战胜自卑教案

克服自卑心理

、理性认识：

１、什么叫自卑心理。

自卑心理也就是指一种对自己的能力及品质的评价过低而产生的消极心理活动。

２、在学校里最常见的自卑心理是如何产生的？

•学习成绩不佳

•长相、成绩不好

•智力水平低、能力差

•家庭环境不好、经济困难

•单亲家庭

•父母、老师的消极评价

４、有了自卑心理会是人家的怎样？你喜欢这种人吗？为什么？

（孤僻、忧郁、悲观，与同学们格格不入，即不和群）

三、克服自卑心理的行为训练：

首先要全面认识自我、发现自己的优势。

若以自己之短比人之长，越比越泄气。若以自己之长比人之短，越比越有信心。

情境一：

表现法：积极交往，表现自我。

拼图形游戏：用上面的图形拼出各种不同的图案，然后向同学们展示。谈谈你拼出的是什么图案，在拼图是你是怎么想的？

小结：想不到我也具有自己的优势，只是自己不注意而未发现，未引起老师和同学的重视和注意而已。情境二：补偿法：扬己长，补己所短。

一技之长表演。

（讲——故事、笑话、新闻

演——唱、跳、小品

写——画画、书法）

说说：你向同学们汇报什么？

情境三：尝试法：别人能行，我比他更行

１、用肯定式的表现法。

教师给学生讲水果商谈生意上的趣事：

我喜欢自己

设计理念：

健康的身体需要健康的心理来驾驭才能发挥良好的功能。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，也是塑造健全人格的关键时期，能否正确认识并悦纳自己，

教学年级：

小学三年级

课前准备：

魔法帽、快照卡等。

教学过程：

一、一分钟拍手游戏

同学们，你们一分钟能拍手多少次？有把握吗？好，我们来试试，看是不是

能拍得跟你说的一样多。

生拍手10秒钟，边拍边数。老师叫停，各自报数，然后让他们把报出的数

乘以6，就得自己一分钟拍手的次数。

请被戴上魔法帽的同学分享他此时的心情，然后再把魔法帽戴在他认为很优秀的同学的头上，并就出理由和心情。

重复这样的步骤往下进行游戏，持续15分钟时间。

3、请没有被戴魔法帽的同学说说感受，老师积极回应，指出他们身上的优点。

四、“写一写”游戏

1、过渡：刚才，老师和同学都发现了我们身上的很多优点，那么除了别人发现的以外，我们身上还有哪些优点是没被别人发现的呢？赶快用笔来写写吧。分组写，写完后可以帮助没有完成的小朋友，再交换卡片看一看。（音乐）

2、分享：小朋友们，我们每个人都有这么多喜欢自己的地方，当你写完了这些，又看了小伙伴写的这些，你有什么想对大家说的吗？

五、辅导结束活动

板书设计：

认识自我，发现优势

积极交往，表现自我

扬己之长，补己之短

别人能行，我比他更行

建议：

自卑的心理人人有之，随时可以发生在任何受挫和失败中，然而这种潜隐的意识流却在严重地阻挠着我们孩子心智的健康发展，因为当一个孩子感到自己不如别人时，就埋下了自卑的种子，他将不再努力了。因此，我们决不能袖手旁观，更不应成为制造这种自卑的主谋。根据小学生的年龄特点，我们应该做到如下几点。

1、当孩子在某方面感到不如别人的时候，就要帮助孩子寻求一种补偿技巧。补偿是孩子对付自卑的最好武器。

小学心理健康课教案扬起自信的风帆

小学三年级的学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神。因此，我要给他们开展一堂关于自信的心理辅导课。

【教学目标】

1．认知目标：通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信。

2．能力目标：让学生学会克服自卑心理与自傲心理，引导学生正确认识自我，指导学生学习培养自信的方法。

3.情感目标：通过讲述、讨论、交流等方式，激发学生的学习兴趣，帮助学生了解自己，从而树立自信心。【教学重点】感受自信，学会自信

【教学难点】帮助学生消除胆怯、自卑、自傲，掌握树立自信心的方法

我会采用游戏、讨论、看视频短片等活动来开展我的课程

扬起自信的风帆

活动设计意图：

自信心，是个体对自己力量的充分估计，从而对自己产生的一种信心，它是自我意识的重要内容。居里夫人有句名言：我们应该有恒心，尤其要有自信心！自信心是人的成长与成材不可缺少的一种重要的心理品

质。学生如果自卑，看不到自己的力量，总是认为自己不行，搞不好学习，久而久之会形成一种固定的心理定势，给学习带来消极的影响。本次活动旨在让学生认识自信心的重要性，并激发学生的参与意识和合作意识，帮助学生树立自信心。

活动目的：

1、通过活动使学生了解自信，知道成功的关键之一是自信。

2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。

3、帮助学生充分认识到自信对个人成长、成功与成才的重要意义，激发学生自觉培养和增强自信心，以促进个人健康成长。

活动重点：

感受自信，学会自信，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。

活动准备：小故事《握住自信》；课件。

活动过程：

一、情境导入了解自信。

1、听歌曲。

请同学们听一首歌《相信自己》，听完之后一起交流感受。

五、课堂小结。

1、学生谈收获与体会。

2、教师总结：

相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现状，了解自己的优点和不足，努力改善自己的不足，争取获得更大的成功。这样的“我能行!”才真正有效。让我们用自信打开尘封的心灵，让我们用自信照亮前进的旅程，让我们扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸吧！

附：小故事《握住自信》

有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。

学会合作

活动设计

心理学认为，合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目标而共同完成某项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来工作、社会适应乃至国力竞争的基础。在小学阶段，合作和协调精神是学生进行良好的人际交往所必须的心理品质，也是教师塑造良好的学生班集体所必须加以培养和训练的；是小学生团体发展性心理教育的重要内容。而目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力非常必要。

在本节课的教学中，本着充分发挥教师主动作用，引导学生主动探究，在合作中学会合作的原则，针对学生的实际情况，设计了以下三个主要的教学环节：

师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功!就像我们这双手，紧紧的握在一起，为了共同的目标，团结合作。

(板书：出示形似握手的合作两字)