【高中】跳绳踢毽子比赛规程
跳绳、踢毽子比赛规则
跳绳、踢毽子比赛规程
一、比赛日期、时间：待定。
二、参加单位：
学生：七年级、八年级、九年级、高一年级、高二年级的各班学生。
教师：①高三年级为甲组。
②高二年级为乙组。
③高一年级为丙组。
④初中为丁组
三、跳绳比赛规则：
（1）、比赛时间：1分钟。
（2）、比赛人数：学生每班报10男10女。
教师各级报5男5女，将名单交到体育科组。
（3）、比赛规则：每人一条绳，跳绳1分钟，计算该班或级的10人跳绳次数的总和。
跳绳总次数多的为胜，如果总次数相同，那么则以两队跳绳失败次数少的为胜。
四、踢毽子比赛规则：
（1）、比赛时间：1分钟。
（2）、比赛人数：学生每班报10男10女。
教师各级报5男5女，将名单交到
体育科组。
（3）、比赛规则：每人一个毽子，踢毽子1分钟，计算该班或级的10人踢毽子次数的总和。
踢毽子总次数多的为胜，如果总次数相同，那么则以两队失败次数少的为胜。
（可以用下肢的任意部位踢毽子，踢毽子的一则下肢每击一次毽子后必须要再接触地面后才能再击毽子。
下肢每踢一次毽子计算一次, 毽子落地后当次的次数不计算。
）
四、计分办法：
前八名分别按18、14、12、10、8、6、4、2分计算。
规程最终解释权归体育科组，未尽事宜另行通知。
罗定中学体卫艺处
2017年10月。
关于举办踢毽、跳绳比赛通知及规程
新沂市中等专业学校关于举办踢毽、跳绳比赛通知及规程各部、各班级：为进一步贯彻实施素质教育，推进我校“阳光体育”运动的开展，不断提高学生的身体素质和健康水平，培养学生的团队精神，促进我校群众体育活动的全面实施，经学校研究决定，举办我校踢毽、跳绳比赛，现将竞赛规程印发给大家，希望各部、各班认真训练，积极准备。
以上通知，希遵照执行。
附件：1. 踢毽跳绳竞赛规程2．踢毽跳绳比赛报名表新沂市中等专业学校2013年3月18日附件1：学生踢毽子、跳绳比赛竞赛规程一、比赛日期和地点：2013年4月2日第七节课，在篮球场举行。
二、参加单位：各年级、各班三、竞赛项目：踢毽子、跳绳四、参加办法：1、参加比赛的运动员必须是身体健康且在校在籍的学生；2、分男、女2组评比；3、每项各报运动员3人，合计6人，男女不限。
五、竞赛办法；1、跳绳：比赛采用1分钟双摇跳的形式，运动员双脚跳起腾空后跳绳，自双脚后沿身体额状轴旋转720°计算为一次，否则计算为一次失误。
2、踢毽：比赛时间1分钟，每人用足内侧互换踢，每次踢起的毽子不得低于腰部，比赛中毽子触及地面为一次失误。
3、跳绳、踢毽比赛每人一次机会，各单项录取前10名，评出一、二、三等奖。
4、团体总分则以各班男女个人单项得分相加之和决定名次，得分高者名次列前，六、设奖和奖励1、团体奖：踢毽、跳绳取前3名给予班级奖励。
2、单项个人奖：踢毽、跳绳每项分男子、女子，分别取前10名给予奖励。
七、报名1、请各班认真填写报名表，于2013年3月25日下午放学前报校团委办公室。
附件2：学生踢毽跳绳比赛报名表组别姓名踢毽跳绳成绩备注男子组女子组班级：教练员：注：在参赛项目内打“√”。
此表请于3月25日报团委办公室。
跳绳、踢毽子竞赛规则
跳绳、踢健子竞赛规则
一、跳绳：
(1)一跳一绕(经脚底)为一次；
(2)一分钟内累计跳绳次数为比赛成绩(1‘内跳绳中断，可继续跳)；
(3)以累计跳绳次数多少决定名次。
二、集体跑“8”字跳绳：
(1)运动员依次从第一摇绳人右边摇动的绳子中入绳并跳一次绳(绳经脚底为一次)后跑出到第二摇绳人右边。
所有跳绳者通过后绕过第二摇绳人至其左边，再依次通过到第一摇绳人左边，再绕过第一摇绳人。
如此循环，形成“8”字跳绳；
(2)如果跳绳者不能成功通过绳子，不计数，而后继续循环跳,至三分钟结束，否则全队跳的次数不能累积；
(3)以三分钟时间内通过绳子的人数累计次数。
跳绳过程中，从一次穿过绳子的人数为限。
三、踢健子：
(1)一分钟内参赛队员在规定的场地上，以脚(内、外踝尖以下为有效部位即鞋子位)踢健子的累计次数为比赛成绩(「内踢建子中断，可继续踢)；
(2)以累计踢健子次数多少决定名次。
“三跳”比赛竞赛规则
“三跳”比赛竞赛规则一、跳绳（小绳）( 比赛场地：半径为2.0米的圆圈）1、短绳一摇跳竞速赛：运动员双手摇绳（正、反摇均可），跳起一次（单、双脚、双脚交换跳均可），绳越过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，计数1次，如中途出现失误，则该失误次不计，在时限内可恢复比赛，以一分钟时间成功跳过的次数累积计算。
2、短绳挽花跳竞速赛：（又称间隔交叉单摇跳）。
运动员双手摇绳（正、反摇均可），单摇跳起一次（单、双脚、双脚交换跳均可），然后双手体前交叉摇绳（双臂交叉时跳过绳即可），绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)再跳起一次，依次一摇一变化交叉跳，记次数1次，一分钟时间内累积计算。
次接绳后至少共同跳过绳成功完成一次，记次数1次，中途若失误，非执绳者须退出绳外重新进绳，一分钟时间内累积计算。
二、踢毽子（比赛场地：半径为2.0米的圆圈）1.毽子单踢极限赛(3分钟)：腿弯曲，用脚的内侧触击毽底，使毽子明显弹起，记次数1 次。
①单腿连续进行，中途不换腿。
②运动员第一次正确触踢毽的脚内侧为比赛部位，除此之外的身体其他部位（不包括肩关节以下的手、臂部位）触、踢毽子不计数，直至毽子落地、或用肩关节以下的手、臂部位触及毽子时比赛结束。
③如运动员第一次比赛成绩不足20次或等于20次，允许运动员申请第二次机会，但比赛以第二次成绩作为决定成绩。
2.毽子单拐踢极限赛：腿弯曲，用脚的外侧触击毽底，使毽子明显腾空弹起，记次数1 次。
①比赛时间为3分钟。
②单腿连续进行，中途不换腿。
③运动员第一次正确触踢毽的脚外侧为比赛部位，除此之外的身体其他部位（不包括肩关节以下的手、臂部位）触、踢毽子不计数，直至毽子落地、或用肩关节以下的手、臂部位触及毽子时比赛结束。
④如运动员第一次比赛成绩不足20次或等于20次，允许运动员申请第二次机会，但比赛以第二次成绩作为决定成绩。
不得故意将毽子触或踢起。
③毽子落地、或用身体其他部位故意触及或踢毽子时比赛结束。
中学跳绳踢毽比赛规程
中学跳绳踢毽比赛规程第一章：总则第一条：为了促进中学生的身体健康，提高学生的体育素养，丰富学生的课余生活，特制定本规程。
第二条：本规程适用于中学生的跳绳踢毽比赛，包括男女子个人项目和男女子团体项目。
第三条：比赛的目的是培养中学生的跳绳和踢毽技能，增加学生的体育锻炼量，提高学生的身体素质。
第四条：比赛的组织单位应做好比赛场地和设备的准备工作，确保比赛的顺利进行。
第二章：比赛项目和规则第五条：比赛项目分为跳绳个人项目和踢毽个人项目，每个项目分为男女子组别。
第六条：跳绳个人项目分为计时和技巧两个阶段。
须按要求连续跳绳一定时间或完成规定的跳绳动作或跳绳技巧，根据完成的时间和完成的动作或技巧评分。
第七条：踢毽个人项目分为时间和技巧两个阶段。
须在规定时间内用脚完成规定动作或技巧，根据完成的时间和完成的动作或技巧评分。
第八条：团体项目分为跳绳和踢毽两个阶段，团体人数最少为4人，最多不超过10人。
团体项目的规则和评分以个人项目为参考。
第九条：比赛使用的跳绳和毽子应符合规定的尺寸和重量，比赛前应进行检查，不合格的跳绳和毽子不能使用。
第三章：比赛流程和组织第十条：比赛时间和地点由组织单位确定，并在比赛前通知参赛队伍。
第十一条：比赛分为预赛和决赛两个阶段，预赛按照抽签确定参赛队伍的顺序，决赛按照预赛成绩确定参赛队伍的顺序。
第十二条：比赛前，参赛队伍应按照规定的时间到达比赛地点，进行报到和装备检查。
第十三条：比赛期间，参赛队员必须按时参加比赛，不得迟到或早退，违者将被取消比赛资格。
第十四条：比赛开始前，组织单位应进行开幕式和开球仪式，宣布比赛开始。
第十五条：比赛过程中，裁判员应按照规则进行裁判，确保比赛的公平和公正。
第十六条：比赛结束后，组织单位应进行颁奖仪式，颁发奖牌和证书给获奖选手，并公布比赛结果。
第四章：比赛规则和评分方法第十七条：比赛中，裁判员根据选手的表现进行评分，评分按照成绩和技巧两项进行。
第十八条：个人项目的成绩评分按照完成的时间进行，时间越短，成绩越好。
踢毽子 比赛规则
踢毽子比赛规则如下：
比赛场地：通常为室外平坦的场地，可以是草地、沙地或者水泥地等。
比赛场地需要标出比赛区域和禁区，比赛区域为一个矩形，禁区为比赛区域两端的半圆形区域。
比赛人数：每队比赛人数为3人，其中1人为发球员，另外2人为接球员。
比赛用具：比赛用具为毽子，大小和重量要求符合国家标准。
比赛时间：每场比赛分为两个半场，每个半场时间为3分钟，中场休息为1分钟。
比赛规则：
比赛开始前，双方队员持毽子在裁判员规定的位置进行准备，发球员发出信号后开始比赛。
比赛中，队员可以用脚、腿、胸部等部位将毽子踢起，每队以3人连续踢毽子的次数为本队得分，每踢起一次毽子得一分。
如果一方踢起的毽子落地，则该方失分。
在规定时间内，得分高的队伍获胜。
如果出现平局，可以进行加时赛或者采取其他方式决定胜负。
注意事项：
队员在比赛中不得用手触碰毽子，只能用脚、腿、胸部等部位将毽子踢起。
队员在比赛中不得故意将毽子踢向对方队员或用其他方式妨碍对方队员踢毽子。
队员在比赛中不得故意将毽子踢向场地外的区域。
队员在比赛中不得违反裁判员的指示或规则要求。
以上是踢毽子比赛的基本规则，具体细节可能因地区、组织机构而有所不同。
跳绳、踢毽子、绑腿跑游戏比赛规则
跳绳、踢毽子、绑腿跑游戏比赛规则第一篇：跳绳、踢毽子、绑腿跑游戏比赛规则游戏规则一.跳绳（一）.单人赛规则1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。
2.跳绳次数中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。
二.踢毽子1.比赛数量，看谁踢得多。
2.限时比赛，2分钟内谁踢的多为胜。
三.绑腿跑1.2人一组，游戏开始前先把每组人员左脚和另一人右腿绑在一起，两组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。
2.比赛过程中。
如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行必赛，否则视为犯规。
3.整个比赛过程中，要以规定的姿势完成，不能随意变换。
第二篇：绑腿跑游戏泰州实验学校迎元旦教职工联欢活动之绑腿跑竞赛方案一、比赛时间：2007年12月29日下午2:00-3:00二、比赛地点：校田径场三、分组方式全体教职工随机分成12组，每组约20人，各组指派组长，组长参与并负责本组比赛事宜。
四、比赛方法和规则1、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋、高跟鞋等有碍运动的服装。
2、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。
3、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线（终点放有海绵垫）为计时终止。
4、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
5、以每组比赛用时计取名次。
五、名次记取及奖励方法一等奖：第1、2、3名；二等奖：第4、5、6、7名；三等奖：第8、9、10、11、12名；1、一等奖奖励180元；二等奖奖励150元；三等奖奖励120元。
2、所有因故请假未能参加者按三等奖计，未经请假不到者不计奖项。
3、工会安排的裁判及工作人员按二等奖计。
六、活动领导小组：组长：印鑫副组长：徐宏官、丁宜林、张晶、曹文兵、吴旭、陈友新成员：各组组长七、工作人员安排主裁判：张志林A区裁判员：陈勇顾金书 B区裁判员：张根明顾军 C区裁判员：张锋德孙健八、未尽事宜由工会负责解释。
XXX中学学跳绳踢毽比赛规程
XXX中学学跳绳踢毽比赛规程1. 比赛时间和地点本次比赛时间为每年的7月，地点为XXX中学操场。
2. 参赛对象本次比赛只针对XXX中学的学生开放。
每个年级各派出一支代表队参赛。
3. 比赛项目本次比赛分为以下两个项目：•跳绳比赛•踢毽子比赛4. 跳绳比赛规则4.1 准备工作每支代表队需派出6名选手参加比赛，其中男、女各3名。
每名选手需穿着运动服参赛。
4.2 分组初赛分为四组比赛，每组比赛由3名男选手和3名女选手组成。
组内选手之间轮流比赛，每次比赛时间为1分钟。
4.3 决赛初赛前四名队伍晋级决赛。
决赛由男女混合组成，每个队伍派出1名男选手和1名女选手参赛，比赛时间为2分钟。
4.4 计分规则每个选手需要在规定时间内尽可能多地跳绳。
计分方式如下：•一次成功跳绳计1分•球跳出绳外计0分•每次犯规扣1分（包括绳子缠身、绳子碰地、绳子不停等）最终得分为每队6名选手的成绩相加。
5. 踢毽子比赛规则5.1 准备工作每支代表队需派出6名选手参加比赛，其中男、女各3名。
每名选手需穿着运动服参赛。
5.2 组成每支队伍由3名男选手和3名女选手组成，男女混合组合比赛。
5.3 比赛规则•比赛时间为2分钟。
•每个队伍的6名选手轮流上场，每次上场时间为30秒。
•双方选手踢毽子过程中不能抓毽子，只能用脚或其他身体部位接触毽子。
•每个队伍可在空中踢毽子的次数不超过3次。
•每次踢毽子必须保证毽子在空中连续不断，不能落地或碰到其他人。
5.4 计分规则每个队伍在规定时间内尽可能多地将毽子踢起来，计分方式如下：•一次成功踢毽子计1分•每次落地或不连续扣1分•每次超出3次在空中踢毽子扣1分最终得分为每队6名选手的成绩相加。
6. 禁止比赛行为以下行为均被视为违规行为，一经发现将取消该选手的比赛资格：•踢毽子和跳绳过程中禁止相互干扰•踢毽子时禁止抓毽子，只能用脚或其他身体部位接触•踢毽子时禁止双腿踩着毽子，只能用一只脚或其他身体部位接触•踢毽子时禁止用手和其他非身体部位接触毽子7. 写在最后本次比赛是一项健康、有趣的比赛活动。
中铺中学跳绳踢毽子比赛规程
中铺中学“阳光快乐”跳绳比赛规程一、参赛年级：1—3年级各班二、比赛地点：篮球场三、比赛分组：三个组别四、比赛时间：10月28日周二下午五、比赛内容：1、男、女单人跳绳。
2、三年级每班每项限报两名，四至六年级每班每项限报三名。
选手必须思想进步、身体健康。
六、比赛办法1、跳绳1分钟计时跳。
单人跳，跳法为单摇，单双脚均可，一分钟内累计计算次数。
2、跳绳中出现跳绳断裂等意外情况，不予补赛。
七、奖励办法1、1分钟计时跳设学生单项奖，每年级各奖前1/3人次。
2、根据各班每个学生的累计成绩之和设团体一、二、三等奖，一等颁发奖状，同时根据班级比赛成绩计入本学期班主任个人量化积分中。
2011年3月16日临沂第五实验小学跳绳、踢毽子比赛秩序册2011年3月17日比赛领导小组组长：主冠芬副组长：刘同科成员：闫静朱景顺姜晓梦比赛工作小组现场具体负责：姜晓梦裁判：刘洪江徐从刚徐建坤万玲张秋芬王丽丽周文秋韩玮陈昱琳杨晓丽检录：乔艳刘兆江运动员分组女子踢毽子一组：刘畅薄雅文刘心雨马宏伟孙钰茗钱会迪王姝文徐萍聂天慧二组：张露露颜炳新尤雪缘刘璇姜璇王庆欣程菊张迪李露孙雨三组：杨楠楠宋书萍王素月张雨晴黄梦琪张悦苏婷陈西敏黄自爱田瑾四组：王煜栾永琪杨迪刘凯月杨云霞李敏蒋宗庚许红雨叶萱赵婷婷五组：王佳慧司马晴晴庄小洁丁合娟周焕王洁刘昕李雨璇陈文娜焦世荣六组：王研王珲吴金澳何栩洁男子跳绳：一组：钱志豪韩腾辉刘凯强罗成宇房兆满路文韬胡一海杨泽凯付家锐聂琮瑞二组：刘一鹏王玺皓尚瑞涛郑宇徐琪李祥龙刘浩杨保龙密智翔丁相宇三组：张炜李金桐刘新成黄文晖刘国辰孙月临密智斌李守坤艾子豪许洛四组：王加杰李豪周子扬胡翔宇李印栋王龙飞王治翔张浩然孙伟铭张琪贤五组：潘越陈宇鹏杨通达万里阳李炯生姜良雨曹齐祥谢庭宇高强贾兆强六组：姚友欣聂士强陈宝平赵玉峰朱士虎女子跳绳：一组：高慧敏潘娜周书含黄彤彤李泽群刘若辰杨洋胡兆男王昱李睿二组：明辛郑敏薛瑞刘璇孙笑笑焦雨佳王雨刘雨婷侯润洁姜源三组：张蕤琪丁相菲程怡晴冯雨晴杨金瑞孟雪崔荣淑胡雨欣王漱玉姜雨四组：刘梦悦潘雪赵敏庄小洁刘一潼李莉邵梦琦吕旭杨云霞李姝五组：宋诗雨卞静石晓倩陈虹烨卞煜茹董寒孙晓辉李雨璇李慧娟主文卓六组：焦世荣王研肖淑文韩笑邵纯项目：踢毽子性别：女项目：踢毽子性别：女项目：跳绳性别：男子项目：跳绳性别：男项目：跳绳性别：女临沂第五实验小学“阳光快乐”跳绳踢毽子成绩记录表项目：跳绳性别：女临沂第五实验小学“阳光快乐”踢毽子比赛规程一、参赛年级：3—6年级各班二、比赛地点：篮球场三、比赛分组：分三、四、五六年级三个组别四、比赛时间：3月17日周四下午第二第三节课五、比赛内容：1、女子踢毽子比赛。
跳绳、踢毽子比赛规则
比赛规则
一、跳绳比赛规则：
单人跳绳（绳子自己带）。
比赛时间：1分钟
比赛规则：
1、参赛者可以自由选用各种单人跳法。
参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。
比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次记录为有效。
3、参赛人员必须穿旅游鞋。
4、参赛队员需准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。
二、踢毽子比赛规则：
单人踢毽（毽子自己带）。
比赛时间：1分钟
比赛规则：
1、在一分钟的时间内，以个数为单位，累计单人踢毽子个数；踢毽子过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次记录为有效。
3、参赛人员必须穿旅游鞋。
4、参赛队员需准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。
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跳绳、踢毽比赛规程
跳绳、踢毽子比赛规程
为更好地贯彻执行党的教育方针，认真落实学校工作计划的总体部署，积极开展校园师生文体活动，增强学生的身体健康，活跃校园的文化生活，学校规定在2011年11月30日举办跳绳、踢毽子比赛。
一、报名时间：11月19日前
二、比赛时间：11月30日
三、比赛地点：学校操场
四、参加办法：
1.跳绳比赛：各年级每班参加人数男生5人，女生5人，共
计10人
2.踢毽比赛：各年级每班参加人数男生5人，女生5人，共
计10人
五、比赛规则
1.跳绳：选手采用原地双脚跳，限时一分钟。
一分钟之内不
限制次数，跳坏可继续比赛。
一分钟之内运动员所
跳的有效次数最多者获胜。
2.踢毽：踢法不限（普通踢法和花式踢法均可）。
每人只有
一次中断机会，中断后本人捡起继续比赛，再次中
断比赛结束。
最后所踢数量最多者获胜。
六、奖励办法：各年级总分第一名的班级颁发奖状
每项男、女取前三名颁奖。
Xxxx高级中学体育组德育处
二〇一一年十一月九日。
中学跳绳踢毽比赛规程
中学跳绳踢毽比赛规程一、比赛目的和宗旨本比赛旨在促进中学生的身体健康和运动能力培养，提高学生的跳绳和踢毽水平，并培养他们团队合作精神和竞技意识。
二、比赛时间和地点1. 比赛时间：每年的某个合适的日期，一般为学校体育节或体育活动周之前。
2. 比赛地点：学校体育馆或操场。
三、比赛组织1. 组委会：由学校体育教师和学生会成员组成的组委会负责比赛的筹备和组织工作。
2. 裁判组：由学校体育教师和相关专业裁判组成的裁判组负责比赛的规则解释、评分和判罚。
四、参赛队伍和规模1. 参赛队伍：每个班级派出一支队伍参赛，由该班级的学生自愿组成。
2. 队伍规模：每个队伍的人数不少于10人。
五、比赛项目1. 跳绳项目：(1) 单人跳绳：每个队伍派出不超过10名队员进行跳绳，要求每个队员连续跳绳5分钟，跳绳次数最多的队伍获胜。
(2) 双人跳绳：每个队伍派出至少2对队员进行双人跳绳，要求每对队员连续跳绳3分钟，跳绳次数最多的队伍获胜。
2. 踢毽项目：(1) 单人踢毽：每个队伍派出不超过10名队员进行踢毽，要求每个队员进行单人踢毽比赛，规定时间内完成尽可能多的踢毽动作，动作难度和技术性会得到相应加分。
(2) 小组合作踢毽：每个队伍派出不超过10名队员分为多个小组进行踢毽比赛，要求小组内成员之间进行配合，完成一系列规定动作，最终评选出表现最佳的小组。
六、比赛规则和评分1. 跳绳项目规则：(1) 单人跳绳：比赛开始时，裁判员公布规定的跳绳方法，队员自愿选择跳绳方法进行比赛。
裁判员按照队员的跳绳次数进行记录，5分钟后停止比赛，次数最多的队伍获胜。
(2) 双人跳绳：比赛开始时，裁判员公布规定的双人跳绳方法，队员自愿选择跳绳方法进行比赛。
裁判员按照队员的跳绳次数进行记录，3分钟后停止比赛，次数最多的队伍获胜。
2. 踢毽项目规则：(1) 单人踢毽：比赛开始时，裁判员公布规定的踢毽动作和时间，队员自愿选择动作并按要求进行比赛。
裁判员根据队员的表现和完成动作的次数进行评分，分数最高的队员获胜。
跳绳踢毽比赛活动方案
跳绳踢毽比赛通知
为了活跃校园文化生活，促进学校体育大课间活动的开展，提高学生的身体素质，增强班级的凝聚力，学校决定于11月末举行全校性的跳绳踢毽比赛，望各班接此通知后，积极组织练习，以良好的精神面貌和较高的运动水平届时参加比赛。
一、时间、地点
时间：地点：
二、参赛单位
一、二、年级组各班级。
三、参赛形式
大绳比赛
比赛形式：八字大绳18人（9男9女不含摇绳人），摇绳男女不限。
一字大绳10人（5男5女不含摇绳人），摇绳男女不限。
比赛时间：2分钟。
踢毽比赛
比赛形式：男、女生个人单踢，每班出男、女生各2人。
比赛时间：1分钟。
四、录取及奖励办法
1、大绳：将八字和一字大绳跳的总和进行比较，多者胜出。
2、踢毽团体奖：将每班四人踢的次数相加，多者为胜。
4、录取办法：按年级，取前八名。
五、备注：
1、参加比赛者必须是本班在藉学生，并经医生检查为身体健康者。
2、各班组织训练及比赛时要加强安全教育工作，保证比赛的顺利进行。
3、所有器材自备。
XXX中学跳绳比赛规程
XXX中学跳绳比赛规程本规程适用于XXX中学内部举办的跳绳比赛，以促进学生身体健康，增强体育运动意识。
一、比赛时间比赛时间为每周五晚上7点至9点，比赛场地在操场或室内体育馆。
二、比赛项目本次比赛共设置以下几个项目：单人跳、双人跳、三人跳和团体跳。
具体规定如下：1. 单人跳单人跳分为速度赛和自由跳两个项目，比赛时长均为1分钟。
比赛时，选手需手持跳绳，根据裁判员口令开始跳绳。
选手可自行选择跳绳方式，但必须保证跳在规定跳绳区域内。
速度赛以选手跳绳次数为依据，自由跳则以选手跳绳技巧和难度为依据。
2. 双人跳双人跳时长为1分钟，双方需手持各自一条跳绳，根据裁判员口令同时开始跳绳。
双方需配合默契，跳绳次数愈多者为胜方。
每次比赛可更换搭档。
3. 三人跳三人跳时长为2分钟，三名选手需手持各自一条跳绳，根据裁判员口令同时开始跳绳。
选手需配合默契，跳绳次数愈多者为胜方。
每次比赛可更换搭档。
4. 团体跳团体跳时长为3分钟，每队选手不得超过6人。
各队需自行设计跳绳套路，路程不得超过50米。
根据裁判员口令开始比赛，根据整体表现、动作协调性、跳绳难度等综合评定成绩，得分高者为胜方。
三、比赛积分比赛积分根据参赛选手在各自项目中的表现进行评定，计算方式如下：•单人跳：速度赛和自由跳每项得分独立计算，分别取前3名得0.3分、0.2分、0.1分。
每个选手获得的分数为两项得分之和。
•双人跳、三人跳和团队跳：分别取前3名得0.4分、0.3分、0.2分。
每队获得的分数为各队员得分总和之和。
四、比赛规定为保障比赛公正公平，规定如下：1.跳绳区域为20米×10米，边界设有跳绳禁区，跳绳时必须在区域内跳。
2.每个选手最多报名2个项目，除团体跳外，同一名选手只能获得一个个人项目的奖项。
3.团体跳每队成员必须全部到场，如有未到的队员，该队将被取消比赛资格。
4.手持跳绳时不得触碰其他物品或其他选手，否则即视为犯规。
5.任何使用作弊手段或其他违规行为的选手将被取消比赛资格。
中学体育节冬季三项比赛规程
中学体育节冬季三项比赛规程南郊中学体育节冬季三项比赛规程一、比赛时间：2014年12月20日周四下午13:00---14:00初一14:00---15:00初二15:00---16:00 初三二、比赛地点：篮球场。
三、参赛对象：各班选派男女各三名队员参加盘踢和双飞的比赛。
各班选派男女各十五名队员参加单踢和单跳比赛各班选派跳长绳选手10名.四、比赛项目：1、踢毽子：二分钟盘踢。
2、跳短绳：二分钟双摇跳〔双飞〕。
3、踢毽子：一分钟单踢。
4、跳短绳：一分钟单摇跳〔单飞〕。
5、3分钟"8'字形跳长绳。
五、比赛方法1、踢毽子：2分钟盘踢：参赛者用左右脚内侧交替盘踢〔左右脚各踢一次毽，计成绩一次〕，一次盘踢中可任意一脚先踢。
2、2分钟双摇跳短绳。
在规按时间和1.5米半径的圆内进行比赛；双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。
3、踢毽子：1分钟单踢：参赛者用左脚或右脚内侧踢,有一次算一次。
每班男女三十名队员踢毽总数为本班踢毽成绩。
4、1分钟单摇跳短绳。
在规按时间和1.5米半径的圆内进行比赛。
双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。
每班男女三十名队员跳短绳总数为本班跳短绳成绩。
5、3分钟"8'字形跳长绳。
运动员每组为10名〔其中2人为摇绳手〕；比赛时，8名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3M〔踩线为犯规，取消比赛成绩〕。
六、报名方法1、填写下发的报名表.。
2、各班必须于2014年12月18日前将报名表送体育组蒋行俭处。
七、录取名次与记分方法各年级盘踢双飞均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分各年级单踢单跳跳长绳项目均取前四名，按18、14、12、10计分。
八、其他1、请各班在各年级规定的时间前准时到达篮球场。
跳绳踢毽子竞赛规程
体育竞赛规程
为了进一步推动“阳光体育”工作的进一步开展，结合学校体育工作安排以及体育锻炼对增强体质的作用，特制定如下体育竞赛规程，希高一年级各班认真学习规程，积极进行体育锻炼，踊跃参加各项体育竞赛。
一、一分钟跳绳比赛
1、参赛对象：高一年级各班
2、参赛方法：各班报男女运动员各2名参赛
3、比赛方法：场地为半径1.5米圆内，双摇计1个（跳起一次，绳从
脚下经过2次称双摇）；失败的跳不计数，单摇不计数，跳出圈外不
计数。
最后以1分钟内跳的总数排列名次。
如果第一名有次数相同
者，则通过决赛决出第一名，其他名次可并列。
4、报名时间：2013年月日
5、比赛时间：2013年月日
6、成绩录取：学校对个人前十名进行奖励
二、一分钟踢毽子比赛
1、参赛对象：高一年级各班
2、参赛方法：各班报男女运动员各2名参赛
3、比赛方法：要求参赛运动员以盘踢的方式比赛，即左、右脚连贯踢
一次计算1个，以在规定时间内盘踢的次数总和判定名次，次数多
者名次列前。
如果第一名有次数相同者，则通过决赛决出第一名，
其他名次可并列。
4、报名时间：2013年月日
5、比赛时间：2013年月日
6、成绩录取：学校对个人前十名进行奖励
备注：如遇雨雪或学校其他临时集体活动竞赛顺延。
教导处、体育组
2013年月日。
跳绳踢毽子比赛方案系列
跳绳踢毽子比赛方案系列跳绳踢毽子比赛方案篇1柳枝间春风拂动，大地复苏。
明媚的阳光涌动着春的生机。
坚持育人为本，培养全面和谐发展的人，使学生参加体育活动享受生命的脉动，享受健康的快乐。
培养健康的审美情趣和良好的运动技能，让学生都成为阳光体育的受益者。
提升学生的道德素养，培养他们坚强的意志，追求向真、向善、向美的道德情怀。
促进我校教育教学的发展，展示足民中学的发展成果。
1）小绳全班同学参加，个人总数和除以在籍人数，作为班级成绩。
时间1分钟。
（双脚起跳）①全班鱼贯式跳绳。
时间2分钟。
②10人跳大绳。
每班选5男5女，2名摇绳同学参加。
时间2分钟。
全班同学参加，个人总数和除以在籍人数，作为班级成绩。
时间1分钟。
1、个人奖。
小绳和踢毽子每组取前6名。
一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
1）设小绳、大绳、踢毽子集体单项奖，每组取1名。
2）设团体总分奖（小绳、大绳、踢毽子总平均分），每组取2名。
3、精神文明奖。
每组取1名。
2、裁判长宣布比赛规则。
3、比赛开始。
1、各班接到活动方案后，立即组织同学进行准备，并进行训练。
2、保证活动、比赛的安全。
穿运动服、运动鞋参加。
3、加强美德教育。
各班要高度重视这项活动。
充分认识活动是对学生进行道德教育的最佳契机，高度认识道德教育在活动中发挥的良好效果，树立抓住一切有利时机提升学生道德素养的意识。
1）召开活动动员会。
对学生进行热爱集体的美德教育。
活动最能体现学生对集体的热爱。
本次活动要求全员参加，每个人的表现直接关系到班级的'荣誉。
教育学生心理要想着集体，如何为班级争光。
2）教育学生克服困难。
无论是比赛还是训练都需要有良好的体质和技能，同时还不能影响学习。
这会遇到很多困难，我们要鼓励学生善于分析问题，用集体的智慧解决问题。
每一个学生要有坚强的意志，不怕训练中困难，积极迎战，把战胜困难作为享受。
3）教育学生团结互助。
集体活动不仅需要同学们有良好的技能，同时也需要全体同学心往一处使，劲往一处用。
跳绳、踢毽子、越野赛比赛规则
跳绳、踢毽子、越野赛比赛规则一、参赛人员义务教育阶段在校学生。
二、比赛项目比赛项目设跳绳、踢毽子和越野赛三类。
按类分为初中组和小学组，每组按团体赛和个人赛进行比赛。
二、比赛规则（一）跳绳比赛每支代表队为10名队员（男、女各5名）。
1.团体赛：（长绳：小学组6米，初中组10米）比赛时间5分钟。
由10人组成1队，其中包括2名甩绳队员。
参赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。
如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。
比赛结果以五分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。
所取名次最后排位次数相同者进行附加比赛，规则同前。
2.个人赛：初中组、小学组分别按男生组和女生组进行比赛。
时间为2分钟。
跳绳过程中可以停顿，以2分钟结束时所跳的总次数为个人最后成绩。
所取名次最后排位次数相同者进行附加比赛，规则同前。
（二）踢毽子比赛每支代表队为10名队员（男、女各5名，不得与跳绳队员重复）。
1.团体赛：以接力赛的形式进行。
参赛队员按男女分站两列(列距1.5-2米)，从1号选手开始，每人踢1下，到10号选手踢给7号选手（具体顺序见比赛图），按顺序依次进行比赛，毽子落地本队比赛终止，比赛结果以累计踢数为最后成绩。
所取名次最后排位次数相同者进行附加比赛，规则同前。
2.个人赛：初中组、小学组分别按男生组和女生组进行比赛。
时间为2分钟。
比赛过程中可以停顿，以2分钟结束时所踢的总次数为个人最后成绩。
所取名次最后排位次数相同者进行附加比赛，规则同前。
（三）越野比赛项目：初中组男子3000米，初中组女子1500米，小学组男子1500米，小学组女子800米。
每个参赛队10名选手（必须是参与跳绳和踢毽子的队员）全部参赛，以成绩由高到低确定个人名次。
每一名有成绩（坚持跑完全程）的选手在本项目中的总排名数减去本组参赛总人数所得差的绝对值为个人积分，积分总和为团体得分，由高到低确定团体名次。
三、奖项设定1.团体奖：初中组、小学组按单项分别设一、二、三等奖，其中：初中组一等奖1名、二等奖1名、三等奖2名，小学组一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。
高一年级跳绳比赛规程
高一年级跳绳比赛规程
1、比赛遵守“友谊第一，比赛第二”的基本原则
2、每班上场5名男生，5名女生。
（九班10人上场，1名男生9名女生）
3、十个班通过抽签分成A、B两组进行比赛，10个班中成绩最好的四个班进入半决赛（一对四，二对三），半决赛胜者争夺冠军，负者争夺季军。
4、在比赛时间内累计跳过人数多的为胜。
比赛时间为2分钟。
5、每场比赛由三名裁判员执行裁判任务，一名计时，两名计数。
参赛班级或队员，以及一切其他人员必须服从裁判判决，听从裁判的组织安排，若场上出现争议，只允许各班体育委员与裁判进行交涉，若出现同学起哄、叫嚷、漫骂，甚至威胁裁判等一系列影响比赛进程、阻碍裁判判罚的行为，组委会将一律严肃处理。
6、比赛于中午12:40在操场进行，望准时参赛，晚到3分钟以上即取消比赛资格。
首师大附中学生会体育部
2010.10.18。
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【关键字】高中
枣庄市实验高中教工跳绳、踢毽子比赛规程
一、竞赛日期：（暂定）
2、竞赛地点：实验高中校内
三、参赛单位：语文、数学、英语、理综、
文综、艺体技术、职员
四、竞赛项目：
跳绳
1、个人：单人1分钟正跳计数比赛
2、团体：6人3分钟正跳计数比赛
踢毽子
1、个人：单人1分钟踢毽子计数比赛
2、团体：3人3分钟接力踢计数比赛
五、参赛办法：
1、个人项目不限；集体跳绳项目可报6人；集体踢毽子项目可报4人，男女不限。
2、参赛者须经体检证明身体健康者，方可报名参加比赛。
六、报名时间：
1、各学科组必须于前将参赛名单报到学校学生服务中心，过时不予编排。
七、比赛规则：
跳绳比赛部分：
1、各学科组按项目顺序比赛：
2、比赛办法：
个人跳绳：
（1）比赛由裁判长计时，裁判长下达指令“预备”后，单人跳绳双手持绳于身后拉紧，“鸣哨”开始，再次“鸣哨”结束。
（2）计数办法：裁判长鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。
（3）计数标准
参赛者须按正摇双脚跳绳，每跳跃一次摇绳一回环（一周圈），计数一次。
一分钟时间到，裁判发出“停”的口令。
听到“停”的口令后应立即停止跳绳。
（4）注意事项
①参赛者不得反摇跳绳，不得一跳多摇，否则将被判为犯规，当次成绩无效。
②比赛过程中，出现跳绳绊脚，除该次不计数外，在规定的时间内，可继续进行。
集体跳绳：
（1）比赛由裁判长计时，裁判长下达指令“预备”后，两名摇绳者将长绳摇起，跳绳者“鸣哨”开始，再次“鸣哨”结束。
（2）长绳（绳长）2人摇绳，4人按顺序依次正跳、计总数。
“预备”是将绳摇起，裁判长“鸣哨”开始后，跳绳运动员方可开始跳绳，无论采取何种动作，只要人跑入绳中跳跃，长绳过双脚一次，再跑出绳，则计数一次，累计进行。
绳未过脚，绳停止摇动后从绳上跳过均为无效。
运动员一次动作失败，造成摇绳停止，未撤离而等待重新摇绳，再原地跳绳一次后出绳，为无效。
一名运动员进入长绳数次跳跃成功，两名或两名以上运动员同时在长绳中跳跃只计一次，绳以过脚后停止，该次为有效。
时间3分钟。
3、裁判员安排：
每个场地设一个裁判组，由三名裁判组成，比赛成绩以三名裁判员记数为准，若三名裁判员记数不同，则以中间一人的计数为准；若有两名裁判员记数相同，则以该数为准。
踢毽比赛部分：
1、各队按项目顺序比赛：
2、比赛办法：
（1）比赛由裁判长计时，裁判员下达指令“预备”后，选手手持毽子站立准备，“鸣哨”开始，再次“鸣哨”结束；
（2）计数方法：裁判长鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕；结束瞬间的那一次计为有效；
（3）计数标准：
个人踢：（以为半径画圆，参赛者在场地内比赛为准）
比赛开始将毽子抛起后，用脚踢也可以用头顶、膝盖及大腿击毽。
直到毽子落地前，计为“有效”，毽子落地视为无效，时间1分钟。
三人接力踢毽子：
三人围成圈站好，每人按顺序各踢中一次，中间没有落地，计为一次“有效”，否则无效。
比赛中也可以用头顶、用膝盖及大腿击毽。
比赛前把顺序告诉裁判。
时间3分钟。
3、裁判安排：
每个场地设一个裁判组，有三名裁判组成，比赛成绩以三名裁判员计数为准，若三名裁判员计数不同，则以中间一人计数为准；若有两名裁判员计数相同，则以该数为准。
八、注意事项：
1、各项比赛均采用定点、一次计时、计数的方法进行。
2、参赛各队（员）须提前15分钟到各场地检录，过时不到者按弃权处理。
3、参赛队员必须是本校的在职人员，不得弄虚作假。
4、比赛器材由学校统一准备。
九、录取名次：
1、单项录取:
一等奖：2个二等奖：4个三等奖：6个
2、团体录取：
一等奖：2个二等奖3个三等奖：2个
枣庄市实验高中
2013年10月30日
枣庄市实验高中教工单人跳绳比赛报名表
枣庄市实验高中教工单人踢毽子比赛报名表
枣庄市实验高中教工集体跳绳比赛报名表
枣庄市实验高中教工集体跳绳比赛报名表
枣庄市实验高中教工集体跳绳比赛报名表
枣庄市实验高中教工三人接力踢毽子比赛报名表
枣庄市实验高中教工三人接力踢毽子比赛报名表
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