耐力跑教学设计
耐 力 跑教学设计
耐力跑教学设计一、指导思想本课以“健康第一”的思想为指导，以“校园测向跑”为主体，充分利用学校现有场地和学校特色——阳光测向，把10部电台分布其中。
采取分组比赛的形式，让学生在游戏比赛的氛围中掌握测向技术，提高耐力素质，磨练意志力；并在小组合作中学会互相帮助、互相关心，以学生能力发展为根本。
二、教材分析耐力跑是人体在供氧充足的情况下长时间跑步的能力。
通过练习能促进心肌收缩能力，提高心脏供血能力，促进心、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，有助于降低血液中的胆固醇的含量。
健身长跑是走向终身体育的较好方法。
水平四的教学要求掌握一般的耐久跑基本技术，重点掌握耐久跑的呼吸方法，了解“极点”、“第二次呼吸”；克服“极点”现象是耐久跑教学的难点。
耐力跑运动持续时间长，运动负荷大，枯燥无味，极易让人产生厌倦情绪，但又与我们日常生活活动息息相关。
本单元耐久跑运用匀速跑、图形跑、游戏比赛等教学手段，引导学生学练耐久跑的途中跑、起跑和跑后的加速跑、弯道跑技术动作，重点是途中跑，从而发展学生的一般耐力。
三、学情分析七年级学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，但意志品质和耐性较差。
虽说耐久跑是初中阶段体育教学重要内容之一，通过耐力跑的练习，可增强学生的心肺功能，培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作用。
但绝大多数学生谈“长跑”变色，怕苦、怕累，不能坚持持久。
据调查，部分学生是因体质较弱“怕”长跑。
而大部分学生是因为“累”而怕长跑，多数学生属于被动练习。
那么，如何使学生都能积极、主动地参加耐力跑练习呢？教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心情愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。
四、教学目标1、运动参与目标：学生通过掌握的无线电测向知识和各种趣味性的练习使学生能积极、主动地参加耐力跑练习中去。
初中体育10耐力跑步教案
初中体育10耐力跑步教案引言本教案旨在通过耐力跑步训练，提高初中生的体能素质和耐力水平。
耐力跑步是一种全身性的运动，可以有效锻炼心肺功能，增强肌肉力量和耐力。
本教案将介绍如何设计适合初中生的耐力跑步训练方案。
教学目标1. 提高学生的心肺功能和耐力水平；2. 培养学生的毅力和坚持能力；3. 增强学生的肌肉力量和爆发力；4. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学步骤第一步：热身准备1. 大家站成一排，做头部、颈部、肩部、手臂、腰部和腿部的热身活动；2. 进行5分钟的缓慢跑，让学生的身体适应运动。
第二步：耐力跑步训练1. 进行10分钟的中低强度跑步，让学生逐渐进入状态；2. 进行15分钟的高强度跑步，要求学生以最大的速度跑步，但要注意保持正确的跑姿。
第三步：恢复训练1. 进行5分钟的慢跑或步行，让学生的心率逐渐恢复正常；2. 进行一些拉伸运动，松弛肌肉。
第四步：总结和讨论1. 让学生在小组内讨论他们的跑步感受和体会；2. 引导学生总结跑步训练的好处，并与其他体育项目进行比较。
教学评价与追踪1. 通过观察学生的跑步姿势和表现，评价他们的技术水平；2. 记录学生每次训练的跑步时间和距离，用于追踪他们的进步；3. 鼓励学生互相激励，建立良好的竞争氛围。
教学扩展1. 引导学生了解其他耐力训练方法，如游泳、骑自行车等；2. 组织学生参加校际或区域性的耐力竞赛，锻炼他们的竞争能力。
结束语通过本教案的耐力跑步训练，相信学生的体能素质和耐力水平将得到有效提高。
这将对他们的身体健康和整体发展产生积极影响。
同时，培养学生的毅力和团队合作精神也是这个教案的重要目标之一。
希望学生们能够享受跑步运动的乐趣，并在训练中逐渐突破自己的极限。
跑的练习(耐力素质练习)教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在原有基础上得到提高。同时，注重培养学生的运动兴趣和运动习惯，将体育与生活相结合，让学生在运动中享受快乐，健康成长。通过本章节的学习，使学生掌握跑的技巧，提高耐力素质，为全面发展奠定基础。
2.家长要积极配合，关注孩子的锻炼情况，适时给予鼓励和支持。
3.作业完成后，教师要进行认真批改，及时反馈，指导学生改进训练方法，提高运动效果。
4.鼓励学生相互交流、学习，共同提高耐力跑技术和训练水平。
1.以生动的故事引入，讲述马拉松运动员坚持不懈、挑战极限的精神，引发学生对耐力跑的思考。
2.通过展示往届校运会耐力跑项目的精彩瞬间，让学生感受到耐力跑的魅力，激发他们的参与热情。
3.提问学生对耐力跑的认识，了解他们的已有知识，为接下来的教学做好铺垫。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将重点介绍以下内容：
-基础训练：教授正确的跑步技术，强调动作的连贯性和协调性，并进行分组练习。
-提高训练：引入不同类型的耐力跑训练方法，如间歇训练、阶梯训练等，逐步提高学生的耐力素质。
-应用实践：组织学生参与长跑比赛或模拟测试，检验训练效果，并鼓励学生自主调整训练计划。
-总结反思：引导学生对训练过程进行自我评价，总结经验教训，为下一阶段训练提供参考。
3.教学评价：
-采用多元化的评价方式，包括技能考核、训练日记、小组成员互评等，全面评估学生的学习效果。
-关注学生的成长过程，鼓励学生在原有基础上取得进步，增强他们的自信心和成就感。
-定期与学生沟通，了解他们在训练中遇到的问题和需求，及时调整教学策略，提高教学质量。
小学体育与健康五至六年级 400米耐力跑的技术与体力分配 教学设计
小学体育与健康五至六年级 400米耐力跑的技术与体力分配
教学设计
一、教学目标
1.学生了解400米耐力跑的技术和体力分配。
2.培养学生的体育意识和体育兴趣。
二、教学重难点
1.400米耐力跑的技术要点。
2.体力分配的科学合理性。
三、教学内容
1.400米耐力跑的健身意义。
2.400米耐力跑的技术要点。
3.400米耐力跑的体力分配。
四、教学方法
1.讲解法：指导学生掌握400米耐力跑的技术要点和体力分配。
2.示范法：教师示范400米耐力跑的正确姿势和技术要领，并
让学生模仿。
3.操练法：通过锻炼让学生掌握400米耐力跑的技术和体力分配。
五、教学过程
1.讲解400米耐力跑的健身意义。
2.讲解400米耐力跑的技术要点，如：起跑姿势、跑步姿势、
出发时机等。
3.通过示范，让学生模仿400米耐力跑的正确姿势和技术要领。
4.进行操练，让学生练习400米耐力跑的技术和体力分配，注
意让学生不要过度疲劳。
5.教师点评学生表现，并给出改进意见。
六、课后作业
1.认真做好听课笔记。
2.每天练习跑步，增强体育素养。
七、教学反思
在教学过程中，教师要注意引导学生养成良好的运动习惯和养
成锻炼的习惯，让学生真正从体会到运动的快乐，并在日常生活中养成良好的健身习惯，从而更好的健康成长。
耐力训练教学计划必备6篇
耐力训练教学计划必备6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、报告大全、合同协议、条据书信、演讲致辞、口号大全、心得体会、策划方案、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, report summaries, contract agreements, document letters, speeches, slogans, insights, planning plans, teaching materials, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!耐力训练教学计划必备6篇马上就要新学期开学了，教师们需要对教学工作有计划。
人教版体育五至六年级《4.400米耐力跑的技术与体力分配》教学设计1
人教版体育五至六年级《4.400米耐力跑的技术与体力分配》教学设计1一. 教材分析《4.400米耐力跑的技术与体力分配》是人教版体育五至六年级的教学内容，旨在让学生掌握400米耐力跑的技术要领，学会科学合理的体力分配，提高学生的耐力水平和跑步能力。
本节课通过理论讲解和实践操作，让学生在跑的过程中，能够根据自己的实际情况，合理调整速度和呼吸，达到最佳的运动效果。
二. 学情分析五年级和六年级的学生在生理和心理上都具有一定的耐力跑基础，对跑步技巧和体力分配有一定的认识。
但学生在实际跑步过程中，往往存在体力分配不均、跑步技术不规范等问题。
因此，在教学过程中，需要针对这些问题进行针对性的指导和训练。
三. 教学目标1.让学生掌握400米耐力跑的技术要领，能够熟练运用。
2.学会科学合理的体力分配，提高耐力跑的成绩。
3.培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
四. 教学重难点1.技术要领：跑步姿势、呼吸节奏、步伐频率等。
2.体力分配：如何根据自身情况，合理分配体力，保持稳定的速度。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行技术动作的示范。
2.实践法：学生分组练习，教师个别指导。
3.反馈法：学生自我评价，教师点评，互相交流心得。
六. 教学准备1.场地：学校操场或体育场地。
2.器材：秒表、标志物、计时员。
3.教学PPT：技术要领、体力分配的相关内容。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态，然后介绍本节课的教学内容：400米耐力跑的技术与体力分配。
2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示，让学生了解400米耐力跑的技术要领，如跑步姿势、呼吸节奏、步伐频率等。
同时，讲解体力分配的方法，如何根据自身情况，合理分配体力，保持稳定的速度。
3.操练（15分钟）学生分组进行练习，教师个别指导。
首先，让学生按照正确的跑步姿势进行慢跑，注意呼吸节奏和步伐频率。
然后，让学生进行快慢交替跑，体会体力分配的感觉。
耐力跑教学设计与反思
耐力跑教学设计与反思一、指导思想本节课以新课标理念为指导，贯彻“健康第一”的理念实践“快乐体育”。
体现以学生为本，以发展学生耐力和力量素质为目的进行组织教学，增进学生健康，促进学生全面和谐发展。
让学生在玩中学，学中玩，在轻松愉快的氛围中掌握运动技能。
引导学生在学习中体现主动性与积极性，培养学生积极思维、团结合作、乐于助人的优良品质。
二、教材分析耐久跑是人的基本运动技能，三年级发展奔跑耐力的内容，从而获得奔跑的动作体验和奔跑耐力的发展与提高。
让学生在游戏的欢乐的氛围中，忘却疲劳或推迟疲劳的出现。
同时，耐久跑锻炼还可以磨练一个人的意志品质，培养一个人吃苦耐劳的精神，提高良好的心理素质，促进身心的健康发展。
三、学情分析本课教学对象是三年级学生，本阶段学生天真活泼、好动，模仿能力和接受新鲜事物的能力强，敢于表现自我。
但学生存在一定的个体差异。
针对这点，设置了不同的运动难度，让每个孩子都能在体育课中受益。
耐力跑教学设计方案平均心率：90——120次课后反思：本课是校园定向越野，根据青少年生活、生存的实践经验比较差，并害怕中长跑练习的心里特点，利用定向越野的手段，融入到体育教学的课堂教学中。
通过学生学习和体验，提高有氧耐力跑的能力，改变以前耐力跑教学中枯燥、乏味，能真正体现以学生为主的教学原则，在课堂中，学生练习、活动、参与的相当活跃，丝毫没有教师“要我练”的感觉，而是我要学、我要练的学习气氛，而且合作方面体现的也较好，学生之间相互配合比较默契，整节课使学生在轻松愉悦的学习氛围中锻炼了身体。
在设计上本着求实、探索、创新的思路来开展课堂教学。
采用自主、合作、探究的学习模式，让学生体验体育运动的乐趣，培养学生开动脑筋，团结互助，顽强拼搏的优良品质。
耐力跑(教学设计)-2021-2022学年小学体育与健康六年级上册-人教版
耐力跑（教学设计）内容说明：耐力跑是一项简单枯燥的的体育锻炼项目之一，本年级主要学习的耐力项目有变速跑、定时跑、规定路线跑等。
通过参加耐力跑的锻炼，使学生掌握耐久跑的呼吸方法、体能分配方式等；增强心肺功能，提高肌肉力量及抗疲劳的能力,促进身体的均衡发展。
教学目标及重难点：1、运动参与目标：能够独自或与同伴一起以较快速度跑完一定路线，或在规定时间内完成规定路线，全长约800-1500米。
（重点）2、知识技能目标：进一步改进耐力跑的动作姿势、呼吸节奏，学会自测心率、以及正确分配体能的的方法。
（难点）3、心理发展与社会适应目标：培养学生相互激励、合作学习、乐于助人的团队精神和探究学习的意识。
一、设计思路：本课主要立足于以“健康第一”为指导，依据新课标，改革传统的教学模式，寓快乐、健身于一体。
同时根据中学生的生理和心理特点，合理搭配教材，激发学生的兴趣，掌握锻炼身体的方法。
通过游戏的练习，调动学生的学习积极性，发展学生的身体素质，让学生体验在游戏中获得成攻带来的喜悦。
本节课在教学形式上采用了灵活多样的教学方法，在教学过程中充分发挥了学生的潜能，让每个学生在学习中体会到“我参与，我成攻，我快乐”的愉悦感觉。
二、教材分析：教材系统分析。
耐久跑课的教学目标是根据《体育与健康课程标准》要求，通过学习发展学生的协调性、灵敏性，增强学生体能，培养良好的竞争意识和团结协作的精神，使学生挑战自我，体验成攻。
游戏可以发展学生的身体素质，活跃学生的思维，使学生既身心愉快，又能生动活泼地上好体育课。
三、教学方法的选择：教的方法：教学中采用讲解、示范、语言启发诱导、个别纠正、典型示范等多种教法，着眼于学练相结合，充分体现学生的主体性。
学的方法：在学法上采用观察法、思考法、练习法、游戏法等进行学与练，充分发挥了学生的积极性和主动性。
四、教学设计：本课以“健康第一，愉快教学”作为指导思想。
以发挥学生的能力为核心，发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在愉快、轻松、活泼的氛围中进行教学。
小学体育《400米耐力跑》教学设计
《400米耐力跑》教学设计
1.在指定地点快速集合。
2.体委整队向教师汇报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散
开。
队形组织示意图：
图3
2.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
1.学生认真听教师讲解。
2.按照教师要求分成5路纵队。
3.学生进行400米跑练习。
图4
）呼吸节奏不好。
要求：动作轻快、放松，掌握好呼吸节奏，进入弯道跑时减速。
1.学生分成6组，成纵队站立。
2.听教师讲解单脚跳的方法。
图5
3.根据教师的要求进行练习。
田径耐久跑初中教案
田径耐久跑初中教案一、指导思想本节课以新课程标准为依据，秉承“健康第一”的指导思想，以提高学生心肺功能、增强有氧耐力为目标。
通过多种形式的耐久跑活动，激发学生对耐久跑的兴趣和参与意识，培养学生探究、合作、互帮互学的精神，形成良好的学习氛围。
同时关注学生的个体差异，实施分层教学，努力降低学生对耐久跑的恐惧心理。
在教师指导下，让学生积极主动地完成学习目标，为终身体育锻炼打下良好基础。
二、教材与学情分析耐久跑作为田径运动的一项重要内容，对提高学生的心肺功能、耐力素质具有重要意义。
然而，由于耐久跑的运动强度较大，加之教学方式相对单一、枯燥，学生容易产生恐惧心理。
针对这一情况，本节课将采用趣味性、挑战性的教学手段，让学生在轻松愉快的氛围中学习耐久跑，提高学生对耐久跑的兴趣。
三、教学目标1. 认知目标：通过耐久跑教学，让学生了解耐久跑的基本技术、训练方法及重要性，提高终身体育锻炼的意识和能力。
2. 技能目标：通过教学，使学生掌握正确的耐久跑技术，提高跑的耐力素质，培养学生良好的跑步节奏和呼吸技巧。
3. 情感目标：通过耐久跑教学，培养学生勇敢、顽强、自信的品质，促进学生身心全面发展。
四、教学重点与难点1. 教学重点：耐久跑的正确技术、跑步节奏和呼吸技巧。
2. 教学难点：克服极点，保持良好的跑步节奏。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）（1）课堂常规：体育委员整队，报告出勤人数；检查服装与器材，安排见习生。
（2）准备活动：队列队形练习、个人定向热身、热身操。
2. 基本部分（30分钟）（1）技术教学：教师讲解耐久跑的技术要领，示范动作，学生跟随模仿。
（2）分组练习：学生分组进行耐久跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）挑战性练习：设置不同距离的耐久跑任务，让学生挑战自我，提高耐力素质。
（4）游戏环节：采用趣味性游戏，让学生在轻松愉快的氛围中提高耐久跑能力。
3. 结束部分（5分钟）（1）总结：教师点评本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
高中体育《耐力跑》教学设计
高中体育《耐力跑》教学设计一、教学背景- 学段：高中- 课程名称：体育- 教学内容：《耐力跑》二、教学目标- 培养学生的耐力和毅力- 提高学生的体能水平- 培养学生的团队合作意识- 培养学生的自信心和积极心态三、教学准备- 教学场地：操场或适合跑步的场地- 耐力跑训练器材：标志物、计时器等- 学生装备：运动服、运动鞋等- 安全措施：教师提前检查场地安全，并进行必要说明和演示四、教学过程1. 介绍耐力跑的意义（5分钟）- 通过简单的介绍，向学生解释耐力跑的定义和意义，引起他们的兴趣和认识体育运动的重要性。
2. 热身活动（10分钟）- 让学生进行基本的热身运动，如跑步、拉伸等，为后面的训练做好准备。
3. 技能训练（30分钟）- 教授学生正确的耐力跑姿势和呼吸方法，并进行示范演示。
- 强调正确的姿势和呼吸对于提高耐力和跑步效果的重要性。
- 学生根据教师的指导，进行耐力跑的练，并互相进行观察和纠正。
4. 比赛和团队合作（30分钟）- 将学生分成若干小组，每个小组选择一名队长。
- 设计耐力跑比赛的规则和赛道，让学生进行比赛，通过比赛评选出表现优秀的小组和队长。
- 强调团队合作的重要性，鼓励学生在比赛中相互支持和帮助。
5. 结束活动（5分钟）- 让学生进行适当的放松活动，如放松跑、拉伸等，使身体得到恢复。
五、教学评价与反思- 教师根据学生的表现，对他们的姿势、呼吸、耐力和团队合作等方面进行评价和反思。
- 学生可以互相进行观察和评价，互相提出建议和改进的意见。
六、延伸活动- 鼓励学生在日常生活中继续进行耐力跑的训练，并跟踪他们的进展和成果。
- 组织相关的体育比赛，让学生有机会展示他们的耐力和运动技能。
七、教学资源- 《耐力跑教学视频》- 《耐力跑训练指导书》- 相关的音乐和器械（如扩音器、喇叭等）以上是《高中体育《耐力跑》教学设计》的简要内容，教师可以根据具体情况进行适当调整和改进，并确保教学过程的安全和有效性。
《耐力跑》教学设计
《耐力跑》教学设计这是一个旨在教授学生耐力跑技能的课程计划。
通过这堂课，学生将学习如何提高他们的持久力和耐力，以在长时间内保持跑步速度和力量。
此外，这门课程也将强调跑步对身体健康和心理健康的重要性，并教授学生如何通过跑步来增强身体素质和战胜困难。
教学目标:1. 学习理解耐力跑的定义和重要性。
2. 掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。
3. 了解如何通过适当的训练来提高耐力和持久力。
4. 理解耐力跑对身体健康和心理健康的益处。
5. 培养自律和毅力，学会战胜身体疲劳和心理压力。
教学内容:1. 什么是耐力跑：介绍耐力跑的定义和特点，以及耐力跑与其他类型跑步的区别。
2. 正确的跑步姿势和呼吸技巧：通过示范和练习，教授学生正确的跑步姿势和呼吸方式，以减少疲劳和提高耐力。
3. 提高耐力的训练方法：介绍不同类型的耐力跑训练，包括长跑、间歇训练和爬坡训练，教导学生如何根据自己的需求和能力进行训练计划。
4. 耐力跑的益处：探讨耐力跑对身体健康和心理健康的益处，包括增强心肺功能、提高代谢率和减轻压力等方面。
5. 战胜困难和挑战：通过案例分析和讨论，鼓励学生培养自律和毅力，面对身体疲劳和心理压力。
教学方法:1. 理论讲解：通过PPT和视频等现代化的教学手段，向学生介绍耐力跑的基本理论知识。
2. 示范教学：老师和专业运动员将示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，学生可以通过观察和模仿来学习。
3. 实践操作：安排课程中的一部分时间用于学生实际的跑步训练，让他们在实践中体会和掌握所学的知识和技能。
4. 案例分析：通过真实案例的分析，让学生了解耐力跑对身体和心理的益处，以及战胜困难和挑战的方法。
5. 互动讨论：鼓励学生在课堂上参与讨论，分享自己的经验和见解，增强交流和学习的效果。
评估方法:1. 课堂表现：包括学生的听课态度、参与讨论的积极性、课堂练习的表现等。
2. 实践能力：通过学生的实际跑步训练成绩来评估他们的实践能力和技巧掌握情况。
3. 个人总结：要求学生在课程结束后写一篇个人总结，总结课程内容、自己的收获和感想，以及未来的学习计划。
初中体育教案耐力跑
初中体育教案耐力跑一、教学目标1. 让学生掌握耐力跑的基本技巧和训练方法，提高心肺功能和耐力素质。
2. 培养学生的团队合作精神和克服困难的意志品质。
3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1. 耐力跑基本技巧训练：包括起跑、途中跑、冲刺和呼吸等方面的技巧。
2. 耐力跑训练方法：包括间歇训练、持续训练和梯度训练等。
3. 团队合作训练：如接力跑、集体耐力跑等。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）让学生进行慢跑、关节活动、拉伸等热身活动，以预防运动损伤，提高身体柔韧性和平衡性。
2. 基本技巧训练（10分钟）教师示范耐力跑的基本技巧，包括起跑、途中跑、冲刺和呼吸等。
学生跟随示范进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 训练方法学习（10分钟）教师讲解耐力跑的训练方法，包括间歇训练、持续训练和梯度训练等。
学生了解各种训练方法的特点和适用场景，为后续实践打下基础。
4. 团队合作训练（10分钟）学生分组进行接力跑、集体耐力跑等团队合作训练。
教师关注学生之间的配合和沟通，培养学生的团队精神。
5. 实践训练（15分钟）学生根据所学技巧和训练方法进行实践训练，教师巡回指导，及时纠正动作不规范的地方。
6. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，让学生分享自己的感受和体验。
学生反思自己在训练中的不足之处，并提出改进措施。
四、教学评价1. 学生耐力跑成绩的提升。
2. 学生对耐力跑技巧和训练方法的掌握程度。
3. 学生团队合作精神和克服困难的意志品质。
五、教学注意事项1. 关注学生的个体差异，因材施教，调整训练难度和强度。
2. 注重学生安全，预防运动损伤，如发现学生不适，及时采取措施。
3. 鼓励学生积极参与，培养良好的运动习惯和运动兴趣。
通过本节课的学习，学生能够掌握耐力跑的基本技巧和训练方法，提高心肺功能和耐力素质，培养团队合作精神和克服困难的意志品质。
同时，学生对体育运动产生更浓厚的兴趣，积极参与体育活动，养成良好的运动习惯。
耐久跑优秀的教学设计范文(通用5篇)
耐久跑优秀的教学设计范文（通用5篇）耐久跑优秀的教学设计1一、单元设计指导思想依据“健康第一”的思想，以学生全面健康为标准，促进学生健康成长、促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展；通过各种教学方法和手段，激发学生对耐久跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；培养学生体育锻炼的意识和良好习惯。
二、单元设计构想、流程构想：耐久跑教学由于内容的单一、枯燥，再加上教师的方式、方法陈旧、学生的自身素质、心理原因等，学生多数存在恐惧心理，对耐久跑存在应付、逃避等现象。
因我校地处山区，是个不折不扣的偏远山区学校，受场地、器材等限制，但我们有自己独特的地理环境，有大山、小河、树林、草地等天然资源，于是我们把这些资源充分的利用到耐久跑教学中。
通过多种形式的辅助教学，培养学生的学习积极性，树立自信心、进取心，养成良好的锻炼身体的习惯。
流程：以耐久跑教学内容为主线，整个学习过程以游戏的方式来进行，整个教学流程强调趣味性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、意志力培养融入到课堂中；形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。
三、学生情况分析现在的学生在吃苦耐劳方面存在很大的差异，大部分学生不愿吃苦，尤其是些身体肥胖、体质较差的学生显得尤为突出，我校初二学生共211名学生，通过调查来看，有肥胖学生近20人、体质较差者近50人、自身有残疾或病族史的有近10人，这部分学生的学习将会是教师的一大难题。
然而，耐久跑是初二教学的重点，教师如何把握这个教材，既要使学生主动学习，又要使学生乐意学习，然后学生享受到成功的乐趣，培养学生吃苦耐劳的一致品质。
通过学生情况分析认为：学生在学习耐久跑时，存在畏惧心理。
这种现象与学生的素质、教材的单一、枯燥性、教师的教学方式、方法存在一定的关系。
四、教材分析与处理本单元主教材内容是耐久跑，从技术教学看分起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、体力分配等。
初中体育教案 耐力跑
初中体育教案耐力跑一、教学目标1. 让学生掌握耐力跑的基本技巧和训练方法，提高心肺功能和耐力素质。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，增强集体荣誉感。
3. 引导学生正确对待体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高自我约束能力。
二、教学内容1. 耐力跑技巧训练：包括起跑、途中跑、冲刺和呼吸方法。
2. 耐力跑训练方法：间歇训练、持续训练、阶梯训练等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：耐力跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：耐力跑过程中的呼吸节奏和节奏感。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能训练（15分钟）2.1 起跑训练：讲解起跑技巧，组织学生进行起跑练习。
2.2 途中跑训练：讲解途中跑技巧，组织学生进行途中跑练习。
2.3 冲刺训练：讲解冲刺技巧，组织学生进行冲刺练习。
2.4 呼吸方法训练：讲解呼吸技巧，组织学生进行呼吸练习。
3. 耐力跑训练（20分钟）3.1 间歇训练：组织学生进行间歇跑练习，设置适当的距离和休息时间。
3.2 持续训练：组织学生进行持续跑练习，设置适当的距离。
3.3 阶梯训练：组织学生进行阶梯跑练习，逐渐增加距离和强度。
4. 游戏活动（10分钟）4.1 组织学生进行“接力跑”游戏，增强团队协作能力。
4.2 进行一些趣味性活动，如“穿越火线”、“障碍跑”等。
5. 结束部分（5分钟）5.1 组织学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。
5.2 总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。
五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现调整教学计划和方法，以提高教学效果。
同时，关注学生在耐力跑过程中的心理素质和意志品质的培养，激发学生参与体育活动的热情。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。
2. 对学生的耐力素质进行评价，关注学生的心肺功能和耐力水平的提高。
七年级体育耐力长跑教案
七年级体育耐力长跑教案
一、教学目标
- 培养学生的耐力和毅力
- 培养学生的合作意识和团队精神
- 提升学生的体能水平
二、教学内容
- 耐力长跑的基本概念
- 正确的跑姿和呼吸方法
- 长跑训练计划和方法
三、教学过程
1. 导入：通过插图和实例介绍耐力长跑的重要性和好处。
2. 理论讲解：
- 介绍耐力长跑的基本概念和适宜的距离。
- 讲解正确的跑姿和呼吸方法，并进行示范演示。
3. 实际操作：
- 学生根据自身实际情况进行长跑初步测试，记录个人成绩。
- 根据学生的成绩制定个性化的长跑训练计划。
- 分组进行长跑训练，强调合作意识和团队精神。
- 每周对学生进行长跑成绩的测量和记录，以评估训练效果。
4. 总结回顾：
- 学生分享训练中的体验和感受。
- 强调耐力长跑的重要性，并鼓励学生坚持练。
四、教学评估
- 考核学生在长跑训练中的表现和进步情况。
- 根据学生的成绩和参与度进行评估，给予相应的奖励和鼓励。
五、教学资源
- 线路标记、计时器、体能测试仪器等
- 跑步场地和安全设施
- 学生个人记录表、训练计划表等
六、教学扩展
- 鼓励学生参加学校或社区的长跑比赛，展示自己的训练成果。
- 探究其他耐力训练方式，如游泳、跳绳等，拓宽学生的运动
选择。
以上为初步教案，可根据具体情况进行调整和补充。
希望能帮助到您！。
四年级体育《耐力跑》教学设计
三、学习者特征分析（学生对预备知识的掌握了解情况，学生在新课的学习方法的掌握情况，如何设计预习）
本课依据2011年教育部颁布的《体育与健康课程标准》,选择耐久跑做为小学四年级学生的教学内容。耐久跑在小学四年级安排四个课时,本课是第三课时。耐久跑是人的基本运动技能,通过耐久跑,获得奔跑的动作体验和耐力素质的发展。同时,耐久跑还可以磨练一个人的意志品质,培养一个人吃苦耐劳的精神,提高良好的心理素质,促进身心健康发展。针对控制跑的节奏这一教学重点,在教学时,可以让学生单手持长绳慢跑,同伴之间互相提醒跑的节奏。在整个教学环节,运用形象直观的教学手段,带领学生模仿教师的动作进行练习,真正让学生充分体验到体育课上的乐趣和快乐,培养学生积极参与体育游戏的热情。
四、教学策略选择与信息技术融合的创新点（根据教学内容，配置学习资源和数字化工具，设计信息技术融合与创新点）
教师活动
预设学生活动
设计意图
PPT演示跑的正确姿势
学生观看，并练习姿势
提高实效性
五、教学过程（设计本课的学习环节，要求体现信息技术与整个教学过程的深度融合）
一、开始部分……………………………………………………(4分钟)
六、教学评价设计（创建量规，向学生展示他们将被如何评价<来自教师和小组其他成员的评价>。也可以创建一个自我评价表，这样学生可以用它对自己的学习进行评价）
活动一
活动二
活动三
教学设计方案
课题名称
耐力跑
姓名
工作单位
年级学科
四年级
教材版本
人教版
一、教学内容分析（简要说明课题来源、学习内容、知识结构图以及学习内容的重要性）
耐力跑单元教学设计
跑—耐力跑单元教学设计一、指导思想本单元是基于当前“核心素养”、“三化”等课程改革，对教学研究的系统性、教学设计能力的完善性深入研究以及贯彻二期课改体育与健身新理念而创建的跑单元教学模式。
跑是思想与肢体语言的结合，是意志与技能的结合，是一项激发意志品质和肢体相互协调配合的运动。
中小学生耐力跑能发展速度、耐力、灵敏等体能，增强体质，增进心理健康，培养其良好的社会适应能力及道德水平。
本单元教学坚持面向全体学生，注重教学过程的层层推进和学法的指导，运用合作学习等学习方式，让学生在学练中学会观察、学会思考、学会交流。
运用理论与实践相结合的方式，教育学生掌握本年级跑的基础知识与技能；运用不同的教学手段体现教师在教学中的过程与方法；通过丰富多彩的教学方法，对学生的情感、态度、价值观进行多位面的教育，以达到预期的教育目的。
通过本单元的学习让学生学会更多的学习方法，养成合作探究学习的习惯，为“终身体育”打下扎实的基础。
二、相关分析（一）教材分析跑是上海市沪教版九年级《体育与健康》基本内容Ⅰ第一单元中的教学内容。
初中跑的教材包括快速跑、耐力跑、接力跑、障碍跑、定向越野跑五个部分，九年级学习内容是快速跑、耐力跑、障碍跑。
本单元共6次课，本单元教学设计是耐力跑，耐力跑是《体育与健身》课程中一项非常重要的体育锻炼项目，不仅能提高学生的心肺功能，提高肌肉持久运动能力，还能调节心理状态，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏、坚持到底的良好意志品质。
跑的教学应根据内容特点组织学生学练。
耐力跑教学运动量大，教师应掌握适宜的运动负荷，培养学生用于克服困难坚持到底的学习作风，树立健身长跑的意识，同时要注意区别对待，因材施教，鼓励学生自定目标，自我锻炼。
（二）学情分析九年级学生自主意识逐渐增强，抽象思维和逻辑思维加强，学生争强好胜，对新知识、新技能的渴求强烈，学习积极性高，模仿能力强，希望获得他人的肯定。
由于意志力不够强，遇困难或挫折易灰心，因此教师要密切关注学生的心理变化，多鼓励多赞美学生。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
耐力跑教学设计
中心小学：谢健萍
一、本课的指导思想：
依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二、教学对象与教材：
对象六年1班学生，教材为耐久跑技术。
三、教学方法与手段：
教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习，采用挂图、音乐、文字提示，学习评价记录夹等方法促进学生进行自主练习。
四、教学程序：
课开始约5分钟（课常规）-------热身操约8分钟------实践、探索、体会、评价等约27分钟----课结束约5分钟。
五、预计运动负荷与目标：
预计学生通过本次课学习，85%以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。
预计本次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为50%左右。
六、场地与器材：
学校田径场；8个标志物、耐久跑挂图、8个学习评价记录夹、秒表一块。
1
2
3。