形神拳
形神拳教学工作计划
形神拳教学工作计划一、课程背景形神拳是一种传统的中国武术，起源于山东。
它融合了武术、气功、医道、易学等多种元素，具有多种功效，如强身健体、调理气血、提高自我防卫能力等。
随着人们对健康和身心平衡的需求不断增加，形神拳作为一种古老而又具有现代价值的武术，正在受到越来越多人的关注和喜爱。
因此，作为一名形神拳的教练，应该制定合理的教学工作计划，以满足学员的需求，提高教学质量，促进形神拳在更多人群中的传播和推广。
下面就是我制定的形神拳教学工作计划。
二、教学目标1. 熟练掌握形神拳的基本动作和套路，提高自身技艺水平。
2. 帮助学员掌握形神拳的基本理论、技术和实战技能，提高身体素质和自我防御能力。
3. 培养学员的意志品质、团队合作意识和自我保健能力，提高整体人格素质。
4. 借助形神拳的教学，促进学员的身心平衡，提高生活质量和幸福感。
三、教学内容1. 形神拳的基本理论：包括武术发展历史、武术精神、基本功法、套路练习等内容。
2. 形神拳的基本技术：包括站桩、呼吸法、步法、手法、腿法等基本技术训练。
3. 场地练习：学员分组进行基本动作的练习和套路的训练。
4. 实战技能训练：学员学习如何在实际攻防中运用形神拳的技术。
5. 气功养生：介绍形神拳修炼的调息、调气、调神等气功方法，帮助学员养生保健。
四、教学方法1. 组织讲解：通过板书、PPT等方式，详细介绍形神拳的基本理论和技术。
2. 示范演练：教练先示范基本动作和套路，让学员观摩并模仿。
3. 组织练习：根据学员的水平，组织学员进行分组练习和个别指导。
4. 实战演练：组织学员进行实际攻防演练，模拟实际战斗情景。
5. 互动交流：通过小组讨论、师生互动等方式，促进学员之间的交流和思想碰撞。
五、教学环境1. 场地要求：选择干净、整洁的训练场地，保证学员的安全。
2. 器械要求：配备必要的训练器材，如沙袋、练功器、哑铃等。
3. 气氛要求：营造积极向上的学习氛围，激发学员的学习激情。
《“华山论剑”——形 神 拳(1—5 动)》教案
主题名称
“华山论剑”——形神拳（1—5动）。
学习目标
1.运动能力：学习并掌握形神拳（1—5 动）的动作要领，能做到冲拳有力，衔接自然，动作舒展，积极参加展示与比赛，展现“精、气、神”良好面貌，发展柔韧、协调、力量等体能。
2.健康行为：在形神拳（1—5动）的动作学习中增强同学间的交流，达到互相激励的运动习惯，能够将所学内容应用到教学比赛中。
3.小组成员根据学案进行补偿性体能练习。
教学内容
重点：动作准确无误、衔接连贯自然，幅度节奏的把握恰到好处，展现武术特有的精、气、神。
难点：开步前推双掌与翻掌抱拳，震脚砸拳与马步冲拳的衔接。
教学组织
圆形站队进行热身，各学习小组先在小组长带领下在各自学习区域分组学练，再由教师指导，进行集体学练。
教学方法
2.课前询问有无身体不适。
3.准备活动充分，防止运动损伤。
4.上课过程中时刻关注学生练习强度和身体状况。
场地器材
场地：篮球馆。
器材：展板4块、旗子4面、音响1台、标志桶 4个、显示屏 1个、平板电脑4 台、武术裤40条、腰带40条。
课的结构
具体教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
强度
开
始部
分
课堂常规：
（1）重复练习法。
（2）变换练习法。
（3）间：
（1）师生同练形神拳（1—5动）的连贯练习。
（2）看学生独自进行完整动作练习，发现问题。
（3）在分组练习过程中进行纠错。
（4）组织学生集体展示。学生：
（1）集体操练。
（2）小组操练，合作学习。（3）在分组练习过程中进行改错。
《形神拳》教学设计高中体育与健康人教版全一册
（四）课堂练习
1.分组练习：学生按照分组，在组内进行形神拳的基本动作和组合技巧练习，相互纠正动作，共同提高。
2.教师辅导：教师巡回指导，针对学生的错误动作进行纠正，并给予个性化的指导和建议。
3.情境模拟：创设模拟实战情境，让学生在实际场景中运用形神拳技巧，提高学生的应变能力和实践操作能力。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.开场：教师以生动有趣的故事引入形神拳的起源，例如讲述古代武术家如何创立形神拳，以及它在历史中的地位和作用，激发学生的兴趣和好奇心。
2.提问：教师提出与形神拳相关的问题，如“你们知道形神拳的特点吗？”“形神拳在武术中的地位如何？”引导学生思考并积极参与讨论。
3.视频展示：播放一段形神拳的表演视频，让学生直观地感受形神拳的魅力，了解其动作特点和技巧要求。
5.通过对形神拳的学习，提高学生的身体协调性、灵活性、力量和耐力等身体素质。
（二）过程与方法
在教学过程中，采用以下方法使学生更好地掌握形神拳知识与技能：
1.采用讲解、示范、分组练习等方法，引导学生学习形神拳的基本动作和组合技巧。
2.组织学生进行互动交流，让他们在合作中学习，提高学生的团队协作能力和沟通能力。
（二）教学设想
1.创设生动有趣的教学情境，激发学生学习兴趣：通过故事、视频等多种方式，让学生了解形神拳的起源和传统文化背景，激发学生的学习热情。
2.分层次教学，关注学生个体差异：针对学生的不同水平，制定合理的教学计划，实施分层次教学，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
3.强化实践环节，提高学生操作能力：增加实践练习时间，让学生在实际操作中掌握形神拳的基本动作和组合技巧，提高学生的实践能力。
中学生-形神拳-图解
（1）左脚向左侧迈出一步，与肩同宽，同时两拳变掌至体侧斜下方，目视前方 （图 10-7 ）。
两臂上举屈肘于两耳侧，目视正前方（图10-8 ）。
从两耳慢慢向前推掌，手背向上，小指一侧向前，目视两手（图 10-9 ）。
两手前推高与肩平，两手腕内旋翻掌成手心朝上，目视两手（图 10-10 ）。
（5 ）上动不停两手随即直线收回腰侧抱拳，同时并左脚，目视左前方（图10-11 ）。
（2）右脚向右侧上一步，左脚随即并于右脚；同时冲右拳，目视右拳（图要点：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。
3.开步前推双掌，翻掌抱拳动作要求:（一）形神拳动作方法预备势：直立抱拳 两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方（图 肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方（图 10-1）。
两手握拳屈肘抱于腰侧，两10-2 ）。
1.并步抱拳礼 动作要求: （1）右脚向右后撤一步，同时上体右转 90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手（图10-3 ）。
（2 ）两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手（图10-4 ）。
要点：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济。
2.左、右侧步冲拳动作要求:（1）两手变拳收到腰间，左脚向左侧上一步，右脚随即并于左脚；同时冲左拳,目视左拳（图10-5 ）。
图10 1图 10-110-6 ）。
图10-11 要点：向前推掌时要头正，颈直、挺胸、塌腰、敛臀，眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼看左侧。
4.震脚砸拳，马步冲拳动作要求:（1）右腿屈膝提于身前，右手握拳外拧于头上；右脚向左脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心，目视右拳（图10-12、图10-13 ）。
（2）蹬左腿，冲右拳，目视右拳（图10-14 ）。
（3 ）左脚下落成马步，冲左拳，冲右拳, 目视左右拳（图10-15、图10-16 ）。
形神拳教学设计
形神拳 教学设计
教学目标
了解形神拳的起源和特点。
培养学生的身体协调和灵活性。
提升学生的自信心和集中力。
激发学生对传统武术的兴趣和学习。
教学内容
形神拳教学活动将包括以下内容：
形神拳的起源和特点：学生将通过讲解和观摩，了解形神拳的起源和特点。
身体协调和灵活性的培养：学生将通过练习和训练，培养自己的身体协调和灵活性。
自信心和集中力的提升：学生将通过练习和表演，提升自己的自信心和集中力。
传统武术兴趣和学习的激发：学生将通过学习和研究，激发自己对传统武术的兴趣和学习。
教学步骤
形神拳的起源和特点：学生通过讲解和观摩，了解形神拳的起源和特点。
身体协调和灵活性的培养：学生通过练习和训练，培养自己的身体协调和灵活性。
自信心和集中力的提升：学生通过练习和表演，提升自己的自信心和集中力。
传统武术兴趣和学习的激发：学生通过学习和研究，激发自己对传统武术的兴趣和学习。
教学资源
形神拳的起源和特点的讲解和观摩材料。
身体协调和灵活性培养的练习和训练材料。
自信心和集中力提升的练习和表演材料。
传统武术兴趣和学习激发的相关资源和学习研究活动。
教学评价
通过观察学生对形神拳的起源和特点的理解程度、身体协调和灵活性的表现、自信心和集中力的提升、传统武术兴趣和学习的激发等来评价学生的学习效果。
可以通过观察记录、表演作品和讨论参与评估进行评价。
形神拳图解
形神拳中国武术的特点之一是具有技击性和攻防意识。
在做动作时，要求以意领动，内外相合，形神兼备，手眼相随，劲力顺达。
俗话说：神美感心，形美感目，说明了神与形的重要性。
神是指内，体现在精神、气、力、功上；形是指外，体现在手、眼、身法、步上。
内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。
形神拳是由五种步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步；三种手型：拳、掌、钩；两种腿法：蹬腿、弹腿组成。
套路动作难度不大．动作流畅，既体现了长拳的风格特点，又体现了武术动作的真谛。
学练中要求拳势工整、劲力顺达、舒展大方、刚劲有力，体现武术的意识和精、气、神。
预备势；直立抱拳两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方（图4－2）。
两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方（图4一3）。
（1）并步抱拳礼动作要求：右脚向右后撤一步，同时上体右转90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手（图4－4）。
两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手（图4－5）。
（2）左、右侧步冲拳动作要求：两手变拳收到腰间，左脚向左侧上一步，右脚随即并于左脚；同时冲左拳，目视左拳（图4－6）。
右脚向右侧上一步，左脚随即并于右脚；同时冲右拳，目视右拳（图4－7）。
（3）开步前推双掌，翻掌抱拳动作要求：左脚向左侧迈出一步，与肩同宽，同时两拳变掌至体侧斜下方，目视前方（图4－10）。
两臂上举屈肘于两耳侧，目视正前方（图4－11）；从两耳慢慢向前推掌，手背向上，小指一侧向前．目视两手（图4－12）。
两手前推高与肩平，两手腕内旋翻掌成手心朝上，目视两手（图4－13）。
上动不停两手随即直线收回腰侧抱拳，同时并左脚，目现左前方（图4－14）。
右腿屈膝提于身前，右手握拳外拧于头上；右脚向左脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心，目视右拳（图4－15、图4－16）。
蹬左腿，冲右拳，目视右拳（图4－17）。
高中体育《形神拳》教案
在学习过程中体验体育运动的乐趣，通过自我目标设定、自我目标超越，获得成就感， 学生的自尊和自信感得到增强，同时培养学生克服困难、拼搏进取的精神品质。 教学重点： 重点是动作与身体的协调配合。 教学难点： 难点是弓步架拳和震脚砸拳。 教学过程： 一、开始部分
（一）集合整队 （二）师生问好 （三）点名、了解缺勤考生去向 （四）宣布本节课教学内容 （五）安排见习生 二、准备部分 （一）慢跑 2 圈 （二）徒手操 4x8 拍 （三）体育游戏（桃花朵朵开）
形神拳
课型：新授课 课时：第 1 课时 教学目标： 1.知识与技能目标
通过学习，学生的准确说出武术形神拳动作要领，连贯的做出武术形神拳动作并说出 动作名称，同时提高学生的灵敏协调素质。 2.过程与方法目标
通过模仿和联系，培养学生的合作探究能力和保护帮助意识，能够在今后的学习生活 中指导他人正确的进行课外体育锻炼。 3.情感态度与价值观目标
【游戏规则】
第1页共3页
所有参加游戏的人员以圆圈的形式站在一起，逆时针方向慢步跑动。在慢跑的同时喊 出桃花桃花朵朵开，桃花桃花几朵开，教师喊 3 朵就应该由 3 个参赛人员抱在一起。抱 在一起的人数大于 3 人或小于 3 人可淘汰。游戏继续进行，桃花开的数量由教师决定。 三、基本部分
（一）提问 （二）完整示范形神拳动作 （三）分解并示范形神拳动作 【动作要领】
第2页共3页
学生自由练习，教师场边指导纠正、保护。 四、结束部分
（一）放松练习 （二）回顾本节课教学内容 （三）点评 （四）回收器材ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ（五）宣布下课 本节课预计效果为：80%的学生都能掌握形神拳的套路动作。练习密度在 60%左右，练 习负荷中等，学生平均心率在每分钟 125-130 次左右。整个学习氛围是学生们都处在一个 认真观察，积极思考，认真练习的氛围中。
形神拳教案课后反思
形神拳教案课后反思教案标题：形神拳教案课后反思教案概述：本教案旨在通过形神拳的教学，帮助学生提高身体协调性、灵活性和自信心。
通过课后反思的活动，学生将能够回顾所学知识和技能，并提出自己的观点和建议，以促进他们的学习和发展。
教学目标：1. 了解形神拳的基本原理和技巧。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的自信心和团队合作能力。
4. 通过课后反思，帮助学生总结所学知识和技能，并提出改进意见。
教学准备：1. 形神拳教学材料和视频资源。
2. 笔记本和笔。
教学过程：1. 导入（5分钟）- 引入形神拳的概念和背景。
- 激发学生的兴趣，让他们思考形神拳对身体和心理的影响。
2. 知识传递（10分钟）- 介绍形神拳的基本原理和技巧。
- 演示并解释每个动作的正确姿势和要点。
- 强调身体的放松和呼吸的重要性。
3. 实践训练（20分钟）- 学生分成小组进行形神拳的练习。
- 监督学生的动作和姿势，给予指导和反馈。
- 鼓励学生互相合作，共同改进。
4. 课后反思（10分钟）- 要求学生回答以下问题，并写在笔记本上：- 你觉得形神拳对你的身体和心理有何影响？- 在练习形神拳的过程中，你遇到了什么困难？你是如何克服的？- 你对形神拳的学习有什么建议或意见？5. 分享和讨论（15分钟）- 鼓励学生分享他们的反思和观点。
- 引导学生互相讨论，并提出改进意见。
- 教师给予肯定和鼓励，同时提供额外的建议和指导。
6. 总结（5分钟）- 教师总结学生的反思和讨论结果。
- 强调形神拳对身体和心理的积极影响。
- 鼓励学生继续练习和探索形神拳的更多可能性。
教学延伸：1. 鼓励学生在家继续练习形神拳，并记录他们的进展和感受。
2. 组织形神拳比赛或表演，让学生展示他们的技能和创造力。
3. 邀请专业形神拳教练来学校进行讲座和示范。
通过以上教案，学生将能够在形神拳的教学中获得全面的学习和发展。
课后反思活动将帮助学生总结所学知识和技能，并提出改进意见，从而进一步提高他们的学习效果和满意度。
形神拳动作方法图解
形神拳动作方法与图解形神拳集中体现形神兼备的武术本质特点，是长拳类型的武术套路。
根据高中学生的生理、心理特点，。
这套形神拳，动作舒展大方、刚劲有力，对培养武术意识，发展灵敏、协调、力量等身体素质具有良好的作用。
演练时配上霍元甲主题歌《万里长城永不倒》的音乐，使人感到精神振奋，有利于激发练习的欲望。
培养爱国主义精神和民族自豪感。
俗话说：神美感心，形美感目，说明了神与形的重要性。
神指内，体现在精神、气、力、功上；形指外，体现在手、眼、身法、步上。
内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。
形神拳是由五种步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步；三种手型：拳、掌、勾；两种腿法：蹬腿、弹腿组成。
套路所选择的素材都是伸展和抡转幅度较大的动作，需要上下肢密切配合。
要求学生在学习时有较好的协调、柔韧、劲力等。
对学生的身体素质和学习能力，特别是对拳势工整，劲力顺达，舒展大方，动作流畅，刚劲有力提出了更高的要求，更体现武术的意识和长拳的风格特点。
（一）形神拳动作方法预备势：直立抱拳两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方（图10-1）。
两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方（图10-2）。
1.并步抱拳礼动作要求：（1）右脚向右后撤一步，同时上体右转90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手（图10-3）。
（2）两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手（图10-4）。
要点：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济。
2.左、右侧步冲拳动作要求：（1）两手变拳收到腰间，左脚向左侧上一步，右脚随即并于左脚；同时冲左拳，目视左拳（图10-5）。
（2）右脚向右侧上一步，左脚随即并于右脚；同时冲右拳，目视右拳（图10-6）。
要点：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。
1 / 63.开步前推双掌，翻掌抱拳动作要求：（1）左脚向左侧迈出一步，与肩同宽，同时两拳变掌至体侧斜下方，目视前方（图10-7）。
形神拳动作方法与图解
形神拳动作方法与图解(总5页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除形神拳动作方法与图解形神拳集中体现形神兼备的武术本质特点，是长拳类型的武术套路。
根据高中学生的生理、心理特点，。
这套形神拳，动作舒展大方、刚劲有力，对培养武术意识，发展灵敏、协调、力量等身体素质具有良好的作用。
演练时配上霍元甲主题歌《万里长城永不倒》的音乐，使人感到精神振奋，有利于激发练习的欲望。
培养爱国主义精神和民族自豪感。
俗话说：神美感心，形美感目，说明了神与形的重要性。
神指内，体现在精神、气、力、功上；形指外，体现在手、眼、身法、步上。
内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。
形神拳是由五种步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步；三种手型：拳、掌、勾；两种腿法：蹬腿、弹腿组成。
套路所选择的素材都是伸展和抡转幅度较大的动作，需要上下肢密切配合。
要求学生在学习时有较好的协调、柔韧、劲力等。
对学生的身体素质和学习能力，特别是对拳势工整，劲力顺达，舒展大方，动作流畅，刚劲有力提出了更高的要求，更体现武术的意识和长拳的风格特点。
（一）形神拳动作方法预备势：直立抱拳两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方（图10-1）。
两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方（图10-2）。
1.并步抱拳礼动作要求：（1）右脚向右后撤一步，同时上体右转90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手（图10-3）。
（2）两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手（图10-4）。
要点：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济。
2.左、右侧步冲拳动作要求：（1）两手变拳收到腰间，左脚向左侧上一步，右脚随即并于左脚；同时冲左拳，目视左拳（图10-5）。
（2）右脚向右侧上一步，左脚随即并于右脚；同时冲右拳，目视右拳（图10-6）。
形神拳
（一）形神拳动作方法预备势：直立抱拳两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方（图10-1）。
两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方（图10-2）。
1.并步抱拳礼动作要求：（1）右脚向右后撤一步，同时上体右转90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手（图10-3）。
（2）两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手（图10-4）。
要点：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济。
2.左、右侧步冲拳动作要求：（1）两手变拳收到腰间，左脚向左侧上一步，右脚随即并于左脚；同时冲左拳，目视左拳（图10-5）。
（2）右脚向右侧上一步，左脚随即并于右脚；同时冲右拳，目视右拳（图10-6）。
要点：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。
3.开步前推双掌，翻掌抱拳动作要求：（1）左脚向左侧迈出一步，与肩同宽，同时两拳变掌至体侧斜下方，目视前方（图10-7）。
（2）两臂上举屈肘于两耳侧，目视正前方（图10-8）。
（3）从两耳慢慢向前推掌，手背向上，小指一侧向前，目视两手（图10-9）。
（4）两手前推高与肩平，两手腕内旋翻掌成手心朝上，目视两手（图10-10）。
（5）上动不停两手随即直线收回腰侧抱拳，同时并左脚，目视左前方（图10-11）。
要点：向前推掌时要头正，颈直、挺胸、塌腰、敛臀，眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼看左侧。
4.震脚砸拳，马步冲拳动作要求：（1）右腿屈膝提于身前，右手握拳外拧于头上；右脚向左脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心，目视右拳（图10-12、图10-13）。
（2）蹬左腿，冲右拳，目视右拳（图10-14）。
（3）左脚下落成马步，冲左拳，冲右拳，目视左右拳（图10-15、图10-16）。
（4）左腿屈膝提于身前，左手握拳外拧于头上，左脚向右脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时左拳向下以拳背在体前砸击右掌心，目视左拳（图10-17、图10-18）。
形神拳动作方法
（一）形神拳动作方法预备势：直立抱拳两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方（图10-1）。
两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方（图10-2）。
1.并步抱拳礼动作要求：（1）右脚向右后撤一步，同时上体右转90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手（图10-3）。
（2）两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手（图10-4）。
要点：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济。
2.左、右侧步冲拳动作要求：（1）两手变拳收到腰间，左脚向左侧上一步，右脚随即并于左脚；同时冲左拳，目视左拳（图10-5）。
（2）右脚向右侧上一步，左脚随即并于右脚；同时冲右拳，目视右拳（图10-6）。
要点：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。
3.开步前推双掌，翻掌抱拳动作要求：（1）左脚向左侧迈出一步，与肩同宽，同时两拳变掌至体侧斜下方，目视前方（图10-7）。
（2）两臂上举屈肘于两耳侧，目视正前方（图10-8）。
（3）从两耳慢慢向前推掌，手背向上，小指一侧向前，目视两手（图10-9）。
（4）两手前推高与肩平，两手腕内旋翻掌成手心朝上，目视两手（图10-10）。
（5）上动不停两手随即直线收回腰侧抱拳，同时并左脚，目视左前方（图10-11）。
要点：向前推掌时要头正，颈直、挺胸、塌腰、敛臀，眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼看左侧。
4.震脚砸拳，马步冲拳动作要求：（1）右腿屈膝提于身前，右手握拳外拧于头上；右脚向左脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心，目视右拳（图10-12、图10-13）。
（2）蹬左腿，冲右拳，目视右拳（图10-14）。
（3）左脚下落成马步，冲左拳，冲右拳，目视左右拳（图10-15、图10-16）。
（4）左腿屈膝提于身前，左手握拳外拧于头上，左脚向右脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时左拳向下以拳背在体前砸击右掌心，目视左拳（图10-17、图10-18）。
形神拳教学图解
（一）形神拳动作方法预备势：直立抱拳两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方（图10-1）。
两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方（图10-2）。
1.并步抱拳礼动作要求：（1）右脚向右后撤一步，同时上体右转90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手（图10-3）。
（2）两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手（图10-4）。
要点：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济。
2.左、右侧步冲拳动作要求：（1）两手变拳收到腰间，左脚向左侧上一步，右脚随即并于左脚；同时冲左拳，目视左拳（图10-5）。
（2）右脚向右侧上一步，左脚随即并于右脚；同时冲右拳，目视右拳（图10-6）。
要点：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。
3.开步前推双掌，翻掌抱拳动作要求：（1）左脚向左侧迈出一步，与肩同宽，同时两拳变掌至体侧斜下方，目视前方（图10-7）。
（2）两臂上举屈肘于两耳侧，目视正前方（图10-8）。
（3）从两耳慢慢向前推掌，手背向上，小指一侧向前，目视两手（图10-9）。
（4）两手前推高与肩平，两手腕内旋翻掌成手心朝上，目视两手（图10-10）。
（5）上动不停两手随即直线收回腰侧抱拳，同时并左脚，目视左前方（图10-11）。
要点：向前推掌时要头正，颈直、挺胸、塌腰、敛臀，眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼看左侧。
4.震脚砸拳，马步冲拳动作要求：（1）右腿屈膝提于身前，右手握拳外拧于头上；右脚向左脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心，目视右拳（图10-12、图10-13）。
（2）蹬左腿，冲右拳，目视右拳（图10-14）。
（3）左脚下落成马步，冲左拳，冲右拳，目视左右拳（图10-15、图10-16）。
（4）左腿屈膝提于身前，左手握拳外拧于头上，左脚向右脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时左拳向下以拳背在体前砸击右掌心，目视左拳（图10-17、图10-18）。
《形神拳》说课稿
《形神拳》说课稿一、指导思想、理论依据：本课以新的课程标准为依据倡导主体性与研究性的学习将创新与实践能力的培养作为高中阶段的教学重点在教学中充分体现两段式教学的意义学生在学习过程中能够独立完成的让学生自主学习练习对学生不能独立完成的部分教师加以辅导最终达到学习练习的目的这样的学习方法目的在于让学生学到更多的体育锻炼方法懂得更多的体育锻炼知识养成自觉参加体育锻炼的习惯在教学中激发学生的运动兴趣注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养学生的小组合作和竞争意识以及自主探究的学习能力创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一结合形神拳套路结构的特点培养会学武术会欣赏武术为终身体育奠定基础二、教材分析：形神拳是普通高中《体育与健康》武术运动教学中的选修内容这套形神拳动作舒展大方刚劲有力要求学生在学习时有较好的协调、柔韧、劲力等因此对培养高中学生的武术意识发展灵敏协调、力量等身体素质具有良好的作用三、学情分析：本次授课班级为高三年级武术选修班的学生由于高中学生已具备较强的合作探究学习能力本课结合了图片教学、演示教学等教法以及各种练习手段循序渐进、层层深入充分挖掘每个学生的潜在能力充分发挥学生的主体作用从而更好地达到教学目标四、教学目标：1、认知目标：通过教学使学生对插步摆掌钩手推掌弹踢推掌弓步冲拳的技术动作初步了解形成概念学习体会形神拳的精、气、神等风格特点2、技能目标：通过教学使学生初步掌握插步摆掌钩手推掌弹踢推掌弓步冲拳的技术动作全面发展学生的柔韧、协调等素质提高掌握动作技能的能力力争80%以上的学生能达到基本掌握的程度3、情感目标：通过教学树立学生对武术的兴趣培养学生积极思考、刻苦锻炼以及爱国主义精神和民族自豪感4、负荷目标：预计练习密度：37－40%；预计平均心率：110次/分五、教学重点、难点：1、教学重点：练习时动作到位刚劲有力学习体会形神拳的精、气、神2、教学难点：动作之间的合理衔接及动作之间的攻防转换六、教法与学法：本次课遵循教学规律和学生的认知规律让学生在现有的水平上通过自主学习来提高动作技能教师在教法上采用：①讲解引导法；②演示法；③指导法；④预防和纠正错误法；⑤积极性评价法等适时进行施教使学生对教学目标有更深的理解和体验学生在学法上：采用了①体验法；②观察法；③模仿练习法；④探究法；⑤合作与互评等学法来改进和提高形神拳的技术动作从而完成本课的学习目标七、教学流程：(一）导入部分（10分钟）；1、教学常规内容；2、热身跑3、跳兔子舞；设计目的：跳“兔子舞”不仅提高学生的灵敏性和协调性而且培养学生情趣达到热身效果3、准备活动操：徒手操练习（学生带做）设计目的：通过练习提高学生学习的积极性达到热身的目的为下一步的教学奠定基础（二）自主学习与展示（10分钟）1、自主学习：以小组为单位让学生自由复习形神拳前几节动作（35次）设计目的：主要是让学生在自主练习的过程中相互帮助共同进步巩固动作技能2、展示：以小组为单位进行教学展示（1次）设计目的：不仅可以给学生提供展示自己动作的机会而且可以了解学生前几节动作的掌握情况为下一步教学做准备3、集体练习：教师引导下集体复习前几节动作（2次）设计目的：改进和提高前几节动作巩固基础（三）合作与探究学习（13分钟）1、观看教学图片导入课的主题设计目的：通过教学图片的观看和讲解让学生有了感性的认识建立良好的动作概念2、小组合作学习研究新授课内容并模仿练习设计目的：把时间让给学生把教师的主导教学转化为学生的自主地学使学生实现由“学会”到“会学”的转变增强学生合作、探究学习的能力3、教师指导学生练习：新授动作设计目的：让学生的感性练习转化成动作真正体会动作之间的奥妙4、教师巡回指导、示范、答疑、帮助各组解决问题并强调重点及关键点并及时纠正学生错误动作同时用鼓励和肯定语言激发学生信心5、集体学、练习：师生共同完成本次课的教学内容并加以巩固(1)、教师领做使其进一步了解动作；(2)、学生以小组为单位模仿练习；(3)、巡回指导纠正动作；设计目的：在教学中让学生真正理解动作的涵义和方法不但可以激发学生的学习兴趣而且可以增强学生对动作的识记提高动作演练的质量（四）、课课练：（5分钟）男生俯卧撑15/2组女生立卧撑10/2组（五）、愉快转换（5分钟）：值日生带领进行瑜伽放松设计目的：消除肌肉的疲劳恢复身心为下一堂课做准备（六）、结束部分（2分钟）：1、集合2、组内自评及教师评价并小结3、布置课后复习内容4、师生再见！八、预计课的心率及密度：预计课的教学目标基本实现预计课平均心率110次/分运动密度3740%预计教学的技能目标达成：80%的学生能独立完成套路技术动作通过课课练达到增强学生上下肢力量的目的学生不但在身体上得到锻炼意志品质得到增强学生在学习过程中互帮互学充分体现了小集体的作用使得学生的责任感与他人的合作及人际关系得到培养在教学中得到充分落实九、场地、器材：场地：舞蹈教室器材：电脑、教学展板等；。
高华--形神拳教学设计教案
形神拳教学设计单位：山东省鲁北英才学校姓名：高华教学设计一、指导思想依据一般高中《体育与健康》课程标准新的理念，结合形神拳套路结构的特点，要求把握形神拳动作方法，要点，攻防含义；让同学领悟套路的韵味；体现武术的节奏和风格；培育同学擅长用脑、认真学武，练武，并能思考“一拳多用”的技击方法，使同学会学武术，会观赏武术，为终身体育打下基础。
二、教学内容的选择教材内容具有协调、灵敏、力气等自身特性，符合高中同学身心特点，也符合“全面进展”的教学原则。
为适合高中选项学习的需要，“形神拳”主要目的是促进高中同学身心健康的全面进展，把握武术的学问、技法，理解武术动作的内涵，培育爱国主义、集体主义等良好的思想品德，可以呈现高中同学的精神状态。
学练“形神拳”，首先要理解行、神的内涵。
神是指内，体现了精神、气力、功夫的强弱；行是指外，体现了手、眼、身法、步法的协作。
内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。
高中生学习压力普遍较大，“形神拳”可有效缓解身心和脑力负荷。
三、教学过程1、导入与热身：通过玩耍和武术基本动作的热身运动，使同学初步体会到武术的精气神，激发同学的学习爱好并渐渐将课引入主题。
2、新授：在老师的带领下，发挥同学的想象力、仿照力量，既活动了身体，又调动了武术激情，为本课的新授教材奠定基础。
引导同学探究分析形神拳的技术要点，培育同学的观看力和主动仿照的好习惯。
目的是既热身，又以此引出课题，激发同学学习的欲望。
其一，武术动作是有攻防技击的特点，这是武术区分于体操等运动项目的显著标记之一，也是武术最基本的一种“韵味”。
练武术时，一伸手，一投足，均要有明确的技击含义。
其二，要想练出武术的“韵味”，还必需讲究武术特有的运动节奏。
其三，武术是内外合一，形神兼备、艺术性很强的体育项目，格外重视眼神，特殊留意手到眼到，手眼相随，才能体现形神拳独特的动作激情具体教学步骤如下：（1）老师示范表演、讲解攻防含义。
（2）老师领做。
形神拳动作方法与图解
形神拳动作方法与图解-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1形神拳动作方法与图解形神拳集中体现形神兼备的武术本质特点，是长拳类型的武术套路。
根据高中学生的生理、心理特点，。
这套形神拳，动作舒展大方、刚劲有力，对培养武术意识，发展灵敏、协调、力量等身体素质具有良好的作用。
演练时配上霍元甲主题歌《万里长城永不倒》的音乐，使人感到精神振奋，有利于激发练习的欲望。
培养爱国主义精神和民族自豪感。
俗话说：神美感心，形美感目，说明了神与形的重要性。
神指内，体现在精神、气、力、功上；形指外，体现在手、眼、身法、步上。
内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。
形神拳是由五种步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步；三种手型：拳、掌、勾；两种腿法：蹬腿、弹腿组成。
套路所选择的素材都是伸展和抡转幅度较大的动作，需要上下肢密切配合。
要求学生在学习时有较好的协调、柔韧、劲力等。
对学生的身体素质和学习能力，特别是对拳势工整，劲力顺达，舒展大方，动作流畅，刚劲有力提出了更高的要求，更体现武术的意识和长拳的风格特点。
（一）形神拳动作方法预备势：直立抱拳两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方（图10-1）。
两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方（图10-2）。
1.并步抱拳礼动作要求：（1）右脚向右后撤一步，同时上体右转90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手（图10-3）。
（2）两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手（图10-4）。
要点：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济。
2.左、右侧步冲拳动作要求：（1）两手变拳收到腰间，左脚向左侧上一步，右脚随即并于左脚；同时冲左拳，目视左拳（图10-5）。
（2）右脚向右侧上一步，左脚随即并于右脚；同时冲右拳，目视右拳（图10-6）。
2要点：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。
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形神拳，是新编高中民族武术教材。
是长拳类的基础套路。
其特点是动作规范，舒展大方，刚劲有力，内容丰富，具有一定的运动量。
对于全面发展学生的身体素质，特别是增强腿部的静力性力量，提高身体的协调能力和上下肢的伸展幅度，有着独特的锻炼效用。
同时长拳对于身体姿势的要求和手眼配合的技法，可以使学生形成良好的身体姿势并体现出武术的“精、气、神”，培养良好的精神面貌。
（－）动作名称及动作说明预备势：直立抱拳预备势：直立抱拳两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方（图7－2－6－1－1）。
两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方（图7－2－6－1－2）。
1．并步抱拳礼；右脚向右后撤一步，同时上体右转90°，两手从胸前向上绕至两侧，目视左手（图7－2－6－2－1）。
两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手（图7－2－6－2－2）。
2．左右侧冲拳；两手变拳收到腰间，左脚向左侧上一步，右脚随即并于左脚；同时冲左拳，目视左拳（图7－2－6－3－1）。
右脚向右侧上一步，左脚随即并于右脚；同时冲右拳，目视右拳（图7－2－6－3－2）。
3．开步前推双掌，翻掌抱拳；左脚向左侧迈出一步，与肩同宽，同时两拳变掌至体侧斜下方，目视前方（图7－2－6－4－1）；两臂上举屈肘于两耳侧，目视正前方（图7－2－6－4－2）；从两耳慢慢向前推掌，手背向上，小指一侧向前。
目视两手（图7－2－6－4－3）；两手前推高与肩平，两手腕内旋翻掌成手心朝上，目视两手（图7－2－6－4－4）；上动不停两手随即直线收回腰侧抱拳，同时并左脚，目视左侧（图7－2－6－4－5）。
4．震脚砸拳；右腿屈膝收于身前，右手握拳外拧于头上（图7－2－6－5－1）；右脚向左脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心，目视右拳（图7－2－6－5－2）。
5．蹬腿冲拳；蹬左腿，冲右拳，目视右拳（图7－2－6－6）。
6．马步左右冲拳；左脚下落成马步，冲左拳，冲右拳，目视左右拳（图7－2－6－7－1～2）。
7．震脚砸拳；左腿屈膝提于身前，左手握拳外拧于头上（图7－2－6－8－1）；左脚向右脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时左拳向下以拳背在体前砸击右掌心，目视左拳（图7－2－6－8－2）。
攻防含义：往下用力踏击对方的脚。
8．蹬腿冲拳；蹬右腿，冲左拳，目视左拳（图7－2－6－9）。
攻防含义：冲拳击打对方，蹬击其腹。
9．马步左右冲拳；右脚下落成马步，冲右拳，冲左拳，目视右左拳（图7－2－6－10－1～2）。
攻防含义：击打对方胸、腹部。
10．插步摆掌；两手下摆至右侧，右腿成过渡横弓步，目视两手（图7－2－6－11－1）。
右腿向左脚后迈一大步成左腿弯曲、右腿伸直的后插步；同时两臂向右、向上、经头前摆至左侧，与肩同高，左臂伸直立掌，右臂屈肘，右掌立于左肘内侧，目视左掌（图7－2－6－11－2）。
攻防含义：躲开对方的攻击。
11．勾手推掌；上体右转180°成右弓步，两手收回腰间，右掌变勾随转体向后反臂成勾手，勾尖朝上，左掌向前推掌，目视左掌（图7－2－6－12）。
攻防含义：绕开对方的防守，上步用推掌击打对方。
12．弹踢推掌；重心移至右腿，左腿绷脚尖向前弹踢，左掌收至腰间，同时右勾手变掌向前推击成弹踢推掌，目视右掌（图7－2－6－13）。
攻防含义：用法同蹬腿，但力达脚尖。
13．弓步冲拳；左腿下落成左弓步；同时右掌变拳收至腰间，左拳从腰间向前冲出，目视左拳（图7－2－6－14）。
攻防含义：击打对方。
14．抡臂砸拳；左拳变掌向右前下方伸出，上体右转180°成右弓步，目视左掌（图7－2－6－15－1）；上动不停，向左后转体180°，同时左臂向上、向左、向下绕环至够高时屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右臂向后、向上抡起下砸，以右拳背砸击左掌心，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下落震脚成并步半蹲，上体稍前倾，目视前下方（图7－2－6－15－2）。
攻防含义：一手抡臂掳抓，一手抡起下砸。
15．弓步冲拳；左脚向前上一步成左弓步，同时冲左拳，目视左拳（图7－2－6－16－1）。
上体向右转体180°，成右弓步，同时冲右拳，目视右拳（图7－2－6－16－2）。
攻防含义：击打对方。
16．震脚弓步双推掌；身体向右转体90°，同时右脚提起在原地下跺震脚，左脚收至右脚内侧屈膝提起，同时，两拳变掌体前交叉，经头上画弧分开收至腰侧；左脚向前上一步成左弓步，双手从腰间向前推掌，目视前方（图7－2－6－17）。
攻防含义：用力跺其脚并迅速上步，双手推击对方。
17．抡臂拍脚；左手经右腋向下、向前画弧于头前上方，同时右手向上、向后经下往上以右手背击拍左手心，眼随视右掌（图7－2－6－18－1）；上动不停，右脚向上踢起，脚面绷平，用右手击拍右脚面；目视前方（图7－2－6－18－2）。
18．弓步顶肘；前势不停，右腿向右落成右弓步，右臂顺势屈肘，握拳于胸前，同时左臂屈肘，左掌心附右拳面上；随即以右肘尖为力点向右顶出；目视右前方（图7－2－6－19）。
攻防含义：顶击对方的胸部。
19．歇步冲拳；上体向左转体180°，左脚向右腿后插一步，同时右拳变掌经头上向左下盖掌，掌外沿向前，左掌收回腰间抱拳，目视右掌（图7－2－6－20－1）；上动不停，两腿下蹲成歇步，同时左拳经右掌上方向前冲出成平拳，右掌变拳收回腰间，目视左拳（图7－2－6－20－2）。
攻防含义：用手压住对方的手，出拳击打对方。
20．提膝穿掌；身体左后转，随即左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，由左掌上穿出，同时左腿提膝，左手顺势收回右腋下，目视右手（图7－2－6－21）。
攻防含义：提膝穿掌，用手穿击对方的喉部或眼、面部。
21．仆步穿掌；左脚落地成仆步，左手掌指朝左贴左腿内侧穿出，目视左掌（图7－2－6－22）。
攻防含义：攻击对方下盘。
22．虚步挑掌；上动不停，重心前移，左腿屈膝前弓，右脚蹬地向前上步，成右虚步，同时左手向上、向后画弧成勾手，稍高于肩；右手由后向下、向前顺右腿外侧向上挑掌，掌指向上，高与肩平，目视前方（图7－2－6－23）。
攻防含义：挑开对方上面的攻击。
23．震脚提膝上冲拳；上体左转90°，同时右腿屈膝提起，随即下震右脚，提左腿，脚面绷直，脚尖下垂内扣，左掌向右、向下，经面前屈肘收于右胸前，拇指一侧贴胸，掌指朝上。
同时右臂微内旋，屈肘贴身向上冲拳，拳心向左，目视左前方（图7－2－6－24）。
攻防含义：由下向上击打对方下颌部。
24．弓步架拳；左脚向左上一步，身体向左转体90°，成左弓步；同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方，拳心向上；右拳向下经腰间臂内旋向前冲出，拳心向下，眼向前平视（图7－2－6－25）。
攻防含义：左手架开对方的攻击，用右拳击打对方。
25．蹬腿架拳；重心移至左腿，右腿屈膝提起，脚尖上钩向前下蹬踢，高不过膝；同时左臂外旋下压于腹前，拳心向上；右拳收抱于腰侧，目视前方（图7－2－6－26－1）；上动不停，右脚后撤一步还原成左弓步架打姿势（图7－2－6－26－2）。
攻防含义：用脚蹬踢对方的小腿，手的动作同上（24）。
26．转身提膝双挑掌；两拳变掌经头上随上体右转摆至右侧；再由右向下、向前成双挑掌，同时提左膝，脚面绷平，目视两掌（图7－2－6－27）。
攻防含义：转身防守后方的攻击。
27．提膝穿掌；右掌变拳收至腰侧，拳心向上；左掌向上、向右圆弧盖压于身前，掌心向前，同时左腿下落成脚尖点地，目视左掌（图7－2－6－28－1）；上动不停，左腿屈膝提起，脚尖内扣；同时右掌从腰侧经左臂内向前上方穿出，掌心向上，略高于肩；左掌顺势收至右腋下，目视右掌（图7－2－6－28－2）。
28．仆步穿掌；右腿全蹲，左腿向左后铲出成左仆步；右臂不动，左掌由右腋下掌指向前贴身体内侧向左脚面穿出，跟随视左掌（图7－2－6－29）。
攻防含义：请参考第20、21动作。
29．仆步抡拍；上动不停，重心左移成左弓步，同时右掌向左前下方伸出，掌指向下；左掌屈臂于体前，立掌贴近右臂肘关节上方（图7－2－6－30－1）；上动不停，向右转体成右弓步，同时右臂由前向上、向后抡臂画弧至右上方，左掌下落至左下方（图7－2－6－30－2）；上动不停，上体右转，同时右臂直臂向下、向后抡臂画弧至后下方；左臂直臂向上、向前抡臂圆弧至前上方（图7－2－6－30－3）；上动不停，向左转体成右仆步，同时右臂直臂向上，向下抡臂圆弧至右腿内侧拍地；左臂向下、向左轮臂画弧停于左上方（图7－2－6－30－4）。
30．弓步架栽拳；身体上起成右弓步，同时右掌变拳，由下向右、向上架拳于头部右上方；左掌变拳由左向上、由右下栽拳，左前臂内旋，拳面附着在右膝上方，上体左转，眼随视右拳，转视左前方（图7－2－6－31）。
收势左脚向前上一步，同时两拳变掌经头上交叉向两侧打开，目视右掌（图7－2－6－32－1）。
右脚收回与左脚并拢，同时两臂屈肘抱拳收于腰侧；头向左转，目视左前方（图7－2－6－32－2）。
还原，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧，目视前方（图7－2－6－32－3）。
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