大学生职业生涯规划-第九讲生涯决策
浅析大学生职业生涯规划之生涯决策
浅析大学生职业生涯规划之生涯决策摘要：人生的道路虽然漫长，但紧要关头常常只有几步。
很多大学生对自我的认识还处于摸索阶段，对自己的决策风格不是很了解；在做重大决定时仍然较迷茫，容易按以往的思维方式来思考问题或者习惯性依赖他人，在做重大决定时容易考虑不全面，容易造成人生遗憾。
希望通过本文，能够为大学生了解职业生涯决策的内涵，掌握职业生涯决策的基本方法提供一些参考。
关键词：大学生；职业生涯规划；生涯决策一、生涯决策的意义追求人生理想、实现人生价值是几乎每一位大学生在学有所成之后的人生夙愿，而追求人生理想、实现人生价值最直接、最现实的方式就是实现顺利就业。
可每逢毕业季，“升学还是工作？挣钱的外企和稳定的公务员该选哪个？是选择机遇更多的大城市还是更加熟悉舒适的家乡”等问题都困扰着学生，在这些选择中犹豫不决，难以做出选择，“懒就业、缓就业、随意就业”等现象层出不穷，高校毕业生“找工作难”已成常态。
与此同时，用人单位也长期存在“招聘难、用工难”的问题，就业市场“供需比结构性失调”问题凸显。
在这样的就业环境下，越来越多的高校毕业生面对找工作时，开始表现出“迟疑、犹豫、退缩，甚至冷漠”。
出现这些问题的关键在于大学生“生涯决策力”的缺失，面对职业选择不能冷静思考，不能结合自己的专业、兴趣、性格、能力等实际情况对将要从事的职业岗位做一番深入细致的研究。
因此，要想解决上述问题，必须指导学生高效地做出生涯决策，了解影响生涯决策的因素，掌握职业生涯决策的基本方法，不断地澄清自己的价值观，提升自己的决策能力，可以更好地应对生涯发展中的种种困惑。
二、生涯决策的内容（一）生涯决策方法SWOT分析法是职业生涯决策的常用分析法之一，这是“通过对自己的内部---优势、劣势，外部---机会、挑战，进行综合考量的决策方法”[1]。
SWOT决策分析的五步骤分别是：第一步，评估自己的长处和短处；第二步，找出你专业的机会和挑战；第三步，对以上数据进行分析，并按优先次序排列；第四步，提纲式地列出一份专业目标与行动计划；第五步，寻求专业的帮助。
职业生涯规划-决策
如何了解职业市场及趋势
研究行业趋势，了解就业市场的需求和机遇，通过网络、咨询和行业报告获得相关信息。
如何设定职业目标
明确和具体地设定短期和长期职业目标，考虑个人的兴趣、能力和价值观， 并与市场需求和行业前景保持一致。
如何规划职业发展路径
制定一份详细的职业发展计划，包括所需技能和学习路径，建议寻求导师或 职业顾问的支持和建议。
如何制定职业发展计划
设定阶段性职业目标，通过实习、培训、学习和社交来积累经验，开拓职业机会，跟踪和调整计划以适应变化。
职业生涯规划-决策
职业生涯规划是一个重要的决策过程，有助于塑造成功的未来。以下将探讨 为什么需要职业生涯规划以及规划的步骤和流程。
什么是职业生涯规划？
职业生涯规划是一个系统性的过程，通过自我分析、职业市场研究和目标设 定等步骤，为个人的职业发展制定长远和可持续的计划。
为什么需要职业生涯规划？
职业生涯规划帮助个人了解自己的兴趣、能力和价值观，同时提供了在竞争激烈的职场中找到适合自己的职业 路径的有力工具。
职业生涯规划的步骤及流程
1自我分析和评估来自了解自己的优势、兴趣和价值观。
2
职业市场研究
了解行业趋势、需求和机遇。
3
设定职业目标
明确短期和长期职业目标。
4
规划职业发展路径
制定实施计划，包括学习和培训。
5
制定职业发展计划
设定阶段性目标和探索职业机会。
如何进行自我分析和评估
了解自己的价值观和优势，探索兴趣和职业倾向，通过自我评估工具和反思 来识别个人的特长和发展方向。
大学生职业生涯规划第九章课件
第三节 生涯决策方法
PART 01
生涯决策原则和系统 框架
生涯决策的基本原则
1. 生涯决策依据以 下原则进行： 择己所爱 择己所能 择世所需 择己所利
图：9-1生涯决策系统思考图
（二）生涯决策系统框架 （1）价值观 （2）个性倾向性、能力等 （3）个体资源、助力 （4）社会环境与机会，从而做出信 息整合，选择可能和可行的策略。
生涯决策平衡单 生涯决策平衡单介绍 生涯决策平衡单是目前比较流行的生涯决策工具，直观而易操作。这个 平衡单主要是将重大事件的决策思考方向集中到四个主题上：自我物质 方面的得失；他人物质方面的得失；自我赞许与否（自我精神方面的得 失）；社会赞许与否（他人精神方面的得失）。个体在进行生涯决策时 根据自身的不同，可以考虑不同的具体项目加以评价，从而得出不同选 项决策目标的相应的分数。
03 02 01
游戏总结：
请原谅，让你在大舍弃、大悲伤、大痛苦中完成了这个 游戏。现在请你闭住双眼，再回顾一下刚刚过去的不堪 回首的人生磨难和撕心裂肺的一次次的抉择。
再拿出一张纸，列出你在今后的人生岁月里，你应该为 你的“珍贵无比的五样”做些什么？
两天完美的日子 文字描述： 为了清楚你一生最想要的是什么，用一页纸写下未来 的两天最完美的日子。一天应该与业余时间的生活有 关，一天与工作的生活有关。思考一下你想在什么地 方，做什么事，如果有个人，那么你想和谁在一 起…… 试着尽可能地具体化。
生涯决定社会学习论的应用 对生涯选择的基本看法 应用要点 应用模式 克朗伯兹等人（1977）基于生涯决定的社会学习理论在中学和大学中的实践，提出了为生涯帮 助个体进行生涯决策的七个步骤： 界定问题 拟定行动计划 澄清价值 找出可能的选择 发现（评价）可能选择的结果 系统地删除不符合价值标准的可能选择·开始行动
职业生涯规划-第九讲-职业生涯决策PPT课件
做出决策，发现错误时能迅速改变决策。
-
21
C. 依赖型
倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。
D. 回避型
拖延不果断，倾向于不考虑未来的方向，不知道自己的目标，也 不思考，也不寻求帮助。
E. 自发型
不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强烈的
及时性，对快速做决策的过程有兴趣。
九、职业生涯决策
-
1
1+1=？
在职业规划中，“知己”、“知彼”分别 代表了两个“1”，“=” 代表了职业决策 过程。职业决策绝不是简单的1+1=2，许多 时候决策能力和方法不一样，结果也不同， 人生命运自然不一样。
-
2
选择是人生成功最重要的因素
一个星期六的早晨，一个牧师正在为讲说词伤脑筋，他
的太太出去买东西了，外面下着雨，小儿子又烦躁不安，
察力。喜欢独立做决定，很有责任感，担任主要
学生干部、擅长写作，学业成绩优秀，多次获得
奖学金。
-
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最大的生活梦想就是周游世界；最大的职 业梦想是成为白领精英。
她做过一些测评发现自己的职业兴趣与能 力倾向于社会型，擅于与人打交道，人际 关系和谐。
-
28
因此，她想从事跟人打交道的工作，最好能运用
自己的中文写作特长，经过考虑后，她觉得中学
-
22
总的说来，理智型、直觉型和自发
型这三种风格比较积极主动，而依
赖型和回避型则比较消极被动。
不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某
种程度上满足决策者的需要，重要的是识别自
身的决策风格，并有针对性地进行调整。
-
23
职业生涯决策的四个原则
大学生职业生涯规划中的职业选择和决策
大学生职业生涯规划中的职业选择和决策职业选择和决策在大学生职业生涯规划中扮演着至关重要的角色。
大学生们面临着众多职业选择，每个选择都直接关系到他们未来的发展和成就。
因此，聪明的大学生应该认真思考和决策自己的职业道路。
本文将探讨大学生职业生涯规划中的职业选择和决策，并提供一些有用的指导。
1. 自我认知和明确职业目标在职业选择和决策之前，大学生需要对自己进行深入的自我认知。
他们需要了解自己的兴趣、价值观、技能和优势。
通过这种自我探索，大学生可以明确自己的职业目标，并为将来的职业发展做好准备。
2. 收集职业信息为了做出准确的职业选择和决策，大学生需要广泛收集职业信息。
他们可以通过阅读书籍、参观公司、进行实习以及与从业者交流等方式获取关于不同行业和职业的详细信息。
这些信息将帮助大学生了解职业的要求、发展前景和挑战，从而帮助他们做出明智的职业选择。
3. 考虑个人的兴趣和价值观职业选择不仅仅取决于职业的前景和薪水，还需要考虑个人的兴趣和价值观。
大学生应该选择他们感兴趣并且与自己的价值观相契合的职业。
只有在自己真正热爱的领域才能发挥出最佳的潜力和创造力。
4. 定期评估和调整职业规划职业选择和决策并不是一次性的，它们需要随着时间的推移进行评估和调整。
大学生应该定期审视自己的职业规划，考虑是否需要进行调整或改变。
他们应该保持灵活性，适应职业市场的变化，并做出相应的决策。
5. 寻求专业指导和建议在职业选择和决策的过程中，大学生可以寻求专业的指导和建议。
他们可以咨询职业顾问、参加就业辅导课程或与校友进行交流，以获得有关职业选择和决策的专业知识和经验分享。
这些专业的指导和建议可以帮助大学生更好地了解职业市场并做出明智的决策。
在大学生职业生涯规划中，职业选择和决策是至关重要的环节。
通过自我认知、收集职业信息、考虑个人兴趣和价值观、定期评估和调整职业规划以及寻求专业指导和建议，大学生可以做出明智的职业选择，为自己的职业生涯奠定坚实的基础。
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案
职业生涯决策中，我们可以看到生涯规划立体化了。
从长度上，它包括了一个人从生到死全部生命历程；从空间上，不局限于与职业角色的关注，同样重视非职业角色对一个人生涯的影响。
他认为，持家者、公民、休闲者、学生、子女、配偶、父母、退休者等等的角色和工作者的角色都是一个人自我概念的具体表现。
所以我们每个人都是一名演员，要演好自己的种种角色真的很难，剧本就在你手中，你写的好，你才能演的好！我们这门课的目的其实就是帮助你自己去思考人生，撰写好自己的剧本，演好自己的角色。
性格，是职业生涯探索中的一个重要部分，每个人都有与众不同的特质。
有的人活泼、有的人沉静，有的人内向、有的人外向，每个人在成长的经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，形成了自己的独特个性，在不同的情境中表现出特定的气质。
这些性格没有好坏或者对错之分，就如同我们每个人都有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面（如同我们的右手、左手）。
我们通过MBTI来分析了解自己的性格更加适合哪种职业大类。
MBTI用四维度偏好二分法来评估一个人的类型偏好，每个维度偏好二分法均由两级组成，每个人的性格都会偏向于每个维度中的一个类型。
外倾和内倾的E-I维度，感觉和直觉得S-N维度，思考和情感的T-F维度，判断和知觉得J-P维度。
四个维度中的两极组成了16种性格类型，16种性格类型对应了相应的职业倾向。
兴趣是最好的老师，我想大部分同学都会这句话有感悟。
在职业兴趣这部分我们主要学习的是着名的职业生涯规划理论家霍兰德提出的兴趣类型理论。
他将大多数人的职业兴趣归纳为六个类型：即实用型（R型）、研究型（I 型），艺术型（A型）、社会型（S型）、企业型（E型）和事务型（C型）。
经过专业的测试，用最强的三种兴趣的字母代码，按兴趣强弱的顺序排列，组成了霍兰德代码。
从而探寻个人兴趣与职业环境的适配，这有助于增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。
•兴趣回顾案例刚才我们回顾了兴趣，我们都知道有句俗语：“兴趣是最好的老师”。
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案
经过去年一年的学习,我想大家可能已经对职业生涯规划有了一定的了解，对什么是生涯,自己的性格、职业兴趣、技能、价值观进行了一些初步的探索,也开始关注感兴趣的职场世界。
我们先来简要回顾一下职业生涯、性格、职业兴趣、技能和价值观。
舒伯的观点是：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色,由此表现出个人独特的自我发展形态。他提出的生涯彩虹图,生涯规划不再局限于职业指导的层面,舒伯的生涯发展理论将生涯的过程视为从出生到死亡,包括成长期（0-14岁）、探索期（15—24岁）、建立期（25—44岁）、维持期（45—65岁）和衰退期（65岁以上），我们现在这个年龄属于探索期，这一阶段主要的生涯发展任务是从多种机会中探索自我，逐渐确立职业偏好，并在所选定的领域中开始起步。从舒伯的生涯彩虹图中，我们可以看到生涯规划立体化了。从长度上，它包括了一个人从生到死全部生命历程;从空间上,不局限于与职业角色的关注，同样重视非职业角色对一个人生涯的影响。他认为，持家者、公民、休闲者、学生、子女、配偶、父母、退休者等等的角色和工作者的角色都是一个人自我概念的具体表现。所以我们每个人都是一名演员，要演好自己的种种角色真的很难,剧本就在你手中，你写的好，你才能演的好!我们这门课的目的其实就是帮助你自己去思考人生，撰写好自己的剧本，演好自己的角色.
我欣喜地发现小王其实很喜欢自己的专业。
老师:为什么说自己对学习没兴趣?
小王:我只是对那些枯燥的课程不感兴趣，我想象不到这对我的专业有什么帮助。
老师：拿出专业的教学计划来，你是否愿意与你的专业的教师一起画画你们专业的课程地图，一起梳理一下你感兴趣的这些应用需要用到的专业知识和那些基础理论之间的关系？
小王真正接受了建议，最终放弃了游戏。
大学生职业生涯规划中的职业发展自我决策
大学生职业生涯规划中的职业发展自我决策在大学生职业生涯规划中，职业发展自我决策是至关重要的一环。
通过积极主动地思考、规划和决策，大学生可以更好地面对职业选择和发展，并最终实现自己的职业目标。
本文将讨论大学生在职业发展自我决策中应具备的能力，并介绍一些实用的方法和策略。
一、明确职业目标和价值观职业发展自我决策的第一步是明确自己的职业目标和价值观。
大学生需要反思自己的兴趣、优势和目标，从而确定自己想要从事的行业和职业。
同时，大学生还需考虑自己的价值观，即对工作内容、薪酬待遇、工作环境等方面的偏好和重视程度。
明确职业目标和价值观有助于大学生在决策时更加明确、自信。
二、了解职业市场和行业趋势在职业发展自我决策中，大学生需要了解职业市场的情况和行业的发展趋势。
大学生可以通过网络、招聘会、实习等方式，积极获取行业信息、职位需求和就业市场的动态。
这样的了解可以帮助大学生更准确地评估当前和未来的职业机会，为职业决策提供有力的支持。
三、积累实践经验和技能实践经验和技能的积累对于大学生的职业发展至关重要。
大学生可以通过实习、兼职、志愿者活动等方式，获得与自己职业目标相关的经验和技能。
这些经验和技能的积累不仅可以增加大学生的竞争力，还能帮助他们更好地理解自己的兴趣和优势，进一步指导职业发展的决策。
四、制定职业发展计划职业发展自我决策需要有明确的计划和步骤。
大学生可以制定职业发展计划，明确自己的长期和短期职业目标，并规划相应的行动计划。
职业发展计划可以包括学习和技能提升计划、实习和工作经历计划、职业网络拓展计划等。
通过制定职业发展计划，大学生可以更好地跟踪和管理自己的职业发展进程。
五、寻求专业咨询和指导在职业发展自我决策过程中，大学生可以寻求专业的咨询和指导。
学校的职业规划中心、教授、行业导师等都可以提供有价值的建议和支持。
专业的咨询和指导可以帮助大学生更好地理解职业市场和行业趋势，提供职业发展决策的参考和指导，从而降低决策风险，增加职业成功的机会。
大学生职业生涯规划中的职业生涯决策分析
大学生职业生涯规划中的职业生涯决策分析职业生涯决策，对于大学生来说是一个重要而复杂的过程。
在大学期间，学生们经历了专业选择、实习经历、职业目标的明确等一系列决策环节。
这些决策将直接影响大学生未来的职业生涯发展。
因此，职业生涯决策分析至关重要。
1. 明确个人目标与价值观在制定职业生涯规划之前，大学生首先需要明确个人的目标与价值观。
他们应该思考自己对工作的期望、对社会的贡献以及个人价值追求。
这样的思考有助于他们确定自己的职业方向，并为决策提供基础。
2. 研究职业领域和工作市场大学生在做出职业决策之前，应该进行广泛的研究和调查。
他们可以通过搜集相关资料和寻找行业专业人士的建议，了解不同职业领域的情况，探索相关工作市场的需求与趋势。
这样的研究能够帮助他们了解不同职业的优劣势，并为个人决策提供参考。
3. 评估自身能力和兴趣职业生涯决策需要个人全面地评估自身的能力和兴趣。
大学生应该认识到自己的优势和劣势，并明确个人的职业兴趣所在。
他们可以通过参加实习、课外活动和社会工作等途径，来发掘自己的潜力和兴趣。
这样的评估过程能够帮助大学生更好地选择适合自己的职业领域。
4. 制定职业目标和计划在经过以上的准备工作后，大学生可以制定自己的职业目标和计划。
他们可以根据个人的兴趣、能力和市场需求，设定长期和短期的职业目标，并制定相应的行动计划。
职业目标和计划的制定有助于大学生明确自己的职业发展方向，并指导他们在大学期间做出有针对性的决策。
5. 探索实习和兼职机会职业生涯决策的过程中，实习和兼职经历是非常重要的一环。
大学生可以通过参加实习和兼职工作，了解不同行业的工作环境，积累实践经验，并验证自己的职业选择是否合适。
这样的实践经历将为他们提供珍贵的决策依据，并帮助他们更好地实施职业规划。
6. 不断学习和发展职业生涯决策分析中，大学生应该意识到职业发展需要不断学习和自我提升。
他们应该积极参与学术研究和职业培训活动，不断发展自己的专业知识和技能。
大学生职业生涯规划中的职业决策
大学生职业生涯规划中的职业决策职业决策在大学生职业生涯规划中起着至关重要的作用。
对于大学生而言，职业决策是一次关于未来职业发展的选择，它将直接影响到个人的职业道路和未来的发展方向。
因此，大学生需要认真对待职业决策，并作出科学而明智的决策。
一、职业决策的重要性职业决策是指在职业规划中做出的关键选择，包括选择专业、选择行业、选择职业等。
它直接关系到个人未来的发展和职业的成功与否。
一个正确的职业决策能使个人充分发挥自己的优势，找到适合自己的职业方向，增加成功的机会。
二、职业决策的原则1.了解自己：在做职业决策之前，大学生需要对自己进行充分的认知和了解。
可以通过自我评价、职业性格测试以及咨询访谈等方式，了解自己的兴趣、能力、价值观等方面的特点，为做出合适的决策奠定基础。
2.明确目标：在进行职业决策时，大学生需要设定自己的职业目标，明确自己想要追求的职业方向和发展道路。
只有明确了目标，才能更好地制定计划和行动，有针对性地进行职业发展。
3.了解行业与职业：大学生在做职业决策时，需要对各个行业和职业有一定的了解。
可以通过关注行业动态、参加相关的职业讲座和交流活动等方式来积累信息，帮助自己做出更明智的决策。
4.综合考虑：在做出职业决策时，大学生需要综合考虑自己的兴趣、能力、价值观以及职业的前景、发展空间等因素。
只有在综合考虑的基础上，才能做出既符合自己特点又与时俱进的决策。
三、职业决策的步骤1.自我认知：大学生需要通过自我评价、职业性格测试等方式，了解自己的职业兴趣、优势和价值观等方面的特点。
2.职业调研：大学生可以通过参观实习、进行学科调研、咨询就业服务中心等方式，了解各个行业和职业的相关信息。
3.目标设定：在了解自己和行业职业的基础上，大学生需要设定自己的职业目标，并明确追求的方向。
4.制定计划：根据自己的目标和实际情况，制定相应的职业发展计划，包括自我提升、学习进修、实习实践等方面。
5.实施行动：根据计划，大学生需要主动行动起来，积极参加实习、参加社会活动、拓展人脉等，为职业决策提供实践基础。
大学生职业生涯规划中的职业决策分析
大学生职业生涯规划中的职业决策分析在大学生职业生涯规划中，职业决策是一个至关重要的环节。
对于大学生们来说，做出明智的职业决策是确立自己未来发展方向的基石。
本文将从个人兴趣、职业前景和自身条件等方面对大学生在职业决策中进行分析，并提出相应的建议。
一、个人兴趣个人兴趣是大学生做出职业决策时一个重要的考量因素。
兴趣是内心的驱动力，它能够让我们对工作更有热情和动力。
因此，在职业决策中，大学生应该认真思考自己的兴趣所在。
首先，可以尝试多种不同的课程和实践活动，充分了解自己的兴趣所在。
其次，可以与身边的老师、同学或者职业顾问进行交流，听取他们的意见和建议。
最后，可以参加相关的社团或者实习机会，亲身体验不同领域的工作环境，来验证自己的兴趣是否能够持久。
二、职业前景职业前景是大学生职业决策中必不可少的一个因素。
大学生们应该关注当前社会的发展趋势和就业市场的需求。
首先，可以通过阅读相关的行业报告和就业趋势分析来了解各个行业的发展前景。
其次，可以关注一些热门职业领域，如人工智能、大数据分析等，了解这些领域的就业状况以及所需技能。
最后，可以前往就业招聘会或者通过网络平台寻找一些实习机会，亲身了解不同行业的工作环境和薪资待遇。
三、自身条件在职业决策中，大学生还应该考虑自身的条件和实际情况。
首先，需要对自己的专业知识和技能进行评估，看自己是否具备所选择职业所需的能力和素质。
其次，可以评估自己的特长和优势，看是否与所选职业相匹配。
例如，如果有较强的领导能力和组织能力，可以考虑管理类的职业。
最后，需要明确自己的职业目标和职业规划，看所选择的职业是否符合个人的长期发展计划。
综上所述，大学生在职业决策中需要综合考虑个人兴趣、职业前景和自身条件等因素。
通过对自己的兴趣进行认真思考和探索，了解各个行业的发展前景，评估自身的条件和实际情况，大学生能够做出更加明智和合理的职业决策。
同时，也要记住职业决策是一个动态的过程，需要不断调整和修正。
职业生涯规划职业决策
职业生涯规划职业决策职业生涯规划是一个人为了实现个人职业目标而制定的一系列行动和决策的过程。
在制定职业生涯规划时，需要综合考虑个人的兴趣、能力、价值观和职业市场的需求等因素。
本文将对个人职业生涯规划中的职业决策进行讨论。
职业决策是指在职业生涯中做出的关键选择，涉及到选择职业的性质、行业、岗位以及未来的职业发展方向等。
职业决策是职业生涯规划中最重要的环节之一，它直接影响着个人的职业发展和未来的就业前景。
在做出职业决策时，个人应该综合考虑以下几个方面的因素：第一，个人兴趣和能力。
个人的职业选择应该与自己的兴趣和能力相匹配，才能更好地发挥个人的优势和潜力。
如果一个人对某个行业或岗位没有兴趣，即使他有一定的能力，也很难取得长期的职业成功和满足感。
第二，职业需求和市场趋势。
随着社会变革的加速，职业需求和就业市场也发生了很大的变化。
个人在做出职业决策时需要了解当前的职业需求和市场趋势，选择那些有前景和发展空间的职业。
第三，个人价值观和职业发展规划。
个人的职业决策应该与自己的价值观相符，符合个人的职业发展规划。
个人应该明确自己的长期职业目标，同时制定相应的短期和中期职业规划，有针对性地选择适合自己的职业。
第四，教育背景和技能培养。
个人的职业决策还应该考虑自己的教育背景和技能培养情况。
个人可以通过提升自己的学历和技能水平来增加在职业市场中的竞争力，为自己的职业决策提供更多的选择。
职业决策是一个复杂而严肃的过程，需要个人对自己有深入的了解和对职业市场有全面的了解。
在做出职业决策时，个人应该进行充分的研究和调研，了解目标职业的特点、要求和前景，同时也要与身边的人进行交流和咨询，听取他们的建议和意见。
此外，个人还可以通过参加实习、培训、社会实践等方式来增加自己的职业认知和经验，从而更好地做出职业决策。
在做出职业决策之后，个人还应该持续关注职业市场的变化，不断更新自己的职业规划，为未来的职业发展做好准备。
总之，职业决策是个人职业生涯规划中至关重要的环节，它直接关系着个人的职业发展和未来的就业前景。
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案第一章：生涯决策的重要性1.1 了解生涯决策的定义与意义1.2 探讨生涯决策对大学生职业生涯的影响1.3 分析生涯决策的关键要素1.4 理解生涯决策的过程与方法第二章：自我认知与探索2.1 认识自己的性格特点2.2 探索自己的兴趣爱好与价值观2.3 分析个人的优势与劣势2.4 运用职业兴趣测试工具进行自我评估第三章：职业认知与探索3.1 了解不同职业的特点与要求3.2 探索职业发展的趋势与前景3.3 分析职业所需的技能与知识3.4 运用职业指导资源进行职业探索第四章：目标设定与规划4.1 明确个人的职业目标4.2 设定短期与长期的目标4.3 制定实现目标的步骤与计划4.4 调整目标与规划的策略与方法第五章：决策制定与实施5.1 分析生涯决策的风险与机会5.2 运用决策矩阵进行决策分析5.3 制定决策的优先级与行动计划5.4 实施决策并评估决策的效果与反馈第六章：评估与调整生涯决策6.1 理解生涯决策评估的重要性6.2 运用评估工具对生涯决策进行反思6.3 分析生涯决策中的问题和挑战6.4 学习调整生涯决策的策略和方法第七章：生涯决策的心理调适7.1 认识生涯决策过程中的心理障碍7.2 学习应对生涯决策压力的方法7.3 探索保持生涯决策动力的策略7.4 实践积极心态在生涯决策中的应用第八章：生涯决策的法律和伦理考量8.1 理解生涯决策中的法律约束8.2 学习职业规划中的伦理原则8.3 分析生涯决策中的法律和伦理冲突8.4 制定符合法律和伦理的生涯决策方案第九章：案例分析与讨论9.1 分析生涯决策成功案例的经验9.2 学习生涯决策失败案例的教训9.3 通过小组讨论提升生涯决策能力9.4 实践案例分析在实际生涯决策中的应用第十章：综合演练与反馈10.1 完成生涯决策的综合演练10.2 收集和分析演练过程中的反馈10.4 制定持续发展生涯决策的计划重点和难点解析重点环节一：自我认知与探索在这个环节中，学生需要深入理解自我认知的重要性，并通过各种工具和活动来探索自己的性格特点、兴趣爱好和价值观。
大学生职业生涯规划中的职业决策和发展策略
大学生职业生涯规划中的职业决策和发展策略职业决策和发展策略是大学生职业生涯规划中的关键要素，对于学生们来说，正确的职业决策和有效的发展策略可以帮助他们实现自己的职业目标，并取得成功。
本文将探讨大学生在职业决策中的重要因素以及可行的发展策略。
首先，职业决策对大学生来说非常重要。
在面临选择职业的时候，学生们应该综合考虑自己的兴趣、能力以及职业市场的需求。
首先，了解自己的兴趣是职业决策的基础。
学生们应该思考自己对哪些领域有浓厚的兴趣，以及在哪些方面有特长。
其次，学生们要考虑自己的能力，包括技能、知识和经验。
他们应该评估自己是否具备实现职业目标所需的能力。
最后，学生们需要了解职业市场的需求。
他们应该研究当前的就业趋势、行业需求以及职业发展前景，以便为自己的职业决策做出明智的选择。
在做出职业决策后，大学生需要采取一些有效的发展策略来实现职业目标。
首先，他们应该制定清晰的职业目标，并制定明确的计划。
这包括设定短期和长期的职业目标，并制定实现这些目标的具体步骤和时间表。
其次，大学生应该积极参与实习和实践机会，以获得实际工作经验和展示自己的能力。
实习可以帮助学生们了解职业领域的实际情况，培养所需的技能，并建立有用的职业网络。
另外，大学生还应该持续学习和提升自己的技能。
他们可以通过参加培训、课程和自学来不断更新自己的知识和技能，以适应职业发展的要求。
此外，积极参与社团活动、志愿者工作和学术研究等也可以为大学生提供更多的发展机会和丰富的经验。
除了个人的职业决策和发展策略，还有一些外部的因素也会对大学生的职业生涯规划产生影响。
首先，家庭和社会的期望会对学生的职业决策产生影响。
学生们可能会受到家庭对某个职业的期望或者社会对某些行业的认可影响，而做出不符合自己兴趣和能力的职业决策。
其次，经济因素也是影响职业决策的重要因素。
学生们可能会受到个人经济状况的限制，而选择某个能够获得更高收入的职业，而不是符合自己兴趣和能力的职业。
大学生职业生涯规划中的职业发展决策
大学生职业生涯规划中的职业发展决策职业发展对于大学生来说，是人生道路中至关重要的一环。
在职业生涯规划中，职业发展决策扮演着关键的角色。
本文将探讨大学生在职业生涯规划中所面临的决策，以及如何做出明智的职业发展决策。
一、职业发展决策的重要性在大学生走向职场的过程中，职业发展决策对未来的职业道路和个人发展方向起着决定性的作用。
一个明智的职业发展决策能够为大学生提供更好的职业前景和机会，使其付出的努力和时间得到更好的回报。
相反，一个不慎重的决策可能会使大学生走入一条并不适合自己发展的道路，浪费宝贵的青春岁月。
二、职业发展决策的挑战在职业发展决策中，大学生会面临一系列的挑战。
首先，他们可能面临选择的困难。
在大学期间，学生接触到各种不同的学科和课程，可能对自己的兴趣和天赋产生矛盾。
此外，就业市场也日益竞争激烈，大学生需要了解不同职业的需求和趋势，作出符合自身情况和市场需求的决策。
三、职业发展决策的基本步骤为了做出明智的职业发展决策，大学生可以按照以下基本步骤来进行。
1. 自我评估：大学生首先需要对自己进行全面而深入的评估。
包括评估个人的兴趣、价值观、技能和优势。
通过了解自己的特点和潜力，大学生可以更好地匹配不同的职业选择。
2. 职业研究：在评估自己之后，大学生应该对自己感兴趣的职业进行充分的研究。
了解该职业的工作内容、薪酬待遇、工作环境等方面的信息。
同时，关注该职业的未来发展趋势和市场需求，以确保自己的职业选择具有可持续性。
3. 实践经验：仅仅依靠理论知识是不够的，大学生还应该通过实践经验来增加对特定职业的了解和认识。
可以通过实习、兼职或志愿者活动来积累工作经验，并评估自己是否适应该职业的工作环境和要求。
4. 职业咨询：大学生在做出职业发展决策时，可以寻求职业咨询师或专家的帮助。
他们可以根据大学生的特点和需求，提供个性化的指导和建议，帮助他们做出更明智的决策。
四、职业发展决策的心态在职业发展决策中，大学生需要保持积极的心态。
职业生涯规划-决策
在制定培训和进修计划时，需要结合自己的职业目标和市场需求，选择适合自己的课程和学习方式。同时，还需 要考虑培训和进修的成本、时间和效果等因素，以确保投资回报的最大化。
04
行动计划
提升技能计划
总结词
持续学习，提升个人能力
详细描述
根据职业发展需求，制定个人学习计划，通过参加培训 课程、自学和实践，不断提升专业技能和知识水平。
中期职业目标有助于保持对职 业发展的关注，并确保在长期 职业目标上取得进展。
长期职业目标
长期职业目标是指在未来5-10 年内希望达成的职业里程碑。
长期职业目标通常涉及到成为特 定领域的专家、创立自己的公司
或实现特定的社会影响等。
长期职业目标有助于激发内在动 机，并确保职业生涯规划的可持
续性和意义。
01
总结词
维护人脉关系，保持联系
03
总结词
建立信任关系，深化合作
05
02
详细描述
参加行业活动、社交场合和志愿者组织，主 动结识志同道合的人，建立广泛的人脉关系。
06
04
详细描述
定期与人脉对象保持联系，分享彼此 的近况和经验，共同成长。在关键时 刻寻求或提供帮助，增强人脉关系的 紧密度。
详细描述
在人脉交往中注重诚信和互惠原则，建立信任 关系。寻求合作机会，实现资源共享和互利共 赢。
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职业生涯规划-决策
目录
• 自我评估 • 职业目标设定 • 决策制定 • 行动计划 • 评估与调整
01
自我评估
兴趣评估
总结词
了解自己的兴趣和喜好是制定职 业生涯规划的重要前提。
详细描述
通过自我反思、接受他人反馈、 参与兴趣调查等方式，了解自己 的兴趣爱好和倾向，有助于确定 适合自己的职业方向。
第9讲 职业生涯决策
8（+32） 2（+4） 1（+1） 3（+9）
-6(-12) -1（-3）
3（+6） 6（+12） 4（+4）
-6（-24） -2（-6） -1（-3）
3（+15）
2（-10）
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
19
选项 考虑因素 个人精神得失 所学应用（＊2） 进修需求（＊3） 改变生活方式（＊3） 富挑战性（ ＊4） 成就感（＊5） 他人精神得失 父亲支持（＊4） 母亲支持（＊3） 男/女朋友支持（＊2） 总分
综合 Synthesis 形成选项
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
12
一、职业生涯决策模型的应用
沟通：包括内部和外部的信息交流，通过交流使个体意识到理想 和现实之间存在的巨大差距。
分析：通过思考、观察和研究，对兴趣、能力、价值观和人格等 自我知识，以及各种环境知识进行分析，从而更好地理解 现存状态和理想状态之间的差距。
20
执行：整个CASVE循环的最后部分，前面的步骤只是确定了最合 适的职业，还不能带来职业选择的成功，需要在执行阶段将所有想法 付诸实践。
注意：确定明确、具体的目标！ 把执行阶段分为各个小的步骤进行！
21
THANK YOU ！
•职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。
10
二、生涯决策理论
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
11
一、职业生涯决策模型的应用
沟通 communication 识别问题的存在
执行 Execution 采取行动解决问题 评估 Value 对选项排列次序
分析 Analysis 考虑各种可能性
大学生职业生涯规划生涯决策教案
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案一、教学目标1. 让学生理解生涯决策的重要性2. 培养学生进行生涯决策的能力3. 帮助学生明确自己的职业目标和职业发展方向二、教学内容1. 生涯决策的概念和重要性2. 生涯决策的原则和方法3. 生涯决策的步骤和技巧4. 职业目标和职业发展方向的确定三、教学过程1. 导入：通过引入案例，引发学生对生涯决策的思考，引出本节课的主题。
2. 讲解：讲解生涯决策的概念和重要性，介绍生涯决策的原则和方法，引导学生理解生涯决策的步骤和技巧。
3. 实践：让学生根据自己的兴趣、能力和价值观，进行生涯决策的实践操作，明确自己的职业目标和职业发展方向。
4. 分享：让学生分享自己的生涯决策实践经验，互相学习和借鉴。
5. 总结：总结本节课的主要内容和知识点，强调生涯决策的重要性和实践意义。
四、教学评价1. 学生对生涯决策的概念和重要性的理解程度2. 学生对生涯决策的原则和方法的掌握程度3. 学生进行生涯决策实践的能力和效果五、教学资源1. 教材：《大学生职业生涯规划》2. 案例：成功人士的生涯决策案例3. 工具：生涯决策表格和职业发展计划模板六、教学拓展1. 引入职业规划的案例分析，让学生了解生涯决策在实际职业发展中的应用。
2. 组织角色扮演活动，让学生模拟不同职业角色，提高生涯决策的实际操作能力。
3. 进行小组讨论，让学生分享彼此对生涯决策的看法和经验，互相启发和借鉴。
七、教学活动1. 让学生结合自己的专业背景和兴趣爱好，进行职业探索，了解不同职业的特点和要求。
2. 指导学生如何收集和分析职业信息，帮助学生做出更明智的生涯决策。
3. 组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的职业探索成果，互相学习和鼓励。
八、教学重点与难点1. 教学重点：让学生理解生涯决策的概念和重要性，掌握生涯决策的原则和方法，学会进行生涯决策的步骤和技巧。
2. 教学难点：帮助学生明确自己的职业目标和职业发展方向，引导学生进行有效的生涯决策实践。
职业生涯规划 第九讲 职业生涯决策48页PPT
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ，睁大 眼睛， 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ，心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的，也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ，也不 要以为 过去的 光荣可 以被永 远肯定 。
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
职业生涯ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ划 第九讲 职业 生涯决策
31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不 穿。(名 言网) 32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者 的牢骚 ，这是 羊群中 的瘟疫 ，我不 能被它 传染。 我要尽 量避免 绝望， 辛勤耕 耘，忍 受苦楚 。我一 试再试 ，争取 每天的 成功， 避免以 失败收 常在别 人停滞 不前时 ，我继 续拼搏 。
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二、决策的分类
一
确定无疑的决定
所有的选择及其结果都清楚明白的决定。
二
有一定风险的决定
每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了 解可能会有什么样的后果。
三
不确定的决定
对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。
二、决策的分类
这样决策？
二、决策的分类
1.
二、决策的分类
1
生活中的决定大多属于第二种。
非理性信念与刻板印象
完成下列句子： 我必须______________________。 我要是________________就好了。 如果考不上大学，________。 教师____________________。 穷人____________________。 成功就是________________。
六、职业目标设定
SMART 应 用
明确 的
时间
可测
表
定
目标
价值 性
可达 到
➢一个星期，能够叫出班上所有 同学的名字
➢一天背一篇不少于200词的英语 短文，并且能够默写下来
➢一个学期，至少认识5个大四的 师兄师姐，并保持联络
六、职业目标设定
SMART 引导目标分解
➢ 你觉得人生最大的意义是什么？ ➢ 你觉得什么样的人生是有价值的？ ➢ 未来你想过什么样的生活？ ➢ 你想到哪些办法去实现自己的未来？ ➢ 今后1-3年，你要做什么？ ➢ 最近1年，你为自己的理想做什么了？ ➢ 这半年，你有什么样具体的计划？ ➢ 这个月，你有哪些目标？ ➢ 今天，你为自己的理想做什么了？
四、职业决策障碍
突破障碍
内部障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
外部障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现 以己为荣
圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能 其我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
四
五、科学决策
如何有目标？
➢ 幻游 ➢ 情景整合 ➢ 实践经历 ➢ 榜样标杆 ➢ 职业位库冲浪
五、科学决策
职业选择的梭形模型(庄明科)
0,1,或2个 职业选择
用多种方法产生出25、 50、100、150、200个或
更多的职业选择
将职业选择缩减至 易于把握的数目 如10到15个
➢头脑风暴 ➢兴趣锁定 ➢性格环境 ➢能力行业 ➢价值方式 ➢“我的目标”
五、科学决策
计划型决策模型
五、科学决策
计划型（Planful）决策步骤
1. 确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。 2. 确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙决定，这样会将自己的选择面限制得很窄。 3. 收集相关信息 4. 评估信息，按评估结果对所有选择进行排列 5. 作出选择 6. 行动 7. 对决定及其后果进行评估
2
大多数决定是有风险的，并且选择 就意味着排除了其它的可能。舍得 (trade off)
生活中最危险的就是不去冒险，只 有敢于冒风险的人才是自由的。
3
当我们面临第三种决定时，最好先 尽可能地去搜集一些信息，以便把 它变成第二种决定。
4
三、决策模式
• 从众/随大流型（Compliant）
顺从别人的计划而不是独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。” ）
四、职业决策障碍
职业决策中的阻碍应对
➢ 认知调节和心理咨询 ➢ 放松训练 ➢ 自信训练 ➢ 积极的心理暗示：预演未来
五、科学决策
理性决策模型--CASVE循环
沟通 Communications
识别问题的存在
执行 Execution 采取行动解决问题
分析 Analysis 考虑各种可能性
评估 Value 对选项排列次序
• 宿命型（Fatalistic）
将决定留给境遇或命运。（ “我这个人永远也不会走运。”）
四、职业决策障碍
决策障碍
就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战。 它又分为外部阻碍和内部阻碍。
内部阻碍
就是那些存在于 我们自身的障碍，通 常我们对之有较大的 控制力，比如，焦虑、 拖拉等。
外部阻碍
则来自于外界， 往往是我们难以控制 的。但我们往往把外 部阻碍想象得过多过 大（这是我们的内部 阻碍）。
• 直觉型（Intuitive）
瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。 （“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）
三、决策模式
• 痛苦挣扎型（Agonizing）
花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做 出决定。（“我就是拿不定主意。”）
• 冲动型（Impulsive）
抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定， 以后再考虑。” ）
三、决策模式
• 拖延型（Delaying）
将对问题的思考和行动都再往后推迟。（ “我还没有准备好工作，所以打 算先考研。”）
• 直觉型（Intuitive）
将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量。”）
六、职业目标设定
➢目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量， 尽快提高自己的阅读理解能力，使自己的英语水平 得到提高。
目标比较
➢目标B：我计划在这个学期，使自己的英语词汇 量达到4000以上，完成课外短文阅读60篇，每两 周做一份历年真题，掌握考试重点和应试技巧，在 学期末通过大学英语四级考试。
六、职业目标设定
➢目标A：我要努力学习，扩大交往，尽快提高自 己的职业素质和管理能力，争取将来换个好工作。
目标比较
➢目标B：我计划在三年内完成云大商旅学院MBA 课程的学习，和班上至少一半的同学建立良好的关 系，拿到学位之后换工作。
六、职业目标设定
SMART 目标设立的指导原则
➢ Specific：具体的，明确的，不能含糊不清。 ➢ Measurable：可以量化的，能够明确评估。 ➢ Achievable but challenging：可实现性，同时具有一定挑战。 ➢ Rewarding：有意义，有价值，积极的，服务于某个大目标。 ➢ Time-bound：有明确时间限制的。
就业创业指导研究室
大学生职业生涯规划
第九讲
生涯决策
我们的决定。决定了我们。
萨特 哈利波特
决定你命运的不是你面临的机会（chance）。而是你自己做出的选择（choice）。
一、什么是决策
《咨询词典》
➢决策是根据所获 信息做出选择的过 程，任何决策都是 承前启后的。
《生涯心理辅导》
➢ 生涯决策就是个 人在多项选择之 间权衡利弊，以 达成最大价值的 历程。