告别不良生活习惯
告别不良行为倡议书（精选8篇）
告别不良行为倡议书（精选8篇）告别不良行为篇1亲爱的同学们：我们的校园充满了生气，充满了希望。
然而遗憾的是，在我们身边，在我们的校园里，还是有着一些不文明行为：课桌上总能看到一幅或一串莫名其妙的涂鸦或难解的字符;楼梯上、教室外面的空地上总能见到与美丽校园极不和谐的垃圾;教室内、走廊上总能听到起哄打闹的声音;听到部分同学的脏话、粗话;……凡此种种，不仅有悖于学生最基本的日常行为规范，影响了同学们的自身形象，也破坏了和谐优美的校园环境。
学校是我家，爱护靠大家。
为了使我们能够更好地学习、生活，我们需要一个优美清净、和谐温馨的校园环境。
我们是学校的主人，理应从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，告别不文明行为。
为此我们向全校同学发出以下倡议：一、树立远大的人生理想和成才目标，树立正确的世界观、人生观、价值观，做一个有理想、有作为、与时俱进的现代社会需要的人才。
同时，树立正确学习观、成才观，增强学习动力，激发学习热情。
二、不旷课，不迟到，不早退，不在课堂上睡觉，上课期间不玩手机、不在校园内乱逛，自觉遵守课堂纪律，。
三、爱护公共卫生环境，不随地吐痰，不乱扔废弃物，不损坏花草树木，发现校园内垃圾要主动弯腰捡起。
四、语言文明，礼貌待人，不说粗话、脏话，提倡用敬语。
不骂人、打架，态度和蔼，友爱同学，尊敬师长，孝敬父母。
五、以校为家，爱护学校公共设施，不乱涂抹、乱刻画，不损坏公物，节约用水用电。
六、讲究个人卫生，仪表整洁，养成良好卫生习惯、生活习惯、学习习惯。
七、仪表端庄，着装朴素整洁，不穿奇装异服,不佩戴首饰,男生不留长发,女生不化妆,男、女生正确交往。
八、在学校餐厅就餐，排队打饭菜，不浪费粮食。
九、遵守学生一日行为规范，积极宣传好人好事，勇于纠正不文明行为。
"捡起这个纸团，你捡到了一种快乐;丢掉这片果壳，你丢掉了自己的美德。
"我们希望这样的话语成为每一位学生的箴言。
同学们，让我们积极行动起来，从我做起，从身边小事做起，养成良好行为习惯。
告别不良现象倡议书范文
告别不良现象倡议书范文尊敬的同学们：大家好！在这个阳光明媚的季节里，我们聚集在这里，共同发起一份告别不良现象的倡议书。
不良现象不仅影响我们个人的形象，更影响我们整个集体的和谐氛围。
因此，我们有责任也有义务，从我做起，从现在做起，共同营造一个健康向上的学习环境。
一、树立正确的价值观我们首先要树立正确的世界观、人生观和价值观。
在日常生活中，我们应以诚信、友善、尊重和责任为行为准则，拒绝任何形式的欺骗、欺凌和不公行为。
我们应该通过阅读、讨论和实践，不断丰富自己的知识，提高自己的道德修养。
二、养成健康的生活习惯健康的身体是学习和工作的基础。
我们应养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食挑食；保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠；积极参加体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。
三、遵守校园规章制度校园是我们学习和生活的地方，维护校园秩序是我们的责任。
我们应严格遵守学校的规章制度，不迟到早退，不旷课逃课；在课堂上认真听讲，积极思考，不玩手机，不交头接耳；在公共场所保持安静，不大声喧哗，不乱扔垃圾。
四、积极参与社会实践活动社会实践是锻炼能力、增长见识的重要途径。
我们应该积极参加学校组织的各类社会实践活动，如志愿服务、社区服务、环境保护等，通过实践提高自己的社会责任感和实践能力。
五、倡导文明上网行为在网络日益普及的今天，网络文明同样重要。
我们应倡导文明上网，不传播不实信息，不参与网络暴力，不沉迷网络游戏，合理利用网络资源，提高网络素养。
结语同学们，让我们携手同行，从自身做起，从点滴小事做起，告别不良现象，共同营造一个文明、和谐、积极向上的校园环境。
让我们以实际行动，为建设更加美好的校园贡献自己的一份力量。
谢谢大家！。
向不良行为习惯告别主题班会(3篇)
向不良行为习惯告别主题班会(3篇)向不良行为习惯告别主题班会1一.活动目的：通过班队活动，让同学们进一步以饱满的精神投入到学习中去，改掉以前不良的学习习惯，端正学习态度，提升学习效率，努力去完成学习任务。
二.活动过程：班主任讲话：同学们，每个人都有好的习惯和不好的习惯，好的习惯使我们终生受益，这节班会课的主题是向不良行为习惯告别，我想请两位班长来主持，大家欢迎。
甲：期中考试的结束，告诉我们这个学期已经过去一半了。
乙：在这几个月的学习中，有的同学努力学习，在各个方面表现得很出色，而有的同学则相反，学习不认真，在很多方面表现得不尽如人意。
甲：同学们，这个学期你有怎样的目标呢？（同学发言）甲：同学们的目标是多么好啊！希望同学们都努力去实习自身的目标，不要只是说说算了。
甲：同学们是否想过，我们六十多个同学能相聚在一起，由不相识到相识、相知是多么难得的缘分啊！乙：我们在老师的带领下团结协作、携手共进。
在过去的几个月中，我们已经取得了不少成绩。
我们班获得了文明班的荣誉称号，也多次夺得流动红旗。
甲：我们班在秋季运动会中被评为精神文明班；拔河比赛取得了第一名；在歌咏比赛中取得了二等奖；雅言经典诵读比赛中取得了一等奖，并准备代表学校参加区里的比赛。
乙：同学们我们应该为过去的成绩而自豪，然而，在未来的日子，我们还应该怎样做呢？甲：同学们，我们在成绩面前，还应该做冷静的思考，我们要好好反思一下过去的日子里，还有哪些不足。
乙：教育学家叶圣陶先生说：教育就是习惯的培养。
不错的习惯能端正学习态度，提升学习效率，能让我们成为讲文明懂礼貌的孩子！甲：但不错习惯的养成并不是一件轻而易举的事。
我们班中就有那一些同学，没有养成不错的学习生活习惯。
不信，请看发生在我们身边的事情：（学生表演小品《发生在我们身边的事情》）乙：看了刚才的小品，大家说说看，在他身上有哪些不良的习惯。
（学生自由发言）甲：这些不良习惯都是我们班一些同学身上表现出来的。
《告别不良生活习惯》教学设计
《告别不良生活习惯》教学设计教学目标：1、知道烟酒的危害、善于用适当的方式与家人沟通,帮助家人改正不良的生活习惯。
2、学会自觉反思自己的行为，有毅力改正不良的生活习惯。
3、知道良好的生活习惯能使自己终生受益。
学前分析教师列举在日常生活中经常出现的不良行为习惯现象。
比如洗完手后，不关水龙头，水白白地流掉；图书馆里常有人在高谈阔论，校园里有的人随手把垃圾扔在垃圾桶外、随地吐痰，不良生活习惯会影响健康，良好的生活习惯会使人身心健康，但要改正不良习惯，养成良好习惯并非一朝一夕的事情，需要持之以恒，才能从中获益。
教学重点：通过教学，使学生懂得不良生活习惯的危害，知道良好的习惯能使自身终生受益。
教学难点：活动的实施，对不良生活习惯改正的措施。
教学过程：活动一、引入：1、谈话引入：（教师列举在日常生活中经常出现的不良行为习惯现象。
）比如洗完手后，不关水龙头，水白白地流掉；图书馆里常有人在高谈阔论，校园里有的人随手把垃圾扔在垃圾桶外、随地吐痰……2、听完这些现象，你们有什么感想？3、随机出示课题（不良生活习惯）。
活动二、听故事《我和爸爸订公约》1、指名学生讲故事《我和爸爸订公约》。
2、分析吸烟的危害性。
（危害害身体、影响家庭和睦）3、说说丹丹是怎样帮爸爸改掉吸烟的还习惯？4、小结：不良生活习惯危害大，要坚决改掉。
活动三、辨析不良生活习惯引起的后果（一）听听我们班上的同学说说他们在生活中看到的现象，边听边想，这几个小朋友身上有哪些不良习惯？你知道在自己或他人身上还有哪能是不良习惯吗？（随机出示不良习惯名称）（二）现在请你来当回小医生，请选择上面两个不良生活习惯开个小处方, 例如：不良生活习惯现象产生不良后果改正措施吸烟危害害身体、影响家庭和睦和爸爸定公约不爱整洁影响仪表，易生疾病从每件小事做起，时时提醒做事磨蹭不能按时完成事情，效率低坚持正确的时间观念，珍惜时间互相攀比奢侈浪费，加重家庭经济负担不乱花钱，转换比的角度迷恋电子游戏产生依赖、影响学习、影响生体。
戒掉不良嗜好的诗句
戒掉不良嗜好的诗句
以下是 9 条诗句及例子：
1. “不良嗜好快走开，莫让生活变阴霾。
” 比如：看到那些整天抽烟
喝酒的人，咱就想说，难道非得这样才能过日子吗？这不良嗜好不戒掉，难道想让自己的身体和生活都乱糟糟？
2. “丢掉那些坏毛病，美好人生在等你。
” 你看隔壁老王，之前沉迷赌博，现在戒掉了，日子过得不知道多滋润，咱为啥就不能丢掉那些坏毛病呢？
3. “瘾头来时要挺住，不良嗜好咱不怵。
” 就像有的人总是戒不掉玩手机
的瘾，但只要咬咬牙挺过去，还有啥不良嗜好克服不了呢？
4. “不良习惯如枷锁，赶快解锁寻自由。
” 想想那些被不良嗜好束缚的人，多像被枷锁困住啊，还不赶紧解锁，去追寻真正的自由！
5. “别再留恋坏嗜好，健康快乐把你抱。
” 你说那些明知道不良嗜好有害
还不戒掉的人，咋就不想想健康快乐会离他们越来越远呢？
6. “舍弃不良那一套，阳光生活多美妙。
” 比如有些人为了打游戏啥都不
顾了，舍弃这些不良的一套，去享受阳光生活多美妙呀！
7. “与不良嗜好告别，跟美好未来相约。
” 咱不能总是和不良嗜好纠缠不
清啊，是时候告别它们，去和美好未来相约啦！
8. “斩断不良的链条，开启幸福的通道。
” 你看那些被不良嗜好连在一起
的人，多痛苦啊，赶紧斩断这链条，开启幸福的通道呀！
9. “抵制不良的诱惑，拥抱灿烂的生活。
” 面对不良嗜好的诱惑，要有坚定的意志啊，这样才能拥抱那灿烂无比的生活！
我的观点结论：不良嗜好会给我们带来很多负面影响，只有坚决地戒掉它们，我们才能迎来更美好的人生，大家一定要行动起来啊！。
《告别不良的行为习惯》的主题班会(通用6篇)
《告别不良的行为习惯》的主题班会（通用6篇）《告别不良的行为习惯》的主题班会 1活动目的：通过课件再现学生在校学习、活动时的一些真实场景，使学生认识到自己的某些不良行为习惯，了解其产生的严重后果，从而自觉矫正。
活动重点：让学生了解自己在上课、早操、饭后到校、课间活动。
活动难点：如何让学生通过课件自觉矫正自己的不良行为和习惯。
活动准备：课件、多媒体演示设备。
活动过程：一、谈话引入请同学们谈一谈我们在生活、学习中要养成哪些良好的行为和习惯？今天我们就来专门谈一谈你们平时在校时的一些具体表现。
二、观看课件，畅谈感受1、出示小标题：养成良好的课堂习惯（1）请学生说一说什么是良好的课堂习惯。
（2）出示课件，请学生观察自己平时是怎样上课的？（3）畅谈观后感受。
（4）总结。
2、出示标题：课间玩文明游戏（1）请学生谈谈学校、班级对课间活动的要求？（2）出示一组学生课间活动的照片（主要是相互挤压、打闹的），观察一些同学平时课间活动的表现。
（3）讨论交流观后感想。
（4）出示资料，指名读三起因课间游戏不当酿成的惨祸。
（5）总结：同学们，体之发肤，受之父母，请你们珍爱生命，不能因此遗憾终生。
3、出示小标题：饭后到校应认真学习（1）请学生谈谈学校、班级对饭后到校的具体要求，请值日生说说班级饭后的情况。
（2）观察几幅图片，了解班级饭后到校情况，以证实值日生所说不虚。
特别提醒学生要仔细观察个别同学的表现，做出具体评价。
（3）总结：总体来说我们班的饭后到校纪律很差，没有一个良好的学习环境，如何能提高我们的学习成绩，同学们，你们已经二年级了，要珍惜现在的学习环境呀！4、出示小标题：做操要认真（1）请学生谈一谈为什么要做操。
（2）出示课件，让学生观察一下自己做操时的视频和图片（3）畅谈观后感受：此时你最想说些什么？（4）总结：同学们都知道做好操的重要性。
为什么平时不认真去做呢？希望同学们遵守自己的承诺，今后认真做好每一节早操。
三、总结：同学们，一个好的'班级就有许多的良好的行为和习惯，请同学们记住我们的班训和班风，做一个德、智、体、美全面发展的好少年。
初中主题班会《与不良的行为习惯告别》PPT课件
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八年级八班班会
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行为习惯告别
——做一名合格的中学生
与不良的
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什么是不良行为习惯？
对自己和他人的身心有害，不利于自己和他人的身心健康；妨碍他人；影响自己和他人成长；不雅，有碍观瞻等等一些行为习惯。
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审视自己
少年的生活是美好的。然而，就是在这美好的生活中，由于我们的不注意：父母的娇纵、溺爱，自己对自己的放松、宽恕，同学之间潜移默化的影响，我们每位同学，都或多或少养成了一些不良的行为习惯。我们都有哪些不良的行为习惯呢？如何纠正？
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现实生活
不协调
闹 焦虑 方向
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中学生常见的不良行为习惯有哪些？
就校内生活而言： 课堂上—— 东张西望，精神不集中；不动手，不动脑，呆若木鸡； 不专心听讲，讲小话；老师或同学发言时，插嘴打岔； 做跟课堂无关的事，涂鸦、写信、写字条，传送字条； 吃东西，喝水；跟同桌或前后左右桌的同学嬉戏玩耍； 不做练习，不积极发言；不记笔记，不懂的知识不记下 ……
课间—— 追逐打闹，大声喧哗，乱丢果皮纸屑，还有那令人厌恶的泡泡糖屑；说脏话，使用不文明语言；接水时，东张西望，水流得一地都是；用粉笔头掷人；………
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就校外生活而言
不按时回家， 上学、放学路上追逐打闹；不遵守交通法规； 乘坐公交车不尊老爱幼，主动让座；不文明语言出口成“脏”； 抽烟、酗酒,打架斗殴；不遵守法令条规，进营业性舞厅、歌厅、网吧； 回到家中，摆少爷、小姐脾气，不知老、不知幼，惟我独尊； 书从来不看，字从来不写，父母的教诲——“最近 有点烦！” ………
即妨碍他人的行为习惯和
最重要的是两种行为习惯不能养成：
告别不良行为习惯主题班会教案(通用
告别不良行为习惯主题班会教案(通用教案主题：告别不良行为习惯教学内容：本节课的教材章节为《心理健康教育》第四章《不良行为习惯的克服》。
具体内容包括：不良行为习惯的定义、分类、危害以及如何克服不良行为习惯等。
教学目标：1. 让学生了解不良行为习惯的定义和分类，认识到不良行为习惯对自身和他人的危害。
2. 培养学生自觉克服不良行为习惯的意识，提高自我约束能力。
教学难点与重点：重点：不良行为习惯的定义、分类及其危害。
难点：如何引导学生自觉克服不良行为习惯，树立正确的人生观、价值观。
教具与学具准备：教具：PPT、黑板、粉笔。
学具：笔记本、课本《心理健康教育》。
教学过程：一、情景引入（5分钟）教师通过一个日常生活中的实例，如在公共场合乱扔垃圾、讲粗话等，引导学生思考不良行为习惯的定义和危害。
二、知识讲解（10分钟）1. 教师简要介绍不良行为习惯的定义，引导学生理解不良行为习惯是指那些对个人成长、学习、工作以及与他人相处产生负面影响的行为。
2. 教师详细讲解不良行为习惯的分类，如：生活习惯、学习习惯、交往习惯等，并指出不同类型不良行为习惯的具体表现。
3. 教师分析不良行为习惯的危害，如影响个人形象、学习成绩、人际关系等，让学生认识到克服不良行为习惯的重要性。
三、案例分析（10分钟）教师呈现几个典型的不良行为习惯案例，引导学生分组讨论，分析案例中人物的不良行为习惯及其危害。
每组选一名代表进行汇报。
四、方法指导（10分钟）1. 教师介绍克服不良行为习惯的方法，如：自我观察、自我约束、寻求他人帮助等。
2. 教师引导学生结合自身实际情况，制定克服不良行为习惯的计划，并互相分享。
五、互动环节（5分钟）2. 学生分享自己在课堂上的收获和感悟，提出自己在克服不良行为习惯过程中遇到的困难和问题。
3. 教师给出建议和指导，帮助学生更好地克服不良行为习惯。
板书设计：不良行为习惯定义：对个人成长、学习、工作以及与他人相处产生负面影响的行为。
告别陋习(1)
告别陋习一、引言陋习是我们日常生活中的一种不良习惯或者错误的行为方式。
它们可能源于我们没有意识到它们的存在，也可能是我们习以为常而不自知。
无论是什么原因，告别陋习是我们成长和进步的必要步骤。
在这篇文档中，我们将探讨一些常见的陋习，并提供一些方法和建议来帮助我们告别这些陋习，让自己变得更好。
二、常见的陋习1. 拖延症拖延症是许多人都面临的问题。
当我们拖延任务时，我们浪费了宝贵的时间，并且容易出错或错过重要的机会。
拖延症的根本原因可能是缺乏动力或者过分关注细节。
不管怎样，我们必须寻找方法来克服它。
2. 抱怨和消极情绪抱怨和消极情绪往往使我们和他人的关系变得紧张。
它们影响我们的生活质量，并阻碍了我们自己的成长。
我们应该学会积极思考和积极表达，培养乐观的心态，并找出解决问题的方法。
3. 与手机和社交媒体上瘾现代科技给我们的生活带来了许多便利，但同时也带来了很多负面影响。
我们很容易陷入与手机和社交媒体的过度使用中，这不仅浪费了时间，还可能对我们的健康产生负面影响。
我们应该合理利用科技，限制使用时间，并培养健康的生活习惯。
4. 不健康的饮食习惯不健康的饮食习惯对我们的身体健康产生负面影响。
过多的垃圾食品和饮料摄入可能导致肥胖、糖尿病和心血管疾病等健康问题。
我们应该注意饮食均衡，增加蔬菜和水果摄入，并适量运动，保持健康的生活方式。
三、告别陋习的方法和建议1. 意识到问题并寻找动力要告别陋习，首先需要意识到它们的存在。
我们可以通过自我反思和观察他人的反应来认识到自己的陋习。
一旦意识到问题，我们需要找到动力来改变。
这个动力可以是我们对自己未来的期望，或者是我们希望改善自己和他人关系的愿望。
2. 制定目标和计划一旦我们找到了动力，我们需要制定明确的目标和计划。
目标应该是具体、可量化的，而计划应该是切实可行的。
通过设定小目标和逐步实现它们，我们可以慢慢改变陋习并建立新的良好习惯。
3. 寻找支持和反馈告别陋习是一项困难的任务，我们不必孤军奋战。
改掉丢三落四毛病
改掉丢三落四的毛病要想改掉丢三落四,首先养成记忆的习惯,留心你的东西的位置,注意一下,比方放下它时,用眼睛注意看一下它和它周围的的环境,你知道,人对视觉的记忆力是要比文字强的;然后在改这个毛病的阶段要有自信,“我尽力了,即使落了些小东东也没什么大不了的”,多在心里鼓励自己能够改掉这毛病,或者试着不叫它毛病,只称为“习惯”,这样就给自己一个暗示,换句话说,不要总以为自己是丢三落四的,给自己一个好的心理暗示;慢慢的,会好起来的;一个人的的习惯就是他她的生活方式,想在一天两天改掉是没那么容易的,也别指望会这样,慢慢来,相信你有一天会成为细心的人的,到时候可能别人在找东西的时候你总会说“在什么什么上面”“在什么什么后面”……呵呵,总之,自信、细心、坚持,让改正的念头像“背背佳”一样,时刻提醒着你;中医里,寒热温凉,寒症还得用温的东西慢慢调呢,你会问为什么不用热性的药,因为热性的太过,就会伤气,反而对养病不利;所以别急,慢慢来,只要你今天能想起一件事,夸夸自己,鼓励一下,明天可能就是两件,后天可能就是5件……,久了如果有一次落了东西也不要灰心,因为进步是慢慢来的;粗心,其实就是对生活中的细节不注意,于是经常忽略一些东西,比如忘了某件要做的事或者放了东西找不到;其实,粗心的实质是遗忘的一种,属于机体自我保护机制,只是出现在我们认为不合适的地方,于是被称为粗心——忘了昨天把昨天客户给的联系方式叫粗心,王乐昨天在街边广告牌上看到的电话号码没人管他叫粗心吧其实遗忘是机体所需要的,我们的大脑每天接受很多信息,它们之间会形成相互干扰,如果不遗忘一部分,很快大脑就会达到“饱和”状态,后面摄入的信息会因为前面的干扰马上被遗忘,这当然是不行的,谁能保证有用的信息总是先进来呢所以有了遗忘,解决这个问题;以往不是坏事,但粗心不好,其实簇新的人哟纠正的只是不要遗漏重要信息,这是一个习惯方面的问题,解决办法：1.经常自我提醒：用完任何东西不要随手放置,再放东西的时候提醒自己：以后还要用,放在固定的位置以后好找；在记忆某个重要信息时,告诉自己：这个东西很重要,提醒大脑不要把它当作混杂信息处理掉了;做简单的事时,不要认为简单就可以流于随便,也认真对待;2.设置提醒工具：最简单的就是记事本或者小纸条,在饭也日历上也可以记;另外,现在的手机等电子产品提示功能也很强大,可以利用;3.请周围朋友帮忙监督：众人力量大,家人朋友的适时提醒很有助于养成好习惯;4.做一些相关训练：一些需要细心的事情,可以帮助养成好习惯：刺绣,统计数字等等总之,细心是一种习惯何态度,要慢慢养成,你已经有了养成细心习惯的迫切愿望,再加上一段时间的不懈努力一定会成功;“丢三落四”的人基本上都是做事情缺乏条理;有的是因为事先不准备,事到临头一团糟,所以容易丢三落四;想告别“丢三落四”吗有几招可以试一试;放弃,不要指望别人会替你安排,自己的事自己想着,形成独立意识,并逐渐养成习惯;我猜想你是独生子女,大概从小依赖家人惯了;试着搬出去住,自己锻炼一下,比如家门钥匙,给父母留一套,自己留一套;要是已经不跟父母住在一起,那就把钥匙交给自己信赖的一个朋友,或者锁在学校或单位的柜子里;要是哪天忘带了钥匙,只有辛苦自己跑一趟去拿钥匙,以吸取教训;改掉了依赖的毛病,想事情就容易周到了;每天晚上睡觉前,把明天要带的东西想一遍,开始的时候还可以把这些写在一张纸上,一件一件地整理好装在包里,不便放进包里的物品放在容易看到的地方;出门之前对照昨晚写的纸检查一遍,看是否带齐;养成了;准备一个小本子,如果有什么特殊的事,如单位或学校有什么要求,别人交待的任务,定下来的约会等等,都记到本子上,经常拿出来看看,很多事情就不会落下了;只要养成做事情有条理的习惯,“丢三落四”的习惯就自然改掉了;...以下是心理见习生的办法让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶其实喝什么也可以的7不要让自己触景生情8听听纯音乐9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天台大声喊如果想详细了解..可以根据标题了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓,同时也可以放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话就会感觉负重减轻而且深呼吸是具有可冷静的作用滴其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,能使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶其实喝什么也行,闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.7.也不要让自己触景生情哦不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好你可以听听..为什么有些人会丢三落四从心理学的角度来分析,丢三落四的原因有很多种,最常见的原因就是注意缺乏特质,注意缺乏特质不是天生的,而是现代社会的产物,是由现代忙碌生活引起的,是压力的一种表现,这是丢三落四最主要的原因;其次,丢三落四的原因也与个人的性格有关及家庭教养方式有关;比较常见于独立性差和依赖性强的个体,在其幼年成长阶段,父母过度包办了一切,剥夺了小孩的成长机会,导致其在成年的时候没有养成提前准备的习惯;在工作之后,常常表现为没有计划、没有效率;丢三落四是不是不可救药你可能丢了1000件东西,并为此懊悔了10000次,可是丢三落四的习惯从未改变;丢三落四是不是真的不可救药忙茫的现代信息社会给个体带来的大量信息而产生的无所适从,导致丢三落四的个体越来越多;面对这种情况我们首先学会放弃和选择,同时掌握有效的压力与情绪管理的技能,丢三落四行为是一种信号,提醒我们必须引起注意,我们已经处于超负荷状态需要减压,放慢生活的速度,让自己有时间整理安排生活,这样才能从容应对而不出现或者少出现丢三落四;告别丢三落四你需要21天的坚持第一个阶段首先要了解这种习惯给自己的生活和发展带来威胁,需要下定决心改变;习惯的养成,并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯,也常常需要一段时间;根据专家的研究发现,21天以上的重复会形成习惯,90天的重复会形成稳定的习惯;第二个阶段是7-21天左右,这一阶段的特征是“刻意,自然”,你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前;此时,你还需要刻意地提醒自己要改变,并坚持之前的习惯矫正方法;第三阶段是21-90天左右,这个阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯,这一阶段被称为“习惯性的稳定期”;一旦跨入这个阶段,你就已经完成了自我改造,这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分,它从此将告别“丢三落四”的岁月;粗心的实质是遗忘的一种,属于机体自我保护机制,只是出现在大脑认为不合适的地方,就由以前的习惯去完成任务,没由经大脑仔细分析后去完成．改变粗心的习惯也要从这点解决,你将以前做个的题目粗心的地方列出来,记住这些地方,然后做类似的习题,当到达这些地方时就提醒自己的大脑,这个地方有重要信息,使大脑对这个地方注意．这样之后,下次大脑就会对这个地方重新处置,而改变对这个地方粗心．这样只能改掉以前错误的地方．如果不在日常生活中改变粗心的习惯,当遇到新的地方时,又会粗心．要改变这一习惯只有从身边的小事情做起,1.经常自我提醒：用完任何东西不要随手放置,再放东西的时候提醒自己：以后还要用,放在固定的位置以后好找；在记忆某个重要信息时,告诉自己：这个东西很重要,提醒大脑不要把它当作混杂信息处理掉了;做简单的事时,不要认为简单就可以流于随便,也认真对待;2.设置提醒工具：最简单的就是记事本或者小纸条,在饭也日历上也可以记;另外,现在的手机等提示功能也很强大,可以利用;3.请周围朋友帮忙监督：众人力量大,家人朋友的适时提醒很有助于养成好习惯;4.做一些相关训练：一些需要细心的事情,可以帮助养成好习惯：刺绣,统计数字等等总之,细心是一种习惯何态度,要慢慢养成,你已经有了养成细心习惯的迫切愿望,再加上一段时间的不懈努力一定会成功;玩一些细腻的游戏等,如找茬什么的,慢慢的是性格,心情平稳下来;锻炼自己的耐心,周密的性格。
2024《告别不良行为习惯》主题班会
案例分析：介 绍一些因为抽 烟酗酒、沉迷 网络而导致的
悲剧事件
预防措施：如 何避免抽烟酗 酒、沉迷网络 等不良行为习
惯的发生
课堂上不认真听讲 此处添加正文
对老师的批评不接 受 此处添加正文
欺负同学，恶意攻 击他人 此处添加正文
抢夺同学财物，不 尊重他人隐私 此处添加正文
对老师的教育不以 为然 此处添加正文
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目录
01.
02.
03.
04.
05.
身体健康方面：不良行为习惯可能 对身体健康造成负面影响，如过度 使用电子产品、不规律作息等
人际关系方面：不良行为习惯可能 对人际关系造成负面影响，如不尊 重他人、不善于沟通等
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
心理健康方面：不良行为习惯可能 对心理健康造成负面影响，如焦虑、 抑郁等
欺凌同学的类型：言语侮辱、孤立 排挤、敲诈勒索等
添加标题
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添加标题
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欺凌同学的定义：对同学进行身体 或心理上的伤害行为
如何预防和应对：增强法律意识， 建立和谐友好的人际关系
抽烟酗酒的危 害：对身体健 康、家庭关系、 社会形象等方
面的影响
沉迷网络的危 害：对学习、 生活、人际关 系等方面的影
对老师的建议不 采纳 不友善同学
不友善同学
孤立同学，不与他 人交往 此处添加正文
破坏公共财物，不 珍惜公共资源 此处添加正文
明确人生目标：设定明确的人生目 标，为之努力奋斗
树立正确的价值观：追求积极向上、 健康有益的生活方式
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培养良好的品德：注重道德修养， 尊重他人，诚实守信
向陋习说再见主题班会教案
向陋习说再见主题班会教案主题：告别不良习惯教案：一、目标：1. 了解陋习的定义和危害。
2. 分析自身是否存在不良习惯。
3. 制定计划，告别不良习惯。
4. 培养良好的习惯，促进个人发展。
二、导入（5分钟）：1. 导师介绍主题：告别不良习惯的重要性和必要性。
2. 引发思考：何为陋习？我们生活中存在哪些常见的陋习？3. 学生小组讨论：请学生讨论并举例说明自己身边存在的不良习惯。
三、发展（15分钟）：1. 探究陋习的危害：导师引导学生分析不良习惯对个人学习、健康和社交关系造成的负面影响。
2. 自我反思：学生填写反思表格，认识自己存在的不良习惯，并列举具体影响。
3. 分享与总结：学生互相交流自己的反思结果和感受，导师带领全体学生总结出不良习惯排行榜，引导学生对比自身与他人存在的陋习。
四、实施（15分钟）：1. 设定目标：学生根据自身情况，选择一个最需要改变的不良习惯，并设定实施目标。
2. 制定计划：学生根据目标，制定具体行动计划，明确每天的具体实施措施。
3. 学生分享计划：请学生就自己的目标和计划进行小组或全体分享。
五、巩固（10分钟）：1. 资源分享：导师向学生介绍一些有关改掉不良习惯的资源，如自助读物、网站或应用程序。
2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟实际生活中面对引诱或消除不良习惯的情境。
3. 鼓励和反馈：导师鼓励学生坚持改变不良习惯，并提供积极的反馈和支持。
六、总结（5分钟）：1. 学生反思：学生填写学习日志，记录自己在本次主题班会中的收获和感悟。
2. 导师总结：导师对学生的积极参与和表现给予肯定，并进行简要总结和展望。
备注：本教案的主题为“告别不良习惯”，并没有使用与标题相同的文字。
小学主题班会(《告别不良行为,做文明学生》教案)
小学主题班会（《告别不良行为,做文明学生》教案）一、教学目标：1. 让学生认识到不良行为的影响，提高自觉遵守纪律的意识。
2. 培养学生养成文明礼貌、诚实守信、勤奋好学、热爱集体的良好习惯。
3. 引导学生从自己做起，从现在做起，做一个文明有礼的小学生。
二、教学重点：1. 让学生了解不良行为的危害。
三、教学难点：1. 如何引导学生自觉抵制不良行为。
2. 如何让学生将文明行为内化为自身习惯。
四、教学方法：1. 讨论法：组织学生讨论不良行为的危害，引导学生自觉遵守纪律。
2. 实例分析法：通过具体案例，让学生了解不良行为的后果，提高认识。
3. 教育实践法：引导学生从自己做起，从现在做起，践行文明行为。
五、教学准备：1. 准备相关案例，用于教学实例分析。
2. 准备相关视频资料，用于引导学生自觉遵守纪律。
3. 准备课堂练习题，用于巩固所学知识。
六、教学内容：1. 不良行为的定义与表现2. 不良行为对个人和集体的影响3. 文明行为的标准与要求七、教学过程：1. 导入：通过一个发生在校园里的不良行为案例，引发学生思考，导入主题。
2. 讲解：详细讲解不良行为的定义与表现，让学生明白什么是不良行为。
3. 讨论：组织学生讨论不良行为对个人和集体的影响，引导学生认识到不良行为的危害。
4. 讲解：介绍文明行为的标准与要求，让学生明白如何做一个文明的学生。
5. 实践：引导学生从现在做起，从自己做起，践行文明行为。
八、教学内容：1. 自觉遵守纪律的重要性2. 培养学生自律意识的方法3. 引导学生自觉抵制不良行为的策略九、教学过程：1. 讲解：阐述自觉遵守纪律的重要性，让学生明白遵守纪律的意义。
2. 讨论：组织学生讨论如何培养自律意识，分享彼此的经验和方法。
3. 讲解：介绍引导学生自觉抵制不良行为的策略，引导学生学会自我管理。
4. 实践：组织学生进行小组活动，共同制定班级文明行为规范，并监督执行。
十、教学内容：1. 良好习惯的养成方法2. 克服不良习惯的方法3. 如何在日常生活中践行文明行为九、教学过程：1. 讲解：介绍良好习惯的养成方法，引导学生学会如何培养良好习惯。
告别不良行为争做文明学生演讲稿5篇
告别不良行为争做文明学生演讲稿5篇花开的日子，让我们在文明的班级氛围中愉快学习;花开的日子，让我们在和谐的兴趣乐园中陶冶情操;花开的日子，让我们在和谐的校园中茁壮健康成长!一起来看看告别不良行为争做文明学生演讲稿5篇，欢迎查阅!争做文明学生演讲稿1尊敬的领导、教师、亲爱的同学们：大家好!我是八年级六班的武兰睿。
今天我演讲的题目是《做文明的七中人》，短暂的暑假生活已经过去，新的学期已经到来，我们满载着2011年丰收的喜悦，步入了满怀憧憬的2012年我们又将投入到紧张而又充实的校园生活中。
21世纪是知识经济占主导地位的世纪，人的素质和技能成为知识经济实现的先决条件。
纪律是学习的保证，每年都会有一些同学用自己惨痛的教训来证明：上学时不遵守纪律，学习搞不好，走向社会后不守法，甚至走向了犯罪的道路。
可见学习与纪律的关系是紧密相连的，纪律是学习的保证，是一条通往成功的路。
人们说：“遵守纪律要从小事做起”我觉得这话说得挺有道理的，如果连一件小事都遵守不好纪律的话，那么要做一件大事岂不更难?革命烈士邱少云就是一个典型的例子，如果他在身上着火时立即滚向他身后的水坑，就可以把火扑灭，可是他没有这样做，如果他这样做了，上甘岭战役的整个计划就会全部落空，而且敌人高高在上，而我们在下，只要邱少云一动，我军就会被敌人发现，所有的战士都有可能会牺牲。
所以邱少云一动不动，严格地遵守纪律，任烈火在他的身上燃烧，为了其他战士，最终失去了年轻的生命。
再比如现在我们升旗、上操时，每个同学都能主动立正站好，站在那儿一动不动，做操时，每个同学都能认认真真地做好每一节操，那么在领操台上一看这个集体就显得非常整齐，如果有一个人没让好或做操动作不到位，就算其他同学做得再好，总体一看，这个班还是很乱。
从这两件事上可以年看出：如果一个集体里有一个人从不按集体的规则去做，而是凭着自己的主观去做，那么这个集体就会很糟糕的;如果一个集体里的每一个人都按集体的规则去做，每一件小事都自觉遵守，那么这个集体就是一个好集体。
2020《告别不良行为习惯》主题班会总结
2020《告别不良行为习惯》主题班会总结选取学生日常生活中的真实故事,编排成节目,让学生自己教育自己,促进学生养成良好的行为习惯、生活习惯和学习习惯,使学生认识养成教育的重要性和必要性。
这里给大家分享一些关于《告别不良行为习惯》主题班会，希望对大家有所帮助。
《告别不良行为习惯》主题班会1【活动形式】座谈、讨论、表演、抢答【活动准备】布置学生做好准备,拍摄有关录像节目,编排相声小品,设计抢答题（或制作课件）.【主持人】甲:钱忆芊（班长）乙:陈思佳（副班长）【策划指导】姚凤娟（班主任）【活动过程】主持人甲:和着欢乐的节拍,主持人乙:踏入宝贵的小学时代.甲:做个文明的蠡口小学生,乙:那是我们共同的心愿.甲:文明人要有良好的行为,乙:文明人要有良好的习惯.甲:做到这一些,需要克服很多困难,乙:做到这一些,养成教育是关键.合:老师、同学们,下午好！“文明习惯,从我做起”,一年级主题班会现在开始.（鼓掌）下面请姚老师讲话:文明礼貌的良好习惯是一个人美好内心世界的自然流露,是一个人成熟的标志.养成教育不仅是学校德育工作的重头戏,也是与我们每个学生身心发展至关重要的一件大事.讲文明,讲礼貌,是我们中华民族的传统美德.社会的美好形象是靠每一个公民良好的精神面貌、彬彬有礼的言行举止来共同塑造的.经过这几个星期的学习,同学在文明习惯上都有了不同的进步,今天我们继续组织这个活动.希望同学有更多的体会与收获.甲:要塑造一个人的美好形象,首先要做到说话文明、行为要文明.下面,请看小品《一根跳绳》:人物（从两端出场）:a:某高年级学生b:小学生地点:校操场上a:（一手插腰,一手指着小朋友）喂！我的东西没带,快把你的跳绳拿来给我用.b:（慢慢抬起头）我……只有一根跳绳,给你我就没有啦！a:（教训）喂,小不点儿,你不想活了吧,你敢不给你,看我不教训你.b:（慢慢走下台,回头）你别生气,我给你就是了a:高兴的走了……（鼓掌）老师:看了刚才的小品,同学们有何感想呢？下面请同学们讨论一下,我们再请几个同学谈谈自己的看法.（学生展开热烈讨论；主持人乙指名发言,并做简评）师:刚才几位同学的发言谈的都很好.语言是交际的工具,文明用语则是通向心灵的金钥匙.在交际中能否使用文明用语,反映着一个人的修养,而且影响到整个社会风气.而这位说话即不文明,而且欺负别人,抢人物品,这种行为是可耻的.如果是你没带跳绳,你准备怎么做？（讨论）（学生讨论,自由发言.明确:讲脏话粗话的世界是“黑白”的,讲文明用语的社会是“彩色”的）乙:同学们,净化社会,我们应坚决不讲脏话粗话,提倡文明用语！甲:除了“对不起”之外,我们还要学会那些文明礼貌用语呢？（提问,明确:“您好”“请”“谢谢欢迎”“再见”“劳驾”“没关系”“请原谅”“早上好”“请稍等”“请坐”“给您添麻烦了”……）乙:当然啦,讲文明,讲礼貌不仅挂在口头上,更要把它落实到实际行动中去,不但要做到语言美,还要做到行为美.表演:每组一组节目《升旗仪式上》《今天我值日》《课间到了》《危险的地方》点一点,评一评.他们都有哪些不文明行为,应该如何改正.集体练习升旗仪式,体验真正的行为习惯.《当我不小心碰到你》表演学生评,他们的行为文明吗？应该怎么做？（生讨论）主持人:是啊,一声“对不起”,作用了不起；一声“没关系”,团结我和你！生活里,人际交往中,学会道歉,是我们从小学做人的很重要的一项道德修养.我们要学会真诚地说声“对不起”,力争做个文明少年.甲:语言美、行为美是养成文明习惯的重要内容.下面,让我们再看一段表演,想想看,养成文明习惯,还要求我们做什么呢？（《课间不文明习惯》；组织学生讨论,发言）乙:爱护公物,美化环境,关系到我们每个人的切身利益.作为一名小学生,我们该怎么做呢？（学生讨论,自由发言.明确:爱护课桌椅,爱护花草树木,不乱扔纸屑垃圾,不随地吐痰…）甲:除了养成良好的行为习惯、生活习惯,我们还要有良好的学习习惯.接下来,让我们一起来欣赏一下自己的“杰出”表现吧！请看小品《课堂上》:（表演《课堂上》；主持人组织讨论,指出表演中同学的不良习惯.）乙:课堂是我们最基本的学习途径,在课堂上能否认真听讲,不仅关系到我们学习的成效,而且还反映我们思想行为的修养,反映着我们是否尊重他人的劳动.因此,养成良好的学习习惯,要求我们怎么做呢？（组织学生讨论,指名发言；明确:上课保持良好的坐姿,不趴在桌上睡觉,不讲话；课间不在走廊推挤打闹；上课应专心听讲、积极思考、踊跃发言；课后应及时复习,作业独立完成；养成预习新课的好习惯；养成珍惜时间的好习惯；养成讲究卫生的好习惯……）甲:下面进行的是“文明习惯,贵在养成”知识竞赛.这里有几道抢答题,请同学们踊跃抢答,我们为答题正确者准备了一些小奖品.（乙操作电脑多媒体,放映抢答题目；甲手拿奖品,指名举手速度最快的同学回答,提示同学应回答完整让人满意,并作简评.）题目:1.请说出三句文明礼貌用语.2.请举出三种良好的学习习惯.3.课堂发言要注意什么？4.保持校园洁净要怎样做？5.如何对待孤寡、残疾人、弱小者？6.父母不在家,有客人来访该怎么办？7.你在上学的路上捡到了10元钱,而路上又没有其他人,你会怎么做？8.你在操场边走着,忽然一颗足球踢到你的身上,面对踢你的同学,你该怎么办？甲:文明习惯,重在养成！养成教育包括的内容非常广泛,渗透性也很强,体现在我们的学习、工作中.《告别不良行为习惯》主题班会2一、活动目的：通过班队活动，让同学们进一步以饱满的精神投入到学习中去，改掉以前不良的学习习惯，端正学习态度，提高学习效率，努力去完成学习任务。
告别陋习为话题的作文八篇
告别陋习为话题的作⽂⼋篇 篇⼀：向陋习告别 恩施的⼭是那样的绿，⽔是那样的清，天是那样的蓝。
凤凰⼭森林公园是那样的幽静优美，市民们常去散步、游玩、休闲纳凉。
就是这么好的环境，却让有些⼈带来了不和谐。
你瞧，不知是那位仁兄把饮料瓶随地扔了，可是垃圾桶仅隔⼀步之遥，他却视⽽不见；再看，草坪⾥的烟盒烟头、⾷品袋、纸屑横七竖⼋，满地狼藉——所有这些都是⼈们的陋习所致。
可是，在有些⼈看来，的陋习纯属个⼈私事，没有必要⼩题⼤作。
您是否记得2003年当⾮典肆虐，在全世界夺去了很多⼈的⽣命，社会⼀⽚惊慌。
⼩⼩的⼀⼝痰，细菌千千万，飞沫就是⾮典病毒的主要传播途径之⼀。
这难道是个⼈的私事吗？它关乎⼈类⽣命健康啊！我们个⼈的⽣活⼩节关乎⽂明，牵连着社会公共。
既可以造福社会，也可以贻害他⼈。
2008年恩施市⼈民政府发出了《从重处罚乱扔垃圾等违法⾏为的通告》，从制度上加强对乱扔垃圾等各种不法⾏为的惩处；我们今天开展“珍环境抛弃陋习”的主题活动，就是向社会⼴泛宣传珍爱环境抛弃陋习，从我做起从⼩事做起。
不乱扔垃圾，不随地吐痰、乱泼污⽔、擤⿐涕，乱丢烟头纸屑。
让⼈们创造⽂明健康的⽣活⽅式。
我们要⾰除各种陋习创造健康的⽣活⽅式需要宣传教育，也离不开制度建设。
但这些毕竟是外因，是他律，要彻底告别陋习必须靠内因，靠⾃律。
这就要求我们全要充分认识各种陋习的危害，认识⾰除陋习创建⽂明健康⽣活⽅式的重⼤意义，积极响应市政府的号召参与到“珍爱环境抛弃陋习”主题活动中来。
从我做起从现在做起，从⾝边做起、来⼀场⾰除陋习的⾰命。
从⾃尊、⾃重、⾃爱出发环境，创建⽂明健康的⽣活环境。
让我们携起⼿来，除陋习，树新风，与⽂明同伴，创建恩施美好的家园。
篇⼆：向陋习告别 陋习，时时刻刻都在危害着我们的环境，侵害着我们的⾝体。
随地吐痰，随⼿扔果⽪纸屑，饭前便后不洗⼿，不勤剪指甲，随便在荡着灰尘的⼩摊上买⼩吃，这些不好的⾏为习惯会使许多⼈得上可怕的甲肝，⼄肝，⾮典等传染性疾病！ ⾮典未来的时候，我们⼤家对陋习并不重视！⾮典来以后，我们才认识到陋习的危害！陋习对我们的危害⽆处不在，⾮典就是⼀个很好的例⼦！许多⼈对个⼈卫⽣不注意，没有养成很好的卫⽣习惯，更没有爱护环境卫⽣的意识！还有些不讲卫⽣的.⼈，有垃圾台他不去，随⼿把垃圾丢在墙⾓，路旁，使得满街是苍蝇，⽼⿏，臭⾍！这样的陋习不但破坏了我们⽣活的环境，还对我们⾝体有害 为了我们的⽣活环境，更为了我们⾃⾝的健康，请⼤家向陋习告别吧！ 篇三：告别陋习倡导⽂明 时下，我们经常可以在路上听到龌龊之⾔，堂⽽皇之地“污染”着我们的⽂明天空。
告别不良习惯优秀作文4篇
告别不良习惯优秀作文4篇告别不良习惯优秀作文篇一当老师认真批改我的练习试卷时，可能会想：黄天一的试卷每次都写的可以嘛。
老师，您有所不知，我写作业是花去比别的同学用了一倍的时间写的呀!爸爸担心我的卷面写的太脏，就让我先用铅笔写一遍，经他查阅后，我再用钢笔写一遍。
虽然，我心里不顺溜，但也不敢反抗，害怕直接写一遍过不了爸爸的关。
新的学期开始了，我经过思想斗争，向爸爸表示了决心：我不能比别的同学多用一倍的时间去写作业，我有信心、有决心，一遍把作业写好!我现在就开始了，请爸爸监督，请老师监督指导。
我要一次把作业写好。
告别不良习惯优秀作文篇二告别不良习惯，争做文明主人，构建和谐校园致全体师生的倡议书全体师生：巴中中学是我们共同生活的美好家园，在这里，幢幢楼房聆听着同学朗朗的书声，葱葱绿树感受着师生生命的律动，丛丛小草记录着师生成长的足迹，在这“花园式”的校园里，我们学会了求知，学会了做人，学会了做事，学会了合作。
然而，在美好的背后，却依然存在着一些不良习惯，如：无视校规校纪，出口成“脏”，随地吐痰，乱扔垃圾，乱拿别人的东西，乱给别人起侮辱性的绰号，水笼头前“常流水”，教室里“常明灯”，无故旷课，进网吧，破坏公物等现象，极大地影响了我们学校的整体形象。
为此，我们向全体师生发出以下倡议：1、遵守纪律从我做起自古就有“没有规矩不成方圆”的说法，作为一名中学生，《中学生日常习惯规范》和《中学生守则》就是全体学生的行动指南，我们每做一件事，都要以不违反国家法律，遵守学校纪律为原则。
2、文明养成从我做起勿以恶小而为之，勿以善小而不为，善事、恶事无论大小，都能折射出一个人的内心世界，我们每一位同学都有义务，有责任通过自己的文明言行，给自己带来愉悦，给别人带来温馨，给班级增荣誉，给学校树亮点。
3、告别陋习从我做起不知从什么时候起，出口成“脏”在我校部分同学之间盛行，零食口袋无处不，楼梯上，一口浓痰，一团鼻涕让每位师生顿觉恶心，教室刚修好的门窗、玻璃在部分同学们铁拳、劲腿之下满目疮痍，课堂上更有同学苦练凳子“单腿独立”，听到这些，你可能会掩口而笑，笑过之后，我们更应该对这些现象大声说“不”，应该以这些习惯为“耻”，每一位同学都要管好自己的嘴，不说粗话、脏话，不随地吐痰;管好自己的手，不损坏公物，不乱丢垃圾，不乱涂滥画;管好自己的脚，不踩踏草坪。
告别混乱生活：人生十二法则
告别混乱生活：人生十二法则法则一：获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸。
法则二：像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人。
法则三：摆脱损友：与真心希望你好的人做朋友。
法则四：战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比。
法则五：管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事。
法则六：当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前，先清理你的房间。
法则七：苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且。
法则八：不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别撒谎。
法则九：别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事。
法则十：直面问题，言辞精确。
法则十一：承认现实，反对偏见。
法则十二：当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善。
书中的法则帮助人们应对混乱的生活，面对生活的痛苦和不如意，弥补自己的不足与无知，实现有意义的人生。
告别混乱生活：人生十二法则法则一：笔直站立，昂首挺胸。
肢体语言可以表达精神世界。
如果你垂头丧气，萎靡不振，随之而来的是渺小挫败的感觉。
如果你做出微笑的表情，你会逐渐体会到愉快的情绪，人们会根据身体姿态来评估彼此，如果你显得失败，别人也会把你当失败者对待。
如果你比之战力，人们也会用不一样的态度来对待你，挺拔的人可以直面人生的重负，神经系统会产生完全不同的反应，更积极的面对困难。
法则二：认真对待自己，待己如助人。
生活中人们对待自己时常漫不经心，例如：不规律的作息，不健康的习惯，要善待自己，就像精心照顾你的亲友子女一样。
选择对自己真正有好处的东西，即使这些并不是你最想要的，也并不能令你快乐。
了解自己是谁，打磨自己的个性，找到人生方向。
正如尼采所说，一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。
法则三：你真心希望你好的人做朋友。
远离糟糕颓废的人，与善良上进的人为友。
因为恶习会传染，自律和稳定却不会。
当一个人感觉不到自己存在的价值或者逃避自己的人生责任时，便会选择与生活一团糟的人为友。
要保持谦和、勇敢和独立思考，谨慎的选择朋友。
《告别不良的行为习惯》主题班会方案(2篇)
《告别不良的行为习惯》主题班会方案主题：告别不良的行为习惯一、活动目的和意义（300字）不良的行为习惯不仅会影响个人的身心健康，还会对他人和社会造成不良影响。
因此，有必要开展一次主题班会，帮助学生意识到不良行为习惯的危害，并引导他们积极改变自己的行为，培养良好的习惯和价值观。
二、活动内容和流程（____字）1. 开场白（100字）主持人简单介绍活动主题和目的，引起学生的兴趣和注意。
2. 导入环节（300字）通过问题提问、小视频播放等方式，引导学生思考并分享自己的不良行为习惯。
例如：你们周围有哪些常见的不良行为习惯？你们认为不良行为习惯会对自己和他人造成什么样的影响？3. 活动一：小组讨论（700字）将学生分成小组，让他们讨论并列举一些常见的不良行为习惯，并分析其危害和影响。
鼓励小组成员互相交流和分享，提高他们对不良行为习惯的认识。
4. 活动二：树立正确的习惯（____字）通过演讲、视频等方式，向学生展示一些身边成功人士的良好习惯和价值观，并分享他们成功的经验。
激发学生对良好习惯和价值观的向往和追求。
5. 活动三：角色扮演（1200字）将学生分成小组，每个小组扮演一个常见不良行为习惯的案例，并通过角色扮演的方式展示出不良行为的危害和后果。
通过参与角色扮演，让学生更深入地理解不良行为习惯的危害性和对个人、他人和社会的影响。
6. 活动四：小结和反思（300字）主持人带领学生回顾整个活动过程，并邀请学生分享自己在活动中的收获和感悟。
鼓励学生思考如何改变自己的不良行为习惯，并制定个人行动计划。
7. 活动五：讲座和互动问答（1500字）邀请心理专家或校内其他专业老师来讲述有关如何改变不良行为习惯的知识和方法，同时开展互动问答环节，以回答学生的问题并解决他们的困惑。
三、活动评价和效果（____字）通过参与班会活动，学生可以更加深入地了解不良行为习惯的危害和影响，激发他们积极主动地改变自己的行为。
活动过程中，学生通过讨论、观看小视频、演练角色扮演等方式，提高了他们的认知水平，增强了他们制定个人行动计划和培养良好习惯的能力。
《告别不良行为习惯》PPT
靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。 经验是由痛苦中粹取出来的。 道德教育成功的“秘诀”在于，当一个人还在少年时代的时候，就应该在宏伟的社会生活背景上给他展示整个世界个人生活的前景。——苏霍姆 林斯 阴谋陷害别人的人，自己会首先遭到不幸。——伊索 眼中闪烁的泪光，也将化作永不妥协的坚强。 日出时，努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。 有了朋友，生命才显出它全部的价值。——罗曼·罗兰 小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，长大后才发现整个世界都拯救不了我。 萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。 人越是高兴的事情，越爱隐藏；越是痛苦的事情，越爱小题大作。
告别不良行为习惯
一、认识不良行为习惯
《发生在我们身边的事》
一片废纸是小事，正是从这一 件小事，可以反映出一个人的 道德风貌。有句话说的好：弯 下的是你的腰，拾起的是你高 贵的人格。不是吗？当你低头 捡起那一片随风乱跑的废纸时， 不正是你伟大人格的体现吗？ 不正说明了你是一个爱护公物， 视大家利益高于一切的人吗？ 难道这样的人不值得人们尊敬 吗？你一个小小行为正好成就 了你伟大的人格呀！！
快板：《坏习惯危害大》
坏习惯，危害大，直接影响你我他，学习倒退 直向下，思想落后表现差，表现差。
坏习惯，危害大，健康心理毛病发，一天到晚 情绪差，人格修养倒地爬，倒地爬。
坏习惯，危害大，班风班貌全搞垮，不顾集体 好和差，竞赛红旗全跑了，全跑了。
坏习惯，克服它，要靠全班一体化，帮你帮我 也帮他，师生家长笑哈哈，笑哈哈。
二、改正不良行为习惯
动动脑筋：如果碰到下列情况，你该怎么办？ 1、周一自习课，老师都在开会，班上同学吵闹，你该怎 么办？
2、你做作业时碰到难题，百思不得其解，同学把做好 的作业让你抄，你会怎么办？
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6、告别不良生活习惯
执教教师魏粉翠
一、活动目标：
1、认识不良习惯及危害，了解好习惯的重要性。
2、使学生认识到自己身上存在的不良习惯，并懂得如何改正不良的生活习惯，激发学生培养自己好习惯的愿望。
3、使学生懂得：告别不良生活习惯，需要有毅力，要坚持！
二、活动形式：
教学形式分为导入；寻找身边的不良习惯，了解不良习惯的危害，成立“坏习惯门诊”帮助学生改正坏习惯、构建好习惯等四部分启迪和教育学生。
通过故事、表演、分组讨论汇报、游戏等多种形式，让学生在活动中感悟。
三、活动难点：学生将心动化为行动，坚持拒绝不良习惯，养成好习惯。
四、活动重点：找到自身不良习惯，认识危害，寻找改正的方法。
五、活动准备：1、课前搜集学生的不良生活习惯。
2、课件。
六、教学过程
（一）导入
同学们，通过上节课的学习，我们知道了烟酒的危害，并想到办法帮助家人改正这种不良的生活习惯。
那么，在同学们身上存在哪些不良的生活习惯呢？下面我们来找一找。
（二）寻找他人或自己的不良习惯
1、课件出示课文插图，让学生找一找这些同学身上有哪些不良习惯。
2、找自己或身边同学的不良习惯。
（三）认识不良习惯的危害
1、观看视频认识危害
2、学生讨论认识危害
（四）成立“坏习惯门诊”开处方纠正不良生活习惯
1、现在，我们就成立一个《坏习惯门诊》，我们大家来做小医生，给刚才这些同学开个对症下药、妙手回春的处方吧！
2、师坐诊
3、请同学坐诊
4、热线求助
5、组内坐诊
6、迷恋电子游戏
（1）学生谈看法
（2）采访听课老师
（3）提出建议
（五）找同学的好习惯，了解好习惯的作用
1、听名人故事
徐特立爷爷之所以能长寿与什么有密切关系？（是的，他养成了坚持锻炼身体的好习惯，才使它长寿的。
）这说明---(板书：良好习惯，终身受益) 2、说说自己已经养成了哪些好习惯
师：感谢全班同学们共同为“不良生活习惯”开有效的处方。
说了那么多不良生活习惯，老师也知道咱们班同学身上有不少好习惯呢，那么你们有什么好习惯，给你带来了哪些益处呢？
生1：我有早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，所以，我的牙齿没有蛀牙。
生2：我每天放学回家后第一件事就是写作业。
生3：我做完作业帮妈妈做家务，刷碗，，，，
生4：我有空的时候喜欢看课外书。
生5：我每天早晨起来后都到小区花园里去跑步，，，
生6：我每天做完作业后要坚持弹钢琴，现在已经考到级（）
3、你打算今后要养成哪些良好的生活习惯。
（六）总结
习惯时刻改变着我们的生活，良好的习惯能帮助我们走向成功，让我们齐心协力，从改变细小的不良生活习惯做起，播下一个行动 ， 收获一种习惯；播下一种习惯， 收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
孩子们，祝你们成功！下面我们一起诵读《生活好习惯三字经》（课件出示）
七、板书设计：
6 告别不良生活习惯 不良习惯 影响健康 良好习惯 终生受益
持之以恒 从中受益。