大学生心理健康的基本表现

大学生心理健康的基本表现

大学生心理素质教育是大学生综合素质的基础与归宿，加强大学生心理素质教育意义重大。下面是精心为你准备的大学生心理健康的基本表现，希望对你有帮助!

1、智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

2、情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。

3、意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

4、人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人

格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

5、自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

6、人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。

7、社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。

8、心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。

大学生心理健康问题的主要表现1、适应问题

适应问题突出反映在大一新生阶段。进入大学后，几乎每位新生都会面临环境适应、自我认知、学习方法、人际交往等方面的调整和适应问题，大部分学生会表现出不适应甚至失落感和茫然感，只是问题程度和持续时间不同罢了。一方面，对于绝大多数新生来说，迈入大学的校门意味着远离父母、亲朋好友以及熟悉的生活、学习环境，开始独立生活，许多问题需要自己独立处理。如果他们不能尽快地适应，就会形成不同程度的适应问题。对于一部分在中学时成绩优异，一直生活在老师的宠爱和同学们的羡慕之中，形成了一种“优越感”的同学来说，进入大学后，还要面临角色的重大转折，面对“高手云集”的新集体，他们可能失去了往日的“风光”，不再像高中一样“辉煌”。如果不能对此巨大的心理落差做出及时的调整，就会造成焦虑、自卑等不良心理，有的新生甚至从此一蹶不振。

2、生涯规划与就业心理问题

大学是连接学校和社会的桥梁，如何做好生涯规划关系到每个大学生的大学生活，也可能会影响其一生的发展。但很多大学生缺乏人生规划的意识，对未来容易感到迷茫。另外，随着经济结构的调整和高等教育大众化进程的推进，大学生的就业压力越来越大。不少大学生由于对此变化不适应，不能做出及时调整和顺应，因而出现种种困扰和苦恼，导致求职择业方面出现心理问题。具体表现为：由于就业心理准备不足而产生盲目心理、从众心理;因缺乏对自我的客观评价而导致的自卑、自负;由于对竞争缺乏信心而产生焦虑;因缺少独立意识而形成的依赖心理;由不能面对现实而造成的逃避心理;因自我定位

不清晰而产生的攀比心理;等等。这些问题都会影响大学生的生涯规划和顺利就业，影响大学生的心理健康和发展。

3、学习问题

大学的学习目的、学习方式、学习内容都有别于中学，一些大学生忽视了对学习方法的调整，刻板地沿用中学阶段的学习方法来对应对大学课程，或者由于学习动力缺乏、学习目的不明确、学习兴趣偏低、学习态度不端正、学习动机功利化等，导致学习过程中出现挫折、迷茫、困惑以及考试不及格等问题，并进而导致紧张、焦虑、挫败、自卑、厌学等不良情绪反应。不良情绪反应反过来又进一步影响学习效果，导致学习压力进一步加大。另外，专业选择不当也会给一些大学生带来心理困扰。

4、情绪问题

大学生情感丰富、细腻多变，然而由于社会经验不足，情绪不稳定，往往容易出现急躁情绪，感情用事;大学生的内心体验比较丰富、细腻，更注重情感生活。但由于他们的情绪、情感具有两极性、矛盾性的特点，自控能力不强，感情比较脆弱，常常会因日常生活中的一点小事而情绪波动。特别是在生活、学习等方面遇到较大的挫折时，容易表现出抑郁、焦虑、无助甚至绝望等不良情绪状态。

5、人际交往问题

人际交往问题往往排在大学生各种心理问题的首位，已成为困扰大学生学习和生活的一个重要因素。处于青年时期的大学生，人际交往的需求极为强烈，他们希望借此去认识世界、获得友谊，满足自己

精神上的各种需求。但由于缺乏社交经验和技巧，对人际关系的追求往往又带有较多的理想色彩，导致他们对社交现状不满，归属和爱的需要不能获得满足，由此产生失落感和孤独感。人际交往问题成为最困扰大学生的心理问题之一，主要表现为：社会认知能力不强、缺乏社会交往经验和技巧致使人际关系失调、人际冲突严重等，容易导致焦虑、恐惧、退缩、逃避等不良心理和行为反应。互联网时代的兴起也对人际关系产生了很大的影响。许多大学生喜好网上交友，却不愿意与身边的同学、教师和朋友进行面对面的沟通。

6、恋爱和性心理问题

随着生理和心理的日趋成熟，大学生的情感需求逐渐强烈，对恋爱及两性问题很关注，也很敏感。但由于他们思想尚不成熟，考虑问题较简单，大学生对什么是爱情，爱与喜欢、好感如何区分，如何寻找、表达、获得或拒绝爱情，特别是对如何正确处理失恋、单相思以及性需求、性行为等问题感到迷茫与困惑，因而容易造成心理困扰。

上述问题是大学生中比较常见的，它们既可以是心理问题的表现内容，也可以是引起心理问题的原因，而且各种问题之间也往往相互作用，比如人际关系问题会引起学习问题、情绪问题等，而学习问题也可能引起人际关系问题和情绪问题等。

大学生心理健康标准(1) 能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

(2) 能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。