人教版初中八年级体育与健康全一册全套PPT课件
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初中体育与健康人教八年级全一册第一章 体育与健康理论知识 体育与健康理论知识PPT
傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的 民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可 过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则会影响夜间的休息。
教学内容：合理安排锻炼时 间
教学目标：
1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点 2.两个不适宜锻炼时间 3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时 4.超量恢复的概念
教学过程：
一、在什么时间锻炼好 人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但 就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻 炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。
几个不宜运动的时间
①进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。 ②阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间 被照射，易发生灼伤。
锻炼多长时间为好
1、要保证一定的时间
①为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。
异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。
午后锻炼
午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体 质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑 步等。
傍晚锻炼
早晨锻炼缺点：
由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会
教学内容：合理安排锻炼时 间
教学目标：
1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点 2.两个不适宜锻炼时间 3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时 4.超量恢复的概念
教学过程：
一、在什么时间锻炼好 人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但 就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻 炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。
几个不宜运动的时间
①进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。 ②阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间 被照射，易发生灼伤。
锻炼多长时间为好
1、要保证一定的时间
①为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。
异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。
午后锻炼
午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体 质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑 步等。
傍晚锻炼
早晨锻炼缺点：
由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会
初中体育和健康八年级全一册课件 - 第七章 体操(共21张PPT)
（三）、基 本 部 分 （31`）
教学步骤： 一、专项模拟练习 1、拉杠摆腿、腹部贴杠（5-8次） 2、双手直臂俯撑，一脚蹬摆，双腿并支撑
亮相（5-8次） 本环节设计目的：模拟本节课的重要内容，
进行徒手模仿练习，让学生们初步体会动 作的方法，为后面的主要练习做铺垫。
二、教师示范并结合挂图、电脑课 件讲解完整动作及保护帮助的方法
五、利用保护带做单脚蹬地翻身上 和在保护帮助下做单脚蹬地翻身上 成支撑（学生录制各组练习时视频）
本环节设计目的：在借助外力的帮助下完 成动作，体会“蹬地摆腿-引体收腹-拉压杠 腹贴杠-支撑亮相”四个关键动作技术环节 参照。录制学生练习时视频，帮助学生直 观的看到自己练习时完成动作的情况，师 与生、生与生之间分析优点和不足，改进 提高动作。
六、根据学生掌握技术的情况分组分层练习 （高单杠，低单杠，高垫子，低垫子，高低 远近标志物），根据各组练习后的效果进行 成果展示，教师点评，学生互评。
本环节设计目的：针对学生在练习过程中出现的 不同问题有针对性的进行练习和改进，同时也有 效地增加了练习密度。通过展示，教师点评，学 生互评，增强学生对技术动作的理解和分析能力， 激发学习积极性，提高交流探讨能力，发现问题 解决问题，改进动作。
九、本课特色
本次课运用多种辅助器材（小垫子、标志杆、排 球、气球、栏架、拉伸带、皮筋）大大提高了学 生练习单脚蹬地翻身上的学习效率，有的放矢的 针对性练习，起到了事半功倍的作用。利用教学 挂图的示范讲解、电脑课件、录制学生练习时视 频，帮助学生加深对技术动作的理解和认知，反 馈学生掌握动作情况，让学生对正确动作和自己 练习时动作有了直观的对比，分析优点和不足， 改进提高动作。通过循序渐进采用分层次的分组 教学方式，符合运动的规律，增加了学生练习的 次数，进一步达到了使学生改进、掌握技术动作 的目的和要求。
人教版体育和健康八年级全一册10游泳《自由泳》参考课件(共11张PPT)
1．打水时，双腿略直，膝盖放松，脚板打平，成内“八 字”，双腿活动的角度在水中上下的距离为30-40cm左右;
2．上举时，由大腿带动整个腿部，小腿放松，抬至接近水 面;
3．再由大腿开始下压，膝盖自然弯曲和小腿呈一直线时，刚好力量传至脚板，即 由脚板将力量传至水中，并马上借此力量的反作用力，将整 条腿上抬;
自由泳
教学目标
认知目标：在学习自由泳的基础上能够简单的表达出自由泳的要点！
技能目标：能够让百分之八十的学生学会自由泳，百分之三十的学生 能达到老师要求的优秀水平！ 情感目标：在学习的过程中，学生们能再教师的引导上做到同学间相 互帮助，做到位了能更好的学习自由泳这一泳姿。
腿部动作分析
一、自由泳打水动作要领：五个口诀1．大腿带动；2．屈 膝下压；3．直膝上移；4．双脚轮流；5．交错打水；
3、扶板打腿 练习目的：提高打腿和划手的协调配合。 练习方法：一手扶板，另一臂做连续划水动作；尝试着在抱水和内划 阶段打2次腿；推水阶段打1次腿；移臂阶段打3次腿；在进行练习时 应将注意力放在入水、划水、加速推水和空中移臂上。 4、水下流线型打腿 练习目的：最大程度的练习腿、身体控制能力。 练习方法：保持身体流线型，在水下进行打腿练习。
入水：在完成空中移臂后，手应向前，自然放 松地入水，入水点一般在身体纵和肩关节的前 方延长线之间。入水时手指自然伸直并拢。通 过臂内旋使肘并节抬高，弯成130-150度角， 使肘关节处于最高点掌心向外下方，指尖向下。 这种姿势阻力最小。
抱水：臂入水后，手掌从向斜外下方转向斜内 后方，并开始屈腕、屈肘，并保持高抬肘姿势。 抱水时，上臂和水平面约为30度角，前臂与水 平面约为60度角，手掌接进垂直对水，肘关节 屈成150度左右角，整个手臂象抱个圆球似的。
2．上举时，由大腿带动整个腿部，小腿放松，抬至接近水 面;
3．再由大腿开始下压，膝盖自然弯曲和小腿呈一直线时，刚好力量传至脚板，即 由脚板将力量传至水中，并马上借此力量的反作用力，将整 条腿上抬;
自由泳
教学目标
认知目标：在学习自由泳的基础上能够简单的表达出自由泳的要点！
技能目标：能够让百分之八十的学生学会自由泳，百分之三十的学生 能达到老师要求的优秀水平！ 情感目标：在学习的过程中，学生们能再教师的引导上做到同学间相 互帮助，做到位了能更好的学习自由泳这一泳姿。
腿部动作分析
一、自由泳打水动作要领：五个口诀1．大腿带动；2．屈 膝下压；3．直膝上移；4．双脚轮流；5．交错打水；
3、扶板打腿 练习目的：提高打腿和划手的协调配合。 练习方法：一手扶板，另一臂做连续划水动作；尝试着在抱水和内划 阶段打2次腿；推水阶段打1次腿；移臂阶段打3次腿；在进行练习时 应将注意力放在入水、划水、加速推水和空中移臂上。 4、水下流线型打腿 练习目的：最大程度的练习腿、身体控制能力。 练习方法：保持身体流线型，在水下进行打腿练习。
入水：在完成空中移臂后，手应向前，自然放 松地入水，入水点一般在身体纵和肩关节的前 方延长线之间。入水时手指自然伸直并拢。通 过臂内旋使肘并节抬高，弯成130-150度角， 使肘关节处于最高点掌心向外下方，指尖向下。 这种姿势阻力最小。
抱水：臂入水后，手掌从向斜外下方转向斜内 后方，并开始屈腕、屈肘，并保持高抬肘姿势。 抱水时，上臂和水平面约为30度角，前臂与水 平面约为60度角，手掌接进垂直对水，肘关节 屈成150度左右角，整个手臂象抱个圆球似的。
初二上《体育与健康》课件
急救措施
在现场配备急救人员和设备，以便在发生意外时 及时处理，减轻伤害程度。
体育活动的评估与反馈
采用多种评估方法，如观察、测试、 问卷调查等，全面了解学生的表现和 进步情况。
对整个体育活动实践过程进行总结和 反思，总结经验教训，为今后的体育 教学活动提供借鉴和参考。
评估标准
评估方法
反馈意见
总结与反思
THANKS
感谢观看
有助于维持肠道健康。
健康生活习惯的养成
规律作息
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休 息，有助于维持身体健康。
适量运动
积极参与体育锻炼和户外活动，增强身体素 质和免疫力。
戒烟限酒
避免吸烟和过量饮酒，以免对身体造成损害 。
心理健康
保持良好的心态和情绪状态，学会调节压力 和焦虑，以促进身心健康。
04
体育运动的分类
有氧运动
如跑步、游泳、骑车等 ，可以提高心肺功能和
耐力。
力量训练
如举重、俯卧撑、仰卧 起坐等，可以增强肌肉
力量和耐力。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，可 以增加关节灵活性和肌
肉伸展性。
球类运动
如足球、篮球、羽毛球 等，可以培养协调性、 反应速度和团队合作精
神。
体育运动规则与技巧
01
02
实践环节
加强实践环节，组织学生 进行更多运动项目的练习 和比赛，提高运动技能。
健康生活
引导学生养成健康的生活 习惯，如合理作息、科学 饮食等，促进身心健康。
学生自我评价与建议
自我评价
学生应反思本学期的学习情况， 评估自己在体育与健康方面的知 识和技能是否有所提高。
建议反馈
学生可提出对课程的改进建议， 如增加某些主题的课时、改进教 学方法等，以促进课程的不断完 善。
《第一章 体育与健康理论知识课件》初中体育与健康人教版八年级全一册41289.ppt
思想因素
• 思想上麻痹大意，不注意科学的锻炼方法，忽视循序 渐进和量力而行的原则，急于求成，不顾主客观条件 的可能，盲目地或冒失地进行锻炼。在练习中对难度 较大或不熟练的动作，产生畏惧和害怕心理，动作犹 豫，过分紧张造成损伤；或是做节响音，损伤当时可 能听到一声清脆的声音；在熟悉的动作时，疏忽大意 ，也容易发生损伤。
• 案例评一：
本案分析： 1、天气炎热，本该休息的时候， 不听老师的劝告 2、思想麻痹大意，没有将自己的 安全放在第一位 3、带伤训练，本应该格外注意自 己的右脚脚踝。却造成二次伤 害
运动损伤的预防和处理 概述 运动损伤的原因 常见的运动损伤 如何预防
• 什么是运动损伤？？
• 定义:体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上 的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
运动损伤的原因与预防
• 案例一：
• 在一夏天的体育课上，同学们 做完热身及准备活动后，体育 老师让全体学生到荫凉处休息 ，202班XX同学不听劝告拉着另 一位同学拿着篮球到球场进行 “斗牛”，在一次激烈的跳起 抢球过程中，由于天气炎热， 体力消耗过多，在落地的一瞬 间不小心踩到了同学李XX的脚 上，不慎将自己伤愈未全的右 脚脚踝再次扭伤。造成了该同 学生活与学习上的诸多不便。 。。
准备活动不当 • 不作准备活动或准 备活动不充分；准 备活动的内容与练 习内容结合的不恰 当；准备活动的量 过大、时间过长。
技术动作的缺点和错误
• 技术动作违反了人体 结构与功能特点及运 动的力学原理，就容 易受伤，这是学习新 动作时发生损伤的主 要原因。
带伤练习和疲劳状态下训练
在患病或伤病初愈 阶段或睡眠不足、休息 不好及过度疲劳的情况 下，生理功能和运动能 力相对下降，这时若参 加剧烈运动可因肌肉力 量弱、反应迟钝、身体 协调性差而导致损伤。
初中体育与健康人教八年级全一册第二部分 体育与健康教学内容与教学建议 乒乓球理论课PPT
2、世界乒乓球运动的发展
• 欧洲乒乓球运动的全盛时期（1926～1951年） • 日本队称雄世界乒坛（1952～1959年） • 中国队崛起，朝鲜崭露头角（1959～1969年） • 欧洲队复兴，中国队重整旗鼓（1971～1979年） • 中国队攀上世界高峰，结束了世界乒坛多国抗衡的格局，演变成
“中国打世界”的局面（1981～1989年） • “世界打中国”成绩显著，欧洲队领先5～6年。中国队走出低谷，
3-4
2-3
0-2
5-0
4-5
（5）单循环赛名次的计算
计算方法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分。 判定名次：积分---场次---局---分---抽签 ①积分 ②比赛场次的胜负比率 ③局数的胜负比率 ④局中得失分的比率 ⑤抽签的方法来决定
2、淘汰赛
（1）概念：运动员按照预先排好的次序进行比赛，胜者进入下一轮， 负者淘汰出局，最后一场比赛的获胜者为冠军，负者为亚军
3、混合赛制
概念：在一次竞赛的不同阶段，分别采用循环赛和淘汰赛两种 比赛方法的赛制。
普遍采用：第一阶段——分组循环赛制 第二阶段——淘汰赛制
“一场”：单循环中，每2个队或两个选手之间比赛一次。 场数=n(n-1)/2 (n为参赛的人或队数) （3）轮数 “一轮“：单循环赛中，各队或各选手普遍出场比赛一次。 当参赛者为偶数时，轮数=参赛者-1 当参赛者为奇数时，轮数=参赛者 （轮数一定为奇数）
（4）单循环赛的比赛轮转方法
采用1号位置不动的逆时针轮转方法
231 154 103
90
167 218
39
58
199 186
71
122 135 250
7
根据所设轮空数和比赛号码位置数，逐行由左向右摘出 小于比赛号码位置数的数字，即为轮空位置。
人教版体育与健康八年级全一册 第二章 田径 课件2
自从听了同学那段“斑马与栏杆”的议论,她决心做一匹扬鬃驰骋的骏马,在体育课 上决心跨越“心中的栏杆”。她主动坚持锻炼,跳高成绩破天荒达到优秀。
世间的许多事情,经过努力是完全可以达成的,超越自我,跨过“心中的栏杆”,你会发 现一个全新的、充满自信和力量的自己。
（三）发展跳跃能力
要想跳得高,就要不断发展自己的跳跃能力。 发展跳跃能力有各种各样的方法,如七年级学习的跳深、跨步跳 等练习方法。下面列举一些练习方法,你可以选择或创新更多的方法 来锻炼身体。
知识窗
为纪念在古希腊马拉松战役 中一名长途奔跑四十多公里为传 递胜利捷报而牺牲的战士,1896 年在第一届现代奥运会上设立了 “马拉松”赛跑项目。1924年, 伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定 为水平和发展心肺功能与有氧运动水平的练习内 容,请结合自己的实际情况选择练习。还可以在此基础上进行拓展,并注意 结合发展心肺耐力的知识,科学地确定锻炼强度、运动量和休息时间。
投掷运动是一种全身性的活动,对身体 全面发展有着积极作用。在日常生活和体 育锻炼中,我们也常有加上助跑的投掷活动, 例如足球比赛中掷界外球。同学们在七年 级学习了原地侧向推实心球,如果加上“助 跑”,是不是能推得更远、更轻松呢？
（一）侧向滑步推实心球的动作要领
投掷锻炼与你的生活
投掷练习能够提高肌肉力量和收缩速度,从而增强握 力,并能改善神经过程,提高用力的精确度,节省用力。经常 进行投掷锻炼,不仅可以提高力量,还能够使人顺利完成生 活中的抬、拿、拉、扯、拧、搬等动作。
第一,助跑要快,有节奏。第二,起跳时要有力,迅速过渡到全脚掌 起跳。第三,手臂摆动要快而有力,配合腿的摆动带动身体向上腾起。 最重要的是,要把助跑产生的水平速度通过起跳动作技术转化为带动 身体向上的力量。
世间的许多事情,经过努力是完全可以达成的,超越自我,跨过“心中的栏杆”,你会发 现一个全新的、充满自信和力量的自己。
（三）发展跳跃能力
要想跳得高,就要不断发展自己的跳跃能力。 发展跳跃能力有各种各样的方法,如七年级学习的跳深、跨步跳 等练习方法。下面列举一些练习方法,你可以选择或创新更多的方法 来锻炼身体。
知识窗
为纪念在古希腊马拉松战役 中一名长途奔跑四十多公里为传 递胜利捷报而牺牲的战士,1896 年在第一届现代奥运会上设立了 “马拉松”赛跑项目。1924年, 伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定 为水平和发展心肺功能与有氧运动水平的练习内 容,请结合自己的实际情况选择练习。还可以在此基础上进行拓展,并注意 结合发展心肺耐力的知识,科学地确定锻炼强度、运动量和休息时间。
投掷运动是一种全身性的活动,对身体 全面发展有着积极作用。在日常生活和体 育锻炼中,我们也常有加上助跑的投掷活动, 例如足球比赛中掷界外球。同学们在七年 级学习了原地侧向推实心球,如果加上“助 跑”,是不是能推得更远、更轻松呢？
（一）侧向滑步推实心球的动作要领
投掷锻炼与你的生活
投掷练习能够提高肌肉力量和收缩速度,从而增强握 力,并能改善神经过程,提高用力的精确度,节省用力。经常 进行投掷锻炼,不仅可以提高力量,还能够使人顺利完成生 活中的抬、拿、拉、扯、拧、搬等动作。
第一,助跑要快,有节奏。第二,起跳时要有力,迅速过渡到全脚掌 起跳。第三,手臂摆动要快而有力,配合腿的摆动带动身体向上腾起。 最重要的是,要把助跑产生的水平速度通过起跳动作技术转化为带动 身体向上的力量。
人教版-体育-八年级全一册-体育与健康：室内课 (共27张PPT)
2、初中学生正处在青春期的 前两个阶段，这一时期骨骼 的发育、身高的增长都较快 ，骨组织中软骨成分较多， 富于弹性，不易骨折，但是 抗压、抗扭曲能力差。所以 在进行力量练习时，负荷重 量不能太大，尤其要注意保 护脊柱。
3、青春期肌肉生长速度落 后于骨骼，肌纤维细而长 ，肌肉力量较差。所以要 选用适当的刺激肌肉发展 的力量练习，促进身体各 部位均衡发展，避免长成“ 豆芽菜”的体形。
身体素质：循环练习
1
培养学生的方向感、判断力，发展弹跳 能力，培养自信心
身体素质：循环练习
十 2 发展耐力，掌握呼吸节奏 3 发展耐力，掌握呼吸节奏
耐久跑： 耐久跑：
4
1 发展耐力，掌握呼吸节奏
2 了解我国传统养生的历史和发展
十一
3
提高运动参与意识， 发展创新能力和体能
耐久跑： 体育与健康课：我国传统养生的历 史和发展
单杠。男：单杠挂膝上-单腿后摆 越、后摆转体90度下，女：站立-单 腿蹬地-翻上成支撑-支撑后摆转体90 度下。
复习体育与健康课内容
考核：体育与健康课
学期回顾、总结
选修
选修
青春期体 育锻炼应 注意的问 题
1、体育锻炼可以使青少年 在青春期发育得更好。但是 青春期身体的发育、身体素 质和机能的发展，在不同时 期、不同性别和不同个体之 间均存在着明显的差异。因 此，体育锻炼必须从实际出 发，承认差别，因人而宜。
3）学生须自觉遵守课 堂纪律，爱护场地、 器械，在教师的引导 下，与教师共同学习 努力完成课的各项目 标。
（三）课后常 规
课结束时，学生进行自 我评价和对他人评价。 并协助体育教师归还器 械和场地整理工作
宝坻二中2010-2011学 年第一学期九年级体 育与健康教学计划
乒乓球 课件 2023—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册
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基 本 技 术－－发球 4
正手发高抛球 技术要点
平稳向上抛球1米左 右，当球落至腰腹 间，持拍手由腰部 右后向前挥拍击球， 手臂和身体各部位 集中发力摩擦球，
手腕发力。
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基 本 技 术－－接发球
接发球是控制对手战术意图，摆脱被动，争取主动的重要 手段。根据对手发球的方法和来球的性质决定采用的接球 方法。 ①运用点、拨或撇来回接对方发出的正手位近网短球。 ②运用挡球或推挡方法回接对方发的侧旋球或上旋球。 ③运用搓、摆短球来回接对方发的转与不转和下旋球。 ④运用拉或攻球来回接对方发来的各种性能的球。
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基 本 技 术－－基本步法
交叉步 技术要点 当来球角度大时， 异侧脚向来球方 向移动，并超过 另一脚，接着另 一脚再向来球方 向跨出。 （图14-8）
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基 本 技 术－－推挡球
挡球
技术要点 击球时，球拍由后向前，球拍触球时拍面 与台面近乎垂直，在上升期击球的中部， 借助来球的反弹力将球回。
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常识规则 2－－站位
站位 站位指运动员开始击球前的基本位置和方法。
近台：指站位离球台端线50cm范围以内。 中台：站位离球台端线70cm范围左右。 远台：站位离球台端线1m以外的范围。
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常识规则 2－－击球路线
击球路线
指球在球台上空飞行弧线的投 影线，可分为5条基本线路
乒乓球
概
述
基 本 技术
基 本 战术
常 识 规则
乒乓球概述
乒乓球运动是由两名或两对选手，用球拍在中隔一网的球
初中体育与健康人教八年级全一册第二章田径《田径》初中体育与健康人教版PPT
学 法：
• 学法：本课在学法上采用了尝试学习法、对比学习法、小组 合作练习，通过相互观察、对比悟出动作的要领
六、说教学过程
•课堂常规 •导入 •练习本领 •接警救火 •庆祝胜利
一、导入部分
• 课堂常规：鸣哨集合，师生问候，报数。 • 队列队形跑：按教师所给出的跑动路线进行各种形式的跑来做好
课前的热身准备 • 各关节的准备活动：在音乐的伴奏下进行各关节的活动准备活动。
（五）收队、庆祝胜利
• 队员将使用过的器材收集整理到规定地点 • 手拉手围成一圈，在音乐的伴奏下跳拉手舞。 • 集合、总结讲评、解散。
七、课的特色
• 本课以消防战士一天的训练为情景，给学生建立了一各学习、探 索、创新和展示的舞台，充分发挥了学生的主体地位，同时也促 进了学生体育锻炼的兴趣，培养学生积极主动参与体育锻炼的习 惯。从而在运动当中获得知识、获得快乐、获得健康。
• 首长（教师）简约下达命令，各小组立即赶往救助地点解救受困群 众。
• （2） 各小组接到命令，立即乘车（手搭肩的同步协调跑）赶往火 灾地点进行抢救。
• 教师在战士出发的同时旁白：（时间就是生命，时 间就是金钱，得到救援消息后，战士们需要争分夺 秒，在最短的时间内将群众以及群众财产抢救出来。 因为每一分每一秒都是关系到我们群众的生命安全 和财产安全，而我们战士就是群众的保护神，因为 这样，所以我们的战士才是我们最可爱，最可敬的 人。……。） • （3）战士到达地点后，立即展开救援，将群众以 及群众的财产抢救出来（其中两个负责灭火，三个 负责抢救财产、三个抢救群众、一个负责人工呼吸、 一个负责骨折的包扎）方法同上，直到所有群众和 财产全部抢救出来，灭火战士才归回队伍。 • （4）内容拓展：适宜时，安排战士对已经没有呼 吸或造成骨折的群众进行人工呼吸和包扎演示。
体育与健康_初中体育教学课件(共17张PPT)
亚健康
世界卫生组织将机体无器质性病 变，但是有一些功能改变的状态称为 “第三状态”，我国称为“亚健康状 态”。
亚健康的几种表现
身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时 存有，体质较弱。
心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引 发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、 厌学心理等，抗挫折水平较差。
作息规律。每个生物都有特定的节律性，也就是所谓的 生物钟。就像四季更替、黑白交替一样，只有在准确的 时间段做准确的事，这才能够有一个准确的发展。要遵 从科学的、符合人体实际的时间表，合理安排作息，并 严格遵从之，否则紊乱的生物钟不过会让你感觉身体各 种不适哦！
保证睡眠。我们不但仅要保证每天睡足8个小时， 还要尽量提升睡眠的质量，让疲惫了一个天的身 体能够在这几个小时的时间内得到充分的自我调 息。睡前不要让自己太兴奋，能够用热水泡泡 脚……这些都是有助于睡得香甜的小窍门。
通过健康歌想一想怎么做才能健康？
体育与健康
健康的定义 与
衡量标准
亚健康
体育锻炼 的益处
健康的定义
健康是指一个人在身体、精神和社会等 方面都处于良好的状态。传统的健康பைடு நூலகம்是“无病 即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫
什么是健康？ 生组织提出“健康不但是躯体没有疾病，还要具
备心理健康、社会适合良好和有道德”。所以， 现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、 心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环 境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵 的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人 类自我觉醒的重要方面；健康是生命存有的最佳 状态，有着丰富深蕴的内涵。
情感亚健康：本应关心社会，对生活充满热情， 但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的 “心理领空”越来越狭小。
人教版初二体育与健康课件
人教版初二体育与健康课件例：请、谢谢、对不起！麻烦了！慢走！……不礼貌的又有哪些？请举例！例：滚开！去死吧！你算老几？蠢猪！笨蛋！……怎么做才算是文明的举止呢？请同学发表意见！（1）在公共汽车上主动让位给老弱病残。
（2）在公共场所不吸烟、不随口吐痰、不乱扔纸屑、果皮……（3）遵守学校的规章制度，不打架、不闹事、尊敬老师和同学……（4）在图书馆馆里保持安静……（5）在家里勤做家务事，尊敬长辈……什么叫谦虚的态度？主动与别人交流，征求别人的意见，别人讲话时静静地听，不时点头，不随便插口；与人辨论时要注意分寸，不卑不亢也不咄咄逼人；做事保持平和的心态，不争强好胜，不自以为是，照顾他人的感受及想法。
可以知道，如果小海想成为一个讨人喜欢的孩子，他就有必要从言语、举止、态度这三方面来改进自己。
诚恳地接受别人的批评，多与同学、老师接触、交流，学习别人的交往技艺，注意自己的形象，多关心、爱护别人。
（四）教师总结：我们在与人相处时，一定要态度诚恳，要有礼貌，要保持情绪的稳定，不可以自私自利，冷漠，骄傲，讥笑别人或者对别人乱发脾气。
这样才会受人欢迎，与人和睦相处。
（五）角色扮演下面我们请几位同学来表演几个小品，以求加深我们对这节课的理解。
（1）同学数学题不会做，跑过来问我。
我耐心地讲给他听。
（2）下课了，同学在走廊上被人撞倒了，跌破膝盖。
我背着他到医院处医生。
（3）在回家的路上看见一个小孩在哭。
我送这个小孩回家。
（4）两手抱着东西进门。
别人帮助我开门。
（5）扣背后的扣子。
同学帮助我扣扣子。
（6）我数学题不会做。
同学耐心进讲解给我听。
（7）上美术课，忘记带彩笔，同学和我一起共用彩笔。
（8）我感冒了，头痛、发烧、全身无力，同学送我去医院。
（六）教师总结：上面的事情都是一些看似很简单的事情，事实上，从这些小小的事情上就有够体现一个人品质和精神风貌。
一个人是否受欢迎往往就是由他能否做好这些小事情来决定的。
其实很多时候，我们也需要别人的帮助。
人教版初中体育与健康八年级全一册第二章田径——立定跳远 课件
学生通过参与跳远训练和比赛，培养积极向上的态度，增强自 信心和毅力，克服困难，追求更好的表现。
PART 3
教学的重点
立定跳远的姿势正确与否直接影响着跳远的效果。要点包括： 站立时双脚并拢，身体保持直立，目光向前；弯腰时双手放在 膝盖上，身体向前倾斜，臀部向后伸展；起跳时双臂向上挥动， 蹬腿用力，全身发力。通过反复练习，使学生掌握正确的姿势， 提高跳远的效果。
在进行立定跳远训练时，需要注意一些事项，以避免常见的错 误。首先，要选择合适的跳远场地和训练器材，确保安全性和 可行性。其次，要进行充分的热身活动，预防肌肉拉伤和关节 扭伤。再次，要掌握好跳远的技术要领，避免动作不正确导致 的成绩下降或受伤。最后，要进行适当的休息和恢复，避免过 度训练引发的疲劳和伤害。通过注意这些事项，可以保证跳远 训练的效果和安全性。
为了提高立定跳远的成绩，需要进行系统的技术训练。首先， 可以进行起跳力量的训练，如蹲跳、深蹲等动作，可以增强腿 部肌肉的力量和爆发力。其次，可以进行起跳技术的训练，如 起跳姿势的模仿训练，通过反复练习起跳动作，使其成为一种 本能反应。还可以进行着陆技术的训练，如着陆姿势的模仿训 练，通过反复练习着陆动作，使其成为一种本能反应。通过这 些技术训练方法的实施，可以提高跳远的技术水平。
PART 4
教学的难点
要点内容：教学中需要重点讲解学生在立定跳远中的跳跃技术 要点。包括起跳时的腿部力量的运用、双臂的摆动协调以及身 体的姿势控制等。通过详细解说和示范，帮助学生正确理解和 掌握这些技术要点，从而提高跳远的效果。
要点内容：学生在跳远时，起跳点的掌握是非常关键的。教师 需要告诉学生如何在起跳点上做好准备，包括站稳、调整姿势 和提前估计起跳时机等。通过反复练习和实际操作，帮助学生 掌握起跳点的技巧，提高跳远的效果。
《第一章 体育与健康理论知识课件》初中体育与健康人教版八年级全一册
作用破坏和周围软组织损伤等，肢体多不能站立、行走或活动）、畸形、异 常活动和骨擦声、压痛和震痛。最后确诊须X光拍片，并能进一步了解骨折局 部的情况。严重骨折可因剧痛、出血或神经损伤而发生休克，以及发烧、便 秘、口渴等全身症状。 当发生骨折时，应及时通知老师，进行局部固定，立即送医院处理，不要自行 处理。严重时可打119电话进行急救。
运动损伤发生的原因
1、思想上不重视。通过分析运动损伤发生的各种原因，发现最主要的原因是教 练员、体育教师、学生及运动员对预防运动损伤的意义认识不足，其中有的 认为“小伤，小病没有关系”。“运动损伤是不可避免的”等等，于是不能 采取积极有效的预防措施。
2、准备活动没做好，没能使肌肉温热和协调起来，肌肉缺乏力量和灵活性，往 往容易引起运动损伤。准备活动没做好的表现在：准备活动不充分，专项准 备活动量与强度不够。
3、技术错误。做出的动作违反运动生物力学原理，违反人体解剖结构的特点， 例如肘关节外展“撇”手榴弹、倒地时直臂撑地等动作，容易造成上肢肘关 节、腕部的损伤。
4、组织方法不当。例如任意穿过投掷区，投掷时缺乏严明纪律和统一的口令， 有的学生去拾器材，而有的学生又投出器材。
5、练习者身心状况不佳。例如过度疲劳，过度兴奋、激动、紧张、恐惧等，容 易造成损伤。
3、肌肉损伤：在内外力的作用下，使肌肉过度缩短或拉长所引起的肌肉损伤， 在体育活动中发生率较高，约占各种损伤 25％。
（1）原因：准备活动不充分，身体训练水平不够，身体状况不佳（如疲劳等）； 动作不正确，场地不良等。在肌肉突然猛烈地收缩，超过了他的负担能力， 或突然被动地拉长，超过了它的伸展性时，在断裂间可触知一凹陷横沟，重 者当时就出现肿胀和淤斑。不能独立站立和进行肢体活动。
（2）处理：轻微的肌肉拉伤，在伤后24小时之内，给予冷敷，局部加压包扎， 并抬高患肢，服用止痛药。24小时以后，可以改为热敷，可做远端关节的医 疗体操及患肢的功能康复活动。
运动损伤发生的原因
1、思想上不重视。通过分析运动损伤发生的各种原因，发现最主要的原因是教 练员、体育教师、学生及运动员对预防运动损伤的意义认识不足，其中有的 认为“小伤，小病没有关系”。“运动损伤是不可避免的”等等，于是不能 采取积极有效的预防措施。
2、准备活动没做好，没能使肌肉温热和协调起来，肌肉缺乏力量和灵活性，往 往容易引起运动损伤。准备活动没做好的表现在：准备活动不充分，专项准 备活动量与强度不够。
3、技术错误。做出的动作违反运动生物力学原理，违反人体解剖结构的特点， 例如肘关节外展“撇”手榴弹、倒地时直臂撑地等动作，容易造成上肢肘关 节、腕部的损伤。
4、组织方法不当。例如任意穿过投掷区，投掷时缺乏严明纪律和统一的口令， 有的学生去拾器材，而有的学生又投出器材。
5、练习者身心状况不佳。例如过度疲劳，过度兴奋、激动、紧张、恐惧等，容 易造成损伤。
3、肌肉损伤：在内外力的作用下，使肌肉过度缩短或拉长所引起的肌肉损伤， 在体育活动中发生率较高，约占各种损伤 25％。
（1）原因：准备活动不充分，身体训练水平不够，身体状况不佳（如疲劳等）； 动作不正确，场地不良等。在肌肉突然猛烈地收缩，超过了他的负担能力， 或突然被动地拉长，超过了它的伸展性时，在断裂间可触知一凹陷横沟，重 者当时就出现肿胀和淤斑。不能独立站立和进行肢体活动。
（2）处理：轻微的肌肉拉伤，在伤后24小时之内，给予冷敷，局部加压包扎， 并抬高患肢，服用止痛药。24小时以后，可以改为热敷，可做远端关节的医 疗体操及患肢的功能康复活动。
人教版八年级体育与健康全一册教学课件-1.2运动损伤的处理和预防-
中学生体育课 常见运动损伤的 预防及简易处理
• 运动损伤概述 • 常见的运动损伤？ • 造成运动损伤的原因是什么？ • 如何预防和处理常见的运动损伤？ • 体育课中运动创伤的处理原则 • 课堂拓展训练 • 小结
概述
运动损伤： 是指在运动过程中所发生的各种
损伤。在体育运动中，不管任何原 因造成的损伤都称为运动损伤。
• 止血的方法:
1、冷敷；2；抬高伤肢；3、加压包扎； 4、加垫屈肢止血；5、手指直接指压； 6、间接指压；
注意点：
1、止血要及时；2、止血用具要清洁、干净； 3、止血时要患者冷静，镇定； 4、止血后用正确的方法将患者送往医务室；
紧急止血方法：
肘部或上肢出血
小腿出血
压迫尺桡动脉 压迫指两侧
夹垫屈肢
科学训练，防止疲劳状态下大运动 量训练。 加强保护和自我保护。
做好准备活动
• 准备活动要充分，有针对性 既要做一般准备活动，也要 做专项准备活动。准备活动 的内容根据训练内容、比赛 情况、个人机体状况、气象 条件等等而定。
加强易伤部位的训练
• 有针对性的加强容易受 伤和相对较薄弱部位的 肌肉力量和伸展性练习， 提高它们的功能，是积 极预防运动损伤的一种 有效手段。
• 原因：踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用 力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。
• 处理方法：停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷, 24-36小时内需热敷。恢复性练习。
• 预防：专项准备活动要充分；加强踝足部肌肉力量训练； 易伤者在运动比赛时用保护支持带；
肌肉痉挛
•抽 筋 ， 是 肌 肉 持 续 不 自 主 的 强 直 收 缩 。
科学训练,防止疲劳状态下大运动量训练
• 运动量、运动强度和动 作难度必须与身体状况 和训练水平相适应。
• 运动损伤概述 • 常见的运动损伤？ • 造成运动损伤的原因是什么？ • 如何预防和处理常见的运动损伤？ • 体育课中运动创伤的处理原则 • 课堂拓展训练 • 小结
概述
运动损伤： 是指在运动过程中所发生的各种
损伤。在体育运动中，不管任何原 因造成的损伤都称为运动损伤。
• 止血的方法:
1、冷敷；2；抬高伤肢；3、加压包扎； 4、加垫屈肢止血；5、手指直接指压； 6、间接指压；
注意点：
1、止血要及时；2、止血用具要清洁、干净； 3、止血时要患者冷静，镇定； 4、止血后用正确的方法将患者送往医务室；
紧急止血方法：
肘部或上肢出血
小腿出血
压迫尺桡动脉 压迫指两侧
夹垫屈肢
科学训练，防止疲劳状态下大运动 量训练。 加强保护和自我保护。
做好准备活动
• 准备活动要充分，有针对性 既要做一般准备活动，也要 做专项准备活动。准备活动 的内容根据训练内容、比赛 情况、个人机体状况、气象 条件等等而定。
加强易伤部位的训练
• 有针对性的加强容易受 伤和相对较薄弱部位的 肌肉力量和伸展性练习， 提高它们的功能，是积 极预防运动损伤的一种 有效手段。
• 原因：踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用 力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。
• 处理方法：停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷, 24-36小时内需热敷。恢复性练习。
• 预防：专项准备活动要充分；加强踝足部肌肉力量训练； 易伤者在运动比赛时用保护支持带；
肌肉痉挛
•抽 筋 ， 是 肌 肉 持 续 不 自 主 的 强 直 收 缩 。
科学训练,防止疲劳状态下大运动量训练
• 运动量、运动强度和动 作难度必须与身体状况 和训练水平相适应。
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12
• 3.《国家学生体质健康标准》测试成绩（30分） • 《国家学生体质健康标准》测试成绩，按照其规定的测
试项目和评分标准进行综合评定。不合格者不得分。 • 4.校级及由各级教育行政部门举办的各级各类体育比赛
获奖情况（10分）
13
• 5.成绩的评定 • （1）过程性考核评价结果按分数分A、B、C、D四个等级
6
• 一、目的和意义 • 引导学生积极参加体育活动，养成自觉锻炼身体的习惯，
促进身心健康发展，为“终身体育”奠定基础。 • 二、原则和要求 • 秉承“公正、公平、公开、全面”的原则，促进学生参与
体育锻炼的积极性、主动性。测试的实施以《国家学生体 质健康标准》为依据，与学校体育课堂教学和体育活动的 开展相结合，推动我市学校体育工作的健康发展。
9
• 选测技能类项目每年4月由学校组织学生选报后上报教育 行政部门。
• 4.成绩评定：测试标准参照《国家学生体质健康标准》 初中三年级评分标准计分。
10
• （二）过程性考核（见附件一） • 以每学期的学生参与各类阳光体育活动、体育课的情感态
度与表现、《国家学生体质健康标准》测试成绩、参加各 级各类体育比赛的形式综合评定。 • 1.体育课及体育锻炼中的情感态度与表现（30分） • 学期段体育课堂教学出勤率（以学校体育总授课时数，每 周课时3节课），缺勤总课时1∕3者，不得分。
• 五、免、缓考学生的测试及成绩认定 • （一）免考 • 1.因残疾、伤病长期免修体育课的学生： • （1）学期段不能参加学业水平测试过程性考核的 学生，须由家长向学校提出申请，并提供伤残疾证 或本市三级（甲等）医疗机构证明，填写免于过程 性考核申请表（附件二），经学校审核后当年过程 性考核以C等计入。 • （2）不能参加当年终结性测试须由家长向学校提 出申请，并提供残疾证或本市三级（甲等）医疗机 构证明、填写免于体育考试申请表，经教育部门审 核批准后，残疾学生按终结性测试成绩的以80%计 算，因长期伤病未参加体育活动的学生以60%计算。
11
• 2.参与学校阳光（特色）体育活动出勤率及表现（30分） • 学期段参与体育大课间活动出勤率及表现。以学校实际
工作安排为主，缺勤大课间活动1∕3者及不认真参与者， 不得分。 • 学期段参与学校阳光（特色）体育活动（比赛）出勤率 及表现，以学校实际工作安排为主，无故缺勤校园阳光 体育活动1∕3者及不认真参与者，不得分。
8
• 2.选测项目： • 选测素质类：在50米跑、立定跳远、掷实心球、引体向上
（男）、仰卧起坐（女）、坐位体前屈中抽取一项进行测 试。占总分的30%（计15分）。 • 选测技能类：由考生在在篮球运球、排球垫球、足球运球 中自行选定一项。占总分的30%（计15分）。 • 3.选测素质类项目每年4月由教育行政部门组织，在学校、 家长、学生代表共同参与下，以随机抽取的形式确定。
人教版初中八年级 体育与健康全一册
全套PPT课件
1
我运动，我健康，我快乐
之中考体育
2
快乐环岛
• 周末一睁开眼睛心情挺好，起床洗漱选一件休闲外套
• 如果你的感冒还没完全好，喔
• 陪我骑单车环岛，每天我们都在跟时间赛跑
ห้องสมุดไป่ตู้
• 周末也别太认真的睡懒觉，户外的空气远离城市喧嚣
• 你生病他不好 不赶快出来跳跳，
形式呈现，其中100-85分为A等级，84-75分为B等级，7460分为C等级，60分以下为D等级。 • （2）过程性评价为每学期一次。2016年初中毕业生初中综 合素质评价《运动与健康》评定为B等以下的，视为过程性 评价不合格，不得报考自治区示范性高中；2017年初中毕 业生过程性评价为三次，一次评定为D等
7
• 三、结构和分值 • 从2016年开始初中毕业生学业水平测试体育考试由终结性
测试和过程性考核两部分组成。其中终结性测试为50分， 过程性考核以等级形式呈现。 • 四、测试项目与成绩评定 • （一）终结性测试（50分），由必测项目和选测项目组成。 • 1.必测项目：800米（女生）、1000米（男生）。占总分的 40%（计20分）。
14
• 或在初中综合素质评价《运动与健康》评定为B等以下的， 视为过程性评价不合格，不得报考自治区示范性高中， 2018年及以后的初中毕业生在初中三年中，过程性评价 为五次，凡两次成绩为D等，或在初中综合素质评价 《运动与健康》评定为B等以下的，视为过程性评价不合 格，不得报考自治区示范性高中。
15
• 快节奏会让你情绪神魂颠倒，
• 摩天楼恐惧症 像是活在监牢，要知道你要的什么才最重要
• 你要身体还是钞票，快乐你买不到
• 幸福你也买不到，关掉那些烦心的
• 需要自己用心去创造，把不相关的甩掉
• 快乐微笑就好，别在乎重不重要
• 忘掉那些没必要的，一起去
• 自由的，在你我世界环岛！
3
中考体育
• 一、考试项目及评分规则 • 二、训练方法 • 三、监控运动负荷 • 四、放松调整法
17
• （二）缓考 • 因生理原因或突发事件等情况暂不能参加终结性测试的
4
5
乌鲁木齐市初中毕业生学业水平测 试体育考试方案
• 为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强 青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号)中提出的“全 面组织实施初中毕业升学体育考试，并逐步加大体育成 绩在学生综合素质评价和中考成绩中的分量”的要求， 结合我市学校体育实际，制定初中毕业生学业水平测试 体育考试方案。
16
• 2.考前突发疾病及意外伤害的学生： • （1）在初中阶段能够正常参加体育课的学习和活 动，在过程性考核评定均为B等以上（含B等）， 由家长向学校提出申请，同时提供本市三级（甲等） 医疗机构证明、保险公司理赔单据，填写免于体育 考试申请表，经教育部门审核批准后，终结性测试 成绩以70%计算。 • （2）在初中阶段能够正常参加体育课的学习和活 动，过程性考核评定中未达到“过程性考核评定均 为B等以上（含B等）”的考生，由家长向学校提 出申请，同时提供本市三级（甲等）医疗机构证明、 保险公司理赔单据，填写免于体育考试申请表，经 教育部门审核批准后，终结性测试成绩以60%计算。
• 3.《国家学生体质健康标准》测试成绩（30分） • 《国家学生体质健康标准》测试成绩，按照其规定的测
试项目和评分标准进行综合评定。不合格者不得分。 • 4.校级及由各级教育行政部门举办的各级各类体育比赛
获奖情况（10分）
13
• 5.成绩的评定 • （1）过程性考核评价结果按分数分A、B、C、D四个等级
6
• 一、目的和意义 • 引导学生积极参加体育活动，养成自觉锻炼身体的习惯，
促进身心健康发展，为“终身体育”奠定基础。 • 二、原则和要求 • 秉承“公正、公平、公开、全面”的原则，促进学生参与
体育锻炼的积极性、主动性。测试的实施以《国家学生体 质健康标准》为依据，与学校体育课堂教学和体育活动的 开展相结合，推动我市学校体育工作的健康发展。
9
• 选测技能类项目每年4月由学校组织学生选报后上报教育 行政部门。
• 4.成绩评定：测试标准参照《国家学生体质健康标准》 初中三年级评分标准计分。
10
• （二）过程性考核（见附件一） • 以每学期的学生参与各类阳光体育活动、体育课的情感态
度与表现、《国家学生体质健康标准》测试成绩、参加各 级各类体育比赛的形式综合评定。 • 1.体育课及体育锻炼中的情感态度与表现（30分） • 学期段体育课堂教学出勤率（以学校体育总授课时数，每 周课时3节课），缺勤总课时1∕3者，不得分。
• 五、免、缓考学生的测试及成绩认定 • （一）免考 • 1.因残疾、伤病长期免修体育课的学生： • （1）学期段不能参加学业水平测试过程性考核的 学生，须由家长向学校提出申请，并提供伤残疾证 或本市三级（甲等）医疗机构证明，填写免于过程 性考核申请表（附件二），经学校审核后当年过程 性考核以C等计入。 • （2）不能参加当年终结性测试须由家长向学校提 出申请，并提供残疾证或本市三级（甲等）医疗机 构证明、填写免于体育考试申请表，经教育部门审 核批准后，残疾学生按终结性测试成绩的以80%计 算，因长期伤病未参加体育活动的学生以60%计算。
11
• 2.参与学校阳光（特色）体育活动出勤率及表现（30分） • 学期段参与体育大课间活动出勤率及表现。以学校实际
工作安排为主，缺勤大课间活动1∕3者及不认真参与者， 不得分。 • 学期段参与学校阳光（特色）体育活动（比赛）出勤率 及表现，以学校实际工作安排为主，无故缺勤校园阳光 体育活动1∕3者及不认真参与者，不得分。
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• 2.选测项目： • 选测素质类：在50米跑、立定跳远、掷实心球、引体向上
（男）、仰卧起坐（女）、坐位体前屈中抽取一项进行测 试。占总分的30%（计15分）。 • 选测技能类：由考生在在篮球运球、排球垫球、足球运球 中自行选定一项。占总分的30%（计15分）。 • 3.选测素质类项目每年4月由教育行政部门组织，在学校、 家长、学生代表共同参与下，以随机抽取的形式确定。
人教版初中八年级 体育与健康全一册
全套PPT课件
1
我运动，我健康，我快乐
之中考体育
2
快乐环岛
• 周末一睁开眼睛心情挺好，起床洗漱选一件休闲外套
• 如果你的感冒还没完全好，喔
• 陪我骑单车环岛，每天我们都在跟时间赛跑
ห้องสมุดไป่ตู้
• 周末也别太认真的睡懒觉，户外的空气远离城市喧嚣
• 你生病他不好 不赶快出来跳跳，
形式呈现，其中100-85分为A等级，84-75分为B等级，7460分为C等级，60分以下为D等级。 • （2）过程性评价为每学期一次。2016年初中毕业生初中综 合素质评价《运动与健康》评定为B等以下的，视为过程性 评价不合格，不得报考自治区示范性高中；2017年初中毕 业生过程性评价为三次，一次评定为D等
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• 三、结构和分值 • 从2016年开始初中毕业生学业水平测试体育考试由终结性
测试和过程性考核两部分组成。其中终结性测试为50分， 过程性考核以等级形式呈现。 • 四、测试项目与成绩评定 • （一）终结性测试（50分），由必测项目和选测项目组成。 • 1.必测项目：800米（女生）、1000米（男生）。占总分的 40%（计20分）。
14
• 或在初中综合素质评价《运动与健康》评定为B等以下的， 视为过程性评价不合格，不得报考自治区示范性高中， 2018年及以后的初中毕业生在初中三年中，过程性评价 为五次，凡两次成绩为D等，或在初中综合素质评价 《运动与健康》评定为B等以下的，视为过程性评价不合 格，不得报考自治区示范性高中。
15
• 快节奏会让你情绪神魂颠倒，
• 摩天楼恐惧症 像是活在监牢，要知道你要的什么才最重要
• 你要身体还是钞票，快乐你买不到
• 幸福你也买不到，关掉那些烦心的
• 需要自己用心去创造，把不相关的甩掉
• 快乐微笑就好，别在乎重不重要
• 忘掉那些没必要的，一起去
• 自由的，在你我世界环岛！
3
中考体育
• 一、考试项目及评分规则 • 二、训练方法 • 三、监控运动负荷 • 四、放松调整法
17
• （二）缓考 • 因生理原因或突发事件等情况暂不能参加终结性测试的
4
5
乌鲁木齐市初中毕业生学业水平测 试体育考试方案
• 为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强 青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号)中提出的“全 面组织实施初中毕业升学体育考试，并逐步加大体育成 绩在学生综合素质评价和中考成绩中的分量”的要求， 结合我市学校体育实际，制定初中毕业生学业水平测试 体育考试方案。
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• 2.考前突发疾病及意外伤害的学生： • （1）在初中阶段能够正常参加体育课的学习和活 动，在过程性考核评定均为B等以上（含B等）， 由家长向学校提出申请，同时提供本市三级（甲等） 医疗机构证明、保险公司理赔单据，填写免于体育 考试申请表，经教育部门审核批准后，终结性测试 成绩以70%计算。 • （2）在初中阶段能够正常参加体育课的学习和活 动，过程性考核评定中未达到“过程性考核评定均 为B等以上（含B等）”的考生，由家长向学校提 出申请，同时提供本市三级（甲等）医疗机构证明、 保险公司理赔单据，填写免于体育考试申请表，经 教育部门审核批准后，终结性测试成绩以60%计算。