八年级实心球单元计划
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
千里之行，始于足下。
八班级头上双手前掷实心球单元教学方案及教
案
八班级头上双手前掷实心球单元教学方案及教案
一、教学目标：
1.了解头上双手前掷实心球的基本动作要领；
2.把握使用头上双手前掷实心球的技巧；
3.培育同学的灵敏反应力量和协调力量；
4.培育同学的团队合作意识。
二、教学内容与重点：
1.教学内容：头上双手前掷实心球技术；
2.教学重点：同学理解头上双手前掷实心球的基本动作要领。
三、教学过程：
一、导入（5分钟）：
老师使用一个实心球向同学呈现头上双手前掷实心球的动作，并要求同学观看动作要领。
二、讲解与示范（20分钟）：
1.老师具体讲解头上双手前掷实心球的基本动作要领，包括站立姿势、双手用力、发力时机等；
2.老师进行示范，并请同学观看示范动作。
三、练习与指导（25分钟）：
1.同学分组练习头上双手前掷实心球的动作；
第1页/共2页
锲而不舍，金石可镂。
2.老师进行个别指导，订正同学的动作错误。
四、玩耍与竞赛（20分钟）：
1.同学分组进行头上双手前掷实心球的玩耍竞赛；
2.老师依据同学的表现评比出成功组。
五、总结与评价（10分钟）：
1.老师总结本节课所学的内容，并强调基本动作要领；
2.老师对同学的表现进行评价，鼓舞同学连续努力。
四、教学资源与评价：
1.教学资源：实心球、投球场地；
2.教学评价：观看同学的动作是否正确、参与度以及玩耍竞赛的成果等。
五、教学延长：
1.可组织同学进行实心球的传接练习；
2.可组织同学进行头上双手前掷实心球的变形动作练习。
实心球单元计划和教学设计
千里之行，始于足下。
实心球单元计划和教学设计实心球单元计划和教学设计一、教学目标：1. 球形概念：学生了解球形的概念，知道球形的特点和性质。
2. 认识球体：学生掌握球体的形状和表面特征，能够通过观察和描述来认识球体。
3. 计算球的体积：学生学会用数学方法计算球的体积。
4. 实践应用：学生能够将所学知识灵活应用到实际问题中解决问题。
二、教学重难点：1. 球体的形状和特征。
2. 计算球的体积的方法和步骤。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）利用一个实心球模型，向学生展示球体的形状和特征，激发学生的学习兴趣。
2. 概念讲解（15分钟）根据实心球模型，引导学生观察和描述球体的特点，讲解球形的概念和特性。
通过问题引导，让学生自己总结球体的特点和性质。
3. 体验活动（20分钟）让学生分组进行实践活动。
每个组发放若干个不同大小的实心球，让学生将这些球按照大小排序，并用手摸球体表面，感受球体的特点和形状。
第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
4. 计算球的体积（20分钟）通过引导问题，让学生自己思考和探索，引导学生发现计算球的体积的方法和公式。
然后，讲解和解答学生提出的问题，指导学生掌握计算球的体积的方法和步骤。
5. 习题训练（20分钟）让学生进行一些习题训练，巩固所学知识。
教师可以逐步增加题目的难度，以适应不同学生的需要。
同时，分组或个别指导学生进行训练，及时纠正错误和答疑解惑。
6. 拓展应用（15分钟）将所学知识应用到实际生活中，让学生解决一些与球体相关的实际问题。
鼓励学生动手实践和合作探究，培养学生的综合运用能力。
7. 总结归纳（10分钟）通过课堂讲解和讨论，让学生总结和归纳所学知识，帮助学生理清思路和思考方式。
四、教学资源：1. 实心球模型。
2. 尺子、计算器等学习工具。
3. 习题集和课后作业。
五、教学评价：1. 常规性评价：观察学生的参与度和学习兴趣。
2. 课堂讨论和提问：通过课堂提问和讨论，了解学生对知识的理解和掌握情况。
实心球单元教案计划
实心球单元教学行为设计与实施方案青阳中学：课时计划概述体育与健康课时计划周： 1 课时授课教师：年月日教材实心球教学目标1.通过教学使学生初步体会实心球的基本技术原理，使学生对投掷运动的发展和起源有一个基本的认识。
2.通过学习使学生基本掌握原地的握持球、站位动作，初步体会原地投球的用力过程。
3.通过游戏发展学生上下肢力量。
场地器材单元位置8—1 挂图顺序时间教学内容（重、难点）教学策略运动负荷教师行为学生活动组织与要求次时强一12二25’三31.开课式2.队列练习3.热身慢跑4.准备活动1.实心球教学：握、持球：2.徒手练习3.游戏：猜拳接力1.身心放松2.小结3.师生再见1.提前到场，准备授课。
2.核对人数，提出要求。
3.宣布本课内容1.分解动作讲解示范两脚前后开立置于起掷线后，双手持球于头正上后方。
用拇指、食指、中指握球，其余手指辅助地包裹在球的表面。
两大拇指成“八”字形握球。
1.组织练习2.口令指挥3.个别指导1.讲解游戏规则2.组织学生游戏1.带领学生放松活动2.总结、评价1.体委整队2.师生问好3.报告人数4.准备活动1.认真听教师的讲解、仔细观察示范并通过挂图和提问等形式进一步理解动作技术的原理和要领。
2.原地徒手体会握持球方法。
1.徒手模仿原地投球的用力过程。
2.两人一组互相纠正技术。
1.将学生分成男女均等的两组。
2.各组请出一名同学到其他组前面30米处充当猜拳手，每组学生依次跑过去跟猜拳手猜拳，赢后返回，与下一个同学击掌后拍到队尾，输者原地俯卧撑3个，起身后继续猜拳，直到赢为止。
密集队形四列横队精神饱满快静齐组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：认真完成组织练习体操队形要求；认真模仿，认真完成练习X XAX XX XX XX X听口令、身心放松认真听讲15-101311小中大课后反思因为没有得到“球”，很多同学提不起兴趣。
如何提高学生徒手练习的兴趣，有待思考。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
一、教学目标：1.知识与技能目标：掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.过程与方法目标：通过反复训练，培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识；3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和信心，提高团队合作能力。
二、教学重点：1.掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识。
三、教学难点：1.掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识。
四、教学过程：第一课时一、导入（5分钟）1.通过提问学生已掌握的头上双手前掷实心球的知识，唤起学生对本课的兴趣。
二、呈现（10分钟）1.向学生展示头上双手前掷实心球的演示视频，让学生对该技术动作有个初步了解。
三、讲解（10分钟）1.教师结合视频，讲解头上双手前掷实心球的基本技术动作要点，并重点强调注意事项。
四、示范与练习（20分钟）1.教师进行头上双手前掷实心球的示范，并让学生进行模仿练习，教师进行指导与纠正。
五、总结（5分钟）1.教师总结今天的学习内容，并激发学生在头上双手前掷实心球技术上的兴趣。
第二课时一、复习（5分钟）1.教师通过提问学生上节课所学的头上双手前掷实心球的技术动作要点，巩固学生的基本知识。
二、分组研究（10分钟）1.将学生分为小组进行头上双手前掷实心球的技术练习，并根据各小组的成绩给予评价。
三、比赛评价（20分钟）1.组织学生进行实心球掷远比赛，评选出表现出色的学生，给予表扬和奖励。
四、总结（5分钟）1.教师对学生的表现进行评价和总结，提出改进的建议。
第三课时一、复习（5分钟）1.教师通过提问学生上节课所学的头上双手前掷实心球的技术动作要点，巩固学生的基本知识。
二、小组演练（10分钟）1.学生进行小组合作，通过反馈自己的问题和收获，进行头上双手前掷实心球的技术演练。
三、巩固与挑战（20分钟）1.教师组织学生进行头上双手前掷实心球的技术竞赛，并设立挑战项目，激发学生的参与和竞争意识。
八年级投掷(实心球)单元教案
3、培养学生合作交流能力，体验技能提高的喜悦。
时间
学练内容
教与学的策略和方法
学练负荷
组织队形
次
数
时间
强度
1、双手头上前掷实心球练习。
2、体验各种投掷的用力方法
3、力量素质练习。
1、两人一组对掷练习
2、正误对比，教师指出存在问题；
3、改进存在问题练习（相互指导纠正）
2、学会上步前掷实心球，体会蹬地并步送髋、以胸带臂向前掷球动作。
3、培养学生勇于实践和相互合作的良好品质。
时间
学练内容
教与学的策略和方法
学练负荷
组织队形
次
数
时间
强度
1、上步头上前掷实心球
2、力量素质练习
1、教师讲解示范上步头上前掷实心球动作要领。
2、徒手模仿练习：两脚前后开立,作蹬地后腿向前并步掷球动作。
3、培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。
教与学策略与方法
1、复习侧向上步推实心球10次。
2、学习交叉步与垫步投掷技术。
3、徒手做交叉步与垫步推实心球的模仿练习。
4、集体在口令下进行交叉步与垫步推实心球练习。
5、两人一组练习（相互指出存在问题和改进建议）。
6、力量素质练习：连续深蹲跳20、俯卧撑10、负重快速跑20米。
（6—3）
重点
难点
交叉步与垫步的用力方法。
学习目标
1、发展学生上、下肢力量，提高身体的协调能力。
2、体验交叉步与垫步投掷的用力方法，掌握不同的投掷要领。
3、培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。
时间
学练内容
教与学的策略和方法
学练负荷
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
2、实心球20个
3、卷尺等
安全
保障
1、加强安全教育
2、捡球时注意安全
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等强度
35—38%
30—35%
课后小结
7、分组对抗赛
8、
六
双手头上前掷实心球技评与考核
1、通过双手头上前掷实心球技评与考核，了解自己的学习情况，掌握简单的互评方法
2、通过体验与互相交流，发展思维能力，培养勇于钻研，积极进取的精神。
重点：双手头上前掷实心球的动作质量
难点：自评互评的能力培养
1、教师讲解双手头上前掷实心球技评与考核的要求
2、学生分组练习
要求：做到快、静、齐
讲解练习要求
学生分四组由组长带领下练习
教师口令与带操，学生跟练
1、教师介绍双手前掷实心球的技评标准
2、学生二人一组复习，要求相互观察和纠错
3、双手头上前掷实心球考核
各组组长带领下练习
教师口令与带操，学生更练
队形：四列横队
队形：每组一路纵队
队形：一路纵队绕场
队形：
队形：自然队形
场地器材
重点
难点
重点：适宜的出手高度
难点：腰腹及身体全身的协调用力。
课
次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的方法与策略
一
各种姿势的推、掷实心球
1、运用各种姿势的推、掷实心球，尝试体验不同的用力过程，提高学生对实心球的自我锻炼能力。
2、发展学生的力量、协调等身体素质。
3、激发学生对实心球练习的兴趣，在相互的学练过程中增强集体观念，培养创新能力。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
实心球单元计划及备课
生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣。
内容 1、双手前抛实心球（3）
2、游戏：快快跳起来Βιβλιοθήκη 顺序教学内容场地布置
教师活动
学生活动
一、课堂常规： 一、组织：
一、教师讲解课堂 一、学生站四列横
准 备 部 分
1、体委整队、师生 问好、报告人数、 检查服装。 2、宣布课的内容和 任务。 二、准备活动： 1、慢跑 200 米 2、徒手操：1—8 节
重点：蹬地、 伸腰、挺胸 难点：适宜 的出手角度
1、双手头上前掷实心球。 2、学生演示，教师设问：影响实心球投掷远度 的原因有哪些？引出适宜的投掷角度。 3、掷过一定高度的横绳练习。 4、友伴组合，进行改进出手角度的创想练习。 5、投球过绳
改进双手头上前 掷实心球的动作技 术，提高出手的初速 度。发展上肢力量和 腰腹力量以及灵敏、 协调等素质，提高投 掷能力。
一、双手头上前抛
实心球
一、组织：
方法: ①预备：双
基 手握球置于胸前，
本 部
双脚自然开立站在
分 投掷线后
②投掷：双手持球
经脸前举到头顶后
上方，同时，身体
一、
一、
1、教师讲解动作 方法幷示范 2、教师加强安全 教育 3、分组练习
1、学生认真听讲 2、复习双手头上前 掷实心球、 3、分组练习： （1）提高出手初速 度练习
◎
1、（1）讲解练习 二、1、学生慢跑 200
部 分 任务。
二、
要求。
四列横队成体操队
米，要求队伍整齐，
二、准备活动： 形散开
（2）、教师带领学 注意节奏。
1、慢跑 200 米
生慢跑 200 米 2、要求：动作到位，
2、徒手操：1—8 节
实心球单元教学计划(选3篇)
实心球单元教学计划(选3篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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实心球单元计划
3、培养顽强拼搏，勇于超越自我的精神。
重点：
全身的协调用力
1、双手头上前掷实心球练习。
2、教师简单进行技术分析与介绍考查要求。
双手头上前掷实心球考查，每人三次。
3、各小组推出本组评议人员3人 ，协助教师
进行评价。
4、教师公布成绩，勉励学生积极进取，加强锻炼。
重点：
上下肢的协调用力
1、教师讲解示范双手头上前掷实心球的动作要领。
2、徒手模仿练习。
3、双手头上前掷
三
各种方式抛掷实心球（6—3）
1、通过各种的抛掷练习，激发学生参与体育锻炼的积极性。
2、发展学生上下肢
及腰腹力量，提高爆发力。
3、拓展学生思维，培养自主学习、合作探究的学习态度。
《实心球》单元教学流程
学习内容说明：
投掷与我们的日常生活密切相关，它是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。能全面发展上肢、下肢、躯干等肌肉力量，提高身体活动的协调性和灵活性。
本年级主要学习双手头上前掷实心球和原地侧向推实心球。通过学、练，教会学生正确的投掷方法，提高投掷能力，全面发展学生身体各部分的肌肉力量。教学重点难点是：出手的初速度和出手的角度，以及身体各部分的用力衔接和协调一致。
重点：
发展力量素质
1、在肋木架上进行的力量练习。
2、实心球的各种抛掷练习。
3、实心球抛掷的创想练习。
4、游戏： “智力换位”
四
发展力量游戏（6—4）
1、通过各种力量练习，提高学生运动兴趣，培养创新能力，发展学生个性。
2、发展学生上下肢及腰腹力量，提高灵敏、协调性。
3、培养学生相互帮助，合作探究的良好学风。
1、教师讲解示范原地侧向推实心球的动作要
实心球单元教案计划
实心球单元教案计划一、教学目标：1. 学生能够正确掌握实心球的基本投掷技术。
2. 学生能够在投掷过程中，发展力量、速度、协调等身体素质。
3. 培养学生的团队合作意识和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 实心球的基本投掷技术教学。
2. 投掷实心球的力量、速度、协调训练。
3. 实心球投掷比赛和团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技术，实心球投掷的力量、速度、协调训练。
2. 教学难点：实心球的投掷技巧，实心球投掷的力量、速度、协调的运用。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的跑步、拉伸等热身活动，准备投掷实心球。
2. 技术教学（10分钟）：讲解实心球的基本投掷技术，示范动作，并指导学生进行投掷练习。
3. 投掷训练（10分钟）：学生分组进行实心球的投掷训练，强调投掷时的力量、速度、协调运用。
4. 比赛与游戏（10分钟）：组织实心球投掷比赛和团队协作游戏，激发学生的竞技精神和团队合作意识。
5. 放松活动（5分钟）：带领学生进行轻松的拉伸和放松活动，缓解投掷过程中的肌肉紧张。
注意：教学过程中要注重学生的安全，提醒学生注意投掷实心球时的姿势和力量控制，避免受伤。
关注学生的学习进度，适时给予个别指导和鼓励。
六、教学评价：1. 观察学生在投掷实心球时的技术掌握情况，评价其投掷技巧的准确性。
2. 记录学生在比赛和游戏中的表现，评价其力量、速度、协调能力的运用。
3. 收集学生和同伴的反馈意见，了解教学效果和学生的参与度。
七、教学拓展：1. 可组织学生进行不同距离的实心球投掷比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他投掷项目，如标枪、铅球等，进行综合训练，提升学生的投掷技能。
3. 鼓励学生参与校内外体育比赛，提高学生的竞技能力和团队协作能力。
八、教学反思：2. 根据学生的表现和反馈，调整教学计划和教学内容，以满足学生的学习需求。
初二年级实心球单元计划
教法：示范、讲解实心球的握法。组织学生进行游戏。
学法：学生练习单、双手握球及用力方法。进行实心球游戏
重点：实心球的握法。
难点：熟悉球性以及掌握实心球的用力方法。
2
1、多种形式的实心球投掷练习。
2、体验身体在不同的投掷中的发力过程
教法：教师启发引导学生（采用前抛、后抛、跪抛等不同姿势的实践；采用投羽毛球、投篮球、投实心球等的实践）体验身体在不同的投掷中的发力过程。
教法：讲解考核方法和要求。组织练习、考核。评价成绩。指出不足。统计成绩。
学法：认真听讲。学生练习后进行考核。男女轮换考
重点：通过考核，检查师生的教与学的效果
难点：认识到自己动作的错误之处，并及时改正。
体育与健康教学单元计划（实心球）
题目
发展投掷的能力
课时预计
6
学习目标
1.学习发展投掷能力的基本方法
2.发展上、下肢和腰部力量，使身体更健壮、更健康、更自信
体
育
与
健
康
课次
1
2
3
4
5-6
课时目标
能说出抛、掷、推三种投掷重物方法的主要特点。
知道三种投掷重物方法的主要区别
了解双手头上掷实心球的方法
知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序
2、促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。
3、培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。
重点
难点
重点：掷实心球时，上下肢以及腰腹的协调用力。
难点：有适宜的出手角度。
课次
课时教学目标
教法与学法
实心球单元计划
实心球单元计划教学目标运动参与：学生能积极主动的参与到实心球的学习中去。
运动技能：学习协调、正确的投掷动作和技巧，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，提高投远和投准能力，全面发展基础投掷能力。
身体健康：提高投远和投准能力，发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和力量素质。
心理健康：克服困难，刻苦锻炼，积极向上的意志品质。
社会适应：培体验健身的乐趣，从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质。
单元学习内容1，熟悉球性练习，多种多样的投掷练习（沙包），投准练习2，抛掷实心球游戏，（以软式排球替代实心球），实心球握持球及准备姿势3，实心球最后用力技术动作，实心球技术动作出手后的身体平衡4，能说出投掷实心球的动作要领，了解实心球考核方法、标准及考核学时学时目标学时内容学时重难点教与学的主要策略1 1，了解投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值2，学习协调、正确的投掷动作和技巧3，培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质。
熟悉球性练习多种多样的投掷练习投掷沙包的练习多种形式的投准练习重点：了解各种投掷方法难点：抛、掷方法1、熟悉投掷内容2、球性练习3、投掷的准确性练习4身体素质练习2 1，探讨实心球投掷多种方法的兴趣2，使学生了解正面双手头上投实心球的动作要领，形成正确的动作表象。
3培养学生学会合作、互帮互学的优良品质。
抛掷实心球游戏，（以软式排球替代实心球）实心球握持球及准备姿势重点：正确的持球姿势难点：上下肢的协调性1、实心球握球及准备动作2、球性练习3、徒手模仿练习4身体素质练习3 1，学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序2，掌握双手头顶向前掷实心球出手后的身体平衡的技术。
3，在学习中展示自我的创新能力；在游戏玩乐中展示自己的力量。
实心球最后用力技术动作实心球技术动作出手后的身体平衡游戏：打“保龄球”重点：球的出手角度及挥臂的速度，连贯完成动作难点：全身的协调配合1、诱导练习2、原地徒手模仿3、双人徒手发力模仿4、原地球出手后的身体平衡练习5、双手头上掷实心球4 1，改进动作质量，提高投掷的远度2，为学生进一步锻炼提供方法3，培养学生相互评价、交流与协作的能力。
学习实心球单元计划
学习实心球单元计划一、目标1. 掌握实心球的基本技巧及动作要领；2. 增强身体协调性和灵活性；3. 提高心肺功能和耐力；4. 锻炼团队合作能力。
二、学习内容1. 实心球的起源和发展历程；2. 实心球的基本功法和动作要领；3. 实心球的练习方法和注意事项；4. 实心球的应用及表演技巧。
三、学习计划第一周：实心球基本功法的学习和练习第一天：实心球的起源和发展历程的介绍，了解实心球的概念和分类；第二天：实心球的选购和保养，学习如何选择适合自己的实心球并掌握保养方法；第三天：实心球的基本动作要领，学习基本的抛接和转动动作；第四天：实心球的基本动作练习，按照教练的示范，练习基本的抛接和转动动作；第五天：实心球的练习方法和注意事项，了解实心球的练习方法和需要注意的事项。
第二周：实心球动作的进一步学习和练习第一天：实心球的单手抛接和转动动作，学习单手抛接和转动动作的基本姿势和技巧；第二天：实心球的单手抛接和转动动作练习，练习单手抛接和转动动作；第三天：实心球的双手抛接和转动动作，学习双手抛接和转动动作的基本姿势和技巧；第四天：实心球的双手抛接和转动动作练习，练习双手抛接和转动动作；第五天：实心球动作的拼接和表演技巧，了解实心球动作的拼接和表演技巧。
第三周：实心球的应用及表演技巧的学习和练习第一天：实心球的基本应用，了解实心球的基本应用场景和表演形式；第二天：实心球的基本应用练习，练习基本的实心球应用动作；第三天：实心球的高级应用，学习虞术和高难度动作；第四天：实心球的高级应用练习，练习虞术和高难度动作；第五天：实心球的综合表演技巧，综合实心球的基本应用和高级应用，进行综合表演练习。
四、学习方法1. 观摩学习：观看相关教学视频，学习实心球的基本技巧；2. 练习巩固：结合实际动作，反复练习巩固学习成果；3. 团队合作：和同学一起练习，相互交流并合作进行实心球表演。
五、考核评估1. 课堂表现：主要看课堂参与度和动作准确度；2. 练习成果：练习时的动作效果和灵活性；3. 团队合作：与同学一起进行实心球表演，观看团队合作的效果和交流。
实心球单元教学计划
实心球单元教学计划第1篇：实心球教学设计正面双手头上投掷实心球教学设计一、学情分析实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。
影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
本堂课的对象是六年级学生，他们已经有了一定的投掷基础，且此时学生的好奇心和好胜心很强,自我表现力强,所以应充分利用学生的这些特点,采取有效教学,提高教学效果,培养,提高学生的协调性,力量及爆发力等身体素质。
二、教材分析实心球是一种传统的体育投掷器材,一般用来进行各种形式的投掷教学,如投远,投准等,以发展力量素质为主.本节学习正面双手头上投掷实心球,同时和同学们一起探索实心球的巧用方法,利用实心球创编了教学游戏,拓展体育教学的功能,发展学生的速度,灵敏,协调等身体素质.由于投掷项目比较危险,因此在教学中必须对加强场地,器材的管理,严密组织教学,避免伤害事故的发生。
重点:身体向后引肩动作和用力顺序,掷出时的出手角度。
难点:身体的协调用力。
三、教学目标1、运动参与目标:学生乐于参与投掷项目的学习,并在活动中增强信心。
2、认知与技能目标:了解投掷实心球的动作特点和锻炼身体,娱乐的意义,初步掌握双手正面投掷实心球技术,并通过投掷练习,提高学生的协调性,力量及爆发力等身体素质。
3、身体健康目标:提高机体的爆发力和身体协调性,培养学生安全锻炼的意识。
4、心理健康目标:学生积极参与,充分展示自我,并在运动中体验获得成功的喜悦.通过小组合作学习,增强学生的集体荣誉感,建立和谐的人际关系。
四,教学过程（一）课堂常规，快乐热身。
1、师生问好。
2、宣布本节课内容、任务及要求。
3、游戏导入：传球接力。
场地器材：教室，实心球8－12个。
方法：按座位顺序分成八路纵队，每队人数相等，游戏开始，每队排尾队员双手持球从头上传给前一人，第二人脑后接球从头顶依次向前传，先传到为胜。
八实心球单元教学计划
八年级实心球单元教学计划
实心球是中考体育加试项目，八年级学生体能和技能差异很大，力量、投掷距离相差很大。
评价时特别要注意学习态度的评价。
但是离中考体育加试还有一年多时间，学生还可以学习、改进、提高。
一、单元教学内容：实心球
二、八年级实心球单元教学计划
三、学生单元成绩评价方案：
实心球是近几年我市中考体育加试项目，对于学生来说评价的方案要更加具体，可行，便于教师、学生了解掌握此项目的学业水平。
但是八年级离中考体育加试还有一年多时间，学生还可以学习、改进、提高。
（1）评价理念
1、重视发展，淡化甄别与选拔，实现评价功能的转化。
2、重综合评价，关注个体差异，满足不同学生的需求，实现评价指标多元化。
3、终结性评价与过程性评价相结合。
4、绝对性评价与相对性评价相结合。
（2）具体内容：
1、知识与运动技能的评价
2、情意表现的评
价
3、学习态度的评价
4、合作精神的评价
表(1) 运动技能评价：。
八年级上学期掷实心球单元教学计划
5、讲解考试规则
6、反复练习
7、分组比赛
8、蛙跳
9、收腹跳、
4
1、双手头上前掷实心球（考核）
2、素质练习
1、熟知双手头上前掷实心球的动作要领，了解考核标准及相关规则。
2、通过考核，进一步熟练掌握双手前抛实心球技术，并达到一定远度
3、考核时，学生敢于挑战自我，相互鼓励、互相帮助。
重点：
用力顺序和出手速度
课次
教学内容
教学目标
重点、难点
教法措施
1
1、双手向前掷实心球
2、素质练习
1、通过教学，使学生知道前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、通过练习，初步体验动作把握背弓姿势和用力顺序，发展力量素质
3、培养学生兴趣，以积极的态度面对困难，乐于与同伴合作。
重点：
用力顺序和出手速度
难点：
最后用力与合理的出手角度
八年级上学期掷实心球单元教学计划
教材
内容
掷实心球
单元
教学
目标
1、通过教学，使学生正确掌握双手向前掷实心球技术，能够做出正确动作，并说出动作方法和基本要领
2、通过多种力量练习方式发展投掷能力和协调用力能力，提高力量素质，增强体质
3、培养学生对投掷技术的学习兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生度
1、组织练习
2、指导纠正
3、分组测试
4、自主练习
5、俯卧撑
6、蛙跳
3、培养学生敢于克服困难，相互鼓励、互相帮助的优良品质
重点：
动作连贯、发力顺序正确
难点：
背弓充分，送髋、挺胸、收腹形成鞭打动作。
1、讲解示范
2、徒手练习
3、分组练习
4、巡回指导
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对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。
2
抛掷实心球游戏。让学生体会集体评价和自我评价，促进学生主动参与投掷活动，探讨实心球投掷多种方法的兴趣，体验运动的乐趣。
运用已掌握的投掷方法与学生共同创编抛掷游戏，在“学中玩，在玩中学”。
1、注意力集中；
2、小组协作、竞争；
集体依次进行评价与展示，用投掷距离的跨度显示来促进学生自我评价和相互评价。
正确评价自己的投掷能力。
八年级实心球单元计划
3、气氛融洽，心情愉悦。
3
多种形式的投准练习。通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性，将学生了解的实心球抛掷动作串联运用，培养学生在体育活动中积极思维能力和开朗的心境体验成功的喜悦，发展学生个性，形成团队协作意识。
创设变化的投掷目标（投高与掷远），让学生在练习中体会与改进实心球单手、双手向前、侧、后，推、抛、掷等技能要领。
教学
目标
通过多种形式的投掷练习，了解进行器械投掷练习内容与方法的多样性及其锻炼价值，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。
教学容
投掷实心球
课次
目 标 及 内 容
教 学 手 段
评 价
1
熟悉球性练习，了解实心球单、双手握球及用力方法，培养学生边学边练边思考的学习习惯与交流学习能力。
1、懂得发力顺序；
2、懂得安全运动的方法；
5
自主决定实心球投掷方法进行练习并熟练掌握一种投掷实心球的技能，为学生进一步锻炼提供方法。
反复练习，学生选择并掌握某一种投掷方法进行练习。
设置合适的体育学习目标，学会一种常见的轻器械（实心球）投掷方法。
6
依据不同层次的学生，设置不同的标准依次对其进行自定实心球投掷方法进行互评互议及各种方法的展示。
1、参与次数；
2、实现目标跨度体验成功次数（小组及组员所获红旗数）
3、能说出不同的投掷目标时怎样调整出手角度及力量大小的控制，了解体育活动中运动情绪的作用。
4
双手抛掷实心球，体会自下而上、协调和爆发用力方法，改进动作质量，提高投掷的远度，培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。
分小组反复练习，练习与评价相结合。