情绪管理与同理心共30页文档
情绪管理讲座ppt课件
2023/10/6
快乐生活
40
40
情绪管理能力需要一段时间的培
养及锻炼：
· 尽量保持规律的生活习惯； · 培养至少2项兴趣爱好；
· 照顾或帮助他人； · 时常听轻音乐或者大自然音乐； · 和情绪稳定的人交往； · 至少有2个可以谈隐私的知心朋友，实在没有，
至少要有一个心理咨询师。
2023/10/6
2023/10/6
快乐生活
16
16
二、 接纳正常情绪
2023/10/6
快乐生活
17
· 健康情绪不是指时刻处于阳光状态。
· 你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出 一致性。
· 如果你失恋了，你伤心是正常的； · 如果你遇到抢劫，你有恐惧是正常的； · 如果你的亲人离世了，你有悲伤是正常的； · 如果你被误会了，你的愤怒是正常的。
快乐生活
9
9
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。 后来，他发现控制自己的脾气要比钉那些 钉子来得容易些，所以每天钉钉子的数量越来
越少。
2023/10/6
快乐生活
10
10
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱 发脾气。父亲知道后就告诉他，现在开始每当 他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。 一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他 把所有钉子都拔出来了。
· 而冷漠、自卑、暴躁等不良情绪会影响人际交往，妨 碍团结和友谊。
2023/10/6
快乐生活
13
13
③ 影响身心健康
· 古代阿拉伯学者阿维森纳，曾做过情绪实验。
· 他把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活： 一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只 羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的 威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久 就因恐慌而死去。
情绪管理(PPT30页)
2、假设随着外力的变化，心情坎坷不定， 何以自主？
3、幸而心情看起来随着事物而变化，其实 并非如此。
观念可以由自己调整
1、心情是我们的观念，对外界事物的评价 所生反响。
2、观念可以由自己控制，所以心情才可以 归入管理。
3、要管好自己的心情，最有效的方法即为 改动观念。
四、继续紧张使身心生病
1.继续性的心情紧张，会损坏身心安康， 形成异常。 2.溃疡、气喘、偏头痛、高血压、 皮肤疹等等症状。 3.都和心情压力有关，焦虑、忧虑、 甚至肉体分裂。
五、过火压制变成潜看法
1.性和攻击、婴儿期就会，收到压制， 变成潜看法。 2.依旧很生动，会以直接 或意味化的方式表现出来。 3.实践上攻击不能舒泄心情， 反而招来对方的还击。
让心境变好并不复杂
1、当我们处于高潮时，有许多方法可以 让心境变好。 2、但是好不了多久，依然不能忘怀于那 些困扰效果。 3、就是借酒浇愁，很能够酒醉之后，变 得愈加忧虑。
调整心态效果较耐久
1、我们不是被事情困扰，而是被看待事物 观念所困惑。 2、看待事物的观念，才是影响心情的真正 基本缘由。 3、把自己的心态调整好，对动摇心情才有 良好作用。
在的理想。 2、B代表我们的信心，也就是关于A事物
所持观念。 3、C是B所引发的心情和行为的结果，所
发生的反响。
B是心情反响的关键
1、异样一件事，我们能够发生不一样的反 响和感想。
2、主要缘由，在于我们对这一件事的看法 有所变化。
3、人是观念的植物，观念一改动，心情就 跟着改动。
三、事情不容易加以控制
2.我们的自尊心不允许被轻视， 怎样可以看不起我？
3.我们又喜欢自己做主， 而很多人偏偏喜欢支配我。
情绪、情商与管理技巧(ppt 32页)
应激:是在突然出现的异常紧急情况下所产生 的情绪状态。 分为生理应激和心理应激。 二战中女间谍
七情致病 :怒伤肝，喜伤心，忧、思伤脾，悲 伤肺，惊、恐伤肾
76%的疾病都是情绪性疾病
有学者曾做过一次动物心理测试。他把两只 同窝生的公羊安排在同样的条件下生活，所 不同的是其中一只能经常看到有狼在它周围 窥视，而另一只则看不到狼的影子，结果， 前一只羊因为整天提心吊胆，神经处于高度 紧张状态，不久就死了，而后一只则安然无 恙，生活得很好。
行动 化解焦虑恐惧的良药
过分紧张焦虑，会削弱行为能力；而缺乏 有效的行为，又会加重紧张焦虑。
紧张不安的时候，你可以列一张表：在目 前的情势之下可以做些什么？然后按轻重 缓急将它们排一个顺序。
总是立足一个最主要的目标，会令你轻松
宽容 对别人也对自己
不要苛求别人，也不为难自己 一般而言，一个人对别人的好不会超过
认知自身的情绪 自我管理情绪 自我激励 认知他人的情绪 人际关系的管理：认知他人情绪的基础上采取相
应措施，与他人建立并维持良好关系
情商的主要内容(丹尼尔·戈尔曼 )： 如何激励自己越挫越勇 如何克制冲动，延迟满足 如何调适情绪，避免因过度沮丧影响思考能力 如何设身处地的为人着想，对未来永远怀抱希望 如何认识自身和他人的情绪，有效适应新环境
作业：
现实生活中应如何提高自身的情商水平？ 前三章中，哪一点对你有启发？为什么？
《美女与野兽》的故 事来自格林童话。 故事中的王子被巫 婆施了魔法而变成 野兽的模样，只有 他在玫瑰花凋谢之 前，学会爱别人和 被别人爱，才能打 破巫婆的咒语。
情绪管理ppt课件(完美版)
EMOTIONAL MANAGEMENT MENTALITY DETERMINESSUCCESS OR FAILURE心/态/决/定/成/败演人：讲X X X 日期：X X X团队建设情绪管理培训TEAM BUILDING目录CONTENTS 02情绪与情绪管理概述03如何进行情绪管理01为什么需要管理情绪04情绪管理提高技巧团队建设情绪管理培训TEAM BUILDING 01为什么需要管理情绪不能很好的自己的心情、控制自己的情，人不成熟的感，有候调节绪会给觉时甚至害人，人望而生畏会伤别让PA R T-01能够控制情绪是一个人成熟的标志本能本事把脾收回去，那叫气本事把脾拿出，那叫气来本能不能很好的自己的心情、控制自己的情，人不成熟的感，有候甚至害调节绪会给觉时会伤人，人望而生畏由此很多面影：同事敬而之，也不敢委以重任，家庭别让带来负响远领导系也出关会现紧张PA R T-01行为失控情绪的失控容易导致行为的冲动情的失控容易致失去绪导理智而失去理智，冲免则动难生发不可挽回控制不了情绪，会造成不可挽回的后果生的候的就像些子一留下你气时说话这钉样痕，不管了多少次不起，那口疤你说对个伤永存在。
的痛就像的痛一将远话语伤真实伤令人无法承受样PA R T-01连锁反应恶劣的情绪具有传染性，会产生连锁反应•一位父在公司受到了老板的批，回到家就把沙上跳跳去的亲评发来骂顿孩子臭了一。
•孩子心里火，去身打的猫。
猫逃到街上正好一卡窝狠狠踹边滚辆车开过来紧让边伤，司机赶避，却把路的孩子撞了。
•就是反，情急劣的象比比皆是这连锁应恶现团队建设情绪管理培训TEAM BUILDING 02情绪与情绪管理概述不能很好的自己的心情、控制自己的情，人不成熟的感，有候调节绪会给觉时甚至害人，人望而生畏会伤别让PA R T-02神奇的力量冷静理智萎靡不振精神焕发暴躁易怒安详从容惶惶不可终日情，可以加强，也可以削弱，可以使的生活充蜜快，也可以使的成活抑郁、沉、暗淡无光。
情绪管理【完整版】
积极的情绪可以提高人的免疫能力
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头 美国作家卡森，曾患了一种致残的 脊椎病，医生预言，他存活的可能 性只有1/500。可是，卡森经常阅 读幽默小说，看滑稽电影。每大笑 一次，他就觉得病痛减轻很多，浑 身舒服一阵，他坚持这种“笑疗〞， 病情逐渐好转，几年后竟然恢复了 健康。
18
不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪， 会给人不成熟的感觉，有时甚至会伤害到别人， 让人望而生畏。
由此带来很多负面影响：同事敬而远之，领导也 不敢委以重任，家庭关系也可能会存在紧张。
把脾气拿出来，那叫本能； 把脾气压回去，才叫本领！
4
② 情绪的失控容易导致行为的冲动
情绪的失控容易导致失去理智 如果换了别的大将，听完这番辱骂后必然咽不下这口气。
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾； 是指个人对自己情绪的把握和控制，
生
您曾受强烈情绪〔比方愤怒〕的驱使而产生冲动的行为吗？ 【微博段子：职场情商训练七法】
倘假设我们常在他人面前任由负面情绪决堤，乱发脾气，丝毫不加控制，久而久之，别人就会视我们为难以相处之人，甚至不再与我们往来。
后来，诸葛亮为了激怒他，便派出使者给他送了一个盒子，里面装着一封书信和一件女人的衣服。
【故事】盛怒杀爱鹰
5
相传成吉思汗有一个“盛怒杀爱鹰〞的故 事。他带着心爱的老鹰上山打猎，干渴难耐时 发现一处有少量水渗出的山谷，便耐着性子用 杯子接那滴答下来的泉水，在接满水准备喝的 那一刻，杯子却被老鹰扑翻在地，而且如此反 复两次。
成吉思汗勃然大怒，一气之下杀了爱鹰。 之后当他寻往高处的水源地时才发现，原来爱 鹰不让他喝水并不是出于逗弄，而是由于水源 里有一条死去的毒蛇尸体。成吉思汗在盛怒那 一刻已经被情绪“绑架〞了，阻断了自己合理 的思考过程，最终酿成大错。
《情绪管理》PPT课件
情绪管理
1
一、为什么需要管理情绪 二、情绪与情绪管理概述 三、如何进行情绪管理 四、情商知识概论
2
为什么需要管理情绪
3
1、能够控制情绪是一个人成熟的标志
不能很好的调节自己的心情、 控制自己的情绪，会给人不成熟 的感觉，有时甚至会伤害到人， 让人望而生畏
因此，我们要经常提醒自己注意
我现在的情绪是什么？
18
2、采取相应的行动
治标与治本的主要方法
治标
治标
1、回到目标中来 2、转移注意力 3、适度宣泄 4、自我安慰和暗示
1、冷静三思 2、改变思维，调整心态 3、长期坚持，形成习惯
19
情商知识概述
20
情商的概念
情商 （emotional quotient简写 成EQ）是表示 认识、控制和 调节自身情感 的能力。情商 的高低反映着 情感品质的差 异。情商对于 人的成功起着 比智商更加重 要的作用。
把脾气拿出来，那叫本能 把脾气收回去，那叫本事
4
2、情绪的失控容易导致行为的冲动
情绪的失控容易导致失去理智 而失去理智，则冲动难免发生
您曾受强烈情绪的驱使而产生冲动的行为吗？
5
3、控制不了情绪，会造成不可挽回的后果
你生气的时候说的话就像这些钉 子一样留下疤痕，不管你说了多少次 对不起，那个伤口将永远存在。话语 的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法
22
Thanks
23
承受。
倘若我们常在他人面前任由负面情 绪决堤，乱发脾气，丝毫不加控制， 久而久之，别人就会视我们为难以相 处之人， 甚至不再与我们往来。
6
4、恶劣的情绪具有传染性，会产生连锁反应
同理心与情绪管理的关系是什么
同理心与情绪管理的关系是什么在我们的日常生活中，同理心和情绪管理这两个概念常常被提及，但你是否真正思考过它们之间的紧密联系？同理心，简单来说，就是能够站在他人的角度去理解和感受；而情绪管理，则是指我们如何有效地控制和调节自己的情绪。
这两者看似独立，实则相互交织、相互影响，对于我们的人际关系、心理健康以及生活质量都有着至关重要的作用。
同理心是一种能够深入他人内心世界，感受其情感和想法的能力。
当我们具备同理心时，我们能够更好地理解他人为什么会有某种情绪反应，这有助于我们在与人交往中建立更深厚的连接。
想象一下，当你的朋友因为工作上的挫折而感到沮丧，如果你能够设身处地地感受他的失落和焦虑，给予真诚的安慰和支持，那么你们之间的关系很可能会因此更加亲密和稳固。
然而，同理心不仅仅是对他人情绪的感知，它还包括对这些情绪的尊重和接纳。
当我们能够尊重他人的情绪，不轻易地评判或指责，而是以包容的心态去对待，我们为他人创造了一个安全的情感空间，让他们能够自由地表达和释放情绪。
这种尊重和接纳，反过来也会增强我们自身的人际关系，使我们成为更受欢迎和信赖的人。
那么，同理心是如何影响我们的情绪管理能力的呢？首先，同理心能够帮助我们更好地识别自己的情绪。
当我们习惯于从他人的角度去思考问题时，我们也会更加敏锐地察觉到自己内心的感受。
比如，当我们看到别人因为愤怒而做出冲动的行为，可能会反思自己在类似情况下的情绪反应，从而更加清楚地认识到自己的愤怒情绪以及它可能带来的后果。
其次，同理心能够让我们在面对情绪时更加宽容和理解。
当我们知道每个人都有情绪起伏的时候，就不会对自己的情绪波动过于苛责。
我们能够以一种平和的心态去看待自己的情绪，接受它们的存在，而不是急于否定或压抑。
再者，通过同理心，我们能够从他人的情绪处理方式中学习和借鉴。
当我们看到身边的人成功地应对了困难的情绪，我们可以从中汲取经验，应用到自己的情绪管理中。
反过来，良好的情绪管理能力也有助于提升我们的同理心。
如何培养自我同理心
如何培养自我同理心同理心是指能够理解并感受他人情感、立场和处境的能力。
培养自我同理心可以帮助我们更好地与他人建立联系，增进人际关系，更好地解决问题。
本文将介绍一些培养自我同理心的方法和技巧。
一、主动倾听他人要培养自我同理心，首先要学会主动倾听他人。
在与他人交流时，不要急于表达自己的观点和感受，而是聆听对方的讲述。
通过全身心地倾听，我们可以更好地理解他人的需求和情感。
同时，在倾听中要注意表达自己的理解和共鸣，让对方感受到被理解和关心。
二、设身处地为他人考虑要培养自我同理心，我们需要学会设身处地为他人考虑。
在与他人交往中，我们可以常常思考自己如果置身于对方的处境，我们会有怎样的感受和反应。
通过模拟他人的情感和立场，我们可以理解并感受到他们的处境，从而培养同理心。
三、培养共情能力共情是同理心的重要表现形式之一。
要培养共情能力，我们可以通过观察他人的言语和非语言表达，来感受他们的情感状态。
同时，我们也可以学习他人的行为和经历，从中汲取共情的力量。
通过不断练习和学习，我们可以逐渐增强自己的共情能力。
四、接触多样的人群和文化要培养自我同理心，我们需要与不同的人群和文化接触。
在与多样的人群交往中，我们可以更容易地理解他人的观点和角度。
同时，通过了解不同文化的背景和价值观，我们可以扩宽自己的视野，更加开放和包容地对待他人。
五、做自我反思培养自我同理心也需要进行自我反思。
我们可以回顾自己的言行举止，思考自己是否给予他人足够的理解和关注。
如果发现自己在某些情况下缺乏同理心，我们可以主动反思自己的思维方式和行为习惯，寻找更好的方式来与他人交流和相处。
六、培养情绪管理能力情绪管理是培养自我同理心的重要基础。
当我们能够有效地管理自己的情绪，我们更容易理解他人的情感并作出恰当的回应。
通过学习情绪管理技巧，我们可以更好地控制自己的情绪，增进与他人的沟通和理解。
七、参与志愿活动参与志愿活动是培养自我同理心的有效方式之一。
通过为需要帮助的人群提供服务，我们可以更深刻地理解他们的困境和需求。
幼儿园情感沟通课：情绪管理与同理心培养教案
幼儿园情感交流课：情绪管理与同理心培养教案1. 导言幼儿园是孩子成长的重要阶段，情绪管理和同理心的培养是其教育的重要组成部分。
本文将针对幼儿园的情感交流课，提出一份完整的情绪管理与同理心培养教案。
2. 情绪管理的重要性情绪管理是幼儿园教育中不可忽视的一环。
在幼儿园的情感交流课中，我们旨在帮助孩子认识和理解自己的情绪，学会有效地表达和应对情绪。
通过培养情绪管理能力，孩子们可以更好地适应学习和生活，促进他们的心理健康成长。
3. 同理心的培养同理心是指孩子们对他人情感和感受的理解和关心。
在情感交流课中，我们将注重培养孩子们的同理心，让他们学会从他人的角度去思考和理解问题，增强团队合作和社会交往能力。
4. 教案设计4.1 课程目标- 帮助孩子理解并掌握情绪管理的基本概念和技巧。
- 培养孩子的同理心，让他们学会关心和理解他人的感受。
4.2 教学内容4.2.1 情绪管理第一堂课：认识情绪，学会用简单的语言表达自己的情绪。
第二堂课：情绪的表达与应对，通过绘画和角色扮演等活动帮助孩子们学会有效地应对负面情绪。
4.2.2 同理心培养第三堂课：认识他人的情感，学会倾听和关心。
第四堂课：同理心的表达，通过小组合作等方式让孩子们学会关心和理解他人的感受。
4.3 教学方法采用多种形式的活动，如游戏、绘画、角色扮演等，让孩子们在轻松愉快的氛围中学会情绪管理和同理心的培养。
5. 总结与展望通过本次情感交流课的教学，我们希望孩子们能够在学习中逐渐掌握情绪管理的技巧，培养同理心，提高情感交流和社会交往能力。
我们也将持续关注孩子们的心理健康成长，并不断完善教学内容和方法，为幼儿园教育贡献更多有益的经验和探索。
个人观点和理解：情感交流课的情绪管理与同理心培养教案设计，对于幼儿园的教育工作具有重要意义。
在孩子们的成长过程中，情绪管理和同理心不仅能够帮助他们更好地适应学习和生活，更能培养他们积极向上、善良体贴的品格。
作为一名教师，我将积极贯彻执行教案内容，通过创新教学方法和丰富多彩的活动，让孩子们在欢乐中学会情绪管理和同理心的培养。
情绪管理与同理心共32页文档
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
情绪管理与同理心
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
13、遵守纪律的风气的培养，只有领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
15、机会是不守纪律的。——雨果根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
情绪管理与同理心
情绪管理与同理心情绪管理与同理心是两个相互关联的概念，能够对我们的个人生活、工作和人际关系产生重要的影响。
情绪管理是指我们如何管理和处理自己的情绪，以及如何与他人共情和理解他们的情绪。
同理心则是指我们能够理解和感受他人的情绪，并以一种善良和关怀的方式回应他们。
这两个概念的重要性在于，它们可以帮助我们建立更健康、更有意义和更有成效的人际关系，提高我们的幸福感和生活质量。
首先，情绪管理对我们的个人生活非常重要。
情绪是我们内心的反应，可以是积极的也可以是消极的。
有时候，我们可能会遇到一些挫折或困难，这时情绪管理就显得尤为重要。
如果我们不能正确地管理和处理这些消极情绪，可能会导致我们陷入压力和焦虑之中，甚至影响我们的身心健康。
因此，学会认识、接受和控制自己的情绪，是保持心理健康的一个重要因素。
其次，情绪管理在工作场所中也扮演着重要的角色。
工作环境中经常会出现各种各样的挑战和压力，如果我们没有正确的情绪管理能力，很容易被这些负面情绪所困扰，进而影响我们的工作效率和创造力。
相反，如果我们能够正确地管理和处理情绪，我们会更加冷静和集中思考，能够更好地解决问题和应对挑战。
此外，积极的情绪管理也可以促进团队合作和员工之间的良好关系，提升整个组织的凝聚力和效率。
同时，同理心也是建立健康人际关系的关键。
同理心并不是简单地感知他人的情绪，而是能够理解他们情绪的来源和原因，以及在情绪上支持和照顾他们。
当我们能够真正倾听和理解他人的需求和感受时，我们能够建立更深层次的联系，并且更好地回应他们的情绪。
同理心不仅能够增进我们与他人之间的亲密度，更能够提升我们的人际关系技巧和沟通能力。
通过同理心，我们能够培养出真诚、善良和包容的品质，从而获得更多愉快的人际关系和积极的社交经验。
除了对个人生活和人际关系产生积极影响外，情绪管理和同理心还对整个社会产生正面的影响。
一个善于管理情绪和具有同理心的社会，能够培养出更多的协作和合作精神，促进社会的和谐与发展。
情绪管理冲突管理沟通管理ppt课件
关系破裂， 任何歉意都无法弥补伤口。 好像用钉子钉柳树， 拔除钉子后伤口仍 存在。
2021精选ppt
36
对策： 且慢发作
感觉的蔓延速度比理性思考的速度快很多， 对策就是将感觉速度放慢。
2021精选ppt
4
国际上经典的EQ(情绪智商)测试题
7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方 向： A.是的 B.不一定 C.不是的
8．我热爱所学的专业和所从事的工作： A.是的 B.不一定 C.不是的
9．气候的变化不会影响我的情绪： A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的
2021精选ppt
5
国际上经典的EQ(情绪智商)测试题
情绪处理能力：一个人如何面对其內在的情绪 的起伏并且如何管理这些情绪。 随着时间增长及人生历练的增加，情绪控制能 力亦会随之而改善。
2021精选ppt
31
星座与情绪呈现及处理
情绪呈现程度 情绪处理能力
火象星座: 牡羊, 獅子, 射手
显性
差
风象星座 双子, 天秤, 水瓶
隐性 佳
水象星座 巨蟹, 天蠍, 双鱼
2021精选ppt
3
国际上经典的EQ(情绪智商)测试题
4．不知为什么，有些人总是回避或不愿理我： A.不是的 B.不一定 C.是的
5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人： A.从未如此 B.偶尔如此 C.经常如此
6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈 阔论： A.我仍能专心工作 B.介于A、C之间 C.我不能专心工作且感到愤怒
2021精选ppt
38
情绪管理PPT课件
踢猫效应 不好的情绪具有传染性，会产生连锁反应
为什么管理情绪
善为士者，不武；善战者，不怒 真正的勇士不会杀气腾腾，善 于打仗的人不气势汹汹；踏实 做事，默默学习，掌握立身之 本，自然功成名就。
为什么管理情绪 情绪与情绪管理概述
如何进行情绪管理 情商知识概述
情绪与情绪管理概述
在我们每个人的身上，都存在这样一种神奇的力量， 它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；它可 以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒。
为什么管理情绪 情绪与情绪管理概述 如何进行情绪管理
情商知识概述
如何进行情绪管理
情绪能不能管理？情绪不但可以管理， 而且它比其他的事情你的自主性更高，因 为我们是自己情绪的真正主宰，我们可以 做自己情绪的主人，它跟别人没有太多的 关系，它完全是我们自己在决定。
如何进行情绪管理
察觉自己情绪
若要进行情绪管理，第一步就是要正确 觉察自己的情绪，当我们产生情绪时， 表示生活中有事件刺激而至引发警报。。
情商的重要性
情商知识概述
情 商
贵人 春风 相助 得意
一生 怀才 潦倒 不遇
智商
一份有关调查报告批露，顶尖人物并非 是那些智商超群的名牌大学毕业生。相反， 一些智商平平但情商甚高的研究员往往以其 丰硕的科研业绩成为明星。
提高情商
情商知识概述
管理情绪
培养心态
学习情商
挫折锻炼
情商的提高没有固定的方法，住哟啊是通过后天的人际互动中培养起来 的。不同的人生经历，情商的增长历程也不一样；只要有心，自己能够去体 察生活、改正自己，就会有所收获。
情
什么是情绪？
绪
总之，它可以加强你，也可以削弱你，可以使你的生 活充满甜蜜与快乐，也可以使你的成活抑郁、沉闷、 暗淡无光。