第二课时 坚持锻炼身体 保持良好的心态

问题二：夏天那么热，我还要去锻炼，容易中 暑，因此我想夏天还是少出去。
问题三：冬天出去锻炼太冷了吧，多容易感冒 啊！我觉得冬天不ຫໍສະໝຸດ Baidu合出去锻炼。
问题四：我太胖了，同学们做游戏和锻炼 身体的时候都不喜欢带上我，我只好在家 看电视。
问题五：每次老师让我们跑步的时候，我 都感觉喘不过气来，太难受，太痛苦了， 就是因为这么痛苦所以我一点都不喜欢锻 炼身体。
小结：我们在参加锻炼的时候难免会遇到 一些困难，同学们只有改变已有的不良习 惯，克服困难，积极进行有效的锻炼，才 能拥有一个健康的体魄。
3.开心乐园：懂得好心情胜良药
听故事，说一说，为什么医生的一句话， 会使这个病人发生那么大的变化？
小结：听了这个故事，我们应该知道，乐 观的情绪使人精力充沛、食欲良好、睡眠 安稳。悲观消极的情绪则不利于身体健康。
一个充满活力、健康的生命来自好的身体， 而对好的身体的呵护，就需要我们以持之以 恒的意志坚持锻炼身体；还要保持良好的心 态，让笑声常伴我们左右，只有这样我们才 能健康快乐地生活！
谢谢！
“开心乐园”活动
（1）说一说平时生活中能让自己缓解情绪、开 心起来的方法是什么？ （2）选择一些有效的方法写在“开心宝典”卡 片上。 （3）将卡片贴在教室的板报上，组成开心乐园。
小结：当同学们再遇到不开心的事情时， 就去开心乐园里转一圈，找到保持好心 情的方法，让自己开心起来，这样才能 保持身心健康。
情绪
周三 周四 周五 周六 周日
总结：经常参加适度的体育锻炼，能促进 我们身体的正常发育，有益于我们的身体 健康。
2.“小诊所”活动，懂得持之以恒最重要
每个小组抽取一个“病例”，小组组员齐心协 力帮助有困难的同学解决难题。
问题一：我没有那么多的时间去锻炼身体，我放 学后就要去上补习班，补习班没课的时候我还要 看很多课外书，这样我的成绩就能在班里名列前 茅了，每天去锻炼太耽误时间了。
《品德与社会四年级上册（人教版）精品课件
第一单元 珍爱生命
第3课 呵护我们的身体
第二课时 坚持锻炼身体 保持良好的心态
运 动 会 比 赛 场 景
运 动 会 比 赛 场 景
1.你们知道这是谁吗？ 2.说一说他们在做什么。 3.采访照片中当时参加比赛的同学，请他们说一说 在运动会上取得了什么样的成绩，为什么能取得这 样好的成绩？
1.结合生活实际探讨锻炼身体好处多。
要求：
（1）组长协调交流顺序，注意音量。
（2）拿出锻炼调查表，在小组中说一说你们 平时喜欢参加哪些锻炼活动，这些活动给你们带 来了什么好处。
锻炼调查表
我常参加的锻炼活动 我喜欢的锻炼活动
我不喜欢的锻炼活动 我应多参加的锻炼活动
一周情绪调查表
星期 周一 周二
原因