如何划分皮肤的类型及相应的护理

如何划分皮肤的类型及相应的护理干性皮肤指肤质看起来细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。

皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。

也即干燥性皮肤，皮肤角质层水份低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽。

干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显。

并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑。

其PH值约为5.5~6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。

这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。

如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。

干性肌肤的分类：1、缺水性干性肌肤干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人，与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。

风吹、日晒也可引起皮肤缺水。

这类肌肤的mm有些根本不知道自己属于干性肌肤，因为她们的皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。

肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种“外油内干”的局面。

补水是王道:很多mm看到自己满脸油光就盲目控油。

其实，缺水性干性肌肤最忌讳用强性控油产品和吸油纸。

因为这两样东西只能暂时去油，脸上没有了油脂的保护，皮脂腺又开始疯狂工作，不一会儿，油光重现。

补水补水再补水，才是缺水性干性肌肤mm护肤的王道。

只要肌肤不缺水，油光也就自然而然的消失了。

2、缺油性干性肌肤干性缺油皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸，导致皮肤缺油。

皮肤缺油常伴有皮肤缺水。

这类肌肤的mm通常都知道自己是干性肌肤，因为她们皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水份而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。

补水还要补油:缺油性干性肌肤的mm需注意，选择护肤品时不能单纯考虑补水，还要考虑补充油脂。

因为这类肌肤的皮脂腺先天不足，不能分泌足够肌肤所需的油脂，只单纯补水，肌肤没有锁水能力，补得快，蒸发得也快，只能造成“越补越干”的恶性循环。

皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。

干性皮肤比较“娇嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。

但是，干性皮肤，外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，故给人以清洁、美观的感觉。

只要加强科学护养，即可以避免本身的不足，造就出美丽的肌肤。

这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。

但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。

容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。

干性皮肤其形成原因有内因和外因两个方面：1、内因方面，与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关。

2、外因方面，与烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸或洗澡次数过多等有关干性皮肤的护理要点：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水份。

首先在选择清洁护肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。

以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。

早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。

晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。

清洁面部时，如果你的洗面乳没有滋润成分，或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷，可以在洗面奶里加入2滴保湿润肤的精油（复方精油），或在脸盆里加入半盆热水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，将精油充分搅匀后。

用大毛巾将整个头部及脸盆覆盖，闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，维持5分钟，再洗面，效果会意想不到的好。

彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水份。

有条件的话，每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。

睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。

次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。

南京美立方国际整形机构美容师姜老师说：对待这种皮肤最重要的就是补水，但是补水要彻底，要做到细胞补水。

这样才能对皮肤排泄和营养有一定作用。

最后补了水还要能锁住水，不要让补的水流失！1、清洁工作一定要选用含有温和表面活性剂（浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油）成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其脂质和保湿因子的含量较高。

而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。

如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。

2、日常保养工作白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。

抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。

晚上——眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。

面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。

特别护理：1、清晨起床一杯水早晨起床后，务必先喝一杯水，这样可以促进血液循环，防止血液粘稠。

如果十分疲劳时，可泡热水澡，补充能量，但时间不宜过长。

2、额外的按摩护理发现肤色暗淡无光时，立即使用按摩霜进行按摩护理。

之后可以欣喜地感到肌肤恢复了应有的透明感，对湿润的肌肤进行化妆修饰，效果自然明显。

你也可以用口者喱状的保湿霜，以按摩的方式涂抹在肌肤上，或者用化妆水按摩皮肤，再用卸妆棉擦净，肌肤也会立即呈现晶莹剔透感。

干性皮肤多按摩日间补充水份最简单的保湿水--随时随地的补水材料：玫瑰纯露做法：将大瓶的玫瑰纯露倒出来装入小瓶的喷雾瓶里，使用方法：每15-20分钟喷一次。

再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收保湿水即可。

保湿面膜若长期待在冷气房中，或在冬季和干燥的气候，皮肤易流失水份而干燥，则小细纹会渐渐向你报到，所以建议你每星期至少为脸部加强保湿1－2次。

材料：纸包鲜奶1盒、蛋黄一只、甜杏仁油10滴、檀香精油1滴（或玫瑰精油1滴）做法：将三者混合，打至起泡后敷面，约15分钟洗净。

功效：蛋黄、甜杏仁油、檀香精油对干性皮肤有滋润作用建议用法：每星期1-2次。

滋养面膜1、胡萝卜、苹果面膜。

胡萝卜要选用红色的。

2、玫瑰面膜。

玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。

适用干性皮肤。

过敏性皮肤慎用。

3、椴树花面膜。

将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。

邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。

滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。

4、杏仁、番茄面膜。

适用有黑头粉刺的皮肤。

5、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。

滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。

黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

6、果汁面膜。

可用杏、桃、葡萄、西瓜等。

加面粉混合。

7、香蕉、麻油面膜。

适用干性、中性皮肤。

8、酸奶面膜。

酸奶+面粉。

作用温和。

9、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。

补充肌肤养分。

可用蒸气蒸面以加快面部血液循环，补充必需的水份和油分，具体方法如下：在做蒸气蒸面之前，先在面部敷上一些营养霜，然后用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5～ 10分钟，一般每周可进行1～2次。

坚持每天按摩1～2次面部，每次5分钟左右，可以促进血液循环，改善皮肤的生理功能。

可选用干性皮肤的面膜敷面，一般情况下，敷面25～30分钟即可。

常用的适用于干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油2～3滴，蜂蜜1茶匙，调和成浓浆敷脸，可令皮肤组织回复天然光泽。

把整根香蕉捣成糊状，在脸上厚厚地涂上一层，干燥10分钟后再用温水洗净。

用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层，15分钟后洗去。

把橄榄油加热至37℃ 左右，然后把一块纱布浸在油中，覆在脸上，只露出眼睛和嘴巴，10分钟后除去，然后照正常程序洗脸，这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用，对防止皮肤衰老有所帮助。

干性皮肤的饮食需求干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。

在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水份，多喝水，选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。

水产品滋养干性皮肤的美容食物这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。

1、鱼翅：为沙鱼的翅，性甘凉，有养阴生津、益胃补血等作用。

含蛋白质高达76.5%，并含有磷、铁、钙等矿物质。

蛋白中含有丰富的胶质蛋白，因此有利于滋养皮肤粘膜，使之柔嫩，是很好的美容食品，可制成鱼翅羹等食用，为高级的菜肴。

2、干贝：为多孔扇贝或明目的闭壳肌，味甘性平偏凉，有健脾补血养阴作用。

含蛋白质63.7%，含有钙、磷、铁等无机物及微量元素，可提供皮肤粘膜所需的胶质蛋白，因此有美容作用，对关节、韧带等也有益，可炒蛋、煮汤作羹食用。

3、海蜇皮：性凉味成，有清热养阴润肺作用，含水份达88.2%，蛋白质5.6%，铁12.3%毫克，故对贫血有益。

有滋润皮肤粘膜作用，对皮肤干燥者常食有益。

4、海带：味咸性寒，有软坚补血、润肠通便作用。

含有海藻胶、蛋白质及较多的粗纤维，有润肤作用。

常食对美容有益。

5、带鱼：性温味甘，含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，清《随息居饮食谱》一书中谓其有暖胃。

其蛋白质细腻易于吸收，其不饱和脂肪酸有利血管疏通，对健美有利。

可清蒸、煎炸、红烧作菜肴食用。

6、蜗牛：国外盛行吃蜗牛，中国古代也曾作药用或食用。

《本草纲目》记载“用牛生研汁饮之，能止消渴，利小便，止鼻衄、治诸肿毒。

”蜗牛蛋白质含量甚高，每公斤中达180克，高于鸡蛋，且含有大量维生素和微量元素，脂肪含量甚低。

蜗牛的消化液中含有30多种催化剂——酶，能水解分化各种食物，因此常食蜗牛可增加人体对多种营养物质的吸收。

其所含蛋白质，对人体皮肤、毛发具有营养作用，是著名的美容食品，可生吃、炒食、奶油烩煮及做汤，味鲜美。

干性皮肤靠维C干性皮肤多吃水果补虚、泽肌肤等作用，有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。

皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。

表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水份流失的作用。

角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水份。

当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水份流失，就形成了干燥。