小班礼仪《走姿》
走姿小班礼仪教案设计
走姿小班礼仪教案设计第一章：认识走姿1.1 教学目标：让学生了解走姿的基本概念和重要性。
培养学生正确的走姿习惯。
1.2 教学内容：走姿的定义和意义。
正确的走姿要点：抬头挺胸、双臂自然摆动、步态稳定等。
1.3 教学活动：讲解走姿的基本概念和重要性。
示范正确的走姿，让学生跟随模仿。
进行走姿练习，纠正学生的错误走姿。
第二章：走姿的重要性2.1 教学目标：让学生认识到正确走姿对身体健康和形象的影响。
培养学生自觉保持正确走姿的习惯。
2.2 教学内容：正确走姿对身体健康的好处：预防驼背、增强肌肉力量等。
正确走姿对外形象的好处：给人留下良好印象、提升自信等。
2.3 教学活动：讲解正确走姿对身体健康和形象的影响。
进行身体锻炼活动，强化肌肉力量，改善走姿。
让学生进行角色扮演，体验正确走姿带来的好处。
第三章：正确走姿的训练方法3.1 教学目标：让学生掌握正确走姿的训练方法。
培养学生能够自觉练习并纠正错误走姿。
3.2 教学内容：正确走姿的训练方法：拉伸运动、步态练习、镜子练习等。
纠正错误走姿的方法：观察和自我检查、互相帮助纠正等。
3.3 教学活动：讲解正确走姿的训练方法和纠正错误走姿的方法。
引导学生进行拉伸运动和步态练习。
利用镜子进行自我观察和纠正，互相帮助纠正错误走姿。
第四章：走姿与礼仪4.1 教学目标：让学生了解走姿与礼仪的关系。
培养学生自觉保持正确走姿，提升礼仪素养。
4.2 教学内容：走姿与礼仪的关系：走姿是个人形象的一部分，体现个人的教养和修养。
正确走姿在礼仪中的重要性：给人留下良好印象、展示自信等。
4.3 教学活动：讲解走姿与礼仪的关系。
进行礼仪情景模拟，要求学生保持正确走姿。
让学生进行角色扮演，体验正确走姿在礼仪中的重要性。
第五章：走姿的实践与应用5.1 教学目标：让学生能够将正确走姿应用到日常生活中。
5.2 教学内容：正确走姿在日常生活中的应用：学校、家庭、公共场所等。
5.3 教学活动：讲解正确走姿在日常生活中的应用。
第3课仪态礼仪（走姿训练）
第3课仪态礼仪（走姿训练）第一篇：第3课仪态礼仪(走姿训练)走姿训练教学目的：1、掌握标准走姿礼仪的动作要领。
2、能够运用优美走姿的礼仪进行人际交往。
教学重点：理解和掌握标准走姿的具体要求，做出标准动作。
教学难点：对走姿动作要领的理解。
课型：新授课教具：电脑、礼仪光盘教学内容：走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。
走姿是展现人的动态美的重要形式。
走路是“有目共睹”的肢体语言。
今天，就让我们一起来学习如何培养良好走姿。
一、正确的走姿要求1、头正。
2、肩平。
3、躯挺。
4、步位直。
5、步幅适度。
6、步速平稳。
二、走姿训练指导学生按照正确的走姿标准进行练习，着重于摆臂训练、步位步幅训练、稳定性训练。
三、变向时的行走规范1、后退步向他人告辞时，应先向后退两三步，再转身离去。
退步时，脚要轻擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。
转体时要先转身体，头稍候再转。
2、侧身步当走在前面引导来宾时，应尽量走在宾客的左前方。
髋部朝向前行的方向，上身稍向右转体，左肩稍前，右肩稍后，侧身向着来宾，与来宾保持两三步的距离。
当走在较窄的路面或楼道中与人相遇时，也要采用侧身步，两肩一前一后，并将胸部转向他人，不可将后背转向他人。
四、变向时行走训练强调变向时步位的变化。
五、不雅的走姿1、方向不定，忽左忽右。
2、体位失当，摇头、晃肩、扭臀。
3、扭来扭去的“外八字”步和“内八字”步。
4、左顾右盼，重心后坐或前移。
5、与多人走路时，或勾肩搭背，或奔跑蹦跳，或大声喊叫等。
6、双手反背于背后。
7、双手插入裤袋。
六、课堂小结针对这节课的训练情况及学生表现情况做课堂小结。
第二篇：第6课时仪态礼仪(二)之坐姿、走姿第三章个人形象礼仪第6课时仪态礼仪（二）之坐姿、走姿[教学课题]：仪态礼仪（二）之坐姿、走姿 [教学目标]：了解坐姿礼仪了解走姿礼仪[教学重点和难点]：坐姿礼仪、走姿礼仪[教学方法]：讲解法、演绎法、案例分析法[课时]：1 [教学过程]：一、导入新课前面我们学习了站姿礼仪，今天，我们来学习坐姿礼仪和走姿礼仪。
举止礼仪-走姿教案-春晓芳园
第五部分：家庭实践作业（10min）
A．实践作业内容：与好朋友或者爸爸妈妈进行“看谁的走姿最标准”比赛
B．总结本节课同学们的优秀表现，并给优秀同学和优秀小组发奖品。
三、教学导入环节设计
导入环节设计：
A.礼仪之邦手语舞，展现礼仪的动态之美；
B．观看2015年天安门阅兵仪式中士兵的标准走姿，感受不同的走姿会带来不同的风貌和气势。
目的：让学生在手语舞的带动和视频的感染下，对个人形象礼仪知识产生兴趣。
四、教学过程
主要教学流程设计、实施方案：
第一部分：复习上节课内容（标准站姿、礼仪站姿、标准坐姿、礼仪坐姿）（20min）
A.课前规矩：课前三正、举手发言、地面整洁
B.上周表现优秀的小组展示，并激励其他小组PK
C.上节课内容回顾
第二部分：课程导入（让学生对标准走姿产生兴趣）（20min）
A．礼仪之邦手语舞，展现礼仪的动态之美；
B．观看2015年天安门阅兵仪式中士兵的标准走姿，感受不同的走姿会带来不同的风貌和气势。
C．每组选一位同学到前面“随意”地走一走，拍下视频，等学完之后再拍一次视课教师
本节主题
举止礼仪-走姿
授课对象
2年级
授课时间
80分钟
一、教学目标
让学生掌握标准走姿，培养良好的仪态。
二、教学重点、难点及解决办法
教学重点:
让学生掌握标准走姿，展现个人形象的动态美。
教学难点:
让学生掌握标准走姿的要领，意识到礼仪会让个人形象更加美好。
解决办法：
主要通过小组反复练习并打分的形式让学生熟练掌握标准走姿。
第三部分：标准走姿动作详解（10min）
A．每组邀请一位同学到前面，结合老师口令，进行标准走姿示范，在示范过程中不断纠错，规范标准动作；
走姿礼仪规范,正确的行走姿势,走姿基本礼仪
⾛姿礼仪规范,正确的⾏⾛姿势,⾛姿基本礼仪 中国有句古话叫做“站如松，⾏如风”，说明了⾛姿的重要性，⾛姿最能体现⼀个⼈的⼼情、态度和修养。
它是站姿的延续性动作，也是⼀个⼈的⽓质体现，以下是店铺为您搜集整理的⾛姿礼仪规范，欢迎阅读! 男⼥⾛姿的不同礼仪要求 ⼀、基本要求 ⾛姿的基本要求是⾛得正确⽽⾃然、优雅⽽风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。
在⾏⾛时，上⾝基本保持站⽴的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直;两臂以⾝体为中⼼，前后⾃然摆。
前摆约35度，后摆约15度，⼿掌朝向体内;起步时，⾝⼦稍向前倾，重⼼落前脚掌，膝盖伸直;脚尖向正前⽅伸出，双⽬平视，收颌，表情⾃然平和。
⼆、⼥性⾛姿 1.作⽤：⼥⼠要步履轻捷优雅，步伐适中，不快不慢，展现出温柔、矫健的阴柔之美。
2.速度：⼥⼠的步幅⼀般在30厘⽶左右，每分钟118～120步，可根据所穿鞋的鞋跟⾼度来适当调整。
3.要点：⼥⼠常见的⾛姿是“⼀字步”。
“⼀字步”⾛姿的要领是：⾏⾛时两脚内侧在⼀条直线上，两膝内侧相碰，收腰提臀，肩外展，头正颈直，微收下颌。
三、男性⾛姿 1.作⽤：男⼠要步履雄健有⼒，不慌不忙，展现雄姿英发、英武刚健的阳刚之美。
2.速度：男⼠的步幅⼀般在50厘⽶左右，每分钟108～118步。
3.要点：男⼠常见的⾛姿是“平⾏步”。
其要领是双脚各踏出⼀条直线，使之平⾏，步伐快⽽不乱，与⼥⼠通⾏时，男⼠步⼦应与⼥⼠保持⼀致。
⾏⾛的训练⽅法 ⑴要练习腰部⼒量。
⾏⾛属于动态美，是全⾝协调性运动，在这其中腰部的控制⼒⼜是⾄关重要的。
练习时，双⼿固定于腰部，脚背绷直，踮脚正步⾏⾛，不需要额外找场地、找时间，在家中随时都可以练习。
⑵良好⾝姿还体现在背部。
脊背是⾏进中最美妙的⾳符，因此要练习脊背和脖颈的优雅。
头顶上放⼀本书⾛路，保持脊背伸展和头正、颈直、⽬平，起步⾏⾛时，⾝体略前倾，⾝体的重⼼始终落于⾏进在前边的脚掌上，前边的脚落地、后边的脚离地的瞬间，膝盖要伸直，脚落下时再放松。
关于礼仪中的走姿
关于礼仪中的走姿男孩子走路的动作要领是：上体正直，目视前方，双手自然下垂，手指自然弯曲，五指并拢，两臂以肩关节为轴前后自然摆动，上下肢协调动作，两腿脚尖向前左右交替，抬头挺胸。
走路用腰力，要有韵律感，有信心：抬头挺胸，伸直背部和腰杆，千万不可弯腰驼背，一副垂头丧气、精神不振的样子。
走路时的心情要放松，不要拘束自己，自然轻快地迈开脚步。
双手作适度地摆动，不可太过夸张，同时要特别注意两脚不可过于张开。
这些都是正确的步行姿势，大多数人都忽视了走路的姿势，如果连最基本的走路都走不好看，还谈什么优雅的举止和美观的仪态呢？先谈谈----------------走姿：走路时用大踏步的方式进行的人，其身体非常健康而善良，此种人十分好胜而顽固。
走路姿态非常柔弱的人，精神也十分衰弱，即使他的体格很健壮。
当他一遇到精神上的打击，就立刻崩溃。
拖着鞋子走路的人，抑或说是鞋跟磨损较严重的人，缺乏积极性，不喜欢变化，此外亦无特殊才能，在命运方面容易受阻。
不过，由足脚力学的观点来看，此种姿态在医学上有重大意义，关于这一点我们将在后面加以详细介绍。
以小快步伐行走的人性情急躁，或许是由于腿短的原因所致。
不过，走得快的话，心情自然较为急迫。
“先悲而后泣，后泣而先悲”，悲与泣是有因果关系的。
与小快步相反，爱迈大步且顺一直线悠哉游哉步行的人，如果是女人这样走路，那么她的独立心很强，而且不太顾家。
行进时步伐零乱的人，其神经不太健全，通常会背叛其亲长，或遭到破产的命运。
一面走路一面回头看的人，其猜忌心与妒嫉心特别强烈。
步行时上身很小摆动的人，为长寿之相。
同时，这种人也较具有蓄财之心。
走路时将身体往前弓的人，在其往后的命运中的运势不会太好。
走路时把右肩抬起来的人，是权威主义者。
古代时的官吏或教师大多属于此类。
不抓吊环，而仅抓环上的皮革的人，可说是洁癖家，他觉得环圈任何人都拉，一定有细菌。
他也是位欲意极强的人。
只用指尖勾住吊环的人，其独立自主心极强。
坐姿站姿走姿礼仪教案7篇
坐姿站姿走姿礼仪教案7篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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幼儿园小班礼仪《走姿》(三篇)
教学资料参考范本幼儿园小班礼仪《走姿》(三篇)目录：幼儿园小班礼仪《走姿》一幼儿园小班社会《我会穿衣》二幼儿园小班社会《我爱妈妈》三幼儿园小班礼仪《走姿》一活动目的：1.学会正确的走路姿势；2. 养成幼儿良好的体态习惯。
活动准备：1.红、绿灯标志各一个。
2.走姿正确的图片一张、军人站军姿图片一张或人走路的视频一个。
3.课前准备好走姿不正确的图片若干张。
（最好是自己照的，贴近生活的）活动过程：一、开始部分：1.请个别小朋友示范平时走路的方法。
师：宝贝们，你们都长大了，学会走路了，我要请举手的宝贝上来走一走，你是怎么样走路的呢？（请个别小朋友上来走一走。
）二、基本部分：1.出示走姿错误的图片。
师：宝贝们，现在请你们看一张图片，这张图片你们看到了什么呢？教师小结：原来走路的姿势不正确会导致宝贝们长大后驼背，走路不好看，没精神，所以宝贝要从小养成正确的走路姿势。
2.出示军人走队列的图片。
师：宝贝们，这张图片你们看到了谁呀？解放军叔叔在干什么呀？他们在走路的时候头怎么样呢？眼睛看那里呢？他们的肩膀是怎么样呢？他们的身体呢？（如果小朋友回答不出来可以提醒引导。
）师：你们觉得解放军叔叔走路的姿势好不好呢？（好）是不是很有精神呢？3.认识正确的走姿。
正确的走路姿态先是要求上身能保持正确的站立姿势：眼睛直视前方，抬起头、眼睛直视前方，抬起头、挺起胸，双手自然而均匀地前后摆动，落落大方地走向目的地。
其次是把握好如何迈步，先抬起一条腿，带动脚向前迈，脚掌落地后，另一条腿再抬起，要把握好步位和步幅。
4.出示走姿正确的图片（最好多几张），请小朋友寻找哪张图片的走姿势正确的。
师：宝贝们，我这里有很多的图片，请宝贝们找一找，哪些图片的走姿是正确的呢？（请小朋友找出正确的走姿）5.请小朋友上来表演走路。
师：宝贝们，刚才我们学习了正确的走路方法，现在老师要请你们走一走，你们的小眼睛要仔细看，他们走得好不好？哪里走得好？哪里走得不好？（请小朋友上来走一走）6.念儿歌。
少儿公众礼仪走姿图示教案
少儿公众礼仪走姿图示教案教案标题：少儿公众礼仪走姿图示教案教学目标：1. 了解公众场合的基本礼仪要求。
2. 学习正确的走姿，培养良好的仪态和形象。
3. 提高学生在公众场合的自信心和表达能力。
教学步骤：一、导入（5分钟）1. 引入话题：请学生们分享一下他们在公共场合中的经历，是否遇到过不懂如何行走的情况。
2. 引发学生思考：你认为在公众场合中，一个人的走姿和仪态有多重要？二、讲解公众场合的基本礼仪要求（10分钟）1. 介绍公众场合的定义和常见场合，如演讲比赛、颁奖典礼等。
2. 分享公众场合中的基本礼仪要求，如站立时保持挺直的身体、走路时保持稳定的步伐等。
三、示范正确的走姿（15分钟）1. 老师进行示范，展示正确的走姿和仪态。
2. 通过图示或视频展示不同场合中的正确走姿，如在舞台上接受奖品、在讲台上演讲等。
四、学生实践和模仿（20分钟）1. 学生分组进行走姿练习，互相观察并提出改进意见。
2. 学生模仿教师示范的不同场合走姿，进行角色扮演练习。
五、小结和总结（5分钟）1. 回顾今天的学习内容，强调公众场合中正确的走姿和仪态的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中积极运用所学，提高自己的形象和自信心。
六、作业布置（5分钟）请学生回家观察并记录不同场合中人们的走姿和仪态，以及他们自己在公共场合中的表现，写一篇心得体会。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的表现，包括是否能正确模仿示范的走姿和仪态。
2. 收集学生的作业，评估他们对公众场合走姿和仪态的理解和应用能力。
拓展活动：1. 邀请一位专业礼仪师来学校进行讲座，进一步深入了解公众场合的礼仪要求。
2. 组织学生参观公众场合活动，如参观演讲比赛或观看颁奖典礼，让学生实际感受并应用所学的走姿和仪态。
教学资源：1. 图示或视频展示不同场合中的正确走姿和仪态。
2. 专业礼仪师的讲座资料或视频。
教学反思：本教案通过引导学生了解公众场合的基本礼仪要求，并通过示范和实践培养学生正确的走姿和仪态。
走姿礼仪的基本要求
走姿礼仪的基本要求走姿礼仪是指在行走时保持正确、自然、优雅的姿势和步态。
一个人的走姿能够展现出他的气质和修养，因此具备一定的基本要求是非常重要的。
下面是走姿礼仪的基本要求。
首先，保持挺胸抬头的姿势非常重要。
无论是站立还是行走时，我们都应该挺直胸腔，抬头挺立。
这种姿势不仅能够展现出自信和自尊，还有助于保持良好的呼吸和身体平衡。
同时，我们还需要放松肩膀和背部肌肉，使身体保持自然而又优雅的姿态。
其次，步伐要保持轻盈，稳定且有节奏感。
走姿应该是整齐、舒展，并且力量要适度。
步伐过大或过小都会影响到整体姿态的美感。
要注意腿部的前后大致平行，步幅适中。
行走时，双腿交替迈出一步。
不宜用力太大，尽量保持平稳舒适的感觉。
此外，我们应该尽量避免迈腿时重重地踏地，而是应该用脚掌轻轻触地，以保持平稳的行走步态。
此外，走路时手部动作也是需要注意的。
我们可以将手臂自然地放松下垂如柳条一样，同时我们可以微微摆动手臂，起到平衡和协调的作用。
不要用手放在口袋里，这会给人一种懒散和不专注的感觉。
如果需要拿东西，应该优雅地将手臂自然地弯曲，但是不要过于夸张。
最后还需要提到一个非常重要的要求——保持面部表情自然、微笑并保持眼神交流。
面部表情和眼神交流是与人沟通的重要方式。
在走姿礼仪中，我们应该尽量展现出自己的自信和积极向上的态度。
时刻保持微笑，会让人觉得你友善、亲和力十足。
同时，与他人进行眼神交流是一种礼貌和尊重的表现，可以彰显你的关注和专注。
总结起来，走姿礼仪的基本要求包括挺胸抬头、保持轻盈稳定的步伐、适度的手部动作和自然微笑以及眼神交流等。
通过不断的练习和自我调整，使得这些要求成为我们的日常习惯，可以帮助我们展现出自身的魅力和修养，给人留下良好的印象。
无论是在工作场合、社交场合还是日常生活中，正确的走姿礼仪都会让我们脱颖而出。
走姿礼仪
穿旗袍时走姿：
1.无论是站立还是行走，都要求旗袍
穿着者身姿挺拔，下颌微收，双目 平视，面带微笑，不要塌腰，翘臀 2.穿着旗袍应配穿高跟鞋，行走时， 大腿带动小腿，脚掌先着地，步幅 不宜过大，一般不超过24厘米，以 免因旗袍开叉过大而显得不雅观。 3.两脚内侧应保持在一条直线上。
自主学习检测
引领途中碰到以下几 种门你该怎么做？ （1）朝里开的门 （2）朝外开的门 （3）旋转门
Hotel English 酒店英语视听说
走姿的几个特例： 1、陪同引导 如：双方并排行走时，陪同引
导人员应居于左侧。 如果双方单行行走时，要居于 左前方约一米左右的位置。 当被陪同人员不熟悉行进方向 时，应该走在前面、走在外侧 陪同人员行走的速度要考虑到 和对方相协调，不可以走得太 快或太慢。 要处处以对方为中心。每当经 过拐角、楼梯或道路坎坷、照 明欠佳的地方，都要提醒对方 留意。 如请对方开始行走时，要面向 对方，稍微欠身。在行进中和 对方交谈或答复提问时，把头 部、上身转向对方。
Hotel English 酒店英语视听说
Hotel English 酒店英语视听说
Hotel English 酒店英语视听说
Hotel English 酒店英语视听说
Hotel English 酒店英语视听说
Hotel English 酒店英语视听说
课后探究
1.与小组成员一起思考 ：
穿西装走姿
1.西服属于典型的正装，是以
直线条为主的，因此在穿着西 装行走时，要保持身姿挺拔， 后背平整。 2.行走时，膝盖要挺直，步幅 要略大些，手臂放松，前后自 然摆动。
穿短裙时走姿：
1.在穿着西式短裙时，步幅不应过
儿童礼仪教案：走路礼仪教学
儿童礼仪教案：走路礼仪教学儿童礼仪教学是培养孩子细心、自信、有礼貌、尊重他人、自律等习惯和品行的一种有效方法。
走路礼仪是教育孩子良好习惯的其中一项。
通常来讲，对于大多数人来说，走路都是一种自然的习惯，只是随着年龄的增长、环境的变化以及社交场合的不同，人们的走路姿态和习惯也有所不同。
因此，儿童礼仪教案：走路礼仪教学的内容和方法是非常重要的。
正文一、走路姿态基本要求1.收腹挺胸：走路是一个锻炼孩子姿态和气质的过程。
要想保证走路的姿态和气质美观，孩子们必须始终保持收腹挺胸的姿态。
2.昂首挺胸：昂首挺胸是增加人的气质的常见技巧。
所以，孩子在走路过程中也要时刻保持昂首挺胸的姿态。
3.抬头挺胸，挺直谷仓稍微微前倾：走路时手臂自然下垂，眼睛前方，稳住下肢和中腰部，但其实在正常走路姿态中，还涉及到更多细节问题，要注意不偏不离地跟着模仿别人，而是需要提高自身对这个问题的敏感度和自我掌控能力。
这样才能真正理解这个技巧，从而在走路中不自觉地达到好的效果。
4.步伐稳健、整齐划一：走路时要求孩子们的步伐稳健、整齐划一，这是训练孩子走路姿态的关键之一。
在训练孩子身体平衡和稳定的过程中，建议选择平坦路面，同时避免穿着高跟鞋等不适宜走路的鞋子。
二、走路礼仪教学方法1.模仿教学法：模仿教学是最简单、最基础的教学方法，也是训练孩子走路姿态的有效方法之一。
让孩子先看清楚别人走路姿态，并模仿他们的动作和姿态，重点教导正确姿势和动作要领。
2.游戏教学法：利用各种有趣的走路游戏，让孩子在跳绳、橡皮圈等游戏基础上，通过模仿和学习，逐步形成良好的走路姿态。
3.反复强化教学法：要想孩子在走路中形成良好的姿态和习惯，必须进行反复强化。
在孩子的日常生活中，经常提醒和指导孩子保持走路的正确姿态，重复强化和练习孩子的动作和姿态，让其领会正确走路习惯和技巧。
4.联合跨课程教学法：走路礼仪教学应该与其他学科联合起来共同教授，例如：语文、音乐、艺术等，集成教学，综合提高孩子的走路技巧和姿态。
个人礼仪之行姿
手势的基本要求：自然优雅，规范适度 手势的运用：1 2 3 4 请、让、送 引领客人 递物接物 招手致意
小例子 导游带领游客上大巴，开始清点 游客人数：“一、二、三……”
手心向下，食指指人，大家感觉怎样？
掌心向下有傲慢之意； 一个手指点人有教训、训斥之感； 掌心向上，表示谦恭。
正确做法
蹲姿的禁忌
１、不要突然下蹲 ２、不要距人过近 ３、不要方位失当 ４、不要毫无遮掩 ５、不要蹲物体上 ６、不要蹲着休息
允许蹲姿的场景
整理工作环境
给予客人帮助
提供必要服务
捡拾地面物品
自己照顾自己
不雅蹲姿示例
手势
手势是人们交往中不可 缺少的动作，是富有表现力 的一种“体态语言”。得体 适度的手势，可增强感情的 表达，起到锦上添花的作用。
走姿要求
1、双目平视，下颌微收，面容平和自然。
2、肩平不摇，双臂自然前后摆动，前摆向里折35度， 后摆向后约１5度。
3、挺胸，收腹，立腰，起步时身体微向前倾，身体 的重量落于前脚掌，不要落于后脚跟。 4、前脚着地和后脚离地时伸直膝部，步频为每分钟 100-120个单步。
流畅走姿全过程
不受欢迎的走姿
点人的时候，掌心向上，五指伸开， “第一位，第二位，……”
招手致意 身体直立，面带微笑 目视对方，略略点头 手臂可全部伸直，也可稍有弯曲 掌心向外对着对方，四指并拢，指尖 向上
手势注意事项 －使用手势宜亲切自然，手势的直线宜软宜 硬，动作切忌快，猛。 －注意不能掌心向下，不能用手指、食指点 人。 －运用手势要注意与面部表情和身体其他 部位动作的配合，这样才更能体现对其他人 的尊重和礼貌
错误手势
指指点点 双臂抱起 士：容貌+气质
【6走姿礼仪】走姿礼仪
【6走姿礼仪】走姿礼仪6走姿礼仪走姿礼仪一、问候、查人二、课前5分钟三、出示目标1、掌握走姿的动作要领2、知道变向行走的要求3、走出自信和气质四、新课走姿1、学生示范:平时习惯性走姿和自己理解的在公共场所的走姿2、讨论（找出同学在示范中不雅或不正确的地方）3、看视频4、学生表述，老师总结5、动作要领：①头正，目视前方，面带微笑，下颌微收。
②肩平、稳，颈直。
③双臂下垂，摆臂均匀，向前摆臂不过30度，向后不过15度，肩与双腿不过一拳，手指自然弯曲。
④挺胸、收腹、立腰，重心前倾。
⑤步幅一脚之长，步位直、基本在一条直线上，步速80—100步（分）。
⑥脚跟先着地⑦大包挎手臂上，小包拎手上，背包背肩上。
6、变向行走①后退步：向后退两三步，不可高抬小腿、小步幅，脚轻擦地面，再转身。
②侧身步：两肩一前一后（左肩前，右肩后）；较窄路面或楼道胸部转向他人。
7、讨论：不雅走姿①方向不定，忽左忽右。
②摇头、晃肩、扭臀。
③内外八字。
④左顾右盼。
⑤勾肩搭背、奔跑蹦跳、大声喊叫。
⑥双手背后⑦双手插口袋 蓬勃范文网:【6走姿礼仪】走姿礼仪)五、训练①摆臂训练②步位步幅训练③稳定性训练④协调性训练六、展示七、总结八、作业：日常行走按走姿动作要领行走【6走姿礼仪】走姿礼仪中国有句古话叫做站如松，行如风，说明了走姿的重要性，走姿最能体现一个人的心情、态度和修养。
它是站姿的延续性动作，也是一个人的气质体现，以下是为您搜集整理的走姿规范，欢迎阅读!男女走姿的不同礼仪要求一、基本要求走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。
在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直;两臂以身体为中心，前后自然摆。
前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内;起步时，身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直;脚尖向正前方伸出，双目平视，收颌，表情自然平和。
二、女性走姿其他人的时候，要及时道歉，并给予必要的帮助。
幼儿园走姿模板教案
一、教学目标1. 让幼儿掌握正确的走姿，提高幼儿的形体素养；2. 培养幼儿的良好习惯和礼仪意识；3. 增强幼儿的自信心和自尊心。
二、教学重点与难点重点：掌握正确的走姿，养成良好的走路习惯。
难点：引导幼儿在日常生活中自觉保持正确的走姿。
三、教学准备1. 图片：走姿正确的图片、走姿不正确的图片、军人站军姿图片；2. 视频：人走路的视频；3. 红绿灯标志各一个；4. 教材和配套教学课件。
四、教学过程（一）导入1. 教师带领幼儿做简单的热身运动，让幼儿放松身体；2. 教师提问：“小朋友们，你们知道走路时要保持什么样的姿势吗？”（二）基本部分1. 教师示范正确的走姿，让幼儿模仿：- 身体挺直，头正，眼睛直视前方；- 双肩放松，自然下垂；- 双手自然摆动，与步伐协调；- 脚步稳健，步幅适中。
2. 教师出示走姿不正确的图片，让幼儿观察并分析：- 提问：“这些小朋友走路姿势有什么问题？”- 引导幼儿发现走姿不正确会导致驼背、身体不平衡等问题。
3. 教师出示军人站军姿图片，让幼儿观察并学习：- 提问：“你们觉得解放军叔叔的走姿怎么样？”- 引导幼儿学习军人走姿的优点，如：姿态端正、精神饱满。
4. 教师再次示范正确的走姿，让幼儿跟随练习：- 教师逐个指导幼儿，确保每个幼儿都能掌握正确的走姿。
（三）巩固练习1. 教师带领幼儿进行集体走姿练习，让幼儿在轻松愉快的氛围中巩固所学；2. 教师设置红绿灯标志，引导幼儿模拟交通信号灯练习走姿，培养幼儿的自律意识。
（四）总结与反思1. 教师对本次教学进行总结，强调正确走姿的重要性；2. 鼓励幼儿在日常生活中自觉保持正确的走姿，养成良好的习惯；3. 教师对幼儿的学习情况进行反思，为下次教学做好准备。
五、教学评价1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，了解幼儿对正确走姿的掌握情况；2. 通过日常生活观察，了解幼儿在日常生活中保持正确走姿的情况。
走姿礼仪 ppt课件
迷人的体态和风姿，步态轻盈，袅袅婷婷， 更是人们欣赏的焦点。
基本要求：轻盈、从容、稳健
• 行如风 • 走姿属于动态美 • 请学生上来示范，教师点评。
具体要求
• 1、上体正直，眼平视，挺胸、收腹、立腰，重心稍向前倾；
• 如果是无人操作电梯，自己“先进后出” ，以方便控制 电梯。如果是有人操作的电梯，应当“后进后出”。
• 在乘电梯时碰上了并不相识的来访客人，也要以礼相待， 请对方先进先出。
• 尊重周围的乘客。进出电梯时，应该侧身而行，免得碰撞 别人。进入电梯后，要尽量站在里面。人多的话，最好面 向内侧，或别人侧身相向。下电梯前，应该提前换到电梯 门口。
• 2、上下楼梯
• 走专门指定的楼梯。
• 减少楼梯上的停留。
• 坚持“右上右下”原则。
• 注意礼让别人。上下楼梯时，不要和 别人抢行。出于礼貌，可以请对方先 走。
• 如果是陪客人上楼，陪同人员应该走 在客人的后面；如果是下楼，陪同人 员应该走在客人的前面。
• 3、进出电梯
• 使用专用的电梯。假如本单位有这样的规定，就一定要自 觉地遵守。有可能的话，工作人员不要和来访客人混用同 一部电梯。
• 当被陪同人员不熟悉行进方向时，应该走在前面、走在外侧 ；
• 陪同人员行走的速度要考虑到和对方相协调，不可以走得太 快或太慢。
• 要处处以对方为中心。每当经过拐角、楼梯或道路坎坷、照 明欠佳的地方，都要提醒对方留意。
• 如请对方开始行走时，要面向对方，稍微欠身。在行进中和 对方交谈或答复提问时，把头部、上身转向对方。
• 5、步幅，即跨步时两脚间的距离，一般应为前脚跟与后脚 的脚尖相距为一脚或一脚半长。但因性别和身高不同会有一 定差异。着不同服装，步幅也不同。女士穿裙装、旗袍、礼 服时，步幅应小，穿长裤时，步幅可大些，显得生动活泼。
走姿礼仪基本要领及注意事项
走姿礼仪基本要领及注意事项走姿礼仪基本要领及注意事项行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。
“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。
以下是店铺为大家整理的走姿礼仪基本要领及注意事项，欢迎阅读与收藏。
走姿礼仪基本要领及注意事项篇1走姿礼仪基本要领1、行走时，上身应保持挺拔的身姿，双肩保持平稳，双臂自然摆动，幅度手臂距离身体30～40厘米为宜。
2、腿部应是大腿带动小腿，脚跟先着地，保持步态平稳。
3、步伐均匀、节奏流畅会使人显得精神饱满、神采奕奕。
4、步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。
5、女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些；相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。
女性在穿高跟鞋时尤其要注意膝关节的挺直，否则会给人“登山步”的感觉，有失美观。
走姿礼仪注意事项1、低头看脚尖：“我心事重重，萎靡不振”；2、拖脚走：未老先衰，暮气沉沉；3、跳着走：心浮气躁；4、走出内八字或外八字；5、摇头晃脑，晃臂扭腰；左顾右盼，瞻前顾后：会被误解，特别是在公共场合很易给自己招麻烦；6、走路时大半个身子前倾：动作不美，又损健康；7、行走时与其他人相距过近，与他人发生身体碰撞；8、行走时尾随于其他人时候，甚至对其窥视围观或指指点点，此举会被视为“侵犯人权”或“人身侮辱”；9、行走时速度过快或过慢，以至对周围人造成一定的不良影响；10、边行走，边吃喝；11、与早已成年的同性行走时勾肩搭背，搂搂抱抱、男士正确的走姿1、走路时要将双腿并拢，身体挺直，双手自然放下，下巴微向内收，眼睛平视，双手自然垂于身体两侧，随脚步微微前后摆动。
双脚尽量走在同一条直线上，脚尖应对正前方，切莫呈内八字或外八字，步伐大小以自己足部长度为准，速度不快不慢，尽量不要低头看地面，那样容易使人们感觉你要从地上捡起什么东西。
正确的走路姿态会给人一种充满自信的印象，同时也给人一种专业的信赖感觉，让人赞赏，因此走路时应该抬头、挺胸、精神饱满，不宜将手插入裤袋中。
礼仪走姿训练及行走方法
礼仪走姿训练及行走方法礼仪走姿训练及行走方法中国有句古话叫做“站如松，行如风”，说明了走姿的重要性，走姿最能体现一个人的心情、态度和修养。
它是站姿的延续性动作，也是一个人的气质体现，以下是看看米为您搜集整理的怎么学礼仪气质走路，一起来看看吧。
一、基本要求走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。
在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直;两臂以身体为中心，前后自然摆。
前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内;起步时，身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直;脚尖向正前方伸出，双目平视，收颌，表情自然平和。
二、女性走姿1。
作用：女士要步履轻捷优雅，步伐适中，不快不慢，展现出温柔、矫健的阴柔之美。
2。
速度：女士的步幅一般在30厘米左右，每分钟118～120步，可根据所穿鞋的鞋跟高度来适当调整。
3。
要点：女士常见的走姿是“一字步”。
“一字步”走姿的要领是：行走时两脚内侧在一条直线上，两膝内侧相碰，收腰提臀，肩外展，头正颈直，微收下颌。
三、男性走姿1。
作用：男士要步履雄健有力，不慌不忙，展现雄姿英发、英武刚健的阳刚之美。
2。
速度：男士的步幅一般在50厘米左右，每分钟108～118步。
3。
要点：男士常见的走姿是“平行步”。
其要领是双脚各踏出一条直线，使之平行，步伐快而不乱，与女士通行时，男士步子应与女士保持一致。
行走的训练方法⑴ 要练习腰部力量。
行走属于动态美，是全身协调性运动，在这其中腰部的控制力又是至关重要的。
练习时，双手固定于腰部，脚背绷直，踮脚正步行走，不需要额外找场地、找时间，在家中随时都可以练习。
⑵ 良好身姿还体现在背部。
脊背是行进中最美妙的音符，因此要练习脊背和脖颈的优雅。
头顶上放一本书走路，保持脊背伸展和头正、颈直、目平，起步行走时，身体略前倾，身体的重心始终落于行进在前边的脚掌上，前边的脚落地、后边的脚离地的瞬间，膝盖要伸直，脚落下时再放松。
礼仪走姿训练及行走方法
礼仪走姿训练及行走方法中国有句古话叫做“站如松，行如风”，说明了走姿的重要性，走姿最能体现一个人的心情、态度和修养。
它是站姿的延续性动作，也是一个人的气质体现，以下是看看米为您搜集整理的怎么学礼仪气质走路，一起来看看吧。
一、基本要求走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。
在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直;两臂以身体为中心，前后自然摆。
前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内;起步时，身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直;脚尖向正前方伸出，双目平视，收颌，表情自然平和。
二、女性走姿1。
作用：女士要步履轻捷优雅，步伐适中，不快不慢，展现出温柔、矫健的阴柔之美。
2。
速度：女士的步幅一般在30厘米左右，每分钟118～120步，可根据所穿鞋的鞋跟高度来适当调整。
3。
要点：女士常见的走姿是“一字步”。
“一字步”走姿的要领是：行走时两脚内侧在一条直线上，两膝内侧相碰，收腰提臀，肩外展，头正颈直，微收下颌。
三、男性走姿1。
作用：男士要步履雄健有力，不慌不忙，展现雄姿英发、英武刚健的阳刚之美。
2。
速度：男士的步幅一般在50厘米左右，每分钟108～118步。
3。
要点：男士常见的走姿是“平行步”。
其要领是双脚各踏出一条直线，使之平行，步伐快而不乱，与女士通行时，男士步子应与女士保持一致。
行走的训练方法⑴要练习腰部力量。
行走属于动态美，是全身协调性运动，在这其中腰部的控制力又是至关重要的。
练习时，双手固定于腰部，脚背绷直，踮脚正步行走，不需要额外找场地、找时间，在家中随时都可以练习。
⑵良好身姿还体现在背部。
脊背是行进中最美妙的音符，因此要练习脊背和脖颈的优雅。
头顶上放一本书走路，保持脊背伸展和头正、颈直、目平，起步行走时，身体略前倾，身体的重心始终落于行进在前边的脚掌上，前边的脚落地、后边的脚离地的瞬间，膝盖要伸直，脚落下时再放松。
⑶要练习脚步，内八字和外八字绝对是不可取的。
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小班礼仪《走姿》
小班礼仪《走姿》
活动目的：
1.学会正确的走路姿势；
2. 养成幼儿良好的体态习惯。
活动准备：
1.红、绿灯标志各一个。
2.走姿正确的图片一张、军人站军姿图片一张或人走路的视频一个。
3.课前准备好走姿不正确的图片若干张。
（最好是自己照的，贴近生活的）
活动过程：
一、开始部分：
1.请个别小朋友示范平时走路的方法。
师：宝贝们，你们都长大了，学会走路了，我要请举手的宝贝上来走一走，你是怎么样走路的呢？（请个别小朋友上来走一走。
）
二、基本部分：
1.出示走姿错误的图片。
师：宝贝们，现在请你们看一张图片，这张图片你们看到了什么呢？
教师小结：原来走路的姿势不正确会导致宝贝们长大后驼背，走路不好看，没精神，所以宝贝要从小养成正确的走路姿势。
2.出示军人走队列的图片。
师：宝贝们，这张图片你们看到了谁呀？解放军叔叔在干什么呀？他们在走路的时候头怎么样呢？眼睛看那里呢？他们的肩膀是怎么样呢？他们的身体呢？（如果小朋友回答不出来可以提醒引导。
）
师：你们觉得解放军叔叔走路的姿势好不好呢？（好）是不是很有精神呢？
3.认识正确的走姿。
正确的走路姿态先是要求上身能保持正确的站立姿势：眼睛直视前方，抬起头、眼睛直视前方，抬起头、挺起胸，双手自然而均匀地前后摆动，落落大方地走向目的地。
其次是把握好如何迈步，先抬起一条腿，带动脚向前迈，脚掌落地后，另一条腿再抬起，要把握好步位和步幅。
4.出示走姿正确的图片（最好多几张），请小朋友寻找哪张图片的走姿势正确的。
师：宝贝们，我这里有很多的图片，请宝贝们找一找，哪些图片的走姿是正确的呢？（请小朋友找出正确的走姿）
5.请小朋友上来表演走路。
师：宝贝们，刚才我们学习了正确的走路方法，现在老师要请你们走一走，你们的小眼睛要仔细看，他们走得好不好？哪里走得好？哪里走得不好？（请小朋友上来走一走）
6.念儿歌。
师：老师把我们走路的正确方法编成了一首好听的儿歌，请宝贝们跟老师一起来念一念吧！
儿歌：走路时，站站直，小手臂，前后摆，有精神，一二一。
（念两遍加上动作）
7.请小朋友一起学正确的走路方法。
师：我们都知道正确的走姿了，现在请宝贝和老师一起来学一学吧。
（老师带着小朋友围着教室走一圈。
）
三、结束部分：
教师：宝贝们，你们学会了怎样走路了吗？以后走路的时候要注意抬头挺胸，动作不要太大了。