大学新生军训注意事项
军训注意事项 纪律严明 安全第一
军训注意事项纪律严明安全第一军训是大学生活中一段重要的经历，对于新生来说，它不仅是锻炼身体的机会，更是培养纪律性和团队合作精神的关键时期。
然而，在军训过程中，我们必须时刻注意纪律，确保安全。
本文将为您介绍军训的注意事项和重要原则。
1. 服从命令在军训期间，我们必须遵循教官的指挥和命令。
无论是晨练、集合、行进还是其他训练，我们都要严格服从，不得擅自离队或违反纪律。
只有通过服从命令，我们才能更好地融入团队，发挥个人潜力。
2. 维持队形保持整齐划一的队形是军训中非常重要的一项内容。
我们的队伍应该始终保持紧凑且匀称的队列，并且按照规定步伐前行。
不仅如此，在站立和行进过程中，我们应该时刻保持肩膀平齐、胸挺、眼视前方等正确的姿势。
这不仅是对军人形象的要求，也是对纪律性的考验。
3. 注意动作标准军训中的动作要求非常严格，每个动作都有规定的标准。
我们必须仔细学习和模仿教官示范的动作，并且努力做到准确无误。
通过不断的训练和反复的演练，我们才能逐步提高动作的标准，并且能够与队友同步协调。
4. 安全第一军训期间，安全永远是最重要的。
我们需要时刻注意自己的身体状况，特别是对于有慢性疾病或心脏病史的同学来说更加重要。
在高强度训练过程中，如果感到身体不适，应立即向教官报告并接受处理。
同时，我们也要互相关心、照顾队友，确保每个人的安全。
5. 合理安排休息时间军训是一项非常紧张和疲劳的训练，我们需要给自己充足的休息时间来恢复体力。
合理的休息可以帮助我们更好地适应军事训练，提高效率。
但是，休息时间并不意味着松懈，我们仍然需要保持警惕和纪律。
6. 维护整洁军训期间，我们必须始终保持整洁，包括个人卫生和整体环境的整洁。
我们应该每天保持个人卫生，勤洗澡、刷牙、整理衣物。
此外，我们也要积极参与环境整治，保持训练场地的整洁和卫生。
总结：军训是一项对身体和意志力的严峻考验，它能够锻炼我们的团队合作精神、纪律性和毅力。
在军训中，我们要严格遵守纪律，服从命令，保持整齐划一的队形和准确的动作。
大学生军训注意事项大全(22篇)
大学生军训注意事项大全(22篇)(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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军训注意事项小贴士
军训注意事项小贴士
1. 准备好必备物品：军训通常需要穿戴统一的军训服装和鞋子，还可能需要带上军训帽、军训军衔等。
此外，还需准备好个人用品，如毛巾、拖鞋、洗漱用品等。
2. 保持良好的体力状态：军训通常会进行一系列体能训练，如晨跑、俯卧撑、仰卧起坐等。
提前做好准备，适当增加日常运动锻炼，保持良好的体能状态。
3. 注意饮食和休息：遵守军训期间的饮食安排，保证营养均衡。
军训期间的训练强度较大，要保持充足的休息时间，保证睡眠质量。
4. 遵守纪律规定：军训是一次严肃的军事训练，要严格遵守训练纪律，服从教官的指挥和要求，不得违纪违规。
5. 与同伴团结合作：军训期间通常会进行集体操练和集体任务，要与同伴团结合作，互相帮助，积极参与集体活动。
6. 注意安全防护：军训中可能会进行一些特殊项目，如攀爬、绳索训练等，注意安全防护，严格遵守教官的指导，不擅自冒险行动。
7. 维持良好的精神状态：军训期间可能会面对一些较大的困难和考验，要保持良好的精神状态，积极面对挑战，相信自己能够完成任务。
8. 注意个人卫生：军训期间可能会在不同的场地进行活动，要注意个人卫生，保持身体清洁，定期洗澡、更换衣服等。
9. 保护自己的财物：军训期间要注意保管个人物品，不轻易将贵重物品带到训练场地，避免丢失或损坏。
10. 牢记目标和使命：参加军训是为了提高自身素质和纪律观念，要牢记自己的目标和使命，通过军训锻炼自己，成为更优秀的人。
转需 给新生的军训小贴士
转需给新生的军训小贴士
给新生的军训小贴士：
1.认真备齐军训所需物品：军训服装、鞋袜、长袖内衣、防晒
用品、电池、水壶等。
2.提前调整作息时间：军训通常会要求早起，所以在军训前的
一周，逐渐调整作息时间，早睡早起，保持精力充沛。
3.良好的卫生习惯：保持身体清洁，每天利用有限的时间洗漱，保持个人卫生，注意口腔卫生，以免感染疾病。
4.注意饮食营养：军训期间体力消耗较大，要保持饮食均衡，
增加蛋白质、维生素和水分的摄入。
5.适度锻炼：军训往往对身体素质有一定要求，所以在军训前
可以进行适度的锻炼，提高体力水平。
6.保持积极心态：军训是一个锻炼意志力和忍耐力的过程，要
保持积极的心态，不抱怨不退缩，相信自己能够完成。
7.遵守纪律：军训要求严格执行各项规章制度，要严格遵守纪律，服从指挥，不擅离职守，不违反规定。
8.互相帮助：军训期间，要互相帮助、团结合作，形成良好的
集体氛围，共同完成任务。
9.注意安全：军训期间要注重安全，注意避免受伤，遵守安全操作规范。
10.珍惜军训机会：军训是丰富大学生活、培养意志力和团队协作精神的机会，要珍惜并充分利用。
大学军训注意事项
大学军训注意事项优秀一、着装符合要求大学军训往往会要求大学生穿学校要求的迷彩服和鞋子，军训可能会有长时间站军姿或练队形等等项目，所以相关的服装一定要整理好，如果鞋子不舒服可以提前多垫鞋垫，尽可能让自己在着装符合要求的条件下更舒适。
二、及时补充水分军训期间最好准备一瓶水在旁边，当身体出现不适时或者训练一段时间后的休息时间里及时补充水分，让身体机能恢复更快。
同时要养成良好的作息和饮食习惯，让自己更加适应军训的环境，强健体魄，这也是大学军训的目的。
三、做好防晒工作大部分大学的军训时间都是学生开学报到之后，这时的天气相对来说炎热，阳光相对来说也更刺眼。
虽说军训每个人都会戴迷彩帽，大部分时间穿的都是长袖，但长期处于阳光之下，还是很容易晒黑晒伤，尤其是胳膊和脖子部分。
所以一定要做好防晒工作。
大学军训一般多长时间一般的大学军训都在开学后，开学时间会写在录取通知书上，军事训练一般少则半月多则一月。
新生大学军训一般都是在新生开学后进行，有的学习也会选择在大二或者大一下学期的时候进行大学新生军训。
军训一般安排在新生入学前的15天不等，由各个学校，按照教育部门依据国家规定实施的国防政策。
具体内容以队列训练为主，例如转体、立正稍息等，穿插文化娱乐的组织，军体运动等项目，最后必须经过分列式的检阅。
军训必带物品衣服：半袖T恤（有发衣服的另议）长裤和长袖衣服（天气变化无常）不用多，一两件足以皮带（必备）日用品：梳子、镜子、防晒霜、护肤水驱蚊水、风油精（对付疙瘩只有风油精最管用）毛巾、香皂、洗涤灵、洗发水（最好是小袋的，节省空间，而且方便）、手纸、创可贴、常用药品（如腹泻等）、手电筒，笔和本子、女生自己还该带什么自己明白食物：饼干、巧克力、火腿肠等，不要带方便面，没时间也没热水让你泡钱财：最好带个50——100的，各个部队要求不同，以防万一MP3，随身听一般不要带，防止丢失。
手机可以带上，记得带着充电器，训练时要调成振动，最好放上衣口袋，不然摆臂时容易磕手。
高校新生军训注意事项
高校新生军训注意事项
1. 嘿，大学新生们，你们知道吗，军训那可是一场体力与毅力的大挑战啊！就像你参加一场超级马拉松，要做好充足准备哟！比如说，一定要带足够的水，想象一下在大太阳下训练，口渴得要命却没水喝，那得多难受啊！
2. 可别小瞧了军训服呀，同学们！它就像你们的战袍一样。
要提前检查好衣服合不合身，要是太大或太小，那不是给自己找别扭嘛！比如裤子老往下掉，难道你要一边提裤子一边踢正步吗？哈哈！
3. 防晒，防晒，这太重要啦！你们不想军训完变成小黑炭吧！就跟冬天要穿厚棉袄一样重要啊。
选个好的防晒霜，出门前仔仔细细涂好，不然被晒伤了可有你受的，那感觉肯定不好！
4. 吃饭可得吃好啊，新生们！这就好比汽车要加好油才能跑得快呀。
别挑食，啥都吃点，不然没力气训练，站军姿都能晕倒，那多丢人呐！
5. 听好了，晚上一定要休息好，这跟充电是一个道理呀！如果不好好睡觉，第二天怎么有精神训练呢？别熬夜玩手机啦，为了军训，忍忍吧！
6. 一定要听教官的话呀，同学们！教官就像你们的引路人。
如果不听指挥，那不是找罚嘛！就像开车不看红绿灯，肯定得出事儿呀，是不是？
7. 大家相互照顾下呀，在军训中，你们就是战友！如果有同学不舒服，伸把手帮一下嘛。
这不就像在一个团队中，大家要互相支持才能成功一样吗？
8. 别总是愁眉苦脸呀，军训虽然累，但也是一段很特别的经历呢！把它当成一次挑战，笑着去面对，就像爬山一样，虽然累但到了山顶那种成就感多棒啊！
9. 军训就是一次成长，一次锻炼，新生们！好好享受这个过程吧，别抱怨太多。
等结束了你会发现，自己变得更坚强啦！这绝对是一段值得回忆的日子哟！。
军训温馨小贴士
军训温馨小贴士军训是大学生活中的一段特殊经历，对于大部分学生来说，这是他们第一次接触到军事训练，也是他们成长的重要阶段。
为了帮助大家度过这段训练，下面我将为大家提供一些军训的温馨小贴士。
1. 保持良好的体力和健康状况是参加军训的基本要求。
在军训开始前，学生们应提前做好身体准备，加强锻炼，尤其是耐力训练。
合理的饮食和充足的休息也是保持体力的重要因素。
2. 军训期间，要时刻保持积极的态度和良好的纪律。
军训是锻炼学生团队意识和纪律观念的重要机会，学生们应该严格遵守军训的规章制度，服从教官的指挥，互相帮助，团结合作。
3. 在军训期间，要注意个人卫生和形象。
保持整洁的仪容仪表，穿戴整齐干净的军装。
注意口腔卫生，勤洗脸、擦汗，保持身体清洁。
同时，要注意防晒和防蚊虫叮咬，做好防护工作。
4. 军训期间的训练强度较大，容易出现身体不适。
如果有不适症状，要及时向教官反映，不要隐瞒病情。
参加军训的学生要遵守教官的指导，合理安排训练强度，避免过度劳累。
5. 军训期间，要保持良好的心理状态。
军训是一项严肃而紧张的训练，容易给学生带来一定的压力。
学生们应保持积极乐观的心态，相信自己能够顺利完成训练。
同时，要与同学们保持良好的沟通和交流，互相鼓励，共同度过这段时光。
6. 军训期间，要注意安全问题。
学生们要遵守军训场地的安全规定，注意交通安全，避免发生意外事故。
特别是在进行体能训练和搏击训练时，要注意保护自己和他人的安全。
7. 军训期间，要保持良好的学习态度。
军训不仅仅是体能训练，还包括军事知识的学习。
学生们应认真听讲，积极参与课堂活动，提高自己的军事素养和综合能力。
8. 军训期间，要加强自我管理。
学生们要合理安排时间，提前准备好所需物品，保持个人物品的整齐有序。
同时，要养成良好的生活习惯，保持良好的作息时间，合理安排饮食。
9. 军训期间，要与教官保持良好的沟通。
教官是军训过程中的重要指导者和支持者，学生们应该虚心向教官请教，积极与教官交流。
大学新生军训的9个注意事项优选份
大学新生军训的9个注意事项优选份大学新生军训的9个注意事项 1一、做好准备工作出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。
免得到时候英雄白走路。
二、装束一定要合适腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、致意补充营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
五、注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
六、注意防晒出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。
防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。
正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。
七、不要硬撑军训中要讲坚持再坚持，但如果实在__不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。
八、按时作息军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。
九、注意沟通军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。
如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
大学军训防晒注意事项军训防晒首先从食品开始吧，在军训的日子里多吃一些防晒蔬果，如番茄、西瓜、柠檬、坚果等，在吃饭的时候多吃一些防晒的食物。
军训防晒使用一些防晒用品是必不可少的事。
记得用一些隔离霜、防晒霜，选择这些防晒霜的品质很重要，一般要买正规的品牌。
选择好了防晒用品，当然要注意一下防晒护肤品的使用方法与步骤。
另外要提醒大家的是，军训时日常的习惯也很重要，军训中间休息的时候尽量不要在阳光下摘帽子，即使很热也尽量避免用手拭汗，如果训练时出汗不能掏面巾纸的话，就简单用手把有汗轻轻抹掉，不要大范围擦。
军训小tips
军训小tips
军训是每个大学生都要经历的一段时期，它不仅能够锻炼身体，还能够培养团队合作精神和纪律意识。
但是，对于一些没有经历过军训的同学来说，军训可能会让他们感到困难和不适应。
下面，我将为大家分享一些军训小tips，希望能够帮助大家度过这段时期。
1. 睡眠充足
军训期间，每天的训练都非常紧张，如果没有充足的睡眠，身体就会感到疲惫和不适。
因此，我们要保证每天的睡眠时间，尽量早睡早起，保证每天的睡眠时间不少于7小时。
2. 合理饮食
军训期间，身体需要消耗大量的能量，因此我们要保证每天的饮食营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。
同时，我们要保证每天的饮食量充足，不要过度节食。
3. 注意保暖
军训期间，天气可能会比较寒冷，因此我们要注意保暖，穿上合适的衣服和鞋子。
同时，我们要注意保持身体干燥，避免感冒和其他疾病的发生。
4. 认真听讲
军训期间，教官会给我们讲解各种训练方法和注意事项，我们要认真听讲，理解教官的意图，遵守纪律，不要随意违反规定。
5. 团队合作
军训期间，我们要与同学们一起训练，要学会团队合作，互相帮助，共同完成任务。
同时，我们要尊重教官和其他同学，不要出现争吵和冲突。
6. 坚持锻炼
军训期间，我们要坚持锻炼，不要因为训练强度大而放弃。
只有坚持锻炼，才能够提高身体素质，达到锻炼的效果。
以上就是我为大家分享的军训小tips，希望能够帮助大家度过这段时期。
在军训期间，我们要保持积极的心态，认真对待每一天的训练，相信自己一定能够完成训练任务，取得优异的成绩。
军训期间注意事项
军训期间注意事项
军训期间注意事项
军训是大学生活的重要组成部分，不仅可以锻炼身体，培养意志，还可以增强集体荣誉感。
为了让军训顺利进行，同学们需要注意以下事项：
首先，做好心理准备。
军训期间肯定会遇到很多不习惯的事情，例如长时间站立、紧张的训练、严格的纪律等，要做好心理上的调整。
要坚持鼓励自己，相信自己一定能够坚持下来，克服困难。
其次，注意保护身体。
军训期间会有大量的户外活动，容易出汗，因此要注意随身携带矿泉水等，及时补充水分。
同时，要注意合理饮食，保证营养均衡。
还要注意防晒，涂抹防晒霜，戴上帽子，避免长时间暴露在阳光下。
再次，要严格遵守军训纪律。
军训是培养纪律观念的重要途径，大家要认真对待，不随意违反纪律。
要按时起床、锻炼，不迟到早退。
要认真听从教官指挥，服从组织安排。
另外，在队列训练时，要保持队形整齐，行动一致。
最后，要与同学们保持良好的团队合作精神。
军训是集体活动，每个人的行动都会直接影响整个集体的形象。
要互相帮助，互相支持，共同完成训练任务。
在困难时要积极向前，团结一心，共同克服困难。
总之，军训期间注意事项很多，但只有我们自己能够注意到这些问题并且积极改进，才能够让军训变得更加顺利和有意义。
希望大家能够认真对待军训，努力锻炼身体，培养纪律观念，增强团队合作精神，成为一名合格的大学生。
对新生军训的建议
对新生军训的建议新生军训是大学生活中的一项重要活动，旨在培养学生的纪律观念、团队意识和身体素质。
为了让新生顺利度过军训，我向他们提出以下建议。
一、保持良好的心态军训是磨练意志的过程，新生们应保持积极乐观的心态，不要因为一时的辛苦而放弃。
要相信自己的潜力，相信自己能够坚持到底，克服困难。
二、合理安排作息时间军训期间，时间安排非常紧凑，新生们应充分利用每一分钟。
要早睡早起，保证充足的睡眠时间，以保持体力和精神的充沛。
三、注意饮食营养军训期间，新生的体力消耗比较大，要注意补充营养。
要多吃蔬菜水果，保证膳食的均衡，避免吃太多油腻的食物，以免影响身体健康。
四、保持良好的卫生习惯军训期间，新生们要保持个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣物，保持身体清洁。
要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起消化道疾病。
五、认真听从指挥军训是训练纪律的过程，新生们要认真听从教官的指挥，服从组织安排。
要时刻保持军姿端正，举手投足间展现出军人的风采。
六、加强体育锻炼军训期间，新生们要加强体育锻炼，提高身体素质。
可以利用课余时间进行慢跑、俯卧撑、仰卧起坐等锻炼，增强体力和耐力。
七、培养团队合作意识军训是培养团队合作意识的重要机会，新生们要积极参与团队活动，与队友互相帮助、互相支持，共同完成训练任务。
八、注意防晒和保护皮肤军训期间，新生们要注意防晒和皮肤保护。
要擦防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，以免引起皮肤晒伤或晒黑。
九、保持良好的精神状态军训期间，新生们要保持良好的精神状态，不要因为一时的困难而失去信心。
要时刻保持积极向上的心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。
十、与教官保持良好的沟通军训期间，新生们可以与教官保持良好的沟通，及时反馈自己的问题和困惑，寻求帮助和指导。
要虚心听取教官的建议，不断改进自己的训练方法和技巧。
通过以上建议，相信新生们能够度过一次难忘而有意义的军训。
军训不仅可以锻炼身体，提高纪律观念，还可以培养团队合作意识和坚持不懈的精神。
大学生军训应该注意什么
大学生军训应该注意什么本文是关于大学生军训应该注意什么，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。
大学生军训是大学生踏入大学生活的第一关考验，也将给每一位大学生留下深刻的印象。
由于众说纷纭导致许多新生对军训产生了极大的恐惧和误解，其实只要你掌握了如下知识，你就能顺利优秀地完成军训的。
大学生军训注意事项01精神入伍：对于军训，大学新生首先要在精神上做好准备，这是最重要的，再有个性都要收起来，服从命令是天职。
所以请牢记一下秘诀：一切行动听指挥;教官不会有错，没有发错的指令，只有错误的执行，对待命令除了执行还是执行;掉皮掉肉不掉队，要敢于吃苦耐劳。
02军训前注意事项防晒：军训防晒那是必不可少的，防晒霜出门前半小时就要涂抹好，这样才能充分吸收。
防晒霜最好选择含有防护UVA功能或带有pA字样的。
03药品：现在军训期间会有专门的医疗组全程驻扎，一有情况当场解决。
不过如果个人有特殊的病例需求，请自行备好药物。
另外，一些具有防暑功能的涂抹和口服药物，具有止痛功能的涂抹药物等可以备好，军训期间肯定是“除了没人疼，全身哪都疼”。
04鞋袜类：鞋子会分发专门的胶鞋，记住领大一码的鞋子最好，同时准备好软鞋垫保护脚板，袜子尽量选择棉袜吸汗。
05吸汗背心：一般的军训服装都是腈纶材质的，散热性很差，所以里边穿一件吸汗背心是最好的选择。
06军训中注意事项补水：军训也是体力活儿，出汗量大，水分丢失严重，一定要补充充足的水分，最好每天喝一两杯盐水，保证人体机能的正常需要，切勿喝冰冻水，对肠胃不好。
07尽力而为：虽然命令是必须执行的，但是也有人性化的考虑，实在扛不住了也别硬撑，毕竟身体是革命的本钱，请及时与教官沟通。
08拉歌喊口号：拉歌或者喊口号，都是需要有气势的，要求声音必须响亮，只提醒你军训至少10天以上，不要一开始就弄坏了嗓子，可以偶尔休息下，这得看你的表演技能了。
09积极表现：军训也是大家混脸熟的时候，多和身边的“战友”沟通，多认识人对你日后都是有好处的。
大一新生军训注意事项
军训注意事项一、军训生活注意事项军训开始前，学校会给你准备好军训服和鞋子，注意换洗就行了。
其他的你要自己准备好床单被套、席子等，另外要多带几双袜子，选纯棉的、容易吸汗的，有的教官可能会统一要求穿白色的袜子。
军训的鞋子是那种硬板鞋，会很容易磨脚，如果觉得穿的会很难受，那么你应该提前准备一些软胶布或者软贴，网上都有卖。
军训是一个很辛苦的过程，在这段时间要注意：1.多喝水、给身体有足够的水分；2.避免洗冷水澡、造成感冒；3.饰品、手表等物件不要带，因为军训期间容易出汗，容易引起皮肤损伤、发炎等症状；4.及时换洗衣服，每天出汗多，不及时换洗容易滋生细菌；5.注意防晒；6.不要熬夜，保持良好的精神状态；7.尽量少穿深色衣服，深色衣服容易吸收阳光而引起发热，尽可能穿薄凉浅色的衣服。
二、军训需要的物品军训的时候千万要注意防晒，可能很多男生无所谓，但还是要注意不要中暑了。
军训期间，所需要的物品如下：1.生活物品：大水杯、两个盆、脚垫、袜子、平脚裤、T恤短裤，另外准备好一些润喉糖、爽身粉、花露水、防晒物品等，女生带到橡皮筋扎头发用。
2.其他物品：消炎药、感冒药、止泻药等一些小药品，还有准备一些创可贴也是很有必要的。
归根结底，还是要注意防晒，不要因为训练导致身体受到伤害。
上面罗列的一些东西，有些可以不带，但一定要注意个人的状态，平时注意清洁卫生，多带几件内裤，每天换洗！三、军训时注意事项在军训的时候，如果觉得自己承受不了，一定不要硬抗，及时跟教官说明情况，教官会让你休息的。
另外大家在军训的时候，一定不要跟教官产生冲突，不要莽撞，以免造成难以想象的后果！还有在军训期间，一定要吃饱饭，保证营养均衡，让身体有更充足的能量！。
军训小贴士
学生军训小贴士一、军训期间的生理健康1、做好准备：出门前要认真检查军训服装，如军帽、腰带、水壶等。
训练出发前一定要在水壶中灌满水，不要喝冰饮料，容易引起感冒或咽喉炎,可含一粒润喉片/糖。
2、装束合适：腰带要适当紧一点。
迷彩服里的体能衫务必穿上，否则你的迷彩服很快会晒出盐、易生痱子，且穿着会很不舒服。
3、补充水分：军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。
军训期间以饮茶水、淡盐水为佳，正确的饮水方式是“多次少饮”。
4、注意防病：大雨或大汗后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害；全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡/洗脸或对着电扇吹风，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。
5、注意防晒：出门前半小时就要涂防晒霜，重点涂抹部位：颈部、领口、耳朵。
防晒霜要随身带，在休息时间或教官允许后涂。
另外，涂防晒霜时要保证皮肤清洁，否则易导致皮肤问题。
6、及时沟通：军训中如果身体不适，尤其是头晕、大汗、心慌无法支持下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。
军训生活一定要主动与指导员、教官、小班长沟通。
7、按时作息：军训时间按时作息，特别是午休期间一定要安静休息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。
8、做好内务：军训期间对内务工作有着较高要求，为此要注意个人卫生和公共部位的保洁，将宿舍整理得井井有条。
9、安心睡眠：最好将寝具在阳光下暴晒、席子用开水烫过；经常用温水擦席子，防止席螨；睡觉前蚊帐要查漏，不让蚊子有空可钻。
10、巧用花露水：在洗澡时适当加入花露水，可很好地起到防蚊防痱的作用。
11、个人卫生：军训前，男生最好理个短发（但不要剃光头）；女生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。
同时，注意修剪好指甲；忌抠指甲，以免军训时发生“甲沟炎”。
二、军训期间科学饮食1、早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。
另外吃饭时不能吃得太快和太饱。
大学生军训注意事项
大学生军训注意事项
一、防晒：
即使现在的哈尔滨天清气爽了，但依然要注意防晒，因为长时间的在户外，紫外线仍会伤害到皮肤，特别是那些皮肤比较敏感的MM，很有可能会晒伤或者红啊痒啊的，所以要选用合适的防晒霜。
二、注意饮食
1、多吃清淡食物；
2、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，应多吃一些肉类、蛋类，同时注意补充维生素；
3、多饮白开水；最好不要喝冰的饮料，因为军训身体一般很热，喝冰饮料容易拉肚子；如果你是脸上长青春痘的类型，碳酸性饮料就不要喝了！
三、穿的舒服
迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的；袜子也以棉质运动袜为最佳；鞋子里面最好垫软鞋垫，这样脚后跟舒服一点，同时对汗脚、脚臭也有一定的防治作用。
四、注意休息
中午有午睡的时间，抓紧时间充分休息一下为下午备战；在军训过程中，如果真的感觉自己身体不适，不要硬撑，直接向教官打报告，尤其是娇小的女生。
五、必备物品：花露水，痱子粉，风油精，巧克力，牛奶等
军训的你们要穿长袖长裤，怕热的同学就要注意，很有可能会生一身的痱子，所以备好痱子粉；辛苦了一天，谁都想睡个安稳觉，不想被蚊子骚扰的话，花露水、风油精必不可少；至于巧克力和牛奶么，军训是先出早操再吃早饭的，这就意味着大概要在起床后1个多小时才能吃到早饭，而且是在训练后，所以劝大家在出门前先吃点东西填一填肚子，特别是一些低血糖的人，一定要吃，不然就有很大可能晕倒！千万要记住喔！
1。
大学军训生活指南及注意事项
挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，在鞋底 垫厚一点的绵垫，或吸汗较强的尿不湿内衬。再穿棉袜， 可以有效预防军训跑步时脚打泡出血。
预先准备一件棉背心穿在里面，避免汗流浃 背时难受。 为减少出汗，学生们军训时最好留短发。
军训时裤兜里别装硬物，比如手表、钥匙、手 机等。尽量留在宿舍里，以免操练正步走时打 得自己手疼。
生活指南及注意事项
1.不因军训的体能强度大而感到压抑，或发牢骚。
2. 积极参与各项训练和各种活动，利用军训的 机会结识同学。 3.有问题及时和老师、教官沟通解决。也可以和周围的同学多交流。
遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要 你礼貌些，按规定举手向教官说明情况，教官 一般都会让你退出队列去休息。
大热天军训刚完身体还在出汗时别急着去冲凉， 小心引起感冒。想冲凉要等汗液排完后进行。
拼搏自强 青春飞扬
军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发。一定要记得补充 足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，避免因盐分失衡出现低钠血症。
调整好每天的伙食，保证军训需要的营养要求，避 免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。
女生参加军训期间记得每天去操Fra bibliotek前涂抹防晒霜，以免 由于太阳爆嗮损害皮肤。
高强度的训练，气温高，出汗多，要严格注意个人卫生， 勤洗脸洗发，洗澡。衣服也要隔一两天换洗一次。
大学生军训需要注意和把握的问题
大学生军训需要注意和把握的问题随着大学生军训的逐渐普及，越来越多的大学生开始参加军训。
军训不仅可以让大学生学习军事知识，增强体魄，还能培养大学生的纪律性和责任感。
但是，对于许多大学生来说，参加军训还是一件新鲜事物，需要注意和把握的问题比较多。
下面，就让我们一起来看看大学生军训需要注意和把握的几个问题。
一、服装、装备与卫生：军训期间，大学生需要穿上制服和配套的装备，如背包、军靴等。
因此，大学生需要注意服装和装备的搭配和使用。
服装和装备的搭配不仅要符合军训的要求，还要考虑舒适性和实用性。
同时，大学生还需要注意卫生问题，保持个人卫生和环境卫生。
二、纪律和礼仪：军队讲究的是纪律，而大学生参加军训也需要遵守军队的规矩和纪律。
这需要大学生具备良好的自律和自我约束能力，要遵守整点报到、晚点早退等规定，尊重军训指挥员和辅导员的命令和指示，并在训练中发扬团结协作的精神。
此外，大学生还需要注重礼仪，如对长辈、教官和同学的尊重、守时、礼让等。
三、注意安全：军训期间，大学生需要进行一些体能和校内军事训练，这需要大学生们注重身体保护，不可过度训练或超负荷训练，以免引起身体不适或者出现其他安全问题。
此外，在进行实弹射击、攀登等高风险训练时，大学生们还需要严格遵守安全程序，全程注意安全。
四、学习与实践相结合：军训不仅是一次体育锻炼、纪律训练，同时也是大学生学习军事知识和实践的机会。
因此，大学生在军训期间需要注重学习，例如学习枪械基本知识、野外生存技能等，同时在实践中运用与训练相结合，提高自己的综合素质。
大学生军训需要注意和把握的问题
大学生军训需要注意和把握的问题近年来，大学生军训已成为越来越多高校的传统项目，它能够增强学生的纪律意识、团队意识和心理素质等，在学生生涯中具有十分重要的作用。
然而，要想取得优异的效果，学生们在参与军训时也需注意和把握以下问题。
第一，遵守纪律。
军训即是纪律性极强的训练过程，每个学生都必须严格遵守训练安排和规定，不能随意迟到早退，不能在训练期间玩手机等外部设备。
同时，还应该遵守集体生活纪律，保持环境的整洁和安静，不得喧哗、大声喊叫，保障他人休息。
只有树立起一颗纪律意识，才能在军训中取得良好的训练效果。
第二，保障身体健康。
军训在训练中多数都是以体能训练为主，训练时应按时按量完成任务，不可逞强、超量训练，否则身体容易疲劳、受伤。
在军训前，也要做好充足的体能准备，补充足够的水分和营养物质。
一旦出现身体不适，尽快向老师或医生反映，在听从医生指导下接受治疗，禁止自行服药。
第三，维护安全。
军训是一个比较紧张和危险的训练过程，如果在训练中不注意安全，可能会造成意外事故。
因此，在训练前，学生们应认真听取老师的安全知识讲解和防范措施，遵守安全规定，不能随意攀爬高空、跳伞、攻击同学等危险行为。
同时，在集体生活中也应按照定时定点进行活动，并遵守安全规定，例如：不私自外出，不使用明火等。
第四，培养团队精神。
在参加军训时，学生们会被分为几个小组，这个时候，学生们需要培养自己的团队意识，了解其他成员的优点和弱点，协调分配分工，一起完成训练任务。
同时，还可以互相鼓励、扶持，让集体的凝聚力更强，如此才能在军训的过程中体现出最佳的团队效应。
团队，需要每个成员的努力和奉献，它能够使原本孤傲的人变得融入，在他人的鼓励下产生潜力。
第五，树立信心。
军训是一次对于自我挑战的机会，大家不仅需要应对更高的训练标准，还需要适应全新的生活模式，如果不能在这个时候树立起信心，很容易会心灰意冷，输给身心的压力。
因此，在军训中每个人身上都应该装满自信，相信自己不仅能够完成训练，而且能够获得更好的成绩和表现。
军训是注意什么
军训是注意什么军训是大学生入学后进行的一项重要活动，是培养学生爱国主义精神和集体荣誉感的重要途径，也是展现大学生阳刚之气和团结合作能力的舞台。
在进行军训时，学生需要注意以下几个方面：一、服从军训规章制度。
军训是按照严明的纪律进行的，学生应该遵守军训纪律和教官的指令，服从安排和组织，做到按时到达、整齐列队、端正站立等。
只有通过服从规章制度，才能更好地达到军训的目的。
二、保持良好的纪律和态度。
军训期间，学生应该保持严肃认真的态度，自觉遵守各项纪律要求，不随便违反规定，做到有纪律不乱扔垃圾、保持安全、不大声喧哗等。
同时，要保持积极主动的学习态度，向教官请教不懂的问题，主动参与各项训练，力求取得好成绩。
三、培养良好的团队合作精神。
军训时，学生都会被分到不同的班级和小组，在这个过程中必须学会团队合作。
合理分工、相互配合，共同完成训练任务。
要尊重队友，互帮互助，共同进步。
而团队合作的能力也是在日后的工作和生活中必不可少的。
四、保持良好的精神状态和体能。
军训是一项体力与意志的双重考验，因此学生需要保持良好的精神状态和体能。
在进行长时间的训练时，要有坚强的意志力和耐力，不轻易放弃。
同时，要注意合理饮食和休息，保证足够的能量和睡眠时间，以应对较大的体力消耗。
五、学会军事常识与技能。
军训是一个学习军事知识与技能的良好机会，学生应该积极主动地学习和掌握相关的知识。
比如军事礼仪、军事训练、队列操练、武器装备等。
通过军事常识与技能的学习，不仅能提高学生的军事素养，也能为日后的工作和生活提供帮助。
六、增强责任心和自我约束能力。
军训是锻炼学生综合素质和培养意识的过程，学生要养成良好的自我约束能力和责任心。
要认真对待每一次训练和任务，做到倾全力、尽全力。
同时，还要学会分析问题并承担责任，及时改正自己的错误，学会自主管理自己的行为。
七、保持良好的心态和积极乐观的态度。
军训期间，学生可能会面临一些困难和挑战，如长时间的站立、高强度的体育训练等，面对这些困难，学生应该保持良好的心态并积极面对，相信自己能够克服困难。
军训注意事项
军训注意事项
军训是每个大学生必经的一道门槛，每一位大学生都要从军训中学习和锻炼自己，不仅仅要夯实自己的体魄，还要学会团结协作，培养自己积极向上的精神。
因此，军训注意事项极其重要，大家在参加军训时一定要牢记以下几点：
一、要积极参加军训活动，认真落实训练要求，不能掉以轻心。
要勤学苦练，积极参加集体活动，学会团结协作，全力以赴。
只有积极参加军训，才能完成训练任务，并从中获得最大的收获。
二、要认真落实军训纪律，严格遵守军训规定，不得有任何违纪行为。
大家要学会遵守规章制度，自觉接受管理，按时完成训练任务，不许擅自离队，乱说话，乱唱歌，乱穿行装等。
三、要注意自身安全，积极配合军训教官，不得随意违背指令，尤其是在参加具有危险性的训练活动时，一定要遵守注意事项，以防发生意外。
四、要注意自身卫生，要保持良好的睡眠状况，不要熬夜，要维持良好的心理状态，不要因紧张而影响训练效果。
要每天洗澡，保持身体的清洁，每天按时吃饭，注意饮食卫生，不可暴饮暴食，以免影响身体健康。
五、要注意自身装备，每一件装备都是大家共同的财产，不能擅自
使用，也不能私自丢弃，要认真保管，做到节约用具，不能私自购买或拆卸装备。
以上就是大家参加军训时应该注意的几点，大家要认真学习，才能在军训中取得实实在在的收获。
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军训是新生的第一堂课，也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。
每一个大学生入学最先经历的事就是军训.。
在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、代班、同学留下一个好印象而且还可以锻练自己的意志和毅力。
同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要！
这里给咱新同学们提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的军旅生活~
大学新生军训注意事项
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装。
如：军帽、帽徽、腰带等。
一个都不能少。
二、装束一定要合适
迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好用一件吸汗性好的棉制背心代替，否则你的迷彩服很快会晒出盐。
腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。
袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分
以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、注意补充营养
军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜，同时注意补充各种维生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。
六、注意防晒
出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。
防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。
正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜。
不过军训出汗很多，只要教官让你休息你就涂。
含有防护UV A功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。
七、不要硬撑
军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。
特别是体质较差的同学。
八、按时作息
军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。
九、注意沟通
军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。
如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
十、谨防中暑
中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。
严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒、甚至昏迷不醒。
在操场上军训时，当发现自己有以上某些症状时，应及时向军训教官或老师提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服十滴水或霍香
正气水或人丹之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水。
稍严重时，其它同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，还可人工向患者扇风，以吹风散热。
这些措施对防止中暑的发生及发展都有着重要的意义，情况严重的，经上述处理后或立即送医院。
中暑是可以预防的方法是
1、在日晒下坚持戴帽
2、防暑药品提前服和随身带及时服
3、及时喝凉开水或含盐饮料
4、军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多
5、有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。
军荣军纪
男女生不准留长指甲，不准穿拖鞋、高跟鞋，穿戴统一配发的军训鞋及军训服装。
注意寝室卫生，每天叠军被。
男生不准留长发，染发，女生不准涂指甲油，如有长发要盘发。
其他具体要求请大家以教官安排为准。
总之，请大家在军事训练中一切行动听从指挥。
尊敬教官，无条件服从教官管理，配合教官安排。
严肃认真的对待军训，如质如量完成各项军事训练任务。
特别请大家军训期间注意保重身体。
祝愿大家军训取得完满成功
大学生军训的意义和目的：
（1）（这是）国家法律赋予高校的义务；
（2）时代的呼唤。
历史的经验告诉我们“国无防不立，民无兵不安”，所以加强全民的国防教育，增强国防观念是很有必要的。
（3）可以为国家培养高素质的国防后备力量；
（4）军事课程（军训）是高校教育的重要组成部分，具有其他学科和教育方式无法取代的综合素质培养和教育功能。
（5）有利于增强对大学生入伍的工作组织和安排。
军训偷懒招式
由于近两年来网上疯传各个版本的军训偷懒技巧帖，各高校的教官基本能对这些小技俩一眼识破。
总之，千万不要相信教官转身休息或者暂时离开，下一秒钟他可能就会厉声揪出那个弯曲双腿企图偷懒的你。
第一招：使使小伎俩。
明着休息不行，于是有同学就想尽各种办法减轻训练量。
比如，躲雨的时候教官让练坐姿，那得多煎熬啊。
干脆向教官提议练习营歌，就那么歪七扭八地席地而坐休息片刻，一边窃喜，一边扯着嗓子就喊起来“日落西山红霞飞……”
当然，烈日当空万里无云的时候也不少，这太阳头里站满半个小时，任谁都得晕乎乎的。
自称“吃坏肚子”的孩子每年都不会少，酷暑当前，厕所往往成为了临时避难所。
有同学头疼脑热，室友们会立马报告教官，“执子之手，将其拖走”，趁机偷懒。
军训进行时，同学们普遍抱怨服装太闷，胶鞋太硬。
于是第一天，就有细心的同学垫上了柔软的鞋垫，将长袖外套过了水晾干使其适于穿着。
这些小小技巧叠加起来结果就会大不一样了。
第二招：积极向组织靠拢。
文艺型的欢乐地跟着军训汇演队伍走了，个别笔头有些功底的被老师挖走做宣传工作了，连跟训的也应组织号召，形成了小小医疗队，坐镇在自己连部边的阴凉地里。
不过每每哨音传来，你还是能够看见面带囧字奔向营地的同学汇集成了主流大众。
第三招：自娱自乐。
训练枯燥，但允许自己找乐子~~
最后，教官说句掏心掏肺的话吧：同学们，偷懒不是解决问题的根本途径，在军训这个主要矛盾面前，我们不可投机取巧，要用发展的眼光看待它，所以只有高质量地完成训练内容，才会得到更多的休息时间。
期待你们由量变到质变的飞跃。
写在后面的话：（励志类）
山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。
樱花如果没有白花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀，荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日离得一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里一道靓丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
———题记
进入大学的军训，对我们来说无疑是一种挑战，一种磨练，一种人生的体验。
军训，是苦，是累，是痛，无论是流着汗水的脸颊，湿透的衣服，还是发痛的双脚，都让我们难以忘怀。
漫长而艰辛的远航，既有乘风破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，关键看你怎样驾驶自己的生活，故天将降大任于斯人野，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身...... 军训亦是如此，有酸楚的泪水，有苦咸的泪水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累。
人生的道路总是从坎坷到美景，已是人生苦短，吃这点点苦，受这点累算什么，抬起头，挺起胸，勇敢的迈向成功的彼岸，不经历风雨不能见彩虹，不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢，强者就是永不被挫折压垮。
相信今日的我们卧薪尝胆，明日必将攀月折桂，成功都是血汗的洗染，无悔走完希望每一天。
拉练是什么？（可插入下一段）
军训期间的拉练说白了就是长距离的走路，一般是早上七点半集合，半个小时的动员，八点从学校出发，途中没有任何休息，顶着烈日一直走到目的地，到了目的地，短暂休整，吃自己带的干粮什么的，吃完中饭，然后原路返回。
一直走到学校，下午四点左右就能回到学校了，一般大学没有拉练或者拉练的距离很短，军事院校和公安院校的拉练距离很长，目的就是磨练学员的品质，提升学员的体能，也是对前段时间军训成果的展示。
不出意外的话，拉练回来之后，腿早就已经麻木的没有知觉了。
这个时候到了宿舍，用热水洗脚，然后用被子垫着脚，使脚朝上能使供血平衡点，这样恢复的就较快。
不出意外的话，拉练回来第二天不训练，在宿舍休息一天的。
山东大学（威海）军训是什么样子的呢？？（可以考虑插入两人情景对话）
回复：山威还军训吗
军训半个月足以让我回归非洲大
陆
回复：山威还军训吗
带40的防晒霜
带面膜,好一点
的
修复霜
回复：山威还军训吗
我们冒死去一次非洲...
回家的时候就让他们感叹包拯的复活
吧！！！
回复：山威还军训吗
不会吧.我听说威海那边天气很好啊!威海不是最适合人
类居住的地方，真有这么残忍吗?
回复：山威还军训吗
威海其他天气都很凉快，唯独每年军训超级热
回复：山威的军训时什么样的~~~
站军资,齐步走踏步走正步走跑步。
就这些
回复：山威的军训时什么样的~~~
没有拉练么？多好玩儿
回复：山威的军训时什么样的~~~
回复11楼：
有拉练，就来回一个早上，
不远
回复：山威的军训时什么样的~~~
拉练其实一点也不好玩累死了
回复：山威的军训时什么样的~~~
回复13楼：
我刚想说拉练特爽快，比走站跑什么的实在多
了……。