大学生拓展训练游戏大全
拓展训练游戏汇编-晚会游戏节目-年会游戏大全-游戏惩罚大全(大学生活动)
1、做一个大家都满意的鬼脸，保持30秒。
2、像一位异性表白30秒3、做自己最性感、最妩媚的表情或动作4、深情的吻墙10秒5、模仿脑白金广告，边唱边跳6、正面相隔做接吻陶醉状10秒；7、摆3个芙蓉姐姐S形；8、（男生）选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦；9、两位男生或女生正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》；10、男生摸自己胸说“唉太小了”；11、对窗外大喊“我好寂寞啊”；12.屁股写字。
顾名思义，就是用屁股写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来13.天旋地转就地闭眼睛，左转五圈，右转五圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
14.模仿秀模仿一位自己熟悉动物的动作和声音。
15.站起来并且单手举起,大喊”我是超人,我要回家了”,就自以为的以飞行姿势绕场一圈然后回到座位。
16．把一个气球吹到爆，否则再抽选一个惩罚。
17．告诉大家如果给你一天的时间当异性，你最想做什么。
18．如果要你从在座的一位选择一位异性当你的女（男）朋友，你会选择谁？19．打电话给自己不熟悉的一位异性朋友，大喊三声“我爱你”然后挂断。
（注：解不解释就随你了~）1.单脚原地挑一圈2.罚喝一口醋3刮鼻子4.我们游戏惩罚是拿十张卡纸，反面写上惩罚，如；转圈，唱歌，或是转移（指定其他人代自己收惩罚），过关（不用收惩罚）。
7.是运动类的俯卧撑蛙跳男孩子可以练劈腿舞蹈动作千手观音还有搞笑类的比如把笔夹在嘴和鼻子中间转圈8.是用气球把气球绑在腿上腰上脚上想办法弄碎不能用手一般适合男孩子因为挂在腰上的会拿屁股坐碎~~~~ 里面可以装好粉末粉笔灰之类就是放在屁股上的这个然后基本就很搞怪了男孩子是不介意的11.大学的话，可以试试真心话大冒险啊，对家提问一个隐私的问题，输的必须说真心话。
男生的话还可以选择俯卧撑等12.唱歌，才艺展示击鼓传球、蒙眼贴画、捉尾巴、抢椅子、踩泡泡,心有灵犀。
大学生素质拓展游戏
大学生素质拓展游戏在大学校园里，除了紧张的学习生活，丰富多彩的素质拓展游戏也是不可或缺的一部分。
这些游戏不仅能够让同学们在轻松愉快的氛围中放松身心，还能有效地提升个人的综合素质，增强团队合作能力、沟通能力、创新思维等。
接下来，就让我们一起走进大学生素质拓展游戏的精彩世界。
一、“盲人方阵”“盲人方阵”是一个非常经典的团队协作游戏。
游戏开始时，所有参与者会被蒙上眼睛，在规定的时间内，要依靠团队成员之间的沟通和协作，将一根绳子围成一个尽可能规整的正方形。
这个游戏能够很好地锻炼团队成员之间的沟通能力和信任度。
因为在蒙眼的情况下，大家无法看到彼此的动作，只能通过语言交流来传递信息。
这就需要每个成员都能够清晰、准确地表达自己的想法和感受，同时也要认真倾听他人的意见。
在游戏过程中，可能会出现信息传递不准确、理解有误等情况，但正是通过这些挫折和困难，团队成员能够更加深刻地体会到有效沟通的重要性，从而不断改进和提高沟通技巧。
此外，“盲人方阵”还能培养团队成员之间的信任。
在一片黑暗中，大家需要相互依靠、相互支持，相信队友能够完成自己的任务，共同朝着目标前进。
当最终成功围成正方形时，那种成就感和团队凝聚力的提升是无法言喻的。
二、“无敌风火轮”“无敌风火轮”是一个充满创意和挑战的游戏。
首先，团队成员需要使用胶带将报纸或塑料薄膜制作成一个可以容纳全体成员的巨大“风火轮”。
然后，所有成员站在“风火轮”内，共同推动“风火轮”前进，到达指定的终点。
这个游戏对于团队的创新能力和协作能力是一个很大的考验。
在制作“风火轮”的过程中，团队成员需要充分发挥自己的想象力和创造力，思考如何用有限的材料制作出一个坚固、实用的“风火轮”。
同时，在推动“风火轮”前进的过程中，大家需要保持步伐一致，协调配合，否则“风火轮”就会失去平衡甚至破裂。
通过这个游戏，同学们能够学会如何在团队中发挥自己的优势，共同解决问题。
而且，在面对挑战和困难时，能够培养坚持不懈、勇于尝试的精神。
大学生素质拓展游戏（5篇）
大学生素质拓展游戏（5篇）第一篇：大学生素质拓展游戏游戏素质拓展1、游戏名称：名字接龙游戏类型：室内游戏、晚会游戏、破冰游戏、团队游戏游戏玩法：此游戏是话语接龙的变种，非常适合人多初认识时玩，大家围成一圈，自我介绍，每人可以说自己名字并加一项内容，如爱好，第一个人说“我叫XXX，我喜欢打篮球”，第二个人必须说，“我是站在喜欢打篮球的XXX旁边的喜欢吃醋的YYY”，第三个人就必须说前面两个人的特性和名字了，排在最后那老兄就惨了，要说十几个人，不过他也听得最多，所以还是说得出的。
这样一圈，名字就都记住了，接下来可以更熟一点，做更多的游戏了。
游戏时间：该活动持续15分钟左右。
游戏目的：主要是为了活跃一下刚开始的气氛，消除大家的陌生感。
2、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
3、十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
大学生素质拓展游戏精选8篇
大学生素质拓展游戏精选8篇大学生素质拓展游戏精选1人的大脑是非常神奇的，它里面存储着很多东西，比如说有一天你就会突然想起一件很久很久以前发生的事情。
游戏规则和程序1.人类的大脑是人们至今没有探寻清楚的领域之一，它就象一台计算机一样，存储着很多我们曾经经历过和学习过的东西，有些事你以为自己已经遗忘的，却会突然在某些时候想起它。
2.培训者告诉大家他将会给大家演示这一理论的正确性。
3.培训者问大家：“谁能告诉我你们一年级班主任的名字?”遗忘对于这一联系的实践说明至少有3/4.的学员会记得。
4.另一个方法是问学员他们小时候邻居家小朋友的姓名。
相关讨论1.你是什么时候最后一次会想到你的一年级班主任的姓名?为什么这个姓名会那么快地钻进你的脑海里面?2.为什么有很多事情会一直在脑海里停留?而有一些东西却很快就会被我们忘记?3.鉴于记忆的这些特性，我们如果想要记住某些东西的话，应该怎么做?总结1.实际上，人的大脑的存量应该是有限的，我们总是在无意识地存储或删除某些东西，总是那些能够给我们留下深刻印象的人或物能够长时间地占据我们的脑容量。
2.一旦我们想要记住某些比较重要的东西的时候，我们可以采取各种方法例如联想法，然后不断地重复联想，以最后达到记住它的目的。
参与人数：集体学员时间：5分钟场地：不限道具：无应用：(1)激励员工(2)对于记忆力和学习方法的培训大学生素质拓展游戏精选2这个游戏介绍了“五步对抗模式”(见附件)，帮助学员理解使用尊敬的和确定的语言的重要性。
让学员们掌握这种五步对抗模式的交流方法，自信地与他人交流重要信息，并采用不会使他人心存戒备的方式。
这个游戏还能向学员提供一种策略地表达敌意的技巧。
向学员提供“反复消化”的学习方法，帮助他们提高对讲授内容的长期记忆。
游戏规则和程序1.选择一个有趣的开场白。
让人们对任何话题都感兴趣的一个好办法就是，把这个话题与他们有强烈感受的事物联系起来。
(1)如许多人对下面这件事有很强烈的感受——和并不喜欢自己的人一起工作。
大学生户外活动小游戏项目十则
大学生户外活动小游戏工程十那么秋高气爽，最适宜做户外运动，既能锻炼身体，又能预防感冒，下面就和大家分享一些适合户外活动小游戏。
每组派5人参加此游戏，将5人编成1至5号，并记住自己的号码。
由参赛选手围成一个大圈，伴随着兔子舞转圈舞动着，第一局中间放置5个球，第二局中间放置3个球，第三局放置1个球，如：当主持人叫到号码5号时，音乐停止，每组5号的组员快速争夺圈中的，没有抢到乒乓球的队伍将被淘汰。
(以晋级的方式诞生胜利者，5进3，3进1)。
评判标准：1、第一局抢到球的5个部门晋级，未抢到球的5个部门将被淘汰，承受惩罚。
2、第二局抢到球的3个部门晋级，未抢到球的2个部门将被淘汰，承受惩罚。
3、第三局抢到球的2个部门晋级，未抢到球的1个部门将被淘汰，承受惩罚。
惩罚要求：所有被淘汰的部门挑出一个代表进行“黑白配”游戏小环节，如哪方出现的人数少，那么人数少的一方就退出来，直至最后剩下2名代表，再进行“石头、剪刀、布”，输的部门将被惩罚表演一个节目。
参加人数以每组为5人参加，每个人要吹2个，共计10个球，吹完之后用绳子捆绑好，搁置一边，最先吹完者为胜。
(时间90s以固定道具为标准)评判标准：1、吹起来的气球大小必须要到达固定道具的测量标准，如未到达，不计分数;2、吹起来的气球必须用绳子捆绑紧，如出现漏气现象，不计分数;3、时间控制在90S，如全部队伍在控制时间内未完成任务，裁判可酌情考虑加10S时间。
惩罚要求：最后一个吹完的部门，将被惩罚表演一个节目。
参赛人数以部门最少人数的数量为基准，以部为单位，部长为队长，集合于东湖公园门前，由裁判发令开始，各组队长带着参赛队员到达目的地，以最快最齐为胜(不能用跑)，其他多出来的人数在旁边陪走，以示监视和加油，如发现有其他部门成员跑步或者更换选手等情况应立即上报，过后上报，将不予处理。
评判标准：1、以部门所用时间记成绩，哪个部门用的时间最短到达目的地，哪个部门就获胜!2、如被其他部门部员当场揭露有违规现象，已经核实，不计成绩。
大学生户外素质拓展游戏6篇
大学生户外素质拓展游戏6篇大学生户外素质拓展游戏1一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。
每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。
比赛开始前，每组A 队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
大学生户外素质拓展游戏2一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1,不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条 .6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)大学生户外素质拓展游戏3一.项目类型：团队协作型二.道具要求：网绳三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。
户外拓展游戏大全大学生户外游戏大全
户外拓展游戏大全-大学生户外游戏大全户外拓展团队游戏大全户外拓展训练团队游戏大全无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
大学生素质拓展游戏
大学生素质拓展游戏在大学校园里，除了紧张的学习生活，丰富多彩的素质拓展游戏也是不可或缺的一部分。
这些游戏不仅能够让同学们在轻松愉快的氛围中放松身心，还能培养团队合作精神、沟通能力、创新思维等多方面的素质。
接下来，让我们一起走进大学生素质拓展游戏的精彩世界。
一、团队协作类游戏1、齐眉棍这是一个经典的团队协作游戏。
游戏规则很简单，小组成员站成一排，共同用手指将一根轻质塑料棍从齐眉的高度平稳地下降到地面。
但在操作过程中，每个人的手指都不能离开塑料棍，一旦有人违规，就得重新开始。
这个游戏看似简单，实则非常考验团队成员之间的默契和协作能力。
因为只要有一个人用力不均或者动作过快，塑料棍就会倾斜甚至掉落。
通过这个游戏，同学们能够深刻体会到团队协作中沟通、协调和互相配合的重要性。
2、无敌风火轮每个小组会领到一定数量的报纸和胶带，需要在规定时间内制作一个可以容纳全体成员的“风火轮”。
制作完成后，小组成员要站在“风火轮”内，共同推动它前进一段距离。
在这个过程中，“风火轮”不能断裂，成员们要保持步伐一致。
这个游戏不仅锻炼了团队的动手能力和创新思维，还培养了大家在面对困难时共同解决问题的能力。
3、盲人方阵小组中的成员蒙上眼睛，在规定的区域内，通过团队成员之间的语言引导，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
在这个游戏中，同学们需要克服看不见的恐惧，完全信任队友的指引，同时也要清晰准确地表达自己的想法。
它能够让大家明白，在团队中，有效的沟通和信任是多么关键。
二、沟通交流类游戏1、驿站传书所有成员排成一列，不能说话，不能回头。
每组的最后一位成员会得到一个数字或简单的信息，然后通过在前面成员的背上写字或比划的方式依次向前传递，最终由第一位成员将信息写在纸上。
这个游戏能够让同学们意识到，在传递信息的过程中，准确表达和理解的重要性，同时也能发现不同的沟通方式可能会带来不同的效果。
2、心有灵犀将同学们分成若干小组，每组两人。
一个人通过语言和动作描述给定的词语或短语，另一个人则根据描述猜测答案。
大学生素质拓展游戏
大学生素质拓展游戏在大学校园里，除了紧张的学习生活，丰富多彩的素质拓展游戏也是不可或缺的一部分。
这些游戏不仅能够帮助大学生放松身心，还能培养团队合作精神、沟通能力、创新思维等多方面的素质。
接下来，让我们一起走进大学生素质拓展游戏的世界。
一、团队协作类游戏1、无敌风火轮这是一个需要团队成员共同制作“风火轮”并在其中前进的游戏。
首先，将提供的报纸、胶带等材料制作成一个可以容纳团队成员的封闭式圆环，类似于一个巨大的履带。
然后，团队成员需要站在“风火轮”内，通过统一的步伐和协作，推动“风火轮”前进，到达指定的终点。
这个游戏能够很好地培养团队成员的协作能力和分工意识，因为在制作“风火轮”的过程中，需要有人负责裁剪报纸，有人负责粘贴胶带，而在前进的过程中，又需要大家保持步伐一致，相互配合。
2、齐眉棍所有参与者站成一排，共同伸出一根手指，托起一根水平放置的轻质塑料棍，并将其高度调整至参与者的眉毛位置。
在保证每个人的手指都不离开塑料棍的前提下，将塑料棍缓慢下降至地面。
这个游戏看似简单，但在实际操作中，由于每个人的身高、力量和反应速度不同，很容易出现塑料棍倾斜、上升或下降速度不一致的情况。
只有当团队成员能够相互理解、相互配合，不断调整自己的动作，才能顺利完成任务。
通过这个游戏，可以增强团队成员之间的沟通能力和信任度。
3、盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
在这个过程中，团队成员不能说话，只能通过触摸绳子和其他成员的手来传递信息。
这个游戏对于团队的领导能力和成员的执行力是一个很大的考验。
需要有一个人能够在黑暗中迅速理清思路，指挥其他成员行动，而其他成员则要严格按照指挥行动，不能擅自做主。
通过这个游戏，可以培养团队成员的服从意识和应对突发情况的能力。
二、沟通交流类游戏1、驿站传书将团队成员分成若干小组，每组排成一列。
每组的最后一名成员会得到一个数字或词语，然后通过在前面成员的背上写字的方式，将信息依次传递给前面的成员，直到传递到第一名成员。
大学游戏活动教案大全集
一、教案目的1. 培养大学生之间的团队协作能力。
2. 提高大学生的身体素质和反应速度。
3. 增强大学生之间的沟通与交流，丰富课余生活。
二、教案内容1. 游戏名称：螃蟹赛跑游戏目的：锻炼同学们的团结协作能力。
游戏规则：将班级人员平均分为两个队伍，每次选取两人背对背用躯干夹抵住一个篮球，像螃蟹状横着向终点线跑去，最快到达终点的队伍获胜。
2. 游戏名称：翻山越岭游戏目的：锻炼同学们的跳跃能力和反应速度。
游戏规则：将班级人员平均分为两个队伍，赛道长50米，每组依次进行跳跃，跳跃过程中需越过障碍物，最先完成任务的队伍获胜。
3. 游戏名称：海陆空大集合游戏目的：通过小组讨论设计图纸，并能采用合理的图纸进行建构。
游戏准备：编织积木、花边积木等。
游戏规则：将班级人员分为若干小组，每组设计一个海陆空大集合的建构图纸，并选用合理的图纸进行建构。
完成后，教师组织评选，对优秀作品进行表彰。
4. 游戏名称：好玩的篮球游戏目的：练幼儿拍球、传球的技能以及动作的协调性与灵敏性。
游戏准备：音乐、篮球若干个、哨子一个、篮筐两个。
游戏规则：将班级人员分成若干小组，进行拍球、传球比赛。
在规定时间内，完成指定任务的小组获胜。
5. 游戏名称：大纸箱变变变游戏目的：喜欢用大纸箱做游戏，感受角色扮演的乐趣。
游戏准备：大纸箱若干、背景音乐。
游戏规则：将大纸箱变形成各种物品，让同学们进行角色扮演游戏。
例如，纸箱变成汽车、火车、飞机等，同学们扮演司机、乘客、飞行员等角色。
6. 游戏名称：小鸡出壳游戏目的：享受角色扮演的乐趣。
游戏准备：大纸箱若干、背景音乐。
游戏规则：同学们以小组为单位，用大纸箱制作小鸡出壳的场景。
通过角色扮演，体验小鸡孵化过程。
三、教案实施1. 教师讲解游戏规则，确保同学们理解并掌握。
2. 教师组织同学们进行游戏，确保游戏过程安全、有序。
3. 教师对同学们的表现进行评价，给予鼓励和指导。
4. 游戏结束后，组织同学们分享游戏感受，总结游戏经验。
大学生拓展训练游戏大全
大学生拓展训练游戏大全作为大学生，日常学习生活相对单调，那么选择一些拓展训练游戏来增加活动量，锻炼个人各方面的能力也是一种不错的选择。
下面将为大家介绍一些拓展训练游戏大全。
1. 四人跳：该游戏需要四个人，由两人举起相对的手臂，剩下两人同时跳一下，再同时掉头跳回去，以协调队友行动、保持平衡为目的，集体完成该动作。
通过该游戏能够锻炼大家的协作能力、平衡能力、团队意识等。
2. 工程师搬长梯：游戏需要一条长梯和四人，梯前两人用肩膀支撑梯的两端，两端的人抬起梯中间的部分，一共分三个动作（两人将梯举起到最高点、搬过障碍物、两人将梯放到目标位置），根据梯子的重量不同可以适当增加任务的难度。
通过该游戏能够锻炼大家的协调能力、身体协调动作、身体力量、团队意识等。
3. 虹桥：该游戏需要两个人分别伸出双手，之后用双手搭成一个虹桥状，接受小伙伴从其中通过，两人之间来回移动也是一种增加难度的方式。
通过该游戏能够锻炼大家的协调能力、平衡能力、团队意识等。
4. 突破重围：该游戏需要至少四人，由其中一人担任“反派”，剩下的人要在“反派”的扰乱之下通过固定点，用于锻炼个人的观察力、反应能力、团队合作能力。
5. 海盗猎宝：该游戏需要教练随机埋下X个“宝物”，再由团队找寻“宝物”，有“海盗”来限制探险队的人数和回合，限制时间内如果没找到所有宝物则海盗胜利。
游戏适合小团队体验，可以锻炼大家的观察力、记忆力、时间意识、团队意识等。
6. 异想天开：玩家在墙上贴出各种图片，让参赛者在图片上改动，以获得最好的评分，可利用的图片包括各种花样的玩具、各种文字、数学符号等。
允许添加任何一个家伙梦想得到的东西，比如他自己的头、手、奇怪照片等等。
这个创意促进思维发展的小游戏会锻炼我们的思维开放性、灵活性、以及其他的创造性思维技巧。
总的来说，以上六款拓展训练游戏，不但活动量大，而且还能同时锻炼各自的特定能力，如协作、平衡、团队意识等，对我们的身体和意志力也是一次不错的锻炼。
大学生团体室外游戏大全
大学生团体室外游戏大学生团体室外游戏大全大学的社团经常有户外拓展活动，通过玩游戏增强社团干部的积极性和协调能力。
下面是小编为大家整理的大学生团体室外游戏大全，希望喜欢!大学生团体室外游戏1NO.1小兔赛跑脚踝部夹住一只小沙包，跳跃前进，看谁先到终点。
NO.2牵环在两条间隔为3米的平行线中间放一个铁环，发令后两人同时用棍牵引，谁先把环攫取到本方线后即为获胜。
NO.3吊球比赛在房梁或树杈上吊一只用线绳穿起来的乒乓球，每组二人用乒乓球拍来回攻守。
看哪组打到的个数多即为优胜。
规则：只要有一次未拍上球就算失误。
NO.4拉棒两人相对而坐，腿伸直，脚顶脚，双手同握一根木棒。
发令后，各自使劲往后拉，谁先把对方拉起来即为胜。
NO.5知己知彼二人在圈内相对而站，由裁判员在各人背后别上一张字条。
发令后，谁先想方设法看到对方的字并说出来，就算胜了。
NO.6打空降特务每人手持一只小沙包，裁判员将降落伞(手帕、绳子、螺丝帽做成)，抛到空中，下降时，用沙包击中者即可得分。
NO.7蛙式赛跑预备时游戏者横排蹲于起点线上。
裁判发令后，即可跳跃前进。
并按节奏轮流在身前身后击掌，以先到达终点者为优胜。
规则：比赛中不得站起来，倘若跌倒或手触地则为失误，退至起点重做。
NO.8螃蟹赛跑参加游戏的每两人算一组，背对背夹住一个篮球。
发令后，用侧身跑的方法前进，看谁先到终点并且不掉球。
规则：行进中不得用手扶球。
如果中途球掉了，就退出游戏大学生团体室外20个游戏大学生团体室外20个游戏。
NO.9定点空投利用手帕、线绳和螺丝帽做成若干只降落伞。
在操场上画一条起投线，再在起投线10至15步远处画一个大圆圈，代表灾区。
游戏者每人每次可以连投三至五个降落伞，谁降落在灾区的伞多为优胜。
NO.10接圈用一根30厘米长的塑料管粘住两头，做成一个圈。
游戏开始，两人相对而站，间隔数米，各手持一根40厘米长的细棍子，轮流套接，每成功一次可得一分。
在规定的次数里，看哪队得分多。
大学生户外团队拓展小游戏大全
大学生户外团队拓展小游戏大全大学生经常会一起举办活动，不妨组织一些有趣的素质拓展游戏来活跃气氛。
下面是小编为大家整理的大学生户外团队拓展小游戏大全，欢迎阅读。
大学生素质拓展活动游戏大全1.【五毛与一块】游戏规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，都有人全站在一起。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8块5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队。
速度最慢或钱数与裁判喊出的数目不同的团队出局。
2.【松鼠搬家】游戏规则：这个游戏三人为一组。
其中一人蹲下来，另外两人各用一只手斜搭在中间人的上空。
这样中间的那个人就是‚松鼠‛了，另两人就是搭房子的‚木材‛了。
注意：‚松鼠‛的数量要比‚木材‛多一个。
这个游戏还有三个口令。
一是‚松鼠搬家‛，听到这个口令，中间蹲着的松鼠得迅速起身与其他组的松鼠换位，谁拉在最后，就得出局。
二是‚柴夫砍柴‛，听到这个口令，搭房子的木材就得迅速相互换位。
三是‚森林大火‛，听到这个口令，松鼠得和搭房的木材互换，谁最后谁出局!(游戏口令名称可以自己变换)3.【水果秀】游戏规则：这个游戏前先将成员分成若干组，双臂搭在左右两边成员肩上并围成一圈。
每个小组给自己起好代号(必须用水果的名字)，开头者必须先用自己的代号蹲然后丢给另一个组蹲，同时说出那人的代号。
例如：开头(代号：西瓜)的人说：‚西瓜蹲西瓜蹲西瓜蹲完芒果蹲‛跟着‘芒果’说同样的话。
如果‘西瓜’丢给芒果，而‘芒果’忘记了自己的代号或反应迟，就要表演节目接受惩罚。
4.【大象、老虎和老鼠】游戏规则：这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。
两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。
此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子;老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势;老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。
大学生团队游戏大全集
1报纸拔河概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏道具：旧报纸方法：1、在报纸上挖两个人头大小的洞；2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）；3、报纸破裂离开脖子的一方输。
注意事项：不可以用手去拉。
站在一张报纸上石头剪子布输的则要折叠脚下的报纸再设法站上去呵呵空间越来越小两人越来越近一定气氛活跃2成语接龙游戏规则：分为两组，每组5人，根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的首字，一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜3抢凳子所需物品：凳子（若干）游戏规则：游戏开始前把凳子摆成一圈（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要迅速找到一张凳子坐下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子坐，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了，赢的人给予奖励。
4解手链形式：10人一组为最佳时间：20分钟材料：无适合对象：全体人员活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。
操作程序：1．培训师让每组圈着站成一个向心圈2．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
3．告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。
4．如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
讨论：1．你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱2．当解开一点以后，你的想法是否发生变化3．最后问题解决以后，你是否感觉很开心5瞎子走路游戏方法：两人一组（如A和B）A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A进行。
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大学生拓展训练游戏大全
拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。
拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
下面是大学生拓展训练游戏大全，请参考！
目标：提供一个新颖的方法来互相认识。
过程：
1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。
2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并
把它带到课堂来。
3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。
（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。
）
讨论问题：
1、你从其他参与者身上学到了什么？
2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。
3、你对其他参加者了解达到何种程度？
物质要求：无
时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。
目标：使初步认识的队员再次彼此认识
道具：不透明的幕布一条
猜猜我是谁
1、参加的人员分成两边
2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对
面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出
对面成员姓名或绰
号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训
练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不
可说出姓名、绰号），
以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘
虏至本分组。
6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
注意事项：
1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性
及趣味性。
2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
6、本活动不适用于不熟悉的团队。
适合人数：10 人以上材料及场地：
无时间：5-10分钟
操作程序
1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人
员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树
当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大
树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插
其他没成对的人亦
插入队伍当中，落单的人表演节目。
人椅
形式：全体学员一起参加
时间：5 分钟
场地：空地
人椅
适用对象：所有学员
操作程序：
1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；
3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的
口号
：“例如“齐心协力、勇往直前。
””
5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
有关讨论：
1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?
这个游戏在于考验人们的习性。
平常对于自己的名字，可说是
耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：⑴人数在10 人左右最适合；
⑵参加者围成一个圆圈坐着；
⑶围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字；
⑷以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题；
⑸当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真
正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床。
”
⑹当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
⑺最后剩下的一个人就是胜利者。
雨点变奏曲：
搓手——微风；打响指——小雨；鼓掌——大雨；用身体的任
意部分敲击以发出最大的声音（可以边跺脚边鼓掌或拍桌子）——
狂风暴雨。
⑴开始前，可让学员利用身体的任意部分碰撞发出声音，会发
现有各种各样的声音出来，场面一片混乱；
⑵然后让学员认为自己最擅长的方式发出声音（这时，会发现
学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音）；
⑶引导学员形成上面所提的四种声音。
⑷培训师慢慢地引导，从微风——小雨——大雨——狂风暴雨，或者再回落，最后在狂风暴雨中结束。
团队节奏
把大家随机分成若干组，比如1、2 月出生的人为A组，3、4
月出生的人为B组等，然后每个组让他们用不同的方式发出声音，
如A组鼓掌，B 组跺
脚，C 组发出“哈哈”的声音等，事先准备些牌子，上面写各
组组名。
正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应
的声音。