青少年生长发育的一般规律

青少年生长发育的一般规律

1、生长发育是有阶段性和程序性的连续过程习惯上将儿童少年的生长发育过程划分为以下几个年龄期：婴儿期：从出生到1岁；幼儿前期：1～3岁，亦称托儿所年龄期；幼儿期：3～6、7岁，亦称学前期；童年期：6、7岁～11、12岁，亦称学龄期；青春发育期：约10～20岁，一般女孩比男孩早两年；青年期：约18～25岁。各个年龄段间顺序衔接，前一阶段的发育为后一阶段奠定必要的基础；任何阶段的发育受到障碍，都将对后一阶段产生不良影响。

2、生长发育速度呈波浪式，身体各部的生长速度亦不均等从胎儿到成年，全身大多数器官系统有两次生长突增高峰：胎儿期和青春发育初期。由于身体各部的生长速度不同，其最终的增长幅度也不一样：头颅增一倍，躯干增两倍，上

肢增三倍，下肢增四倍。

3、各系统的生长发育不平衡，但统一协调一般来说，神经系统发育较早，生殖系统发育较晚，而淋巴系统在青春期可达成人的两倍。各系统的发育并非孤立

的进行，而是相互影响、相互适应。

4、生长轨迹现象和生长关键期因某些疾病、内分泌障碍或营养不良等使生长发育迟缓，如这些因素得到克服，立即会表现出向原有正常生长轨迹靠近和发展的强烈趋向，这种表现称之为生长轨迹现象。但许多重要的器官和组织都有关键生长期，如神经和骨骼组织，生长发育时受到干扰，常成为永久性缺陷和障

碍。

5、生长发育的长期变化第二次世界大战后，许多国家，特别是发达国家儿童的

身材一代比一代高大，性成熟明显提前，脑力工作能力也明显增长。(二)、影响生长发育的因素生长发育是在机体与外环境的相互作用下实现的，遗传决定了生长发育的可能性，环境条件则决定了生长发育的现实性。机体所具有的遗传素质潜力能否充分发挥，受到环境因素的制约，这些环境因素包

括：

1、营养因素：营养是生长发育的最主要的物质基础。充足合理平衡的营养供给，是上述生长发育长期变化现象的主要原因；如营养素供给不足，或膳食结构不合理，都不但会引起生长发育迟缓，还会导致急、慢性营养不良和各种营

养素缺乏症。

2、锻炼因素：“生命在于运动”，锻炼不仅可以促进机体的新陈代谢，增强呼吸、循环系统的功能发育，在适当的营养保证下，还可提高体格（尤其是骨骼

和肌肉）发育的水平。

3、疾病因素：随着计划免疫工作的深入开展，许多传染病得到控制，但仍有一

些重要器官及全身性疾病可影响儿童的生长发育，常见的有：慢性消化道疾患、寄生虫病、地方病（如甲状腺肿）、先天性疾病、内分泌疾病、遗传性疾

病及哮喘、结核病等。

4、作息制度：合理安排儿童少年的作息制度，使其生活有规律、有节奏，保证足够的户外活动和适当的学习时间，定时进餐，睡眠充足，是其正常生长发育

的另一必要保证。

5、季节与气候：春季身高增长快，秋冬季体重增长快。不同的地区有不同的气

候，加上其他地区差异因素的影响，使机体的发育存在明显的地区差异。6、环境污染：环境污染不仅影响儿童少年健康，引发各种疾病，而且明显阻抑其正常发育进程。如铅、汞等污染物可影响儿童智力的发育；二氧化硫、氮氧

化物、尘粒等可引起上呼吸道疾病。

7、家庭因素：包括家庭的社会经济状况、父母素质、早期智力开发、非智力因

素的培养、正确的教育方式及家庭结构的完整性。

8、社会因素：地区社会经济状况的差异、城乡差异、战争、工业化等社会因素

都会对儿童生长发育产生深远的影响。【1】