忌过量饮酒
酒桌礼仪禁忌10条
酒桌礼仪禁忌10条在社交场合中，酒桌礼仪是一门重要的技巧。
一个人的酒桌礼仪不仅能展示其修养和教养，还能影响其人际关系和职业发展。
然而，很多人在酒桌上常常犯一些禁忌，给自己和他人带来尴尬和困扰。
下面将列举10个酒桌礼仪禁忌，希望能帮助大家在社交场合中更加得体和得体。
一、不要饮酒过量在酒桌上，饮酒过量是最常见的一个禁忌。
过度饮酒不仅会影响自己的判断力和行为，还会给他人留下不好的印象。
因此，在酒桌上要适量饮酒，控制自己的饮酒量。
二、不要喧哗大笑在酒桌上，喧哗大笑是很不礼貌的行为。
这不仅会打扰到其他人，还会让人觉得你没有教养。
因此，要注意控制自己的音量，不要过于嘈杂。
三、不要抢夺食物在酒桌上，抢夺食物是很不得体的行为。
每个人都应该有自己的份量，不要因为贪婪而抢夺他人的食物。
如果你对某种食物特别感兴趣，可以礼貌地向别人表达你的需求，而不是直接抢夺。
四、不要乱丢垃圾在酒桌上，乱丢垃圾是很不文明的行为。
每个人都应该尊重环境和他人的劳动成果，将垃圾放在指定的地方。
如果没有找到垃圾桶，可以礼貌地询问服务员，而不是随意乱扔。
五、不要打断他人发言在酒桌上，打断他人发言是很不礼貌的行为。
每个人都应该尊重他人的意见和发言权，不要插嘴或打断别人的发言。
如果你有话要说，可以耐心等待别人发言完毕后再发表意见。
六、不要随意吐痰在酒桌上，随意吐痰是很不雅观的行为。
每个人都应该注意个人卫生和公共环境的整洁，不要随意吐痰。
如果你确实需要吐痰，可以礼貌地走到离酒桌较远的地方进行，不要在酒桌附近吐痰。
七、不要谈论敏感话题在酒桌上，谈论敏感话题是很容易引发争议和冲突的。
每个人都有自己的观点和立场，不要将自己的观点强加给他人。
在酒桌上，可以选择一些轻松愉快的话题，让气氛更加融洽。
八、不要挑食在酒桌上，挑食是很不礼貌的行为。
每个人都应该尊重主人的款待和劳动成果，不要挑剔食物。
如果你对某种食物不感兴趣，可以将其略过，而不是公然挑剔。
九、不要吸烟在酒桌上，吸烟是很不得体的行为。
高血压饮食五忌
572019年5月号康寿苑疝气，医学上称为“疝”，指的是正常组织或脏器从原来的位置游离到身体缺损、腔隙或薄弱处形成的疾病。
老年人疝气发病率较高。
相关数据显示，60岁以上的人患病率高达11.6‰。
老年人的腹壁肌肉和肌腱退变，强度减低，加上肥胖等因素，极易形成小肠或大网膜从腹壁薄弱处凸出。
前列腺肥大、便秘等患者在如厕时太过用力，也会导致腹部防疝气 抬抬腿□ 刘文生压力增加，推挤腹内脏器向薄弱区域转移。
很多老年人即使做了手术，腹内压力增高的问题仍没有得到根本的解决，极易旧病复发。
因此，老年人要有意识地加强腹肌锻炼，预防疝气发生。
平时坚持练习抬腿动作，就能有效增强腹部肌肉力量。
抬腿，无论躺着还是坐着都可操作。
①全身平躺在床上，双手平放在躯体两侧，两腿并拢，两脚绷直，上抬90度，缓缓放回床上高血压患者因血压较高或波动较大，需要严格控制一些饮食和饮品，尤其注意以下5点。
一忌酒精 过量饮酒不但会造成对胃和肝脏的刺激，还会促使血液循环加快，增加心脏和血管负担，白酒等烈性酒尤其不适合高血压患者。
二忌辛辣刺激 辛辣食物(辣椒、葱、姜、蒜等)促进血液循环，增加血容量，使心血管负担加重，尤其对血压影响较大，应尽量不吃或少吃此类食物。
三忌暴饮暴食 食物摄入要适量，过多进食会增加胃肠道和心血管的负担，尤其是易腹胀的豆类和高纤维食物，会在胃中膨胀，更不利于血压控制。
四忌高胆固醇食物 血压升高因素很多，比如血管壁弹性变差、血脂过高等原因都会明显影响血压。
因此，油炸食品、肥腻的肉类、高胆固醇的动物内脏和甜食、甜饮料都要严格控制，能不吃就不吃。
五忌猛喝水 好多人每天饮水没有什么规律，觉得口渴了就是“咕咚咕咚”一大杯。
这种饮水习惯会造成血容量瞬间增加，压迫血管壁并造成肾脏负担，尤其对高血压、冠心病患者比较危险。
□ 仁文高血压饮食五忌（注意尽量稍微悬空），然后再抬腿，反复做30次左右。
老年人刚开始练习时，可以先做几次试一试，然后逐渐增加次数。
饮食禁忌远离肠胃疾病
饮食禁忌远离肠胃疾病随着现代生活节奏的加快，人们的饮食习惯变得不规律，不健康的饮食方式逐渐导致许多肠胃疾病的增加。
肠胃疾病的发生严重影响了人们的健康和生活质量。
为了远离肠胃疾病的侵扰，我们需要了解一些饮食禁忌。
首先，少吃辛辣食物。
辛辣食物如辣椒、花椒等容易刺激胃肠道黏膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病。
此外，辛辣食物还会导致胃酸分泌过多，加重胃负担，容易出现胃痛、胃灼热等不适症状。
因此，饮食中应尽量减少辛辣食物的摄入，以保护胃肠道的健康。
其次，避免过量饮酒。
酒精是一种刺激性物质，过量摄入酒精会对胃肠道产生不良影响。
长期大量饮酒容易导致胃黏膜损伤，甚至引发胃炎、胃溃疡等疾病。
此外，酒精还会增加肠道蠕动，导致腹泻。
因此，注意节制饮酒，健康饮酒是保护肠胃健康的重要一环。
此外，咖啡、浓茶等刺激性饮品也应避免过量摄入。
这些饮品中的咖啡因和茶碱等物质具有刺激作用，容易导致胃酸分泌过多，诱发胃痛、胃炎等症状。
过量饮用咖啡和浓茶还会加重胃肠道负担，容易引起胃灼热、胃胀等不适感。
因此，饮用咖啡和茶类时应适量，以免对肠胃产生不良影响。
除了以上几种食物的禁忌外，还有一些常见的饮食禁忌需要我们注意。
例如，生冷食物应尽量避免食用。
生冷食物容易引起胃肠道收缩，影响食物的消化和吸收，导致胃胀、腹痛等不适症状。
因此，在饮食中应尽量选择热熟食物，避免过多摄入生冷食物。
此外，油腻食物也是肠胃疾病的“罪魁祸首”。
过量的油脂会刺激胆囊收缩分泌胆汁，导致胆汁返流引起胆囊炎、胰腺炎等疾病。
同时，油腻食物的消化需要更多的胃酸和胃液参与，容易导致胃酸分泌过多，引发胃痛、胃灼热等不适症状。
因此，减少油腻食物的摄入对于肠胃健康非常重要。
最后，快餐食品也应尽量避免。
快餐食品通常含有过多的油脂、盐分和添加剂，摄入过多会给肠胃带来负担，容易引发胃炎、肠炎等疾病。
此外，快餐食品多为高热量、低营养的食物，长期摄入会导致肥胖、糖尿病等健康问题。
因此，应尽量少吃或者避免快餐食品，选择健康、营养均衡的饮食方式。
喝酒的十五大禁忌
喝酒的十五大禁忌生活中聚会、应酬难免要喝酒，很多人都没有禁忌，想喝就喝，根本不顾自己及自己的身体情况。
其实，喝酒有很多禁忌，下面跟大家介绍喝酒的十五大禁忌。
喝酒的十五大禁忌1、忌喝酒时同时吃腌熏食品腌熏制品中含有机胶以及在加工过程中因烹调不当而产生的多环芳烃短类苯并蓖、氨甲基衍生物，当饮酒超度时血铅含量就增高，此时上述物质与其结合，即可诱发消化(消化食品)道疾病。
2、忌与烈性酒同饮有些人习惯于喝了酒随即又饮烈性酒，这样会对胃肠道产生刺激，容易引起消化功能紊乱。
3、忌喝酒过量一次饮用酒过多将会使血铅含量增高，若长期饮用将导致脂肪堆积而阻断核糖核酸合成，造成“酒心”而影响心脏功能和抑制破坏脑细胞。
4、消化系统疾病患者忌喝酒凡慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡病患者过量饮用，二氧化碳就易使胃肠的压力增加，易诱发胃及十二指肠球部溃疡穿孔而危及生命。
5、忌用酒送服药品酒与药物混合将产生不良副作用，既能增加酸度而使药物在胃中迅速溶解，又能破坏血液吸收而降低药品疗效，甚至殃及生命。
6、忌饮用超期久贮的酒市售的普通酒保存期一般为两个月，优质的可保存4个月，散装的为3~7天。
超期久贮的酒其多酸物质极易与蛋白氧化聚合而混浊。
7、忌饮用冷冻酒贮存酒的温度冬春为9~10℃，夏季为5~10℃，冷冻后的酒蛋白质与鞣酸会产生沉淀，易致胃肠不适引起食欲不振。
8、忌饮用热水瓶贮存的酒因热水瓶胆内积集着水垢，当酒存放瓶内后，其水垢中所含的汞、镉、砷、铅、铁(铁食品)等多种金属成分即可被酒中的酸性成分所溶解而混在酒中，饮后会导致人体金属中毒。
9、忌借酒御寒天冷喝上一两杯酒，似乎可以暖身防寒，殊不知这只是暂时的表面现象。
因为人体热量主要靠糖、蛋白质和脂肪供应，酒在人体中产生热能并不多，它之所以进入体内会有暖和的感觉，是因为酒中的乙醇刺激血管扩张，血液循环加速，这样反而使体内散热速度加快，这时如不及时防寒保温，极易引起感冒以致冻伤。
10、忌边喝酒边抽烟“酒醉可以烟解”的说法，是不科学的。
喝酒一定要注意这七大禁忌
喝酒一定要注意这七大禁忌，喝白酒的时候一定要注意，在喝酒的时候有很多禁忌，在日常生活当中很多朋友不是很注意，那么喝酒一定要注意这七大禁忌。
1.酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。
建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会儿。
饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喝一点白开水，直到完全醒酒为止。
2、酒后不要服用醒酒药醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。
建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。
3、酒后别睡电热毯饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。
此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。
酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。
若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。
4、酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利；不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
5、酒后不要吃退烧药酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。
尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。
如需服用，建议次日早晨提前1小时服用退烧药。
此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
6、酒后不要立刻洗澡冷水热水都不宜。
洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。
洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
7、酒后不要运动酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。
中医养生禁忌五种不良饮食习惯损害健康
中医养生禁忌五种不良饮食习惯损害健康现代生活节奏快，人们对养生保健的需求也日益增加。
中医作为我国传统的医学理论与实践体系，注重整体观念和个体差异，对于养生保健有着独到的见解和方法。
在中医的养生理论中，饮食习惯被认为是维持人体健康的关键因素之一。
然而，现代社会人们的生活方式和饮食习惯发生了很大的变化，很多人对于中医养生禁忌并不了解，甚至存在一些不良的饮食习惯，对健康带来了潜在的损害。
本文将对中医养生禁忌的五种不良饮食习惯进行详细的探讨，旨在提醒大家注意并改正这些不良的饮食习惯，保护自己的身体健康。
一、辛辣刺激食物的过度摄入现代人的生活节奏紧张，为了增加食物的口味，很多人喜欢食用辛辣刺激的食物。
然而，中医认为，辛辣刺激的食物容易引起脾胃功能紊乱，导致消化不良、胃纳减退等问题。
尤其对于脾胃虚弱的人群来说，过度食用辛辣刺激食物更是一个禁忌。
二、过食油腻食物油腻食物的摄入过多容易导致胃肠功能紊乱，增加胆固醇的合成，引发肥胖、高血脂、高血压等多种慢性疾病。
中医认为，油腻食物性温燥热，容易使人体内湿气增多，形成湿邪，从而影响脾胃功能，损害人体健康。
三、暴饮暴食现代人的生活方式导致很多人出现暴饮暴食的现象。
过度饮食会给胃肠道带来负担，容易引起消化不良、胃酸过多等问题。
中医认为，饭量过多过饱会使胃扩张，影响脾胃功能，引发痰湿内生，导致体重增加、疲倦等症状。
四、生冷食物的过度摄入现代人越来越喜欢食用生冷的食物，如生鱼片、生蔬菜等。
然而，中医认为，生冷食物性寒凉，容易伤肾阳，引发腹痛、腹泻等问题。
尤其是脾胃虚寒的人群，过度食用生冷食物更容易导致寒湿内生，影响脾胃功能。
五、饮酒过量现代社会人们的社交活动中常常离不开饮酒。
然而，中医认为，过量的饮酒会伤肝害肾，导致肝阳上亢，肾精亏损，出现头晕目眩、口干舌燥等症状。
尤其是那些肝肾功能本就不好的人群，饮酒对健康的损害更为明显。
综上所述，饮食习惯是中医养生中非常重要的一个环节。
饮酒对生活的十大危害
饮酒对生活的十大危害
1. 健康问题：长期饮酒会导致多种健康问题，如肝功能受损、
胃溃疡、心脏病等，严重影响身体健康。
2. 依赖与成瘾：过度饮酒可能导致酒精依赖，成为生活必需品，影响个人的行为、决策和社交能力。
3. 经济负担：饮酒消耗大量经济资源，购买酒精制品和治疗相
关问题的费用成为沉重负担。
4. 家庭分裂：饮酒可能导致家庭内部关系紧张，引发争吵、暴
力甚至家庭破裂。
5. 风险行为：酒后驾驶和参与危险活动可能导致严重伤害甚至
死亡，对自己和他人构成威胁。
6. 工作问题：长期饮酒可能导致工作表现下降、误事频繁，增
加失业风险，给个人职业生涯带来困扰。
7. 心理健康：过量饮酒会对个人的心理健康造成负面影响，增
加焦虑、抑郁等心理疾病的风险。
8. 社会问题：饮酒可能导致公共秩序问题，如滋事、酒后斗殴等，对社会安定产生不利影响。
9. 法律后果：酒驾和其他酒后违法行为将面临法律制裁，可能
包括罚款、刑事指控和驾驶执照停牌等。
10. 生活质量下降：饮酒的种种问题将对个人生活质量产生负
面影响，降低个人幸福感和满意度。
以上是饮酒对生活的十大危害，我们应该对酒精消费保持警惕，遵守健康的生活方式，确保个人和社会的福祉。
商务宴请中的酒量控制与饮酒礼仪
商务宴请中的酒量控制与饮酒礼仪在商务社交场合，酒宴往往是必不可少的环节。
无论是与客户进行洽谈，还是与合作伙伴相互沟通，正确控制酒量和遵循饮酒礼仪显得尤为重要。
本文将探讨商务宴请中的酒量控制和饮酒礼仪，以期对各位商界人士有所启示。
首先，对于酒量控制，我们应该明确一点：适度饮酒有利于商务社交，但过量饮酒绝对应该避免。
在商务宴请中，掌握好自己的酒量至关重要。
一方面，过少的饮酒可能使人显得不够开放，错过与对方更深层次交流的机会；另一方面，过量的饮酒则有可能导致行为失控，言行不慎，从而给商务关系带来负面影响。
控制酒量的窍门之一是在接受酒水时提出有节制的要求。
如果对方一再劝酒，可以委婉地回答：“谢谢，我会控制好自己的酒量。
”这样既能表达自己的决心，又能避免因拒绝过多酒水而造成的尴尬局面。
此外，还可以通过控制饮酒速度来控制酒量。
慢慢享受酒水的口感和气味，同时控制饮酒的节奏，不仅可以减少酒量，还能够保持清醒的头脑。
在商务宴请中，饮酒礼仪同样不可忽视。
首先，切忌饮酒过快。
不仅容易喝醉，还容易给人留下不慎、粗鲁的印象。
正确的做法是，每次接受一杯酒时，先举杯示意，表达感谢之情，然后将酒杯放在唇边，稍微喝一点，再放下杯子。
这样可以既表达对方的美意，又控制好自己的酒量。
其次，要尊重对方的酒量和个人体验。
无论对方喝酒多少，都应该给予尊重和理解。
如果对方不喝酒，不要强迫对方，而应该以理解的态度对待。
如果对方喜欢喝酒，可以适当饮酒，但不可超过自己的酒量。
如果实在无法接受对方提供的酒量，可以委婉地拒绝，例如：“我已经感到饱了，喝不下了。
”这样既保持了与对方的交往，又保持了自己的酒量控制。
最后，切记饮酒不开车。
无论是商务宴请还是社交聚会，如果喝了酒，切忌驾驶车辆。
这不仅是对自己负责，也是对他人负责。
选择代驾或出租车是明智和负责任的举动。
总之，在商务宴请中，正确控制酒量和遵循饮酒礼仪是非常重要的。
适度的饮酒有助于社交交际，但过量饮酒可能会导致种种不良后果。
河南人喝酒的规矩
河南人喝酒的规矩
河南人喝酒通常要有三规：
一、尊重酒肉，尊敬饮酒人。
在河南的乡村里，举行酒宴要遵守
习俗，饮酒人面面相觑，要尊重酒肉，尊敬饮酒人，先要服从人家的
安排，把客气话说好，发言要得体，把话说到家里去，不可口出狂言，不可激动情绪。
二、礼仪要守，先打招呼。
主人要端庄威严，款待客人，迎人致意，客人应答应声，回答问好，坐下来喝酒，递上礼物礼节，饮酒大
家要有礼仪，将杯子献给主人，轮流拿到主人手里，开瓶前要谦让，
向主人鞠躬。
三、忌喝激，勿过量饮酒。
在河南人家喝酒，要喝着乐，酒才会兴，但也要忌酒狂，不能大口大口的抿酒，一定要控制饮酒，不要过量，以免著事后悔。
总之，河南人喝酒过程中要有礼仪，要尊重规矩，尊敬饮酒人，忌喝激，勿过量饮酒，喝得乐一定要控制在自己的能力范围内。
膳食指南饮酒标准
膳食指南饮酒标准膳食指南：饮酒标准在我国，饮酒文化历史悠久，适量饮酒有益于身体健康，但过量饮酒则会对身体造成伤害。
为了提倡健康饮酒，膳食指南对饮酒标准做出了明确规定。
以下是我们需要在饮酒时遵循的几个方面：一、适量饮酒1.成年男性：每天饮酒量不超过25克纯酒精，相当于约50克白酒、150克黄酒、250克啤酒或300克葡萄酒。
2.成年女性：每天饮酒量不超过15克纯酒精，相当于约30克白酒、100克黄酒、150克啤酒或200克葡萄酒。
3.老年人和未成年人：尽量避免饮酒，若饮酒需遵循低度、适量的原则。
二、健康饮酒原则1.餐间饮酒：饮酒时搭配食物，避免空腹饮酒，以减轻酒精对胃黏膜的刺激。
2.选用低度酒：尽量选择低度数的酒，如啤酒、葡萄酒等，避免高度白酒。
3.适当饮水：饮酒过程中适量饮水，以稀释胃内酒精浓度，减轻肝脏负担。
4.避免混饮：不要将不同类型的酒混合饮用，以免对身体造成不适。
5.控制饮酒速度：慢慢饮酒，避免短时间内大量饮酒，以免引发酒精中毒。
6.饮酒后适当休息：饮酒后给予身体足够的休息时间，以便恢复。
三、禁忌人群1.孕妇、哺乳期妇女：避免饮酒，以免对胎儿或婴儿造成伤害。
2.患有肝病、肾病、高血压等疾病的人群：严格限制饮酒，以免加重病情。
3.正在服用药物的人群：遵循医生建议，避免饮酒，以免发生药物相互作用。
4.驾驶员、高空作业者等需要保持清醒的职业人群：严禁饮酒。
总之，遵循膳食指南的饮酒标准，适量饮酒，搭配健康饮食，才能真正实现健康生活。
在日常生活中，我们要时刻关注自己的饮酒习惯，养成良好的饮食习惯，为自己和他人的身体健康负责。
喝酒十大危害总结报告
喝酒十大危害总结报告在现代社会中，酒精成为了一种常见的消遣方式。
然而，酒精不仅对人体健康带来负面影响，还存在许多危害。
本报告将总结出喝酒的十大危害，以提醒人们对饮酒行为保持警惕。
以下是这些危害的详细描述：1. 健康风险：喝酒对人体健康带来严重危害。
长期饮酒会增加患心脏病、脂肪肝、肺部疾病、胃溃疡等多种疾病的风险。
高酒精摄入还会导致肝功能损害、肝硬化和酒精中毒。
2. 精神问题：酗酒容易引发精神问题。
经常饮酒的人更容易出现焦虑、抑郁和情绪波动。
长期酗酒可能导致成瘾，使个体之间的社交关系受到损害。
3. 肢体损伤：饮酒会增加发生肢体损伤的风险。
酒精会影响平衡感和协调能力，增加跌倒和意外事故的可能性。
醉酒时的行为不稳定性也会增加其他人的伤害风险。
4. 交通事故：酒驾是一项严重的违法行为，同时也极具危险。
酒精会影响反应时间、注意力和判断力，增加发生交通事故的风险。
众多交通事故的起因之一便是饮酒。
5. 家庭破裂：酗酒可能导致家庭关系紧张甚至破裂。
酗酒者常常无法照顾家庭成员，导致亲密关系受到伤害。
家庭成员可能感到愤怒、沮丧甚至无助。
6. 财务困境：长期饮酒会对个体的财务状况造成不良影响。
频繁购买酒精品可能成为一种重负，消耗大量金钱，甚至导致负债累累。
7. 法律问题：过度饮酒有可能导致违法行为。
醉酒驾驶、打架斗殴或犯罪行为等都是常见的酒精相关问题，这些行为可能导致严重的法律后果。
8. 学业和职业受损：饮酒会对个体的学业和职业产生负面影响。
醉态可能导致迟到、早退和缺勤，降低工作效率以及浪费工作时间。
此外，经常饮酒还会影响记忆力、专注力和创造力。
9. 社交问题：过度酗酒可能引发社交问题。
醉酒容易导致尴尬和尴尬的行为，进而影响人际关系。
酗酒者常常无法与他人建立深入联系，从而产生孤独感。
10. 其他健康风险：除了上述危害外，酗酒还与一系列其他健康问题有关，如性功能障碍、骨质疏松症、肌肉萎缩和免疫系统受损等。
综上所述，喝酒具有许多危害，涵盖健康、精神、社交、经济和法律等多个方面。
中华酒文化之酒之忌
饮酒之忌09生科二班张旭龙酒是我们生活中的伙伴，每当良辰佳节、喜庆之日，人们总要开怀畅饮，举杯对饮以表示祝贺在日常生活中叶少不了酒来调味。
人们都说酒是好东西，还经常放一些俗话比如酒是粮食精，越喝越年轻之类的话。
但是饮酒也是有忌讳的。
中华民族几千年的文化历史，酒文化正式不可或缺的。
而且酒文化更是历史很悠久的，现实生活中酒常常见，但怎么喝法，的确是个伤脑筋的事情。
这里就先说说饮酒的几个忌讳吧。
第一、饮酒切忌一饮而尽，在我国东北经常性的在饭桌上都是一饮而尽，一人举杯多人响应然后举杯饮尽，但是饮酒过猛，特别是白酒，酒中的酒精(乙醇)会很快使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，人会失去控制，特别是那些动脉硬化患者，容易出现脑血管意外。
千万别学电影中的“狂饮”、“豪饮”，那是演戏，是假的!如果把高度白酒“连干三大碗”，那和用棍子连敲三下头差不多，对人一点好处也没有。
第二、切忌空腹饮酒，有的人经常性的是不喜欢吃东西就直接喝酒其实那样对身体的损伤极大。
空腹饮酒，特别是高浓度的酒，对口腔、食道、胃都十分有害。
实验表明，空腹畅饮，只要30分钟，酒精对机体的毒性作用便能达到高峰。
所以会喝酒的人，总是慢慢的喝，适当的在吃点菜，特别是多吃那些含有蛋白质的食物，比如鱼肉、肝脏、豆制品等，使体内分解酒精的酶的活力增强，以起到保护肝脏的作用。
第三、忌饮混酒聚餐时，在吃饭的时候经常什么酒都有，于是有些人就免不了什么酒都喝，喝了啤酒又喝白酒、黄酒或其他酒，或者玩玩“深水炸弹”之类的东西各种酒混一起喝，这种饮酒方式是相当有害的。
啤酒虽然是低酒精饮料，但其中含有二氧化碳和大量的水分。
而且不同的酒除了均含有不同的酒精度外，还含有其他某些不同的成分，其中有些成分不能混杂。
如果两者、数者混喝，会加速酒精在全身的渗透，对肝脏、胃肠、肾脏等器官发生强烈刺激，从而影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，很可能导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等，对心脑血管的危害更甚。
饮酒“十五忌”
饮酒“十五忌”(1)忌饮酒过量古书中记载“饮酒莫教大醉，大醉伤神损心志”。
如高血压患者，饮酒过量有导致脑溢血的危险。
因此，饮酒要适可而止。
一般酒精(乙醇)的中毒量为70-80毫升，饮白酒的一次量不宜超过50毫升；啤酒不宜超过一瓶。
节日欢聚，亲朋好友之间也不要勉为其难或互相争“雄”。
(2)忌“一饮而尽”饮酒过猛，酒中的酒精会使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，人会失去控制，动脉硬化患者甚至会出现脑血管意外。
(3)忌空腹饮酒空腹饮酒，特别是高浓度的酒，对口腔、食道、胃都有害。
实验表明，空腹开怀畅饮只要达30分钟，酒精对机体的毒性反应便能达到高峰。
埋头喝闷酒或饮赌气酒都是容易醉倒的。
所以在饮酒前先吃点食品，使体内分解酒精的酶活力增强，起到保护肝脏的作用。
(4)忌喝冷酒喝酒为什么要烫？这是有一定科学道理的。
白酒的主要成份是乙醇(酒精)，除此还有醛。
饮洒过多会引起酒精中毒。
醛虽然不是白酒的主要成份，但对人体的损害要比酒精大得多。
可是醛的沸点低，只有20℃左右，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少(5)忌饮掺混酒喝酒分为发酵酒(如黄酒、啤酒)和蒸馏酒(如白酒)两种，在体内的反映不一样。
发酵酒酒精含量少，但质杂，如与酒精浓度大的蒸馏酒混饮，会易引起头痛、恶心等不良反应而且易醉。
(6)忌酒和汽水同饮有人习惯将白酒和汽水掺和饮，这对健康是很有害的。
白酒一般都含有酒精，当酒和汽水在人体内掺和以后，会使酒精很快散布到人的全身，并且产生大量的二氧化碳，对人的肠胃、肝脏、肾脏器官都有损害。
它刺激胃粘膜，减少胃酸分泌影响消化酶的产生，而且患有肠胃病的人如饮酒后又大量喝汽水，还会造成胃和十二指肠大出血。
血压不正常的人可因此促使酒精迅速渗透到中枢神经，导致血压迅速上升。
因此，在饮白酒时切勿与汽水同饮，也不能先喝汽水再饮白酒。
饮醉后，更不能用汽水来解酒。
(7)忌边饮酒边吸烟宴席上，常见一些人边饮酒边吸烟。
喝酒的注意事项
喝酒的注意事项喝酒作为一种社交活动，有着悠久的历史，但在喝酒时我们必须要注意一些事项，以避免对身体健康造成伤害。
下面是喝酒的注意事项：1. 合理饮酒：喝酒要合理控制饮量，不要一次喝太多，以免造成急性酒精中毒。
男性每天饮酒量不超过30克，女性不超过20克，青少年和老年人要尽量避免饮酒。
2. 空腹喝酒少：酒精会刺激胃黏膜，对空腹的胃黏膜伤害更大，所以最好在饭后或同时进食时喝酒。
同时，不要在饭后立刻喝饱，容易引起酒精吸收过快，对肝脏造成负担。
3. 不开车：饮酒后切忌开车，酒精会影响人的反应和判断能力，容易引发交通事故。
如果需要代人驾驶，要确保找到一个完全清醒的人。
4. 保护肝脏：饮酒是肝脏最主要的负担，所以饮酒者要注重肝脏的保护。
可以适当服用一些具有保护肝脏功能的药物，如丹参、复方丹参片等。
5. 不与药物混用：在服用药物期间，尤其是一些需要禁酒的药物，切记不能与酒精混用。
药物与酒精混用会产生相互作用，导致不良反应，甚至危及生命。
6. 喝白酒要适量：白酒容易一口气喝下去，对身体伤害更大。
因此，喝白酒要更加谨慎，控制饮酒量，尽量选择度数低一些的白酒。
7. 不饮酒者不强迫：有些人由于个人原因不喜欢喝酒，我们尊重他们的选择。
不要强迫非饮酒者喝酒，也不要嘲笑他们。
8. 喝酒后的休息：喝酒后不要马上活动，要给自己足够的休息时间。
如果喝酒量较大或者身体不适，可以小睡一会儿，帮助酒精代谢。
9. 年轻人不过量：年轻人酒量相对较大，但也不可以过量饮酒。
年轻人的酒精代谢能力比较强，但长期大量饮酒容易对肝脏和身体造成伤害。
10. 饮酒后及时补充水分：饮酒会导致身体脱水，因此在饮酒后要适量喝水，保持足够的水分。
总之，喝酒要注意适度，不可过量，也不可频繁。
要根据个人身体状况合理控制饮酒量，遵守饮酒的法律法规。
同时，要重视身体健康，保护好自己的身体，享受健康的生活。
立冬冬季饮食的五大禁忌
立冬冬季饮食的五大禁忌
随着寒冷天气的到来，我们的饮食需求也随之变化。
对于很多人来说，冬季是食欲最旺盛的时期，但是，如果我们不注意饮食的起居，
很容易导致健康问题。
以下是冬季饮食的五大禁忌，希望对您的健康
有所帮助。
第一，忌生冷食物。
冬季气温较低，天气干燥，人体的消化功能也
会相应下降。
因此，在冬季，我们应该少食生冷食物，如生菜、西红柿、黄瓜等。
如果食用过多，会影响肠胃的正常消化，导致不适。
第二，忌过度饮酒。
冬季气温低，很多人往往会选择饮酒来取暖。
然而，饮酒过量会对身体造成很大的伤害，尤其是对心脏和肝脏的影
响更为明显。
因此，我们应该把握适量，避免酗酒。
第三，忌暴饮暴食。
冬季食欲旺盛，很容易造成暴饮暴食的现象。
然而，过度进食不仅会增加肠胃负担，还可能导致肥胖等问题。
因此，我们应该注意分餐，每餐食量以七分饱为宜。
第四，忌吃刺激性食物。
如辣椒、芥末、姜等，这些辛辣刺激的食
品容易刺激胃黏膜和肠道，导致不适或疼痛。
因此，对于消化系统脆
弱的人群，应该少食刺激性食品。
第五，忌长时间禁食。
冬季天气较寒冷，而人体在寒冷环境下需要
消耗更多的能量来保持体温。
因此，在冬季，我们应该避免长时间禁食，保证三餐均衡，并适当增加热量摄入量，以满足身体的能量需求。
总之，冬季饮食需要注意的禁忌不仅仅是以上五点，不同的人群还应该因人而异。
因此，在饮食方面，我们应该根据自己的身体条件和健康状况进行调整，坚持健康饮食，才能更好地保持身体健康。
古井贡酒提示饮酒八大禁忌
八忌：烟酒同时并用，喝酒时吸烟，其烟雾容易在酒精中溶解。溶解在酒精中的尼古丁，被人体吸收，会加重对人体的伤害。
古井贡酒温馨提示：过年又是喝酒旺季，酒友一定要注意健康饮酒，适量饮酒，同时也要选择健康型白酒饮用。
四忌：硬性劝酒、强人所强，强干杯，饮酒应随量而饮。
五忌：带病饮酒，特别是肝病，肾病，胃肠溃疡以及智力障碍，精神病患者，以防加重病情。
六忌：孕期饮酒，孕妇饮酒会影响胎儿正后红再白，这就会扩大酒精的刺激性，使人易醉。
科学饮酒享受美酒之乐，很多人以为自己很会喝酒，其实不然，喝酒有很多讲究，而科学饮酒则需要注意很多禁忌，饮酒八大禁忌。
一忌：饮酒过量，造成醉酒。
二忌：一饮而尽，饮酒速度过猛过快，容易增加血液的浓度，加深醉酒程度。
三忌：空腹饮酒，这样不仅会直接刺激消化道黏膜，带来危害，还可以加快肝肝和神经系统的毒性反应。
重阳节的禁忌与讲究
重阳节的禁忌与讲究重阳节是中国传统的民俗节日，每年农历九月初九，也是秋季的一个重要节气。
重阳节源于中国古代的“重阳朝”，在这一天，人们会登高远眺，祭祖扫墓，祈求祝福，同时也有一些禁忌和讲究需要遵守。
本文将详细介绍重阳节的禁忌和讲究。
一、不宜空腹登高重阳节是登高的重要习俗之一，但空腹登高是重阳节的禁忌之一。
因为登高活动会消耗较多的体力，容易造成血糖过低，甚至引发头晕、乏力等不适症状。
因此，在登高前应备好食物，适当进食，增加身体的能量储备，确保登高活动的顺利进行。
二、避免饮酒过度重阳节很多地方都有饮酒的习俗，但是饮酒过度也是需要避免的。
过量饮酒会损害肝脏和消化系统，可能导致肝功能受损、胃肠道不适等健康问题。
因此，在重阳节期间，合理饮酒，享受节日氛围的同时也要注意控制酒量，保持适度。
三、忌插菊花重阳节忌插菊花是因为菊花在汉字中与“衰”同音，被视为不祥之物。
传统上，人们相信插菊花会引来厄运，为自己和家人招来不吉利的事情发生。
因此，重阳节期间，应尽量避免插菊花，以免带来负面影响。
四、忌穿蓝色衣物在重阳节这一天，忌穿蓝色衣物也是需要注意的。
蓝色在汉字中与“病”同音，因此被视为不吉利的颜色。
据传统习俗，重阳节期间不宜穿蓝色衣物，以避免带来疾病和灾祸。
五、避免沐浴冷水重阳节期间，大家要避免用冷水沐浴。
古人认为冷水会引发风寒，造成身体不适，容易引发感冒和呼吸道疾病。
因此，在重阳节时，应尽量使用温水洗澡，保持身体的舒适和健康。
六、忌讲厄运的话重阳节是祈福避邪的节日，因此忌讳讲厄运的话。
在重阳节期间，应该保持诚信、善良的心态，避免说一些不吉利的事情，不给自己和他人带来厄运。
七、在宴席上要懂得节制重阳节是与亲友团聚的时刻，但在饮酒和吃肉食方面也需要适度节制。
过多的食物和酒精摄入会导致身体不适，对健康造成负面影响。
因此，我们需要懂得适度，控制进食量和饮酒量，以免影响身体健康。
综上所述，重阳节是一个重要的传统节日，人们在庆祝时需要注意一些禁忌和讲究。
适量喝酒促进血液循环
适量喝酒促进血液循环酒是一种古老的饮品，已经有数千年的历史。
在不同的文化中，喝酒有不同的意义。
而在健康领域，有人认为适量的饮酒可以促进血液循环。
这篇文章将探讨适量喝酒对血液循环的影响，并提供一些相关的科学证据。
首先，我们需要明确什么是适量饮酒。
根据世界卫生组织的标准，男性每天饮酒不超过两个标准饮品，女性每天饮酒不超过一个标准饮品。
标准饮品的定义因国家而异，通常相当于一瓶啤酒、一杯葡萄酒或一杯烈酒。
适量的饮酒是指在不超过这个限制的情况下饮用。
适量喝酒被认为对血液循环有积极的影响，主要是因为酒中含有的酒精成分。
酒精可以扩张血管，促进血液流动。
当我们喝酒后，血液中的酒精会通过血液循环迅速传递到身体各处，从而起到促进血液循环的作用。
此外，适量喝酒还被认为可以提高体温。
当我们喝下酒精时，它会引起血管扩张，并增加血液流入表皮血管的量。
这样一来，我们的身体会感到温暖，从而增加了血液循环。
所以，一些人在寒冷的冬季或者高海拔地区适量饮酒以保持体温。
然而，虽然适量喝酒可以促进血液循环，但是过量饮酒却会适得其反。
过量饮酒会引起酒精中毒，导致中枢神经系统受损。
这会导致血压升高、心率增快等问题，从而对血液循环产生负面影响。
此外，酒精会削弱免疫系统，增加感染和炎症的风险，最终导致血液循环紊乱。
除了要注意饮酒量，我们还要注意选择酒的类型。
研究表明，红葡萄酒中的多酚化合物对血液循环有益。
多酚化合物是一种天然的抗氧化剂，可以减少血管内血小板的粘附和凝聚作用，从而保持血管通畅。
而白酒和烈酒中的酒精含量较高，过量饮用可能对血液循环造成负面影响。
最后，我们需要强调适量喝酒的前提是在健康的身体状况下。
对于某些人群，如未成年人、怀孕妇女、肝功能不全患者等，饮酒应该是禁忌的。
此外，对于已经有饮酒问题的人，尽可能戒酒或限制饮酒的量。
综上所述，适量喝酒可以促进血液循环，但前提是在健康的身体状况下，并且需要注意饮酒量和选择酒的类型。
过量饮酒可能会对血液循环产生负面影响。
健康饮酒要讲究九大原则
健康饮酒要讲究九大原则本文由双鸭山生活网编辑整理1.喝酒一定要讲究时间一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。
因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，（了解一下为什么酒精会让人醉）对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。
每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全，尤其是在下午15~17时最为适宜。
此时不仅人的感觉敏锐，而且由于人在午餐时进食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，对酒精的耐受力也较强。
所以此时饮酒对人体的危害较小。
另外，人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒，对人体也有很大的危害，尤其是白酒对人体的危害较大。
2.酒不与咖啡同饮酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，若过量亦可造成中毒。
如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。
3.感冒后不喝酒感冒者喝酒会加重病情。
因为感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。
一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。
4.肝病患者应禁酒急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。
肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，因为啤酒有促进消化液分泌、增进食欲的作用，同时啤酒里还含有多种氨基酸和B族维生素，但一般一天不要超过半升。
5.酒后不宜喝茶酒后饮茶不是好习惯。
因为人喝酒后80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。
这种分解作用一般需2-4个小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。
同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。
饮酒十忌
饮酒十忌
作者：暂无
来源：《烹调知识》 2016年第3期
一忌过量：饮酒过量会导致脑出血。
一般酒精（乙醇）的中毒量为70~80 ml，饮白酒一次
不宜超过50 ml；啤酒不宜超过一瓶。
二忌干杯：干杯为急喝，容易导致大脑皮层兴奋和麻痹，动脉硬化患者容易导致脑血管破裂。
三忌冷酒：白酒主要成分除了乙醇之外，还有醛。
醛虽然不是主要成分，但危害比乙醇大，醛沸点低（20℃），烫酒便可挥发。
四忌空饮：空腹饮酒对口腔、食管、肠胃均有害处，容易引起乙醇毒性反应。
应该先进食
后饮酒，使体内酶活力增强，保护肝脏。
五忌掺饮：酒分为发酵酒（黄酒、啤酒）和蒸馏酒（白酒）。
由于质杂的发酵酒与浓度大
的蒸馏酒掺饮，容易引起头痛、恶心。
六忌吸烟：边饮酒边吸烟，可刺激烟中尼古丁在人体中的吸收，可诱发肝脏病和心肺病的
发生。
七忌受凉：酒后血管扩张，血流加快。
酒后受凉，容易使体温失调，容易导致感冒，容易
得麻痹症和脚气病。
八忌洗澡：酒后洗澡，容易促使体内储备的葡萄糖消耗，血糖下降。
同时酒中的乙醇又能
阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，容易使人休克。
九忌病饮：病中饮酒，则加重病情。
特别是肝病患者，因为酒精能阻止肝糖元的结合，使
周围组织的脂肪进入肝内，形成脂肪肝。
十忌孕饮：孕妇饮酒，通过血液危及胎儿，使胎儿的大脑和心脏受酒精毒害，轻者影响胎
儿生长发育和智力下降，重者则死亡。
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忌过量饮酒
适量饮酒有益健康。
乙醇（酒精）具有药物和食品两方面的功能。
粮食制成的酒，其食品成分较高，对人体有益：酒还有药物性能，如乙醇的兴奋功能可以治病。
有人测验，少量饮酒群和中等量饮酒群的死亡率低；非饮酒群和大量饮酒群死亡率高。
饮酒要注意以下几个方面：
(1)不要经常酗酒。
有的人习惯于酗酒，经常喝得酩酊大醉。
长期酗酒易患肝硬化，因为乙醇对人体的危害以肝脏最严重。
据研究表明，正常人一般每日饮乙醇40克，即相当于40‘白酒100克，连续饮酒5年就会引起肝病，已患有肝脏疾病的人如果经常酗酒，极易使肝病恶化。
另外，长期酗酒还会使性功能和生育能力减退，或殃及后代，使婴儿发育和智力受到严重影响，甚至畸形。
(2)不要长期饮酒。
因长期饮酒可致脑病。
有的长期饮酒者，一到50来岁就说话颠三倒四，手脚震颤，走路不稳，智力明显减退，这就是患上了韦尼克脑病。
韦尼克脑病是由长期饮酒而引起的脑、神经系统损害。
此病约占乙醇中毒者的3%。
长期饮酒的人，还有慢性蓄积，引起肝脏肿大，代谢障碍的可能。
特别是维生素Bl缺乏，因而导致脑神经组织的损害。
长期喝酒会出现心律不齐，导致心脏病。
长期过量饮酒可致骨质疏松。
饮酒过度所引起的营养不良和吸收障碍，均
能使骨质形成和骨矿质化减少，日久可导致骨质疏松症。
(3)不要饮酒过量。
将饮酒量换算成纯乙醇量，少量饮酒为日平均21—24毫升；中等量饮酒为日平均24-60毫升；大量饮酒为日平均60-73毫升。
综合考虑与健康有关的饮酒量水平是：每日饮酒量中，纯乙醇量50毫升为安全水平：LOO 毫升为有害水平；150毫升为危险水平。
要想使饮酒对健康有益无害，必须控制在安全水平之内。
饮白酒过量会引起股骨坏死，调查表明因乙醇中毒所引起股骨头坏死的约占8%，占成人股骨坏死的30%以上。
(4)妇女不要多饮酒。
研究人员告诫说，乙醇影响荷尔蒙从大脑垂体中的释放和在肝脏的代谢变化，促使致癌因子穿透乳腺肌肉组织，从而形成乳腺癌。
美国专家发现，饮酒的妇女发生乳腺癌的机会增加20%- 60%，饮酒男女甲状腺癌增加30%÷150%，皮肤癌增加20%- 70%。
研究认为，乙醇诱发癌症的因果关系，是由于乙醇刺激垂体分泌生长激素，从而加速细胞繁殖，增加了对肿瘤的易感性。
妇女在怀孕期间饮用任何一种酒，其乙醇都可以通过胎盘进入胎儿体内，导致早产、流产、死胎、畸形。
新近国内一组统计资料表明，孕妇饮酒引发的疾患，都在该类病中占有较大的比例，如早产的占35%、妊娠毒m症占20%、死胎的占25%、婴儿窒息占15%、难产占10. 5%。
即使胎儿出生后，其智力、身体发育也明显低于正常人。