情绪与情感的区别与联系(讲稿)
心理学第七章情绪与情感PPT课件
心理咨询师帮助个体学会调节情绪，以应对生活 中的挑战和压力。
情感疗法
利用情感因素进行治疗，如通过表达和释放悲伤、 愤怒等情绪来促进心理康复。
情绪管理
心理咨询师帮助个体识别和管理情绪，提高自我 控制和适应能力。
在企业管理中的应用
员工心理健康
关注员工情绪和情感状态，提供心理支持和辅导，以提高员工的 工作满意度和幸福感。
情绪与情感的区别与联系
情绪与情感既有区别又有联系，情绪通常与生理反 应和外部环境刺激相关，而情感则与认知和价值观 相关。
情绪与情感在心理学中的地位
情绪与情感是心理学研究的重要领域之一，它们与 人类的心理健康、人际关系、决策等方面密切相关 。
学习目标
02
01
03
掌握情绪与情感的基本概念、分类和特点。 了解情绪与情感在人类生活中的作用和影响。 能够运用所学知识解决实际问题和案例分析。
认知评价理论
总结词
该理论认为，认知评价在情绪产生中起决定性作用，生理反应和外界刺激只是触 发因素。
详细描述
认知评价理论认为情绪的产生取决于个体对刺激情境的认知评价。个体对情境的 认知解释和评价过程决定了情绪的性质和强度。生理反应和外界刺激只是作为触 发因素，通过大脑皮层的认知评价过程转化为情绪体验。
心理学第七章情绪与情感ppt 课件
目
CONTENCT
录
• 引言 • 情绪与情感的概述 • 情绪与情感的生理机制 • 情绪与情感的理论解释 • 情绪与情感的发展 • 情绪与情感的调节 • 情绪与情感的应用 • 总结与展望
01
引言
主题简介
情绪与情感的概念
情绪与情感是人类的基本心理活动，它们在人类生 活中扮演着重要的角色。
心理学基础-情绪与情感
培养孩子识别、表达和管理情绪 的能力，有助于提高其情商和社 会适应能力。
100%
激励与兴趣
通过激发积极情绪，提高孩子的 学习兴趣和动力，促进其主动学 习和探索。
80%
心理疏导
关注和解决学生在学习过程中产 生的负面情绪，如焦虑、压力等 ，有助于减轻其心理负担。
在心理咨询中的应用
情绪调节
心理咨询师通过情绪调节技巧 帮助来访者识别、调节和管理 情绪，提高其心理健康水平。
联系
情绪和情感都是感情的体验，二者相互联系，相互依存，不可分 割。情感是在情绪的基础上发展起来的，并通过情绪表达出来； 情绪的变化又受已形成的情感影响。
情绪与情感的生理基础
神经系统
情绪与情感的产生与神经系统密切相关。大脑皮层是情绪和情感的高级中枢，丘脑、下丘 脑、脑干网状结构等部位在情绪和情感的发生中起重要作用。
愤怒
愤怒是一种强烈的负面情绪，表现为不满、生气 和敌意。它通常与受到阻碍、攻击或不公有关， 如受到欺凌、侮辱或背叛。
悲伤
悲伤是一种消极的情绪，表现为沮丧、失落和悲 痛。它通常与失去或失败有关，如亲人过世、失 恋或事业失败。
恐惧
恐惧是一种逃避或防卫的情绪，表现为惊慌、不 安和紧张。它通常与危险、威胁或不确定性有关 ，如面对危险动物、自然灾害或社交场合的紧张 氛围。
内分泌系统
内分泌腺分泌的激素可以影响情绪和情感的变化。例如，肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴 胺等激素的分泌水平与人的情绪和情感状态密切相关。
自主神经系统
自主神经系统包括交感神经和副交感神经，它们在情绪和情感的发生中起着重要作用。交 感神经的兴奋会导致一系列生理反应，如心跳加速、血压上升等，而副交感神经的兴奋则 会导致相反的反应。
《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系
《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系一、情绪和情感的区别我们一直将情绪和情感作为一个统一的心理过程来讨论，但从产生的基础和特征表现上来看，二者有所区别。
首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。
婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。
因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。
其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。
情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。
所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。
情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。
因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。
最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。
人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。
情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。
二、情绪和情感的联系情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。
因此，人们时常把情绪和情感通用。
一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。
当人们干一件工作的时候，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。
由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。
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简要说明情绪与情感的
简要说明情绪与情感的
情绪和情感，是我们内心深处的感受，这两者在某些程度上是密不可分的，但他们之间也存在着内在的差异。
情绪是心理和生理反应的中间过程，它是一种迅速回应思维过程的可感知的心理态度，可以分为兴奋性情绪、压抑性情绪和中立性情绪等。
这种情绪会随时间推移而变化，而且它通常会在事件发生或发现信息后迅速发生。
而情感比较复杂，有着更深层次的内涵，是比情绪更长期的心理反应。
它需要更丰富的经历，可能会随着时间推移，产生深刻的影响，使人的行为有明显的变化。
例如当你看到你深爱的人受到伤害时，就会产生怒火，这不仅是情绪上的感受，也是一种深远的情感。
总之，情绪和情感这两个概念具有一定的关联，但它们有内在的差异。
情绪是人类心理反应的中间过程，是一种迅速发生的心理态度，而情感则是更为深刻的心理反应，会随着经历的增加而产生不断深化的效果。
因此，把握好这两者的差别，并加强关注，把握我们内心最深处的感受，有利于我们生活的心理平衡。
情绪和情感的概念和关系
情绪和情感的概念和关系情绪和情感是心理学中经常讨论的重要概念，两者有着紧密的关系。
情绪是一种短暂的、强烈的、事态主导的体验，通常具有明确的客观刺激引发因素，并伴随着生理、认知和行为反应。
而情感是更持久、更稳定的心理状态，是人对于某种具体或抽象对象的主观体验。
本文将从多个角度来介绍情绪和情感的概念和关系。
首先，从定义上来说，情绪和情感有所不同。
情绪是一种暂时性的心理反应，常常是由于特定的刺激引发而产生，比如喜怒哀乐。
情绪可以迅速而剧烈地改变，它有一个明确的起始和结束点。
而情感是更持久的心理状态，是对某个对象的态度、看法或价值的体验。
情感可以是积极的，比如幸福、喜悦，也可以是消极的，比如悲伤、愤怒。
情感会随着时间的推移而改变，但它们更加稳定。
其次，情绪和情感在本质上也有所区别。
情绪更多地与生理反应相关，它在意识和非意识层面上产生。
当人们经历情绪时，身体会有一系列的生理反应，如心率加快、呼吸加深等。
情绪还有一个生物进化的功能，它可以帮助人们应对环境中的威胁、危险或奖励。
而情感则更多地涉及主观意义和社会文化背景的影响。
情感是人们对于某个对象的评价或经验，它取决于个体的价值观、信仰和经验。
情感的表达通常是通过语言、面部表情、肢体动作等方式来表达。
此外，情绪和情感在产生速度和持续时间上也有所不同。
情绪往往是瞬间产生的，如遭遇到意外事件而产生的恐惧、惊讶等情绪反应。
情绪的持续时间也相对较短，可能只持续数分钟或几个小时。
而情感则更持久，可以持续几天、几周甚至几个月。
情感可以影响人们对于某个对象的持久态度，比如某人对于婚姻的喜爱或厌恶的情感。
此外，情绪和情感之间也有一定的关联。
情绪往往是情感的一种体验方式，不同的情感通常会伴随着不同的情绪。
比如，喜悦通常伴随着愉快的情绪，悲伤通常伴随着悲伤的情绪。
情感可以调节和影响人们的情绪反应，比如对于同样的刺激，一个人的情感不同，情绪反应也会不同。
情感还可以通过情绪来表达和传递，比如通过哭泣来表达悲伤、通过笑容来表达喜悦。
情绪和情感的概述
情绪和情感的概述情绪和情感是人类心理活动的重要组成部分，它们在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。
在本文中，将对情绪和情感进行概述，以便更好地理解它们对我们的影响。
一、情绪与情感的定义1. 情绪是一种短暂的内在心理状态，通常由刺激引起，具有主观体验和生理反应，如愤怒、快乐、悲伤等。
2. 情感是一种更持久和复杂的情感状态，通常是对某种对象或事物产生的评价和态度，如爱、恐惧、厌恶等。
二、情绪与情感的区别1. 情绪是一种更短暂的、即时的心理体验，通常是针对特定刺激而产生的。
2. 情感更广泛，更持久，对于某个对象或事物的认知与价值评估更为深入。
三、情绪与情感的关系1. 情绪和情感是相辅相成的，情绪可以影响情感的产生，情感也可以影响情绪的表达。
2. 情绪和情感的共同作用构成了人类丰富多彩的心理体验。
四、情绪和情感的功能1. 情绪和情感可以帮助我们适应环境，对外界刺激做出合适的反应。
2. 情绪和情感可以加强人际关系，帮助建立和维护人与人之间的联系。
3. 情绪和情感还可以提供个体内在的幸福感和满足感，促进个体自我实现和成长。
五、情绪管理与情感调控1. 情绪管理是指通过认知、调节、表达等手段来有效处理和控制自己的情绪，避免情绪失控带来的负面影响。
2. 情感调控是指对内在情感状态的认知和调整，通过接受、理解和表达情感，使自己保持心理健康和平衡。
六、情绪与情感的重要性1. 情绪和情感在个体心理发展和社会交往中起着重要作用，对于个体的幸福感和生活质量具有决定性影响。
2. 积极的情绪和情感可以促进人际关系的和睦，提升工作效率和生活质量，对个人的身心健康具有积极影响。
七、结语情绪和情感是人类心理活动中不可或缺的重要组成部分，它们的合理管理和有效调控对于个体的心理健康和社会和谐具有重要意义。
通过了解和认识情绪和情感，我们可以更好地理解自己和他人，实现自我提升和成长。
愿每个人都能在情绪和情感的世界中找到属于自己的平衡与幸福。
三级心理咨询师2017讲义：情绪、情感区别与联系
三级心理咨询师2017讲义：情绪、情感区别与联系
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情绪和情感指的是同一过程和同一现象，只是分别强调了同一心理现象的两个不同的方面;
情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程;
情感则常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情，如对祖国的热爱，对敌人的仇恨;对美的欣赏，对丑的厌恶等。
第七章情绪与情感ppt课件
1
布什总统的表情
2
布什总统的表情
3
布什总统的表情
4
喜：布什总统上班第一天
5
悲：“库尔克斯”号航母沉没之后
6
愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童
7
一、什么是情绪和情感
（一）定义：情绪（emotion）和情感 （feeling）：是人对客观事物是否满足 自己的需要而产生的态度体验。
C 应激：指在突然出现的紧急情况下所产生的 情绪状态。
11
• （三）情感种类 1、道德感：是指人的思想意识和行为举止是 否符合社会道德规范而产生的内心体验。 2、理智感：是人的认识需要是否得到满足而 产生的内心体验。 3、美感：是根据个人的审美标准评价事物时 所产生的内心体验。
12
三、情感与教学
• （一）情感与学习效率 • （二）情感与智能发展 • （三）情感与学习态度
的本质内容。
二、情绪和情感的种类
• （一）基本情绪 • 1、快乐 • 2、愤怒 • 3、恐惧 • 4、悲哀
• （二）情绪状态
1、心境：是一种微弱而持续时间较长的情绪 状态，它具有弥漫性。
2、激情：是一种强烈的、短暂的、具有爆发 性的情绪状态。
• ＃意识狭窄＃：在激情状态下出现的现象，表现 为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制， 自我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做 出一些鲁莽的行为或动作。
（二）情绪和情感的关系 1、区别 （1）情绪通常与生理需要相联系，而情感则
与人的社会性需要相联系。 （2）情绪具有情境性和短暂性，情感则具有 具有明显的外部表现，情感则比 较内隐和深沉。
简述人的情绪和情感的关系
简述人的情绪和情感的关系人的情绪和情感是密不可分的，两者之间存在着紧密的联系和相互影响。
情绪是指人在特定时间和特定情境中产生的直接感受和反应，通常是比较短暂和具体的。
而情感则是人对外界事物或内心体验产生的较为持久和综合的评价和体验，带有主观色彩和综合性。
情绪和情感之间的相互影响使得人类在面对各种情境和挑战时表现出多样化和复杂性。
首先，情绪对情感的影响是显而易见的。
人在经历一系列特定事件或遭遇时产生情绪反应，这些情绪反应会在一定程度上影响到人的情感状态。
比如，当人遭遇到挫折和困难时，会产生消极的情绪如焦虑、恐惧等，这些情绪的负面影响会深刻地影响到人的情感状态，导致人对生活、工作产生厌烦和抱怨的情感。
因此，情绪可以被视为情感的前提和基础，它们之间的关系紧密而相互依存。
其次，情感对情绪的调节和塑造也是十分重要的。
人的情感状态会影响到人对外界事物的认知和评价，从而引发相应的情绪反应。
比如，当人对某种事物持有积极的情感态度时，就会更容易产生积极的情绪体验；反之，对某种事物持有消极的情感态度时，就会更容易产生消极的情绪体验。
因此，情感可以被视为情绪的调节器和塑造者，它们之间相互作用，相互影响，共同构成了人类复杂而多元的情感体验。
总的来说，情绪和情感之间存在着密不可分的联系和相互影响。
情绪是情感的表现和体验，情感是情绪的评价和调节。
它们之间的相互作用使得人类在面对各种挑战和困境时呈现出多样化和复杂性，从而构成了人类独特的情感世界。
只有充分理解和把握情绪和情感之间的关系，才能更好地管理和调控自己的情感状态，提高情绪智商，更好地应对生活中的各种挑战和困境。
情绪与情感概述PPT课件
时间看，一般较长，少则几天，多则几年；从影响范 围看，具有非定向的弥散性。 原因：工作的顺逆、事业的成败、人际关系、健康状 况、环境的影响、过去的片断回忆、无意识的浮想等， 但主要与一个人的世界观、人生观与个性有密切的关 系。
反应强度：从反映强度上，情绪表现得更为强烈，具 有更多的冲动性。情感显得隐蔽，更难显示其强烈的 性质。 4
人类存在着四种最基本、最原始的基本情绪
5
6
三、情绪情感与认知过程的关系
（一）认识过程对情绪情感具有重要影响
1．认识过程是情绪情感的前提 2．对刺激情境的认识决定着情绪情感的性质
3．影响情绪情感的强弱
二是情绪与情感内部的自我调节。
8
9
10
五、有关情绪理论
（一）詹姆士——兰格的情绪学说
情绪必先有引起个体反应的刺激，刺激会引 起个体的生理反应，正是由于生理反应，个 体才产生了情绪
情绪体验并非由于刺激，而是由于对刺激反 应之后产生的生理变化所引起。生理变化所 激起的神经冲动传至中枢神经系统就产生了 情绪。
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（认知因素） 过去经验的回忆和 对当前情境的估价
唤起信息的输入
（生理因素） 内部器官和骨骼肌对 大脑皮层的信息输入
情绪体验
从三种根源（因 素）输入的信息
的融合作用
（刺激因素）
来自感觉器官的外 部刺激对大脑皮层
的信息输入
情绪三因素说的模式图
15
16
一、情绪分类
情绪表现形式是多样的，依据情绪发生的强度、持续 性和紧张度可以把情绪状态划分心境、激情和应激。
19
情绪与情感的区别与联系(讲稿)
1、大家好，接下来由我继续为大家讲解什么就是情绪与情感得下半回在开讲之前,我先给大家道个歉。
我前两天吃辣条呛到鼻子里面了，嗓子因此发炎了,所以声音会比较沙哑、语速会比较慢,不能呈现给大家我之前设想得讲解,真就是万分抱歉啊在开讲之前,我先给大家道个歉。
我前两天吃辣条呛到鼻子里面了，嗓子因此发炎了,我有预感讲课这天嗓子会疼得张不开口，于就是准备了B计划，于昨晚录下了音频，不能亲自呈现给大家我之前设想得好讲解，真就是万分对不起啊接下来我们正式开课,情绪与情感，eｍoｔｉon ａｎd feｅｌing２、相信刚才大家经过讲解，应该大致清楚了情绪情感得概念,接下来我得工作就就是为大家讲解清楚三个方面得问题，ｏｎｅｔwo ｔhree3、首先,就是情绪得维度与两极性４、乍一瞧上去让人感觉一头雾水，啥就是维度,啥就是两极性。
维度瞅着像描述地球得坐标得纬度,两极性更就是让人联想到南北两极。
那就瞧一瞧它们得定义，来验证下我们得猜想对不对５、情绪得维度:情绪固有得某些特征情绪得两极性：情绪每个特征都存在两种对立得状态瞧来我们得想法还就是比较正确得嘛，这纬度不就就是固定得嘛，南北极就是对立，瞧来我们真就是聪明呢而这情绪固有得特征就包括情绪得性质、动力性、激动度、强度、紧张度、复杂性这六个方面接下来我我就将细致得讲解这六个方面存在得对立状态６、情绪得性质有肯定与否定两极当个体得需要得到满足时，就会产生肯定得情绪体验,如愉快当个体得需要无法满足时,就会产生否定得情绪体验，如烦恼、忧愁等比如在上课得时候,有个同学突然想上厕所，老师如果同意让她去，她得需要得到了满足，她就很愉悦,那要就是老师不同意呢,她憋得慌,就会很忧愁7、同一事物对于个体说来，往往具有多方面得意义，所以肯定与否定这一对立得情绪体验不就是绝对相互排斥得,有时可同时或相继出现。
我们博大精深得成语就描述了这种状态,如“悲喜交加"、“乐极生悲”、“破涕为笑”８、戳情绪得动力性９、情绪得动力性有增力与减力两极一般而言，增力得情绪就是肯定得，能提高个体得活动能力。
精品课件：情绪和情感
促进认知发展
情绪和情感对个体的认知发展 具有促进作用，如快乐和兴趣 可以提高学习效率。
增进人际交往
情绪和情感在人际交往中起到 重要作用，如通过表情和语气 来表达情感，促进沟通与理解 。
塑造个性特征
情绪和情感对个体的个性特征 产生影响，如积极情绪和情感 有助于形成乐观、自信的个性 。
02
常见情绪和情感的分类
对学习和工作效率的影响
学习和工作效率的提升
积极的情绪和情感状态可以提高注意力和专注力，激发创造力和创新思维，从而提高学 习和工作效率。
学习和工作效率的降低
消极的情绪和情感状态可能导致思维迟缓、注意力不集中、记忆力减退，从而降低学习 和工作效率。
对心理健康的影响
心理健康的促进
良好的情绪和情感状态可以增强自我认知和 自我调节能力，有助于心理健康的维护。
注意和感知
人们注意到什么以及如何解释这些刺激决定了他们的情绪 状态。例如，选择性注意可能会导致对中性刺激的积极或 消极解释。
社会文化因素
社会规范和价值观
不同的社会和文化对什么是适 当或期望的行为和情感有不同 的规范和价值观。这些规范和 价值观影响人们对自身和他人 的情感表达和反应。
社会支持与关系
人们生活中的社会关系，如家 庭、朋友和社区，对情绪和情 感有显著影响。例如，孤独和 缺乏支持可能导致抑郁和其他 负面情绪状态。
心理健康的损害
长期处于消极的情绪和情感状态可能导致心 理问题，如焦虑症、抑郁症等，对心理健康 造成严重损害。
05
如何管理和调节情绪和情感
认知重构法
要点一
总结词
认知重构法是一种通过改变思维方式来调节情绪的方法。
要点二
详细描述
情绪与情感的区别与联系
情绪与情感的区别与联系人类的情绪和情感在日常生活中起着重要的作用。
虽然这两个词经常被用来形容我们的内在体验, 但实际上情绪和情感是两个不同的概念。
本文将探讨情绪和情感的区别与联系，以便更好地理解和应对自己的情绪和情感。
一、情绪的定义及特点情绪是一种内心状态，它反映了个体对于外部刺激的主观感受。
情绪的表现形式多种多样，可以是愉快的、悲伤的、愤怒的、恐惧的等等。
情绪的产生通常是突发的，它在一段时间内可能波动或改变。
二、情感的定义及特点情感是一种更为持久和稳定的心理体验，通常是对个体的价值观、信仰、态度和特定事件产生的长期共鸣。
情感可能涉及爱、恨、幸福、哀伤、幸运、愤怒等等。
情感的形成和维持需要更多的认知和思考。
三、情绪和情感的区别情绪和情感的区别可以从以下几个方面进行解释：1. 时间特征：情绪通常是短暂的，随着外部刺激的变化而迅速产生和消退；而情感则更加持久，对于一段时间内个体的体验和思考产生影响。
2. 强度特征：情绪更容易产生较强的生理和心理反应，如心跳加速、面部表情变化等；情感虽然也带有情绪的色彩，但更多地涉及个体对于某种主题或事件的认知和评价。
3. 形成特征：情绪往往是即时产生的，与外部的具体刺激相关；情感则经常受到更为复杂的心理因素和认知因素的影响，是经过思考和经验沉淀而形成的。
四、情绪和情感的联系尽管情绪和情感有着明显的区别，但它们也有着紧密的联系：1. 影响力：情绪和情感对我们的行为和决策产生着重要影响。
情绪可以在短时间内引导我们的行为和反应；情感则更多地与我们的价值观和长期目标相关，影响我们的意愿和行动方向。
2. 相互作用：情绪和情感之间存在相互作用的关系。
情感的变化可以引发情绪的波动，并影响我们对于外部刺激的感受和反应；同时，情绪的体验和表达也会进一步影响我们对于情感的感知和评价。
3. 形成过程：情绪和情感的形成过程有相似之处。
两者都受到个体的认知、经验、价值观等因素的影响，都需要个体对于内外信息的加工和解读。
第七章情绪与情感
第三节
情绪、情感与中小学教育教学
一、中小学生情绪和情感发展的主要特点
二、情绪、情感与教育教学
（一）情绪和情感在教育教学中的主要功能 1.信号功能
（2）认识过程是通过形象或概念来反映客观事物， 而情绪和情感是通过体验来反映客观事物与人的 需要之间的关系。
（3）认知活动随意性强，情绪活动随意性弱。
（4）情绪比认知活动有更强和鲜明的机体表现。
（二）情绪和情感的区别与联系
1.情绪和情感的区别:
(1) 情绪通常是与人的生理需相联系,而情感是 与人的社会性需要相联系。情绪是人和动物所 共有的,而情感是人所特有的。 （2）情绪具有较大的情境性和短暂性，情感则 具有较大的稳定性、持久性。 （3）情绪有明显的外部表现，情感则比较内隐 和深沉。
面，愿意接纳事物。
消极情绪使个体感到悲观、失望，接纳程度
下降，攻击性增强。
3.感染功能
情绪和情感的感染功能是指个体的情感可以
感染别人，使之产生强烈的内心体验，形成 与之相应的情绪和情感。
（二）情绪、情感与品德教育
（三）情绪、情感与教学活动
（四）教育教学中应注重情感的培养 1.提高对情感的认识
e.个人的理想、信念、世界观对心境的产生起着十 分重要的作用。
（3） 如何保持良好的心境
树立正确的人生观
自信、自我安慰
幽默、乐观
善于升华
2.激情
（1） 定义
强烈而短暂的情绪状态。如狂喜、暴怒、恐惧、悲 哀、绝望等。
情绪与情感的区别与联系
情绪与情感的区别与联系
情绪和情感作为一种主观体验，是对客观现实的反应。
但它所反应的不是客观事物本身，而是具有一定需要的主体和客体之间的关系。
情绪和情感是两种难以分割而又有区别的主观体验。
从广义而言，情感和情绪一样也是人对客观事物的态度体验，都是对客观现实的反映。
从狭义而言，它又不同于情绪，是和人的社会性需要相联系的一种比较复杂而又稳定的态度体验。
从严格意义上讲，两者有以下区别：
第一，从需要角度看，情绪是和有机体生理需要相联系的体验形式，如喜、怒、哀、乐等；情感是同人的高级社会性需要相联系的，如与人交往的友谊感，与遵守道德行为准则和规范相关的道德感。
第二，从发生角度看，情绪发生较早，为人和动物所共有；情感则发生的较晚，是人类所特有的，是个体社会化进程发展到一定阶段才产生的。
第三，从稳定性程度看，情绪永远带有情境的性质；而情感则既具有情境性，又具有稳固性和长期性，稳固的情感体验是情绪概括化的结果。
以上区别是相对的，情感是在情绪基础上形成的，反过来情感对情绪又产生巨大影响。
情绪与情感ppt课件
.
8
（二）组织功能
积极的情绪如快乐、兴趣、喜悦等的作 用具体体现以下方面：
1、促成知觉选择。 2、监视信息的移动。 3、影响工作记忆。 4、影响思维活动。
.
9
（三）信号作用
情绪和情感在人际交往中起着信号作用，是人 际交流的重要手段，尤其是情绪情感的外显形 式——表情。
（四）感染作用 情绪情感的感染功能是指 某个人情绪情感的表现具有对他人情绪情感的 影响功能。
2
二、情绪与情感的主要区别与联系
（一）区别 1、需要及所属不同
情绪是与生理需要相联系的，为人和动物所 共有；情感则与社会需要相联系，为人所独有。
2、稳定性不同
情绪具有较大的情境性，激动性和暂时性； 情感则具有较大的稳定性、深刻性和持久性。
.
3
３、外显性
情绪有明显的冲动性和外部表现，情感则 多以内心体验的形式存在 ４、发展时间 情绪发生在先，情感发生在后
.
31
（二）学会制怒
1、拓宽心理容量。 2、要有一定的防怒措施。
（三）克服自卑
积极的心理暗示是克服自卑的良好手段。
（四）消除紧张与焦虑
.
32
1、积极的认知方式
（1）勇敢面对焦虑与紧张，想一想事情最坏 会到什么程度。
（2）排除极端的想法，不随意夸大生活状态。 （3）用欣赏的态度看待世界。 （4）承认自己的局限，接受自己的不足之处。 （5）理智的面对冲突，权衡自己所冒的风险。
2、同样的，消极的情绪情感若长期存在， 也可引起相应的心理疾病：
（1）焦虑症
主要包括泛虑症、恐惧症、强迫症 等等。
（2）情感症（也叫心境障碍）
主要包括忧郁症（也叫抑郁症）、 躁狂症、躁郁症等等。
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1.大家好，接下来由我继续为大家讲解什么是情绪与情感的下半回在开讲之前，我先给大家道个歉。
我前两天吃辣条呛到鼻子里面了，嗓子因此发炎了，所以声音会比较沙哑、语速会比较慢，不能呈现给大家我之前设想的讲解，真是万分抱歉啊在开讲之前，我先给大家道个歉。
我前两天吃辣条呛到鼻子里面了，嗓子因此发炎了，我有预感讲课这天嗓子会疼的张不开口，于是准备了B计划，于昨晚录下了音频，不能亲自呈现给大家我之前设想的好讲解，真是万分对不起啊接下来我们正式开课，情绪与情感，emotion and feeling2.相信刚才大家经过讲解，应该大致清楚了情绪情感的概念，接下来我的工作就是为大家讲解清楚三个方面的问题，one two three3.首先，是情绪的维度与两极性4.乍一看上去让人感觉一头雾水，啥是维度，啥是两极性。
维度瞅着像描述地球的坐标的纬度，两极性更是让人联想到南北两极。
那就看一看它们的定义，来验证下我们的猜想对不对5.情绪的维度：情绪固有的某些特征情绪的两极性：情绪每个特征都存在两种对立的状态看来我们的想法还是比较正确的嘛，这纬度不就是固定的嘛，南北极是对立，看来我们真是聪明呢而这情绪固有的特征就包括情绪的性质、动力性、激动度、强度、紧张度、复杂性这六个方面接下来我我就将细致的讲解这六个方面存在的对立状态6.情绪的性质有肯定和否定两极当个体的需要得到满足时，就会产生肯定的情绪体验，如愉快当个体的需要无法满足时，就会产生否定的情绪体验，如烦恼、忧愁等比如在上课的时候，有个同学突然想上厕所，老师如果同意让他去，他的需要得到了满足，他就很愉悦，那要是老师不同意呢，他憋得慌，就会很忧愁7.同一事物对于个体说来，往往具有多方面的意义，所以肯定和否定这一对立的情绪体验不是绝对相互排斥的，有时可同时或相继出现。
我们博大精深的成语就描述了这种状态，如“悲喜交加”、“乐极生悲”、“破涕为笑”8.戳情绪的动力性9.情绪的动力性有增力和减力两极一般而言，增力的情绪是肯定的，能提高个体的活动能力。
减力的情绪是否定的，能降低个体活动的能力。
比如周一上课和周五上课那肯定是两种不同的心情，所以这两天上课的效率也肯定是不一样滴10.但某些情况下，同一种情绪既可具有增力性质，也可具有减力性质，如恐惧。
比如遇见危险的时候，有的人因为恐惧跑得更快，有的人就被吓呆了一动不动11.戳激动度12.情绪的激动度有激动和平静两极激动的情绪是强烈、短暂和爆发式的，具有明显的外部表现。
如狂喜、激愤等。
常在出乎意料之外，超出意志力控制的情况下产生。
与激动情绪对立的是平静情绪，是一种平稳安静的状态，我们在大多数情况下都处于平静的情绪状态之中，它保证个体从事正常的工作、学习和生活。
13.让我们看一个视频感受一下什么叫激动的情绪14.戳强度15.情绪的强度具有强与弱两极一般说来，情绪都有从弱到强的等级变化。
而每一种从弱到强的情绪中间还存在着许多程度上的差别。
如欣喜——欢喜——大喜——狂喜。
情绪强度越大，我们的情绪卷入的程度就越深。
16.情绪强度的影响因素情绪强度主要取决于引起情绪的事物对个体所具有的意义，意义越大，引起的情绪越强烈。
同时，情绪强度还与个体的既定目标能否实现以及实现的程度有关。
17.戳紧张度18.情绪的紧张度有紧张和轻松两极紧张与轻松这一对立的情绪状态，往往在个体活动的关键时刻表现出来。
19.如重要考试时，个体会处于高度紧张的状态，一旦考试结束，紧张状态便逐渐消失，随之而来的是轻松的情绪体验。
20.人们情绪的紧张程度取决于面对情境的紧迫性，也取决于每个人的心理准备状态和应变能力。
一般而言，紧张会促使个体积极机行动，但过分紧张，也可导致个体不知所措，甚至停止行动21.戳复杂度22.情绪的复杂性有单纯(简单)与复杂两极情绪在复杂程度上有很大差异。
一般说来，快乐、悲哀、恐惧和愤怒是四种基本或原始情绪，称为单纯的情绪；23.而在此基础上派生出来的一些情绪则为复杂的情绪。
如爱与恨。
“爱”包含了柔情和快乐的成分，而恨则包含了愤怒、惧怕、厌恶成分, 嫉妒则是的爱和恨的“合金”。
有时，情绪和情感的成分十分复杂，人们难以用语言描述它，即所谓“百感交集”。
24.接下来到了我们第二大板块，情绪情感的区别与联系25.为了更好的说明，让我们先看个例子为了在全市赛课中取得好成绩，我精心挑选了课文《船长》。
上课时，我亲自进行朗读示范，并加入一些朗读技巧指导，学生读得情真意切。
整节课的教学效果让我非常满意。
但唯一让人感到遗憾的是，当我刚说完“下课”时，学生如同换脸一般．前一刻悲痛万分，刹那间却是谈笑风生。
似乎此时我面前的学生与刚刚课堂上的是完全不同的两拨人。
——摘自一位新教师的教学日记为什么情感体验不能由渗透到学生的精神?难道“情感”也会弄虚作假?26.首先要明确的是“情感”“情绪”莫混淆《心理学大辞典》认为，情感是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来，具有深刻性和稳定性。
上文的那位新教师在课堂上通过情境渲染使学生达到的动情效果明显不具有深刻性和稳定性，且不是在多次情绪体验的基础上形成的。
那么课堂上学生所表现出的到底是何种“情”呢?生活中，我们常常听说“情绪”一词。
情绪，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态，喜怒哀、惊恐爱、嫉妒、惭愧等都是情绪。
情绪具有情境性和暂时性．常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。
所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。
上文的那位新教师之所以看到学生课堂上悲痛万分，刹那间却又谈笑风生，就是因为他在课堂上通过语言示范、音乐配合，为学生营造了一种容易动情的情境。
受情境的影响，学生所表现出的并非是情感，而是个人的情绪。
一旦脱离了情境，学生的情绪便不能持久，很快就恢复了常态。
27.让我们在同一篇文章中,体味情绪与情感的不同以《卢沟桥烽火》一文为例，请一位同学来朗读一下，拜托大家啦28.一支全副武装的日本军队，偷偷地向卢沟桥摸来。
驻守在卢沟桥的中国官兵发现了敌情．便大声喝问：“谁?口令!”一个日本军官气势汹汹地说。
他们有一个士兵失踪了，要到宛平城内去“搜查”。
这显然是蓄谋已久的挑衅行为。
日本鬼子端着上了刺刀的步枪，“哇哇”吼叫着，疯狂地向县城扑来。
英勇的中国守军举起明晃晃的大刀，冒着敌人的炮火，大刀向鬼子们的头上砍去。
顷刻间刀光闪闪，鲜血四溅。
在硝烟和火光中，日寇被杀得哭爹喊娘，狼狈而逃。
29.这段文字，主要描写了日军挑衅的情景。
作为中国人在朗读描写日军行为的语句时，就不能以“情感”来要求，既不能站在日本人的角度“动情”地朗读，又不能站在中国士兵的角度疾恶如仇地朗读。
这时就需要用到“情绪”，而这样的情绪则是在特定的情境中模拟而成的，如“气势汹汹”表现的“怒”，“哭爹喊娘”“狼狈而逃”表现出来的“惊恐”。
在这些语句的朗读中。
需要加入的是多种情绪的模拟，而非情感的真情流露。
30.而在读到“英勇的中国守军举起明晃晃的大刀，冒着敌人的炮火，大刀向鬼子们的头上砍去，顷刻间刀光闪闪，鲜血四溅。
”描写中国守军英勇抗战的语句时．学生激动的心情与自豪感油然而生，此时所产生的便是“情感”。
当然，若是让对日军侵华这一历史毫无认知的外国人来读这段文字，也就不会产生这份中国人所特有的情感。
因为，情感是在多次情绪体验的基础上才能形成的稳定的态度体验，与读者的生活经历有着密切的联系。
31.情绪情感，两者统称为感情，在日常生活中区分不严格。
但作为科学概念，情绪情感是互相区别，又相互联系区别一：情绪通常与有机体的生理需要(如饮食、睡眠、繁殖等)相联系，为人和动物共有；情感通常与个体的社会需要(如友谊、劳动等)相联系，是人类所特有的心理现象。
如爱国主义、人道主义、荣誉感、责任感、羞耻心等，区别二：情绪主要指感情过程，就是个体需要与情境相互作用的过程，通常有较明显的生理唤醒情感主要指人的内心体验和感受，经常用来描述那些稳定、深刻的具有社会意义的感情，如对真理的热爱、对美的欣赏等。
区别三：情绪具有情境性和短暂性的特点，一旦这一情境发生变化，相应的情绪体验就消失或改变；情感则具有较大的稳定性和持久性，一经产生就比较稳定，一般不受情境左右。
如友谊并不因朋友是否在眼前而改变。
区别四：情绪具有冲动性，并带有明显的外部表现，如悔恨时捶胸顿足，愤怒时暴跳如雷。
情绪一旦发生，其强度往往较大，有时个体难以控制；情感则经常以内隐的方式存在或以微妙的方式流露，并始终处于意识的调节支配之下。
32.联系：情绪和情感又是相互联系的一方面，情感离不开情绪。
稳定的情感是在情绪基础上形成，又通过情绪反应得以表达。
另一方面，情绪也离不开情感。
情绪变化受情感支配，情感的深度决定着情绪表现的强度。
33.情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容，二者密不可分。
34.最后则是情绪与情感的功能35.主要功能包括四个方面：适应功能、动机功能、组织功能、信号功能36.适应功能：达尔文曾指出，情绪最初只有生存适应功能，情绪的社会性涵义是后天派生出来的情绪和情感是个体适应环境、求得生存发展的重要方式。
人们通过各种情绪、情感，了解自身或他人的处境与状况，适应社会需要，求得更好的生存和发展37.婴儿早期通过情绪来传递信息，表达自己需要，获得成人的关心。
成人生活中，通过情绪与他人交流：表达自己的生存状况和需要，如愉快表明生存状况良好，痛苦表示处境困难；同时根据对方情绪和情感了解对方的需要，并采取相应措施。
38.动机功能情绪、情感是动机系统的基本成分之一适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作任务情绪、情感对内驱力具有放大信号的作用39.如在危险的情况下，人们产生的恐慌感和急迫感会放大和增强内驱力，使之成为行为的强大动力。
比如追公交车同时研究表明，适度的紧张和焦虑能促使人积极地思考和解决问题。
40.组织功能情绪的组织功能表现在人的行为上积极的情绪状态，易注意事物美好的一面，愿意接纳外界的事物。
消极的情绪状态，容易放弃自己的愿望，有时甚至产生攻击性行为情绪作为脑内的检测系统，对其他心理活动具有组织作用41.积极情绪的协调作用：中等强度的愉快情绪，提高认知活动的效果。
消极情绪的破坏作用：如恐惧、痛苦等会对操作效果产生负面影响，消极情绪水平越高，操作效果越差。
42.信号功能：情绪和情感在人际之间具有传递信息，沟通思想的功能。
这种功能是通过情绪的外部表现、即表情来实现。
43.表情是思想的信号。
如微笑表示赞赏，点头表示默认等。
表情是言语交流的重要补充，如利用手势，语调能使言语信息更明确从信息交流发生上看，表情交流比言语交流要早得多。
如婴儿与成人相互交流的惟一手段就是情绪。
44.除此之外，还新增了两个功能，顺便再让我们看看帅哥感染infection转移transfer45.感染功能指某个人情绪情感的表现具有对他人情绪情感的影响功能。