第一周教案(水平一)
运动教案(水平一)
运动教案(水平一)1. 引言运动在我们的日常生活中扮演着重要的角色，它对我们的身心健康和社交能力都有积极的影响。
本教案将介绍一些适合水平一的学生参与的运动项目以及相应的训练方法。
2. 目标通过本教案的研究，学生将能够：- 了解不同的运动项目及其规则；- 掌握基本的运动技巧；- 提高身体的协调性和灵活性；- 培养合作与团队精神。
3. 运动项目介绍3.1 游泳游泳是一项全身性的运动，对身体各个部位都有益处。
学生可以通过研究正确的泳姿和呼吸方法来提高游泳技巧。
训练方法：- 游泳姿势训练：学生研究正确的蛙泳、自由泳、仰泳等姿势。
- 呼吸训练：学生练正确的呼吸技巧，保持呼吸的平稳和节奏。
3.2 足球足球是一项团队合作的运动，培养学生的团队意识和协作能力。
学生可以通过研究基本的传球、盘带和射门技巧来提高足球水平。
训练方法：- 传球训练：学生进行短传、长传和斜传的练，提高传球精准度。
- 盘带训练：学生进行盘带练，提高球的控制能力。
- 射门训练：学生进行射门练，提高射门准确性和力量。
3.3 羽毛球羽毛球是一项需要快速反应和灵活性的运动。
学生可以通过研究正确的握拍和击球技巧来提高羽毛球水平。
训练方法：- 握拍训练：学生研究正确的握拍姿势和握拍力量的控制。
- 击球训练：学生进行正手击球和反手击球的练，提高击球的速度和准确性。
4. 结束语通过参与这些运动项目的研究和训练，学生将能够在身体和技能上得到全面的提升。
同时，运动还能培养学生的团队合作和社交能力，使他们成为健康、积极和快乐的个体。
*请注意，本教案只是提供了简要的运动项目介绍和训练方法，具体的细节和安全注意事项需要根据实际情况进行补充和调整。
*。
(完整版)水平一跳绳课教案
1摇绳走
2左右甩绳走
1教师讲解动作方法并示范。
2带领学生一同练习。喊口令按照一定的节奏进行。
3指导纠正学生动作。
4教师喊口令集体练习
5接力游戏时，教师要先示范游戏方法，讲清楚规则。
6及时总结讲评。
1学生四列横队站认真听讲。
2模仿练习动作。
3反复集体练习。
4游戏站位：
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
4学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一学习双手体侧摇绳
1动作：双手在身体两侧斜下方，腋窝夹住身体，抖动手腕做摇绳动作。
2学生集体练习
3可以进行夹纸练习
二双脚并脚跳练习
1双手叉腰，并脚直腿跳，节奏快，主要用教的前脚掌跳，跳起的高度不宜过高。
2加上双手摇绳的动作同时进行练习。手脚配合协调一致。
3双手各拿一条绳进行练习。
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
⊙
结
束
部
分
一、放松：集体放松操
二、小结
三、下课
1带领学生做放松
2总结本课的完成情况
3宣布下课。
1跟随老师做放松练习
2认真听讲，精神饱满。
3拍手下课。
场
地
器
材
教
学
回
顾
水平一跳绳课教案
时间
第四节
课型
第二课时
内容
学习并脚跳：1复习巩固练习2双脚并脚跳
目的
1本节课通过复习上节课动作，让学生进一步熟练巩固并脚跳法的技术动作。
3带领学生做原地跑步练习
1学生站四列横队。
2学生认真听讲，注意观察。
3听从指挥注意力集中，跟随老师做热身操练习
水平一队列队形教案
水平一队列队形教案本文将为大家介绍一种常见的军事队列队形——水平一队列队形，并提供一份教案以供参考。
一、水平一队列队形介绍水平一队列队形是指士兵依次排列在同一条直线上，用于长途行军或集合时。
这种队形相对简单，易于组织，能够快速对士兵进行点名、汇报人数，同时在长时间移动中也能保持较高的速度。
二、组成要素1.队列方向：水平方向。
2.队列线：由一个或多个排组成。
3.队列宽度：一般为一人或两人宽。
4.队列纵深：根据队列长度和行军地形而定。
5.队形间距：根据不同情况而定。
在行进中，要求各排保持合适的间距，以避免在山涧等狭窄地带形成瓶颈。
三、站姿1.姿势：正面向前，两手自然下垂，两脚并拢。
2.步长：步长尽量一致，以便保持整齐划一。
3.站立时，士兵要注意自己的姿态，不可晃动。
四、队形变换1.组成队形：在组成队形时，队长应向本排人员发出指令，让其站在同一条直线上。
队长向其他排的人员发出指令，以组成一条直线。
2.解散队形：队长向各排依次发出“散”字命令，队伍依次散开。
五、教案（一）教学目标1.掌握水平一队列队形的基本概念。
2.培养学员统一、整齐的站姿。
3.学习队列变换。
（二）教学重点队列方向、队列线、队列宽度、队列纵深、队形间距、姿势、步长、队列变换等。
（三）教学难点如何做到组队整齐划一。
（四）教学方法示范教学法、讲解教学法、体验式教学法、游戏式教学法。
（五）教学过程1.讲解教学阶段介绍水平一队列队形的基本概念和组队要素，让学员完成水平一队列队形。
2.示范教学阶段教官对水平一队列队形进行示范，让学员模仿。
3.体验式教学阶段组织学员在广场上排队，学员自己找到问题，进行纠正。
4.游戏式教学阶段组织学员进行步行拉绳，紧密配合，让学员体验水平一队列队形在集合、点名等方面的优势。
（六）教学评价根据学员站姿、队形变换情况进行评价，鼓励成绩好的学员，引导不足的学员。
六、结语水平一队列队形是军人训练的基础，良好的队形能够提高集体战斗力，有关教案可供教官们参考。
体育课教案(水平一)
本课的设计说明秭归县实验小学覃翠琴一、教学内容：（水平一）1、跳跃：双脚连续跳2、游戏：“喂鸭子”二、课的指导思想坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的运动兴趣为主，以掌握运动技能为辅，让学生形成坚持锻炼的好习惯，从小培养终身体育意识。
三、教材内容的选择本节课是小学一年级上学期的一次课时教学内容，跳跃是人体的基本活动能力之一，也是小学生比较喜爱的活动内容。
低年级跳跃教材内容主要是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，因此本课选择了双脚连续跳来培养学生跳跃的正确姿势，提高跳跃能力；同时跳跃练习使下肢承担较大负荷，因此又选择了“喂鸭子”的游戏活动作为辅助教材，这样不仅复习巩固了本课的主要内容，而且使上下肢练习协调配合。
四、学情分析1、一年级的学生刚步入小学，在各个方面都有一个适应的过程，那么通过几个月的学习，学生对体育课有了初步的认识，形成了一些基本的课堂常规，掌握了一些简单的游戏方法和运动技能；2、就本节课来说，学生已经学习过一些简单的单脚、双脚跳，但只局限于练习或者游戏，没有进行系统的教与学；3、一年级的学生有意注意时间短，需要教师通过多种教学手段吸引学生的注意；4、他们喜欢在一定的情景中游戏。
五、教学目标1、通过双脚连续跳练习，培养学生跳跃的正确姿势（双脚同时起跳、同时落地），提高跳跃能力；2、通过各种游戏活动，提高学生参与运动的积极性，体验运动带来的快乐，形成坚持锻炼的习惯；3、培养学生活动有序、听从指挥和遵守游戏规则的好习惯。
六、课的重难点重点：双脚同时起跳、同时落地；难点：动作自然协调。
七、教法措施1、以游戏活动为主：低年级学生特别喜爱游戏活动，游戏的趣味性、娱乐性很强，很容易激发学生的运动欲望，本课的准备活动“网鱼”和辅助教材内容“喂鸭子”都属于游戏活动；新的课程标准“强调在小学阶段，应多采用体育游戏活动，帮助学生获得基本的体育与健康知识……。
”那么本节课安排两个游戏内容，是符合新课标理念的。
水平一(一二年级美术绘画动物)教案
水平一(一二年级美术绘画动物)教案目标本教案的目标是教授一二年级学生绘画动物的基本技巧和表现能力，培养他们对动物形象的观察能力和创造力。
教学内容1. 通过观察和模仿，学生研究如何绘画常见动物的外形和特征。
2. 研究使用色彩和线条表达动物的不同表情。
3. 鼓励学生尝试自己设计和绘画一些简单的动物形象。
教学步骤1. 引入- 向学生展示一些绘画动物的示例作品，并引导他们谈论作品中的形象特点和表现方式。
- 简要介绍本节课的教学目标和内容。
2. 观察和模仿- 选择几种常见的动物，如猫、狗、鸟等，并给学生展示它们的图片。
- 引导学生观察并描述这些动物的外形和特征。
- 让学生模仿教师的示范，用简单的线条勾勒出动物的轮廓。
3. 色彩表达- 向学生介绍一些基本的色彩搭配原则，如使用暖色调来表达活泼和温暖的动物，使用冷色调来表达安静和神秘的动物等。
- 让学生尝试用彩色铅笔或水彩颜料给动物画上色彩，并鼓励他们发挥想象力表达动物的情感和特点。
4. 创作设计- 鼓励学生自己设计和绘画一些简单的动物形象，例如创造一个自己喜爱的奇幻动物。
- 提供一些绘画素材和工具供学生使用，如彩纸、剪刀、胶水等。
5. 总结- 和学生一起回顾本节课所学的内容和技巧。
- 鼓励学生展示自己的作品，并进行互相欣赏和评价。
教学资源- 动物图片- 彩色铅笔或水彩颜料- 绘画素材和工具教学评估- 观察学生在观察和模仿过程中的参与度和准确度。
- 评价学生绘画作品的表现能力和创造力。
延伸活动- 组织美术展览，让学生展示和分享自己的作品。
- 鼓励学生在日常生活中观察和绘画更多的动物形象。
备注本教案适用于一二年级学生，旨在培养他们的美术绘画能力和创造力。
教师可以根据具体情况做出调整和适应。
水平一体育课教案集
水平一体育课教案集教案标题：水平一体育课教案集教学目标：1. 帮助学生了解和掌握水平一体育课的基本知识和技能。
2. 培养学生的体育兴趣和积极参与体育活动的意识。
3. 培养学生的团队合作精神和互助精神。
教学内容：1. 热身活动：包括拉伸运动、热身操等，以准备学生进行体育课活动。
2. 基本技能训练：根据学生的水平，选择适合的体育项目进行技能训练，如足球、篮球、排球、乒乓球等。
3. 团队合作活动：组织学生进行团队合作活动，如接力赛、集体项目等，培养学生的合作意识和团队精神。
4. 比赛与评价：组织学生进行小组或个人比赛，并进行评价和反馈，激发学生的竞争意识和进一步提高技能。
教学方法：1. 指导式教学：通过示范和讲解，引导学生掌握体育项目的基本技能。
2. 合作学习：鼓励学生在小组中相互合作，共同解决问题和完成任务。
3. 游戏化教学：通过游戏和竞赛的形式，增加学生对体育活动的兴趣和参与度。
教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：a. 拉伸运动：颈部、肩部、手臂、腰部、腿部等。
b. 热身操：选择适合的热身操，如跳绳、踢踏舞等。
2. 基本技能训练（15分钟）：a. 选择适合学生水平的体育项目进行技能训练，如足球、篮球、排球、乒乓球等。
b. 分组进行训练，每个小组由一名学生担任队长，带领其他队员进行训练。
3. 团队合作活动（15分钟）：a. 组织学生进行团队合作活动，如接力赛、集体项目等。
b. 强调团队合作的重要性，鼓励学生相互协作，共同完成任务。
4. 比赛与评价（15分钟）：a. 组织小组或个人比赛，根据比赛结果进行评价和反馈。
b. 鼓励学生互相欣赏和学习，提出改进意见和建议。
5. 结束活动（5分钟）：a. 进行放松活动，如呼吸训练、放松伸展等。
b. 总结今天的体育课活动，鼓励学生积极参与体育活动，保持良好的身体素质。
教学评价：1. 观察学生的参与度和表现，及时给予鼓励和指导。
2. 对学生的技能和团队合作能力进行评价，提供具体的反馈和建议。
水平一二年级体育课上册教案(全册)
二年级体育课上册教案
第周第 1 次课教案总次
第周第 2 次课教案总次
第周第 3 次课教案总次
第周第 4 次课教案总次
第周第 5 次课教案总次
第周第 6 次课教案总次
载
第周第7 次课教案总次
第周第8 次课教案总次
第周第9 次课教案总次
第周第10 次课教案总次
第周第11 次课教案总次
第周第12 次课教案总次
第周第13 次课教案总次
第周第14 次课教案总次
第周第15 次课教案总次
载
载
载
第周第21 次课教案总次
第周第22 次课教案总次
载
第周第23 次课教案总次
载
第周第24次课教案总次
载
第周第25课教案总次
载。
教案水平一(1-5)
第一课时学习阶段：水平一学习目标：达到国家学生体质健康标准学习内容：达标测试——身高、体重教师活动：教师讲解量体重及身高的方式方法。
学生活动：按登记表上的顺序进行测试。
重难点：学生会量自己的体重和身高，量身高背对量高器身体直立。
教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。
学生活动：按顺序依次进行测试。
第二课时学习阶段：水平一学习目标：达到国家学生体质健康标准学习内容：达标测试——身高、体重教师活动：教师讲解量体重及身高的方式方法。
学生活动：按登记表上的顺序进行测试。
重难点：学生会量自己的体重和身高，量身高背对量高器身体直立。
教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。
学生活动：按顺序依次进行测试。
学习阶段：水平一学习目标：达到国家学生体质健康标准学习内容：达标测试——视力教师活动：教师讲解测量眼睛的方式方法和要求。
学生活动：按登记表上的顺序进行测试。
重难点：学生能懂得如何测试眼睛。
教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。
学生活动：按顺序依次进行测试。
第四课时学习阶段：水平一学习目标：达到国家学生体质健康标准学习内容：达标测试——视力教师活动：教师讲解测量眼睛的方式方法和要求。
学生活动：按登记表上的顺序进行测试。
重难点：学生能懂得如何测试眼睛。
教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。
学生活动：按顺序依次进行测试。
第二周第一课时学习阶段：水平一学习目标：达到国家学生体质健康标准学习内容：达标测试——跳绳教师活动：教师讲解并示范正确的摇绳方法和起跳动作。
学生活动：学生学习模仿正确跳绳的要领及方法。
重难点：学生能正确的摇绳和起跳。
教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。
学生活动：按顺序依次进行测试。
第二课时学习阶段：水平一学习目标：达到国家学生体质健康标准学习内容：达标测试——跳绳教师活动：教师讲解并示范正确的摇绳方法和起跳动作。
学生活动：学生学习模仿正确跳绳的要领及方法。
重难点：学生能正确的摇绳和起跳。
教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。
水平一(一二年级体育篮球原地拍球)教案
教学
内容
篮球：原地拍球
教学目标1.了解篮球的相关知识及知道原地运球的动作方法。
2.初步学会原地运球的基本技术和基本身体姿态。
3.能积极参与学练，勇于自我表现。
课的结构课的内容组织与练习法（要求）
运动负荷
次
数
时
间
开始部分一、体委整队、报告人数。
二、师生问好，宣布教学内
容。
三、强调活动安全，鼓励学
习。
四、安排见习生。
队列队形：四列横队
要求：
1．集合迅速，做到“快、静、齐”。
2．注意安全，精神饱满。
1 2
准备部分（1）热身慢跑
（2）球操
（3）球性练习
1.学生跟随教师进行慢跑。
2.跟老师一起做热身球操
3.跟老师一起进行篮球的绕环练习。
2 8
结束部分一、放松活动；
二、课堂小结；
三、师生再见；
四、回收器材。
队列队形：体操队形
教法：1.教师讲解示范。
2.集体练习。
要求：积极放松。
器
材
篮球40个、标志线2条
预计运动负荷预
计
密
度
练习密度
预计密度
37～40％左
右。
小学体育教案水平一
小学体育教案水平一教案标题：小学体育教案 - 水平一教案概述：本教案旨在帮助小学一年级学生掌握基本的体育技能和运动基础，培养他们的协调性、灵活性和团队合作精神。
通过创造性、趣味性和互动性的教学方法，学生将能够积极参与体育活动，并提高他们的身体素质和自信心。
教学目标：1. 学习和掌握基本的体育技能，如跑步、跳跃、投掷和接球。
2. 培养学生的协调性、平衡感和灵活性。
3. 提高学生的团队合作意识和沟通能力。
4. 培养学生对体育活动的兴趣和积极参与的态度。
5. 提高学生的身体素质和自信心。
教学准备：1. 教学场地：室内或室外的开放空间，确保安全和足够的活动空间。
2. 教学材料：标志物、球类、绳子等。
3. 学生装备：运动服装和运动鞋。
教学步骤：引入活动：1. 通过简短的介绍和问答，引起学生对体育活动的兴趣。
2. 展示一些体育运动的图片或视频，让学生猜测并描述它们。
技能训练：1. 跑步：a. 教授正确的跑步姿势和技巧。
b. 设计跑步游戏，如追逐游戏或接力赛，让学生在跑步中锻炼身体和竞争意识。
2. 跳跃：a. 教授正确的跳跃姿势和技巧。
b. 进行跳绳活动，让学生练习跳跃和节奏感。
3. 投掷和接球：a. 教授正确的投掷和接球姿势和技巧。
b. 进行投掷和接球游戏，如传球游戏或目标投掷游戏，培养学生的准确性和协作能力。
4. 平衡感：a. 设计平衡感训练活动，如走平衡木或单脚站立，培养学生的身体控制能力。
团队合作活动：1. 分组活动：a. 将学生分成小组，让他们合作完成一些体育活动任务，如传球比赛或拔河比赛。
b. 强调合作和沟通的重要性，鼓励学生互相帮助和支持。
2. 活动竞赛：a. 设计一些小组竞赛活动，如障碍赛或接力赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
总结活动：1. 回顾当天的学习内容和体验。
2. 鼓励学生分享他们在体育活动中的收获和成就。
3. 提醒学生继续积极参与体育活动，并保持良好的身体素质。
评估方法：1. 观察学生在活动中的表现，包括技能运用、协调性和团队合作。
水平一体育教案
水平一体育教课设计第十一课教课目的1、认知：能认识持轻物向高处或远处扔掷的方法；能认识小碎步的动作方法。
2、技术：能做出多种姿势的自然扔掷动作；能做出四种以上不一样形象的小碎步3、负荷：扔掷练习5-6组，韵律多次。
4、感情：对练习有浓重的兴趣，能自选练习方法进行练习。
教课内容：1、扔掷：多种姿势的扔掷2、韵律：小碎步一、讲堂惯例：体委整队，报告状况；师生问好，宣告课的内容二、行列练习：稍息、立正、抱臂看齐、向前看。
三、广播操四、扔掷：多种姿势的扔掷1、组织学生进行手段、肩部的活动。
2、玩一玩：自抛、互抛3、踊跃思想，想象多种扔掷姿势。
比如：①从身体侧面投②单双手抛接③从体前向前抛投4、自学自练，互相察看、学习，沟通不一样扔掷动作的领会。
五、韵律活动：小碎步1、解说、示范小碎步的动作和方法。
2、列举几种不一样形象的小碎步①小鸟飞②蜜蜂飞③鱼游④开汽车⑤开飞机3、启迪学生想象，自行组合小组，创编不一样形象的小碎步4、在音乐伴奏下自编自演六、放松、小结课后小结：第十六课◆学习目标：乐于和伙伴一同参加游戏，并能在游戏中进行创新活动。
◆学习内容：扔掷游戏——开“飞机”。
◆学习步骤：一、激发兴趣阶段：1、小干部整队，师生问好。
2、部署本课学习内容。
3、小歌舞：开飞机多神气。
4、教师请小组长发给每个小朋友一张纸，而后指导小朋友叠小飞机。
5、兴趣小游戏：开“飞机”（掷纸飞机）。
二、研究能力阶段：1、教师提出问题：“飞机怎么样才能飞得远呢”？2、学生自由组合研究小组比试看谁飞得远，并找出飞得远的原由。
3、组织学生议论、沟通飞得远的方法，请飞得远的同学示范。
4、分组练习，由小组长评论，并为飞得远的同学发五角星。
三、知识延长阶段：1、由开（掷）纸飞机延长到开人体飞机，要修业生飞翔中注意安全，防止碰撞。
2、自由组合3—5人一组拼搭飞机模型，并要求能团联合作，将模型飞机开出去。
3、教师实时对各样模型飞机小组赐予评论，夸奖最有创意的小组。
水平一体育教案
学期教学计划
一、教学目标:
1、引导学生初步养成积极参与体育活动的意识。
2、掌握基本知识与技能，培养参与体育活动的良好习惯。
3、养成正确的动作姿势、形态，发展体能，增强关注身体健康意识。
4、逐步形成克服困难与抗挫折等意志品质，促进学生身心健康发展。
5、培养学生积极向上，乐观的生活态度与良好的社会适应能力。
二、教学原则:
1、确保“健康第一”的指导思想落到实处
2、重视培养与激发学生的运动兴趣
3、以学生发展为中心，确立学生的主体地位
4、坚持面向全体学生，关注学生的个体差异
5、针对实际制订教学实施方案，全面达成学习目标
三、教学进度与内容:
1、体育健康知识
2、田径
3、跳跃
4、球类
5、游戏
6、体操
四、安全措施：
1、具体保护与帮助、安全内容参阅教案。
2、加强纪律教育，强调个体健康与全体健康的关系。
水平一(一二年级体育跳绳第一课时)教案
1、看示范，听讲解，明确练习的方法。
2、自由组合练习（3—4人为一组），注意安全。
C、迎面投绳 10分钟左右 运动强度：中
动作要领：瞪腿转体，快速挥臂。
语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。同质学生间的比赛，评价。学生：1、按要求捆好绳子。2、看示范，听讲解，明确练习的方法。 3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。 4、积极比赛，自评、互评。
2
2
2
2
2
2
2
2
15
6
6
结
束
部
分
放松总结：
1、放松活动
2、本课小结，相互评价
3、宣布下课
回收器材
教法：
1、教师口令指导
2、教师领做
3、认真总结本次课学生的优点以及本课的重难点
4、同学们再见
5、布置学生帮忙收回器材
要求：
1、声音洪亮精神饱满
2、示范动作准确
练法：
1、同教师一起放松
2、认真听老师总结
3、师生再见
一、Байду номын сангаас织：四列横队集合
（图一）
1、协助体委整队2、师生问好
3、简洁、明确、 语气和蔼宣布本课内容、目的4、安排见习生
要求：师精神饱满，教态得体、大方，声音洪亮
二、慢跑路线
------>
学法：1、体育委员整队，检查人数，汇报老师2、向老师问好。要求：集合快、静、齐
3、体委声音洪亮。
要求：1看示范，听口令指挥
水平一体能练习教案
水平一体能练习教案一、教学内容。
1. 教学目标。
本教案旨在通过水平一体能练习，帮助学生全面提高身体素质，培养学生的协调能力、柔韧性和耐力，增强学生的体育锻炼意识和自我保护意识。
2. 教学重点。
通过水平一体能练习，提高学生的身体素质，培养学生的协调能力和柔韧性。
3. 教学难点。
如何引导学生正确进行水平一体能练习，保证学生的安全和效果。
二、教学过程。
1. 热身活动。
首先，进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以帮助学生准备好进行水平一体能练习。
2. 水平一体能练习。
（1）站立姿势，双脚并拢，双手自然下垂，保持身体直立。
（2）弯腰活动，双腿微微弯曲，上身自然前倾，双手向前伸直，尽量触摸脚尖。
（3）侧身活动，站立姿势，双手自然下垂，向左右两侧转动上身，保持身体平衡。
（4）踢腿活动，站立姿势，双手自然下垂，轮流抬腿踢空，保持身体平衡。
（5）弓步活动，向前迈出一大步，弯曲前腿，保持身体平衡，重复进行弓步活动。
3. 放松活动。
进行水平一体能练习后，进行放松活动，包括拉伸、按摩等，以帮助学生恢复身体状态。
4. 教学总结。
通过水平一体能练习，学生可以全面提高身体素质，培养协调能力和柔韧性。
教师可以对学生的表现进行评价和总结，鼓励学生坚持锻炼，保持良好的体育锻炼习惯。
三、教学反思。
水平一体能练习是一项全面的身体素质训练活动，通过这样的练习，学生可以提高协调能力、柔韧性和耐力，对于学生的身体健康和心理健康都有积极的促进作用。
在教学过程中，教师需要注重引导学生正确进行练习，保证学生的安全和效果。
同时，教师还需要及时对学生的表现进行评价和总结，鼓励学生坚持锻炼，保持良好的体育锻炼习惯。
通过不断的实践和总结，可以不断提高教学质量，为学生的身体健康和全面发展提供更好的保障。
水平一体育课教案
水平一体育课教案教学内容体育育基础知识：做早操的好处游戏：快快排队教学目标教学内容：做早操的好处快快排队教学目标：1.初步了解做早操的好处，激发学生做早操的兴趣2．初步学会快速排队的方法，引导学按顺序出入教室并保持安静 3．激发学生勇于展示自己动作的勇气和信心，树立一切行动听从指挥的作风教学重点1了解做早操的好处2解散离开原位，集合时要求静、齐、快。
教学难点1养成做早操的良好习惯2集合时主动向大排头看齐，并学会用小碎步进行位置的调整。
场地器材室内、记分册顺序教学内容教学提示时间导入了解一、室内教学1.师生问好2．宣布内容。
3．提出要求。
要求：听打铃坐好，精神饱满。
【教学步骤】1．导入．(1)教师了解学生假期锻炼和远足情况，并请学【教学提示】：1、教师要提前导教室，组织学生座好，强调正确坐姿。
2.利用课间提示学生收拾好用具。
3.利用课间提示学生上体育课前及时去厕所，尽量避免课上上厕所的问19~20分钟15-16分钟体育游戏生说说自己假期遇到的最开心的事。
(2)对假期坚持锻炼的学生提出表扬，以小贴画奖励。
2．常规教育：(l)回忆日常体育课要求，学生举手发言，能简单说说制定这些要求的目的(2)教师提炼、强化认知。
3．教师讲解做早操的好处，可先让学生思考，教师师引导并归纳：(1)做早操能够清醒头脑，有利于学习。
(2)做早操能够呼吸新鲜空气，有利于健康。
（3）做早操能够全面锻炼身体，有利于培养良好(4)做早操能够养成经常锻炼身体的习惯，如图二、快快排队游戏（15~16分钟）【教学重点】解散离开原位，集合时要求静、齐、快。
【教学难点】集合时主动向大排头看齐，并学会用小碎步进行位置的调整。
【游戏方法】学生站成人数相等的四路纵队，当教师发出“散开”的口令或鸣笛后，全体学生立即散开，自由活动；当听到“集合”的口令或鸣笛后，全体学生立刻回到原来的位置迅速站好队。
以站队迅速、整齐。
肃静的队为胜◇如图1-2-1所示。
题。
水平一体育教案
水平一体育教案一、教学目标1.了解体育运动的基本规则和技能；2.培养学生的体育兴趣和运动能力；3.培养学生的合作精神和团队意识；4.培养学生的自信心和勇气。
二、教学内容1.篮球运动；2.足球运动；3.排球运动；4.田径运动。
三、教学重点1.学生对体育运动的基本规则和技能的掌握；2.学生对体育运动的兴趣和能力的培养；3.学生对合作精神和团队意识的培养；4.学生对自信心和勇气的培养。
四、教学方法1.讲授法：通过讲解体育运动的基本规则和技能，让学生掌握相关知识；2.示范法：通过教师和学生的示范，让学生掌握体育运动的技能；3.练习法：通过练习体育运动，让学生掌握相关技能；4.比赛法：通过比赛，让学生体验体育运动的乐趣，培养学生的合作精神和团队意识。
五、教学步骤1. 篮球运动1.讲解篮球运动的基本规则和技能；2.示范篮球运动的基本技能；3.练习篮球运动的基本技能；4.进行篮球比赛。
2. 足球运动1.讲解足球运动的基本规则和技能；2.示范足球运动的基本技能；3.练习足球运动的基本技能；4.进行足球比赛。
3. 排球运动1.讲解排球运动的基本规则和技能；2.示范排球运动的基本技能；3.练习排球运动的基本技能；4.进行排球比赛。
4. 田径运动1.讲解田径运动的基本规则和技能；2.示范田径运动的基本技能；3.练习田径运动的基本技能；4.进行田径比赛。
六、教学评价1.学生对体育运动的基本规则和技能的掌握情况；2.学生对体育运动的兴趣和能力的提高情况；3.学生对合作精神和团队意识的培养情况；4.学生对自信心和勇气的培养情况。
七、教学反思1.教学目标是否达到；2.教学方法是否得当；3.教学步骤是否合理；4.教学评价是否准确。
八、教学总结通过本次水平一体育教案的教学，学生对体育运动的基本规则和技能有了更深入的了解，同时也培养了学生的体育兴趣和运动能力，以及合作精神和团队意识，自信心和勇气也得到了提高。
教师需要不断反思和总结，不断完善教学方法和步骤，以达到更好的教学效果。
水平一体育游戏教案
水平一体育游戏教案一、教学目标1.了解水平一体育游戏的概念和特点。
2.掌握水平一体育游戏的规则和基本技巧。
3.培养学生合作意识和团队合作能力。
4.提高学生的身体协调能力和反应能力。
5.培养学生的团体荣誉感和比赛精神。
二、教学重点1.水平一体育游戏的规则和基本技巧。
2.学生身体协调能力和反应能力的培养。
三、教学内容和教学过程1.水平一体育游戏的概念和特点（10分钟）教师简单介绍水平一体育游戏的概念和特点，让学生了解这种形式的游戏对于学生的锻炼和团队合作的重要性。
2.水平一体育游戏的规则和基本技巧（30分钟）教师给学生展示水平一体育游戏的规则和基本技巧，让学生了解游戏的整体流程和各个环节的要求。
然后分组进行游戏实践，每组学生轮流扮演不同角色，加深对规则和技巧的理解。
3.学生身体协调能力和反应能力的培养（40分钟）学生进行一系列的身体协调和反应能力训练，如平衡训练、灵敏反应训练等。
教师给学生提供适当的训练方法和技巧，并对学生的表现进行指导和点评。
4.团队合作和比赛精神的培养（30分钟）学生分成几个小组进行比赛，通过游戏来提高学生之间的合作意识和团队凝聚力。
教师可以设立一些奖励机制，鼓励学生积极参与比赛，培养学生的团体荣誉感和比赛精神。
四、教学评价在教学过程中，教师可以通过观察学生的表现、听取学生的反馈等方式进行评价。
可以评价学生在游戏中的技能运用、团队协作能力、反应速度等方面的表现，同时也可以评价学生对于比赛精神和团队荣誉感的理解和体会。
五、教学延伸教师可以组织学生进行更高难度的水平一体育游戏，或者让学生自主设计和实施水平一体育游戏，培养学生的创新能力和领导能力。
同时，也可以邀请专业水平一体育游戏运动员进行示范和指导，让学生有更深入的体验和学习。
此外，可以通过观摩比赛、参加比赛等方式，让学生更好地了解和体验水平一体育游戏带来的乐趣和挑战。
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20ˊ
培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯。
队列队形：
立正、稍息、报数、集合、解散、原地踏步、各方向的转动
1、教师分别讲解动作和要领。
2、教师分别做完整正确示范。
3、教师个别指导。
4、提出表扬。
一、全班成四列横队：
二、要求
1、生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
3、学生练习时精神饱满、动作整齐一致。
重点
难点
重点：1、知道体育课堂常规要求。
难点：1、养成良好的行为习惯。2、在今后的实践课中很好的执行这些常规要求。
教学
流程
课堂常规——引入课题——体育课的课堂常规——编队练习——小结
顺序
时
间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
40ˊ
教学步骤：
一、课堂常规
1、师生问好
2、宣布本次课的内容和任务。
要求：1、学生精神饱满，注意力集中听老师上课
教学
目标
1、通过本次课的学习使学生初步掌握原地队列队行练习的正确动作。
2、培养学生正确身体的姿势、方向感和快速反应能力。
3、通过游戏发展学生的速度素质，培养学生遵守规则、听从指挥的团队精神。
场
地
器
材
风雨球场、软排4个
教学
内容
1、队列队形练习：原地队列练习（1至×报数）、升旗礼；
2、综合素质游戏：《抢种抢收》
场
地
器
材
风雨球场
教学
内容
1、队列队行练习：立正、稍息、报数、集合、解散、原地踏步、各方向的转动；
2、综合素质（游戏：快快集合）
重点
难点
重点：保持正确的身体姿势，挺胸抬头。
难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。
教学
流程
课堂常规——队列队形（立正、稍息、集合、解散、原地踏步、各方向的转动）——综合素质（游戏：快快集合）——放松——小结
2、教师语言要清晰。
二、引入：同学们新学期又开始了，有谁还记得体育课上的要求？
同学们纷纷举起了手，教师请几位同学回答。
三、那么，上体育课的要求到底有哪些呢？教师归纳总结课堂常规要求。
1、教师总结什么是体育课课堂常规；
2、教师阐述为什么要建立体育课课堂常规；
3、教师讲解体育课课堂常规的主要内容；
课前：（1）要做好充分准备。穿好轻便服装、平底胶鞋（穿运动鞋和运动服上课）；
要求：
1、教师逐条讲解，领读各条要求。
2、学生认真看教师板书，听教师讲解，跟老师读每一条要求。
3、学生认真听、记、积极主动举手回答问题
四、编队
要求：1、由矮到高的顺序在教室外站成四路纵队。
2、学生做到快、静、齐。
六、小结本次课情况。
1、小结：以上老师给同学们所讲的体育课的课堂常规，希望大家今后都要做到。
三
5ˊ
培养学生的站队能力，发展快速反应及奔跑体能
综合素质
游戏：快快集合
1、讲解游戏的方法和规则。
2、示范游戏。
3、口令和口哨指挥游戏。
4、组织学生进行游戏
比赛。
5、表扬获胜队和鼓励
失败队。
6、安全教育。
1、全班成四列横队站位。
2、（1）右边的6位同学往右边跑动，左边的6位同学往左边跑动。
（2）听从指挥，注意安全。
1、四路纵队站位
2、积极参与游戏，注意安全。
四
5ˊ
心情舒畅
1、放松（抖动手脚）
2、小结
3、下课
1、小结本次课学习情况。
Hale Waihona Puke 2、放松活动。3、下课，师生再见。
1、四列横队成两臂距离站位
2、积极做放松活动。
预计运动负荷
平均心率：110～120次∕分
预计练习密度：40%～45%
教
师
课
后
小
结
（2）清理衣兜；不带尖、硬的东西（例如：小刀、铅笔、钥匙等物品）到运动场上体育课；
同学们在参加体育活动时，衣服要宽松，不应穿带有口袋的制服，身上不要佩带金属徽章（如团徽）、别针、小刀和其它尖利或硬质物体，女生不得穿高跟鞋、男生不得穿皮鞋，要穿运动服和无跟软底鞋患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。
D、感冒发烧的同学不宜参加体育活动。
课上：（1）听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到快、静、齐。
（2）在课上，要做好准备活动，不得做与本课无关的事情，更不得随意离开课堂出校门。
（3）积极主动参加各种活动。
（4）同学们要听教师的调配和指挥，否则安全责任自负。
（5）专心听老师讲课和练习活动，练习时，积极努力，不怕困难，团结合作，并能创出新玩法。
2、要求：认真听老师小结。
预计运动负荷
平均心率：
预计练习密度：
教
师
课
后
小
结
禅城区玫瑰小学一年级第二学期体育课教案(水平一)
周次：第一周课次：第2课时执教班级：一年级人数：人
教学
目标
1、通过本次课的学习使学生掌握整队的方法和要领。
2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
（6）遵守课堂纪律，有秩序地做练习，注意安全。
（7）不哄闹，不做危险的动作，严禁学生攀爬墙、房屋、树木、篮球架等，自觉爱护公共财物。
（8）跟随老师做放松活动。
（9）下课铃前要整队，认真听老师小结。
（10）布置课外作业。
课后：
（1）要排队回课室。
（2）不要大量喝水（尤其冷饮）和立刻吃东西。
（3）不宜马上洗脸、洗澡。
重点
难点
重点：姿势正确
难点：方向、动作协调一致
教学
流程
课堂常规——队列队形（原地队列练习、升旗礼）——综合素质游戏：《抢种抢收》——放松——小结
顺序
时
间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
一
8ˊ
1、精神饱满，注意力集中。
2、动作协调一致。
课堂常规
1、引导带头学生站队。
2、检查服装，宣布课的内容及学习目标。
四
5ˊ
放松身心
1、放松（抖动手脚）
2、小结
3、下课
1、小结本次课学习情况。
2、放松活动。
3、下课，师生再见。
1、集体自主练习
2、积极做放松活动。
预计运动负荷
平均心率：110～120次∕分
预计练习密度：40%～45%
教
师
课
后
小
结
禅城区玫瑰小学一年级第二学期体育课教案(水平一)
周次：第一周课次：第3课时执教：班级：一年级人数：人
（3）学生有严重疾病要向体育老师书面报告。上课坚持考勤制度，不迟到、不早退，因故不能上体育课时，要向体育书面请假，并有假条和家长签名。
●什么样的同学不宜参加体育活动？
A、患有各种疾病急性期的同学；
B、患有先天性心脏病的同学不能上体育课和比赛，体育活动也要在体育教师的指导下，参加适当的活动；
C、患有肝炎、肾炎、肺结核等的同学，不宜参加剧烈活动；
3、安排见习生。
4、提出队列练
习的要求，组织学生队列练习。
1、全班成四列横队
2、
⑴集队快、静、齐，听指挥。
⑵、精神饱满，注意力集中，明确课内容、目的与要求。
⑶、复习已学过的队列动作，要求动作做到位。
二
19ˊ
培养学生正确身体的姿势和良好的纪律习惯
队列队形（原地队列练习（1至×报数）、升旗礼）
1、教师逐个讲解动作方法和口令。
2、教师讲解升旗礼的注意事项和要求。
4、教师教学生练习。（配乐）
5、教师小结。
1、全班成四列横队
2、积极参与练习，声音短促、洪亮，方向准，态度认真。
三
8ˊ
发展学生的速度素质，培养学生遵守规则、听从指挥的团队精神。
综合素质游戏：
《抢种抢收》
1、讲解游戏的方法和规则。
2、示范游戏。3、口哨指挥游戏。4、组织学生进行游戏比赛。5、表扬获胜队和鼓励失败队。6、安全教育。
禅城区玫瑰小学一年级第二学期体育课教案(水平一)
周次：第一周课次：第1课时执教：班级：一年级人数：人
教学
目标
1、通过教学使学生知道体育课的常规要求。
2、培养学生养成认真上体育课、做操，遵守课堂常规、听指挥、守纪律的良好行为和学生的快速反应能力。
场
地
器
材
教室
教学
内容
（室内课）体育与健康基础常识：1、引导课：体育课常规要求2、编队
顺序
时
间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
一
10ˊ
精神饱满，注意力集中。
课堂常规
1、引导带头学生站队。
2、检查服装，宣布课的内容及学习目标。
3、安排见习生。
4、提出队列练
习的要求，组织学生队列练习。
1、全班成四列横队
2、
⑴集队快、静、齐，听指挥。
⑵、精神饱满，注意力集中，明确课内容、目的与要求。
⑶、复习已学过的队列动作，要求动作做到位。