《正确的面对挫折》PPT【优秀课件推荐】

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面对挫折主题班会-PPT课件.ppt

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四、说活动过程
❖ 1.导入 ❖ 2.认识挫折 ❖ 3.感受挫折 ❖ 4.善待挫折 ❖ 5.结束语
一、导入: 在生活中,我们常常祝愿他人万事如意,心想 事成,一帆风顺等等,但是恐怕并没有人真的 相信能够像他人祝愿的那样,那些祝福只是人 们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路;有灿烂的鲜花,也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意,只是有大 有小而已,这些崎岖、荆棘和不如意,他们就 是我们平时说的挫折。
一、说背景及班情
❖ 本班学生家庭条件普遍较好,各方面条件的 优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯,所 以独立解决困难的能力,心理承受能力较差, 遇到挫折的时候往往不知所措,采取逃避的 态度,甚至“轻生”,缺乏直面挫折的勇气 和方法。
在日常生活中,随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费,也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草,
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感,应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如:当我考试成绩不理想的时候,我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
在日常生活中,随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费,也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
五、结束语:
同学们,挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说:“故 天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤, 空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。” 巴尔扎克曾说:“挫折对于天才是一块垫脚石,对于能干的人 是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊!”

图文如何面对挫折主题班会PPT内容课件

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这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。
分析挫折产生的主、 客观原因,正确对待 挫折,不仅可以克服 和消Байду номын сангаас挫折,而且还 可以磨炼自己的意志。
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ,绿得 干净, 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ,悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
请大家说说自己在
学习和生活中都遇
到了哪些挫折?你
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ,绿得 干净, 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ,悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。 一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ,绿得 干净, 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ,悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
人被困难征服的时候,胜利者却能够
继续生存,能够成功的原因所在。
茶语茶韵慧娟制作
“桑兰微笑”
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ,绿得 干净, 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ,悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。 一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ,绿得 干净, 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ,悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。



一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ,绿得 干净, 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ,悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。

如何正确面对挫折PPT课件

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一、解析引起挫折的因素
1、客观外界因素 包括自然环境和社会环境
2、主观内在环境(个人自身因素)
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二、如何正确对待挫折
1、消极被动型的应对 2、积极主动型的预防
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一、消极被动型的应对
----出现挫折后的克服方法
1、甜柠檬的作用:正确的自我安慰法(甜柠檬) 2、自我调节,学会正确宣泄(讨论交流) 3、换一种活法,活出你的精彩
卡莱尔经过多年的艰辛耕耘,终于完成了《法国 大革命史》的全部文稿。他将这本巨著的底稿,全部 托付给自己最信赖的朋友米尔,请米尔提出宝贵的意 见,以求文稿的进一步完善。隔了几天,米尔脸色苍 白上气不接下气地跑来,万般无奈地向卡莱尔说出一 个悲惨的消息:《法国大革命史》的底稿,除了少数 几张散页外,已经全被他家里的女佣当作废纸,
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7、当人生陷入低谷时,你会如何处理? A、听之任之,不做反抗 B、积极奋斗 C、介于两 种情况之间 8、有难以解决的问题时,你会如何处理? A、灰心丧气 B、想办法决 C、介于两种情况之间 9、面临一个大难题或自己不想做的事时,你会如何 处理? A、拒绝它 B、想办法解决 C、介于两种情况之间 10、受到很大的挫折时,你会如何处理? A、彻底绝望 B、吸取教训再接再厉 C、介于两种 情况之间
伊索寓言中有这样一个故事:有只 狐狸原来想找一些可口的食物,但无奈 的是总也找不着,最后只找到一只酸柠 檬。这实在是一件不得以的事情,但狐 狸却喃喃自语:“这柠檬是甜的,正是 我想吃的。”
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正如捷尔任斯基在《囚徒日记及书信》中所 言,人的心灵,就像一朵小花,它不知不觉地 吸收着阳光,它永远需要太阳的光辉,如果邪 恶遮住了太阳的光辉,心灵也就会像花朵一样 凋零、枯萎。对人类美好未来的信念正是建筑 在每个人在对太阳光辉的渴望上。对于成功拥 有积极心态的人,一定也是心理富有者。他们 会有丰富的思想、各种各样的办法,并且在实 际追求中不断提升需要档次,提高和丰富智能 与技巧,掌握更多的方法,从而走向成功。

面对挫折主题班会ppt课件完整版

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参加志愿服务
参与志愿服务活动,奉献爱心, 培养社会责任感和感恩之心。
参加文体活动
参加各类文体活动,锻炼身体, 陶冶情操,提升综合素质。
PART 05
家庭教育中关注孩子抗挫 折能力培养
REPORTING
家长引导孩子正确看待失败和挫折
教会孩子认识失败和挫折
01
家长要帮助孩子认识到失败和挫折是生活中不可避免的一部分,
学习了面对挫折的积极心态和应对方法,掌握了调整情绪、寻求帮助、制定计划等 实用技能。
通过分享和讨论,增进了同学之间的理解和支持,感受到了集体的力量和温暖。
制定个人抗挫折能力提升计划
设定明确的目标和计划,包括提 升自我认知、培养自律和独立思
考的能力等方面。
制定具体的行动计划,如在遇到 困难时积极寻求解决方案、与他 人沟通交流、保持乐观心态等。
自我肯定与鼓励
学会欣赏自己的优点和成就,给予自己积极的肯定和鼓励。
学会调整情绪及缓解压力技巧
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方式,放松 身心,缓解紧张情绪。
积极情绪转移
将注意力从消极情绪转移到积极 情绪上,如听音乐、运动等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流分享,寻求他们 的理解和支持,共同应对挫折。
掌握有效沟通技巧,建立良好人际关系
1 2
倾听与理解 学会倾听他人的意见和建议,理解他人的感受和 立场。
表达自己的想法和感受 用积极、明确的语言表达自己的想法和感受,避 免攻击性言辞。
3
建立互助合作的关系 与他人建立互助合作的关系,共同应对挫折和困 难。
PART 04
校园生活中应对挫折策略
REPORTING
学业上遇到困难时如何应对

如何面对挫折主题班会PPT授课课件

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等强度的挫折时,会有不同的反应,
在能否经受得起挫折打击上表现出明
显的不同。这不仅因为个人经受挫折
时的心理状态不同,对挫折认知、评
价和理解不同,还在于他们对待挫折
的态度不同。能够以积极的态度和合
适的方法对待挫折、克服障碍的人,
其挫折承受力就强,就能更好地获得
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向, 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ,至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向, 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ,至今 不肯忘 怀。




主题班会
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向, 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ,至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向, 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ,至今 不肯忘 怀。
请大家说说自己在
学习和生活中都遇
到了哪些挫折?你
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向, 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ,至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向, 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ,至今 不肯忘 怀。

《积极应对挫折》课件

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制定目标
明确目标
在面对挫折时,要明确自 己的目标和方向,知道自 己要什么,从而更好地制 定计划和行动方案。
分阶段实施
将大目标分解成若干个小 目标,分阶段逐步实现, 避免因目标过于遥远而产 生挫败感。
灵活调整
根据实际情况灵活调整目 标和计划,及时纠正偏差 ,确保自己始终沿着正确 的方向前进。
改变思维方式
预防挫折的策略
如建立正确的自我认知、增强心理素质、合理规 划目标等,有助于减少挫折感的产生。
03
积极应对挫折的方法
调整心态
接受现实
面对挫折时,首先需要认识到 现实中的困难和挑战是不可避 免的,要学会接受并勇敢面对 。
保持乐观
保持乐观的心态,相信自己有 能力克服困难,避免陷入消极 情绪的漩涡。
放松心情
详细描述
提高解决问题的能力需要培养分析问题、制定解决方案和执行计划的能力。通过 学习解决问题的方法、寻求他人帮助、不断实践等途径,可以提高解决问题的能 力。
培养乐观的心态
总结词
乐观的心态有助于个体在面对挫折时保持积极向上的态度, 从而更好地应对挑战。
详细描述
培养乐观的心态需要关注积极面、看到问题的机会和挑战、 以及相信自己能够克服困难。通过积极思考、改变思维方式 、寻求支持等途径,可以培养乐观的心态。
80%
社会压力
来自家庭、学校、工作单位等的 期望和要求,如果个体无法满足 ,可能会产生挫折感。
挫折的双重影响
积极影响
挫折能够促进个人成长,帮助个体认识自己的不 足,激发斗志和潜能。
应对挫折的方法
包括调整期望值、提高自我能力、寻求外部支持 、改变思维方式等,以积极应对挫折。
消极影响
挫折可能导致情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题 ,影响个体的心理健康和生活质量。

直面困难战胜挫折PPT课件

直面困难战胜挫折PPT课件

Page 7
第7页/共24页
挫折是把双刃剑——《 深陷枯井的驴子》

一天,农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出,只
得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。

一开始,驴子悲哀地叫着,但很快就没有了声音。农夫过去一看,让他
大吃一惊的是,每一铲土下去,驴子都迅速地把它抖掉,并且都垫到了脚下。
很快,驴子便跑出了枯井。
设疑
谁不希望希望自己的人生道路顺顺利利? 谁不希望自己的天空充满笑声? 处于花季的我们该如何正确认识困难和挫折? 怎样正确面对困难与挫折? 如何提高自己的耐挫力?
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心灵故事
• 张文强的故事
人们在日常生活中遇到的许多事情,如工作、学习问 题,家庭、人际交往问题,等等,都存在着各种各样的矛 盾和冲突,大到如张文强一样失去亲人,小到他人不经意 的一句话,如果不能很好地应付和解决,都会导致挫折感。
看了这个故事,你有什么感想?
一些挫折可能让人致命,却也可能成为成功 的垫石!挫折带来的不同的后果完全取决于面对 挫折的不同态度。
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挫折对个人成长的重要性——《 破茧成蝶》

一个男孩在草地里发现了一个茧,幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来。看到
它异常艰辛,男孩于心不忍,就帮忙把茧剪开了。幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞,
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学有所悟:课后作业
• 每人介绍一个“你 如何应对挫折”的 好方法,小组长记 录总结,然后健康 委员汇集起来,让 更多的同学从中受 益。
我们是自己最好的心理医生
Page 19
第19页/共24页
专业推荐
• 你想进一步了解约翰库提斯的故事吗? • 你想知道他是如何一步一步的走向成功的吗? • 你想向他学习如何激励自己吗? • 那就看看《别对自己说不可能》吧。

面对挫折(心理健康教育)公开课PPT课件

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我积极应对挫折的方法18草地上有一个蛹被一个小孩发现并带回了家过了几天蛹出现了一道裂缝里面的蝴蝶挣扎了好长时间身子似乎被卡住了一直出不来孩子看到了蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍于是他拿起剪刀把蛹捅破让蝴蝶脱蛹而出然而这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎身躯臃肿翅膀干瘪根本飞不起来不久就死了
鸡蛋变凤凰
2021
5
爱迪生
2021
6
猜猜他是谁?
• 8次竞选失败; • 2次经商失败;
2021
7
林肯
美国第16任总统
美国历史上最伟
大的总统之一
2021
8
猜猜他是谁?
• 两次高考失利; • 至少两次求职因外貌被拒;
• 连续4次创业失败。
2021
9
马云 中国首富
2021
10
猜猜他是谁?
• 学走路时摔倒过; • 某次考试考砸过;
区是弯着的,在大鸡区是站着的,在凤凰区是飞着的。 • 不到时间不能停止猜拳,活动时间是3分钟。赢了到高一
级区域,输了退到下一级区域。 • 听到哨子声,表示活动结束,你就站在哨子声停止时的区
域。 • 用心体验转换区域后的感受。
2021
2
2021
3
珍爱生命 笑迎挫折
2021
4
猜猜他是谁?
• 只念了三个月的小学;
• 积极进取——比其他孩子更努力,喜欢竞争,喜欢这种感觉,喜欢做 事有压力。
• 接纳事实——我天生就是这样,我无法改变事实。
• 转移注意——当我运动时,本来思绪万千的大脑,就会把精力立刻投 入比赛中。
} • 寻求帮助
• 合理归因 • 幽默消愁 • 总结经验
我积极应对挫折的方法
• 扬长避短

面对挫折7精美PPT课件

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第三部分 战胜挫折当强者
二 . 要坚定执着,切不可轻言失败
没有比脚更长的路,没有比人更高的山。 成功永远属于那些意志坚强、永不言败的强者。 大家都知道方永刚的先进事迹。他把宣传党的创新理论作为自己的毕生追求, 时刻牢记新时期党的使命,一心只为党的事业,在身患重病的情况下,与病魔 斗争,与时间赛跑,为了宣传党的创新理论宁愿拼尽最后一丝力气,用坚强的 意志铸就了人生的辉煌,成为我们党创新理论先锋号角、时代的楷模。
第二部分 乐把挫折当朋友
一 . 欣然接受挫折对你的“友情”
“自古英雄多磨难” 感谢上帝没有把我造成一个灵巧的工匠, 我的最重要的发现是由失败给我的启发。
第二部分 乐把挫折当朋友
二 . 让挫折当你的向导
不,我没有失败,我发现了2.5万次蓄电池不管用的原因。” 他又说:“失败是我需要的,它和成功对我一样有价值。只 有我知道一切做不好的方法之后,我才能知道做好一件工作 的方法是什么。”
75%
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积极应对挫折ppt课件

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15
分享:分享你积极应对挫折的一个经历
人生就像一场奇妙的旅行,有很多的可能性,只要你懂得方法,随时都可以快乐, 都可以找到新的开始: 有目标你就要勇敢的去追求!
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遇见以下挫折你怎样面对? 1、考试不及格。 2、和同桌闹矛盾。 3、爸妈吵架了,我的心情很不好。 4、上次主持节目老师选我了,这次 没选我。 5、没有竞选上班干部。
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第四部分:蓄积能力,厚积薄发 或者积极应对挫折,活出生命精彩
• 诗歌或名人名言《成功的花》 • 文/冰心 • 成功的花, 人们只惊羡她现时的明艳! • 然而当初她的芽儿, 浸透了奋斗的泪泉, 洒遍了牺牲的血雨。 • 这首诗表达的意思:漂亮的花,人们都只是惊叹、羡慕她开花时的美丽,并没有意识
到它还在芽儿的时候,经历了多少艰苦的奋斗和巨大的牺牲。 •
“自古雄才多磨难,从来纨绔少伟男,”“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,“一个人要想成
为人上之人,必须吃得苦中之苦。只要有抱负,就去努力。不努力不付出,石阶永远不可能变成佛像的!源自3第一部分: 认识挫折
总结: 也许你会觉得,这些和我经历的事情相比,根本不能算是挫折,
但是对于一个小男孩来说,这可能是致命的挫折,经常听到这种新 闻中,一些很小的孩子因为在学校受欺负,甚至因为成绩不好父母 责骂就轻易跳楼、服毒。没错,实际上,由于人的境遇不同,生活 背景不同,对挫折严重程度的看待和认知,遇到挫折时候的行为都 会有很大的不同。
体验挫折:扳手腕比赛或五子棋比赛
采访获胜或失败者的心情。同桌相互鼓励
4
(一) 挫折的普遍性 挫折是人生的伴侣, 无处不在,无人不有。
(二)挫折产生的原因
• 客观原因:自然因素、社会因素、家庭及学校 等外部环境因素
• 主观原因:个人因素

勇敢面对挫折PPT课件

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(1)遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、 条件等方面,找出受挫的原因,采取有效的补救措施。
(2)要有一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度,要认 识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才最 终造就了成功。
(3)向他人(朋友们)倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算, 改变内心的压抑状态,以求身心的轻松,从而让目光面向未来。
第十一页,编辑于星期五:五点 九分。
常见的挫折: 学习性挫折 交往性挫折
志趣性挫折 自尊性挫折
向挫折屈服
态度
勇敢地战胜挫折
为什么人们 对待挫折的 态度会不相 同呢?
第十二页,编辑于星期五:五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
1.改变不合理的信念 2.确定适度的抱负水平
抱负过高或过低都不利于增强个体的自信心和自 尊心,因此要调整目标,提出适合自己能力水平的、具 有挑战性的标准。
第十三页,编辑于星期五:五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
3.放下过去向前看
正确面对挫折,要认识到挫折是普遍存在的, 任何事物都是在曲折中前进的,从某种意义上讲, 挫折是生活的一部分。
既然已成为过去,何必再沉浸在痛苦的深渊里? “失败是成功之母”,要将挫折看成是成功的起点。
第十四页,编辑于星期五:五点 九分。
在自己的努力和家人、沙文 利老师的帮助下,她后来不但 能读、能写、能讲更成为全球 家喻户晓的伟大作家。
第二十三页,编辑于星期五:五点 九分。
张海迪,三分之二的身 体失去部分知觉和功能。
她奋起自学成才,出版 了长篇小说《轮椅上的梦》等 作品。她自学了英、日、德和 世界语,刻苦钻研医学知识和 针灸技术,为群众治病达一万 余人次。。。。

《正确的面对挫折》PPT(完美版)

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夜深了,月光透进了窗扉,撒了一地。我独自坐在书桌前,任凭眼泪“叭嗒,叭嗒” 地打湿那份分数少得可怜的试卷。 这次期末考试,我又是远远没有达到预想的结果。我委屈,为什么我付出了那么多, 但每次连一点收获都没有,我怨老天不公。不觉又想起了那挑灯夜读的情景,又想 起父母为我送来面包和牛奶的情景。为什么,为什么,难道我真不是学习的那块料 吗? 算了,不去想它了,开灯看一看课外书吧,我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动, 我推了推眼镜,想看个清楚,只见几只蚂蚁在搬这饼干渣,饼干渣一动一停,好像 它们搬起来很费劲,真有意思!我拿来放大镜,想仔细看一看这些小东西。我还要 给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们面前,只见它们要改变方向,结果被我用 笔团团围住,看它们这回怎么办!我用放大镜仔细观察,一个带头的蚂蚁首先爬上 了笔,这就像一个指挥官,陆续又有几只蚂蚁爬上来,它们想用力将饼干渣托过去, 可是试了几次都没有成功,那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来,后面的蚂蚁用力推, 就这样花了大约三十分钟,饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。 我突然领悟到,连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气,我们人类更应该敢于面对挫 折,我又想起:爱迪生的实验室被炸,面对这样的挫折,爱迪生没有丧失斗志,而 在短短的三周内,便成功地发明了留声机;贝多芬双耳失聪,对一个音乐家这无疑 是最大的挫折,而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意,他说:“我要扼住命运的 咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
每一种挫折或不利的突变,是带着同样或较大的有利的 种子。
失败挫折可以锻炼一般优秀的人物:它挑出一批心灵, 把纯洁与强壮的放在一边,使它们变得更纯洁更强壮;但它 使其余的心灵加速堕落,或是斩断它们飞跃的力量。
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学会反思——面对挫折完整PPT课件

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读故事悟道理
两只小老鼠在主人的厨房里找东西吃,一不小心掉进了一桶牛奶中。它 们为了求生不停地游,游了好长时间还是看不到希望。
一只说:“我累了,快被淹死了。”
另一只却说:“不,继续游,继续游,就会出现奇迹,要有信心。”
可是,半个钟头后,有一只终于放弃了,结果沉到桶底。而剩下的
危 那一只仍不停地游着,被搅拌的牛奶慢慢形成一个“牛奶球”,不久, “牛奶球”变硬了,它将这个“球”当作平台,纵身一跃,竟然跳出
人际交往
和朋友之间产生矛盾, 有时缺乏倾诉对象, 造成心情失落。
第三页,共六页。

何面
对战 挫 折 胜 呢 自
?己
பைடு நூலகம்
1、多和父母沟通和老师交流;
2、学会自我控制,克服各种诱惑; 3、学会舒缓愤怒、忧郁、厌倦的情绪; 4、对自己要时常鼓励增强自信心;
5、学会思考养成积极进取的学习生活态度;
……
第四页,共六页。
第二页,共六页。
同学们会遇到哪些挫折呢?
挫折感是一个人的目标、需要,得不到满足时产生的心理感受。
心里有时有委屈,和父母没 有有效的沟通,或是家长不 理解,产生低落的情绪。
或受环境影响、或是 个人原因,每天过的 很无聊,没有人生目
标和梦想。
家庭困惑
漫无目标
学习困惑
由于各种原因造成成绩 不理想,又缺乏好的学 习方法。
第六页,共六页。
小结成长路上有阳光有风雨就看我们如何面对要学会笑着完成每一次作业笑着面对每一次考试笑着度过每一天让挫折成为你成长的阶梯挫折就会为你更为精彩的人生喝彩
学会反思
— —面对挫折
教师姓名:吕静子 教授年级:六年级
学校:轮台县第二小学

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挫折是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为 无法克服的障碍或干扰,是其需要或动机不能得到满足而产 生的消极反应。
挫折是对勇气的最大考验,就是看一个人能否做到败而 不馁。
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(三)积极寻求战胜挫折的方法
认识和分析挫折的目的是为了战胜挫折。要战胜挫折,就必须找到适当的方法。 1、热爱生活 从人生态度的层面上看,热爱生活反映了人生的一种基本信念,提 示了人对自己、对社会及其生活的一种积极倾向,这种倾向内在地奠定了人们正 视产生任何挫折可能性的心理随基础。 2、锻炼意志力 不论是从社会发展还是人生的进步方面看,人类社会和个体的每 一次进步都是以物和人的牺牲为前提的。在今天这个多变转型的社会中,一个人 要想成功必须要具备顽强的意志。只有一个好的智力而没有坚强意志力的人很难 适应社会进步的。 3、重建目标系统 当人陷入某种困境时,理性的迷失或降低都是常见的情形,因 此要走出认识上、心理上的某些误区,重建自己的目标体系。这才是一个理智的、 成熟的人的标志。 4、要有成败两手准备 这是前人人生经验的总结,更是生活辩证法的揭示。有了 “最坏”的准备,就等于增强了心理承受力。有了对挫折较强的心理承受力,再 加上向“最好”处努力,就能够构成积极的人生态度,这有利于在人生实践中把 握自学性,减少盲目性;增强主动性,减少被动性。
正确的面对挫折_PPT
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6.碰到讨厌的对手时,你 A.无法应付 B.应付自如 C.介于A、B之间。 7.面临失败时,你 A.破罐破摔 B.使失败转化为成功 C.介于A、B之间。 8.工作进展不快时,你: A.焦躁万分 B.冷静地想办法 C.介于A、B之间。 9.碰到难题时,你 A.失去自信 B.为解决问题而动脑筋 C.介于A、B之间。 10.工作中感到疲劳时 A总是想着疲劳,脑子不好使了B休息一段时间,就忘了疲劳 C介于A、B之间 11.工作条件恶劣时,你 A. 无法工作 B.能克服困难干好工作 C.介于A、B之间 12.产生自卑感时,你 A.不想再干工作 B.立即振奋精神去干工作 C.介于A、B之间。 13.上级给了你很难完成的任务时,你会 A. 顶回去了事 B.千方百计干好 C.介于A、B之间。 14.困难落到自己头上时,你 A.厌恶之极 B.认为是个锻炼 C.介于A、B之间

“正确面对挫折”(课件)-小学生主题班会

“正确面对挫折”(课件)-小学生主题班会
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7、任何问题都有解决的办法,无法可想的事是没有的。—— 爱迪生
8、天才免不了有障碍,因为障碍会创造天才。——罗曼·罗兰
9、苦难是人生的老师,通过苦难,走向欢乐。——贝多芬
10、痛苦是我们本质中所具备最深切的东西,以过痛苦与忍受 的结合,而显得真切及神圣。——哈兰
11、永远不要把你今天可以做的事留到明天做。延宕是偷光阴 的贼。抓住他吧!——狄更斯
回国以后,他拖着半瘫的身子,到达延安工作。解放后病情恶化, 说话和行动都十分困难,连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的 吃苦精神进行创作,先后写成100多万字的作品。有人问他苦不苦,他 笑着说:"不苦!因为我每天都在斗争,斗争是有无穷乐趣的。"
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儒勒 、杰克、安徒生、拜伦 19世纪法国著名的科幻小说家儒勒。凡尔纳第一部作品《气球上的五星期》一连 投了15家出版社,均不被赏识,第16次投稿才被接受。 美国作家杰克。伦敦最初投稿,也没有一家出版社愿意发表,以致他不得不去干 苦力。 后来他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中,一举成名。 丹麦著名童话家安徒生处女作问世,有人知道他是一个鞋匠的儿子,即攻击他的 作品"别字连篇"、"不懂文法"、"不懂修辞"。但他毫不气馁,笔耕不辍,终于成名。 英国诗人拜伦19岁时写作的《闲散的时光》出版后,即有人把他骂得"狗血淋头" ,说他"把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上"。然而拜伦并未退却,而是以更为优秀 的诗作来回敬那个诽谤者。
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5.我是坚强的!:不报以负面情绪反应,不要想自己委屈,要激 活正面的积极的情绪。顺其自然。
6.相信明天:相信会走出困境、明天会更好。相信时间会医治好 创伤。
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我突然领悟到,连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气,我们人类更应该敢于面对挫 折,我又想起:爱迪生的实验室被炸,面对这样的挫折,爱迪生没有丧失斗志,而 在短短的三周内,便成功地发明了留声机;贝多芬双耳失聪,对一个音乐家这无疑 是最大的挫折,而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意,他说:“我要扼住命运的 咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
夜深了,月光透进了窗扉,撒了一地。我独自坐在书桌前,任凭眼泪“叭嗒,叭嗒” 地打湿那份分数少得可怜的试卷。
这次期末考试,我又是远远没有达到预想的结果。我委屈,为什么我付出了那么多, 但每次连一点收获都没有,我怨老天不公。不觉又想起了那挑灯夜读的情景,又想 起父母为我送来面包和牛奶的情景。为什么,为什么,难道我真不是学习的那块料 吗?
算了,不去想它了,开灯看一看课外书吧,我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动, 我推了推眼镜,想看个清楚,只见几只蚂蚁在搬这饼干渣,饼干渣一动一停,好像 它们搬起来很费劲,真有意思!我拿来放大镜,想仔细看一看这些小东西。我还要 给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们面前,只见它们要改变方向,结果被我用 笔团团围住,看它们这回怎么办!我用放大镜仔细观察,一个带头的蚂蚁首先爬上 了笔,这就像一个指挥官,陆续又有几只蚂蚁爬上来,它们想用力将饼干渣托过去, 可是试了几次都没有成功,那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来,后面的蚂蚁用力推, 就这样花了大约三十分钟,饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。
面对挫折的事例
我上3年级我还在学电子琴,可是和我一起去的一个小朋友他每一次 都是一学就会,而我怎样也学不会,看到其他小朋友都出去玩了, 而我还在练着,这是过来了一位老师我满心欢喜地以为是来教我的 可是我错了。他走过来说:“你怎么还学不会呢?你看和你一起来 的那个小朋友一学就会了再看看你。猪头!”说完我就哭了。那个 老师教我我还是没学会,她就光骂我。我默默的忍住眼泪~~~~~~我 又应该去学了。可是我死活不去,应为那个老师的话已经深深的刺 痛了我的心。妈妈问我怎么了而我却默不作声。以后,每一次考试 我总是考不好因为,我总是想着我这么笨一定考不好。而我也不用 功我一直认为我是猪头。直到有一天,我考了70分,我的分数一直 下降妈妈看着这一切一定和那次学琴有关系。妈妈问我那次学琴到 底怎么回事。我只好一五一十的和他说了,妈妈听了这件事和我说: “孩子,你要勇敢地面对失败 这样才会成功,你就算再笨!努力了就一定有回报的。”
每个障碍,都有解决的办法---或者跨越,或 者钻过,或者绕开,或者突破。
——歌德
千磨万击还坚劲,任你东西南北风—— 郑板桥
奇迹多是在厄运中出现的。——培根
• 失败也是我需要的,它和成功对我一样有代价,只 有在我知道一切做不好的方法以后,我才能知道做 好一件工作的方法是什么。 ----- 爱 迪 生 一小我私家在迷信探索的道路上,走过弯路,犯不 对误,并不是坏事,更不是什么耻辱,要在实践中勇 于承认和改正错误。 ----- 爱因斯坦 千磨万击还坚韧,任尔东南西北风。 ----- 郑 板 桥
Байду номын сангаас
●火无终日旺,花无百日红 ●天有阴晴,事有成败不怕挫折的名言警句 ●月无常圆,花无常红 ●月有圆和缺,人有聚和别 ●月儿有圆缺,花儿有开有谢 ●花有谢时,筵有散时 ●月有云遮,花有风吹
●有一兴必有一败 ●江河不曲水不流 ●事有百折百变
我们可以这样做:
(一)要正确地认识挫折
挫折指人在达到自己人生目标过程中所受到的困难以及因无法克服这种困难而产 生的一种紧张状态和情绪反应。从哲学上讲,挫折的产生既是必然的,又是偶然 的。说其必然,是指在人生整个过程中,人们总是或多或少,或轻或重地可能遇 到各种不同的挫折;说其偶然,即在人生旅途中,每个人可能遇到什么样的挫折、 什么时候发生挫折是很难预料的。了解到挫折的特征,我们就容易应对人生挫折 了。
(二)冷静且客观地分析挫折产生的原因
挫折的产生不外乎客观原因和主观原因两种情况。客观原因即外界条件的限制和 阻碍,这种条件主要包括自然条件和社会条件。自然条件的限制和阻碍,这种条 件主要包括自然条件和社会条件。自然条件如天灾人祸;社会条件如社会政治动 荡、战争等。无论是自然的天灾人祸,还是社会变迁影响,对于个体都是不可选 择的。因为人不可能选择家庭出身、选择社会时代,更不可选择自然。主观原因, 即是主体条件的限制和阻碍,它主要包括行为者自身的条件和认识的偏差两个方 面。个体自身的条件如容貌、身高、健康、经济状况、智力、心理素质等影响个 人目标实现的因素。认识的偏差表现为目标过高和期望值过高,致使行动无论怎 样努力都难以达到目标。 青年期正处于自我意识确立的敏感期,思维方式的两极波动异常使青年走向简单 否定。因此,冷静地对产生挫折的原因进行客观的分析不仅需要掌握唯物辩证法 这个基本武器,还要善于改变自身的不良个性。
(三)积极寻求战胜挫折的方法
认识和分析挫折的目的是为了战胜挫折。要战胜挫折,就必须找到适当的方法。 1、热爱生活 从人生态度的层面上看,热爱生活反映了人生的一种基本信念,提 示了人对自己、对社会及其生活的一种积极倾向,这种倾向内在地奠定了人们正 视产生任何挫折可能性的心理随基础。 2、锻炼意志力 不论是从社会发展还是人生的进步方面看,人类社会和个体的每 一次进步都是以物和人的牺牲为前提的。在今天这个多变转型的社会中,一个人 要想成功必须要具备顽强的意志。只有一个好的智力而没有坚强意志力的人很难 适应社会进步的。 3、重建目标系统 当人陷入某种困境时,理性的迷失或降低都是常见的情形,因 此要走出认识上、心理上的某些误区,重建自己的目标体系。这才是一个理智的、 成熟的人的标志。 4、要有成败两手准备 这是前人人生经验的总结,更是生活辩证法的揭示。有了 “最坏”的准备,就等于增强了心理承受力。有了对挫折较强的心理承受力,再 加上向“最好”处努力,就能够构成积极的人生态度,这有利于在人生实践中把 握自学性,减少盲目性;增强主动性,减少被动性。
正确的面对挫折
主题班会
挫折是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为 无法克服的障碍或干扰,是其需要或动机不能得到满足而产 生的消极反应。
挫折是对勇气的最大考验,就是看一个人能否做到败而 不馁。
每一种挫折或不利的突变,是带着同样或较大的有利的 种子。
失败挫折可以锻炼一般优秀的人物:它挑出一批心灵, 把纯洁与强壮的放在一边,使它们变得更纯洁更强壮;但它 使其余的心灵加速堕落,或是斩断它们飞跃的力量。
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