军训内容及项目

军训内容及项目

【军训第一条】基础列队动作及操练

1)、站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。

2)、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

3)、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)

【军训第二条】内务整理

军训期间，学员每天按照内务卫生的统一标准整理内务，学校或教官则会定期或不定期进行内务检查、内务评比。

整理内务，在军训中可是一项重要的工作。俗话说：出门看队列，进门看内务。可见内务的重要性了。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。

【军训第三条】唱军歌

军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注进风的呼啸、雨的磅礴。全体军人整齐划一地站列在大操场上进行歌咏比赛，二部、四部轮唱，这边歌声刚落，那边又响起，一浪接一浪，形成歌海洋。可以想见，军训时的歌唱场景是非常壮观的！

可以说，唱军歌贯穿军训的整个过程，特别是到了晚上，各个班之间会举行拉歌比赛，比哪个班的歌声动听，比哪个班的歌声最响亮，这是最放松的时刻。

【军训第四条】国防思想教育

现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。有些学校的军训还会组织学习军队优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以报告会、录像片、军事题材的影片等形式举行。【军训第五条】会操表演

会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列（立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止）会操竞赛的形式，加强作风纪律。通常在表演结束后，军训标兵、优秀团体等什么的各种各样奖项也会颁布。

军训需注意的事项：1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。2、装束一定要合适：迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

3、注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

5：注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

6、注意防晒：出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让休息就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

7、不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支

持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

8、按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。

高中生军训内容如下，3大项，11小项。其中初中生没有正步走一项，大学生多一个齐步走与正步走转换：

1.站军姿，军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。

2.停止间转法，包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

3.行进间转法，包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。（也就是齐步走、正步走、跑步走三项）

4.最后是拉歌练习，学习一些军歌和拉歌的技巧、口号等。

以上是军训的内容，最后进行汇报表演，也就是检阅

军训的内容

队列,是军人进行集体活动必须的组织形式.军训学生的必修课.通过严格的单个军人队列动作、队列队形、分列式和阅兵式训练,熟练掌握单个军人队列动和队列队形动作要领,具有自觉用条令要求规范行为举止的能力,养成良好的军旅生活习惯.1、内容：（1）稍息（2）立正（3）跨立（4）停止间转法（5）三大步伐的行进与立定（6）步法变换（7）坐下、蹲下、起立（8）脱帽、戴帽.敬礼（9）整理着装、整齐报数（10）分列式训练（11）阅兵式训练（12）唱军歌2、目的：具备良好的军人姿态和雷厉风行,刚毅果断的军人气质,培养令行禁止、勇敢顽强的作风和严格的组织纪律观念

军训的目的

通过组织学生军训,提高学生的思想政治觉悟,激发爱国热情,增强国防观念和国家安全意识；进行爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育,增强学生的组织纪律观念,培养艰苦奋斗的作风,提高学生的综合素质.

军训任务：使学生在训练过程中掌握基本军事知识和技能,为中国人民解放军培养后备兵员和预备役军官、为国家培养社会主义事业的建设者和接班人打好基础.