硬笔书法培训教材(全三级共64课时148P完整)

不平，则字不稳。
▪ 横有长横、短横，还有左尖横、右尖横、腰粗横 等形态，其形态变化之多成就了横形态的丰富、生 动性。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平， 而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，这样，看 起来才显得平稳。人们常说的“横平竖直”，不是 指横水平书写，而是要求看上去平稳的意思。
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2.笔顺规则
归纳起来汉字书写的笔顺有以下几条: ①先左后右 ②先上后下 ③先横后竖 ④先撇后捺 ⑤先横后撇 ⑥先外后内 ⑦先里头后封口 ⑧先中间后两边 ⑨先主体后串心
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（五）坐姿及执笔
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1.写字姿势
①头正
②身直
③胸舒
④臂开
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⑤足安
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错误的执笔姿势
握拳 拇指钩笔 食指上移 双指夹笔
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目录：
▪ 一、楷书笔画的特点与写法 ▪ 二、常用偏旁及其书写要点 ▪ 三、汉字结字要点及结构规律 ▪ 四、临帖及临帖技法
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笔画 ▪一、楷书
的特点与
写法
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“永”字八法
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思考：
它们有何相似的地方？
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二、常用偏旁及其书写要点
关键词： 等距、齐、位居中上
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一、宝盖头的写法：
写 宁空
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二、耳字旁的写法
陌郊印
右双耳
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三、木字旁的写法
查村集
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四、山部的写法
岁岩岭峡岳峦
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▪ 如：伊、侈、修
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▪ （16）左右有竖画的字，左边应收而右边伸展。
▪ 如：目、固、柳
▪ (17)由三部分组成的字，中间务正。
▪ 如：御、谢、树
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▪ （18）左偏旁小的字，要位居中上部
▪ 如：吸、呼、峰、峻
▪ （19）右偏旁小的字，要位居中下部。
▪ 如：和、知
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(六)提
提画写法是，下笔较重，由重到轻向右上行笔，收 笔要出尖。提画在不同的字中角度和长短略有不同。
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(七)钩 竖钩、竖弯钩 、戈钩 、卧钩
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（八）横折与横折钩 两种形态变化
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（九）竖弯、竖弯钩与横折弯、横折弯钩
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(十)竖提
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课前基础训练三(提按)
1, 练习对基本笔画的提按, 2, 练习相同笔划的不同写法和应用
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课前基础训练四(转与折)
1, 练习对基本笔划的变化笔划结合 的技巧 2, 同时继续增强手及手臂的条件反 射 3, 加强对复杂笔划的练习.
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▪ (一)横 ▪ 横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横
永字八法六、撇为掠（掠是拂掠之意）如篦 之掠发，状似燕掠檐下。谓写掠画应如以手 拂物之表，虽然行笔渐渐加速，出锋轻捷爽 利，取其潇洒利落之姿，但力要送到末端， 否则就会飘浮无力。
永字八法七、短撇为啄（如鸟之啄物）谓写 横撇应如鸟之啄食。行笔快速，笔锋峻利。 落笔左出，锐而斜下，以轻捷健劲为胜。
永字八法八、捺为磔（磔音哲，裂牺为磔， 笔锋开张之意）这里有两层意思：，磔画即 取刀劈之意。写时要逆锋轻落，右出后缓行 渐重，至末处微带仰势收锋，要沉着有力， 一波三折，势态自然。
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（四）实用硬笔 书写的标准
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1.实用硬笔书法的标准可概括成以下五点： ①规范；②清楚；③匀称；④整洁；⑤流畅。
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通常我们看见一些硬笔书法 作品展览会上，都会有楷书、 行书、草书、隶书、篆书等 这几种主要的硬笔书法作品， 可能还有其它经过变化的作 品字体，但是在日常生活中， 最为通用的是楷书和行书。
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（二）认识硬笔书法
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硬笔是指一切坚硬的书写工具。比如 铅笔，钢笔，圆珠笔，签名笔，记号 笔，水彩笔，粉笔，蜡笔，以至于竹， 刀子，陶瓷等等。
▪ （4）以右半部为主的字，右长左短。
▪ 如：绩、议、读
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▪ （5）折勾笔不应弯曲、短小。
▪ 如：葡、萄、蜀、
▪ （6）折勾笔不应直长。
▪ 如：句、匀、勿
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▪ （7）横短撇长；
▪ 如：左、在、尤、龙
▪ （8）横长撇短；
▪ 如：右、有
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▪ （9）横短竖长，撇捺应延伸。
▪ (二)竖
▪ 竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键 的支撑作用，竖有垂露、悬针和短竖之分。
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(三)撇
撇有斜撇、竖撇、短撇、平撇之分。
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(四)捺
捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。
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(五)点 点画有左点、右点、挑点、竖点和长点之分。
课前基础训练一(摆动)
1, 练习对横划的控制, 要点,小臂不动,手腕摆动 2, 增加斜划,横划和斜划连续摆动 3, 竖划练习,同样,小臂不东手腕摆动 增加斜划,竖斜竖 4,弧形摆动,上下弧形,左右弧形 长弧形
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课前基础训练二(平动)
1, 练习对基本笔划的控制, 增加对笔划的修饰 2, 联系手腕和手臂的协调运用
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二十、草字头与竹子头
花草 笼笑
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三、汉字结字书写要点
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▪ （1）上面是宝盖的字，其余笔画应帽于其下。
▪ 如：宇、宙、宝
▪ （2）下面有底托状的字，其余笔画应托于其 上。
▪ 如：至、孟、坐
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▪ （3）以左半部为主的字，左高右低。
▪ 如：部、即、却
以这些书写工具创作出来的书法，便 称为硬笔书法。
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硬笔书法的发展史
硬笔书法历史非常悠久，比如三千年前， 用刀子与锥子作为工具的甲骨文就是原 始硬笔书法的代表作。
毛笔开始使用则是在秦汉以后。
硬笔书法与书写工具有着密切的关系。
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硬笔书法的发展史
在欧洲，公元七世纪时人们就开始使用鹅 毛笔。
▪ 《写字姿势歌》
▪ 写字时，要做到： ▪ 右手握笔背挺直， ▪ 眼离书本约一尺。 ▪ 手离笔端约一寸， ▪ 胸离桌子约一拳。 ▪ 三个“一”要做到， ▪ 字写工整视力好。
2.执笔方法
正确的执笔方法
(a)垫指法(正面) 垫指法(背面)
(b)枕指法(正面) 枕指法(背面)
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正确的执笔倾斜度
▪ （25）横腕笔，应圆润俊秀。
▪ 如：先、见、元、毛
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▪ （26）有并排几个撇的字，不要写成象一排牙 齿。
▪ 如：友、及、反、皮
▪ （27）连着三撇的字，下撇应顶着上撇的中间。
▪ 如；修、参、须、形
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▪ （28）以右部为主的字，右部可丰满些。
▪ 如：施、腾、靖
▪ （29）以左部为主的字，左部应大些。
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（十五）竖折撇
下笔写斜竖，略顿笔折向有写短横，再顿笔向左 下撇出，要出尖。
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从上面介绍的8种基本笔画及其衍生笔画 的书写方法可以看出，汉字笔画书写的运笔规 律，一般是：横、竖、撇的起笔较重，点的起 笔较轻；转折处要略顿笔，稍重、稍慢；提和 钩，开始要略顿笔、稍重，然后逐渐转为轻快， 收笔出尖；撇、挑都要出尖。所有笔画都是一 笔写成，不能重描。这些笔画在组成汉字时， 有的形状会略有变化，因此，在书写时，要注 意多观察，把笔画形状写准确。
五、日部的写法
早昨香
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六、土部的写法
去寺 坏地 尘圣
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七、米部的写法
类 粉粟
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八、目部与月部的写法
盯肤肯
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九、火部的写法
灯灵
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十、女部的写法
奴要姿
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十一、王部的写法
环 呈望
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十二、虫部的写法
晓风硬笔 书法总目
一 基础部分 1. 硬笔书法欣赏 2. 认识硬笔书法 3. 文字书写起源 4. 硬笔书写的标准 5. 坐姿及执笔 二 课件目录 1. 楷书基本笔画的特点与写法 2. 常用偏旁及其书写要点 3. 汉字结字要点及结构规律 4. 临帖及临帖技法
(一)书法欣赏
永字八法三、竖为弩（同努）努是有力的意 思，竖画取内直外曲之势，如弓弩直立，虽 形曲而质含无穷之力。所以竖画不宜过直， 须配合字体之全局，于曲中见直，方有挺进 之势。过直如枯木立地，虽挺直而无力。
永字八法四、钩为趯（跃的样子，同跃）谓 作钩时，先蹲锋蓄势，再快速提笔，然后绞 锋环扭，顺势出锋，力聚尖端。如人要跳跃， 需先蹲蓄力，然后猛然一跃而起。锋不平出， 为的是与策（挑）画起笔相呼应。
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为了使表达更加准确， 人们开始注意书写的规则， 逐步形成共同认可的法度， 并且在不断的书写中，为 了增加给予别人的美感和 满足自己情感上的需要， 于是逐渐注意和提高书写 的技巧和方法，逐步总结 出书写的规律，形成公认 的规则和审美的大致共识。
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