曲线。

16. 性感站姿二：双手举高过头，强调身形曲线，尤其是腰部，对模特的身形有较高要求。

17. 基本站姿：变化很多，包括调整上身方向、手部位置、头部方向及目光。

18. 靠墙站：以背部挨着墙来拍摄，感觉舒服自在，也可用手或脚支撑。

专业模特POSE大全

专业模特POSE大全及如何自制模特卡一、手部姿势1、手在嘴旁这是一个极具诱惑的姿势就在嘴的四周不同的位置有着千差万别的效果;2、双手抚摸头部位置从脸颊到头顶距离从远到近及交叉此时还要注意手指的美姿每一个轻微的细节都会影响到画面;3、单手三角形通过一只手形成一个三角形的姿势另外一只手可以转换其他动作加以配合即使一个姿势也可以拍到许多不同的画面,但是不要忘记另外一只手的变化哦;4、单手造型二、靠姿1、肩靠轻微的挺胸,挺腹,头稍和身体形成一定角度,性感撩人；双腿与被靠物离开一段距离,让身体形成夸张拱形,显得时尚、粗狂;2、单手靠形成三角形手肘尽量升高身体在画面形成斜线；下靠时要注意手臂曲线与身体曲线两者宜一直一曲;3、双手靠身体向前,向前,向前再向前,看看下面两幅图片,模特都形成了C字形;4、侧身靠5、臀靠三、独立姿势1、叉腰做单脚独立这个姿势不是一件容易的事,首先要保持身体的平衡,弯曲的一只脚需要在脚裸处施展一定的力度,绷紧小腿肌肉,脚掌往下压;然后配合不同的上身姿势能显得超cool2、找辅佐物靠墙、靠另外一条腿3、手挽脚跟4、跳起四、铸造身体曲线拍全身照、拍环境照的时候,模特的整个身体动作都十分重要,一个好的动作能吸引浏览者,也能突出画面中的模特1、青春可爱的侧身2、略带颓废的驼背3、性感的S型曲线4、难度极高的后弯腰5、扭动臀部五、坐姿无论外拍,还是棚拍,久了模特便会感觉疲倦,状态消失,这时候不如坐下来拍,能换个姿势也能一边休息休息;1、垫脚2、盘腿3、撩腿4、抬腿5、简约六、躺姿记得不要让松垮垮地躺下,否则熬肉可能尽现,身体变形做出各种奇怪姿势1、双手抱胸2、手放头上3、翘脚4、垫手5、凸臀6、挺腰七、如何自制模特卡对于新手来说,学会了以上姿势的摆拍,剩下的就看摄影的水平了;新手可以对着镜子,自己多加练习,自拍看效果;假以时日,随着自己的深入练习,姿势会越摆越好看的;目前,招募平面模特的单位,经常需要预选,也就是说需要你提供一些个人和个人形体尺寸,供招募方做为初次筛选;模特们,大多都有自己的模特卡,一般是通过邮件发送给招募方;面试时携带纸质的模特卡,一般会被招募单位留下的;拍摄和制作一套模特卡,成本不菲;对于新手来说,可以去影楼拍摄全身的、背景比较亮而干净的艺术照,也可以找练手的摄影师免费拍;记得索要数码的原片;有了原片,你就可以通过邮件发送给招募者了,这样比较节省成本;当然,如果你会用做图软件,比如photoshop,那么你可以试着把自己的照片编排成模特卡,并打上你的三围和身高;如果你不会软件作图,那么也可以用网络工具自己模特卡,比如你可以使用这个网站：自己编排和打印模特卡;这个网站提供的是在线模特卡,如果你要整幅模特卡,用截图就很行了;。

强化人像摄影单人POSE(美姿)

适用标准文案人像拍照美姿 ---POSE 大全见到美眉就想拍，是每个色友的天性。

关于初学者来说，用光、构图、相机都不是阻碍，第一个阻碍是让镜头前的美女摆个什么样的POSE，因POSE毁人的不在少量，因 POSE而托起明星的也大有人在。

人物拍照不不过是控制相机，更是对用光，构图，以及控制模特姿势能力的考验。

好多人敌手中的相机的使用已经是出神入化的“色友”却总感觉拍出的人像照片不够漂亮。

其实问题很简单，最重要的原由是没有指引好模特调整好情绪，摆出漂亮的姿势。

想帮助模特摆出漂亮的姿势，完满的表现模特的肢体语言，做到“形（姿势）、神（眼神、表情）”兼顾，为你的作品增加内容、亮点。

除了平时多多专心剖析那些专业拍照师拍摄的人像照片外，也有一些小技巧能够掌握。

情侣、婚纱美姿实质上是两个人生活中感情世界某些动作的再现，两个人的爱情故事真情演绎，没有什么特定的姿势，任意、生活、自然等。

只需拍照师擅长归纳总结生活中两人间界的某些片段在拍照中运用出来就是情侣、婚纱美姿。

1、美姿的基本变化（1）、站姿的变化：指两人都站即刻的姿态。

（2）、坐姿的变化：只需有一个人是坐的就是坐姿（男坐女站、女坐男站、男女等高坐、男高坐女低坐、女高坐男低坐）。

（3）、卧姿的变化：只假若有一个人处于躺卧姿态就是卧姿（男女单卧、男女同卧）。

注意：在婚纱美姿变化中基本姿势的变化是获得造型大幅度变化的有效方式。

2、美姿的方向变化（1）、两人身体相对时的旋转的变化（2）、两人身体相背时的旋转的变化（3）、两人身体同侧时的旋转的变化（女前男后或是男前女后或是在一个平面上）注意：在方向的变化中只有两人旋转起才有更多的美姿，没有旋转美姿就会枯竭。

同时方向的变化要联合基本姿势的变化才形成人物形体的变化，形体的变化是美姿变化的基础，不过人物的外形变化而已，不是人物表现的要点所在。

3、美姿的视野变化（1）、两人同看一处的视野（上看、下看、侧看、前看）。

这类视野的特色是：经典、传统、一般化，客人接受度高。

7个拍照pose，简单摆一摆，拍一拍，出片很好看

7个拍照pose，简单摆一摆，拍一拍，出片很好看今天给大家带来7个很简单的拍照小pose，让你拍照的时候，有姿势可以摆，只要轻松的照着摆一摆、拍一拍，就能让你随便拍出来的照片都很好看，特别万能特别适合女孩子，大家get起来。

1、弯腰托托腮拍照的时候，可以让自己摆拍一个弯腰托腮的拍照pose，单手托着腮，然后双脚交错站立，一脚为重心，一脚垫一下脚尖，看起来特别俏皮特别自然好看。

2、叉腰看着脚站立拍照的时候，可以让自己摆拍一个单手叉腰，低头看着脚的拍照pose，看着的那只脚可以踮起脚尖，构图的时候，底部不要留太多空，头顶留空多一点，看起来又美又高又好看。

3、假装大步走路拍照的时候，可以让自己摆拍一个假装大步走路的姿势，这个姿势，可以从侧身拍，让自己一只脚站直，另外一只脚自然抬起来假装跨出去，双手插兜大步走，抬头微笑或者低头看脚都很美。

4、俏皮抬起一只脚站立拍照，可以让自己一只脚为重心，另外一只脚自然抬起来往一边伸出去，上半身一手拿着包包，另外一只手藏在背后，歪歪头看镜头，这样看起来又俏皮又很好看。

5、OK手势挡着脸拍照的时候，不想直接面对镜头的女生，可以让自己摆拍一个OK 手势挡脸的姿势，一手挡脸一手插兜，配合一脚站立，一脚跨出去，很自然好看。

6、身体前倾摸耳朵直直地站着拍照，难免有点呆，可以让自己摆拍一个身体弯下来前倾的姿势，配合手摸着耳朵，这样手有地方放，姿势也自然，拍出来自然就好看了，不过不是要你弯腰驼背哦。

7、卖萌举手放头上拍照的时候，可以让自己看起来萌一点，比如可以让自己双脚稍微分开站立，然后举起双手交叉放在自己的头上，记得不要放太高，嘟嘟嘴，看起来又萌又可爱，也是好看的。

以上就是今晚给大家带来的7个简单的拍照姿势pose啦，大家可以学起来，拍照的时候简单摆一摆，拍一拍，就能让你拍出来的照片很好看了。

学些拍照技巧：paizhao66。

人像摄影之拍美女站、靠、趴、坐姿势四十例

人像摄影之拍美女站、靠、趴、坐姿势四十例随着相机自动化程度的提高和网络交流的便利，对于摄影者来说，对焦、曝光、用光、构图都不是障碍，拍美女时最大的困惑就是碍是让镜头前的美女摆个什么样的POSE，因POSE毁人的不在少数，因POSE而托起明星的也大有人在。

所以本文先从姿势入手。

一、站姿。

站姿是最常见的拍摄姿态，但站得不好，形象大打折扣:这样傻呆呆地站着，让观众看清楚他穿的是什么衣服,或者和环境配合一下，表现自己的生存状态,站姿二除了表现衣服外，这种姿只适合表现环境和特别清纯的小女生(从身材到样貌都纯得发傻的那种) 其实，稍微的翘一下手，情趣就出来了。

头再歪一下就更生动了。

下面说说身体的姿态，不外乎正、侧、背。

正面想使自己的身体露出曲线来，只要一松胯就可以了。

站姿三还可以身体略微前倾，适合胸部和肩部线较美者，身体前倾，会造成和观众有一种亲近感，所以一般的面部表情应该微笑或者作沉思或欲诉状。

说到，侧面，当然是要表现身体的曲线。

站姿四记住，一定要给人物的动作一个理由。

比如这张就比较傻:如果头部微抬，换副早起深呼吸的表情，则比较合理和优美～如果要个性和妖冶一点，可以把手勾在腰带，或者插在兜里，或者提起小裙子。

手也可以叉在腰间，这样可以显得成熟、自信和略带俏皮。

站姿五抱臂则是成熟的表现。

站姿六手在胸前，则会有小女生的俏皮感觉。

站姿七手臂一弯百媚生:站姿八手部的摆位切忌僵直，这张片子里的手位左右对称，所以安排模特身体微侧:手位过了头，侧会使身体向上挺拔，显出修长的腰身来。

站姿九为什么我们在手姿上分析得这么多呢，因为在其它体位中也存在手姿问题，这里详细点，以后就可以简略点。

上面在手姿上我们所举的例子多为正和正侧体位，其实在站姿中的其它体位也都可以变换手姿。

比如以下几个片子:靠姿通过举例不难发现，光杆似的站着拍的多半是影棚作品。

而在实景拍照时，为了更好的融入背景中，身体会和环境有轻微的接触，我们称为靠。

靠姿有三种:前靠，背靠和侧靠。

人像拍照摆姿大全

人像拍照摆姿大全人像拍照摆姿大全：1. 站姿：双腿交叉、改变身体重心、正对镜头、斜靠墙边、背对镜头、身体斜倚着手肘、侧向弯腰、手挽脚跟、弯腰飞吻、抬腿、走路、跳跃。

斜靠墙边模特靠在一个物体上使身体倾斜是一个好办法，几乎像道具一样好用。

弯腰飞吻模特的身体稍微向前倾，一手叉在腰上，一手放在唇边，构成了意味十足的动作。

走路当模特的动作僵硬的时候可以让她动起来，向前迈一步，形成一种走路的感觉。

2. 坐姿：动态斜靠、撩人的角度、对称姿势、坐在较低的椅子上、沉思的姿势、正面的姿势、单脚坐姿、延伸手臂的侧面坐姿、单膝弯起、双膝弯起、双手抱膝、自信姿态。

撩人的角度这个姿势散发出性感的味道，但是模特膝盖的摆法又让照片保持着端庄的气质。

单脚坐姿模特坐在地上，单手扶地，身体略微倾斜，有一种男人动作的硬朗，微微低下的头构成了一种刚中带柔的感觉。

双膝弯起这是一个非常休闲、非常容易运用的姿势，模特的手臂和腿部排列得非常完美，凸显出长度和形状美感的重点。

3. 蹲姿：活泼的蹲姿、运动的蹲姿、双膝分开、蹲坐在脚跟、单脚向前、前臂交叉。

蹲坐在脚跟蹲坐在脚跟上与直立的身体、垂直的手臂相结合，能很好地展现模特的身体曲线。

单脚向前这个姿势是一个看起来令人兴奋并且舒服的蹲姿，模特身体的表现非常优雅。

前臂交叉模特将前臂交叉在双腿之间，让自己看起来有点害羞、内向的感觉。

4. 跪姿：单膝跪姿、直立跪姿、双膝跪姿、挑逗的跪姿、猫状的跪姿、手臂延伸的跪姿。

直立跪姿膝盖分开的跪姿是很常用的地板拍摄姿势，这个姿势通常很放松，也可以从这个姿势衍生出许多更具动感的变化。

双膝跪姿对于这种跪姿，如果模特举起手臂或者将手放在脑后是很容易失败的，尤其是如果视线最后集中在腋下就更糟糕了。

猫状的跪姿像猫一样的跪在地上，双手向前爬行，是一种非常性感的姿势。

能完美的展现模特的身材曲线。

5. 靠姿：双脚抬起、猎捕般爬行、以臀部为中心、抬起膝盖、抬起双腿、向后靠在手肘上、脸部向上、从头部俯拍、背面回头、双腿伸直、全侧趴下、猫一样爬行双脚抬起模特简单地趴在地上，双脚抬起，呈现极放松的状态，但是身体和镜头成对角线，让这个姿势变得更加有趣了。

女人7种床上姿势美容保健

女人7种床上姿势美容保健您只需要15分钟，就可以让你身材变得诱惑无限，胸部集中上挺，饱满。

练习1保持平躺仰卧的姿态，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，留意脚后跟不能靠在床上。

完成后换左脚再重复同样的动作。

一组动作重复5次。

效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。

练习2向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。

留意膝盖不能用力，才能达到预期的瘦腿效果，也不要过于牵强以免拉伤腿部肌肉。

重复这组动作5—7次。

效果：可以紧实腹部及腿部肌肉。

练习3保持仰卧姿态，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。

重复此动作5—10次。

效果：能有效强化胸部及腰部力气，收缩腰部坠肉。

练习4保持平躺仰卧的姿态，两腿打开与肩同宽。

手臂曲伸成90度直角贴紧地面，手心朝上。

弯曲左腿膝盖，直起上身，使得右手肘部能够碰触左腿膝盖。

换右腿重复同样的动作为一组。

重复2—3组，每组10次。

效果：增加腹部力气，紧实大腿肌肉。

练习5保持平躺仰卧的姿态，两腿打开与肩同宽。

两手握紧哑铃并向胸部正上方举起，留意膝盖保持笔直不能弯曲。

接着调整呼吸，上身渐渐向左右两侧扭转。

左右各10次为一组，重复2—3组。

效果：拉伸腹部两侧肌肉，改善腹部松弛状况。

练习6身体侧卧，运用腿肚力气夹住靠垫。

双手撑地以保持身体平衡。

抬起头部，眼睛直视前方。

调整呼吸，双腿夹住靠垫并向上抬起，动作要慢才能达到抱负的瘦身效果。

10次动作为一组，重复10组。

效果：强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更纤细苗条。

练习7平躺仰卧，两腿伸直，脚跟并拢。

双手叉腰，眼睛直视上方，调整好呼吸并渐渐将两腿膝盖曲起至胸前位置，最终再渐渐放下并伸直双腿。

15次为一组，重复2—3组。

效果：使小肚肌肉更加紧实，有效改善腹部松弛状况。

练习8平躺仰卧，两腿打开与肩同宽。

两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2—3组。

摆POSE技巧

教你摆POSE，(影楼造型必修)
现在很多人总是觉得自己不上镜，拍摄的照片要么过于僵硬，要么总是那几个固定的姿势，怎么都找不到自己想要的感觉，教大家摆POSE。

学学如何摆出自然流畅又美丽的POSE。

1:大腿侧线立马呈现修长感；臀部大的可以将臀部向反方向侧转45度角微侧身，显瘦的臀部就会显出来。

腰部看起来也会更细，身材横向线条瞬间变窄。

肩部稍微后收，当然最重要的是挺胸收腹，让身体曲线感达到自身的最大程度的美.
2：手和手臂的POSE有很多，可以像照片糢特一样，采用自然的第2个标准动作，左站立，右站立的姿势，也可以抚摸头髮，或者叉在腰部。

也可以借用道具，帽子也是很好道具，可以借用手中的帽子摆POSE。

就这样就会显出很优美的动作和时尚T恤和针织衫着装。

3：看相片如（左图1 ）重心放在左腿上，把臀部稍微翘一点点起来，翘臀就这么显现出来。

这样会显得有女人味而富有成熟感。

双脚自然微叉开，或一前一后，这样就会显得的苗条而且有青春热辣辣的女人味！（图2）首先让肩膀稍微侧一下，这样会显得背后更显瘦更苗条，左
手自然的插入白色棉弹牛仔裤裤袋，然后慢慢转身，形成上中下优美的曲线。

此时就要赶紧按下单反快门。

（图3）披上一款牛仔外套，是不是也有不错的感觉。

4：如果想要看脸部自然起来，用帽子挡住右眼，是不是在放电一样。

让头部略微倾斜是个不错的角度，如果头部略微上扬，会让鼻子看起来短小可爱，嘴巴充满冷酷和高傲的独立性气质，如果稍稍低头，就更显得亲切可爱。

同样，侧脸能让你的脸庞看起来更为瘦削，但是如果你已经很瘦了，那么正对镜头也是非常不错的选择。

下面的自己理解吧，不解释了。

摆出好POSE 美少女外拍动作图解

point!基本动作：上手臂稍微离开身体，以腰为轴心转动上半身，缩小腹。

point!脚尖的变化：脚的重心记得放在脚尖，不要放在脚后跟。

point!好看坐姿：椅子不要坐到满，腿形放内八，脚尖要稍微用力下压。

point!镜头下的瓜子脸：脖子往前推，搭配手势时，手不要真的用力。

point!重心放在远离镜头的脚，靠近镜头的手最好能有动作。

point!借着肩膀与腰部的移动，可将身体摆成S型曲线，并记得要缩小腹。

point!若想拍出可爱的感觉，可请模特儿尽量靠近镜头，弯腰且身体下压。

point!回眸时，请模特儿的头微微倾倒，借由肌肉的拉伸让身形更自然。

point!摆出跪式的蹲姿时，膝盖不用着地，记得腰要挺起来，手挡在两腿之间避免走光。

point!即使是蹲着，双腿的摆法也是以内八的效果较好。

point!采取背躺姿时，头部记得要侧向镜头，脖子要出力把头微微抬起来一点。

point!泳装拍摄时，腰部建议要侧扭，上半身稍微下压，美化腰部与胸部的线条point!泳装跪姿再配合趴卧的动作时，头记得要抬起来，并只用一只手撑住身体point!两大腿并拢，小腿内入跳起的动作是属于比较可爱型的姿势。

point!楼梯很适合表现修长的腿部，如果姿势摆起来不顺，可增加或减少横跨的阶梯数。

point!要做出上下楼梯的动作时，记得脚要分出高低，不要都在同一阶上。

point!坐在地上时，最好只坐在地的最外线，避免压到大腿的肌肉而看起来变粗。

point!铁门是很容易摆出性感动作的场景，可借由跟栅栏的互动，变化不同的姿势。

point!由铁门的侧面取景会比从下面来得动感，旋转时记得空着的手都要做动作。

point!使用广角镜时，模特儿可以摆出比较夸张俏皮的动作，效果通常都会很好。

point!可爱表情6连拍-1 point!可爱表情6连拍-2point!主题情境应用篇-日系甜美风point!主题情境应用篇-日系甜美风point!主题情境应用篇-日系甜美风point!主题情境应用篇-日系甜美风point!主题情境应用篇-日系甜美风point!主题情境应用篇-日系甜美风point!主题情境应用篇-时尚潮流风point!主题情境应用篇-时尚潮流风。