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大学生职业规划计划职业规划5篇
The road of life depends on walking step by step by yourself. What can really protect you is your own choice.通用参考模板（页眉可删）大学生职业规划计划职业规划5篇大学生职业规划计划职业规划篇1大学生职业规划是指大学生在学校期间进行系统的职业生涯规划的过程，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。
职业规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。
大学生做好职业规划要有客观的自我认知、职业认知，确定目标和路径。
首先，职业生涯规划要进行自我定位。
自我评估与定位是职业生涯规划中最重要的环节部分，它决定着个人职业生涯的寻求方向，同时也决定着职业生涯规划的成败。
求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。
先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。
可通过自我分析，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观。
其次，职业生涯是一个时时变化的过程。
当今社会竞争激烈，对于大学毕业生来讲既是机遇也是挑战，同时也要打破传统就业观念，不在一棵树上吊死，就业、就业、再就业，职业生涯规划计划书也要随之调整。
因此身边各种环境变化了，我们也要跟着变化，这样才能生存下来。
再次，大学毕业生职业规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。
从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展主要包括：职业准备期、职业选择期、职业适应期、职业稳定期、职业结束期。
在各个阶段都要做好不同的思想准备，和应对方案来。
对于大学刚刚毕业的来讲职业规划计划书的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。
具体如何写，可以参考以下这篇大学生职业规划计划书范文。
大学生职业规划计划书在人生的路途上大学就是一个转折点，只要把握好了人生的船舵，认认真真地走好每一步，这就是你的人生。
职业生涯规划与个人职业发展培训(PPT-52页)演示教学PPT共54页
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
职业生涯规划与个人职业发展培训 (PPT-52页)演示教学
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功
大学生职业生涯规划就业指导指南PPT课件(共二篇)
高校毕业生在中西部地区和艰苦边远地区县以下基层单位从事专业技术工作， 申报相应职称时，可不参加职称外语考试或放宽外语成绩要求。
充分挖掘社会组织吸纳高校毕业生就业潜力，对到省会及省会以下城市的社
会团体、基金会、民办非企业单位就业的高校毕业生，所在地的公共就业人才服
务机构要协助办理落户手续，在专业技术职称评定方面享受与国有企事业单位同
大学生进行职业选择的前提是进行充分的自我认识，只有知道自己适合做什么，想做 什么以及能做什么才能在自己众多的职业选择中找到最适合自己的职业。自我认知主要要 考虑以下四点因素：
02 04
03 01
性格决定了职业适应度
能力是职业选择的前提
价值观决定了职业满意度
兴趣是职业选择的基础
、
四、求职信息搜索
各大就业和校园就业网站的招聘信息
4、行动上准备
（2）加强对形势政策的了解和把握
①要从新闻媒体、报纸、网站了解 全国的就业形势，各用人单位的情 况和职业特点。
②把握就业有关政策，《就业促进法》 《劳动合同法》，及国家和地区当年的 有关就业政策等等（创业的扶持、科研 院所助理、公务员招录政策变化）
③向往届毕业生了解、、学习的求职经验。
推荐人员对你的了解，就业的成功率较大，也是 目前30%毕业生求职的一种方法、
实习就业 、
03
简历的制作
简历是你求职的敲门砖
简历的目标——争取一个面试机会。 简历能较为详细告知潜在的雇主你能干什么，你干 过什么，你是谁，你具备哪些知识和能力。它必须 包含足够的信息以便雇主对你的资质进行评估，还 必须能够激起雇主足够的兴趣从而邀请、你进行面试。
• 做好对家庭经济困难并就业困难毕业生的就业援助，加强离校后的
大学生职业生涯规划与就业指导PPT课件
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职业生涯规划 与就业指导
C、对于计算机系的同学：
工程技术人员的素质要求
(1) 扎实的专业知识和较宽大的知识面； (2) 不满足于现状．较强的创造革新世界精神； (3) 试验操作、模型制造、解决操作难题等实践能力强； (4) 较强的组织能力，保证技术的攻关和实施； (5) 求知欲旺盛，不断学习新知识、新技术； (6) 对科技发展、应用有敏锐的洞察力和预测能力； (7) 严肃认真，实事求是的工作态度。
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大学生职业生涯规划 与就业指导
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专业与职业
——职业定位的意义与方法
职业生涯规划 与就业指导
第一节：只要找到了路，就不怕路远 ——职业定位的概念、意义及方法
第二节：什么样的职业，才算是有前景？ 第三节：从生涯规划看管理自己的艺术 第四节：从学科知识到职业技能 第五节：我的人生，我做主
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职业定位的概念
职业生涯规划 与就业指导
指确定对自己来说，比较适合的、理想的 、将来要去争取从事的职业类型，选择职 业目标，并为此采取各种行动的过程。
职业定位的意义
降低“入错行”的可能性，增大从事自己 理想职业的机会 ，是个人走向职业成功有 效途径和方法。
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职业生涯规划 与就业指导
1.职业生涯开发与管理的观点是：只要开始，永远不晚； 只要进步，总有空间。
2.在职业生涯的道路上，重要的不是目前所处的位置， 而是迈出下一步的方向。
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思考题
职业生涯规划 与就业指导
一、你的职业规划，开始了吗？ 二、大学期间，你如何管理自我？
职业生涯规划与就业指导培训课件
1.1 职业生涯概述
1.1.5 职业生涯规划中的注意点
❖ 急功近利 ❖ 准备不充分 ❖ 期望过高
1.2 职业生涯规划的步骤
1.2.1 自我评估和环境评估
1. 优势分析 首先，分析曾经做过什么，即个人已有的人生经历和体验，其次， 分析学习了什么，从学习的课程中获得了什么。再次，分析过去最 成功的是什么。
目标与现实的差距 确定目标实现的标准
1.5 职业生涯规划实例
1.5.3 如何撰写职业生涯规划书
2.职业生涯规划书的类型
1.5 职业生涯规划实例
1.5.3 如何撰写职业生涯规划书
2.职业生涯规划书的类型
本章小结
本章介绍了职业生涯规划的含义、作用、注意点和 步骤，指出了职业生涯规划的基本工作是在知己知 彼的基础上进行职业选择。从帮助学生学会规划职 业生涯的要求出发，较为详细地介绍了完成职业生 涯规划基本工作的5W法，并通过具体实例说明了 5W法的运用方法和要点。 本章的重点是指出了职业生涯初期规划的关键点， 初期规划中的学年行动计划是帮助大学生进行有效 职前准备的重要手段。
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4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的 错儿。 01:22:5 201:22: 5201:2 2Friday , October 02, 2020
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5、知人者智，自知者明。胜人者有力 ，自胜 者强。 20.10.2 20.10.2 01:22:5 201:22: 52October 2, 2020
职业生涯规划的基本思路
职业生涯规划实例
职业生涯初期规划的关键点
1.1 职业生涯概述
1.1.1 职业生涯规划的含义
❖ 关键点：根据自己的职业倾向，确定 最佳的职业奋斗目标，并为实现这一 目标做出行之有效的安排。
大学生职业生涯规划书文本资料
大学生职业生涯规划书文本资料第一章：引言在当前社会中，大学生的职业生涯规划变得至关重要。
随着社会的快速发展和竞争的加剧，大学生需要通过合理的职业生涯规划来提高自己的竞争力和实现个人发展目标。
本文将深入探讨大学生职业生涯规划的意义、目的、方法和步骤，帮助大学生更好地规划自己的职业生涯。
第二章：职业生涯规划的定义和意义2.1 职业生涯规划的定义职业生涯规划是指通过对自己的个人情况、职业目标、职业市场需求等方面进行全面考量，制定并实施一系列合理的职业发展方案，以达到职业成功和个人成长的目标。
2.2 职业生涯规划的意义•规划性：可以帮助大学生对未来的职业发展有清晰的规划和目标，避免盲目发展和碌碌无为。
•定向性：可以帮助大学生找准自己的职业定位，选择符合自己兴趣和能力的职业方向。
•提升竞争力：可以帮助大学生提高个人的专业素质和职业技能，增强自身的竞争力。
•实现个人成长：可以帮助大学生实现自我价值的最大化，不断成长和进步。
第三章：职业生涯规划的目标3.1 短期目标•获得实习经验：通过参加实习活动，积累相关工作经验，提升职业竞争力。
•提升求职技能：学习并掌握求职技巧，提高简历和面试能力。
•建立职业人际关系：与行业内的专业人士建立联系，扩大人脉资源。
3.2 中期目标•取得专业资格证书：通过考取相关专业资格证书，提高职业水平和认可度。
•提升管理能力：参与管理实践，提升领导力和团队协作能力。
•探索多元化发展：尝试不同行业和岗位，开拓职业发展领域。
3.3 长期目标•成为行业专家：努力学习和实践，成为所在行业的专业人才和领军人物。
•创新创业：积极探索创新创业机会，实现个人事业的腾飞与突破。
•实现工作与生活平衡：在职业成功的同时，保持身心健康和家庭幸福的平衡。
第四章：职业生涯规划的方法和步骤4.1 方法•自我认知：了解自己的兴趣、价值观和职业能力，找准个人职业定位。
•市场调研：研究职业市场的需求和趋势，选择适合的职业发展方向。
大学生职业生涯规划与就业指导第一章就业规划
职业生涯规划的原则
自我认知
在职业生涯规划中，个人需 要对自己进行深入的自我认 知，了解自己的兴趣、价值 观、能力和优势。
社会需求
个人的职业生涯规划需要符 合社会需求，了解行业趋势 和职业发展前景，以便更好 地适应市场需求。
可行性
在制定职业生涯规划时，个 人需要考虑到自身条件和社 会环境等因素，制定切实可 行的计划。
行业环境
研究目标行业的发展趋势、市场 规模、竞争格局等，了解行业的 发展潜力和机会。
区域环境
分析目标市场的地理位置、资源 条件、人口结构等因素，了解区 域市场的特点和优势。
创业准备与计划
确定创业目标
根据市场调研和分析，明确创业的目标和愿 景，制定可行的商业计划。
筹集创业资金
通过多种渠道筹集资金，为创业提供必要的 资金支持。
能力提升
沟通能力
良好的沟通能力有助于与同事、客户和领导建 立良好的关系。
团队协作能力
在工作中需要与团队成员协作，共同完成任务。
解决问题的能力
遇到问题时能够独立思考、分析并寻找解决方案。
求职技巧
简历制作
编写一份有效的简历，突出个人优势和与职位匹配的 技能。
面试技巧
了解常见的面试问题，掌握面试中的礼仪和表达技巧。
从收集到的信息中筛选出对自己有用 的部分，避免盲目投递简历。
信息利用
根据收集到的信息，制定自己的求职 计划，有针对性地去寻找符合这些条 件的工作机会。
信息反馈
在求职过程中，及时反馈自己的求职 进展和遇到的问题，调整自己的求职 策略。
06 大学生创业指导
创业环境分析
宏观经济环境
分析国内外经济形势、政策法规、 市场竞争状况等，了解创业环境 的基本情况。
《大学生职业生涯规划》全文ppt课件
校园实践经验
1 学习委员
乐观，向上，幽默，健谈
2 3
学生会干部
责任，义务，奉献
团支书
4
热情，负责，守信，威信
科技创新部长
创新，挑战，前沿
l 质量管理体系结构改进的要求及安排； 为保证墩柱、桥台混凝土与基础混凝土良好的结合，在安装钢筋笼前，应对基顶进行凿毛处理。为保证钢筋的保护层厚度，钢筋外应按设计厚度绑扎混凝土垫块
c．玻璃及铝板在运输至工地前也必须用坚实的木箱包装，板块之间必须垫上软性隔离物，以免运输中震裂、摩擦和划伤表面。 1.2经营部负责对监理合同及相关文件的归口管理。 3）在距基坑边缘1.2m处设置护栏并架设护网，且不低于1.2m高，基坑周围应悬挂醒目的安全警示牌，夜间施工必须有充足的灯光照明
“筑梦青春志在四方，规划启航职引未来”
掌握施工地区的气象资料。进入冬季前，保证砂、石骨料干燥。提前准备必要的防寒材料、燃料、机具设备及砼掺料的升温设施。
自我评估
社会实践
l 附件1 工程量清单注意应该是合格工程量的清单，也就是说要附各阶段的合格证明文件，譬如，基础工程量，需附“基础工程合格证明书”；
1.1.3 在确定测量和监控方法时，应考虑包括使用统计技术在内的方法，并对其应用程度进行确定。
自我评估
职业兴趣
服务型职业 管理型职业 艺术型职业 常规型职业 研究型职业 实际型职业
60% 80% 80% 90%
60% 70%
பைடு நூலகம்
职业能力
学术能力
8分
语言能力 数理能力 推理能力 人文素质
9分 9分 8分
10分
信息分析能力
8分
e.幕墙半成品组建的搬运要按工程进度表，事先同现场管理人员制定好有关搬运型号、数量、搬运日期、运货楼层、升降机及塔吊使用时间等计划，并及时与总包联系此问题。
大学生就业指导与职业生涯规划-PPT
• 因此，生涯不是个人在某一阶段所特有的，而 是终生发展的过程。
37
2、独特性
• 每个人的生涯发展是独一无二的。 • 生涯是个人依据他的人生理想，为了自我
实现而逐渐展开的一种独特的生命历程， 不同的个体有不同的生涯，也许某些人在 生涯的形态上有相似的地方，但其实质却 可能是完全不同的。
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职业规划的意义
• 规划的力量
我们需要一个献身的目标，以便把力量 整合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态， 超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满 足我们企求生活之意义的需要。
——佛洛姆
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职业规划的意义
• Michelozzi（1998）指出：生涯规 划有突破障碍、开发潜能和自我实现 等三个积极目的
4. 完成期（50岁以后）：事业发展与社会关系已经相当稳 定，因此，除继续谋求事业的稳定发展外，并将有更多 的时间爱追去完全属于个人的生活，亦即自我实现。
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生涯彩虹图
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我国大学毕业生数量的变化
• 2001年90万 • 2002年160万 • 2003年212万 • 2004年250万 • 2005年338万 • 2006年430万 • 2007年495万 • 2008年550万
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作业
• 我的旅游计划
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我的旅游计划
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第一模块： 概论
第二讲
认识职业规划
生涯之学，即应变之学。 ——Maanen & Schein
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教学目标
认知目标：
• 认识到职业规划并没有想象中的复杂； • 认识到职业规划中的常见误区，并在
大学生个人职业生涯规划ppt模板
设定合理目标： 根据自身实际 情况，设定合 理的求职目标
学会放松：通 过运动、听音 乐等方式，缓
解求职压力
寻求支持：与 家人、朋友、 导师等分享求 职经历，寻求
支持和建议
职业信息收集与分析
收集渠道：招聘网站、社交媒体、行业报告等 分析方法：SWOT分析、PEST分析等 信息内容：行业趋势、企业背景、岗位要求等 结果应用：制定求职策略、提升个人能力等
添加标题
添加标题
风险评估：评估风险发生的可能 性和影响程度
风险监控：定期监控风险情况， 及时调整应对策略
持续学习与成长
制定学习计划：明确学习目标，制定合理的学习计划
学习资源：充分利用学校、网络等资源进行学习
实践应用：将所学知识应用到实际工作中，提高工作效率 自我反思与调整：定期对自己的学习情况进行反思和调整，以适应不断变化的工作环境和 职业发展需求
兼职时间：课余时 间或周末
添加标题
实习单位：选择与 专业相关的企业或 机构
添加标题
兼职类型：选择与 专业相关的兼职， 如家教、翻译、设 计等
添加标题
实习内容：参与实 际工作，了解行业 动态，提高沟通协 作能力
添加标题
兼职要求：遵守法 律法规，保证兼职 不影响学业
职业证书与资质获取
职业证书：如 CPA、CFA、律 师资格证等
制定职业规划：根据职业目标，制定具体的职业发展路径，包括学习、实 习、工作等阶段。
提升职业技能：通过参加培训、自学等方式，不断提升自己的职业技能， 为职业发展打下坚实的基础。
建立职业网络：通过参加行业活动、加入专业组织等方式，建立自己的职 业网络，为职业发展提供更多的机会和支持。
03
教育与培训计划
大学生就业指导职业生涯规划书2篇
大学生就业指导职业生涯规划书通用2篇大学生就业指导职业生涯规划书篇一一。
规划思路方向：做一名优秀的中学骨干教师总体目标：完成大学四年的学习，取得相关证书和比赛成绩。
进入中学教书，在职进一步深造，评得相关职称。
二。
自我分析我的性格本人乐观向上，有着平和的心态，自我要求高，对于好的机会能够去争取，迎难而上，喜欢挑战。
对于工作或任务，常有自己独特的见解，有创新性的思维，不喜欢照本宣科。
私底下有时喜欢独处，安安静静，有些远离人群；但在讲台上或集体活动演讲时能很好地调动气氛，吸引听众的耳朵，成为焦点，这一点也是指导老师对我的评价。
对待工作特别负责，即使能力有限，也不愿半途而废，会虚心向别人请教，更大程度的完成任务。
原则性强，能拒绝大多数诱惑，能吃我觉得值得的苦，对生活充满热爱。
我自认为还算孝顺和家里大多是报喜不报忧，自己赚生活费，努力学习和工作的原动力大都来源于家人。
我的兴趣爱好我爱运动，爱游泳、打羽毛球、跑步、虽然跑步过程是很辛苦的但我享受运动过后大汗淋漓的好心情，享受那种踏实和我还活着的喜悦。
而且运动还能锻炼出好身体，好身材。
空余时间喜欢一边听歌，一边看书，看看动漫，看看你综艺，下下象棋、五子棋，有时也会单车旅行，欣赏夕阳西下的美景。
我的能力优势1、外向、爱说话、胆子大，有较强的语言分析能力，善于与人交流，人缘较好。
2、做事认真、负责有爱心。
3、具有探险精神和创造意识，常能创造性解决问题。
4、有克服困难的勇气，独立自主。
5、能够客观的分析和处理问题，而不是感情用事。
6、有很强的抗压能力，不轻言放弃。
7、积极热情，富有推动力。
8、敢站在讲台上，并能自然地表达自己。
9、有一定的社会实践基础。
（在校外补习班带学生两年）。
我的能力劣势1、做事急于求成，考虑事情不够全面周到，有些细节问题没注意到2、有时会由于近期目标而忽略长期需要，难以看到长远的影响3、有时会有些叛逆的幼稚举动，挑战传统的方针政策4、对办公软件的应用还不够完善。
大学生职业生涯规划与就业创业指导课程测试
大学生职业生涯规划与就业创业指导课程测试1、只要有报酬有收入的劳动就是职业答案:错［填空题］2、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。
答案:对［填空题］3、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。
答案:错［填空题］4、职业生涯规划的重要性是（）［单选题］*oA、帮助你最终能实现自己的美好理想oB、帮助你扬长避补地发展自己oC、帮助你目标明确地发展自己oD、帮助你不用太努力就可发展自己o答案:BC5、所谓专业就是你将来要从事的职业。
答案:错［填空题］6、生涯是（）［单选题］*oA、从生到死的历程oB、所做的职业过程oC、工作角色的连续体oD、个人的职业成果。
答案:A7、生涯有所成就的人往往有（）［单选题］*oA、比较执着的理想和目标oB、与时代需求合拍的应变力oC、整合抓取那个时代资源的能力oD、孜孜不倦的努力o答案:ABCD8、职业生涯规划是指一个人一生所有和工作职业相联系的行为与活动以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程。
答案:对［填空题］9、职业理想的特点（）［单选题］*oA、社会性oB、时代性oC、发展性oD、超前性oE、个体差异性o答案:ABCE10、职业性向理论是由（）于1959年提出的具有广泛社会影响的职业兴趣理论。
［单选题］*oA、约翰・霍兰德oB、马斯洛oC、米歇尔罗兹oD、巴莱托o答案:A11、性格的意志特征是一个人对自己的行为自觉地进行调节的特征查看问题答案［填空题］12、()性格评估分类系统的依据是个人个性的四个基本特征，我们称之为维度。
［单选题］*oA、MTIBoB s MIBToC、MBIToD、MBTIo查看问题答案13、职业是职业适应性最主要的影响因素查看问题答案［填空题］14、性格是在人的生理因素、自然环境、地理环境、社会环境和主观因素的相互影响、相互作用下，逐步形成的个人所特有的心理风格和行为习惯。
大学生职业生涯规划就业指导教育ppt课件
“ 面试时着装
男士
着装要协调统一
与个人修饰 ”
衬衫干净/皮鞋擦亮 表现成熟稳重可信
精神状态饱满 同所申请职位相符
在衣着方面 虽不需特别讲究，但 要注意整洁大方。
女士 不过分前卫新潮 化妆不宜过于浓艳 热情大方有亲和力
PA R T. 3
面试注意事项
“ 做好面试前
心理准备
和知识巩固 ”
准备好自我介绍 以及为什么你是该应 聘职位的最佳人选
注意表达时间 必要时可将要点记录 在一张索引卡片上
将所应聘岗位及自己 所学专业的主要知识
点浏览、巩固
PA R T. 3
面试注意事项
“ 提前到达
观察并适应
面试氛围 ”
确保面试前10分钟到达地点 在等候中注意观察该公司 关注企业的办公室气氛
COLLEGE STUDENTS ON CAREER PLANNING
思路：
这是面试的必考题目 介绍内容要与个人简历相一致 表述方式上尽量口语化 要切中要害，不谈无关无用的内容 条理要清晰，层次要分明 事先最好以文字的形式写好背熟
PA R T. 4
一些面试技巧
常见问题
“你为什么选择我们公司?”
思路：
1. 面试官试图从中了解你求职的动机、愿望以及对此项工作的态度。 2. 建议从行业、企业和岗位这三个角度来回答。 3. 参考答案“我十分看好贵公司所在的行业，我认为贵公司十分重视人才，而且
实习的一个很重要的任务是： 学习知识、提高能力，为自己积累经验。
PAБайду номын сангаасR T. 2
正确就业心态
案例3
有一位同学，经过了严格的笔试和面试流 程后，成功获得公司的青睐并顺利通过了 入职测试。然而，令人遗憾的是，在他入 职的第四天，公司决定终止了他的试用期 ，原因是他连续三天每天迟到五分钟。
《大学生职业生涯规划》全文ppt课件
b.幕墙板块，以竖叠包装安置于木箱中并规定好，玻璃是脆性材料，所以每一板块之间需用软性材料隔衬，以防止搬运过程中受碰撞破损，以及避免运输中摩擦和划伤镀膜表面。 大车轨道的安装方法，大致有三种。
学校环境分析
教学设施齐全，教学水平较高
我就读于一所办公大学，生活环境一般， 教学设施齐全，且比较先进，教学水平也 较先进，校风非常好，学习氛围浓厚；
国家奖学金
校级大学生 创业计划大赛
金牌
如146.2-83货车满载加固及超限货物运输规则。 C．预制区台座采用现浇C25砼，厚度45～10cm，存梁区采用15k/m小钢轨两条，作为梁轨道。
自我评估
自我认知
能力优势
领导力强 管理能力强 对工作负责认真
责任心强 注重团队合作
能力劣势
表达能力有待欠缺 做事情专注度不够 工作中容易受外界因素干扰
，按照设计进行水 2）、泄水孔坡度向外，无堵塞现象。
2
环境分析
环境是影响性格和职业取向的外部因素，正 确认知环境因素有利于做出正确的选择。
③在表土堆放过程中，应采取合理有效的临时措施，以减少表土临时堆放造成的水土流失； 注：检查轴线位置时，应沿纵横两个方向量测，并取其中的较大值。
家庭环境分析
1 被寄托希望
⑥移动的电气设备的供电线，使用橡套电缆，穿过行车道时，套管埋地敷设，破损电缆不得使用。 公司在现场设立专职安全员，专门负责与现场甲方、土建协调，落实有关安全生产的规章制度，进场前和施工中对安装人员进行安全教育。
职业、行业环境分析
新兴 行业
新材料是新兴行业，尤其是随着产业的发展，使得无 论是产业规模还是行业技术发展都发展得很快。
职业生涯规划
目录
自我评估
第八讲大学生职业生涯规划与就业指导
情感 F
根据客观事
客观、公正
实，依据分 批评，不感情用事
析来做决定，
清晰
注重公平原
基于分析的
则
关注事情和联系
理智、冷酷
头脑
原则、规范
情有可原、法不容恕
⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕
主观、仁慈 赏识，也喜欢被表扬 协调 基于体验的 关注人和关系 善良、善解人意 心灵 价值、人情 法不容恕、情有可原
的人看重。自主。“有逻辑性且机敏”
NF 用“养育”的方式帮助他人。充当资源。在令人鼓
/Designer 建筑师/设计师
星/科学家）
ENTJ ENTP
Field Marshall Invertor
/Mobilizer
统帅型
（统帅/调度
学者型（发明 家）
者）
ISTJ ISTP ESTP ESTJ ISFJ ISFP ESFP ESFJ
案例：5345人
9 INFJ 4 SJ 33
3 INFP 11
大学生职业生涯规划
❖一、职业规划的定义、意义、原则 ❖二、大学生职业生涯设计 ❖三、大学生职业生涯相关理论 ❖四、大学生职业生涯心理辅导 ❖五、大学生职业生涯的自我管理
职业生涯规划的定义、意义、原则
❖ 一、职业生涯规划的意义 ❖ 职业规划的定义，目前在许多现代人力资源开发与管理的著作中论述
较多，但都是从员工或组织的角度来对员工和组织进行职业规划 ❖ 对于大学生职业生涯规划，现在还缺乏一个明确的界定。 ❖ 借鉴现代人力资源开发和管理中的某些理论，结合大学生实际情况，
我们给大学生职业规划做如下定义： ❖ （一）是指大学生在对过去成长背景、目前资源条件和将来可能路径
的自身主观和环境客观综合分析的基础上，合理拟定自己的职业生涯 目标，同时制定相应的教育、培训、工作计划，并按照一定时间安排， 采取实施的行动以实现职业生涯目标的展开。 ❖ （二）又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进 行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等 进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其 最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
《大学生就业指导与职业生涯规划》职业发展与职业生涯规划书
5
第一节 我的规划我做主
二、大学生的特点
（1）观察力； （2）记忆力； （3）智力 （小贴士）。 （二）大学生的思维发展特点 （1）思维的独立性增强 ； （2）思维的批判性初步形成 ； （3）思维的广阔性和深刻性有较大发展 ； （4）抽象思维占据主导地位、辩证逻辑思维迅速发展 ； （5）思维具有一定的探索性和创造性 。
目标：在一定的时间内达到具有一定规模的期望值。 2 职业生涯目标
设定职业生涯目标是职业生涯设计和管理的重要一 环，同学们要根据自己的实际，确定职业生涯目 标，并逐步实现目标。
17
第二节 职业生涯规划书的基本内容
（一）目标导向原则
3 职业生涯目标的定义 职业生涯目标是指一个人可望获得的与职业相关的结 果。设定职业生涯目标是职业生涯规划的核心内容。 4 如何确定自己的职业生涯目标 （1）职业生涯目标的设定一般需要经过六个步骤 （2）职业生涯目标设定的具体方法 （3）职业生涯目标的设定及依据
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第一节 我的规划我做主
二、大学生的特点
（三）大学生的自我意识发展特点 （1）关心自己的发展 （2）自我评价能力提高 （3）自尊心增强 （课堂讨论） （4）独立性和自信心增强 （5）自我评价尚未稳定
如果你是当初的格林尼亚，你能不能把羞辱当作前进的动力？
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第一节 我的规划我做主
二、大学生的特点
（四）大学生的价值观特点 大学生的价值观反映了大学生对待人生、政治、社会、 职业、婚恋等方面的基本观点和态度，它影响着人的动
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第二节 职业生涯规划书的基本内容
（二）可操作性原则 在制定自身职业生涯目标时，一定要注意目标的可
1 要高远但绝不能好高骛远 2 目标幅度不宜过宽
这位大学生制定的职业生涯规划书具有可操作性吗？请说明理由。
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❖ 还有心理测试题是否恰当/是否有暗示性/当事人 对心理测试的态度/测试答案怎么分析都是影响心理 测试的因素。
二 个性与职业
案例 做客户经理的小陈，性格文静，每次见客 户，总紧张的说不出话来，不仅生意没谈成，更失 去了客户的信任。而坐机关的小李，个性却十分鲜 明，单调的工作环境，让小李压抑，他那直率的性 格，已经得罪了不少同事。就像小陈和小李，很多 人兜了一圈才顿悟："这样的工作，不适合我"。这 时才不得不重视起个性对职业发展的影响，重新寻 找职业生涯的发展方向。
在社会中的责任、权力、义务、名誉，他人对自 己的态度以及自己对他人的态度等
❖ “认识自我“这句镌刻在古希腊戴尔菲城神庙 里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬， 表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上 的思考命题
尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便 什么也不会失去。”事实上，每个人都有巨 大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长 处，每个人都可以选择自己的目标，并通过 不懈的努力去争取属于自己的成功。
❖ 俗话说：“人心不同，各如其面”，就是说 人的思想或个性各不相同，就象不同人的面 孔各不一样。这说明，人的个性是多样性的。 人们有不同的个性，对工作就有着不同的要 求，也就意味着适合从事的工作或职业各有 区别。
测试： 检测你的个性与职业匹配
（一）气质
❖ 1、气质类型及其特性
❖ 气质是指人的个性心理特征
❖ 主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐 显以及工作的灵敏或迟钝方面
❖ 气质是天生的，不易改变的
❖ 心理学一般把气质分为：多血质、胆汁质、粘 液质和抑郁质四种类型
不同气质的小故事
❖ 有人要上街，刚出门口，不小心踩了香蕉皮，摔了一跤：
❖ 胆汁质的人会破口大骂：“他妈的，谁这么缺德！”
❖ 多血质人会指着香蕉皮说：“小样的，开什么玩笑啊你？”
会常理等等。
❖
要按照自己的想法、自己的认识、自己的习惯
去回答，这样才有实际意义。
❖ 自我测试： 性格测试
访问网站
❖ xi10/iq/character.html ❖ psychcn/nbzh/main3.htm ❖ iiyl/a4/ ❖ xx113/love/test/index2.htm ❖ 8801/Article/xlcz/ceshi/qizhi/
（一）橱窗分析法
自己知道
❖２ 隐私我
1 公开我
别人不知道
3 潜在我
4 背脊我
自己不知道
别人知道
（二）自我测试法
❖ 通过自己回答有关问题来认识自己、了解自己。
❖
如实做答，既自己认为怎么答，就怎么答；而
不是参照他人的看法去回答。
❖
在自测回答问题时，不要考虑别人会怎么认为、
别人会怎么想、怎么答才算正确、怎样答才符合社
（遏止型）
工作
多血质
适合与外界打交道，从事灵 不太适合做细致、单 活多变，富有刺激性和挑战 调的机械性工作
（活泼型） 性的工作
粘液质
项的考察。
❖
特殊能力测试，指对文书、机械、心理运动、视觉等能力的考察。
朗途测评软件
wyu.51langtu/
五邑大学图书馆网上报告厅
202.192.240.136/adksvod/
❖ 心理测试很多,但测试的结果仅供参考。
❖ 心理测试不是心理健康的唯一标准,心理测试细节 应由专家再分析。因为心理测试是以心理健康社会 常模为标准测试,心理测试的常模标准是动态的,比 如国外的测试常模和过去的测试常模不一定符合当 代社会的普遍现象。
❖ 自我认知是职业生涯规划的基础，是关系到 职业发展的成功与否。
❖ 自我认知是对自我性向、行为、情感、价值、 社会角色等与自我有关的一切因素的认识， 包括：
自我认知的组成
主要评估的内容
生理自我
自己的相貌、身体、穿着打扮等
心理自我 理性自我 社会自我
自我的性格、气质、意志、情感、能力等
自我的思维方式和方法、知识你 的 真 色 彩 自我认知
认识你自己
❖ 我想要什么？ ❖ 我喜欢什么？ ❖ 我想从事什么职业？ ❖ 我的气质和性格适合什么样的职业？ ❖ 什么样的职业才能让我充分地发挥潜能？ ❖ 我愿意和谁在一起工作？ ❖ 完成什么样的工作让我最有成就感？ ❖ 我最不能放弃的是什么？
一 自我认知
（三）计算机测试法
❖ 1、人格测试法
❖
是对人的个性进行测量和鉴定。
❖
人格是个人带有一定倾向的、本质的、比较稳定的心理特征的总和。
❖
包括气质、能力、性格、兴趣等心理特征测试。
❖ 2、智力测试
❖
又称普通能力测试，包括对观察能力、记忆能力、注意能力、想象
能力、思维能力等项的考察。
❖ 3、能力测试
❖
一般能力测试，指对观察力、记忆力、注意力、思考力、想象力等
稳重 安静 可靠
固执 刚愎自用
刘备 司马 懿王夫人花
袭人
抑郁质 （脆弱型）
羞涩好静但孤立；情绪发生慢不外露，体验特别深，即使是微 不足道的小事也容易引起情绪波动；动作反应慢但准确；注意 自己的内心世界，有内秀。
敏感 细心
自卑 脆弱
林黛玉
2、气质类型与职业
类型名称
适合从事的工作
不适合的工作
胆汁质
适合从事与人打交道，工作 不太适合要求长期安 内容和环境充满变化的工作。坐、持久耐心细致的
❖ 粘液质人会自我解嘲的笑笑，爬起来，拍拍身上的土，耸
❖
耸肩走了。
❖
❖ 抑郁质人会唉声叹气说：“唉，真倒霉。刚出门就摔倒！”
❖
赌气回家，不上街了。
类型名称
胆汁质 （遏止型）
特点
兴奋而热烈，精力充沛，能经得住强刺激；行为果断，有魄力； 善于主动与人交往，乐群性高；直率急躁，情绪难以控制；思 维、语言、动作反应快，但不灵活，不准确。性情粗犷，宽宏 大量
优点
有毅力 坚强 勇敢
缺点
脾气暴燥 易着急
代表人物
张飞 史湘云 晴雯
多血质 （活泼型）
活泼好动；善于交往，容易适应新环境；容易接受新事物，兴 乐观，开朗， 不稳定缺
趣易转移；情绪发生快，但体验不深刻。思维敏捷，随机应变， 灵活，善交际， 乏持久性，
热情奔放。
热情
易动摇
关羽
粘液质 （安静型）
安静稳重，交往适度；善于忍耐，能克制自己；注意力稳定不 易转移；情绪慢而微弱，不易外露；思维、动作反应慢而且不 灵活。城府极深，老谋深算多阴谋，令人难以防范。