初中女生生理卫生课教案
学生生理健康安全教育教案
学生生理健康安全教育教案教案名称：学生生理健康安全教育学科：生物学年级：中学七年级教学目标：1.了解人类生殖系统的结构与功能。
2.掌握青春期的生理变化。
3.认识优生与性疾病的预防措施。
4.培养学生正确的卫生习惯和健康意识。
教学内容与方法：1.生殖系统的结构与功能（黑板课）。
在黑板上绘制人类生殖系统的结构图，并讲解各部分的功能和作用。
2.青春期的生理变化（讲解与案例分析）。
通过讲解青春期的生理变化，如月经、声音变深、体毛增多等，引导学生理解这些变化的意义。
3.优生与性疾病的预防措施（小组讨论与汇报）。
将学生分成小组，让他们讨论并汇报关于性疾病的预防措施和优生的意义。
教师指导学生进行思考和交流，激发学生的自主学习和研究能力。
4.卫生习惯与健康意识（小组活动）。
学生通过小组合作，制定一份关于个人卫生习惯的检查表，并互相评估彼此的卫生习惯。
教师鼓励学生之间相互学习，共同提高个人卫生观念和行为。
教学资源：1.黑板与粉笔。
2.讲义与教材。
3.学习资料和案例材料。
4.小组讨论和活动所需的纸张、笔和笔记本等。
评价与反馈：1.基于课堂表现与小组讨论的互动，进行教学评价。
2.教师根据学生的学习情况，及时给予反馈和指导，鼓励学生积极参与。
3.学生通过小组活动与互相评估，对自己的个人卫生习惯进行改进和调整。
教学延伸：1.配合该教学内容，安排学生进行课外阅读，拓宽学生的知识面和视野。
2.将学生生理健康安全教育与其他学科进行有机结合，加深学生对该领域知识的理解和应用能力。
教学探究与创新：1.结合实际案例，引导学生思考和讨论生理健康安全的重要性和意义，激发学生对该领域知识的兴趣。
2.教师关注学生的个体差异，充分发挥学生的主体性，鼓励学生提出问题和观点，并进行探究和研究。
女生生理卫生课教案
女生生理卫生课教案课题：女生生理卫生年级：初中课时：1课时教学目标：1. 知道女生生理期的定义和特点。
2. 了解女性的生育机能及其特点。
3. 了解女性如何正确使用卫生用品。
4. 能够掌握一些常见防止生殖器疾病的方法。
教学内容：1. 女生的生理期2. 女性的生育机能3. 卫生用品的正确使用4. 常见生殖器疾病的防止方法5. 课堂讨论：女性健康教学步骤：Step 1：导入教师展示女生生理期的海报和图片，给学生带来感官上的刺激，激发学生对课题的兴趣。
教师提问：你们知道女生生理期是什么吗？你们知道他的特点是什么吗？Step 2：授课Step 2.1：女生的生理期1.女生生理期的定义和变化。
2.生理期到来时的特别注意事项，如衣着、饮食、作息等。
3.女生生理期的一些常见问题，如痛经、月经过多或过少等。
Step 2.2：女性的生育机能1.女性的生殖系统。
2.女性的生育特点，如怀孕、分娩等。
Step 2.3：卫生用品的正确使用1.卫生巾的选择和使用方法。
2.护垫的选择和使用方法。
3.如何正确清洗私处。
Step 2.4：常见生殖器疾病的防止方法1.性病的预防方法。
2.如何预防子宫颈癌。
Step 3：课堂讨论1. 学生分小组讨论女性健康的话题，如怎样保持私处的清洁、即使没有月经也需要使用卫生巾等。
2. 选取一名代表进行发言，介绍本小组的讨论结果。
Step 4：小结教师带领学生回顾了本节课所学内容，并进行总结。
Step 5：作业教师布置相关作业，如写作业，制作卫生巾，前往医疗机构参观等。
教学反思：此次教学内容新颖，教学形式多样，学生掌握知识和技能的效果良好，本节课也启发了学生对女性健康的了解，但是要讲解的内容过于庞杂，容易让学生感到空洞，因此需要通过生动的案例来渲染来丰富教学内容。
初中卫生课教案
教案名称：初中卫生课年级：八年级学科：健康与卫生课时：2课时教学目标：1. 让学生了解个人卫生的重要性，培养良好的个人卫生习惯。
2. 使学生掌握基本的卫生保健知识，提高自我保健能力。
3. 培养学生的健康意识，增强体质，提高生活质量。
教学内容：1. 个人卫生的重要性2. 基本卫生保健知识3. 良好卫生习惯的培养4. 健康生活方式的倡导教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考个人卫生的重要性。
2. 学生分享自己对个人卫生的认识和体会。
二、讲解基本卫生保健知识（15分钟）1. 教师讲解个人卫生的具体内容，包括勤洗手、保持口腔卫生、养成良好的作息习惯等。
2. 学生认真听讲，记录重点内容。
三、互动环节（20分钟）1. 教师组织学生进行小组讨论，探讨如何培养良好的个人卫生习惯。
2. 学生分享自己的做法和经验，互相学习，共同提高。
四、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结本节课的主要内容，加深对个人卫生的认识。
2. 学生分享自己的收获和感悟，提出今后要努力的方向。
第二课时：一、复习导入（5分钟）1. 教师通过提问方式检查学生对上节课内容的掌握情况。
2. 学生分享自己的学习成果，巩固所学知识。
二、讲解健康生活方式（15分钟）1. 教师讲解健康生活方式的具体内容，包括合理膳食、适量运动、心理平衡等。
2. 学生认真听讲，记录重点内容。
三、实践活动（20分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，探讨如何养成良好的健康生活方式。
2. 学生分享自己的做法和经验，互相学习，共同提高。
四、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结本节课的主要内容，加深对健康生活方式的认识。
2. 学生分享自己的收获和感悟，提出今后要努力的方向。
教学评价：1. 学生对个人卫生和健康生活方式的认知程度。
2. 学生养成良好的个人卫生习惯和健康生活方式的情况。
3. 学生在课堂上的参与程度和表现。
初中卫生生理课教案模板
初中卫生生理课教案模板课时：1课时年级：初中教学目标：1. 让学生了解初中生生长发育的特点及卫生保健知识。
2. 培养学生养成良好的生活习惯，提高身心健康水平。
3. 增强学生的健康意识，使其能够自主维护身心健康。
教学内容：1. 初中生生长发育的特点2. 卫生健康习惯的培养3. 心理健康的重要性及维护方法教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道自己生长发育的特点吗？知道如何保持身体健康和心理健康吗？2. 学生发表自己的看法，教师总结并引出本课主题：初中生卫生健康教育。
二、讲解（15分钟）1. 教师讲解初中生生长发育的特点，包括身体形态、生理功能等方面的变化。
2. 引导学生了解卫生健康习惯的重要性，如保持良好的作息时间、饮食习惯、运动习惯等。
3. 讲解心理健康的重要性，引导学生认识情绪、压力管理对身心健康的影响。
4. 传授一些维护心理健康的方法，如倾诉、放松、寻求帮助等。
三、互动环节（10分钟）1. 学生分组讨论，分享彼此的健康习惯和心理调适方法。
2. 教师提问，学生回答，共同探讨如何更好地维护身心健康。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，强调初中生卫生健康的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟，提出自己在卫生健康方面的改进措施。
3. 教师给予鼓励和指导，提醒学生在日常生活中注意身心健康。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对卫生健康知识的掌握情况。
2. 课后收集学生的反思日记，了解他们对本节课内容的吸收和应用情况。
3. 定期进行卫生健康知识的问卷调查，评估学生的健康意识和行为习惯。
教学资源：1. 教材《初中生卫生健康教育》2. 课件、图片等辅助教学材料3. 反思日记模板教学建议：1. 注重理论与实践相结合，让学生在课堂上学会维护身心健康的方法。
2. 鼓励学生主动参与课堂讨论，提高他们的思考和表达能力。
3. 教师要以身作则，做好榜样，引导学生养成良好的卫生健康习惯。
女孩子生理健康教育课程
女孩子生理健康教育课程
《女孩子生理健康教育课程》
女孩子的生理健康是十分重要的，因此有必要开设专门的生理健康教育课程，以帮助她们了解自己的身体，学会正确的保健方法，以及应对生理期的各种问题。
教育课程可以从初中开始，因为这个阶段的女孩子通常会迎来第一次生理期。
在这个阶段，她们身体和心理上都还未完全成熟，对于生理期的理解和处理也不足。
此时，传授正确的生理知识，教导正确的保健方法，对她们的健康成长至关重要。
在《女孩子生理健康教育课程》中，可以包括生理期的生理知识、卫生保健知识以及心理应对方法。
学习生理知识可以帮助女孩子了解自己的身体发育情况，明白生理期的周期和变化，学会正确的护理方法。
而学习卫生保健知识，例如如何正确使用卫生巾、如何保持卫生等，可以有效预防生殖器官感染。
同时，心理应对方法也应该被包括在内，因为生理期可能会给女孩子带来一些心理上的困扰，加上社会上的一些误解和偏见，需要学会正确的面对和处理。
在课程教学中，可以采用多种形式，如讲座、讨论、互动活动等，使得学生能够更好地理解知识，增强记忆。
同时，老师要注重引导学生积极参与，提醒她们不必害羞或尴尬，因为这是每个女生必须面对的问题，也是理所当然的生理变化。
总之，《女孩子生理健康教育课程》的开设对于女孩子的健康
成长是十分重要的。
通过系统的生理知识的传授，她们将能够更好地保护自己的身体，并且能够更加从容地面对生理期带来的各种问题。
希望这样的课程能够越来越多地开在学校里，为女孩子的健康成长提供更好的保障。
初中性卫生教案
初中性卫生教案课时：1课时年级：初中一年级教学目标：1. 让学生了解青春期的生理变化，认识性器官的健康重要性。
2. 培养学生正确的性观念，树立良好的性道德观念。
3. 引导学生养成良好的性卫生习惯，保护自身健康。
教学内容：1. 青春期的生理变化2. 性器官的健康重要性3. 正确的性观念与性道德4. 性卫生习惯的养成教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道什么是青春期吗？青春期有哪些生理变化？2. 学生回答后，教师总结：青春期是一个人生理和心理发展的重要阶段，伴随着身体的生长发育和性功能的成熟。
二、讲解（20分钟）1. 教师详细讲解青春期的生理变化，包括身高、体重、第二性征等方面的变化。
2. 重点讲解性器官的健康重要性，强调保持性器官卫生、预防性传播疾病等方面的知识。
3. 引导学生树立正确的性观念，认识性行为的意义和后果，提倡 delay marriage 和 safe sex。
4. 讲解性道德观念，强调尊重他人，自觉抵制不良性行为和性骚扰。
三、互动环节（10分钟）1. 教师提出问题，让学生讨论如何养成良好的性卫生习惯，如：每天清洗性器官、使用安全套等。
2. 学生分享自己的观点和经验，教师进行点评和指导。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的主要内容，加深对性卫生知识的印象。
2. 学生分享自己的学习心得，教师给予鼓励和表扬。
3. 教师提出要求，希望学生在日常生活中养成良好的性卫生习惯，保护自身健康。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对性卫生知识的掌握程度。
2. 课后收集学生对本次课程的评价和建议，不断改进教学方法。
3. 关注学生在日常生活中的性卫生行为，评估教学效果。
备注：本教案根据我国《性教育指导纲要》和《初中生理卫生课程标准》编写，旨在为学生提供科学、全面的性卫生知识，帮助他们度过青春期，健康成长。
初中卫生生理课教案全套
初中卫生生理课教案全套教学目标：1. 让学生了解身体健康的重要性，认识到保持良好卫生习惯的必要性。
2. 培养学生养成良好的生活习惯，提高自我保健能力。
3. 增强学生的健康意识，促进身心健康和谐发展。
教学内容：1. 个人卫生：讲究口腔、皮肤、头发、指甲卫生，养成良好的个人卫生习惯。
2. 饮食卫生：了解食物安全知识，养成合理膳食习惯，预防食物中毒。
3. 环境卫生：保持教室、宿舍、公共场所卫生，预防疾病传播。
4. 运动卫生：掌握科学锻炼方法，养成良好的运动习惯，提高身体素质。
5. 心理卫生：学会调节情绪，保持心理健康，促进人格发展。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得什么是健康？健康对我们的生活有什么重要性？2. 学生回答后，教师总结：健康是生活的基石，拥有健康才能更好地学习、工作和生活。
今天，我们就来学习如何保持卫生健康。
二、个人卫生（10分钟）1. 教师讲解个人卫生的重要性，示范正确的口腔、皮肤、头发、指甲卫生方法。
2. 学生跟随教师一起练习，养成良好的个人卫生习惯。
三、饮食卫生（10分钟）1. 教师讲解食物安全知识，引导学生了解食品安全的重要性。
2. 学生分享自己了解到的食品安全知识，讨论如何预防食物中毒。
3. 教师总结并强调合理膳食的重要性，引导学生养成良好的饮食习惯。
四、环境卫生（10分钟）1. 教师讲解环境卫生对健康的影响，引导学生关注教室、宿舍、公共场所的卫生状况。
2. 学生分组讨论如何改善环境卫生，制定卫生管理措施。
3. 教师总结并强调环境卫生的重要性，鼓励学生积极参与卫生管理。
五、运动卫生（10分钟）1. 教师讲解科学锻炼的方法，引导学生掌握正确的运动技巧。
2. 学生分享自己喜欢的运动项目，讨论如何养成良好的运动习惯。
3. 教师总结并强调运动卫生对身体健康的重要性，鼓励学生积极参与体育锻炼。
六、心理卫生（10分钟）1. 教师讲解心理卫生的重要性，引导学生认识自己的情绪调节方法。
初中女生生理卫生课PPT课件
1. 正确对待自身出现的身心变化，求的心 理平衡；
2. 树立远大理想，培养高尚情操； 3. 开展正常的人际交往，作到自尊自爱。
1.男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？
有差别：一般地说，女孩早于男孩， 女孩是8.5～9岁，男孩是10.5～11岁。
3 男孩与女孩体形的变化与睾丸和卵巢 的发育有关吗？你是怎样得出结论的？
有关。通过比较发现,随着睾丸和卵巢的 发育，男孩和女孩的身高依次明显开始增 加，体重也依次明显增加，这必然会导致 体形发生变化。
4 男孩和女孩在青春期的身体变 化还有哪些？
青春期期间---
男孩:还会出现喉结突出、声音变粗、长出
胡须、长出阴毛和腋毛等身体变化；
女孩:还会出现声音变细、脂肪积累增加、
臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身 体变化。
在我们同学中有没有这种现象发生呢？
你对这种现象有何看法？
青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长 交流 3.性意识开始萌动。
许多有成就的人，就是在青春期内打下良好 的基础并在青春期内开始取得成就的。著名诗人 王 勃在19岁时写下了《滕王阁序》；李世民在 18岁时任军队的总指挥；马克思在17岁时写出了 富有哲理性的文章——《青年在择业上的考虑》； 恩格斯在19岁学会了IO种外国语言；列宁在18岁 时投身俄国的革命等。
身高突增是青春期的一个显著 特点，另外，神经系统以及心脏和 肺等器官的功能也明显增强。青春 期是一生中身体发育和智力发展的
黄金时期。这些是男孩女孩在
青春期都会有的变化。
与此同时，一些特别的变化也会发 生。
知道是什么变化吗？
初中女生生理卫生课教案
初中女生生理卫生课教案一、教学内容：经期卫生二、教学目的：使学生理解经期生理卫生保健知识，促进和保证青春期的健发育。
保证身心健康发展，为一生打下良好的健康基础。
三、教学重点：女生的营养卫生.月经期卫生和心理卫生。
四、教学难点：心理卫生。
五、教具准备：有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料六、教学方法：五、六年级女生集中在多面体教室上。
七、教学过程：1、女性一生的六个特殊阶段。
①新生儿期（出生至产后4个月）②幼童期（产后4周至10岁左右）③青春期（13至18岁）（也是月经初潮，生长发育的重要时期）。
④性成熟期（18岁开始，历时30年）⑤更年期（45岁至55岁）⑥老年期（65岁以上）2、月经是怎么会事：随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血，一般为每月1次，所以称这种现象为月经。
月经是受女孩体内产生的激素支配引起的。
一般来说当女孩长到12岁至15岁时，她的性腺--卵巢就可以开始排卵，此时卵巢内可以产生两种激素：雌激素和黄体激素。
这两种激素可以使子宫的内膜增殖变厚，然后由于排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得不到激素的支持，即急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，并经过阴道流出体外形成月经。
可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。
女孩的第一次月经为初潮。
每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。
3、何时来月经：有些女孩会询问大人:“我将在什么时候第一次来月经？”这个问题是一个没法回答的问题。
因为，每一个人都有自己的时间。
没人能准确的说出何时发生。
一个女孩可能在她8岁到16岁之间的某个时间第一次来潮。
但是8岁就来月经的女孩很少，绝大多数女孩是在16岁之前来月经的。
实际上，大多数女孩是在11岁至14岁之间开始行经的。
那就是小学五.六年级的时候就开始了,如果你已经到了16岁而尚未开始来月经，你不妨去请妇科医生看一看。
到16岁时不来月经并不一定是有什么毛病。
曾经有许多非常正常的女孩一直到20岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康问题不来月经的可能性。
女生青春期生理卫生知识培训教案
女生青春期生理卫生知识培训教案概述本教案旨在向女生青春期阶段的学生传授相关生理卫生知识，帮助她们正确了解和管理自己的身体变化，提供必要的卫生保健指导。
通过本次培训，学生将能够掌握以下内容：1. 了解女生青春期的定义和时期；2. 认识女性生殖系统的结构和功能；3. 理解月经的基本知识；4. 研究维护个人卫生的重要性；5. 掌握正确的卫生惯和生活方式。
教学目标通过本次培训，学生将能够达到以下目标：1. 了解女生青春期的身体和情绪变化；2. 理解月经的发生机制和周期；3. 正确识别和管理月经不适症状；4. 养成良好的个人卫生惯；5. 掌握生活中的卫生保健知识。
教学内容与方法1. 女生青春期的定义和时期教学内容：- 青春期的定义和特征- 女生青春期的时期和持续时间教学方法：- 进行讲解，介绍青春期的定义和时期- 展示相关图片和图表，帮助学生理解青春期的变化2. 女性生殖系统的结构和功能教学内容：- 女性生殖器官的结构和名称- 生殖器官的功能和作用教学方法：- 使用模型或图示，向学生展示女性生殖器官的结构- 进行讲解，解释生殖器官的功能和作用3. 月经的基本知识教学内容：- 月经的定义和周期- 月经的发生机制和影响因素教学方法：- 进行讲解，介绍月经的定义和周期- 使用图表或动画，解释月经的发生机制和影响因素4. 维护个人卫生的重要性教学内容：- 个人卫生对健康的重要性- 维护个人卫生的方法和建议教学方法：- 进行讲解，强调个人卫生对健康的影响- 提供实际案例和示范，教授维护个人卫生的方法和建议5. 正确的卫生惯和生活方式教学内容：- 洗澡、洗手和保持环境卫生的正确方法- 饮食和运动对身体健康的影响教学方法：- 进行讲解，说明正确的洗澡、洗手和保持环境卫生的方法- 引导学生讨论饮食和运动对身体健康的重要性教学评估培训结束后，可以通过以下方式进行评估学生的研究成果：1. 小组讨论：让学生分成小组，就研究到的知识进行讨论和分享。
初中女生大课堂教育教案
教案名称：初中女生生理健康教育课时：1课时年级：八年级教材：《青春期教育》教学目标：1. 让学生了解青春期的生理变化，特别是女性生理特点，认识到生理差异带来的心理变化。
2. 培养学生自尊、自爱、自信的健康心理，养成良好的生活习惯。
3. 提高学生自我保护意识，防范性侵害。
教学重点：1. 青春期的生理变化及心理变化。
2. 女性生理特点及卫生保健。
3. 自我保护意识的培养。
教学难点：1. 引导学生正确面对生理差异带来的心理变化。
2. 提高学生自我保护能力。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生回顾已学的青春期知识，为新课的学习做好铺垫。
2. 提问：同学们，你们知道青春期有哪些生理变化吗？这些变化给你们带来了哪些困扰？二、自主学习（10分钟）1. 学生阅读教材，了解青春期的生理变化及心理变化。
2. 学生分享自己的学习心得，讨论青春期生理差异带来的心理变化。
三、课堂讲解（15分钟）1. 教师讲解青春期的生理变化及心理变化，重点讲解女性生理特点及卫生保健。
2. 教师通过案例分析，引导学生正确面对生理差异带来的心理变化，培养自尊、自爱、自信的健康心理。
3. 教师讲解如何提高自我保护意识，防范性侵害。
四、互动环节（10分钟）1. 学生分组讨论，如何养成良好的生活习惯，提高自我保护能力。
2. 各组代表分享讨论成果，全班同学共同学习。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固知识点。
2. 学生分享自己的学习收获，反思如何在日常生活中践行所学知识。
教学评价：1. 学生对青春期生理变化及心理变化的理解程度。
2. 学生对女性生理特点及卫生保健的掌握情况。
3. 学生自我保护意识的提高及实际操作能力。
备注：教师在教学过程中要注重学生的个体差异，关注学生的心理健康，引导学生正确面对生理差异带来的心理变化。
同时，要加强学生的自我保护教育，提高学生的安全防范意识。
初中生理健康教育教案
初中生理健康教育教案第一课时青春期的生理发展特点教学目标:引导学生了解青春期的生理特点,从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
授课时间：2015、3、16教学过程活动一回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化,并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论有：身高增加了、体重增加了、喉结有了、长了小胡子、变声了。
在学生调查的基础上引出青春期的概念并探究青春期的生理特点。
活动二归纳总结青春期的年龄阶段12—23 岁。
活动三归纳总结青春期的生理特点1、身高体重迅速增加。
原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育。
女——月经；男--遗精。
4、第二性征出现。
它的出现是靠性器官分泌的性激素.男-喉结突起嗓音变粗发音低气声带长而宽出现小胡须阴毛、腋毛相继出现。
女—嗓音高而尖声带比男孩长乳腺发育骨盆宽大臂部增宽变圆。
小结:青春期是生理发育突飞猛进的阶段是性成熟期是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期对于身体上的变化我们不要大惊小怪在思想上要充分准备迎接人生的这个重要阶段。
第二课时青春期的心理变化教学目标引导学生了解青春期的心理变化特点,并对照自身的心理发育阶段。
做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期.授课时间：2015、4、6教学过程活动一引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。
学生七嘴八舌经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受。
教师适时地加以小结.如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了。
不少人在这里开始写日记,对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。
活动二引导学生分析产生这些变化的原因学生分组讨论后每组派代表发表各自的意见后教师及时小结。
初中生性教育教案
初中生性教育教案一、引言性教育对于初中生的成长发展至关重要。
本教案旨在帮助初中生全面了解性知识，提供正确的性教育指导，促进他们的健康成长。
二、教育目标1. 了解人体生理结构和生殖系统的基本知识；2. 掌握性别平等和尊重的概念；3. 理解性与情感的关系，学会建立健康的人际关系；4. 掌握避免性暴力和性侵害的方法；5. 提供艾滋病和其他性传播疾病的防护知识。
三、教学内容1. 第一课：人体生理结构和生殖系统- 介绍人体的主要生殖器官及其功能；- 说明男女性别的差异和相互关系；- 讨论生殖健康问题和生育权益。
2. 第二课：性别平等和尊重- 引导学生认识到不同性别之间的平等和尊重；- 通过案例分析和讨论，促进学生对性别歧视的认识。
3. 第三课：性与情感的关系- 介绍性与情感之间的关系；- 引导学生正确理解性行为与情感交流的区别；- 培养学生良好的人际关系技巧。
4. 第四课：避免性暴力和性侵害- 教授学生有关性暴力和性侵害的基本知识；- 培养学生保护个人安全的意识和技能；- 提供寻求帮助的渠道和资源。
5. 第五课：性传播疾病的防护知识- 介绍艾滋病和其他性传播疾病的基本知识；- 强调正确使用避孕措施的重要性；- 提供预防性传播疾病的方法和建议。
四、教学方法1. 讲授：通过讲解教师引导学生掌握相关知识；2. 讨论：组织讨论，促进学生思考和交流；3. 案例分析：通过案例分析，帮助学生理解和解决实际问题；4. 角色扮演：引导学生通过角色扮演培养相关技能；5. 多媒体辅助：利用多媒体资源，展示相关图片和视频。
五、教学评估1. 学生小组讨论和展示；2. 个人书面作业；3. 幻灯片测验。
六、教学资源1. 教材：根据教学课程编写的相关教材；2. 多媒体设备：如幻灯片投影仪、电脑等。
七、教学时长本教案共分为五个教学课时，每课时45分钟。
八、教学反馈教师根据学生的课堂表现和作业完成情况进行及时反馈和评价。
九、教学注意事项1. 保护学生隐私，教学内容应尊重学生和家庭的价值观；2. 鼓励学生提问和参与，营造积极的研究氛围；3. 与校方和家长保持良好的沟通和合作。
初中的一堂生理卫生课教案
初中的一堂生理卫生课教案课程目标：1. 让学生了解青春期的生理变化，包括身体和心理方面的变化。
2. 培养学生正确的卫生习惯，提高自我保护意识。
3. 帮助学生建立健康的生活方式，促进身心健康发展。
教学内容：1. 青春期的生理变化2. 青春期卫生习惯3. 自我保护意识4. 健康生活方式教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生谈论自己对生理卫生课的认知和了解。
2. 提问：你们知道青春期是什么吗？青春期有哪些生理变化？二、讲解青春期的生理变化（15分钟）1. 讲解青春期的定义：青春期是指人体从儿童向成年过渡的一个阶段，通常年龄在10-19岁之间。
2. 讲解青春期的生理变化：身体发育、性成熟、第二性征的出现等。
3. 举例说明青春期的生理变化，如身高的增长、声音的变深、体毛的增多等。
三、讲解青春期卫生习惯（15分钟）1. 讲解个人卫生习惯：每天洗脸、刷牙、洗澡等。
2. 讲解青春期特有的卫生问题，如月经来潮、遗精等。
3. 引导学生正确处理青春期卫生问题，如使用卫生巾、保持私处清洁等。
四、讲解自我保护意识（15分钟）1. 讲解青春期易受到的伤害，如网络安全、性侵害等。
2. 引导学生树立正确的自我保护意识，如不随意泄露个人信息、拒绝陌生人的邀约等。
五、讲解健康生活方式（15分钟）1. 讲解健康饮食：均衡营养、适量摄入、避免垃圾食品等。
2. 讲解适量运动：保持每周至少3次的运动，如跑步、游泳、篮球等。
3. 讲解充足睡眠：每天保证8小时的睡眠时间，保持良好的作息习惯。
六、总结与反思（10分钟）1. 让学生谈谈自己在课堂上的收获。
2. 提问：如何才能保持身心健康？3. 引导学生反思自己的生活方式，并提出改进措施。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对生理卫生知识的掌握程度。
2. 课后收集学生的反思报告，了解他们对自身生活方式的改进情况。
3. 定期进行问卷调查，了解学生对生理卫生课的满意度及建议。
教学资源：1. 教材：初中生理卫生教材2. 课件：青春期生理变化、卫生习惯、自我保护、健康生活方式等3. 视频资料：青春期生理变化的视频片段教学建议：1. 注重理论与实践相结合，让学生在课堂上能直观地了解青春期生理变化。
初中女生生理卫生课教案
初中女生生理卫生课教案一、教学目标1. 让学生了解和认识女性的生理特点，增强学生对自身生理健康的认识。
3. 引导学生正确对待自身的生理变化，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 女性生理特点概述介绍女性的生殖系统及其功能讲解女性月经周期的形成及生理变化2. 月经期的卫生与护理讲解月经期的卫生注意事项介绍卫生巾的正确使用方法3. 青春期生理变化及其应对讲解青春期生理变化的原因及表现引导学生正确对待青春期生理变化提供心理支持，增强学生自信心和自尊心4. 预防性病和艾滋病讲解性病和艾滋病的传播途径及预防方法强调性安全教育，引导学生树立正确的性观念5. 健康的生活方式讲解健康生活方式的重要性三、教学方法1. 采用讲座、讨论、案例分析等教学方式，让学生深入了解女性生理卫生知识。
2. 利用图片、视频等教学资源，增强学生的直观感受，提高课堂趣味性。
3. 设置互动环节，鼓励学生提问、发表观点，提高学生的参与度。
四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问等活跃程度。
2. 学生作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，了解学生对知识的掌握程度。
3. 学生考试成绩：通过期末考试或考查，评估学生对女性生理卫生知识的掌握情况。
五、教学课时本课程共设10个课时，每课时45分钟。
六、教学资源准备1. 教材或教参：《初中女生生理卫生常识》2. 课件：女性生殖系统图解、月经周期示意图、卫生巾使用方法演示等3. 视频资料：青春期生理变化视频、健康生活方式宣传视频等4. 互动环节材料：案例分析、讨论题等5. 作业布置：课后练习题、研究报告等七、教学进度安排1. 课时分配：女性生理特点概述（课时2）月经期的卫生与护理（课时2）青春期生理变化及其应对（课时2）预防性病和艾滋病（课时1）健康的生活方式（课时1）2. 教学计划：第1-2课时：介绍女性生理特点，讲解月经周期的形成及生理变化第3-4课时：讲解月经期的卫生注意事项，介绍卫生巾的正确使用方法第5-6课时：讲解青春期生理变化的原因及表现，引导学生正确对待青春期生理变化第7课时：讲解性病和艾滋病的传播途径及预防方法第8课时：强调性安全教育，引导学生树立正确的性观念八、教学注意事项1. 尊重学生隐私：在教学中，避免公开讨论学生的个人隐私问题，保护学生自尊心。
生理健康教育教案初中
生理健康教育教案初中年级：初中一年级学科：健康教育课时：2课时教学目标：1. 让学生了解青春期的生理特点，认识自身变化，学会正确对待和处理青春期的生理问题。
2. 培养学生养成良好的生活习惯，提高身心健康水平。
3. 增强学生的自我保健意识，培养他们独立自主、勇敢面对困境的能力。
教学内容：1. 青春期的生理特点2. 青春期生理问题的处理方法3. 养成良好的生活习惯教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师通过与学生交谈，了解他们对青春期的了解程度，引导学生正确对待青春期生理变化。
2. 提问：你们知道什么是青春期吗？青春期有哪些生理变化？二、自主学习（10分钟）1. 学生阅读教材，了解青春期的生理特点。
2. 教师提问：青春期有哪些生理特点？请同学们相互交流讨论。
三、课堂讲解（20分钟）1. 教师详细讲解青春期的生理特点，如身高、体重的迅速增加，第二性征的出现等。
2. 讲解青春期生理问题的处理方法，如如何应对月经、遗精等现象。
3. 强调养成良好的生活习惯的重要性，如保持个人卫生、合理饮食、适量运动等。
四、案例分析（15分钟）1. 教师呈现典型案例，引导学生分析案例中的人物如何处理青春期生理问题。
2. 学生分组讨论，提出解决问题的方法和建议。
3. 各组汇报讨论成果，教师总结并给予指导。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调青春期的生理变化是正常的生理现象。
2. 引导学生正确对待青春期生理变化，树立良好的自我保健意识。
第二课时：一、复习导入（5分钟）1. 教师通过提问方式复习上节课的内容，了解学生对青春期生理特点的掌握情况。
2. 提问：上节课我们学习了青春期的生理特点，那么如何正确对待和处理这些生理问题呢？二、实践活动（15分钟）1. 学生分组讨论，提出自己在青春期遇到的具体问题。
2. 各组汇报讨论成果，教师针对每个问题给予解答和指导。
三、课堂讲解（15分钟）1. 教师讲解青春期生理问题的处理方法，如如何应对月经、遗精等现象。
女性卫生课程教案模板范文
课程目标：1. 使学生了解女性生理结构和月经周期的基本知识。
2. 培养学生正确的卫生习惯和健康观念。
3. 提高学生处理女性生理问题的能力，增强自我保护意识。
课程时间：2课时课程对象：初中女生教学准备：1. PPT课件：《女性生理结构与月经周期》2. 女性卫生用品实物展示3. 卫生知识宣传手册4. 学生讨论记录本教学过程：第一课时一、导入新课1. 教师通过提问，引导学生思考：什么是女性？女性有哪些生理特点？2. 学生自由发言，教师总结并引入主题。
二、讲授新课1. 女性生理结构- 教师利用PPT课件，向学生展示女性生殖系统的结构图，并详细讲解各个部位的功能。
- 学生观察并提问，教师解答。
2. 月经周期- 教师讲解月经周期的形成、生理现象及影响因素。
- 学生跟随教师学习，并记录关键知识点。
三、实践操作1. 教师展示女性卫生用品实物，向学生介绍其种类、使用方法及注意事项。
2. 学生分组讨论，分享自己了解的女性卫生知识。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的重点内容，强调女性卫生的重要性。
2. 学生分享学习心得，教师给予评价。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：上节课我们学习了哪些内容？请学生回答。
2. 教师简要回顾上节课的知识点，引入本节课。
二、讨论与交流1. 教师提出以下问题，引导学生讨论：- 如何正确对待月经期？- 如何保持月经期的卫生？- 如何处理月经期的不适？2. 学生分组讨论，教师巡视指导。
三、案例分析1. 教师展示一个与女性卫生相关的案例，让学生分析并讨论。
2. 学生分享自己的看法，教师点评。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的重点内容，强调正确处理女性生理问题的方法。
2. 学生分享学习心得，教师给予评价。
教学评价：1. 学生对女性生理结构与月经周期的认识程度。
2. 学生掌握正确卫生习惯和健康观念的情况。
3. 学生处理女性生理问题的能力。
课后作业：1. 完成卫生知识宣传手册的填写。
2. 家长签字确认，监督学生养成良好的卫生习惯。
小学中高年级女生生理卫生教育课教案设计
小学中高年级女生生理卫生教育课教案设计一、教学内容：生理卫生、心理卫生和防性侵教育二、教学目的：使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。
培养学生保护自己不受侵害的意识，让他们学会保护自己的方法。
使学生掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。
三、教学重点：女生的月经期卫生、心理健康以及生理健康教育。
五、教具准备：有关资料以及课件六、教学对象：四、五、六年级女生。
七、教学时间：七、教学时间：20172017年3月八、教学地点：多媒体教室九、教学课时：一课时十、教学过程：导入新课：亲爱的同学们：今天，应学校安排由我来给大家讲一讲有关我们女生青春期生理卫生的一些相关知识，这是一次十分有意义的活动。
其主要目的是使我们更多地了解青春期的知识，期的知识，认识青春期是人生中最美丽、认识青春期是人生中最美丽、认识青春期是人生中最美丽、最宝贵的时期，最宝贵的时期，最宝贵的时期，从而知道自己应该怎样从而知道自己应该怎样来顺利渡过青春期。
下面分两个问题给同学们讲一讲：讲解：一、什么是青春期？人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。
同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。
但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展——青春期。
什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。
这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁，女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。
其中，岁。
其中，1010到15岁这五年发展速度最快。
二、青春期知识1、认识月经女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的..这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮规律地来潮..月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系..女性从青春发育期开始发育期开始,,子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化,,最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血是子宫内膜周期性的脱落出血,,这种周期性的变化这种周期性的变化,,叫做月经周期叫做月经周期..第一次月经来潮叫月经初潮潮叫月经初潮..月经初潮一般在12岁——岁—— 18 18岁之间岁之间,,常受环境的影响而不同常受环境的影响而不同,,如生活条件好生活条件好,,身体发育快的初潮早；又如地区、纬度的影响——热带地区的初潮早,寒带地区的初潮迟；再如营养条件好、身体健康的初潮早……寒带地区的初潮迟；再如营养条件好、身体健康的初潮早……..在我国在我国,,从总体上看体上看,,城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩..即使在同一班级的女生即使在同一班级的女生,,月经初潮的年龄也有很大的差异年龄也有很大的差异..但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经岁左右仍没有月经,,你最好去医院妇科做些检查院妇科做些检查. .月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的,,不受人的意志控制不受人的意志控制,,是自然的生理现象的生理现象..通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期经周期..月经周期平均约为28天,一般在2121——————3535天内均属正常天内均属正常..女孩子还会发现自己的月经并不规律现自己的月经并不规律,,有时每月都出现有时每月都出现,,有时两三个月没有动静有时两三个月没有动静,,经血量也时多时少时少..这是因为在青春发育期这是因为在青春发育期,,女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡,,所以在初潮后的几年里几年里,,月经周期不规律是正常的月经周期不规律是正常的..转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量即使到了成年即使到了成年,,月经周期的长短也会因人而异而异. .月经初潮的先兆：如果你发现身体有以下改变月经初潮的先兆：如果你发现身体有以下改变月经初潮的先兆：如果你发现身体有以下改变,,就表示初潮很快就会来到就表示初潮很快就会来到.*.*乳房的发育进入第二阶段以后乳房的发育进入第二阶段以后.*.*.*体重和身高突然增加体重和身高突然增加体重和身高突然增加.*.*.*腋毛及生殖器附近的阴腋毛及生殖器附近的阴毛长出毛长出.*.*.*内裤上有一些白色分泌物内裤上有一些白色分泌物内裤上有一些白色分泌物,,俗称白带俗称白带..初潮通常只是有一点点经血流到内裤上内裤上,,颜色不一定是鲜红色颜色不一定是鲜红色,,也可能是咖啡色也可能是咖啡色. .正常月经的出血量：正常月经的出血量：月经期约为3—5天,即月经周期的第1—5天.一般在经期内的第二天或第三天出血量较多每次月经的出血量一般为50毫升左右毫升左右,,约为4—8汤勺汤勺..这样的经血不足以令女性产生贫血这样的经血不足以令女性产生贫血,,只需保持营养均衡的饮食即可只需保持营养均衡的饮食即可..初潮过早或过迟的女孩较初潮年龄正常者（1313——15岁初潮者）,月经量要多一些月经量要多一些..月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的,,除少部分是血液以外除少部分是血液以外,,大部分是脱落的子宫内膜它比一般的血液浓稠它比一般的血液浓稠,,一般呈暗红色一般呈暗红色,,粘稠无血块粘稠无血块,,内混有子宫内膜碎片和粘液膜碎片和粘液,,略有血腥味略有血腥味. .在月经周期在月经周期在月经周期,,适当的出血适当的出血,,对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义重要意义..当然当然,,因子宫内膜脱落而造成创面因子宫内膜脱落而造成创面,,容易感染病菌容易感染病菌,,所以要注意月经期的保健卫生的保健卫生. .青春期卫生保健知识2、月经期的保健前面说过女性进入青春期最明显的变化是出现月经前面说过女性进入青春期最明显的变化是出现月经这到底是怎回事呢这到底是怎回事呢??原来子宫内膜受卵巢分泌的雌性激素的作用来子宫内膜受卵巢分泌的雌性激素的作用,,发生周期性变化发生周期性变化,,最明显的变化是子宫内膜周期性的脱落出血宫内膜周期性的脱落出血..这种周期性变化叫做月经周期这种周期性变化叫做月经周期..月经周期平均约为28天,不同的人略有差异不同的人略有差异,,即使同一个人其前后各期月经周期持续时间也不尽相同即使同一个人其前后各期月经周期持续时间也不尽相同,,一般在21----40天之间均可视为正常天之间均可视为正常..女孩子进入青春期后第一次出现的月经女孩子进入青春期后第一次出现的月经,,叫月经初潮叫月经初潮..月经初潮年龄能够反映人体发育的早晚月经初潮年龄能够反映人体发育的早晚..有的人早一些有的人早一些,,有的人晚一些,一般都是正常的一般都是正常的..月经出血期一般历时3—5天,但是在两天到一周内也都是正常的正常的..女学生刚来月经时女学生刚来月经时,,月经周期可能不规律月经周期可能不规律,,有时半个多月来一次有时半个多月来一次,,有时两三个月才来一次三个月才来一次,,出血量也时多时少出血量也时多时少..大都在一年左右就变得规律了大都在一年左右就变得规律了..这里需要重点讲的月经期卫生点讲的月经期卫生..月经期间月经期间,,由于子宫内膜脱落由于子宫内膜脱落,,使子宫内膜出现伤口使子宫内膜出现伤口..还由于经血从子宫流出经血从子宫流出,,子宫颈口稍稍张开子宫颈口稍稍张开,,使病菌容易入侵繁殖使病菌容易入侵繁殖,,会造成感染会造成感染. . 少女月经期由于大脑兴奋性降低少女月经期由于大脑兴奋性降低少女月经期由于大脑兴奋性降低,,全身抵抗力有所下降全身抵抗力有所下降,,机体容易疲劳机体容易疲劳,,也容易受凉感冒 或患其他病症或患其他病症..因此因此,,少女月经期的保健就显得十分的重要少女月经期的保健就显得十分的重要. .（（1）注意饮食卫生注意饮食卫生,,加强营养：月经期间可吃些容易消化吸收的食品 如蛋类、瘦肉、豆制品、豆制品、蔬菜、蔬菜、水果水果,,同时还要多喝开水同时还要多喝开水,,增加排尿次数增加排尿次数,,冲洗尿道冲洗尿道,,以预防炎症炎症..不吃生冷及辛辣带刺激性事物不吃生冷及辛辣带刺激性事物,,保持大便通畅保持大便通畅,,减少盆腔充血减少盆腔充血. .（（2）注意保暖：月经期身体抵抗力下降月经期身体抵抗力下降,,盆腔充血盆腔充血,,要注意保暖要注意保暖..要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗头、洗头、洗脚洗脚洗脚,,也最好不要在太潮湿的地上坐也最好不要在太潮湿的地上坐..夏天不要喝过多的冷饮喝过多的冷饮,,以免受寒、着凉以免受寒、着凉,,刺激盆腔血管收缩刺激盆腔血管收缩,,导致月经减少或突然停经导致月经减少或突然停经,,引发其他疾病引发其他疾病 . .（（3）保持外阴清洁：经常用干净的温水冲洗外阴经常用干净的温水冲洗外阴,,避免经血结痂避免经血结痂..清洗外阴时清洗外阴时,,下身不要泡在水中下身不要泡在水中..以免脏水渗进阴道以免脏水渗进阴道..更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴..洗外阴的盆也要和洗脚盆分开大小便后用手纸时要由前向后擦大小便后用手纸时要由前向后擦,,这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处围的细菌带到外阴处. .（（4）适当控制运动量：月经期要注意休息月经期要注意休息,,保持充足的睡眠保持充足的睡眠,,以增强机体抵抗力.避免剧烈的体育运动和重体力劳动避免剧烈的体育运动和重体力劳动..女同学若遇到月经期间上体育课女同学若遇到月经期间上体育课,,可以向老师说明情况老师说明情况,,参加一些轻松的运动参加一些轻松的运动,,如体操、散步、打羽毛球或乒乓球 等. （（5）做好月经周期的记录：通过记录可观察自己月经是否规律）做好月经周期的记录：通过记录可观察自己月经是否规律,,也便于做好经前的准备经前的准备..如果月经没按日期来潮如果月经没按日期来潮,,应当去找医师就诊应当去找医师就诊,,以便及时发现原因以便及时发现原因. . （（6）保持乐观和稳定的情绪：在月经期间在月经期间,,少女往往因身体的某些不适少女往往因身体的某些不适,,如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁头痛而情绪烦躁,,易怒或抑郁易怒或抑郁,,情绪波动反过来有影响月经情绪波动反过来有影响月经..保持心情舒畅保持心情舒畅,,自我调节情绪自我调节情绪,,就可以减轻月经的不适感觉就可以减轻月经的不适感觉,,也能防止月经失调也能防止月经失调. . （（7）做好月经周期的记录做好月经周期的记录..随着月经周期的逐渐规律随着月经周期的逐渐规律,,学会记录每次月经来临的日期的日期,,掌握自己每次月经周期的间隔和行经天数掌握自己每次月经周期的间隔和行经天数,,从而大致估计下次月经来临的日期的日期,,提前做好准备提前做好准备..例如事前准备好一个卫生巾放在书包里例如事前准备好一个卫生巾放在书包里,,避免月经出其不意来潮而引起的尴尬和麻烦意来潮而引起的尴尬和麻烦. .（（8）避免过度劳累避免过度劳累..要避免过重的体力劳动和剧烈的体育运动要避免过重的体力劳动和剧烈的体育运动,,但可参加适量的、轻微的运动和劳动轻微的运动和劳动,,以促进盆腔的血液循环以促进盆腔的血液循环,,缓解月经期间身体不适和下腹疼痛等现象痛等现象. .3、如何与异性同学正常地接触、交往：处于青春期的男女同学交往、接触是正常的、也是必要的处于青春期的男女同学交往、接触是正常的、也是必要的,,当一个问题不会不懂的时候不懂的时候,,需要懂的同学帮助你需要懂的同学帮助你,,难道他是男同学就不去请教吗难道他是男同学就不去请教吗??男女同学之间互相学习互相学习,,互相帮助互相帮助,,这很好这很好,,但是但是,,这一时期男女同学还很单纯这一时期男女同学还很单纯,,幼稚幼稚,,一块学习一块学习,,朝夕相处朝夕相处,,由好感变为很喜欢见面、接触由好感变为很喜欢见面、接触,,这时候一不注意这时候一不注意,,就把学习的心思转移到对异性的注重上来到对异性的注重上来,,听课精力不集中（想着心事）听课精力不集中（想着心事）,,这就叫做学习上分心了这就叫做学习上分心了,,影响了学习响了学习,,这时候再不正确认识这时候再不正确认识,,将耽误了学习将耽误了学习,,也影响了身心健康发展也影响了身心健康发展..以至断送了青春年华送了青春年华. .那么那么那么,,怎样与异性同学接触、交往、相处才不易走入这个误区呢相处才不易走入这个误区呢??更好地利用青春期这个关键时期在学习上打好基础青春期这个关键时期在学习上打好基础,,较好地让身心健康地成长呢较好地让身心健康地成长呢??这就需要大人们正确引导。
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初中女生生理卫生课教案
一、教学内容：经期卫生
二、教学目的：使学生理解经期生理卫生保健知识，促进和保证青春期的健发育。
保证身心健康发展，为一生打下良好的健康基础。
三、教学重点：女生的营养卫生.月经期卫生和心理卫生。
四、教学难点：心理卫生。
五、教具准备：有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料
六、教学方法：五、六年级女生集中在多面体教室上。
七、教学过程：
1、女性一生的六个特殊阶段。
①新生儿期（出生至产后4个月）
②幼童期（产后4周至10岁左右）
③青春期（13至18岁）（也是月经初潮，生长发育的重要时期）。
④性成熟期（18岁开始，历时30年）
⑤更年期（45岁至55岁）
⑥老年期（65岁以上）
2、月经是怎么会事：随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血，一般为每月1次，所以称这种现象为月经。
月经是受女孩体内产生的激素支配引起的。
一般来说当女孩长到12岁至15岁时，她的性腺--卵巢就可以开始排卵，此时卵巢内可以产生两种激素：雌激素和黄体激素。
这两种激素可以使子宫的内膜增殖变厚，然后由于排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得不到激素的支持，即急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，并经过阴道流出体外形成月经。
可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。
女孩的第一次月经为初潮。
每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。
3、何时来月经：有些女孩会询问大人:“我将在什么时候第一次来月经？”这个问题是一个没法回答的问题。
因为，每一个人都有自己的时间。
没人能准确的说出何时发生。
一个女孩可能在她8岁到16岁之间的某个时间第一次来潮。
但是8岁就来月经的女孩很少，绝大多数女孩是在16岁之前来月经的。
实际上，大多数女孩是在11岁至14岁之间开始行经的。
那就是小学五.六年级的时候就
开始了,如果你已经到了16岁而尚未开始来月经，你不妨去请妇科医生看一看。
到16岁时不来月经并不一定是有什么毛病。
曾经有许多非常正常的女孩一直到20岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康问题不来月经的可能性。
还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往与母亲相差不多。
不过，这也并不是一条严格的定律。
4、如何计算月经周期？出血的第１天为月经周期的开始，两次月经第１天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。
有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。
其实仔细算来，月初及月末各来潮１次也是正常的。
正常月经周期为２８～３５天，周期长短可因人而异，提前或错后７～１０天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
月经来潮的持续时间一般为３～７天，出血量在１００毫升之内，以第２～３天为最多。
月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。
一般妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。
5、什么是晚发性月经：什么是晚发月经一般来说，女孩在10岁以前，身体不断发育，但生殖器官却一直处在幼稚状态。
阴道细而长，子宫颈较子宫体长，输卵管细长而弯曲，卵巢狭长，卵泡不发育。
至10岁左右，卵巢中有少数卵泡发育，但不排卵而闭锁。
此时女性特征便开始显现。
至11～12岁时，乳房开始发育而隆起，但还不会出现月经。
一般认为月经初潮的年龄多数在13～16岁，以14岁为最多。
所以如果超过16岁仍无月经，就可以称之为晚发月经。
晚发月经不一定都是有其他疾病，比如在寒冷地区，女孩的初潮年龄就常较热带地区女孩为晚。
但是有一部分女孩的晚发月经可能是因疾病而引起。
比如在幼年时期，如果患有寄生虫病、肺结核病或营养不良等，都能使生殖器官的发育受到影响，而引起晚发性月经。
6、月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，易于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项：
⑴注意外阴清洁，因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大创面，加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期间每天要清洗外阴1次；月经垫
要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选用消过毒的卫生巾或卫生纸。
⑵内裤要选用吸水、透气性能好、又不会引起过敏反应的纯棉布制品，不要与他人互相穿用，以防止交叉感染，并要经常洗换。
⑶应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，不然抵抗力会进一步低下，从而诱发感染。
⑷严禁游泳、盆浴、阴道用药及阴道检查，否则会引起宫腔感染。
⑸上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后揩拭，以防将肛门口的细菌带入阴道口。
⑹注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止发生痛经。
⑺少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，尽量减少食用生冷或辛辣食品保持大便通畅。
月经期大脑皮层的兴奋性下降，容易出现疲劳和嗜睡，感情波折也大，故最好不喝浓茶、咖啡等。
同时要注意有规律的生活和充足的睡眠。
[8]月经期要保持情绪稳定，心情愉快。
因为精神紧张和情绪波动都会影响大脑皮层的调节功能，引起激素分泌的紊乱，导致月经失调。
过分的情绪波动还会引起月经停止或出血多。
所以女同学在经期一定要保持精神愉快、心情舒畅。
7、月经病要及时防治：痛经分为原发性和继发性两种，继发性痛经青春期少女少见。
原发性痛经可能与月经前期前列腺素分泌增多有关，它使子宫收缩，引起出血后疼痛。
临床对于原发性痛经学生除采用稳定情绪的心理治疗外，分别采用针灸治疗。
对止痛有很大的作用，亦可施用中药治疗以行气活血、化瘀止痛为原则。
选用止痛解痉药物如去痛片、莨菪浸膏等，也可缓解疼痛。
8、女生月经生理心理卫生指导：
从生物学角度看，月经初潮是女子性发育进程中一次生理突变，对这一变化，各人的心理反应存在较大的个体差异，在月经来潮前对女孩子进行必要的指导，使她们提前有思想准备，掌握生理和心理变化，有意识地克制自已，很有必要。
多年教学教学经验表明，高段相当一部分女生在开始一段时间里内，来月经的几天时间里，存在紧张、焦虑、抑郁心理，有的女生竟然不敢上厕所去更换卫生巾，
时间一长，就会出现让人尴尬的事。
造成不必要的心理负担，影响正常的学习和生活。
作为班主任老师，尤其是女教师，此期要特别注意做好她们的心理疏导工作和月经生理卫生知识宣传工作。
要告诉学生，正确对待月经，千万不能把来“月经”看作“倒霉”，尤其是第一次来“月经”，千万不要害怕和惊慌，相反应该感到喜悦，因为从此你将步入成熟，成为“大姑娘”了。
也不要害羞和隐瞒，应该马上告诉你的妈妈，她也会为你高兴，并且会告诉你该怎么做。
如果在学校，你应该求救老师（呵呵是女教师），老师也会为你感到高兴的，而且为帮助学生解除燃眉之急的。