小学课程表及作息时间表
一年级放假在家的课程表
一年级放假在家的课程表一年级寒假在家的作息时间表（一）1、8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理)。
2、8：30—9：00吃早饭。
3、9：00—10：00写寒假作业。
4、10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）。
5、11：00—12：00练字或读书。
6、12：00—12：30吃午饭。
7、12：30—13：30休息（不休息就自由活动）。
8、13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）。
9、15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）。
10、16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）。
11、18：00—18：30吃晚饭。
12、18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）。
13、20：00—20：30看书。
14、20：30睡觉。
一年级放假在家生活作息时间表（二）起床：6:45早读：7:10————7:40早操：7:40————8:00第一节：8:25————9:05第二节：9:15————9:55第三节：10:05————10:45午休：12:05————13:45第四节：14:05————14:45眼保健操：14:45————14:50第五节：15:00————15:40第六节：15:50————16:30活动时间：16:30————17:10晚读：19:15————19:45晚自修：19:55————20:45熄灯：21:00一年级放假在家的作息时间表（三）一、每天日程安排：8：00-9：00起床（刷牙、洗脸、吃饭）9：00-10：00阅读语文书（会认生字、背诵的课文会背）10：00-11：00——————-自由活动11：00-11：20————做口算题50道11：30-13：00——————午休13：00-14：30——————认字20个并会组词14：30-15：00————户外活动15：00-16：00——————读课外书、讲故事16：00-20：00——————自由活动的时间20：00-20：20————听英语20分钟（并要求会读）二、实现的目标：1、帮妈妈做力所能及的家务劳动；2、读两本好书，看一部好的电影；3、试着克服一个自己曾经不敢/会做的事；4、完成假期作业，并努力做到；5、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物；6、每天要做适量的户外运动，不要因为天气寒冷躲在家里；在寒假里，我最要学会的就是合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都充分利用好。
菏泽市小学学生作息时间表课程表
项目节次安排起止时间春秋季夏季冬季上午自由活动8：00—8：30 8：00—8：30 8：00—8：30 预备8:30 8:30 8:30第一节8：40—9：20 8：40—9：20 8：40—9：20 第二节9：30—10：10 9：30—10：10 9：30—10：10 大课间10：10—10：50 10：10—10：50 10：10—10：50 第三节10：50—11：30 10：50—11：30 10：50—11：30下午预备2:00 3:00 1:50第一节2：10—2：50 3：10—3：50 2：00--2：40 第二节3：00—3：40 4：00—4：40 2：50—3：30 大课间3：40—4：00 4：40—5：00 3：30—3：50 第三节4：00—4：40 5：00—5：40 3：50—4：30 课外活动4：50—5：20 5：50—6：20 4：40—5：10说明：1。
春季：自寒假开学至4月底；夏季：自5月1日至暑假；秋季：自9月1日至10月底；冬季：自11月1日至寒假。
周一周二周三周四周五1 上午自由活动自由活动自由活动自由活动自由活动1 数学语文数学语文数学2 语文数学语文品德生活语文3 美术体育美术地方课程自习下午1 品德生活品德生活音乐语文语文2 体育语文传统文化体育地方课程3 班会学校课程安全教育音乐学校课程课外活动课外活动课外活动课外活动课外活动星期节次时间项目节次安排起止时间春秋季夏季冬季上午自由活动8：00—8：30 8：00—8：30 8：00—8：30 预备8:30 8:30 8:30第一节8：40—9：20 8：40—9：20 8：40—9：20 第二节9：30—10：10 9：30—10：10 9：30—10：10 大课间10：10—10：50 10：10—10：50 10：10—10：50 第三节10：50—11：30 10：50—11：30 10：50—11：30下午预备2:00 3:00 1:50第一节2：10—2：50 3：10—3：50 2：00--2：40 第二节3：00—3：40 4：00—4：40 2：50—3：30 大课间3：40—4：00 4：40—5：00 3：30—3：50 第三节4：00—4：40 5：00—5：40 3：50—4：30 课外活动4：50—5：20 5：50—6：20 4：40—5：10说明：1。
小学生假期作息时间表
小学生假期作息时间表
奖励和惩罚
一、假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.
二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.
三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑.
评分表
备注：
1、做的好的画★，没做画X，一般画△。
如果有特别原因也可写明。
2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是
否属实。
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。
背诵一栏也可填背诵的题目。
4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。
5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。
6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的
暑假生活一定会是充实而又快乐的。
我给自己定目标：
1、学会一到两项本领。
（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意
安全第一。
2、每天在家做一件力所能及的家务事。
3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。
5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。
小学生上课时间表
小学生上课时间表一、晨间活动（8:00 - 8:30）•小学生上学时间一般为早上八点，晨间活动是学校为了让学生充分活跃起来，调整状态以备开始当天的学习。
二、第一节课（8:30 - 9:10）•第一节课是小学生上课时间表中的重要环节，通常是语文或数学课程。
这是学生在早上最有精力和注意力的时候，教学内容比较紧凑和严谨。
三、第二节课（9:10 - 9:50）•第二节课一般是其他学科的课程，如英语、科学、音乐等。
学校的课程设置会根据具体情况而有所不同。
四、课间休息（9:50 - 10:10）•课间休息是小学生上课时间表中的重要环节，学生可以放松一下，活动筋骨，补充精力。
在这段时间里，学生可以在操场活动、上厕所、吃零食或喝水。
五、第三节课（10:10 - 10:50）•第三节课通常是体育课或其他辅助课程，如美术、手工等。
这些课程可以帮助小学生发展身体、培养兴趣，丰富课余生活。
六、第四节课（10:50 - 11:30）•第四节课常常是大课间课程，学校会安排一些有趣的活动给学生参加，如剪纸、游戏等。
这是为了提供更多的互动机会，并培养学生合作精神。
七、午餐时间（11:30 - 12:30）•午餐时间是小学生上课时间表中非常重要的一个环节。
学校会提供营养丰富的午餐给学生，确保他们有足够的能量继续学习下午的课程。
八、第五节课（12:30 - 13:10）•第五节课一般是再次上一些主科课程，如语文、数学等。
学校通常会将主科课程集中在上午，因为学生在上午更为专注和精力充沛。
九、第六节课（13:10 - 13:50）•第六节课可能是音乐或其他辅助课程，学校的具体安排会根据实际情况有所不同。
十、课间休息（13:50 - 14:10）•课间休息时间是为了让学生放松一下，适应下午的学习氛围。
学生可以在这段时间里休息、聊天或进行一些简单的活动。
十一、第七节课（14:10 - 14:50）•第七节课通常是再次上一些主科课程，如语文、数学等。
小学生作息时间表-小学生的作息安排表(汇集版)
小学生作息时间表-小学生的作息安排表(汇集版）(可以直接使用，可编辑优秀版资料，欢迎下载）小学生作息时间表早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11：30放学。
中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
12：00洗手，吃午餐30分钟。
12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。
12：45午休（必须睡觉）。
下午 1：50起床，刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。
2：20带齐书包、作业等上学。
2：30上课。
3：15放学（周三、四4：15放学）。
可在学校或安全地方玩一玩。
4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语。
6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。
晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。
8：20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙。
8：45上床休息。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日帮做家务。
工作时间着装及仪表要求着装要求1、所有员工必须按照公司规定着装，保持良好的精神风貌，树立良好的公司形象，可选套装、制服、休闲装、牛仔装，避免运动装，不穿性别相反和四季相反的服装。
2、工作时间衬衣束腰，不得挽袖或不系袖扣，应经常换洗，不要出现异味、掉扣、错扣、脱线现象。
3、在工作场所应穿与工作服相搭配的鞋类，不穿运动鞋类，无破损，不得赤脚、不得穿拖鞋或拖鞋式凉鞋。
(完整版)小学课程表电子模板每节课时间
课程表
XXX小学 XX校区 X 年级〔 X〕班
时间
课
程
星
期
星期一星期二星期三星期四星期五
晨读8:00-8:20
上第一节8:20-9:00
午
第二节9:10-9:50阳光大课间10:00-10:30第三节10:40-11:20
午餐11:20-12:10午休12:10-13:00午书13:00-13:30
下第四节13:40-14:20午第五节14:30-15:10
语文英语语文英语语文
数学语文数学语文数学
语文美术语文地方语文
音乐数学音乐美术道德与法治
午书课程阅读体育科学英语体育校本
英语体育语文少先队活动校本
课程表
XXX小学 XX校区 X 年级〔 X〕班
时间
课
程
星
期
晨读8:00-8:20
上第一节8:20-9:00
第二节9:10-9:50午
阳光大课间10:00-10:30
第三节10:40-11:20星期一星期二星期三星期四星期五
语文英语语文英语语文
数学语文数学语文数学
语文美术语文地方语文
音乐数学音乐美术道德与法治
午餐11:20-12:10
午休12:10-13:00
午书13:00-13:30下第四节13:40-14:20午第五节14:30-15:10
午书课程阅读体育科学英语体育校本英语体育语文少先队活动校本。
小学课程表、作息时间表模板(全面完整版)
18：30～19：00
晚餐、家务劳动
19：00～21：30
自由活动、锻练身体
21：30～22：00
写日记，检查作业
禁止看电视、电脑
22：00～22：30
洗澡、刷牙、睡觉
小学生假期时间表
时间段
内容
备注
7：30
起床喽！
7:30-7:40
洗漱完毕
10分钟的时间哦，加油！
7:40-8:30
早餐
早餐吃好
晨会、早自习： 7：40……………………………………………… 8：05
第 一 节： 8：15……………………………………………… 8：55
眼 保 健 操： 8：55……………………………………………… 9：00
书 法： 9：10……………………………………………… 9：20
第 二 节： 9：20………………………………………………10：00
眼 保 健 操： 3：05……………………………………………… 3：10
第 五 节： 3：20……………………………………………… 3：50
大课间 活动： 3：50……………………………………………… 4：10
第 六 节： 4：10……………………………………………… 4：40
第 七 节： 4：50……………………………………………… 5：20
8:30-9:00
做作业
9:00-10:00
读书时间
听说书中有黄金屋，你来找找看！
10:00-12:00
玩的时间
12:00-13:00
午餐
午餐吃饱
13:Байду номын сангаас0-14:00
练钢琴
用心练习，让1小时有创造无限力量！