小学生心理班会《牵手同行超越自我——心理素质拓展活动方案》
班级心理拓展策划书3篇
班级心理拓展策划书3篇篇一《班级心理拓展策划书》一、活动主题“携手共进，快乐成长”二、活动目的1. 帮助同学们增强心理素质，提高心理适应能力。
2. 加强班级成员之间的沟通与交流，增进彼此的了解和信任。
3. 培养团队合作精神，增强班级凝聚力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点班级教室或室外场地五、参与人员全班同学六、活动安排1. 开场致辞由班长介绍活动目的和流程，营造轻松愉快的氛围。
2. 团队建设（1）分组：将同学们随机分成若干小组，每组推选一名组长。
（2）小组起名：各小组讨论确定自己的组名和口号。
3. 拓展活动（1）“信任背摔”：一名同学站在高处，背向小组其他成员倒下，小组其他成员在下面用手接住。
通过此活动增强信任。
（2）“无敌风火轮”：小组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，成员站在圆环内滚动前进，培养团队协作能力。
（3）“解手链”：小组成员手拉手围成一个圈，记住自己左右两边的人，然后打乱顺序，在不松开手的情况下恢复成原来的圆圈，锻炼同学们的沟通和解决问题的能力。
5. 结束活动七、活动准备1. 提前准备好活动所需的道具，如报纸、胶带等。
2. 确保活动场地的安全。
3. 安排专人负责拍照和记录活动过程。
八、注意事项1. 活动过程中要确保同学们的安全，避免发生意外事故。
2. 鼓励同学们积极参与，但不强迫。
3. 尊重每个同学的感受和意见，营造包容和尊重的氛围。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《班级心理拓展策划书》一、活动背景在当今快节奏的学习和生活中，同学们面临着各种压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了促进班级同学之间的交流与合作，增强班级凝聚力，提高同学们的心理素质，特举办此次班级心理拓展活动。
二、活动目的1. 帮助同学们释放压力，放松心情。
2. 增进同学之间的沟通与理解，培养团队合作精神。
3. 提高同学们的心理素质，增强自信心和抗挫折能力。
三、活动主题“团结协作，超越自我”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点班级教室或学校操场六、活动对象全班同学七、活动内容1. 开场致辞由活动组织者介绍活动目的和流程，激发同学们的参与热情。
手拉手心理健康教育教案
手拉手心理健康教育教案《手拉手心理健康教育教案》一、教学内容1. 了解心理健康的重要性2. 掌握基本的心理保健知识3. 学会自我调节和情绪管理的方法4. 探讨心理健康问题的解决方式5. 提升自我认知和情绪管理能力二、教学目标1. 能够意识到心理健康对个体的重要影响2. 掌握一些简单的心理保健方法3. 能够在日常生活中有效地调节情绪4. 学会寻求帮助和解决心理健康问题5. 提升自我认知和情绪管理水平三、教学重点和难点1. 重点：了解心理健康的重要性和基本的心理保健知识2. 难点：学会有效的自我调节方法和解决心理健康问题的方式四、教学方法1. 情景讨论：通过实际案例和情景演练，让学生深入了解心理健康问题的实际应对方式2. 图片展示：利用图片展示的方式，生动形象地向学生介绍心理健康知识和保健方法3. 角色扮演：让学生分角色表演不同的情景，加深对心理健康问题的认识和理解4. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享自己的心理健康问题和解决方法，促进互相交流和学习五、教学时长共计5课时，每节课1小时六、教学内容第一课：什么是心理健康1. 讲解心理健康的概念和重要性2. 通过小组讨论，让学生了解心理健康对个人的影响3. 图片展示不同的情绪状态，帮助学生理解情绪管理的重要性第二课：心理保健常识1. 讲解常见的心理健康问题2. 展示心理保健常识的PPT，向学生介绍一些简单的心理保健方法3. 角色扮演情景，让学生练习使用心理保健方法应对日常生活中的情绪问题第三课：自我调节与情绪管理1. 分析不同情绪状态下的表现和应对方法2. 小组活动，让学生模拟不同情绪状态下的自我调节方式3. 学生展示自己的自我调节方法，分享彼此的心理健康保健经验第四课：心理健康问题的解决方式1. 讲解心理健康问题的常见解决方式2. 引导学生思考并讨论有效的解决心理健康问题的方式3. 小组讨论，让学生分享自己遇到心理健康问题时的解决方式第五课：自我认知和情绪管理能力1. 提升学生的自我认知能力2. 让学生通过练习提升自己的情绪管理能力3. 总结课程内容，鼓励学生将所学知识运用到实际生活中七、教学反馈1. 通过小组讨论和互动方式，了解学生对心理健康教育教案的学习效果和体会2. 收集学生的学习情况和心理健康问题的反馈，为今后改进教学内容和方式提供参考3. 建立心理健康学习小组，鼓励学生相互支持和交流学习心得通过《手拉手心理健康教育教案》，帮助学生树立正确的心理健康观念，提升自我认知和情绪管理能力，促进心理健康问题的积极解决和心理健康水平的持续提升。
心理 素质拓展策划书3篇
心理素质拓展策划书3篇篇一心理素质拓展策划书一、活动背景二、活动目的1. 帮助同学们更好地了解自己的心理素质状况，提高自我认知能力。
2. 通过团队活动，培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强同学们的自信心和勇气，提高应对挑战和压力的能力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[具体地点]四、活动对象[具体班级]全体同学五、活动内容1. 开场：主持人介绍活动目的和流程，引导同学们进行热身活动。
2. 团队建设：将同学们分成若干个小组，每个小组推选一名组长，通过一系列团队活动，培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 心理素质测评：使用专业的心理素质测评工具，对同学们的心理素质进行测评，让同学们更好地了解自己的心理素质状况。
4. 心理游戏：设计一些有趣的心理游戏，如“信任之旅”、“盲人方阵”等，让同学们在游戏中体验团队合作、信任、沟通等重要心理素质。
5. 分享交流：每个小组派代表分享在活动中的体验和感受，引导同学们思考如何将所学应用到日常生活中。
7. 结束：活动结束，同学们自由交流，合影留念。
六、活动准备1. 提前联系好活动场地，并进行场地布置。
2. 准备好活动所需的道具和器材，如绳子、眼罩、拼图等。
3. 邀请专业的心理咨询师或培训师担任活动指导。
4. 提前向同学们宣传活动，鼓励同学们积极参与。
七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 道具和器材费用：[道具金额]3. 心理咨询师或培训师费用：[讲师金额]4. 其他费用：[杂支金额]5. 总计：[总金额]八、注意事项1. 活动前要对场地进行安全检查，确保活动的安全性。
2. 活动过程中要关注同学们的情绪变化，及时给予帮助和支持。
[策划人姓名][具体日期]篇二心理素质拓展策划书一、活动主题“阳光心态，快乐成长”二、活动目的1. 加强学生之间的沟通与交流，培养学生的团队合作意识。
2. 帮助学生认识自我，接纳自我，增强自信心。
3. 提高学生的心理素质，缓解学习压力，促进身心健康。
手拉手心理健康教育教案
手拉手心理健康教育教案教案一：教学目标：1. 了解手拉手心理健康教育的重要性。
2. 掌握一些提高心理健康的方法。
3. 学会适应困境并寻求帮助的技巧。
教学内容：1. 介绍手拉手心理健康教育的定义和意义。
2. 探讨影响心理健康的因素。
3. 分析困境应对的策略和寻求帮助的途径。
教学步骤：1. 导入：通过引入一段小故事或图片，激发学生对心理健康的兴趣。
2. 授课：向学生介绍手拉手心理健康教育的概念和重要性。
3. 讨论：与学生一起讨论心理健康受到的影响因素，如学业压力、家庭环境、社交关系等。
4. 活动：分小组进行角色扮演，让学生模拟在困境中的情景，并讨论应对策略。
5. 教学：分享寻求帮助的途径和技巧，如与亲朋好友沟通、找寻专业的心理咨询师等。
6. 总结：回顾学习内容，强调学会适应困境和寻求帮助的重要性。
7. 作业：布置作业，要求学生写一篇心得体会或制作心理健康宣传海报。
教学资源：1. 小故事或图片素材。
2. 角色扮演的情景卡片。
3. 相关心理健康的资料或推荐书籍。
教学评估：1. 观察学生在讨论活动中的参与程度和表达能力。
2. 收集学生制作的心理健康宣传海报，评估他们对教学内容的理解和创意表达。
教案二：教学目标：1. 了解手拉手心理健康教育的内容和目标。
2. 学会正确处理心理问题并寻求帮助。
3. 掌握一些心理健康的自我调节方法。
教学内容：1. 介绍手拉手心理健康教育的定义和意义。
2. 探讨常见的心理问题及其对个人生活的影响。
3. 分析正确处理心理问题和寻求帮助的步骤和技巧。
4. 教授一些心理健康的自我调节方法。
教学步骤：1. 导入：通过展示一些心理问题的例子，引起学生的思考和讨论。
2. 授课：向学生介绍手拉手心理健康教育的目标和内容。
3. 讨论：与学生一起探讨常见的心理问题，并讨论这些问题会对个人生活产生的影响。
4. 授课：介绍正确处理心理问题和寻求帮助的步骤和技巧，如识别问题、寻找支持、寻求专业帮助等。
5. 教学：教授一些心理健康的自我调节方法，如保持积极的心态、培养爱好、学会放松等。
激发内在力量,超越自我——心理健康教育主题班会教案
激发内在力量，超越自我——心理健康教育主题班会教案近年来，心理健康逐渐成为人们关注的话题。
随着社会的发展，不少人的精神问题越来越严重，心理健康教育越来越受到重视。
尤其是在学校，教育者对学生的心理健康教育更是力度不减。
为此，我们特别开展了以“激发内在力量，超越自我” 为主题的心理健康教育主题班会。
在这个主题班会上，我们旨在帮助学生了解自己的心理状态、建立自信、学会自我管理和调节情绪，以提高其心理健康水平。
一、开场白我宣布本次会议开始，谢谢大家参加我们的心理健康教育主题班会，也谢谢在座各位教师的支持。
今天这个主题班会的主旨是“激发内在力量，超越自我”，希望在这次会议中，所有的同学和老师可以从中受到启发和感染，提升我们的心理健康水平。
二、激发内在力量我们都知道，内在力量就像是心灵中蕴藏的宝藏。
激发内在力量，意味着我们要从内心深处调动起自己蕴藏在身体和心灵中的所有力量。
如何激发内在力量呢？1.沉淀自我，理解自己沉淀自我是指通过自我反思，使自己更了解自己的心理状态，知道自己的弱点和优点。
只有了解自己，才能够开展激发内在力量的工作。
2.积极思考，勇于挑战将自己的内在力量调动起来，就意味着要做好迎接挑战的准备。
我们要以积极的心态面对生活中的挑战，并勇敢地去面对它们，才能更好地发挥自己的力量。
三、超越自我超越自我，就是让自己在不断学习中更好地成长。
只有在学习过程中，不断改进自己，才能够更好地超越自己。
1.树立目标，明确方向只有在明确了自己的目标，才能够有方向地去努力。
我们可以以工作和学习的目标作为方向，来指导自己的发展和成长。
2.发挥优势，建立自信所有人都有自己的优势和特点，只有认识到自己的长处，才能够更好地发挥优势。
建立自信是超越自我的关键，只有具备了自信，才能够勇敢地面对挑战。
四、心理健康管理当我们拥有了内在力量，超越了自己，就意味着我们还需要学会管理自己的心理健康。
心理健康管理，是指要通过自我调节和治疗，让自己始终保持镇定和平衡。
小学生心理班会方案
小学生心理班会方案一、活动背景小学生正处于心理发展的关键阶段，他们的心理健康对他们的成长和学习至关重要。
为了更好地关注和保护小学生的心理健康，促进他们的全面发展，学校决定开展一系列心理班会活动。
二、活动目的1.关注小学生的心理健康，帮助他们建立健康的心理素质。
2.激发小学生的学习兴趣和学习潜能，培养他们的自信心和合作精神。
3.促进小学生和老师之间的互动，增进师生之间的情感联系。
4.加强学生之间的友谊，培养他们的团队合作意识和社会交往能力。
三、活动内容和方式1.心理健康知识讲座通过邀请心理学专家或学校心理咨询师进行心理健康知识讲座，向小学生介绍和普及心理健康知识，帮助他们了解自己的心理特点和心理健康问题的防范方法。
2.情感表达和沟通活动通过各种情感表达和沟通活动，如绘画、表演、小组讨论等，引导小学生主动表达内心感受，培养他们的情感表达能力和沟通技巧。
3.情感体验和体验活动通过情感体验和体验活动，如情感课程、户外拓展等，让小学生亲身体验各种情感，并通过体验来认识和调适自己的情感，培养他们的情感管理能力。
4.情感分享和心得交流活动通过情感分享和心得交流活动，让小学生分享自己的情感经历和心得体会，促进他们之间的情感交流和互相借鉴，帮助他们更好地理解和管理自己的情感。
5.心理健康诊断和咨询服务设置心理健康诊断和咨询服务点，为小学生提供心理健康评估和咨询服务，帮助他们解决心理困扰和问题，促进他们健康成长。
四、活动时间和地点1.活动时间：每周或每两周举办一次心理班会活动，共持续一个学期。
2.活动地点：学校心理辅导室、教室或多功能厅等。
五、活动内容安排1.第一次活动：心理健康知识讲座时间：9:00-10:00内容：介绍心理健康概念、心理发展特点和心理健康问题的预防方法。
方式：讲座形式，互动交流。
2.第二次活动：情感表达和沟通活动时间：9:00-11:00内容：进行绘画、表演、小组讨论等活动，引导小学生表达内心感受。
心理素质拓展活动设计方案
心理素质拓展活动设计方案一、活动背景随着社会节奏的加快，人们面临的压力越来越大，心理素质成为衡量一个人综合素质的重要指标。
为了提高团队凝聚力，增强心理素质，我们特举办此次心理素质拓展活动。
二、活动目标1.增强团队成员之间的信任感，提高团队协作能力。
2.培养参与者面对挑战的勇气，提升抗压能力。
3.增进团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
4.帮助参与者了解自己的心理素质，为今后的工作和生活打下坚实基础。
三、活动时间2023年5月1日四、活动地点某森林公园五、活动对象公司全体员工六、活动流程1.签到入场活动开始前，参与者到达现场进行签到，领取活动用品。
工作人员对参与者进行分组，每组10人，共计10组。
2.开场热身由专业教练带领参与者进行热身运动，确保活动过程中身体状态良好。
3.团队建设（1）团队破冰：通过互动游戏，让参与者快速熟悉彼此，打破隔阂。
（2）团队LOGO设计：每组设计一个团队LOGO，展示团队精神。
（3）团队口号：每组共同创作一个团队口号，体现团队特色。
4.心理素质拓展项目（1）信任背摔：参与者轮流站在高台上，向后倒，由其他团队成员接住。
通过这个项目，增强团队成员之间的信任感。
（2）穿越电网：参与者需要穿越一个模拟电网，过程中不能触碰到电网。
通过这个项目，培养团队协作能力，提高解决问题的能力。
（3）高空走钢丝：参与者需要在高空走钢丝，面对挑战，提升抗压能力。
（4）翻越高山：团队成员共同翻越高山，增进团队成员之间的沟通与交流。
七、活动保障1.人员保障：确保活动现场有足够的工作人员，为参与者提供及时的帮助。
2.安全保障：活动现场设置安全警示牌，配备专业教练和医护人员，确保活动安全顺利进行。
3.食品保障：为参与者提供营养丰富、卫生安全的午餐。
4.交通保障：安排专车接送参与者，确保交通顺畅。
八、活动预算1.场地租赁：10000元2.活动用品：5000元3.餐饮费用：8000元4.交通费用：4000元总计：34000元九、活动效果评估1.参与者满意度：通过问卷调查，了解参与者对活动的满意度。
班级心理拓展策划书3篇
班级心理拓展策划书3篇篇一班级心理拓展策划书一、活动主题“携手心灵，共同成长”二、活动目的1. 增强班级凝聚力，促进同学之间的交流与合作。
2. 提高同学们的心理健康水平，增强心理调适能力。
3. 培养同学们的团队合作精神和责任感。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、活动安排1. 开场热身（10 分钟）通过一些简单的游戏或活动，如“大风吹”、“松鼠与大树”等，让同学们放松心情，活跃气氛，为的活动做好准备。
2. 团队建设（30 分钟）将同学们分成若干小组，每组[X]人。
通过一些团队建设活动，如“接力拼图”、“团队拔河”等，让同学们互相认识，增强团队合作意识。
3. 主题活动（60 分钟）（1）“心有灵犀”每组选出两名代表，一名同学看词语并用动作表达，另一名同学猜测。
通过这种方式，让同学们更好地了解彼此，增强沟通能力。
（2）“盲人方阵”同学们蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个正方形。
通过这个活动，让同学们体验团队合作中的信任与支持。
（3）“坐地起身”要求同学们围成一圈，背靠背坐在地上，然后一起站起来。
这个活动可以锻炼同学们的团队协作能力和身体协调能力。
5. 结束活动（10 分钟）播放轻松愉快的音乐，同学们自由交流，结束本次活动。
七、注意事项1. 活动前确保场地和设备安全，避免意外发生。
2. 活动中鼓励同学们积极参与，尊重他人的意见和感受。
3. 老师要密切关注同学们的情绪变化，及时给予支持和帮助。
4. 活动结束后，做好场地清理和整理工作。
八、活动预算1. 道具费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总计：[X]元九、后期工作1. 整理活动资料，制作活动相册或视频，分享给同学们。
篇二《班级心理拓展策划书》一、活动主题“携手心灵，共同成长”二、活动目的1. 增强班级凝聚力，促进同学之间的交流与合作。
2. 提高同学们的心理健康意识，培养积极向上的心态。
3. 帮助同学们缓解学习压力，放松心情。
儿童心理素质拓展活动方案
儿童心理素质拓展活动方案一、活动目标：1. 培养儿童的自信心、积极心态和抗挫折能力。
2. 帮助儿童了解自己的情绪，学会调节情绪，培养良好的情绪管理能力。
3. 培养儿童的人际交往能力，学会与他人合作和沟通。
4. 提高儿童的创造力、想象力和解决问题的能力。
二、活动内容：1. 自信心培养：通过让儿童参与一系列具有挑战性的活动，如攀岩、过独木桥等，让他们克服困难，增强自信心。
2. 情绪管理：通过角色扮演、情境模拟等方式，让儿童了解不同的情绪，学会识别自己的情绪，并掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、积极思考等。
3. 人际交往：通过团队合作的游戏和活动，让儿童学会与他人合作、沟通和分享，培养良好的人际交往能力。
4. 创造力培养：通过一些开放性的问题或任务，让儿童发挥想象力和创造力，提出自己的解决方案或创意。
三、活动形式：1. 户外拓展：利用公园、户外拓展基地等资源，开展攀岩、过独木桥等挑战性活动，让儿童在户外环境中锻炼自己的身体素质和心理素质。
2. 角色扮演：通过模拟生活中的情境，让儿童扮演不同的角色，体验不同的情感和心理状态，提高情绪管理能力。
3. 团队合作：通过团队合作的游戏和任务，让儿童在团队中发挥自己的作用，学会与他人合作和沟通。
4. 创意活动：通过创意绘画、手工制作等创意活动，让儿童发挥自己的想象力和创造力，培养创新思维和解决问题的能力。
四、活动时间与频率：建议每个活动持续时间为一小时左右，每周进行一次或两次。
可以根据儿童的年龄和身体状况适当调整活动难度和时间。
五、注意事项：1. 在进行活动前，要对儿童进行安全教育，确保他们了解如何保护自己和他人的安全。
2. 在活动中，要关注儿童的身心状况，及时调整活动难度和强度，避免过度疲劳和受伤。
心理素质拓展活动的策划方案
心理素质拓展活动的策划方案心理素质拓展活动的策划方案1一、活动背景：5月25日是全国大学生心理健康日，随着心理健康教育的普及，很多中小学将5月定为自己学校的心理健康活动月，5月25日为心理健康活动日。
“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值，用尊重，友爱，信任，宽容的态度与人相处，给予爱和友谊，与他人同心协力。
二、活动目的：为促进我校学生心理健康，提高学生心理素质，同时配合学校心理健康教育的开展，作为学校心理健康教育宣传的重要内容，经学校领导研究，开展本次心理健康活动日。
本次活动日的主题为“沐浴心育阳光，健康快乐成长”，旨在普及小学生心理健康知识，对心理健康教育进行宣传，解答学生心理健康方面存在的问题，缓解其在学习、生活和成长中遇到的各种心理困惑和烦恼造成的压力，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长;同时也希望能够通过此次主题活动日，让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。
活动开展计划：时间：20__年5月25日地点：立新小学三、活动内容安排：(一)做好宣传，营造氛围。
(1)通过学校电子显示屏，显示活动日的主题“沐浴心育阳光，健康快乐成长”。
(2)展板宣传。
在学校小广场摆放展板，制作心理展板，各班级利用周末时间搜集并制作“美丽心灵”卡，样式自定，文字自写，各班班主任挑选一部分优秀的，粘在一张8K纸上，在23日前交到德育处，德育处再挑选一部分好的贴到宣传展板上。
(二)讲座周五下午第二节课，组织六年级级部到多功能报告厅，由我校心理健康教师王梦玲老师进行“快乐心灵，健康成长”的讲座。
(三)心理班会周五下午第二节课，一到五年级的学生在班主任的组织下，在自班教室开展“爱护自我，尊重他人，构建和谐班级”的心理健康主题班会。
小学心理素质拓展活动方案
小学心理素质拓展活动方案一、活动主题。
“快乐心灵，健康成长”二、活动目的。
通过一系列有趣的心理素质拓展活动，帮助小学生增强自信心、提高团队协作能力、学会应对挫折，促进心理健康发展。
三、活动时间和地点。
时间：[具体日期]，上午9:00 11:30。
地点：学校操场。
四、参与人员。
[具体年级]全体学生。
五、活动准备。
1. 活动道具。
彩色气球若干。
呼啦圈若干。
眼罩若干。
小礼品（如卡通贴纸、小笔记本等）2. 人员安排。
每个班级安排一名班主任负责组织和管理本班学生。
邀请体育老师和心理辅导老师作为活动指导者，负责讲解活动规则和引导学生参与活动。
六、活动流程。
（一）开场热身（9:00 9:15）1. 全体学生集合在操场，心理辅导老师站在前面。
2. 老师说：“同学们，今天我们要进行超级有趣的心理素质拓展活动啦！不过呢，在开始之前，咱们先来热热身，活动活动小身体。
”3. 老师带领学生做简单的韵律操，如头部运动、肩部运动、腰部运动等，配上欢快的音乐，让学生们迅速活跃起来。
（二）气球大作战（9:15 9:45）1. 分组。
将学生们分成若干小组，每组10 15人。
老师说：“现在呢，咱们要像超级英雄一样组成小分队啦！每个小分队都有自己的任务哦。
”2. 规则讲解。
每个小组会得到相同数量的气球。
小组成员要在规定的时间内（10分钟），通过互相合作，把气球绑在自己的脚踝上。
当听到“开始”的口令后，每个小组的成员要去踩其他小组成员脚踝上的气球，同时保护好自己小组的气球。
气球剩下最多的小组获胜。
3. 活动进行。
各小组开始紧张又欢乐地绑气球，期间会有各种小插曲，比如气球突然爆了，或者绑得太松掉了，大家会哄堂大笑。
开始踩气球的时候，操场上一片热闹景象，学生们跑来跑去，笑声不断。
4. 奖励。
获胜的小组每个成员可以得到一个卡通贴纸。
老师说：“哇，这个小组的小伙伴们就像气球小战士一样厉害，这是给你们的奖励！”（三）呼啦圈接力赛（9:45 10:30）1. 重新分组。
学生心理素质拓展活动安排
学生心理素质拓展活动安排引言：心理素质的培养对学生的成长和发展至关重要。
为了全面提高学生的心理健康水平，学校应合理安排心理素质拓展活动。
本文将从不同角度分析如何安排这些活动。
一、认识心理素质拓展活动的意义心理素质拓展活动能够增强学生的心理韧性和应对能力，提高他们的抗压能力。
通过活动的参与，学生可以更好地理解和认知自己的情绪和心理需求，并掌握调节情绪的方法。
二、综合利用各种活动形式在心理素质拓展活动中，学校应充分利用各种活动形式，如讲座、游戏、辩论等。
这样能够满足学生的不同需求和兴趣，增强他们的参与度和积极性。
三、开展小组活动小组活动是提高学生心理素质的重要途径之一。
学校可以组织学生分成小组，在小组中进行合作、交流和分享。
这样能够培养学生的合作意识和沟通能力，增强他们的自信心。
四、开展户外拓展活动户外拓展活动能够让学生身处自然环境中，感受大自然的美好。
学校可以组织学生参加徒步、露营、攀岩等活动，通过这些体验型活动，让学生放松身心，培养勇敢面对挑战的意识。
五、举办情绪管理讲座情绪管理是心理素质的关键，因此学校可以邀请专业心理咨询师或心理学教授举办情绪管理讲座。
通过讲座，学生可以学习到更多关于情绪管理的知识和技巧，提高自己的情绪调节能力。
六、引导学生参与公益活动参与公益活动能够培养学生的责任感和同理心，对提高学生的心理素质有积极的影响。
学校可以组织学生参与社区清洁、义务劳动等活动，通过帮助他人来提升自己的幸福感和满足感。
七、开设心理健康课程心理健康课程是学校培养学生心理素质的重要途径之一。
学校可以将心理健康课程纳入正式课程，让学生在学习的同时了解心理健康知识，并学会应对心理问题的方法。
八、定期进行心理评估定期进行心理评估是及时发现学生心理问题的重要方法。
学校可以组织心理学专业人员对学生进行心理测试和评估，通过评估结果，制定个别化的心理培养方案，帮助学生解决心理问题。
九、开设互助小组互助小组是学生心理支持的平台，可以提供学生之间互相倾诉、互相帮助的机会。
四年级心理辅导活动课设计 牵手同行
四年级心理辅导活动课设计牵手同行
牵手同行——心理辅导活动课设计
班级心理辅导活动课教案
课题：牵手同行课题类型：学会合作
出课年级：小学四年级上课时间：40分钟
一本次辅导活动产生的背景
随着合作学习的进行，以及小组评价机制的运行，有些小组成员因为完不成作业或者不遵守纪律等原因，而影响了小组成绩的取得。
所以有些小组员提出来：不想要某某同学了。
说明个别学生因为自身存在的问题，不被组员接纳，而其他组员也没有帮助他发挥自己的长处，用自己的成长促进小组的成长。
二本次活动的目的
1、认识到每个组员对本组来说，是一份不可缺少的力量。
2、引导组内成员发现并发挥彼此的优点，互相促进，共同进步。
三本次活动的重点和难点
本次辅导活动的重点在于让每一个学生认识到合作就是让每个成员发挥自己的优点。
难点是如何发挥出每个组员的智慧和力量。
四课前准备
1每个小组一张4开白色卡纸和八张粉色自制的心卡。
2自制课件。
小学心理素质拓展活动方案
小学心理素质拓展活动方案一、活动主题。
“快乐心灵，茁壮成长”二、活动目的。
1. 通过有趣的活动，帮助小学生减轻学习压力，放松心情。
2. 提升小学生的心理素质，如自信心、团队合作能力、沟通能力等。
3. 让小学生在活动中学会面对困难和挫折，培养积极乐观的心态。
三、活动时间。
[具体日期]，上午9:00 11:30。
四、活动地点。
学校操场。
五、参与人员。
[年级]全体小学生。
六、活动准备。
1. 物资准备。
各种颜色的气球若干（用于气球大战游戏）。
呼啦圈若干（用于呼啦圈接力游戏）。
彩色笔和大白纸若干（用于梦想画卷游戏）。
小奖品，如卡通贴纸、小笔记本等。
2. 人员安排。
活动主持人1名，负责活动的开场、引导各个环节以及调动现场气氛。
裁判员3名，负责在游戏环节中判定胜负。
安全管理员2名，确保活动过程中孩子们的安全。
七、活动流程。
# （一）开场（9:00 9:15）1. 主持人热情洋溢地登场，说：“亲爱的小朋友们，今天咱们要一起玩好多超级有趣的游戏，这些游戏就像魔法一样，会让咱们变得更勇敢、更快乐、更聪明哦！”2. 简单介绍活动的目的和规则，强调大家要尽情享受活动过程。
# （二）热身游戏：大风吹（9:15 9:35）1. 所有学生围站成一个圆圈，每个人站在一个小方格内（可以提前在地上用粉笔画好方格）。
2. 主持人站在圆圈中间说：“大风吹。
”学生们回答：“吹什么？”主持人说：“吹戴眼镜的小朋友。
”（这里的特征可以根据现场学生的情况灵活改变，比如吹穿红色衣服的小朋友等）3. 符合这个特征的小朋友就要迅速离开自己的方格，跑到其他空的方格去，而主持人也会趁机抢占一个方格。
没有抢到方格的小朋友就成为下一轮的主持人。
# （三）团队合作游戏：气球大战（9:35 10:15）1. 将学生分成若干个小组，每组8 10人。
2. 给每个小组发放一些气球，并告诉他们游戏规则：每个小组要在规定的区域内，通过用身体的各个部位（除了手和脚）把气球弄破。
[小学]心理素质拓展训练方案
![[小学]心理素质拓展训练方案](https://img.taocdn.com/s3/m/086cf0433d1ec5da50e2524de518964bcf84d22d.png)
心理素质户外拓展训练方案一、训练目的：心理素质训练活动不是训练某种技巧或某种知识，而是设定一个特殊的环境，让受训者直接参与整个过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。
通过本次训练活动，使其充分认识到团结、协作、默契在现实生活和工作当中的重要性。
二、训练意义：使受训者对团队精神重新认识、重新定位，增进受训者的内部团结；激发受训者的自身潜能、磨练意志、陶冶情操，对日后的工作和生活产生正面的冲击和影响，达到完善和提高自己。
三、时间安排：五、活动项目规则及活动意义（一）“定向越野”竞赛活动：1、活动规则：A、学员利用指北针判别各定向检查点的方位，利用指北针上的尺子量度距离，根据地图比例换算出实际距离，再根据定向地图上的地形和参照物，来判别各定向检查点的准确位置。
B、活动共设置15个定向检查点，每个定向检查点分别放置不同的戳印；受训者找到该检查点后，必须在检查卡片上盖上戳印，方为有效成绩。
C、受训者必须在40分钟内完成赛程；超时完成者，成绩无效，不排列名次。
2、活动意义：考验受训者的判断能力、方向感、奔跑速度和体能。
（二）穿越生死电网：1、活动规则：每8—10人为一小组进行，参加者在其他组员的帮助下顺利通过电网（绳网），网上的一个洞就是一条生路，身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘；碰到即为“触电”。
“牺牲”的受训者可以继续前进，但每条生路却只能使用一次！2、活动意义：使受训者充分认识到团体协作的重要性。
在现实生活当中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好。
（三）信任背摔：1、活动规则：每8—10人为一小组进行，参加者站在1、6米的高台上，直挺挺地向后倒下去，其他组员分成两排，每个人都伸出双臂将跌下来的人接住。
2、活动意义：考验受训者的胆量和对身边人的信任。
在往下跌的一刹那，您真的放心吗？您的生命安全将完全掌握在其他人手里，他们是你值得信赖的人吗？（四）挑战天门阵：1、活动规则：按受训者编号的顺序为出发顺序，每隔10秒出发一人，以最短时间完成者胜出。
小学生心理健康户外拓展活动方案
小学生心理健康户外拓展活动方案一、活动背景随着社会经济的快速发展，小学生所面临的学业、生活压力越来越大，因此在他们的成长过程中，心理健康问题日益凸显。
为了帮助小学生提高心理素质，增强抗压能力，培养积极向上的心态，我们特举办此次小学生心理健康户外拓展活动。
本次活动旨在通过户外拓展训练，让小学生在游戏中体验团队协作、沟通表达、自信心建立等心理素质的重要性，从而提升他们的心理健康水平。
二、活动目标1. 提高小学生的心理素质，增强他们的抗压能力、自信心和团队协作能力。
2. 培养小学生积极向上的心态，帮助他们更好地面对学习和生活中的挑战。
3. 增进小学生对心理健康重要性的认识，提高他们的心理自我调适能力。
4. 强化小学生的纪律意识、集体荣誉感和责任感。
三、活动时间2023年5月1日（全天）四、活动地点某户外拓展训练基地五、活动对象某小学四至六年级学生，共200人六、活动内容1. 开场仪式（10:00-10:30）活动负责人发表讲话，介绍活动背景、目的和意义，并对孩子们提出期望。
2. 团队破冰（10:30-11:00）通过互动游戏，让学生放松身心，打破隔阂，建立良好的团队氛围。
3. 团队合作项目（11:00-12:00）安排一系列团队合作项目，如拔河、接力跑、攀岩等，让学生在游戏中体验团队协作的重要性，培养集体荣誉感和责任感。
4. 午餐及休息（12:00-13:30）安排学生共进午餐，并进行短暂休息。
5. 个人挑战项目（13:30-15:00）安排一些个人挑战项目，如高空走钢丝、勇攀高峰等，让学生在挑战中提高自信心，培养勇敢面对困难的意志。
6. 团队沟通与表达（15:00-16:00）通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生学会有效沟通与表达，提高人际交往能力。
7. 活动总结与颁奖（16:00-16:30）对学生在活动中的表现进行总结，颁发奖品，鼓励他们将在活动中收获的正能量运用到学习和生活中。
8. 闭营仪式（16:30）活动负责人对本次活动进行总结，并对孩子们提出新的期望。
小学心理健康班会活动推广安排
4. 培养学生积极乐观的人生态度，提高他们的心理素质。
为了确保课程的实用性，课程设计将结合学生的实际情况，通过案例分析、小组讨论、心理测试等形式，让学生在轻松愉快的氛围中掌握相关知识。
核心素养目标分析
本节课的核心素养目标主要围绕自我认知、情感管理、社会适应三个方面展开。
- 视频资源：推荐学生观看关于自我认知、自信心培养、应对挫折、积极乐观人生态度的教育视频，如《认识自我，拥抱自信》、《如何应对挫折》等。
2. 拓展要求：鼓励学生利用课后时间进行自主学习和拓展。教师可提供必要的指导和帮助，如推荐阅读材料、解答疑问等。
- 要求学生利用课后时间自主阅读推荐的阅读材料，并记录自己的感悟和收获。
2. 培养自信心：在正确认识自己的基础上，学生要学会欣赏自己，相信自己有能力面对困难和挑战。教师要通过正面引导、成功体验等方式，帮助学生建立和增强自信心。
3. 面对挫折和失败：学生需要学会面对挫折和失败，从中吸取教训，不断提高自己。教师要通过案例分析、小组讨论等形式，让学生认识到挫折是人生成长的必经之路，要学会勇敢面对。
在教学过程中，我发现自己在以下几个方面做得较好：
1. 课前自主探索环节：我通过发布预习任务和设计预习问题，引导学生自主学习，为课堂学习做好准备。学生在这一环节中表现出较高的积极性和参与度，为课堂学习打下了良好的基础。
2. 课中强化技能环节：我通过导入新课、讲解知识点、组织课堂活动和解答疑问等方式，帮助学生深入理解《认识自我》的相关知识点。同时，通过小组讨论、角色扮演等活动，学生积极参与课堂，提高了他们的动手能力和解决问题的能力。
- 监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。
小学生心理健康户外拓展活动方案
小学生心理健康户外拓展活动方案篇一：教学目标1、学生了解学习和休息之间的关系。
2、学生明确应当怎样合理安排学习和休息的时间。
3、养成一个好的生活学习作息制度。
教学过程一、导入新课我们每一天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，并且这些活动都有必须的时间限制。
无论在学校或在家里，学习和休息都是交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢二、学习新课1、明确一个六年级学生每一天的.睡眠时间学习时间和活动时间。
提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢2、读课文3-5小节，思考讨论。
3、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。
5、为了合理地安排学习和休息，我们应当注意哪些方面6、讨论并小结：1)养成良好的学习习惯；2)掌握学习的方法和技巧；3)列出学习计划表；4)保证足够的睡眠时间；5)积极参加各种体育、文娱活动7、补充知识：小学生一日学习时间的标准。
三、小结在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。
篇二：一、活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。
作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。
如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。
二、活动内容：本次班会分为以下几部分：第一部分：由主持人引出主题。
辩论“发泄作用的好与坏”。
第二部分：短剧――“贺卡风波”。
让同学们面对现实生活。
第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。
第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。
为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。
三、活动准备：1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：xxx女生：xxx）。
2、提前一周排练短剧《贺卡风波》《勇气》《美丽的心事》。
3、提前一周各组排练舞蹈《you》《芭蕾舞》《春天的故事》。
小学生心理班会《牵手同行 超越自我——心理素质拓展活动方案》
牵手同行超越自我——小学生心理素质拓展活动方案一、活动目的：二、活动理念与目的：拓展训练，又称“外展训练”，英言文为Outward Bound，意思是一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。
拓展起源于二战时的英国。
当时，许多英国军舰在遭受到德国潜艇袭击后沉没了，由于海水冰冷，又远离陆地，大批水兵因此丧生。
但总有少数人在经历了长时间的磨难后得以生还，这引起了军事专家的注意，经研究发现，这些幸存者并不是体能最好的，而往往是年老体弱者。
他们之所以能存活下来，关键在于这些人有良好的心理素质，面对灾难有强烈的求生欲望，激发了内在的潜能。
二战后，英国出现了一种叫做Out ward-Bound的管理培训。
这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对受培训者的心理和管理技能两方面予以训练。
由于这种快乐的培训形式带来的良好培训效果，使拓展训练很快就风靡了整个欧美管理培训界，后来在全球得到广泛推广。
在学校开展小学生素质拓展训练，具有非常重要的意义，通过素质拓展活动有利于增强同学们的团队精神、创新能力、协作能力、沟通能力等等，通过相关素拓游戏和培训师的引导，开发自我潜能，增强自信，在活动中学会发挥团队力量，获得集体胜利，并迁移到平时的学习生活中。
让学生直接参与整个活动过程，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。
通过训练活动，使其充分认识到团结的、协作、默契重要性；使学生对团队精神重新认识、重新定位，增进学生的内部团结三、活动对象：三年2班全体同学。
四、活动时间和地点：篮球场五、指导老师：六、活动前期准备：1、器材准备：扩音器若干个，篮球三个，口哨一只，牌子9面（分别醒目地写上“1”“2”“3”，可多次利用，另外三面为空面，以便写小队队名和口号子，其他三面用来写比赛成绩时间），秒表3块，黑色钩线笔大号3支，激励板，旗座3架，奖品一种63份、另外一种各再21份。
2、了解活动：提前给学生简要讲解何为素质拓展，要求学生配合等会的活动，积极参与。
心理拓展活动教学计划方案
一、活动背景随着社会的发展和教育的进步，学生的心理健康教育越来越受到重视。
为了提高学生的心理素质，培养他们的团队协作能力、沟通能力和创新能力，我们特制定本心理拓展活动教学计划方案。
二、活动目标1. 培养学生的团队协作精神，增强班级凝聚力。
2. 提高学生的心理素质，增强自信心。
3. 培养学生的沟通能力，学会与他人合作。
4. 培养学生的创新思维，激发学习兴趣。
三、活动对象全校学生四、活动时间2023年10月至2024年1月五、活动地点学校操场、教室、会议室等六、活动内容1. 热身活动- 目的：让学生放松身心，活跃气氛。
- 内容：简单的集体游戏，如“抓手指”、“老鹰捉小鸡”等。
2. 团队协作活动- 目的：培养学生团队协作精神，提高班级凝聚力。
- 内容：接力跑、拔河、协力运球等。
3. 沟通交流活动- 目的：提高学生的沟通能力，学会与他人合作。
- 内容：小组讨论、角色扮演、心理游戏等。
4. 创新思维活动- 目的：培养学生的创新思维，激发学习兴趣。
- 内容：头脑风暴、思维导图、创意设计等。
5. 心理讲座- 目的：提高学生的心理素质，增强自信心。
- 内容：心理健康知识、情绪管理、压力应对等。
七、活动安排1. 第1周：开展热身活动，让学生熟悉活动流程。
2. 第2周：进行团队协作活动，培养学生的团队精神。
3. 第3周：开展沟通交流活动，提高学生的沟通能力。
4. 第4周：进行创新思维活动，激发学生的学习兴趣。
5. 第5周：举办心理讲座，提高学生的心理素质。
八、活动评价1. 学生参与度：观察学生在活动中的参与程度，记录参与次数和表现。
2. 团队协作能力：观察学生在团队活动中的表现，如分工合作、沟通交流等。
3. 沟通能力：通过小组讨论、角色扮演等环节，评价学生的沟通能力。
4. 创新思维：观察学生在创新思维活动中的表现，如创意设计、头脑风暴等。
5. 心理素质：通过心理讲座和活动反馈，了解学生的心理素质变化。
九、活动总结1. 对活动进行总结，分析活动的优点和不足。
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牵手同行超越自我
--- 小学生心理素质拓展活动方案
一、活动目的：
二、活动理念与目的：
拓展训练，又称"外展训练”，英言文为Outward Bound，意思是一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。
拓展起源于二战时的英国。
当时，许多英国军舰在遭受到德国潜艇袭击后沉没了，由于海水冰冷，又远离陆地，大批水兵因此丧生。
但总有少数人在经历了长时间的磨难后得以生还，这引起了军事专家的注意，经研究发现，这些幸存者并不是体能最好的，而往往是年老体弱者。
他们之所以能存活下来，关键在于这些人有良好的心理素质，面对灾难有强烈的求生欲望，激发了内在的潜能。
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二战后，英国出现了一种叫做Out ward-Bound的管理培训。
这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理
情境，对受培训者的心理和管理技能两方面予以训练。
由于这种快乐的培训形式带来的良好培训效果，使拓展训练很快就风靡了整个欧美管理培训界，后来在全球得到广泛推广。
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在学校开展小学生素质拓展训练，具有非常重要的意义，通过素质拓展活动有利于增强同学们的团队精神、创新能力、协作能力、沟通能力等等，通过相关素拓游戏和培训师的引导，开发自我潜能，增强自信，在活动中学会发挥团队力量，获得集体胜利，并迁移到平时的学习生活中。
让学生直接参与整个活动过程，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。
通过训练活动，使其充分认识到团结的、协作、默契重要性；使学生对团队精神重新认识、重新定位，增进学生的内部团结DXDiTa9E3d
三、活动对象：三年2班全体同学。
四、活动时间和地点：篮球场
五、指导老师：
六、活动前期准备：
1、器材准备：扩音器若干个，篮球三个，口哨一只，牌子9面（分别醒目地写上“ 1” “ 2 ”“ 3”，可多次利
用，另外三面为空面，以便写小队队名和口号子，其他三面用来写比赛成绩时间），秒表3块，黑色钩线笔
大号3支，激励板，旗座3架，奖品一种63份、另外一种各再21份。
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2、了解活动：提前给学生简要讲解何为素质拓展，要求学生配合等会的活动，积极参与。
3、训练报数：在活动前教大家学会各排“123 123”报数，以便活动顺利进行。
4、熟悉队形：负责把队伍带到操场，让学生按一定的队形站好
六、活动流程：
（一）引言
1、开场白：同学们，下午好！欢迎大家来到今天素质拓展训练现场，我是大家的培训师，林老师。
站在我
身后的这几位呢，是你们的教练，同学们是否应该以热烈的掌声欢迎他们的加入一一鼓掌。
今天，将由我们带领大家展开一场别开生面的活动，在这个活动中，大家将亲身体验，学会如何在团队中发挥各自的力量，而取得集体的胜利。
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2、两个约定：在活动正式开始之前，我和大家有两个约定，请大家一定要记住：
①第一，“现在的你已经不是属于你自己了，你是属于我们大家的，你是属于这个集体的，所以一切活动听
从集体的统一指挥”jLBHrnAlLg
②第二，如果我喊道“三年X班，”你们就回答：“非同一般”，展示你们的生机与活力。
第三，这两个约定听明白的同学请向开心地向我笑一笑（嘻嘻）
3、总结与过渡：
（二）热身活动
1、倾听雨声：
（1）游戏规则：拍掌代表小雨，拍膝盖代表中雨，跺脚代表大雨
（2）两轮热身运动，节奏由慢到快，顺序不断变化，
（3）邀请动作与口令不协调的同学向前迈一步；（4）请两位同学（包括出列的）谈一谈自己的真切体验。
2、小结与过渡：
（三）团队展示：
步骤如下：
1、报数随机组队：
2、各小队组内准备活动：
3、各团队展示风采：
4、信心考验：（1）“请问XX 队所有队员你有没有信心战胜对手？”
（2）“你们相信你们的队长可以承担重任，带领你们走向胜利吗？”
（3）“你们会积极配合队长并互相合作吗？”
5、小结与过渡：。
（四）正式活动——猛龙传球
（一）赛前准备
1、宣布游戏规则
2、教练们演示传球
2、各小队赛前热身：（此次成绩不作为比赛记录）
（二）团结协作——战胜自己，实现个人目标
1、第一轮比赛：（以各小组为单位）（做好时间记录）
（1）各小队在教练带领下比赛进行中；
（2）宣布各队比赛成绩；
（3）小队内个人总结成功经验或吸取失败的教训：
3、第二轮比赛：（做好时间记录）
（1）各小队在教练带领下比赛进行中；
（2）宣布比赛成绩并宣布奖品但待发；
4、总结提升：
（三）团结协作——战胜对方，实现集体目标1、各小队在教练的带领下比赛进行中；2、宣布比赛结果，把奖品交给小队长（待发）
（五）总结与升华（10 分钟）
1、集体讨论，集体发言。
2、总结：
3、主题升华1————说格言鼓志气
（1）说一说有关团结合作的谚语；
（2）分发“励志格言” ，自由练读；
（3）学生由小队长带头领读自己欣赏的格言，做为激励自己上进的座右铭
4、主题升华2————听歌曲燃激情
（1）播放《众人划桨开大船》。
（2）学生边听边唱；
（3）在歌声中分发奖品，分享收获。
（六）班主任最后讲话（音乐声音变小点）。