大学生综合素质_PPT幻灯片

2. 自我学业管理
如果让你重新开始上大学，你觉得最重要的是 什么？
90％的毕业生认为：素质和能力的提高！
许多毕业生说：应该让大一新生和我们一起逛逛就业市场，体 会一下知识经济的竞争环境，了解社会需要我们掌握什么样的技 能，具备什么样的素质。
哈佛大学等美国名校的“裸奔”
• 如果当众裸奔都不怕了，期末考试 还用怕吗？
• 不算三分之一的睡眠时间，还有多少天？ （1176天/933天）
我的933天
专业学习373天
休闲娱乐93天
追求爱情187天
职业探索187天 打工谋生93天
时间管理的优先矩阵
重要度
B
重要但不紧急
A
重要而且紧急
D
不重要不紧急
C
紧急但不重要
紧急性
李开复：要懂得时间管理
➢大学的时光很宝贵，我们一定要管理好自己 的时间。在实际中要分清轻重缓急。
➢ 经济压力 ➢ 学业压力 ➢ 就业压力 ➢ 升学压力 ➢ 情感压力 ➢ 人际冲突 ➢ ……
不健康 压力曲线
健康的压力 表 现
压力 ② 不足
③压Leabharlann 过度不健康①低要求
不健康 ④
高
注意观察敏感个体的“六变三托”
（心 理）
➢性情发生巨大的
➢托人
➢托事
改变
➢托物
➢行为发生巨大的 改变
➢财务发生巨大的
（1）必要的心理求助是强者的行为。 （2）关注自己今天的心理健康就是
大一生活的忙乱！
➢ 办理入学手续，适应全新环境 ➢ 参加班级活动，认识班级成员 ➢ 参加学工组织，担任学生干部 ➢ 参加社团活动，成为社团成员 ➢ 足球赛、篮球赛、排球赛…… ➢ 歌手舞蹈大赛、主持人大赛、演讲比赛…… ➢ 学术节、体育节、文化节…… ➢ 学生会、班委会、老乡会……
没有规划就会输在起跑线上！ 规划——选择——舍得
2016，存款活期0.3% 1年期整存整取，1.75%
贷款
1年 4.35% 3-5年4.75%
大学生人际关系管理
基本准则： 1、组建摆脱以自我为中心的思维方式 2、心胸宽广，把精力放在主要事件上 3、真诚对待他人，适时暴露自己的小缺点 4、学会赞美 5、学会关注 6、掌握一定的社交技巧
内容
• 如何处理与同学之间关系 • 如何处理与老师之间关系 • 如何处理与家长之间关系
80/20法则专家秘籍 （舍 . 得）
• 鼓励特殊表现，而非赞美全面的平均 努力；
• 寻求捷径，而非全程参与；
• 选择性寻找，而非巨细无遗的观察；
• 在几件事情上追求卓越，不必事事都 有好表现；
• 在日常生活中，找人来负责一些事务， 我们可以让专业表现好的同学发挥最
4. 身心健康管理
➢ 不吃早饭 ➢ 长期熬夜 ➢ 抽烟喝酒 ➢ 宅男宅女 ➢ 缺乏锻炼 ➢ 宿舍脏乱 ➢ ……
5. 大学生财务管理 6. 大学生人际关系管理
7. 大学生情绪管理
大学生就业的另一面
“我走了北大、清华、人大、北师大等 很多所学校，面试了很多学生，却没有看到 一个让我眼前一亮，既能满足岗位技能的要 求，同时又让人觉得很成熟、很值得信赖的 大学生。”
——广东某大型企业招聘主
大学毕业生致李开复老师的一封信
3. 自我时间管理
时间管理的意义
• 你的时间够用吗？曾经有一家顾问公司对 100名经理人做过一次调查，结果表明：
仅有1人认为有足够的时间； 10人认为需要10%的额外时间； 40人认为需要25%的额外时间； 其余的人认为需要多于50%的额外时间。
3. 自我时间管理
算一算
• 从2015年9月1日到2020年7月1日，一共有 多少天？ （1765天/1400天）
大学生情绪管理 你连情绪都控制不好，
何来控制人生！！！
看了这头猪，我们在困难面前还有什么好沮 丧的。。。（视频）
企业家精神
• 创业不只是开办一家公司
➢不对别人说不，就是对自己说不；不对次要 事情说不，就是对重要事情说不；我们要学 会说不，不被非重要事情打扰。
➢要懂得使用时间碎片，为“死时间”做准备。 随身备一些小书，MP3里装些英语录音啊， 充分地把零碎时间利用起来。
➢还有一个关键点，每天早上把要做的事排序， 列出三件必做的事。掌握好20/80原则，善用
95后大学生：一群捧着手机奔跑的“草莓”青年
很新鲜 Very fresh 不能碰 Can not be touched 不能压 Can not be pressured 不能放 Can not be ignored
大学生素质能力的提升
1. 大学生自我生涯规划 2. 大学生自我学业管理 3. 大学生自我时间管理 4. 大学生身心健康管理
开复老师：
就要毕业了。回头看自己所谓的大学生活，我 想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。我 不知道，简历该怎么写，工作怎么选择。最大的收 获也许是对什么都没有的忍耐和适应……
曾经有一段美好的大学生活放在我的面前，我 没有珍惜。等到虚度后才追悔莫及，人世间最痛苦 的事莫过于此!如果上天能够再给我一次上大学的 机会，我会对大学生活说三个字：“规划它！”如 果一定要在这个规划前加上一个时间，我会毫不犹 豫地说：“从大一开始！”
➢大学的学习内容：学生存的本领，学 生活的技能，学生命的意义……
➢大学的学习途径：书本、老师、同学、 网络、实践……
➢大学的学习方式：修课、讲座、社会 实践、自学、课题、竞赛、论文……
➢自我管理的方法：经常反思、简历对 比
自我管理基础知识
• 时间管理 • 身心健康管理 • 财务管理 • 人际关系管理 • 情绪管理
同学形成小集市，或者电子商务平台 □最大限度地利用免费资源 图书馆资源、假期火
车票、旅游景点、博物馆、科技馆打折甚至免费 等。
□减少不必要的聚会
开源小贴士
□获取劳务性收入。参加实习、兼职等活动以 获得报酬
□获取财产性收入。大三以后尝试
如果每个月的生活费（压岁钱）还有剩余，可 以考虑购买基金，但不推荐炒股。
为明天的健康生活买保险。 （3）关注他人的心理健康就是为自
己和谐的生存环境做建设。
5. 财务管理
财务管理的核心：开源节流 大学生财务管理一般分为两个阶段：
怎么花钱 怎么挣钱
节流小贴士
□ 记账，明确收支。衣服、就餐、娱乐、学习资料 等各占支出的比率。
（学会花钱，量入为出，专款专用） □ 学会二手交易。课本、参考书等，可以联合其他