人际关系与行为PPT课件

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人际沟通课件(共25张ppt)心理健康2024新版

人际沟通课件(共25张ppt)心理健康2024新版

家庭关系中的人际沟通与心理健康
家庭沟通的重要性
家庭沟通的挑战
建立和维护家庭和谐,促进家庭成员之间 的情感交流和理解。
处理家庭冲突,应对家庭成员的不同需求 和期望。
家庭沟通的技巧
心理健康与家庭沟通
倾听、表达、尊重和理解对方,寻求共同 点和解决方案。
通过良好的沟通促进家庭成员的心理健康 ,增强家庭凝聚力和幸福感。
人际沟通课件(共25张ppt) 心理健康
目 录
• 人际沟通概述 • 人际沟通中的心理健康 • 人际沟通中的障碍与应对 • 人际沟通技巧与心理健康 • 人际沟通中的情绪管理 • 人际沟通与心理健康的实践应用
01 人际沟通概述
人际沟通的定义与重要性
定义
人际沟通是指个体与个体之间通 过语言、文字、表情、动作等方 式传递信息、交流思想和感情的 过程。
情绪管理的策略与方法
认知重评
通过改变对情绪事件的理解和评价,调整自 己的情绪反应。
情感调节
运用一些技巧和方法,如深呼吸、冥想等, 来调整自己的情绪状态。
情感表达
适当地表达自己的情感,让他人了解自己的 情绪状态和需求。
寻求支持
与亲朋好友或专业人士交流,分享自己的感 受和需要,获得情感支持和建议。
培养积极情绪,促进人际沟通
理健康的维护。
心理健康与人际沟通的互动关系
心理健康和人际沟通是相互影响的。心理健康状况良好的个体更容易建立良好的人际关系,而良好的人际关系又反过来促进 个体的心理健康。
心理健康和人际沟通的互动关系还体现在个体的认知、情感和行为等多个方面。例如,心理健康良好的个体通常更能够积极 地认知和评价自己和他人的行为和情感,从而更容易建立良好的人际关系;同时,良好的人际关系也会为个体带来更多的积 极情感体验和认知评价,有利于心理健康的维护和发展。

建立良好人际关系 PPT课件

建立良好人际关系 PPT课件
精选ppt人际沟通人际沟通信息传递自我认识自我认识协调知行协调知行满足需要满足需要双赢双赢的沟通的沟通精选ppt友好关系型淡漠关系型对立关系型合作型竞争型地缘型社会主义社会人际交往无论是公务还是私交都没有高低贵贱之分要以朋友的身份进行交往才能深交
名人名言

独学而无友,则孤陋而寡闻 君子和而不同,小人同而不和 ——孔子 人之相识,贵在相知,人之相知,贵在知心。 ——孟子 得不到友谊的人将是终身可怜的孤独者。没有友情的社 会则是一片繁华的沙漠。 ——培根 友谊要忠诚去播种,热情去灌溉,原则去培养,谅解去 护理。 ——马克思
说说在以上的表演中自己的感受
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人际关系技巧
五、人际交往的态度
(一)求同存异

海纳百川,有容乃大 尊重他人的想法和意见 交往对象兴趣的多样性
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笑话
晚饭后,母亲和女儿一块儿洗碗盘,父亲和儿 子在客厅看电视。突然,厨房里传来打破盘子的 响声,然后一片沉寂。儿子望着他父亲,说道: “一定是妈妈打破的。”“你怎么知道?”“她 没有骂人。” 有人说:差异带来繁荣。世界上没有两片完全 相同的树叶,更没有两个完全相同的人。承认差 异,悦纳他人。 做到求同存异。
社会主义社会人际交往,无论是公务还是私 交,都没有高低贵贱之分,要以朋友的身份 进行交往,才能深交。 切忌因工作时间短,经验不足,经济条件差 而自卑,也不要因为自己是大学毕业生、年 轻、美貌而趾高气扬。
萧伯纳有一次写作休息时,和邻居的小女孩一 起玩耍,当送小女孩回家时,他对小女孩说: “知道我是谁吗?回家告诉你妈妈,就说和你一 起玩的是萧伯纳。”小女孩天真的回应说:“知 道我是谁吗?回家告诉你妈妈,就说和你一起玩 的是克里. 佩丝莱娅。”大文豪听了,不禁惭然。 后来,对朋友谈起此事,感慨到“一个七岁的小 女孩给我上了人生中最好最重要的一课。一个人 无论有多大的成就,他在人格上与任何人都是平 等的,这个教训我一辈子也忘不了”

人际关系学 课件(共96张PPT)

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很快,新的制度出台了,停车问题解决了,医院节省了100万开支,但是,没 过多久,小王就向医院提出了辞职申请。
问题1:小王为什么要提出辞职申请? 问题2:换了你,该怎么做?
人际关系的一项原则:提意见不要越级
人际关系无处不在
★有人就有人际关系
在办公室:
同事们要小张请客,上个季度销售业绩突出,
得到了公司的奖励,小张说:没时间。心想: 我的业绩好是我能力强,也是我努力的结果, 凭啥请你们的客。
讨论:拍马屁是否应该提倡?
学会处理人际关系
◦ (一)理解人情世故 ◦ “世事洞明皆学问,人情练达即文章”
中西方人际关系比较:
西方人:个体重于群体,个体先于群体
中国人:群体重于个体,群体先于个体
西方人:强调平等
中国人:追求合理的不公平 西方人:其文化以科学、法律、宗教为主; 中国人:其文化以道德和艺术为及时 西方人:求真,重视证据、数字和事实 中国人:求善,重视直觉、感受和仿效
下的交往,即社会交往。
只有随着生产力的这种普遍发展,人们之 间的普遍交往才能建立起来。
二、人际交往与生产力 马克思不仅强调社会因素对人际交往的制
约性,而且指出了交往对生产力的作用。
马克思和恩格斯在《德意志意识形态》中 专门指出交往与生产力。
三、交往的发展趋势 马克思和恩格斯在《德意志意识形态》中以
(2)安全的需要
(3)社交的需要
(4)尊重的需要(自尊和他尊)既包括渴
望自由与独立、获得知识与能力,从而感 到自信与自豪的需要,又包括对权力、地 位、荣誉的向往和追求。
(5)自我实现的需要(被称为创造性的 需要)
(6)认识与理解的需要
(7)追求完美的需要
2、舒兹的人际需要理论

人际关系的有效沟通和技巧PPT课件

人际关系的有效沟通和技巧PPT课件
请帮忙的内容要说明清楚
请帮忙的理由也要附带说明,要诀是简单扼 要
态度要平和镇定、不卑不亢
在对方帮忙后,除了口头道谢之外,可以再 致赠小礼物或请吃便餐以表谢意
2021/3/9
28
6、学会道谢
1、道谢必须是真诚的 2、直截了当道谢 3、指名道姓地道谢 4、道谢时,应注视着被谢者 5、出乎意料的道谢
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3.在工作中发展自己
(1)独立自主解决问题
专家的忠告是:靠自己解决问题。 因为解决 问题会显示你的才干,也是给公司做出重要贡献的 机会。事实上,不少晋升机会都是由那些聪明的下 属能干超出其职责范围的工作时创造的。没有什麽 比解决难题更能打动你的上司。
( 2 ) 别 把 晋 升 寄 希 望 于 资 历 高明的领导不是把提升作为对昨天成就的奖赏,
而是把它当作达到明天目标的途径。
一旦领导认为你不能胜任新的工作,你纵然累死累 活也不会得到升迁。
2021/3/9
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(二)与下属相处的学问和艺术
理想的上下级关系应该以彼此间的真诚
尊重、畅顺沟通和关怀体谅为基础。
——杰克 韦尔奇
和羹之美,在于合异;上下之益,在能 相济。
(意思是说,美食佳肴,在于能够调和
我 行——你不行关系
我不行——你行关系。
我不行——你也不行关系。
伯奈认为,后面三种交际关系是普遍存在的, 是错误的人际关系,他们构成了我们社会中无所不 在的病态场。他们造成了人际之间的矛盾和冲突, 使我们有时仿佛生活在地狱之中。
2021/3/9
6
3.人际交往的意义
诸葛亮初出茅庐的成功
鲁迅的不理想的人际关系
(2)简洁明晰向领导汇报情况和工作。简短是十分重要的,简

人际关系课程PPT课件

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建立良好的人际关系 11
人际关系糟糕的个人原因
•语言不妥 •行为不当 •态度偏激 •私心过重 •好出风头 •孤高自傲 •性格沉闷
建立良好的人际关系 12
一、语言不妥
•祸从口出 •恶语伤人 •言多必失
•到什么山唱什么歌 •见什么人说什么话 •跨文化交际的语言鸿沟 •适当管好自己的嘴
建立良好的人际关系 13
•以自我为中心 •为金钱丧人格 •疑神疑鬼
•看淡金钱 •考虑长远 •为别人着想
建立良好的人际关系 16
五、好出风头
•过分张扬,远离群体 •自我欣赏,冷落别人 •刻意表现,做作虚伪 •风光占尽,毁谤相随
•适当控制表现欲 •经常想想自己的弱点 •让比自己更优秀的人登场 •注意别人的反映
建立良好的人际关系 17
与父母的关系、与妻子的关系、 家庭人际关系 与丈夫的关系、与子女的关系、
婆媳关系、妯娌关系……
4
人际关系缘何难处?
•思想观念的差异 •性格的差异 •感情的差异 •心理的差异 •知识修养的差异 •能力的差异 •兴趣的差异 •利益的关系
建立良好的人际关系 5
几种最难处理的人际关系
上下级关系 同行关系 同事关系 合作关系 男女关系
化解矛盾的方法 •上级尊重、信任下级,下级高效率的工作 •上级亲切、和善,有人情味,下级感激图报 •上级言而有信、以身作则,下级循规蹈矩
7
二、同行关系
建立良好的人际关系
复杂微妙的关系 •同行是冤家。 •同行之间存在共同利益 •同行之间更离不开合作 •同行既是朋友,又是冤家;既是战友,又是对手;
既有交流,有须设防
复杂难处的关系 •利令智昏 •斤斤计较 •明争暗斗 •推委扯皮
化解矛盾的方法 •着眼长远 •顾全大局 •平衡利益 •适当让步

《人际交往主题班会》PPT课件

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社交媒体交往技巧
确定目的:在社交媒体上与他人交往时,先明确自己的目的和期望 保持积极:在社交媒体上保持积极的态度和语气,避免消极的言论和行为 尊重他人:在社交媒体上尊重他人的观点、感受和隐私,避免攻击或贬低他人 建立信任:在社交媒体上与他人交往时,建立信任关系,互相支持和帮助
人际交往中04的问题和解
在职场中要善于沟通和协调, 避免冲突和矛盾。
了解职场中的人际交往技巧和 方法,可以更好地融入团队和 企业文化。
社会中的人际交往
建立良好的人际关系可以提高个人幸福感和生活质量。 通过人际交往,人们可以获得支持、鼓励和帮助,从而增强自信心和自尊心。 人际交往是人们获得信息和知识的重要途径,可以帮助人们更好地适应社会和工作环境。 人际交往可以促进人们的心理健康,减轻压力和焦虑感。
建立良好的沟通机制
学会倾听,尊重他人
互惠互利,共同成长
积极应对冲突和分歧, 寻求妥协和解决方案
人际关系的拓展技巧
主动交往:主 动与他人建立 联系,表达自 己的想法和感

倾听:认真倾 听他人的意见 和想法,尊重
他人的观点
合作:在合作 中寻求共同利 益,共同完成
任务
自我管理:学 会控制自己的 情绪和行为, 保持良好的心
决策略
人际冲突的解决策略
沟通协调:双方进行沟通,了解对方的想法和需求,寻求共识。
妥协退让:双方各自做出妥协和让步,以避免冲突升级。
寻求第三方帮助:在必要时,可以请第三方中介协调,以化解矛盾。
增强自身修养:通过自我反省和学习,提高自身的沟通能力和情绪管理能力,从而减少 冲突的发生。
人际关系的维护方法
学校中的人际交往
同学间的交往:互相帮助,共同成长 与老师的交往:尊重老师,听取老师的建议和指导 与校友的交往:扩大人脉,互相学习 与家人的交往:增进亲情,共同成长

(完整版)人际沟通技巧 PPT课件

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上对下沟通技巧
• 多说小話,少说大話. • 不急著说,先听听看. • 不说长短,免伤和气. • 广开言路,接纳意见. • 部属有错,私下规劝. • 态度和霭,语气亲切. • 若有过失,过后总结.
人际沟通的要领
• 了解对方的言默之道. • 明白对方的表达方式. • 衡量对方的身份背景. • 对事凭資料,勿凭記忆. • 对人应記忆,点到为止. • 交浅不言深,妥为节制. • 可言则言,应该默则默.
平行沟通技巧
• 彼此尊重,从自己先做起. • 易地而处,站在彼的立场. • 平等互惠,不让对方吃亏. • 了解情況,选用合适方式. • 依据情报,把握适当時机. • 如有误会,诚心化解障疑. • 知己知彼,创造良好形象.
与同事沟通时的表达技巧
当取得成绩时,把“我”改成“我们” 在发生和解决问题时,对事不对人 在与人合作时,把“你应该”该为“能不
能” 当双方有分歧时,尊重差异,找共同点 对积极的人和事,及时给予赞美
与同事沟通时的表达技巧
•观察对方的非语言信号,包括面部表情和身体 语言,其真正的意思远比我们想象的要多; •注意自己的非语言表达,这往往比您说了什么 还重要; •非语言信号的意义 -正面的:接纳、信任、自信、诚恳 -负面的:拒绝、冷漠、防范、漫不经心、攻击
用口去听
倾听是有效沟通的基础
倾听的准则
开放、无偏见 积极的身体语言 言下之意 注意非语言信号 提问来给予反馈
于沟 先通 学之 少道 说貴 话在
,
澄清回馈的技巧
描述情境 表达感受 提出条件 征询意见
共振技术
有意识地使用身体语言 小心使用术语 坦白陈述自己的感觉 观察对方举止的时候头脑要开放
沟通六道

人际关系心理学—人际关系PPT课件

人际关系心理学—人际关系PPT课件
(一)人际关系发展阶段的心理过程
注意时期
确认时期
融合时期
稳固时期
人际关系发展过程图
39
三、人际关系的心理过程
(一)人际关系发展阶段的心理过程
1、注意时期 这个阶段是人际关系形成的初始阶段。 注意是有指向性的。 对仪表身材、言谈举止形成评价——某 些心理品质和个性特征 这个阶段还未形成有效的沟通和交往, 还没有相互的情感输入。
6
良好的人际关系 是幸福和成功的基石
7
引言:校园里的人际关系
据调查:53 %的人感觉同学 间的感情温度“一般”,感觉 “温暖”的只有28 .5 %, 觉得“冷”的占18 .5 % 。
8
引言:校园里的人际关系
“这个女生很面熟,是我们班的 吗?”“我也不知道,问班长吧。”
9
引言:校园里的人际关系
10
引言:校园里的人际关系
与此相对应,在调查中,当问到“在大学 里,你认为谁是你最亲密的朋友?”时, 有39%的人选择“身边同学”,有31.4 % 选择“大学之前、之外的其他同学朋友” 等。而在“有心里话,你更愿意向谁倾诉” 在这一问题的答复中,48.4%的人都选 择了“大学里的朋友”,这一比例大幅超 过“男(女)朋友”、“父母”和“老 师”。
所谓人际关系主要是指个人与 个人之间通过相互交往和作用而形成 的一种心理关系,或心理距离。
15
一、人际关系的心理结构
(一)人际关系的界定 2、特性:
A、人际关系主要指个体与个 体之间的关系。
16
一、人际关系的心理结构
(一)人际关系的界定 2、特性:
B、人际关系的实质是人与人 之间的心理距离。
17
(四)人际关系建立的条件
2、其他条件: 一定的时空条件 交往的频度和深度

《人际沟通》课件

《人际沟通》课件

3
倾听和表达
了解有效倾听和表达的技巧,提高信息传达 和理解的质量。
理解和处理不同的沟通方式
掌握理解和应对不同人际沟通方式的策略, 提高沟通的准确性和有效性。
人际沟通的应用和实践
生活和工作中应用技巧
探索如何将人际沟通技巧应用 于日常生活和工作,提高交流 效果。
实践技巧的方法和步骤
传授人际沟通技巧的实践方法 和步骤,帮助你在实际情境中 灵活运用。
《人际沟通》PPT课件
本PPT课件旨在教授人际沟通技巧,助你建立良好的人际关系,提高个人与团 队的工作效率和成就。
人际沟通基本概念
定义及作用
深入了解人际沟通的定义和作用,掌握有效沟通的重要性。
类型和方式
探索人际沟通的不同类型和方式,理解在不同情境中如何有效地进行沟通。
基本特征
分析人际沟通的基本特征,包括语言、非语言和情感因素。
成功案例分享和总结
分享成功的人际沟通案例,总 结课程内容并激发学习者的识别人际沟通的常见障碍,如语言 障碍、文化差异和信息传递不畅。
有效地克服
建立良好关系
提供解决人际沟通障碍的实用方法, 分享建立良好人际关系的技巧,如
确保沟通畅通无阻。
建立信任和增进共鸣。
有效的人际沟通技巧
1
社交技巧和沟通技巧
2
学习社交和沟通技巧,改善与他人的互动和
沟通效果。
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属于人际关系不正常发展的轻度阶段。关系双方 之间的交流受阻,交往不能正常进行。
• 2、冲突形态
是人际关系内部矛盾激化的结果。关系双方的 情感基础已恶化至彼此不能容忍的地步,从情感与 理智的需要出发,各自都在准备向对方摊牌,相互 间是扭曲了的印象。
• 3、封闭形态
交往停止和人际关系功能丧失的状态。
五、人际交往的作用
◆P高A高C低--父母成人型。易把“父 母”心态过度到“成人”状态,经训练学 习和经验积累,是成功管理者。 ◆P低A高C高--为成人与儿童型。将“ 成人”和“儿童”心态结合在一起,是理 想管理者,对人对事物都能搞好。
四、人际关系的基本形态:
(一)良好形态:
1、互补形态:关系双方在交往中相互依 存,彼此吸取对方有利于自己的因素,通过 思想、情感的交流和物质、能量的转换而使 各自的需要得到满足。
1964年在《人们玩的游戏》书中提出相互作用分
析理论,分析人们在交往中所处的心理状态,国
外用在训练管理人员正确处理人际关系和沟通意
见时的工具。

人的个性是由三种心理状态P、A、C构成:

Parent(父母)Adult(成人)Child(儿童)
• P 行为模式是命令式和慈爱式;
• A 以成熟的成年人思维和行为方式为特征,客
第十二讲 人际关系与行为
教学目的---了解人际关系的原理 掌握良好的人际交往方式 改善自己的人际交往方法。
第一节 人际关系概述
一、人际关系的构成和类型
人际关系指社会活动中人与人之间的心理关系、心理距离。
构成:
1、认知成分:是相互肯 定还是相互否定,以认识上的 一致为相互选择的标准;
2、情感成分:是相互喜 爱还是厌恶,以情感上的倾慕 为相互选择的标准;
(二)一般形态:
• 1、互利形态
缺乏较好的情感基础,往往以物质、 能量的交流居多,人际吸引较弱,交往的 频率不规则,关系随着共同需要的变化而 变化的。
• 2、强制形态
是人们基于一定利害牵(三)消极形态
是不正常的、或畸形的人际关系的表现形 式.
• 1、障碍形态
观和理智;
• C 以自我中心、感情冲动为特征,行为模式是
自然式和服从式。
P-标志:权威和优越感及长者自居;
• 行为:统治人、训斥人、权威式、命令 式、家长式作风;
• 态度:主观、独断、专行、滥用权威;
• 语气:“你应该…”、“你必须…”、“ 你不能…”强制命令式
A-标志:心理成熟、实事求是、理智; 行为:较冷静、慎重、理智、明断; 态度:较民主、平等、尊重别人,决策 冷静; 语气:“我个人的想法是…”、“你考 虑考虑…”商量讨论式
2、稳定形态:多出现在较长时间交往之 后,如多年患难与共的夫妻、经过长期考验 的朋友、相互配合默契的同事、彼此坦诚相 待的同学间等。
特点: (1 ) 具有深刻稳定的认知和情感基础,熟悉 对方各种信息; (2)交往的频率高、信息量大、物质或能量 转换好; (3)对对方的吸引和需要高而稳定,对交往 结果的满意高,为维护关系而不惜牺牲个人 的重大利益; (4)关系本身的自调节功能强而稳定,双方 充分理解和信任,交往中出现的问题也较容 易弱化和解决。
• ◆P高A低C低--专制型。墨守成规、照 章办事,家长作风,不合潮流,养成下属 依赖性,早期工业革命经理
◆P低A低C高--幼稚型,有稚气, 用幼稚幻想决策,喜寻求友谊,对人 有吸引力,讨人喜欢但不称职的经理 ◆P低A高C低--正统成人型。客观 而重现实,工作刻板、待人较冷漠, 只谈公事,不谈私事,难以共事。
关心他人的需要。在关心、照
顾他人的时候,个体本身也体验 到一种被重视、被需要的感觉。
2、社会需要理论
• 心理学家魏斯分析了人类的亲和需要,提 出了六条基本的“社会关系律”。即:
• 依附的需要。这是由最亲密的人际关系所 提供的安全感和舒适感。
• 社会整合的需要。这是渴望与人共同分享 相同的兴趣及态度的需要。
价值保证的需要。 可靠保证的需要。 寻求指导的需要。每个人都不
断地学习生活,以丰富自己的经 验体系。
C-标志:幼稚、不成熟,冲动任性, 或顺从、任人摆布; 行为:幼稚、可爱又讨厌、冲动、无 主见、依赖、畏缩; 态度:不稳定,易耍小孩子气; 语气: “我猜想…”、“我不知道…” ,夸张而幼稚式。
人际交往个性中的P、A、C比重
• 每个人的三种心态比重不同,形成了不同 的行为特征:
• ◆P高A低C高--专制幼稚型。喜怒无常 、难于共事、支配欲强,有决断能力,喜 听颂歌和被照顾。
3、行为成分:是相互交 往还是相互隔绝,以行为上的 共同活动为相互选择的标准。
类型:
• 1、直接交往与间接交往 • 2、个人、团体及各层次的
交往
• 3、单向交往与双向交往 • 4、下行交往、平行交往和
上行交往
• 5、言语交往与非言语交往
二、人际关系的形成阶段
1、觉察阶段: 是人际关系的前提,双方开始相互注意,一方已
1、信息沟通作用。 增加对别人的了解,有利于与他人建立
与发展和谐友好的关系。
2、心理保健作用。 向朋友诉说可以降低和消除消极情绪的
影响,恢复心理平衡。产生归属感和安全感 。
3、自我认识作用 可以通过与别人的比较和别人对
自己的反应来认识自己,有利于对自 己较客观准确的评价。
4、人际协调作用 联谊会协调人际间的亲密关系。满 足包容、控制、感情的需求。
觉察到另一方的存在,并可能以对方作为知觉对象 和交往。
2、表面接触阶段: 当相互间开始了面对面的交往,人际关系从不
相识进人相识状态,这是人际关系建立的初期。
3、亲密互惠阶段: 产生一种情感上的依赖和融洽,主动热情地关心
帮助对方,并以对方的相应友好表示为进一步发展 的动力。
三、人际交往的心态

加拿大蒙特利尔精神科医生柏恩T.A.Berne于
六、人际关系的理论基础
1、社会交换理论
• 美国社会学家霍曼斯认为社会互相行为是 一种商品交换,不仅是物质商品的交换,而 且是诸如赞许、荣誉或声望之类的非物质商 品交换。
• 在商品生产的社会里,人际交往就如同商 品的交换原则一样是等价的,是公平交易。
• 认为在人际交往的相互作用中,也要使双方 的报酬与代价收支平衡,获得利润。
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