做情绪的主人教学设计教案
做情绪的主人班会课优质教案
做情绪的主人班会课优质教案做情绪的主人班会课优质教案范文（精选14篇）做情绪的主人班会课优质教案范文（精选14篇）1活动目标1、通过《我的情绪小怪兽》一书，更好地理解自己的感受。
2、在特定语言情境中，能够用语言、表情、动作表达快乐、害怕、愤怒、悲伤等情绪。
3、了解快乐、愤怒、悲伤，、害怕、平静等情绪的名称，建立起不同情绪与不同色彩之间的关联。
重点难点重点：了解各种情绪的命名，建立情绪与色彩之间的关联。
难点：用语言、表情和动作表达情绪。
活动准备1、《我的情绪小怪兽》立体书、色彩卡六张、PPT。
2、给家长的赠送品：“如何疏导孩子情绪的经验分享”小手札活动过程一、问题导入1、以问答形式回顾所了解的部分颜色。
展示红、黄、蓝、绿、黑、白六种颜色的纯色卡。
过渡语:今天，我们要阅读的绘本就以这些颜色有关，让我们一起来看看吧。
二、绘本展示1、封面展示，了解本书的主角-情绪小怪兽。
2、阅读第一、二、三页，思考:为什么小姑娘叉着腰，皱着眉看向穿着一件耷拉着不同毛线颜色的小怪兽?小怪兽的头顶上各种彩色的圆形代表着什么呢?3、通过书中立体图案的展示、文字内容与带有相应表情动作和夸张化音调处理的朗读，猜一猜，不同颜色的小怪物代表什么情绪。
老师:你觉得红色的小怪物是在生气吗?绿色的小怪物躺在吊床上可真舒服啊！看到绿色，我就感觉很很放松不紧张，你觉得呢?4、在情绪和色彩关联建立的基础上，引导幼儿了解情绪是可控的。
把书末所展示的标有不同颜色的小瓶子和对应颜色的小怪兽的图片，与第一页的五彩小怪兽对比。
老师:你觉得小怪兽穿哪一件衣服更漂亮呢?为什么?那些小瓶子是干嘛用的呢?小结:通过朋友的帮助，小怪兽凌乱的情绪得到了整理，他看上去可是轻松多了。
那你想不想也把不同的情绪装进不同的小瓶子呢，我们可以怎么做呢？三、情绪体验在特定的描述情境中，引导幼儿用语言、动作和表情表达各种情绪。
如生日会收礼物的情境，如雷雨夜晚独自躲坏人的情境等。
老师:请小朋友想象一下:比如今天是你的生日会，来了很多好朋友，他们唱着生日快乐歌，给你送礼物的时候，你会说什么，你会是什么表情，会做些什么动作呢？哪一位小朋友愿意上来学学。
做情绪的主人的教案教学设计
做情绪的主人的教案教学设计一、教案概述本教案旨在帮助学生了解情绪的本质，学会正确管理和调控自己的情绪，成为情绪的主人。
通过一系列的教学活动，学生将能够认识不同类型的情绪，理解情绪对自身行为和决策的影响，并掌握有效的情绪管理策略。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的定义和类型。
2. 让学生认识到情绪对生活的影响。
3. 培养学生学会管理和调控情绪的能力。
4. 引导学生树立积极向上的情绪态度。
三、教学内容1. 情绪的定义和类型2. 情绪对行为和决策的影响3. 情绪管理策略4. 积极情绪的培养5. 情绪调节的方法四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的定义、类型和影响，分享情绪管理策略。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生思考情绪管理的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论情绪管理策略，分享心得体会。
4. 角色扮演法：模拟情绪管理场景，培养学生的情绪调节能力。
5. 情绪日记法：引导学生记录情绪变化，培养自我观察和自我调节的能力。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的情绪小故事，引发学生对情绪的兴趣。
2. 情绪的定义和类型：讲解情绪的定义，介绍不同类型的情绪。
3. 情绪对行为和决策的影响：分析情绪对行为和决策的影响，引导学生认识到情绪管理的重要性。
4. 情绪管理策略：讲解有效的情绪管理策略，如认知重构、情绪调节、积极思考等。
5. 积极情绪的培养：分享积极情绪的培养方法，如感恩、乐观、自我激励等。
6. 情绪调节的方法：介绍常用的情绪调节方法，如深呼吸、运动、倾诉等。
7. 小组讨论：分组讨论情绪管理策略，分享实际案例和个人经验。
8. 角色扮演：模拟情绪管理场景，让学生亲身体验情绪调节的过程。
9. 情绪日记：布置作业，引导学生记录自己的情绪变化，培养自我观察和自我调节的能力。
10. 总结与反馈：总结课程要点，给予学生积极的反馈和鼓励。
六、情绪管理的实践与应用1. 教学目标：让学生能够将情绪管理策略应用于实际生活中，提升自身的情绪调节能力。
《做情绪的主人》教案（通用6篇）
《做情绪的主人》教案（通用6篇）《做情绪的主人》教案（通用6篇）作为一位杰出的老师，常常需要准备教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
如何把教案做到重点突出呢？以下是小编帮大家整理的《做情绪的主人》教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《做情绪的主人》教案篇1一、教材分析情绪是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。
现在小学孩子进入五年级以后，随着生理的逐渐成熟，情绪发展具有较大的不稳定性和易变性，情绪波动比较大。
他们限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响。
因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、教学目标（一）知识目标1、了解情绪的基本类型。
2、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的。
3、让学生理解情绪与人生（健康）的密切关系，懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（二）能力目标初步掌握调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。
（三）情感目标通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。
激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
三、教学重难点1、重点：了解情绪的类型及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的，也有消极的；学会调控情绪的有效方法和途径。
做情绪的主人教案设计参考3篇
做情绪的主人教案设计参考做情绪的主人教案设计参考精选3篇（一）做情绪的主人教案设计参考一、本课的地位和现实意义。
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心安康，有益于个人的智力开展，有利于发挥个人的正常程度；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心安康，抑制个人智力的开展和正常程度的发挥。
且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且浅薄、强烈、不协调，两极性明显，自我控制才能较差。
因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克制消极情绪是当务之急。
二、教学目的：1、情感态度价值观目的：〔1〕、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
〔2〕、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
〔3〕、尊重别人，关注别人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、才能目的：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的才能，继而可以较理智地调控自己的情绪。
3、知识目的：〔1〕、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种根本类型。
〔2〕、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
〔3〕、理解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
〔4〕、知道情绪调控的一些有效方法。
三、课标要求：〔一〕1、3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
〔二〕2、3关心和尊重别人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位考虑，可以与人为善。
〔三〕1、2克制考试焦虑，培养正确的学习观念。
四、教学内容：第一框：丰富多样的情绪情绪万花筒情绪与生活第二框：学会调控情绪情绪是可以调适的排解不良情绪喜怒哀乐，不忘关心别人五、教学时间：两框,三课时六、教学过程：第一课时〔一〕、活动名称：自画像〔题目为“我最快乐、最生气、最害怕和最伤心的各是什么？并画出当时的面部表情”〕步骤：1、同桌检查课前准备情况，并作记录。
做情绪的主人教案
做情绪的主人教案做心情的仆人教案篇1一、学习目标1懂得心情对学习，身体和生活会产生乐观和消极影响。
学会在平常学习生活中养成乐观心情，努力克服消极心情。
2把握一些调控心情的常见方法，并能在平常学习生活中加以运用。
二、课堂预习（一）基础学问梳理1乐观心情和消极心情会对我们的学习，身体和生活产生哪些不同的影响2消逝消极心情该怎么办3调整心情要达到什么样的目标4调整心情的常见方法有哪些（二）预习检测1、“笑一笑十年少”“小丑的表演让法拉第开怀大笑，身体也慢慢康复了”说明白。
2、“愁一愁白了头”“七情过度则伤人，喜难受，怒伤肝”说明白3、考试时，心情放松，平常学问都能记起来，甚至还会有超水平的发挥说明白在学习上乐观心情有利于4、考试时过分紧急会使平常懂的学问也想不起来说明白在学习上消极心情会5、有了消极心情怎么办呢？那就必需学会6、调整心情并不是说一个人不能有难受，难过的时候。
调整心情要达到这样一个目标，即。
7、要调整心情，必需从做起。
8调整心情的常见方法有三、课堂教学（一）构建学问体系做心情的仆人1、乐观心情对人的影响学习上生活上身体上2、消极心情对人的影响学习上生活上身体上3、有了消极心情要学会调整，做心情的.仆人4、调整心情的目标5、调整心情的常见方法（二）课堂练习【推断题】1、消极心情会自然而然的过去，因此心情不需要调整。
（）2、我们要学会调整心情，用微笑面对生活，做心情的仆人。
（）3、调整心情也就是说一个人不能有哀痛，苦痛的时候。
（）4、要调整心情，必需从提高整体心里活动水平做起。
（）【选择题】1、合理发泄是排解不良心情的乐观方式。
下列属于这种方式的有（）①在适当的场合哭一场②向他人倾诉③进行猛烈的运动④在无人的地方放声大叫a、①②③b、②③④c、①③④d、①②③④2、塞翁失马焉知非福这个成语故事运用的是（）a、意志把握法 b 、留意转移法 c 、熟识转变法 d、心情升华法3、课文中法拉第的故事说明（）a、开朗乐观的心情有益于人的健康b、小丑的笑可以给人看病c、只有跟小丑生活在一起，才有生活中的笑声d、看到小丑就有笑，就有健康、【简答题】一次数学考试，小明不及格。
保持乐观心态做情绪的“主人”教案（精选4篇）
保持乐观心态做情绪的“主人” 教案（精选4篇）保持乐观心态做情绪的“主人” 篇1复习提问1、不同的情绪分别对人产生怎样的影响？2、调节情绪的方法有哪些？导入新课当消极情绪产生后，我们可以运用适当的方法进行调节排解。
但是，如果能从根本上培养良好的心态，杜绝或尽可能减少消极情绪的产生，那就更好了。
今天，我们就来学习第三框题的内容——保持乐观心态，做情绪的“主人”。
讲授新课三、保持乐观心态做情绪的“主人” （板书）让学生阅读教材第三框题的内容，然后提问：我们怎样才能培养良好的情绪，保持乐观的心态？1、树立远大的志向，培养宽广的胸怀（板书）情绪往往反映人的志向。
我们常常看到这样的情况：面对同样的环境和困难，不同的人在情绪反映上有很大的差异。
这当中的重要原因之一在于人有没有远大的志向。
如果树立了远大的志向，就不会因区区小事而烦恼，不会因个人的得失而沮丧，即使有挫折，也可以经受得住。
如果不能树立远大的志向，总谈论自己的前途、自己的希望，即总在“自我”这个狭小的范围内转圈子，就会像鲁迅先生所批评的那样“咀嚼着身边小小的悲欢，而且就看这小悲欢为全世界”。
那么，他的生活就会经常处于痛苦和苦恼之中。
利用雨果的名言引导学生理解。
2、热爱生活，培养乐观的生活态度（板书）师生谈话：我们面前有半杯水，有的人会说：“唉，可惜只有半杯水！”有的人却说：“啊，还有半杯水！”不同的感叹反映了两种人的生活态度分别是怎样的呢？我们应该采取哪一种呢？（投影）普希金的诗句、布雷顿和张海迪的话，引导学生理解乐观的重要性。
假如生活欺骗了你不要忧郁，也不要愤慨不顺心的时候，暂且容忍相信吧，快乐的日子就会到来。
——普希金世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。
──（英国）布雷顿教师归纳：人的情绪会随个人境遇和社会生活的变化而发生变化。
对于变化，我们不要老是盯着阴暗面；试着多关注生活中积极的、美好的一面，就能感受到生活的乐趣和美好，逐渐养成乐观的生活态度。
第九课《做情绪的主人》教案
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与情绪管理相关的实际问题。
2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的情绪调节实验操作。这个操作将演示如何运用深呼吸等方法进行情绪调节。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
然而，在学生小组讨论环节，我也发现了一些问题。部分学生在讨论过程中较为被动，可能是因为他们对情绪管理在实际生活中的应用还不够自信。在今后的教学中，我需要更多地关注这部分学生，鼓励他们提出自己的想法，增强他们的自信心。
此外，我在教学过程中也注意到，对于情绪调节的难点部分，学生们理解起来仍有困难。在今后的教学中，我需要更加耐心地讲解，运用更多实例和比较，帮助他们突破这些难点。
在新课讲授环节，我注意到学生们对情绪类型的认识还有待提高。在讲解情绪的基本概念时，我尽量使用生动的例子和贴近生活的描述，帮助他们理解。同时，我也强调了情绪调节的重要性，希望他们能够掌握这些方法，并运用到生活中。
实践活动环节，学生们分组讨论和实验操作的表现让我印象深刻。他们积极参与，热烈讨论，并在成果展示环节勇敢地分享了自己的观点。这让我觉得，通过小组合作和亲身体验，学生们对情绪调节方法的理解更加深入。
（五）总结回顾（用时5分钟）
今天的学习，我们了解了情绪的类型、影响以及调节方法。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对情绪管理的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
五、教学反思
在今天的教学过程中，我发现学生们对情绪管理这一主题非常感兴趣。在导入新课环节，通过提问学生们在日常生活中的情绪体验，成功引起了他们的好奇心。这一点让我觉得，将学生们的实际经历与课程内容相结合，能够有效提高他们的学习积极性。
做情绪的主人心理健康课教案
做情绪的主人心理健康课教案做情绪的主人心理健康课教案（精选8篇）作为一位杰出的老师，时常会需要准备好教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么应当如何写教案呢？以下是店铺精心整理的做情绪的主人心理健康课教案（精选8篇），希望能够帮助到大家。
做情绪的主人心理健康课教案（精选8篇）1活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能了解几种基本的情绪。
2、了解不同情绪对人身体健康的影像，初步知道要调节自己的情绪。
3、能认真倾听同伴发言，且能立地进行操作活动。
4、培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯，学说普通话。
活动准备："教师心情播报"录像，"小熊生病"故事录音，自制麦克风、电视台。
活动过程：一、引导幼儿了解几种基本的情绪。
1、小朋友，我们幼儿园的小小电视台就要开播了，这次播报的节目叫作"心情播报"，我们一起来看看老师们是怎样播报心情的。
2、播放"教师心情播报"录像。
二、幼儿开展"心情播报"节目。
1、(出示自制麦克风)今天我们也要办一个"心晴播报"节目，小朋友可以坐在电视台上把自己今天的或是这几天的心情告诉大家，还要说出为什么会有这种心情，这样有不开心的事小朋友才可以帮助你。
2、幼儿分四组自由进行心晴播报的活动。
3、每组幼儿推荐一名代表出来在全班小朋友面前进行心情播报。
三、听故事，了解情绪对人身心健康的影响。
刚才我听到有的小朋友说自己今天很伤心，有的小朋友说自己今天很生气，那这些心情对我的身体有没有什么影响呢?下面请小朋友来听一个《小熊快乐生病》的故事。
1、播放故事录音。
2、讨论：(1)小熊快乐怎么会躺在床上起不来的?它真的得了很重的病吗?(2)后来它的病是怎样变好的?(3)教师小结：悲伤、害怕、生气的情绪对身体都不好，有时候会使自己生病，起不了床，而快乐能使我们的身体变的很健康。
我的情绪我做主教案
我的情绪我做主教案我的情绪我做主教案（通用18篇）我的情绪我做主教案篇1一、教学对象分析初一的学生正值十三、四的年龄，是充满“危机”的少年期，他们的情绪变化大，而且很不稳定，还容易冲动，影响同学之间的团结，影响与父母，老师的交流，影响学业和身体健康，更有甚者因情绪偏激，不能自我控制而走上极端，触犯法律。
因而，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪变化的特点，学会合理地宣泄与调控自己的情绪，培养和保持愉快，乐观的心境，这对于他们顺利地度过这一“危机时期”，保持心理健康，培养健全人格都将具有重要意义。
二、教材内容分析学会克服不良情绪，保持乐观，开朗的心境是进行情绪品质修养所要达到的目标。
调节情绪的具体方法有多种多样，本课主要从转移注意力，合理发泄情绪和主动控制情绪三个方面介绍了一些具体方法。
三、教学目标1、使学生知道情绪的基本类型，认识不良情绪的危害性，了解情绪调节的几种方法。
2、引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题。
3、使学生进一步了解学会调节情绪的重要意义，在学习、生活中保持良好的心境，正确对待学习，生活中遇到的挫折、困难。
四、教学重点引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题五、教学难点正确对待学习，生活中遇到的挫折、困难，保持良好的心境六、教学方法个案分析、角色扮演、小组讨论七、教学手段多媒体电脑八、教学设计理念学生是学习的主人，也是课堂的主人，课堂教学应以学生为中心，老师只是引导人，教师提供一个宽阔的平台，让学生全程参与，充分地体验。
九、教学过程（1）热身活动，导入雨点变奏曲引导语：我们中国有一位音乐奇人叫南卫东，他可以用瓶子吹奏优美的曲子，也可以用竹签摩擦大理石发出美妙的旋律，很值得人钦佩，今天我们就用我们的手发出的声响来进行“雨点变奏”的活动。
把声响模拟自然界的声音：打响子——小雨手拍大腿——中雨拍手——暴雨老师进行指挥：六月天娃娃脸，说变就变了，刚刚还阳光明媚一下子就乌云密布了，不一会儿，就下起小雨，接着，转成了中雨，雨越下越大，一场暴雨就这样来临了。
《做情绪的主人》教学设计
《做情绪的主人》教学设计教学设计：做情绪的主人教学目标：1.了解情绪的概念和分类。
2.学会分辨不同情绪，并学会应对和管理情绪。
3.培养学生积极的情绪态度和正确的情绪管理能力。
教学内容：1.情绪的概念和分类。
2.分辨不同情绪的表现和原因。
3.情绪管理的方法和技巧。
教学步骤：第一步：导入(10分钟)1.引导学生回顾并简要介绍情绪的概念。
2.提问学生：你们在生活中遇到过哪些不同的情绪？你们如何应对这些情绪？第二步：情绪的分类和分辨(20分钟)1.分组讨论：将常见的情绪按照正面和负面、高兴和悲伤等分类。
2.各小组报告分类结果，并总结每类情绪的表现和原因。
3.引导学生观察自己和他人在不同情绪下的表现和体验，通过识别面部表情、声音变化等方式分辨不同情绪。
第三步：情绪管理的方法和技巧(30分钟)1.探讨情绪管理的重要性和好处。
2.介绍情绪管理的方法和技巧，如积极思维、放松训练、情境调整等。
3.分组讨论：学生根据自己在不同情绪下的经验，分享并讨论有效的情绪管理方法和技巧。
4.各小组报告讨论结果，并与全班分享。
第四步：情绪管理实践(30分钟)1.设计情境：教师出示一些情境卡片，要求学生根据情境描述该情境下的主要情绪，并提出应对和管理该情绪的方法。
2.学生分组演练情境卡片中的情境，让其他小组成员观察并给出建议。
3.展示和总结演练结果，讨论学生在演练过程中的感受和体会。
第五步：情绪管理技巧的巩固和运用(20分钟)1.教师提醒学生在日常生活中注意自己的情绪变化，并积极运用所学情绪管理技巧。
2.学生在情绪日记中记录自己每天的情绪变化和情绪管理的方式，并定期进行反思和总结。
3.学生自愿分享情绪日记和情绪管理的经验。
第六步：课堂总结和反思(10分钟)1.学生进行课堂总结，回答以下问题：你学到了什么？你觉得最有用的情绪管理技巧是什么？2.教师对学生的表现进行肯定和鼓励，并指出学生需要继续努力的方面。
教学延伸：1.鼓励学生在课后进一步了解情绪管理的相关知识。
做情绪的主人教案
做情绪的主人教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生正确面对和调控情绪的能力，成为情绪的主人。
3. 引导学生学会与他人沟通，增进人际关系，提高生活质量。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 调控情绪的方法4. 情绪与人际沟通的关系5. 做情绪的主人的重要性三、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点、影响以及调控方法。
2. 案例分析法：分析情绪调控的成功案例，引导学生从中学习。
3. 小组讨论法：分组讨论情绪与人际沟通的关系，促进学生互动。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生学会正确面对和调控情绪。
四、教学过程1. 导入：通过引入情绪话题，让学生分享自己的情感经历，引发学生对情绪的兴趣。
2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜、怒、哀、乐等基本情绪，分析各种情绪的特点。
3. 分析情绪对身心健康的影响：阐述积极情绪与消极情绪对身心健康的作用，引导学生认识到调控情绪的重要性。
4. 教授调控情绪的方法：讲解自我暗示、换位思考、心理排解等调控情绪的方法，让学生学会自行调控情绪。
5. 讨论情绪与人际沟通的关系：分析情绪对人际沟通的影响，引导学生学会以恰当的方式表达自己的情绪。
五、课后作业1. 总结本节课学到的情绪调控方法，尝试在实际生活中运用。
2. 观察身边的人，了解他们的情绪变化，思考如何帮助他们更好地调控情绪。
4. 定期与同学交流情绪调控的经验，共同提高情绪管理水平。
六、教学评估1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对情绪调控方法的理解和运用情况。
2. 课后收集学生的课后作业，评估他们对课堂所学内容的掌握程度。
3. 通过与学生的交流，了解他们在实际生活中运用情绪调控方法的成效。
4. 定期进行问卷调查，了解学生对情绪调控的认知和态度的变化。
七、教学反思1. 总结课堂教学的优点和不足，找出需要改进的地方。
2. 反思教学方法是否适合学生的需求，调整教学策略。
做情绪的主人教案
一、《做情绪的主人》二、教学目标：1. 让学生理解情绪的类型及特点。
2. 培养学生认识、接纳和调节自己的情绪的能力。
3. 引导学生学会以积极的心态面对生活中的挑战，做情绪的主人。
三、教学重点：1. 情绪的类型及特点。
2. 情绪调节的方法。
四、教学难点：1. 如何引导学生正确面对生活中的负面情绪。
2. 如何培养学生自主调节情绪的能力。
五、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点及调节方法。
2. 案例分析法：分析生活中的实际案例，引导学生理解情绪调节的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的情绪调节经验和方法。
4. 角色扮演法：模拟情境，让学生亲身体验情绪调节的过程。
【教学内容】1. 情绪的类型及特点喜、怒、哀、乐四大类情绪情绪的生理反应情绪的社会意义2. 情绪调节的方法认知重构情绪表达情绪转移自我暗示【教学过程】1. 导入：通过一个生活中的案例，引发学生对情绪调节的思考。
2. 新课导入：介绍情绪的类型及特点，引导学生认识自己的情绪。
3. 课堂互动：分组讨论，让学生分享自己的情绪调节经验和方法。
4. 案例分析：分析案例，让学生了解情绪调节的重要性。
5. 实践环节：角色扮演，让学生亲身体验情绪调节的过程。
6. 总结提升：总结情绪调节的方法，引导学生学会做情绪的主人。
7. 课后作业：布置一道关于情绪调节的实践作业，让学生在生活中运用所学。
【教学评价】1. 学生对情绪类型的认识程度。
2. 学生对情绪调节方法的掌握情况。
3. 学生在生活中的情绪调节实践成果。
六、《做情绪的主人》七、教学目标：1. 让学生了解情绪对生活和学习的影响。
2. 培养学生学会用积极的心态面对生活中的挑战。
3. 引导学生掌握情绪调节的方法，提高自我情绪管理能力。
八、教学重点：1. 情绪对生活和学习的影响。
2. 情绪调节的方法。
九、教学难点：1. 如何引导学生正确面对生活中的负面情绪。
2. 如何培养学生自主调节情绪的能力。
十、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的影响及调节方法。
第6课《做情绪的主人》教案.doc
第6课《做情绪的主人》教案一、丰富多彩的情绪 1.情绪万花筒（1）情绪的产生①情绪不是天生就有的。
情绪产生于人的内心需要是否得到满足，通常是由一定的事物引起的。
情绪会随着个人境界的不同和社会生活的变化而变化。
所以，情绪不是天生具有的。
②情绪与个人的需要有关。
情绪通常是由一定的事物引起的，但是，并不是任何事物都能使人产生情绪。
情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与个人的需要相联系的，脱离了人的心理活动，情绪也就无从谈起。
（2）情绪的类型人的情绪可以通过眉、眼、鼻等面部表情表现出来，走进变幻莫测的情绪世界，可以发现每个人都有丰富多样的情绪。
由于人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。
其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
如惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。
2.情绪与生活（1）情绪的神奇作用情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。
有时，它会使人精神焕发、干劲倍增，充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。
有时，情绪会使人无精打采、萎靡不振，感到难受。
情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
【问题思考】在历次考试中，你有过情绪紧张的经历吗?当时你是否发挥出了自己的正常水平?在以前的考试中我也曾有过紧张的经历，自己的正常水平没有得到充分发挥。
在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃?在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝?我觉得自己在愉快、乐观、自信的情绪状态下思维最活跃，在紧张、焦虑的情绪状态下思维比较迟钝。
当你情绪不好时，你的食欲如何?如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健康有什么影响?情绪不好时，往往会感觉食欲不振。
一个人如果长期处于消极情绪的情境中，会影响身体健康，易患多种疾病。
情绪对正常水平发挥的影响情绪对身体健康的影响积极作用充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，易发挥出最好水平使人心情舒畅，开朗豁达，健康长寿消极作用使人无精打采，判断分析能力下降，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效力，作出一些令自己后悔甚至违法的事情，难以发挥正常水平导致人的生理和心理发生一系列变化，影响身体健康（2）情绪的双刃剑影响情绪犹如双刃剑。
做情绪的主人(教学设计)-通用版心理健康五年级上册
做情绪的主人（教学设计）- 通用版心理健康五年级上册一、教学目标1.了解情绪的概念和种类；2.能够掌握情绪的表达和调节方法；3.能够自我控制情绪，成为情绪的主人。
二、教学重点难点1.情绪的概念和种类；2.情绪的表达方法；3.情绪的调节方法；4.自我控制情绪，做情绪的主人。
三、教学内容教学步骤内容第一步情境导入第二步讲解情绪的概念和种类第三步教授情绪的表达方法第四步教授情绪的调节方法第五步情境演示第六步共同总结第七步总结评价3.1 情境导入教师可以采用情境导入的方式，比如播放电影片段、播放适合年龄段的MV、阅读适合年龄段的故事等等，引起学生的共鸣，激发学生参与学习的热情，如“小明今天上学遇到一件烦心事，他情绪低落，整个人不开心，同学们看到了，怎么办呢？”等等。
3.2 讲解情绪的概念和种类为了能够让学生准确地了解情绪的概念和种类，教师可以采用图像等多种易于理解的方式，让学生在多个方面感知。
学生能够准确地描述常见情绪的特点。
3.3 教授情绪的表达方法教授情绪的表达方法，主要包括面部表情、肢体语言、言语表达、绘画等方法。
让学生在模拟中深入感受这些表达方法的巨大作用。
3.4 教授情绪的调节方法教授情绪的调节方法，主要包括跑步、听音乐、呼吸等放松方法，使学生在学习的同时切身体会到如何调节消极情绪。
3.5 情境演示教师将情境导入到课程中，并通过情境演示，让学生实践情绪表达和调节方法，让学生能够通过身体语言、面部表情来有效地表达和调节情绪。
3.6 共同总结在教师组织的共同总结中，让学生反思、分享和探索，通过总结辨析，与人沟通时能够更有效地表达自己的情感。
3.7 总结评价在教学结束时，需要对全课进行总结并评价。
通过对学生的表现进行总体评价，让其掌握课程的关键知识技能，并能够充分了解如何做情绪的主人。
四、教学方法1.任务驱动法；2.问题驱动法；3.情境导入法；4.互动交流法。
五、教学媒体1.小黑板；2.电脑PPT、Word文档，将其转换为PDF文档讲解；3.图片、短片或者小故事。
做情绪的主人心理课教案
做情绪的主人心理课教案做情绪的主人心理课教案10篇做情绪的主人心理课教案1一、教学内容分析通过本节课的学习，中职生了解到情绪的含义、成因、特点，以及如何合理有效地调控情绪，启发中职生学会观察他人的情绪和换位思考，学会管理自己的情绪，做情绪的主人。
二、学情分析1.认知行为特点本次授课班级为20xx年美术设计1班学生，共计25人，一些学生知识基础薄弱，不喜欢死记硬背和说教，他们有热情，好奇心和好胜心较强，爱上网，爱玩手机，喜欢关注朋友圈，且精力旺盛。
2.心理发展特点中职生正处于叛逆期，比较敏感。
由于失败的学习经历，学生会产生一定的自卑心理，遇事容易冲动，易走极端，不懂得理解和体谅别人。
三、教学目标分析首先，知识目标。
教师可引导中职生明确什么是情绪、情绪的成因，识别常见的正情绪和负情绪。
其次，能力目标。
教师要帮助中职生学会观察自己及他人的情绪，培养控制情绪的能力。
最后，情感态度观念目标。
教师可引导中职生学会面对自己的负情绪，学会换位思考，培养健康向上的心理品质。
四、教学重点和难点分析首先，教学重点。
教师要引导中职生学会观察自己及他人的情绪状态。
其次，教学难点。
教师要培养中职生合理处理情绪的能力，学会换位思考。
五、教学方法分析首先，教学方法方面。
教师可以采用情境教学法、案例教学法与合作探究教学法。
其次，学习方法方面。
教师可以采取自主学习法与合作探究学习法。
六、教学资源和教学方法分析教师可使用多媒体辅助教学。
七、教学过程分析1.课前准备首先，学生的准备。
在教师指导下，学生可分为4个组，准备好4个气球并吹胀，用线绑好，做好课前准备。
其次，教师的准备。
教师可收集相关资料，下载视频，制作课件，设计教学情境，并且准备好多媒体视听设备，以及剃须膏和剃须刀等工具。
2.引用视频，导入新课（1）课堂活动教师可依据中职生的现状，加深中职生对本课主题的理解，培养中职生遵纪守法的意识，并引起中职生的重视。
如教师可播放视频“江西高中生雷某因不满班主任没收自己的手机而将其残忍杀害”。
《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生学会调节情绪，做情绪的主人。
3. 引导学生树立积极的生活态度，增强心理素质。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪的作用3. 调节情绪的方法4. 做情绪的主人5. 积极的生活态度三、教学重点与难点：重点：情绪的类型及特点，调节情绪的方法，做情绪的主人。
难点：如何引导学生运用调节情绪的方法，树立积极的生活态度。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点、作用及调节方法。
2. 案例分析法：分析生活中典型的情绪案例，引导学生认识情绪的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论如何做情绪的主人，分享调节情绪的方法。
4. 实践演练法：引导学生运用所学方法，现场实践调节情绪。
五、教学过程：1. 导入：通过一个生活中的情绪案例，引发学生对情绪的思考。
2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜、怒、哀、惧等基本情绪，分析各种情绪的特点。
3. 讲解情绪的作用：阐述情绪对身心健康、人际关系、学习工作的影响。
4. 教授调节情绪的方法：引导学生了解自我暗示、换位思考、倾诉、运动等调节情绪的方法。
5. 做情绪的主人：讲解如何树立积极的生活态度，做情绪的主人。
6. 小组讨论：分组讨论如何在生活中运用调节情绪的方法，做情绪的主人。
7. 分享与交流：邀请学生分享自己的调节情绪的经验，互相学习。
8. 实践演练：现场模拟情境，让学生运用所学方法，实践调节情绪。
10. 课后作业：布置一道关于调节情绪的实践作业，让学生课后尝试运用所学方法。
六、教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估他们对情绪调节方法的掌握程度。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和分享经验的积极性。
3. 实践演练：观察学生在实践演练中的表现，评估他们运用情绪调节方法的准确性和有效性。
4. 课后作业：通过学生提交的课后作业，评估他们对课堂所学内容的理解和应用能力。
做情绪的主人班会教案（精选14篇）
做情绪的主人班会教案做情绪的主人班会教案（精选14篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
如何把教案做到重点突出呢？下面是小编整理的做情绪的主人班会教案（精选14篇），希望能够帮助到大家。
做情绪的主人班会教案1教学目标使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。
克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。
一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。
教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：（略）师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。
教学目标与内容明确情绪调节的目标掌握情绪调节的方法讲解新课一、情绪调节的目标与内容师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：（略）师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。
不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。
有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生（略）师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。
《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。
我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。
这就是情绪调节的目标与内容。
生：（齐声朗读）师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。
《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的重要性。
2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极向上的人生态度，做情绪的主人。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 调控情绪的方法4. 做情绪的主人三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的类型及特点，调控情绪的方法，做情绪的主人。
2. 教学难点：情绪对身心健康的影响，如何有效调控情绪。
四、教学方法1. 讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的情绪经历，学习调控情绪的方法。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生深入了解情绪对身心健康的影响。
3. 实践演练法：让学生在课堂上实践情绪调控方法，提高情绪管理能力。
五、教学过程1. 导入：教师通过讲解情绪的定义，引导学生了解情绪的类型及特点。
2. 情绪对身心健康的影响：分析情绪对身心健康的重要性，让学生认识到调控情绪的必要性。
3. 调控情绪的方法：介绍各种调控情绪的方法，如注意力转移法、宣泄法、换位思考法等。
4. 做情绪的主人：引导学生树立积极向上的人生态度，学会自主调控情绪，成为情绪的主人。
5. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调情绪调控的重要性。
6. 课后作业：布置一道关于情绪调控的实践作业，让学生在课后进行思考和练习。
六、教学活动设计1. 活动一：情绪分享会学生分组，每组选择一种情绪（如快乐、愤怒、悲伤、恐惧等）每组成员依次分享自己经历过的该情绪情境讨论情绪产生的原因以及情绪表达的方式2. 活动二：情绪影响体验教师设计情景剧，展示不同情绪对人的影响学生分角色扮演，体验不同情绪下的行为表现讨论情绪对身心的潜在影响七、教学评价1. 评价一：情绪调控能力观察学生在课堂上的情绪表现，评估其调控情绪的能力通过课后作业，检查学生运用情绪调控方法的实际情况2. 评价二：态度转变通过课堂讨论和情景剧表演，观察学生对待情绪的态度是否有所转变评估学生是否能够树立积极的人生态度，做情绪的主人八、教学资源1. 情绪调控方法资料包包含各种情绪调控方法的介绍和实例提供给学生在课堂学习和课后实践时参考2. 情绪影响案例集收集不同情绪影响的案例，用于课堂分析和讨论帮助学生理解和认识到情绪对身心的作用九、教学进度安排1. 第一课时：情绪的类型及特点导入情绪概念，介绍基本情绪类型讨论情绪的特点和表现2. 第二课时：情绪对身心健康的影响分析情绪对身心健康的重要性探讨长期处于某种情绪状态的可能后果3. 第三课时：调控情绪的方法介绍注意力转移法、宣泄法、换位思考法等引导学生尝试运用这些方法4. 第四课时：做情绪的主人讨论如何成为情绪的主人，建立积极的情绪态度分享成功调控情绪的案例和经验十、教学反馈与调整1. 课后收集学生反馈，了解教学效果观察学生对情绪调控方法的掌握程度了解学生在实际生活中应用情绪调控的成效2. 根据学生反馈调整教学内容和方法对教学难点进行重复讲解，确保学生理解根据学生的实际情况，增加或调整情绪调控的实践环节十一、教学拓展活动1. 情绪日记：鼓励学生在课后记录自己的情绪变化，每天写下自己的感受和调控方法，以此来提高自我观察和自我调节能力。
五年级心理健康第2课《做情绪的主人》教案
五年级心理健康
第2课《做情绪的主人》教案
一、说教学目标
知识目标：了解情绪调节的重要性；
技能目标：让学生学会调节情绪；
情感目标：培养学生对生活和学习的热爱；
二、教学重难点：
教学重点：掌握一些情绪调节的方法；
教学难点：让学生健康、快乐的成长；
三、教学准备：
老师准备：多媒体课件；
四、教学过程：
一、激趣导入：
师：我们不能左右天气，但可以改变自己的心情；我们不能改变容貌，但我可以展现笑容；我们不能改变他人，但可以把握自己！
师：所以控制情绪对我们来说，就显得十分的重要；
师：下面我们就一起学习今天的内容，（板书）《做情绪的主人》。
二、说一说：
师：课件出示喜、怒、哀、乐四种表情的图片，请同学
们仔细观察后想一想：这几幅图片各代表了什么样的情绪？这些情绪对于我们有什么样的影响？
生：认真观察后积极分组讨论；
师：巡视指导；
生：积极举手发言；
师：及时进行总结；
三、做情绪的主人；
师：通过刚才的学习，我们认识了喜、怒、哀、乐几种基本的情绪；
师：了解了不同情绪对于我们的不同影响，知道了控制情绪的重要性；
师：现在请同学们再想一个问题：我们应当如何调节自己的情绪？
生：结合课文内容积极讨论；
师：巡回指导；
生：积极举手回答；
师总结：控制和调节自己的情绪的方法有很多：（板书）比如：
1、大声呼喊进行宣泄；
2、听歌曲进行情绪调节；
3、及时找好友进行宣泄；
我们要根据实际情况采取合适的办法进行调节，让我们的
情绪尽快好起来。
师：希望通过这节课的学习，大家都能学会调节、控制自己的情绪，健康快乐的成长。
师;下课，同学们再见！。
做情绪的主人心理健康课教案精选
做情绪的主人心理健康课教案精选一、教学内容本节课的教学内容选自心理健康教育教材《做情绪的主人》一章，具体内容包括：情绪的定义、情绪的类型、情绪的影响因素以及如何调节情绪等。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的定义和类型，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生学会识别和理解自己的情绪，提高自我调节情绪的能力。
3. 引导学生学会用积极的心态面对生活中的困难和挑战，促进身心健康。
三、教学难点与重点重点：情绪的定义、情绪的类型、情绪的影响因素以及如何调节情绪。
难点：如何引导学生正确面对生活中的困难和挑战，提高自我调节情绪的能力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、情绪卡片。
2. 学具：笔记本、课本、情绪卡片。
五、教学过程1. 实践情景引入：让学生分享自己在生活中遇到的喜悦和烦恼，引导他们认识到情绪的重要性。
2. 知识讲解：讲解情绪的定义、情绪的类型、情绪的影响因素以及如何调节情绪。
3. 例题讲解：通过情绪卡片，让学生识别和理解不同类型的情绪，并分享自己的情绪体验。
六、板书设计情绪的定义、情绪的类型、情绪的影响因素、如何调节情绪七、作业设计2. 答案：略八、课后反思及拓展延伸在课后拓展延伸环节，可以组织一次情绪分享会，让学生互相交流自己的情绪体验和调节方法，增进彼此的了解和关爱。
还可以开展情绪调节主题活动，如情绪日记、情绪绘画等，帮助学生更好地面对生活中的困难和挑战，促进心理健康。
重点和难点解析一、教学内容细节重点关注1. 情绪的定义：情绪是指个体在特定情境下产生的心理状态，包括喜、怒、哀、乐等各种感受。
要让学生深刻理解情绪的内涵，可以通过举例说明情绪在生活中的具体表现。
2. 情绪的类型：情绪可分为积极情绪和消极情绪。
积极情绪如喜悦、愉快、兴奋等，消极情绪如悲伤、愤怒、焦虑等。
要让学生了解不同类型的情绪，并能够识别和表达自己的情绪。
3. 情绪的影响因素：情绪受个体、环境和事件等多种因素影响。
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做情绪的主人教学设计教案Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】第三单元过富有情趣的生活第六课做情绪的主人一、本课的地位和现实意义。
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。
且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。
因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、教学目标：1、情感态度价值观目标：（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（4）、知道情绪调控的一些有效方法。
三、课标要求：（一）1、3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
（二）2、3关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。
（三）1、2克服考试焦虑，培养正确的学习观念。
四、教学内容：第一框：丰富多样的情绪情绪万花筒情绪与生活第二框：学会调控情绪情绪是可以调适的排解不良情绪喜怒哀乐，不忘关心他人五、教学时间：两框,三课时六、教学过程：第一课时（一）、活动名称：自画像（题目为“我最高兴、最生气、最害怕和最伤心的各是什么并画出当时的面部表情”）步骤：1、同桌检查课前准备情况，并作记录。
（用于教学评价内容之一）2、前后左右的同学之间按作业进行表演,后各小组推荐几个同学上台来表演,要求其他同学认真观察.(可以一个人表演,也可几个人进行情境表演)3、通过实物投影仪展示10个左右特征明显的劳动成果，要求学生们认真观察。
4、讨论分析这些面部表情的主要不同之处。
（主要从眼睛、眉毛、嘴巴等方面着手）各部分的动作：喜怒哀惧额与眉：平静左右眉毛向上扬起，呈八字皱纹，眉与前额之间有皱纹左右眉毛向五斜，眉毛呈相反的八字形左右眉向上扬起，前额出现皱纹眼睛：下脸向上扬起，眼睛边出现皱纹睁得很大部分或全部闭紧睁得很大嘴巴：开口，上齿露出开口，下齿露出开口厉害，裂开很大开口5、通过分析高兴、生气、害怕、伤心的面部表情后，得出这四种就是人类的最常见的情绪，用书本上的文字来说就是喜、怒、哀、惧。
小结：其实，在日常生活中，人们的情绪是复杂多样的。
如“明天要进行期末考试，晚上的心情怎样”这里面就有兴奋和不安、自信和担忧、跃跃欲试和害怕等不同性质的情绪。
所以说在这四种常见情绪的基础上，又可以组成很多复杂的情绪。
（二）、活动名称：举一反三（四个小组竞赛）。
提示：四种情绪的主要特征我们已经概括了，现在大家想想都有哪些词汇可以表达这些情绪。
以得分最多的为胜。
（全班分成四组，要求一组代表一种情绪；且每说一个词汇小组成绩加一分。
但记住千万不能翻字典，否则视为作弊，成绩倒扣）。
目的：为了让学生们对四种情绪有一个更深的了解，同时可充分发挥个人的记忆力，懂得知识积累的重要性；还可体现同学们的合作精神、团队精神以及集体荣誉感等。
过程：学生们积极举手，踊跃发言，参与率较高，课堂气氛活跃。
最后：一定的时间过后，各组的分数统计出来后。
我们有一个问题问得分最多和得分最少的那组同学，你们现在各是什么样的情绪。
再一个问题是问大家：在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是什么样的（或当你们的成绩遥遥领先时，你们的心情又是怎么样的）。
答：胜：高兴。
负：伤心。
在比赛过程中，有高兴（成绩领先）；有伤心（成绩跟不上其他组，老师怎么就不给我们组机会呢）；有害怕（自己组成绩落后）；有妒忌；有紧张等情绪的交替出现（或是说综合出现）小结：从这个活动中我们可以看出表达情绪的词汇是丰富多彩的。
从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。
（如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）再从刚才比赛过程中大家的情绪变化我们可以得出情绪是随着情境的变化而变化的。
归纳：通过这节课的学习，我们知道常见的情绪是喜怒哀惧这四种。
不同性质的、不同程度的情绪的组合构成乐我们丰富多样的、多资多彩的生活。
作业：填写书本P61的表格。
第二课时一、活动名称：猜一猜材料：心理学家利用猴子做实验。
两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。
实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。
笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。
可活动的那只猴子发现了这个开关。
实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。
请问：是哪一只猴子先死为什么过程：学生们热烈讨论并积极举手回答。
有说不能动的那只猴子先死。
有说可活动的那只猴子先死。
原因多种多样。
小结：答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不可活动的猴子而死。
（情绪对身体的消极影响）二、活动名称：比一比材料：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。
后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。
”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。
从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。
精彩的表演，总是令他开怀大笑。
他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。
久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。
问题：从这则材料中可得出什么结论（学生前后左右进行讨论）小结：分成两方面来说:从开始的“工作紧张,用脑过度”,以致于“身体虚弱”,说明情绪对人的身体和生活有消极影响;从后来的“经常保持愉快的情绪”，以致于“身体逐渐康复了”说明情绪对于人的身体和生活有积极影响。
即情绪对身体既有积极影响又有消极影响。
三：活动名称：谈一谈例子：1、我平时的成绩不错，可就这次素质考试考得不好。
原因是那天晚上我没休息好，太紧张以致于翻来覆去睡不着。
2、我其实是一个能说会道的人，但不知怎么的一到关键时候，我就变得急急巴巴、疙疙瘩瘩。
3、国庆前我们初一年级进行了“爱我中华”的主题演讲，开始的两个同学由于过分紧张而中途退场。
师：大家的例子都是情绪对我们正常水平的发挥有消极影响的。
那难道就没有积极影响吗能否举一些例子（如果有则最好，如没有则采用书本上P62的两个小男孩参加乒乓球比赛的例子。
）小结：情绪对正常水平的发挥也是有积极影响和消极影响的。
归纳:从以上三个活动中我们可以归纳出：情绪犹如双刃剑。
一方面，情绪对人的身体和生活是有积极影响的。
情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。
另一方面，情绪对人的身体和生活是有消极影响的。
情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
作业：1、填写书本P63的表格。
2、“这四种基本情绪中，喜是有积极影响而无消极影响的，而怒哀惧则是只有消极影响而无积极影响的。
”这一说法正确吗为什么第三课时导入：上节课结束时我们布置了一个思考题，现在大家有没有答案呢生：一种答案：认为这一说法是正确的。
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
”一种答案：认为这一说法是不正确的。
“怒可激发人的斗志”；“化悲愤为动力”。
师：既然大家争执不下，那我们就再看一些例子，看看能不能得出什么结论一、活动名称：阅读与感悟材料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。
但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
问：这三则材料分别体现了什么情绪结果怎样答：材料一的情绪是“极度焦虑”，结果是“一夜间须发全白”；材料二的情绪是“过于生气”，结果是“断送了风华正茂的性命”；材料三的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”。
师：根据大家的举例和这三则材料，大家想想这一说法正确吗如不正确那该怎么改生：这一说法是不正确的。
该改为：“在喜怒哀惧中，不管是哪一种情绪，对人的身体和生活都是有积极影响和消极影响的，关键是把握好度”师：好，大家已经得出正确的结论，那我们这个问题就告一段落。
接下来要问大家的是刚才三则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗生：不适度。
师：回答得好，他们的情绪反应是不适度。
我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪，即不良情绪。
接下来大家想想不良情绪会有什么影响生：（回答多种多样）师：很好，不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往和事业进步。
现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过请举例说明.这就是下面的活动。
二、活动名称:一吐为快。
例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；2、考试成绩不理想，感到伤心；3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；4、父母、老师批评自己，心情烦闷；5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；7、上课回答问题出错，觉得自己好笨；（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们老师可知道他们的真实心理）二、活动名称：请让我来帮助你师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，可以写在本子上。
师；刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪过程：学生大胆发言，各抒己见，且言之有理目的：、让学生理解我们这段青少年时期情绪的主要特点：易冲动，强烈易变，两极性,不稳定等；2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。
3、明白情绪是可以调节的，是可以控制的。
四、活动名称：同呼吸，共命运材料一：数学考试的成绩下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。