学生排练舞蹈心得体会800字
舞蹈排练心得体会
舞蹈排练心得体会引言在过去的几个月里，我参与了一场精彩的舞蹈排练，并首次登台演出。
通过这次经历，我深刻体会到舞蹈排练的辛苦与收获。
本文将分享我的舞蹈排练心得和体会。
深入了解舞蹈排练在开始排练之前，我们首先进行了一次全面的了解舞蹈排练的过程。
舞蹈排练不仅仅是简单地跳舞，它需要团队的合作，技巧的训练和无尽的练习。
我们学习了排练的基本要素，如指导者的指示，舞步的细节和配合音乐的节奏等。
与此同时，我也了解到了排练中的挑战，比如时间规划，技术难题，舞蹈的整体呈现等。
这对我的训练起到了很大的帮助。
坚持不懈的训练舞蹈排练需要长时间和大量的训练。
每次排练都会有不同的主题和目标，我们需要反复练习舞蹈动作、优化技术细节，并排练整个舞蹈的连贯性。
在这个过程中，我发现坚持训练是非常重要的。
每个练习的进步都是渐进式的，通过反复的实践，我逐渐掌握了舞蹈动作的技巧，并且逐渐增强了对整个舞蹈的理解和掌控能力。
团队合作的重要性舞蹈排练是一个团队合作的过程。
在排练中，团队成员之间的默契和配合非常重要。
每个人都需要尽力去发挥自己的优势，同时积极倾听和理解他人的建议。
舞蹈排练期间，我们经常需要积极沟通和相互协助，以确保我们能够达到最佳的舞蹈效果。
通过团队合作，我们获得了更大的动力和信心，从而在排练过程中解决了许多问题。
排练中的挑战和解决办法在舞蹈排练的整个过程中，我遇到了许多挑战。
其中最大的挑战之一是记住复杂的舞步。
有时候，舞步的细节太多，以至于我不记得每一个动作。
为了解决这个问题，我坚持练习并记录下每个舞步的关键点，这样我就能更好地记住它们。
此外，与团队成员进行反复排练也对我有很大帮助。
通过不断的重复，我逐渐熟悉了整个舞蹈，并且能够更加自信地表演。
另一个挑战是在排练中保持动力和专注力。
排练时间通常很长，而且需要不断重复同一段舞蹈。
为了解决这个问题，我尝试了不同的方法来保持动力，如聆听舞蹈音乐，观看舞蹈表演视频以及与舞蹈教练和团队成员交流。
排练舞蹈心得体会
排练舞蹈心得体会在过去的一个月里，我参加了一次舞蹈排练，这是我第一次参与这么大规模的舞蹈排练，也是我第一次经历了如此长时间的训练和排练。
这段时间的经历让我受益匪浅，下面我将分享一些我的心得体会。
首先，通过这次舞蹈排练，我学到了坚持的重要性。
整个过程中，我不仅需要每天进行艰苦的训练，还要记住复杂的舞蹈动作和步骤。
有时候我感到非常劳累，想要放弃，但是我意识到舞蹈需要不断的重复练习才能掌握。
每一次排练都是一种锻炼，我要不断调整姿势和动作，并且和身边其他队员进行协调。
通过坚持不懈的努力，我成功地掌握了舞蹈动作，并在表演中展示了我的技巧。
其次，这次舞蹈排练也让我学会了合作。
在排练中，我们需要与其他舞者一起演绎一段复杂的编舞。
其中，每个人的动作都需要非常精确地协调，所以我们必须要相互信任，并紧密合作。
有时候我们会出现意见不一致，但是我们学会了沟通和妥协，共同找到一个最好的解决方案。
通过与舞伴们的合作，我们成功地呈现了一个流畅和谐的舞蹈作品。
此外，这次舞蹈排练还让我体验到了舞蹈的乐趣。
舞蹈不仅仅是一种表演艺术，更是一种享受。
在训练和排练中，我能感受到身体的快感和舞动的美妙。
在每一次培训和演出中，我都能够忘却疲劳和压力，全身心地投入其中。
通过舞蹈，我能够表达自己的情感和个性，这让我感到非常愉悦和自豪。
最后，这次舞蹈排练也让我变得更加自信。
在排练过程中，我需要在舞台上展示自己，以及在观众面前展示自己。
起初，我很紧张，担心自己会出错。
但是随着时间的推移，我慢慢地学会了放松自己，并且相信自己的能力。
在最后的表演中，我没有紧张和害怕，而是充满自信地展示了自己的舞技和表演能力。
这次经历让我更加相信自己，相信只要努力，就能够实现自己的梦想。
总之，这次舞蹈排练对我来说是一次难忘的经历。
通过坚持、合作、乐趣和自信，我收获了许多。
我会将这些经验和体会应用于以后的舞蹈训练和表演中，不断提升自己。
同时，我也希望能够继续参与更多的舞蹈排练，不断挑战自我，追逐更高的舞蹈境界。
排练舞蹈心得(通用3篇)
排练舞蹈心得(通用3篇)排练舞蹈心得篇3排练舞蹈是一种集体的合作艺术，需要团队成员之间的默契配合。
我参加了一次舞蹈排练，感受到了舞蹈的魅力和挑战。
*将分享我的心得体会。
首先，舞蹈排练需要良好的团队协作。
在舞蹈排练中，每一个动作都需要其他成员的默契配合，才能呈现出完美的表演。
只有通过有效的沟通和协作，才能达到预期的效果。
在这个过程中，我学会了如何与他人合作，如何表达自己的意见，如何解决分歧和冲突。
其次，舞蹈排练需要良好的身体协调性和柔韧性。
舞蹈是一种身体语言，需要舞者具备良好的身体条件。
在排练中，我发现了自己在身体协调性和柔韧性方面的不足，需要不断地进行训练和练习。
在这个过程中，我学会了如何保持身体的健康和灵活，如何克服身体的挑战，如何坚持到底。
最后，舞蹈排练需要良好的心理素质。
在舞蹈排练中，我们需要面对各种挑战和压力，如时间限制、技术问题、表演效果等。
只有具备足够的耐心和毅力，才能克服这些困难，达到预期的效果。
在这个过程中，我学会了如何保持积极的心态，如何调整自己的情绪，如何处理压力和焦虑。
总之，舞蹈排练是一种非常有意义的经历。
通过排练，我不仅学到了团队合作、身体协调和心理素质等方面的知识和技能，还深刻地感受到了舞蹈的魅力和挑战。
我相信，这些经验和收获将对我未来的生活和工作产生积极的影响。
排练舞蹈心得篇4排练舞蹈是一项充满挑战和乐趣的活动。
在舞蹈的世界里，我不仅学会了如何与团队成员协作，还提高了自己的身体协调能力和自信心。
这篇*将分享我排练舞蹈的经历，以及从中学到的心得体会。
舞蹈是一门需要全身心投入的艺术形式，我选择排练的舞蹈是《天鹅湖》。
在这个舞蹈中，我被一只美丽的天鹅吸引，它优雅、高贵，却又充满着神秘的气息。
我扮演的是一只天鹅，整个舞蹈讲述了它从出生到死亡的历程，以及它与王子之间的爱情故事。
在排练初期，我遇到了许多困难。
舞蹈动作需要记忆，而且需要准确地执行。
有时候，我无法记住所有的动作，或者在表演时出现了偏差。
排练舞蹈个人总结范文
时光荏苒，转眼间我们这个舞蹈团队的排练已经接近尾声。
在这段时间里，我们共同经历了从生疏到默契，从单一到丰富的过程。
在此，我对自己在排练过程中的表现进行总结，以期在今后的舞蹈生涯中不断提升自己。
一、态度认真，积极参与在排练过程中，我始终保持认真负责的态度，积极参加每一次的排练。
无论天气如何，我都会准时到达排练场地，认真听教练的指导。
在遇到困难时，我虚心请教队友和教练，努力克服自身不足。
这种积极参与的态度，使我在舞蹈技能上得到了很大的提升。
二、勤奋练习，不断提升为了更好地完成舞蹈排练，我每天都会利用业余时间进行舞蹈练习。
通过反复练习，我对舞蹈动作的掌握越来越熟练。
在排练中，我学会了如何调整呼吸、如何控制动作的力度和节奏。
这些技能的提升，使我能够在舞蹈中更好地表达情感，展现舞蹈的韵味。
三、团队协作，共同进步舞蹈是一门需要团队协作的艺术。
在排练过程中，我深刻体会到了团队协作的重要性。
我们团队成员之间相互鼓励、相互支持，共同进步。
在排练中，我学会了如何与队友沟通，如何配合队友完成舞蹈动作。
这种团队精神使我更加珍惜队友之间的友谊，也让我在舞蹈道路上越走越远。
四、总结经验，不断反思在排练过程中，我总结了一些经验教训。
首先，要有良好的心态，对待舞蹈要充满热情。
其次，要善于发现自身不足，不断改进。
最后，要学会与他人沟通，善于借鉴他人的优点。
五、展望未来，继续努力通过这次舞蹈排练，我收获了友谊、技能和成长。
在今后的舞蹈生涯中，我将继续努力，不断提高自己的舞蹈水平。
以下是我对未来舞蹈学习的展望：1. 加强基本功训练，提高舞蹈技能。
2. 深入研究舞蹈文化，丰富舞蹈内涵。
3. 积极参加各类舞蹈比赛和演出，锻炼自己的舞台表现力。
4. 持续关注舞蹈行业动态，紧跟时代步伐。
总之，这次舞蹈排练让我收获颇丰。
在今后的日子里，我将继续努力，以饱满的热情投入到舞蹈事业中，为我国舞蹈事业贡献自己的一份力量。
舞蹈排练心得体会(精选5篇)
舞蹈排练心得体会(精选5篇)舞蹈排练心得体会篇1舞蹈排练心得体会我非常荣幸能够参与到最近的舞蹈排练中。
这次的经历给我带来了许多深刻的感受和体验，让我受益匪浅。
首先，舞蹈排练中的团队协作对我来说是无法替代的宝贵经验。
我们是一个团队，每个人都有自己的角色和职责，我们需要相互配合，才能让整个舞蹈看起来流畅自然。
这需要我们有良好的沟通和理解能力，同时也需要我们具备强烈的责任感和团队精神。
在这个过程中，我深刻地感受到了团队协作的力量，以及每个人在团队中的重要性。
其次，舞蹈排练让我对舞蹈艺术有了更深入的理解。
在排练中，我们需要准确地掌握每一个舞蹈动作，了解它们背后的含义和情感表达。
通过不断的排练，我逐渐理解了舞蹈的艺术性和表达力。
每一次的排练都是一次情感的宣泄和表达，我也逐渐融入到了这种氛围中，感受到了舞蹈所带来的独特魅力。
最后，舞蹈排练也让我对自己的能力有了更清晰的认识。
在排练过程中，我不断地挑战自己，尝试更深入的表演方式和角色塑造。
这种挑战让我对自己的能力有了更深的理解和自信。
我意识到，只要我们努力，就一定能够做到我们想要做到的事情。
总的来说，这次的舞蹈排练经历让我收获颇丰。
我不仅提升了自己的舞蹈技巧，更增强了自己的团队协作能力、艺术理解和表演能力。
这次的经历让我深刻地认识到了舞蹈艺术的价值和魅力，也让我更加热爱舞蹈艺术。
舞蹈排练心得体会篇2在寒假的这段日子里，我有幸参与了一场社区的舞蹈排练活动。
舞蹈的主题为《春天的序曲》，我们是一支包含着10位成员的小型舞蹈队。
这次的经历不仅丰富了我的寒假生活，也让我在团队合作和个人成长方面获得了宝贵的经验。
舞蹈的基本动作包括跳跃、旋转、踢腿等，这些动作都需要我们精确到位。
在排练过程中，我深深体会到了舞蹈的魅力和难度。
对于我来说，掌握这些动作需要花费大量的时间和精力，而且经常会有挫折感。
但每当我想放弃时，我就会想起那种站在舞台上的感觉，那种被灯光照耀，观众全神贯注的看着我们的感觉。
排练舞蹈的心得体会5篇
排练舞蹈的心得体会5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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舞蹈排练的心得体会
舞蹈排练的心得体会舞蹈排练是我多年来的爱好和追求，通过长时间的参与和努力，我深深体会到了舞蹈排练所带给我的乐趣和收获。
首先，舞蹈排练让我成为一个更好的舞者。
每一次排练，我都会与优秀的舞者一起学习，他们的优点激发了我变得更加努力和专注。
他们的严谨和精准让我认识到仅靠激情和感觉是远远不够的，还需要刻苦训练和追求完美。
排练中的错误和挑战也推动着我不断改进和提高，通过与其他舞者一起讨论和分享经验，我学到了更多的技巧和技巧，提高了自己的舞蹈水平。
其次，舞蹈排练让我更加自信和自信。
在排练的过程中，我发现自己能够胜任越来越难的舞蹈动作和技术要求，这让我对自己充满了自信。
每一次成功的完成不仅是对自己的肯定，更是对自己不断努力和坚持的回报。
而且，在一次次的排练中，我也学会了在舞台上展示出自己独树一帜的个性和风格，这让我更加自信地面对观众和舞台。
再次，舞蹈排练让我在团队合作中得到成长和锻炼。
在舞蹈排练中，没有一个人可以独自完成一场完美的舞蹈表演，需要与其他舞者密切合作和配合。
我从排练中学会了尊重和信任他人的能力，学会了团队意识和合作精神。
每一次排练都像是一场团队挑战，我们需要在短时间内迅速配合和适应对方的动作和节奏，这需要我们精确而默契地配合。
通过与其他舞者一起努力、失败和成功，我感受到了团队的力量和集体的智慧。
最后，舞蹈排练让我体验到了舞蹈带来的美和快乐。
每一次排练都是在舞蹈和音乐的世界中沉浸和享受，我可以忘却一切烦恼和疲劳，全身心地投入其中。
舞蹈的动作和音乐的节奏让我感受到了身体和灵魂的奇妙融合，这种完美的和谐让我陶醉其中。
无论是舞蹈的力量和力量，还是舞蹈的优雅和柔美，都让我感受到了艺术的魅力和生命的活力。
总而言之，通过多年的舞蹈排练，我深深体会到了舞蹈所带来的乐趣和收获。
它让我成为了一个更好的舞者，提高了我的技术水平；它让我更加自信和自信，通过舞台表演展示自己的独特魅力；它让我在团队合作中得到成长和锻炼，学会了尊重和信任；最重要的是，舞蹈带给我无尽的快乐和幸福。
舞蹈排练作文（通用43篇）
舞蹈排练作文舞蹈排练作文（通用43篇）舞蹈排练作文篇1一年一度的元旦晚会快到了，我们学校每个班级都有一个节目，我们班主任把这个任务交给了文艺委员负责，小溪就是这个负责人，她说她想排练一个舞蹈，她的家里有很多教舞蹈的CD，她的舞蹈名单里有五个人，里面包括我，所以我们放学后大家一起商量准备跳什么舞蹈比较好。
最终我们决定选择了蒙古舞，我觉得蒙古跳起来很霸气，很豪放，反正我就是很喜欢，每天放学后我们大家都会把教室里的桌子椅子排放在后面，然后空出很大的地方，方便我们排练，我们会排练一到两个小时，这样既不耽误作业，又可以练习跳舞，几乎每个班级都这样，我们打听到，别的班级有小品、合唱、跳舞、街舞、相声等等，每个班级的.节目都不一样。
我们还提前去找了舞蹈王老师，让王老师帮我们挑选合适的蒙古舞衣服，哈哈，是不是很机智啊，我们大家对自己的排练都很满意。
但是意外发生了，我们队的一个人脚崴了，没办法排练了，只能另外找人补上，因为怕到时候元旦晚会到了，她的脚还没好，所以时间紧迫，必须找一个人补上，不过还好新加入的小倪很聪明，她学得很快，我们的节目一定会很完美的。
舞蹈排练作文篇2今天下午，我们几个同学要去排练《胜利摇滚》这个舞蹈。
一上第一节课，我们就去音乐教室集合，赵老师让我和杜科威去韩老师的办公室看看韩老师的电脑能上网吗，于是，我就和杜科威飞快地跑到办公室，老师的电脑能上网，就跑回来报告赵老师，可是回来的时候，音乐教室已经锁门了，这可把我和杜科威急坏了，跑到教室里一看没人，跑到教室后面，终于看见了赵老师，赵老师说：“电脑行，你们为什么不拿来呢？”害的我又要再去一次办公室，可是电脑上的锁，怎么也拧不开，没办法，只能跑到四楼，向韩老师要钥匙，跑到四楼时，我已经大汗淋漓了，再跑下来，就更多汗了。
然后又去韩老师办公室，把电脑解锁后，我们就开始排练。
在排练的.时候，我们都笑嘻嘻的，因为，都觉得这个舞蹈特别好玩。
我真想在前面，可是我不是，在我扫兴的时候，老师点到了我的名字，说让我在最前面，这让我特别高兴，领舞的感觉好好哦！不知不觉，放学了，原来，我们今天下午一节课都没上，加上我还值勤，就急急忙忙，马马虎虎的装好了书包，连作业就都没记，就跑了。
排练舞蹈个人总结范文
排练舞蹈个人总结范文近期我参与了一次排练舞蹈的经历，通过参与排练舞蹈，我不仅学到了舞蹈技巧，更加深了对艺术的理解。
在这篇文章中，我将分享我在排练舞蹈中的收获和体验。
首先，在排练舞蹈的过程中，我学到了坚持和毅力的重要性。
舞蹈需要大量的练习和反复的排练才能达到流畅的效果。
一开始面对复杂的舞步，我感到十分困难和挫败，但是我坚持不懈地练习，一遍又一遍地排练，逐渐掌握了舞蹈的技巧和动作。
这个过程中，我体会到了坚持努力和付出的重要性，它们是取得进步的关键。
其次，在排练舞蹈中，我学会了与他人合作和协作。
舞蹈是一项群体艺术，需要与其他舞者一起演绎。
在排练中，我与其他舞者紧密合作，互相配合，共同练习和演出。
我们不仅要注意和跟随指导老师的要求，还要与其他舞者密切配合，保持团队的默契。
通过与他人的合作，我发现只有相互协作，才能呈现出完美的舞蹈作品。
这种合作精神也使我与他人更加理解和尊重彼此，培养了我的团队合作能力。
除此之外，排练舞蹈还提高了我的表演能力和自信心。
在排练舞蹈的过程中，我需要不断提高自己的舞蹈技巧和表演能力，以便更好地演绎角色和表达情感。
在排练中，我需要不断调整动作、表情和舞姿，使其更加自然和生动。
通过反复的排练，我逐渐克服了表演时的紧张和害怕，展现自信和大胆的表演风格。
这种表演能力与自信心也影响到了我在平时生活中的表现，使我更加勇敢和自信地面对各种挑战。
最后，排练舞蹈还提高了我的艺术鉴赏能力。
在排练舞蹈中，我学习了不同风格的舞蹈，了解了不同的舞蹈形式和创作理念。
通过观摩他人的演出和和指导老师的解说，我更加深入地了解了舞蹈的内涵和背后的故事。
这种艺术的沉浸与观赏让我对舞蹈和其他艺术形式有了更加全面的认识和鉴赏能力。
通过参与排练舞蹈，我不仅学习到了舞蹈技巧，更重要的是锻炼了毅力和团队合作精神。
我也通过舞蹈表演提高了自己的表演能力和自信心，并培养了艺术鉴赏能力。
这次舞蹈经历对于我个人的成长和发展有着重要的影响，使我更加热爱舞蹈艺术，也更加认识到艺术的无限魅力。
舞蹈排练的心得体会
舞蹈排练的心得体会舞蹈排练的心得体会舞蹈是一门需要付出大量时间和努力的艺术形式，排练是舞蹈能够展现出最佳状态的关键环节。
通过参与舞蹈排练的过程，我深刻体会到了排练对于提升个人舞技、培养团队合作能力以及增强意志力的重要性。
首先，舞蹈排练是提升个人舞技的关键环节。
在舞蹈排练中，我们通过不断重复动作，强化肌肉记忆，提高舞蹈的准确性和流畅度。
每一个动作都需要准确而精确地完成，而这些建立在不断排练的基础上。
在排练的过程中，我经常面临着疲惫和困难，但我明白只有通过坚持不懈地排练才能获得更好的舞技水平。
与此同时，排练也让我不断地寻求自我突破，挑战自己的极限。
通过不断重复的练习，我能够更好地理解舞蹈动作的要领，并逐渐掌握其中的技巧。
排练是一个迭代的过程，每一次排练都是对自己的一次检验和提高，不断地进步。
其次，舞蹈排练是培养团队合作能力的重要环节。
舞蹈作为一种合作的艺术形式，需要舞者之间的默契和配合。
在排练中，我们需要与其他舞者一起完成各种协作动作和场景。
在排练的过程中，我们需要互相帮助，在舞蹈动作中形成一种互相依赖和信任的关系。
通过排练，我逐渐明白了舞者之间的密切联系，小到眼神交流，大到身体的配合，每一个动作都需要大家紧密地合作。
团队合作的重要性让我明白了一个舞者无法独立完成一次完美的表演，只有通过团队的配合，才能将每个个体的优势最大化。
最后，舞蹈排练是锻炼意志力的重要途径之一。
在舞蹈排练中，我们面对的困难包括体力上的疲惫、艰难的动作技巧、精神上的焦虑等等。
在这些挑战中，我们需要坚持不懈地排练，不断克服困难。
只有通过付出更多的汗水和努力，我们才能够跨越自己的极限，取得更好的成果。
排练过程中的种种困难和挑战增强了我的毅力和决心，教会了我面对困难时不退缩、不放弃的精神。
在舞蹈排练的过程中，我不仅仅学到了舞蹈技巧和表演能力，更重要的是我学到了更多的自我提升和团队协作能力。
通过痛苦和汗水，我明白了舞蹈艺术所带来的乐趣和成就感。
排练舞蹈的心得体会
排练舞蹈的心得体会我是一名热爱舞蹈的学生，在舞蹈培训班已经学习了三年。
通过排练多场演出，我深切体会到了排练舞蹈的重要性，同时也积累了一些经验和心得。
首先，要善于观察和学习。
在排练中，我们应该仔细观察老师的动作和口述，以及其他舞者的动作特点，并注意统一协调。
我通常会通过感性认识，将舞蹈动作放在自己的身体感受上，也可以与同学相互借鉴。
在学习的过程中，我们也需要反复比对，甚至可以录制视频，进行反复观看和分析，保证每一个舞蹈动作都能达到标准和提高。
其次，需要正确的态度和心态。
排练舞蹈需要非常耐心和毅力，必须尽心投入，全身心地投入其中。
练习之前，我们应该创造一个轻松舒适的氛围，并清晰地知道我们所练习的目标和要求。
同时在练习中，我们也需要注意放松自己，保持良好的心态和积极的心情，才能更加轻松的掌控每一个动作。
另外，要不断完善自己。
作为一名舞者，我们要注重细节，因为我们的动作常常被观众和评委细致的注视。
如果在练习中发现一些不足，我们应该及时调整，找到问题并解决它们。
同时在排练过程中，建议尝试不同的舞蹈风格和表现技巧，提高自己的灵活性和独特性。
通过培养自己独特的风格，可以赢得更多人的关注和喜爱。
最后，我们也应该有一定的自信。
排练过程中，我们要相信自己，相信自己能做到完美的舞蹈。
至于是否能让观众喜爱，那就因人而异了。
但是，我们可以在平日练习中多加锻炼和尝试，以打造出独特的自我风格。
总结起来，排练舞蹈是一项非常高要求的事情，涉及到技术方面的要求，也涉及到策略和心态的要求。
我们需要全身心地投入其中，不断提高，同时也享受这个过程。
我相信，在通过不断的排练和努力，我们一定可以成为一名成功的优秀舞者。
校园舞蹈心得体会及收获(优秀15篇)
校园舞蹈心得体会及收获（优秀15篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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舞蹈排练心得体会
舞蹈排练心得体会我喜欢跳舞已经有十年了，这段时间里，我不断地参加舞蹈排练和比赛。
舞蹈是我的热爱，也是我的生命。
在这里，我想分享一些我参加舞蹈排练的心得和体会。
第一，舞蹈排练需要有耐心和毅力。
在排练中，有时候我们需要反复练习同一个步骤，而且节奏和动作都需要精确到每一秒每一个细节。
这需要我们不断地重复和练习，才能做到熟练自如。
在排练过程中，我们也需要保持耐心，尤其是当我们碰到某些难度较高的动作时。
我还记得我曾经在一次排练中尝试了近一个小时才掌握了一个复杂的跳跃动作。
但是，只要我坚持去做，不放弃，最终都会付出回报，让我能够完成排练，展现出完美的表演。
第二，合理安排时间和休息。
在排练期间，需要合理安排时间和休息。
舞蹈学习对身体的要求十分严格，长时间的练习会让身体和大脑很疲劳，容易造成错误和伤害。
所以，我们应该同时考虑到休息和训练的比例，保持身心的平衡。
在排练的时候，我们也应该记得进行适当的拉伸和放松，以减少肌肉疼痛和肌肉拉伤的风险。
第三，跟随教练的指导。
在排练的过程中，教练的话语十分重要。
教练的点拨和指导可以让我们更好地理解和掌握动作，学会使用肢体语言表达自己。
我们必须跟随教练的指导，听从他们的建议和调整，调整自己的舞蹈风格，达到最佳的表现。
最后，舞蹈排练也包含着小组合作和团队精神的培养。
在一次舞蹈排练中，我们需要跟其他组员互相鼓励、支持和协作合作。
团队精神和合作是非常重要的，在一个和谐的小组中，我们可以建立更好的沟通和理解，协作会更顺畅，舞蹈表演效果也会更好。
舞蹈排练虽然要求比较高，但是做到以上几点就可以使排练更加平稳有序，而且最终的表演效果也会更加完美。
坚持和努力，并始终热爱舞蹈，这是我的信仰，也应该成为每一个舞者的忠心信仰。
排练舞蹈的心得体会
排练舞蹈的心得体会排练舞蹈的心得体会篇一：舞蹈训练感想舞蹈训练感想不知不觉参加国庆集体舞的培训都快一周了，回想起来其实付出了很多，但是收获的更多。
当初报名参加，知道还有面试，也没有抱太大希望，因为我这个人以前是逢面试必不过，可是没想到居然通过了，但是对于跳舞，我只是喜欢，并没有真正的学过，虽然面试通过了，还是很担心，担心自己学不好。
训练开始了，教我们的小老师一开始就打消了我们的顾虑，舞蹈动作很简单，我们都能学会，但是因为是集体舞，40个人要跳整齐就不容易了。
我们训练的舞蹈室很热，只是坐着不动都会流汗，我们还要不断得跳来跳去，几个小时下来可想而知我们的处境，我也终于知道什么叫“汗如雨下”，每个人的衣服都能明显的看出湿透了，每次休息的时候大家都拼命地喝水，大家都说“我们喝的水都流出来了”，真的，不知道我们喝的水有没有流的汗多。
但是大家都没有抱怨，休息的时候都会讨论刚学的舞蹈是怎样的，大家都很努力的学，想要跳好每一个舞。
能在祖国60周年大庆的时候代表大学生参加联欢是我们的幸运，我们赶上了，这是我们每一个人的骄傲。
而且，在舞蹈中，我体会到一个团队合作的重要性，集体舞要整齐度，需要每一个人的努力，只要其中一个人有问题，就会影响整体的效果，我喜欢身在一个团队的感觉，喜欢大家一起奋斗的感觉，即使再苦再累也觉得很快乐。
训练的日子很充实，让我在假期中渐渐浮躁的心平静了下来，每当汗水浸透衣背，我总会想到一句歌词：“起来，才看得见，流过脸上，流在心上，汗水比眼泪更亮”，就让我们用汗水为祖国六十华诞献上一曲青春之歌吧。
杨策篇二：舞蹈采风心得心得体会这篇心得不仅仅是此次福州采风之行的心得。
只是福州采风的这次经历，让我有了更深层次对于舞蹈作品编排方法方式的初步理解。
从开学到福州采风结束，我在对于创编舞蹈作品最深的感受就是：在舞蹈作品编排过程当中，首先最应该解决的就是舞蹈框架问题。
有了框架我们才能更加有效的进行后期舞蹈作品编排，从最早《青春》的排练，也是如此，先是基本框架构建，第一段做基本技巧展示，第二段是集体舞阶段，最后一段是聚集收拢托举。
排练舞蹈的心得体会
排练舞蹈的心得体会【篇一：排练舞蹈的心得体会】篇一：学习表演的心得体会学习表演的心得体会经过两年的表演学习，我终于明白了什么才是真正的表演。
表演来源于生活，生活就是艺术取之不尽用之不竭的宝藏。
引用一句俗语，却是真理--艺术来源生活观察人物练习比动物练习更深入了一步．它需要我们真正进入人物内心就这样．从解放天性练习到观察动物再到观察人物练习．我们经历了一次科学的有趣的卓有成效的又不失痛苦深刻的系统训练实实在在的体会到了观察的重要性，生活的重要性。
对动物和人物的观察使我们必须具备细致的观察力，敏锐的感受力，深刻的理解力；组织练习使我们必须具备丰富的想象力，开阔的创造力，而展现练习时我们又必须具备专注的注意力，恰好的表现力，生动的模仿力，快捷的适应力．准确的判断力，坚定的信念感，和在舞台上应该具备的真实感，适应感．节奏感．幽默感。
观察人物要从人物的内心，再到人物的语言，再到人物的动作特点，再到人物的职业特点，再看此人物对待其它人的不同的态度，自己再试着与人物进行由浅人深的接触，试着成为朋友，让这个人物在自己的心里永远扎上了根。
大二这一年的表演课进入了小说、电影、电视剧的改编阶段.进入这个阶段的基础就是要求我们必须对小说、电影、电视剧都有大量的积累，然后再从有意义的、具影响力的作品中选择自己有兴趣的进行改编.在锻炼了我们如何将原作中相对完整的一件事、有意思的人物关系、有立意的中心事件和丰富、具体的规定情境浓缩在舞台上来体现的同时，也锻炼了我们如何从组织自我的行动过渡到组织角色的行动.小说、电影、电视剧都给我们提供了规定情境、人物关系等，我们对规定情境的开掘、对人物理解程度的深浅直接关系到在舞台上组织角色行动的准确与否. 最初我们交的作业不是完完整整的切下电影中的一段，就是将改编混乱的小说搬上舞台，不是故事情节交代的没头没尾的不完整，就是信息量不足、太平面化，在角色的塑造上也丢掉了自我，更没有把握好人物的欲望去完成舞台上的最高任务，也没有将鲜活、丰满的人物展现出来.实话说这个阶段没有一个角色的感觉能在我身体、思想中流动起来，我很遗憾，我也在寻找原因，是不是因为太理性了？所以在了解了作者或导演的意图后，对自己饰演的人物要从多种渠道中进行了解，就像观察生活一样从他们的职业特点、外形特点来深入了解他们的内心特点（思维逻辑的特点），通过我们的想象使他们的音容笑貌在我们脑中更加清晰.现在诞生在我们身上的角色都会带有我们自身或多或少特有的形体、语言、思维逻辑的习惯特点，所以拉近自身和角色的距离是十分必要的，但又不能模仿角色外在的一言一行，所以就要用自己所能理解的角色的说话方式、行动、思维逻辑方式进行生活和创作.老师说过表演是实践的艺术．只有通过多次排练、演出．我们才能得到专业上的提高这些实践是要靠理论支持的。
舞蹈排练的心得体会(通用5篇)
舞蹈排练的心得体会(通用5篇)舞蹈排练的心得体会篇1标题：舞蹈排练的心得体会自打我进入舞蹈行业以来，我对舞蹈的热爱与欣赏程度便与日俱增。
舞蹈，不仅仅是一种艺术表达形式，更是一种生活态度，一种对美的追求。
我曾经历过无数次的舞蹈排练，从初次的紧张到熟练的掌控，每一个过程都给我带来了深深的感悟。
舞蹈排练的过程往往比预想的要复杂和困难。
一次，我参加了一场社区舞蹈比赛，由于舞蹈动作的复杂性和配合的严格性，我们付出了比平时更多的努力。
每天的排练都紧张而有序，我们不断地磨合、调整，每个人都尽力做到最好。
虽然过程辛苦，但是看到大家为了一起达成完美的演出效果而努力的样子，我深深地感到了舞蹈的魅力和力量。
舞蹈排练让我明白，团队合作是成功的关键。
每个人都是团队中不可或缺的一部分，我们需要互相理解、互相支持，才能共同完成排练任务。
同时，我也认识到，只有全力以赴，才能达到最好的效果。
就像我们每次的舞蹈排练，只有大家付出真心，才能创造出最动人的舞蹈。
舞蹈排练还教会了我如何处理压力和焦虑。
面对挑战，我学会了释放压力，将焦虑转化为动力，让它们成为推动我前进的力量。
我了解到，只有当我们敢于面对压力，才能真正地成长。
回顾我的舞蹈排练经历，我深感舞蹈不仅仅是一种艺术表达，更是一种生活态度。
每一次的排练，都让我收获满满。
我期待在未来的舞蹈生涯中，继续带着我的热爱，去迎接每一个挑战，创造出更美的舞蹈。
舞蹈排练的心得体会篇2舞蹈排练的深层体验：艺术、团队与自我成长我要分享的是我参与一次舞蹈排练的经历，以及从中体悟到的深刻感受和获得的成长。
这次的舞蹈排练并非只是一次简单的艺术创作过程，而是我人生中的一个重要转折点。
这次舞蹈排练的主题是“春之歌”。
我们舞蹈团队由八名成员组成，涵盖了不同年龄和背景。
在开始排练之前，每个人都对舞蹈有着自己的理解和期待。
我们希望通过这次排练，将春天的活力和希望，以及生活本身的美丽展现出来。
在排练过程中，我们遇到了各种挑战。
排练舞蹈的心得体会（通用4篇）
排练舞蹈的心得体会（通用4篇）排练舞蹈的篇1这学期体育课选的是体育舞蹈。
因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学习体育舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。
一开始是理论的学习，这才发现它并不仅仅是我先前所理解的单纯的交谊舞。
体育舞蹈，也称"国际标准交谊舞"。
是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。
它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。
是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。
分两个项群，十个舞种。
其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。
舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。
研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。
体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。
体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。
另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。
体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
这学期我们初步学习了华尔兹和吉特帕。
华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力最强的自娱舞形式，亦称圆舞。
“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。
华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵。
吉特帕是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。
舞蹈心得体会800字左右(精选9篇)
舞蹈心得体会800字左右(精选9篇)舞蹈心得体会800字左右篇1舞蹈对我有着神奇的吸引力。
小时候，每次在电视屏幕上或者舞蹈室里看到舞蹈演员翩翩的舞姿，我总是那么神往。
那天，我第一次在妈妈的陪伴下，来到了一个我完全陌生的地方。
好宽敞的舞蹈室啊，在这里我们几个女孩子排成了一长队。
老师布置给我们的第一个任务就是“下腰”，看看我们的基本功和身体的柔韧度到底如何。
前面的几位小朋友按照老师的指示，在老师的帮助下慢慢将身体后仰，双手尽量撑到地上去。
可能是因为疼痛的关系，她们都叫出声，有些甚至眼角都渗出了泪水，老师看着她们都微微皱了皱眉头。
看到这一幕，我吓的连连后退，好想就这样逃走。
“江钰雅!”轮到我了，怎么办?我艰难的挪动着脚步，战战兢兢的走到老师身边，可能是我太紧张了，下腰、手着地，一系列动作竟然一气呵成了，完全没有什么不适应的感觉。
“好，很好，的确是块跳舞的料子……”老师第一个为我鼓起了掌。
我看到了老师赞许的眼神，再看看其他同学腼腆的笑了，就这样我那艰辛而又漫长的舞蹈之路就此开始了。
或许是因为老师的那句话，使我对舞蹈有了兴趣，充满了信心，我的舞蹈之路也不是一帆风顺的。
最让我头疼的就是跳舞时的表情，老师总是觉得我的表情太死板。
“舞蹈是一门艺术，是活动着的雕塑，舞蹈者的表情应该是很丰富……”每当我在跳舞时总是板着脸，是以同种表情去表演不同的动作时，老师总是这样苦口婆心的开导我。
其实我想过多种方法使我的表情和动作能够同时协调起来，可是到最后都功亏一篑。
俗话说：台上一分钟，台下十年功。
哪一个舞蹈演员的优美动作不是经过千锤百炼才成功的?在我苦练了很久后，老师告诉我一个小小的“秘诀”，可以尝试着对着镜子练舞蹈。
慢慢的，一次两次……我终于能够用很丰富的表情来表演舞蹈的艺术了，那时我的心里的高兴劲甭提了。
因为喜欢舞蹈，所以在苦中我可以收获到快乐。
记得有一次，我成了我们班“六一”节目的舞蹈编导，我们的群舞《快乐六一》获得了学校第一名的好成绩。
学习排舞心得体会
学习排舞心得体会学习排舞心得体会一这个学期有幸选上了排舞这门课.让我亲身体会到了舞蹈带来的快乐。
排舞给我最直接的印象就是那种可以在任何地方与任何人一同跳的舞,是一种排成一排排的舞蹈。
上了两学期的排舞课,通过老师的教导和我课后的了解,让我对排舞有了一个真正的认识。
下面是我上了即将一学期排舞课的感受。
节奏感差，身体也不协,有些拘谨,动作刚开始学习的几节课,感觉很紧张，后来随着课程的进展,随着对音乐的熟悉,记得不是很牢,动作总是做得乱七八糟。
我渐渐的跟上了老师的步伐,发现排舞不像想象中那么难学.也许动作不怎么熟‘经过一个学期的学习，偶尔学习练,也许动作不怎么美,但我渐渐喜欢上了排舞。
累了就跳一会儿，感觉对于缓解学习压力还是很有效的,并且跟随着音乐我的确享受到了排舞的快乐。
我们的排舞课就要结束了。
回想这一年的排舞课,让我体会良多。
首先,排舞真的是一种老少皆宜的舞蹈,跳排舞不需要超好的体力,但在跳舞的过程中,不知不觉发现自己有出汗，能够提高人体活动能力，具有良好的健身作用。
其次，在跳舞的过程中，注意力必然都集中在动感的舞曲音乐并沿着节奏将内心的情感抒发在舞姿上，由于注意力的转移，就能是身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞还能消除紧张的情绪和缓解压力，使我们在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态，我不经意之间就让自己的心灵得到了一定的放松。
在3000个舞步中。
包含了多种舞蹈和音乐风格，每一个舞曲都有精心设计的动作规范。
针对了不同*别。
年龄层次的人群都有较为适合的运动量和强度。
我认为排舞这门课程对我而言不仅仅是一个学期的体育课，更是我一生的体育课。
不管以后是否还有机会上排舞这门课，我都已经可以用现在所学的排舞让自己放松运动起来。
也许跳排舞的运动量没有跑步来的强度大，但排舞那热情奔放、*洋溢或舒缓、柔情的舞曲和舞蹈更能让我坚持下来，达到一个终身锻炼的目的。
排练心得体会
排练心得体会【篇一：舞蹈排练感想】艺术实践心得结束了一年忙碌的工作，我们迎来了我们舞蹈团的专场晚会。
在这次的晚会中，我很荣幸的参与了的表演。
参加这次排练演出舞蹈探戈——《一步之遥》的排练，我们都是一些有接受过专业舞蹈训练,有舞蹈基础的“演员”。
想到我们舞蹈团的成员都在为这一次的晚会的而忙碌着，是那样的认真、刻苦，这样我们心中都觉得很充实。
因为大家平时的学习生活都比较繁忙，所以大家定了每周四给召集排练。
刚开始排练时，我们先一起先分开跳，一周的工夫，整套舞蹈动作的雏形已经基本确定。
在排练的过程中，发现探戈舞蹈完全不是我们想象的那么回事，看似很轻盈简单的动作，一落到实处，就怎么也学不会。
在音乐中，平时精干灵动的我们竟是如此的笨拙。
一曲下来，整套动作稀里哗啦，记了这个动作，忘了下个动作，大家你看看我，我看看你，相视傻笑。
想到这些，我就会情不自禁的笑起来，想到当时的我们是那样的认真，我们每个人之间相处的是那样的和谐融洽，每天都是那样的开心，每天过得是那样的充实。
回顾这一年来我们的舞蹈排练心路历程，从最初刚来到舞蹈团时，对新的人、新的舞种、新的生活的兴奋感和新鲜感。
随着经过一段时间的磨合，在这期间，我们会因为某一个动作而烦恼，想到自己跳不好而不安，怕拖累自己的舞伴，所以在我们每个人的心中我们都想着自己不能跳错、不能跳错，在之前我们都是男生单独跳男生的动作，女生单独跳女生的动作，等我们把自己的动作都练熟了之后，新的问题又出现了，在和我们的舞伴一块儿跳的时候，我们就不知道怎么跳的，感觉就所有的动作都不记得了，这个情况用了很长的时间才弄过来，我们开始先一个一个动作的配合，想着这样应该能更好，后来发现这样也不行，最后我们想到了新的办法，经过的一段时间的联系，两个人才能跟着音乐完整的走一遍，接下来的任务也很艰巨。
因为每个舞蹈在表演的时候都要讲究美感，讲究每一个动作都做到位，逐渐的转变为习惯和适应了，然后再随着时间的推移，大家都完全适应了这样的日子。
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学生排练舞蹈心得体会800字#排练舞蹈的心得体会1#舞动青春，舞动梦想。
大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。
正所谓“万事开头难”。
大学以前，没接触体育舞蹈。
只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。
我甚至愿意作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。
在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。
我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。
然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。
首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。
艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。
气质也会有助于别人对你的接受与沟通。
另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。
将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。
其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。
在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。
后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。
我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。
这不能不说是舞蹈给我的恩赐。
原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。
总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。
在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。
这样才可以表达出舞之神韵。
最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。
体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。
没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。
这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。
在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，虽然我俩都学过一个学期的体育舞蹈，但以前从没在一起配合过，自然经历了一个磨合的过程。
开始时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正确，不管对方。
有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表现舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。
我们试图把动作跳得饱满一些可还是不由得跳得匆匆忙忙。
但好在后来我们都懂得配合的重要，于是开始跳得“有那么点感觉”了。
这更加增添了我们的自信，也促使我们更加严格要求自己，精益求精。
其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。
我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。
这不能不说是舞蹈给我的恩赐。
原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。
总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。
我自己，身体不是很协调，然而通过学习牛仔舞，恰恰基本舞步，定点转，纽约步，曲棍步......提高了自己的身体素质。
下学期，我准备继续选修体育舞蹈。
在此，感谢您带给我的这种舞蹈体验......#排练舞蹈的心得体会2#很小的时候就喜欢伴着收音机里面出来的音乐即兴地舞蹈，相隔了多少年，舞蹈对于自己来说变得那么陌生。
傍晚阿姨们三五成群的聚集在步行街较为宽敞的位置，旁边一台放碟片的音响，非常有节奏地随着音乐舞蹈，我想加入其中体验一番新鲜趣味，可惜动作一点儿也不灵活，也找不到音乐的节奏。
这和自己天生的节奏感不强有关系，小学音乐课，老师讲节拍的时候我学起来特别吃力和难懂。
看到有些小孩子跟着音乐学着阿姨们的舞蹈动作非常自如，不禁羡慕起来。
舞蹈其实是一件很快乐的事情吧，越离自己遥远的东西，越觉得神奇和美好，在不断的努力追求下，我工作了以后终于有机会在周末和假期，在专业舞蹈老师的指导下学习了，有了和我水平类似的学员的陪伴和老师专业耐心的指导，我的节奏和动作都有了明显的进步。
我不知道自己继续学习可以达到怎样的水平，但至少我可以通过舞蹈体验优雅和欢快，让自己保持青春与活力。
更重要的是突破了对节奏和舞蹈动作配合的恐惧。
要知道羡慕别人也是件痛苦的事情，我终于可以逐渐了却这种痛苦了。
每次听到演讲者举一些天才一样的人物成功的例子，心里就久久不能平衡。
从小我心里就在想自己的天分在哪里呢?小时候的我做数学题的准确率在班上是很高的，但是我的数学思维不够敏捷，一旦遇到需要严密逻辑思维的时候，头脑就无法集中思路，最后在强烈求知欲的驱使下勉强得出正解，心中还是无比喜悦;在语文方面我对文字用词的敏感度确实可以用有天分来形容，我很容易被有美感和意义深远的词语和句子所吸引，看过的在自己的写作中很容易就会运用出来，所以语言的模仿能力比较强，同样对所听的也比较敏感，只要自己觉得喜欢和新奇的很容易就用在自己的话语当中了，这种能力也体现在我绘画的精确和细致上。
小时候有尝试过背唐诗三百首和成语词典，后来发现这和在具体的语境和背景下感受是完全不一样的，缺乏了让我追求的动力，我始终没办法把背诵他们变成一件快乐的事情，所以这个愿望就不了了之了。
小时候的我渴望写出像作家一样优美的词句或者古人一样佳妙的诗句，可是死记硬背永远不是我的擅长，甚至是我最憎恶的事情。
我只会记住自己真正投入了喜爱和欣赏的情绪进去的事物。
如今很少能遇到真正喜爱和欣赏的事物了，很多事情一开始就是带着功利性的目的去完成。
看到那么多成功的大师们叙述着自己或别人成才的经历或者传授者自己所总结的成功的规律，以为别人只要循着他所总结的规律就做就能够成功，这种成功包含了哪些意味呢?金钱，名声，地位和高于别人的优越感，这样的成功在演讲者看来很重要，但是对于听者呢，如果现在有谁告诉我可以用一年的时间把我打造成在英语口语，写作，讲课方面成为____，我可以付出的代价是多大呢?当我真正实现的这个目标以后，我的下一个目标又是什么，关键是我实现这个目标后所获得的快乐跟我付出的代价和努力的过程相比，是否真的值得呢?人生的追求总是无止境的，人是永远不会满足的动物。
记得富兰克林拿出过多的硬币换一个毫不等价的口哨的故事，生活中很多人又何尝不是如此，当他们有了一个目标的时候，总是因为没有正确的方法和足够的时间与努力投入下去，结果大把大把的光阴都在无奈与纠结中度过了，宝贵的时间和生命在平淡的生活中蹉跎流逝。
我现在不也是在这种处境之中吗?每个人的生命都会遇到困惑的时候，他的智慧需要一个善意的成功者的开启与帮助。
我想好好规划一下自己的人生目标了。
#排练舞蹈的心得体会3#由于缺乏经验，一个简单的中班女孩舞蹈都我累的够呛，很多事情，真的就应验了那句“实践出真知”。
首先我把将视频动作分解，领舞和伴舞分开教学，刚刚接触这个班的孩子，对她们都不了解，开始对她们进行集体教学，一起学伴舞动作，想学习一段时间就能看出各个孩子的水平和舞蹈天分，然后再选出领舞者，后来我发现选出来的领舞者很难接受新的舞蹈动作，因为一直学的，练得都是伴舞动作，就这一方面就浪费了很多时间，其实关于幼儿的水平最简单的方法就是咨询老老师，一直带着她们的老师，自然对她们的情况很清楚。
为了队列整齐，我将幼儿按高矮秩序排列队形，我总觉得每个孩子都一样，你愿意教都能学的很好，可是尽管很有耐心的对那些学的慢的小朋友反复教学，单独教学，也不见成效，有些孩子的各方面能力，水平发展的.要慢一点，不是你不厌其烦的教就一定能学会，反而你这么做会给孩子带来很大的压力，这一点上，我犯了一个很大的错误，我把一个个子矮，又胆子小的孩子放在前面正中的位置导致她上台表演的时候怯场，整个舞蹈的后半场都是哭着的，而且已经学会的动作也忘了，我当时觉得对这个孩子很抱歉，如果我把她安排在后面，也许她能很好的完成演出。
还有一个错误就是“数拍子”，在伴舞的教学中，我教小朋友边数拍子，边学动作，等学会动作再合音乐时，小朋友一点反应都没有，但是只要数拍子就知道该做什么动作，这让我很苦恼，教领舞的时候我换了另一种方法，“口令结合音乐”，每学一段动作合一段音乐，并且对整个舞蹈进行故事创编，以记故事的方法记整个舞蹈动作和顺序。
人生中第一次给小朋友排练六一舞蹈，并不成功，但还是觉得孩子们棒棒哒!很认真，很勇敢，下一次，希望我可以做的更好，可以让每一个孩子都成为那个最耀眼，最自信的小公主。
#排练舞蹈的心得体会4#体育舞蹈的学习给我带来了很多意想不到的收获。
它让我了解了许多与舞蹈有关的知识;在慢慢的学习中提高了身体的协调能力和对音乐的感悟能力。
在学期刚开始选课时，有学长就给我介绍了体育舞蹈，说它既具有趣味性有具有实有性。
在以后的社交活动中有很大的作用，也可以作为一项兴趣来发展。
对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体美还可以提高个人的修养。
在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。
就这样我抱着一种希望选了这一课程。
现在看来我的选择是正确的，因为在这里我学习了很多我以前所不了解的东西，获益良多。
在刚开始的一堂课中，老师给我们介绍了一些与体育舞蹈有关的知识。
出于对体育舞蹈的兴趣，我看了些视频，一看到赛场上的舞蹈演员跳出一个个优美的舞姿，我的心当时就被震撼了。
看着他们灵动的身影，我就在想人的身体真的很奇妙可以做出如此美的动作，什么时候我也可以像他们一样啦?在这里我了解到体育舞蹈，不但具有很高的观赏价值，而且具备强烈的竞技意识。
看了听了那么多，就更加坚定我学习它的决心。
带着这样的热情和向往我进入到体育舞蹈的实践学习当中。
刚开始上课老师就跟我们讲，舞蹈的关键就是培养人体正确优美的姿态，使人体会到动作的美感，表现力更加丰富，给人带来的艺术感染力更强。
在学习舞蹈的过程中还要注重对音乐能力的培养，这是因为舞蹈和音乐是不可分割的。
音乐和舞蹈都在表达同一个过程，音乐的时间单位是音调和节奏，舞蹈则是姿势和动作，它们都属于“动”的艺术，都靠节奏和节拍来组织，又都受不可停止的进程所制约。
我们可以把音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看成是音乐的形式，它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。
我们不可以把舞蹈中的音乐仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调统一，使舞蹈动作具有节奏感。