大学生职业生涯规划与就业指导共54页文档

❖ 俗话说：“人心不同，各如其面”，就是说 人的思想或个性各不相同，就象不同人的面 孔各不一样。这说明，人的个性是多样性的。 人们有不同的个性，对工作就有着不同的要 求，也就意味着适合从事的工作或职业各有 区别。
测试： 检测你的个性与职业匹配
（一）气质
❖ 1、气质类型及其特性
❖ 气质是指人的个性心理特征
会常理等等。
❖
要按照自己的想法、自己的认识、自己的习惯
去回答，这样才有实际意义。
❖ 自我测试： 性格测试
访问网站
❖ xi10/iq/character.html ❖ psychcn/nbzh/main3.htm ❖ iiyl/a4/ ❖ xx113/love/test/index2.htm ❖ 8801/Article/xlcz/ceshi/qizhi/
❖ 主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐 显以及工作的灵敏或迟钝方面
❖ 气质是天生的，不易改变的
❖ 心理学一般把气质分为：多血质、胆汁质、粘 液质和抑郁质四种类型
不同气质的小故事
❖ 有人要上街，刚出门口，不小心踩了香蕉皮，摔了一跤：
❖ 胆汁质的人会破口大骂：“他妈的，谁这么缺德！”
❖ 多血质人会指着香蕉皮说：“小样的，开什么玩笑啊你？”
❖ 粘液质人会自我解嘲的笑笑，爬起来，拍拍身上的土，耸
❖
耸肩走了。
❖
❖ 抑郁质人会唉声叹气说：“唉，真倒霉。刚出门就摔倒！”
❖
赌气回家，不上街了。
类型名称
胆汁质 （遏止型）
特点
兴奋而热烈，精力充沛，能经得住强刺激；行为果断，有魄力； 善于主动与人交往，乐群性高；直率急躁，情绪难以控制；思 维、语言、动作反应快，但不灵活，不准确。性情粗犷，宽宏 大量
稳重 安静 可靠
固执 刚愎自用
刘备 司马 懿王夫人花
袭人
抑郁质 （脆弱型）
羞涩好静但孤立；情绪发生慢不外露，体验特别深，即使是微 不足道的小事也容易引起情绪波动；动作反应慢但准确；注意 自己的内心世界，有内秀。
敏感 细心
自卑 脆弱
林黛玉
2、气质类型与职业
类型名称
适合从事的工作
不适合的工作
胆汁质
适合从事与人打交道，工作 不太适合要求长期安 内容和环境充满变化的工作。坐、持久耐心细致的
第二讲
发 现 你 的 真 色 彩 自我认知
认识你自己
❖ 我想要什么？ ❖ 我喜欢什么？ ❖ 我想从事什么职业？ ❖ 我的气质和性格适合什么样的职业？ ❖ 什么样的职业才能让我充分地发挥潜能？ ❖ 我愿意和谁在一起工作？ ❖ 完成什么样的工作让我最有成就感？ ❖ 我最不能放弃的是什么？
一 自我认知
优点
有毅力 坚强 勇敢
缺点
脾气暴燥 易着急
代表人物
张飞 史湘云 晴雯
多血质 （活泼型）
活泼好动；善于交往，容易适应新环境；容易接受新事物，兴 乐观，开朗， 不稳定缺
趣易转移；情绪发生快，但体验不深刻。思维敏捷，随机应变， 灵活，善交际， 乏持久性，
热情奔放。
热情
易动摇
关羽
粘液质 （安静型）
安静稳重，交往适度；善于忍耐，能克制自己；注意力稳定不 易转移；情绪慢而微弱，不易外露；思维、动作反应慢而且不 灵活。城府极深，老谋深算多阴谋，令人难以防范。
（遏止型）
工作
多血质
适合与外界打交道，从事灵 不太适合做细致、单 活多变，富有刺激性和挑战 调的机械性工作
（活泼型） 性的工作
粘液质
❖ 自我认知是职业生涯规划的基础，是关系到 职业发展的成功与否。
❖ 自我认知是对自我性向、行为、情感、价值、 社会角色等与自我有关的一切因素的认识， 包括：
自我认知的组成
主要评估的内容
来自百度文库
生理自我
自己的相貌、身体、穿着打扮等
心理自我 理性自我 社会自我
自我的性格、气质、意志、情感、能力等
自我的思维方式和方法、知识水平、道德水平等
❖ 另一方面,当事人在心理测试的时候是一种心态, 测试以后可能又是一种心态。
❖ 还有心理测试题是否恰当/是否有暗示性/当事人 对心理测试的态度/测试答案怎么分析都是影响心理 测试的因素。
二 个性与职业
案例 做客户经理的小陈，性格文静，每次见客 户，总紧张的说不出话来，不仅生意没谈成，更失 去了客户的信任。而坐机关的小李，个性却十分鲜 明，单调的工作环境，让小李压抑，他那直率的性 格，已经得罪了不少同事。就像小陈和小李，很多 人兜了一圈才顿悟："这样的工作，不适合我"。这 时才不得不重视起个性对职业发展的影响，重新寻 找职业生涯的发展方向。
在社会中的责任、权力、义务、名誉，他人对自 己的态度以及自己对他人的态度等
❖ “认识自我“这句镌刻在古希腊戴尔菲城神庙 里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬， 表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上 的思考命题
尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便 什么也不会失去。”事实上，每个人都有巨 大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长 处，每个人都可以选择自己的目标，并通过 不懈的努力去争取属于自己的成功。
项的考察。
❖
特殊能力测试，指对文书、机械、心理运动、视觉等能力的考察。
朗途测评软件
wyu.51langtu/
五邑大学图书馆网上报告厅
202.192.240.136/adksvod/
❖ 心理测试很多,但测试的结果仅供参考。
❖ 心理测试不是心理健康的唯一标准,心理测试细节 应由专家再分析。因为心理测试是以心理健康社会 常模为标准测试,心理测试的常模标准是动态的,比 如国外的测试常模和过去的测试常模不一定符合当 代社会的普遍现象。
（三）计算机测试法
❖ 1、人格测试法
❖
是对人的个性进行测量和鉴定。
❖
人格是个人带有一定倾向的、本质的、比较稳定的心理特征的总和。
❖
包括气质、能力、性格、兴趣等心理特征测试。
❖ 2、智力测试
❖
又称普通能力测试，包括对观察能力、记忆能力、注意能力、想象
能力、思维能力等项的考察。
❖ 3、能力测试
❖
一般能力测试，指对观察力、记忆力、注意力、思考力、想象力等
（一）橱窗分析法
自己知道
❖２ 隐私我
1 公开我
别人不知道
3 潜在我
4 背脊我
自己不知道
别人知道
（二）自我测试法
❖ 通过自己回答有关问题来认识自己、了解自己。
❖
如实做答，既自己认为怎么答，就怎么答；而
不是参照他人的看法去回答。
❖
在自测回答问题时，不要考虑别人会怎么认为、
别人会怎么想、怎么答才算正确、怎样答才符合社