单兵队列动作教学法(正步)
队列教案稍息立正跨立正步
课目：单个军人的队列动作内容：一、立正、稍息二、跨立目的：通过训练,使同志们学会立正、稍息及跨立的动作要领,掌握本课组织训练的基本方法方法：讲解示范,个人体会,分组练习,全班合练,评比验收时间：50分钟地点：操场要求：略保障：多功能检查尺12把；木条插板60、根,“T”字板12把；秒表一块；粉笔一盒；大头针1盒;教学进程一、教学准备一整理着装,清点人数二宣布教学提要二、教学实施一立正、稍息讲解：立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础,也是本课训练的重点;口令：“立正”、“稍息”;教员领喊口令动作示范：教员做示范动作动作要领：教员边讲边做听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收,自然挺胸；上正直,微向前倾；两肩要平,稍向后张；两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝；头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视;听到“稍息”的口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚;稍息过久,可以自行换脚;要领归纳：“三挺、两收、一正”;三挺：即挺腿、挺胸、挺颈；两收：即收下颌、收小腹；一正：即站立的方向要正;挺腿：两腿挺直并拢,膝盖后压,尽可能做到两腿之间无明显空隙;挺胸：腰部挺直,两肩稍向后张,使两肩窝衣服保持平展,胸部自然向前上方挺出;挺颈：头直着往上顶,使颈部与后侧衣领相接;收下颌：下颌微收,面部表情要自然,眼睛自然睁大,使黑眼珠保持在眼睛的中央,集中精力,注视正前方约150米左右的一个目标;做到不斜视,少眨眼;站的方向要正：身体要正,两肩线与两脚跟线平行,鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线;体会练习：学员自行体会动作要领,教员检查发现问题并纠正动作;小结：1、做动作时要精神振作,姿态端正,表情自然,着装整齐;2、立正时要做到三个协调：一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调；三是收下颌与挺颈相协调;3、稍息出脚时,要做到动静分明,出、收脚迅速,上体保持立正姿势;常犯的毛病及纠正的方法：1.、两脚跟未靠拢并齐,两脚尖向外分开大于或小于60度,方向站得不正;纠正的方法：通常由教员站在受训者的前方从下至上以口令纠正其两脚跟是否靠拢并齐,两脚尖向外分开的角度大小及站的方向是否正;也可在地上划“⊥”形线,反复体会练习;2、小腹不能自然微收,造成上体后仰,或收腹方法不正确,造成臀部后蹶;纠正的方法：小腹收至肋骨下呼吸,同时,臀部肌肉向前上方提起,身体重心稍向前移至两脚尖能感到用上力为止;3、胸部不能自然挺出;纠正的方法：首先应强调在整个动作中以腰“当家”,两肩自然后张,胸部往前上方提起,使整个身体有一股往上拔的力量;4、下颌不能自然微收;纠正的方法：强调颈部正直往上顶而不是后靠,使下颌稍有一股往后收的力量;5、稍息出脚时,速度慢,方向、距离不准;纠正的方法：在地上划“V”形线反复进行练习,出脚时,脚跟稍提起,脚腕稍用力,加快出脚的速度,上体保持立正姿势;讲解：针对以上训练中常犯的毛病,为了使同志们更快地掌握动作要领,立正、稍息可分为手形练习、出收脚练习、静站练习三步进行训练;1手形练习口令：“手形练习”,“一”、“二”;动作要领：边讲边做听到“一”的口令,两手平行前举,约与肩同高；听到“二”的口令,两手放下,恢复立正姿势;尔后按“一”、“二”的口令反复练习;动作要求：四指要自然微屈,不使雏劲,拇指贴放食指位置要正确,手放下后,手腕轻轻用力贴于大腿,不得外张,中指贴于裤缝;主要解决的问题：①手的形状是否正确；②两手放的位置是否准确;组织练习的方法：①个人体会动作要领；②对伍练习,互相纠正动作；③全班合练,教员逐一检查纠正动作;小结：略2出、收脚练习口令：“立正”、“稍息”;动作要领：同示范动作动作要求：出收脚要迅速、准确、有力,动作时脚跟应稍提起,避免全脚掌擦地；上体保持立正姿势,克服上体随出、收脚而前倾后仰的现象;主要解决的问题：①出脚的方向、距离；②靠脚的速度、力量和两脚跟的并齐;组织练习的方法：①个人体会动作要领；②分组练习此时教员抓单个教练；③全班合练,教员逐一检查纠正可利用检查尺;3军姿练习讲解：所谓军姿练习,通俗的讲,就是站立训练;这一步的目的,主要是解决受训者养成良好的军人姿态,加强组织纪律观念;动作要求：保持立正姿势不变,做到半小时不动,1小时不倒,20秒内不眨眼,上体不晃动;组织练习的方法：通常是统一组织,集中站立,由教员逐一检查纠正动作有时也可由各班班长或队列骨干协助检查纠正;小结：略二跨立讲解：所谓跨立,就是跨步站立;它主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合;跨立与立正可以互换;口令：“跨立”;动作示范：由教员做示范动作;动作要领：边讲边做左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间;两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲,手心向后;体会练习：学员自行体会动作,教员检查发现问题并纠正动作小结：略动作标准与要求：1、上体要保持立正姿势；2、左脚左跨与两手后背要协调一致,同时到位;常犯毛病及纠正的方法：①跨立时,两脚跟不在一水平直线上,距离过大或过小;纠正的方法：在地上画“II”形线反复练习;②两手后背的位置不准确;纠正的方法：讲清左手与右手、左手与腰、左手拇指与食指位置关系,尔后反复体会动作要领,逐人检查纠正;组织训练的方法：①个人体会动作要领；②对伍练习相互下口令,互相纠正动作；③全班合练教员逐一检查纠正动作,并强调全班动作的整齐一致;小结：略评比验收：对本课所学动作进行评比三、教学讲评1、重述本课的内容和重点立正；2、讲评训练情况,结合实际指出缺点,表扬好人好事；3、提出下一步训练的要求;单个军人的队列动作教案教学提要课目：单个军人的队列动作内容：正步行进与立定目的：使同志们学会正步行进与立定的动作要领,了解组织训练的基本方法,为分列式训练打下良好的基础方法：讲解示范,个人体会,分组练习,全班合练,评比验收时间：50分钟地点：操场要求：略保障：多用检查尺12把；踢腿架12付；秒表一块；踢腿沙袋每人1对；75厘米步幅线训练场地;教学进程一、教学准备一整理着装,清点人数二宣布教学提要三讲解正步训练的意义二、教学实施讲解：正步主要用于分列式和其它礼节性场合;口令：“正步——走”、“立——定”;教员领喊口令动作示范教员示范动作要领：听到“正步—走”的口令,左脚向正前方踢出约75厘米腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作；上体正直,微向前倾；手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指的第二节；向前摆臂时,肘部弯屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米；向后摆臂时左手心向右,右手心向左,手腕前侧距裤缝线约30厘米;行进速度每分钟110-—116步;听到“立——定”的口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势;本课重点：踢腿;难点：臂、腿动作的协调;提问：1、踢腿时,脚掌离地面的高度是多少向前摆臂时手腕离身体的距离是多少2、正步行进时,步幅、步速分别是多少体会练习：学员自行体会动作要领,教员检查发现问题小结：略;动作标准与要求：1、正步行进时,军姿要端正,动作自然、大方；2、行进时,身体平稳,上体保持正直,臂腿动作协调一致;常犯的毛病及纠正的方法：1、摆臂时使骤劲、耸肩；纠正的方法：摆臂时肩关节要适当放松,使肩关节自然下沉,摆动自如;2、踢腿时掏腿；纠正的方法：踢腿时,强调以小腿带动大腿,脚尖下压绷脚面;3、臂腿动作不协调;’纠正的方法：强调踢腿同时摆臂,脚踢到位手摆到位;讲解：为了使同志们更好地掌握动作要领,正步可分为原地摆臂练习、原地踢腿练习、一步两动练习、一步一动练习、连贯动作练习五步进行训练;一原地摆臂练习口令：原地摆臂练习,“一”、“二”、“停”;动作要领：边讲边做听到原地摆臂练习“一”的口令,按要领右臂向前摆,左臂向后摆；听到“二”的口令,两臂交替摆动,尔后按“一”；“二”的口令反复实施；听到“停”的口令,两手放下,恢复立正姿势;动作要点：可归纳为四个字：“摆、平、直、松”;摆——即以小臂带动大臂,轻擦身体摆动;平——即前摆定位后,小臂略平;直——即前摆定位后,小臂与大臂略成直角,后摆时臂要伸直;松——即两臂前后摆动时肩关节要放松;动作要求：不耸肩,不使骤劲,后摆不外张,手腕不得弯屈;主要解决的问题：1、摆臂的路线：轻擦身体摆动；2、折臂加速的时柳：当臂前摆过裤缝线后迅速折臂；3、前后摆臂的定位：注意前后摆到位与身体参照物的高度、方向、距离;组织训练的方法：1、个人体会动作要领；2、对伍练习,互相喊口令,互相纠正动作；3、全班合练;小结：略二原地踢腿练习口令：“原地踢腿练习准备”,“左腿练习,一、二”,“右腿练习,一、二”,“停”;动作要领：边讲边做听到“原地踢腿练习准备”的口令,两手后背左手在上握右臂,右手在下握左肘,同时,两脚并拢；听到“右腿练习”的口令,右胯上提,右脚跟离地,脚跟下踩,脚尖上翘；听到；“一”的口令,右脚按要领迅速向前踢出,腿绷直,脚尖下压；听到“二”,的口令,右脚收回,使脚内侧的弯曲部位靠在左脚的踝关节上;尔后按“一”、“二”的口令反复实施;听到“左腿练习”的口令后,进行交换练习;听到“停”的口令,恢复立正姿势;动作要点：可归纳为四个字：“踢、压、绷、挺”;踢——即脚尖向正前方踢出;压——即脚踢出的同时压脚尖,踢到位压到位;绷——即踢压的同时膝盖和脚面要绷紧;挺——即支撑腿和腰杆要挺直;主要解决的问题：1、踢腿的速度和力量；2、踢腿的高度；3、上体的姿态;组织练习的方法：1、个人体会动作要领；2、分组练习；3、全班合练利用踢腿架采取限制法;小结：略三一步两动练习口令：“一步两动练习,正步——走”、“二”、“停”;动作要领：边讲边做听到“一步两动练习,正步——走”的口令,左脚迅速向前踢出,两臂随着摆动；听到“二”的口令,左脚着地两臂不动,同时迅速跟体跟腿右脚跟离地,右腿伸直,脚尖上翘,弯曲部位靠在左脚的踝关节上；听到“一”的口令,右脚踢出,同时两臂摆动,听到“二”的口令,右脚着地,左脚跟上,尔后按“一”、“二”的口令,反复交替实施;听到“停”的口令通常是左脚在前时下达,左脚着地,右脚靠拢左脚的同时将手放下,恢复立正姿势;动作要点可归纳为“三快一稳”：“三快”即踢腿快、脚着地快、跟体快；“一稳”即踢腿和脚着地时,上体稳固;动作要求：1、做到“四不”：即不后仰,不下坐,不哈腰,脚着地时不回拖；2、要正确掌握踢腿摆臂的时机,即踢腿时摆臂,脚着地时臂不动；3、行进中腰杆挺直,上体的姿势保持不变;主要解决的问题：1、行进间踢腿与跟体的速度；2、脚着地的速度和力量；3、行进间上体的姿势;组织练习的方法：1、个人体会动作要领；2、分上下、半班练习教员检查发现问题；3、分类编组,浮动升级训练动作差的编为一组,由教员负责,可腿上绑沙袋实施；4、全班合练利用多用检查尺;小结：略四一步一动练习口令：“一步一动练习,正步——走”,“二”、“停”;动作要领：边讲边做听到“一步一动练习,正步——走”的口令,左脚踢出并着地,右脚再踢出,同时两臂随踢腿而摆动；听到“二”的口令,右脚着地臂不动,左脚向前踢出,两臂同时交替摆动;尔后按“一”、“二”的口令反复实施；听到“停”的口令通常左脚在前时下达,左脚着地,右脚靠拢左脚,同时两手放下,恢复立正姿势;动作要求：1、臂腿动作协调自然；2、动作时胯骨不下坐,脚不擦地；3、身体稳固,不使骤劲;主要解决的问题：1、行进间臂腿动作的协调性；2、行进间上体的姿态及身体的平稳;组织训练的方法：1、个人体会动作要领；2、分组练习；3、全班合练;小结：略五连贯动作练习口令：“正步——走”、“立——定”;动作要领：同示范动作主要解决的问题：1、步幅．步速的准确性；2、臂腿动作的协调性；3、全班动作的整齐性;组织练习的方法：1、个人体会动作要领；2、分组练习；3、全班合练结合秒表和步幅线实施,可采用流水作业形式逐人检查纠正动作要领;小结：略评比验收：对本课所学动作进行评比,可采取各组推荐、教员指定或逐人考核,当场打分等方法实施;三、教学讲评略课目：单个军人徒手队列动作目的：通过训练使用同志们学会的单个军人徒手队列动作动作要领,增强身体的灵活和协调性,提高摔打技巧;内容：齐步行进与立定;时间：约15分钟方法：讲解示范,个人体会,分组练习,全班合练,讲评小结;要求：1、要认真听讲解,仔细看示范;2、认真体会动作要领,不懂就问;3、严肃认真、能者为师互帮互学,共同进步;经上要求同志们能否做到;“能”“稍息理论提示：讲解示范：齐步是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进、动作示范：为了给大家一个直观的印象,下面我先把齐步的动作给大家示范一遍;往斜上跑7步：齐步——走立定动作要领有我边讲边做：动作要领：当听到“齐步走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体中心前移,右脚照此法动作：上体正直,微向前倾：手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍想下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米；向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米;行进速度每分钟116-122步;听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地脚尖向外分开约30度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势;以上讲解的是齐步行进与立定的动作要领；大家是否明白“明白“;为了让大家能够快速体会动作要领下面开始体会;发现问题一下：第x名动作定位不准,再训练重要反复多次体会每个动作的动作要领;“继续体会“：第x名训练中全身绷得太紧,再训练时全身要放松,自然大方,第x名动作不协调不连贯;要抓住重点,由慢到快反复练习;刚才在个人体会中大家体会的比较认真能够安要求去做;体会中表现好的同志有x、x;他们能够积极开动脑筋,认真摸索动作;下面我们进行分组练习;那123报数,前三名为第一组,中间三名为第二组,后三名为第三组;每小组第一名为组长;个小组组长带开进行体会成班横队集合稍息在刚才的分组练习当中大家基本掌握了齐步的动作要领,表现很出色,但是还有一些不足的地方;下面我们进行全班合练;、刚才进行了全班合练大家基本掌握了动作要领;下面我们来进行一下评比竞赛;在刚才的评比竞赛中你们认为那一组表现的比较好,下面我们进行讨论每小组开始讨论停请个小组组长发言：我也同意大家意见认为第X组比较好;第X组的动作大方,摆臂自然;能够对齐步的动作要领掌握的更加熟练;讲评：略。
单个军人队列动作要领及其口令
1．立正、稍息立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话、升降国旗军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
口令：立正，稍息动作要领：立正时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并扰自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，口要闭，颈要直，下颌微收，两眼向前平视。
稍息时左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久可自行换脚。
动作要求做到挺腿、挺胸、挺颈和自然睁大眼睛。
训练重点和难点，一是身体重心大部分落于两脚前脚撑上，保证立正时身体的稳固和持久站立；二是掌握正确的呼吸方式，保证吸气时胸部自然挺出，呼气时胸部不下塌，小腹不鼓涨；三是掌握好两膝后压与并扰相协调，收腹、收臀部与自然挺胸相协调，收下颌与挺颈、头上顶相协调。
常犯毛病和纠正方法两脚跟未靠拢并齐，两脚分开大于或小于60度。
口令纠正，或划线限制。
方向站得不正。
要两肩与两脚尖连线平行，鼻尖、衣扣线和两脚尖连线中点在同一条线上。
还有就是腿挺不直、夹不紧；小腹不能自然微收，上体后仰；蹶臀部；胸部不能自然挺出；下颌不能微收；眼不能平视、眨眼；两肘外张，手腕不直；手型不正确；稍息时出脚速度慢，方向和距离不准。
2．停止间转法停止间转法，是停止间变换方向的方法。
分为向左转、向右转、向后转，必要时也可半面向左转和半面向右转。
口令：向左---转，向右---转，向后---转，半面向左---转，半面向右---转向右（左）转动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部分同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠扰右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
向后转的要领，按向右转的要领向后转180度。
军事礼仪单兵队列动作训练的内容
军事礼仪单兵队列动作训练的内容一、立正、稍息、跨立、停止间转法1、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°；两脚挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，劲要直。
口要闭，下颚微收，两眼向前平视。
2、稍息口令：稍息要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
携枪时，携带的方法不变，其余动作同徒手。
稍息过久，可自行换脚。
3、跨立（即跨步站立）跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。
口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯屈，手心向后。
携枪时不背手。
4、停止间转法（1）向右（左）-----转口令：向右（左）-----转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90°，重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两脚挺直，上身保持立正姿势。
半面向右(左)转，按向右（左）转的要领转45°。
（2）向后转口令：向后-----转要领：按向右转的要领向后转180°二、行进与停止行进的基本步法为齐步、正步、和跑步，辅助步法有便步、踏步和移步。
1、齐步齐步是军人的常用步法口令：齐步----走要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
单兵队列训练教案
单个军人徒手队列动作教学法一、队列指挥位置指挥位置应当便于指挥和通视全体。
通常是:停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右例前(右侧)或者左（右)侧后。
二、队列指挥方法队列指挥通常用口令。
变换指挥位置，通常用跑步(5步以内用齐步)，行进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。
纵队行进时，可以在行进间下达口令。
三、队列指挥要求(一)指挥位置正确;(二)姿态端正，精神振作，动作准确:(三)口令准确、清楚、洪亮;(四)清点人数;(五)严格要求，维护队列纪律。
四、列队的间距队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米，距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。
需要时·可以调整队列人员之间的间隔和距离。
理论讲解，动作示范，个人体会，组织练习，小结讲评。
科目：单个军人徒手队列动作目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人徒手队列动作要领，培养良好的军人姿态，严整的军容，严格的组织纪律和协调一致的队列动作。
内容：1.立正、稍息、跨立；2.停止间转法;3.行进与立定;4.步法变换;5.蹲下、坐下、起立；6.脱帽、夹帽、戴帽；7.敬礼、礼毕。
第一课立正、稍息、跨立课目：单个军人的队列动作内容：立正、稍息、跨立目的：使同志们掌握立正、稍息、跨立的动作要领，及组织训练的方法,养成良好的军人姿态,为下一步的列训练打下良好的基础。
时间：XX地点：在此训练场方法：由我组织大家共同实施。
要求：1、严守队列纪律，令行禁止。
2、精神振作，姿态端正，军容严整，动作迅速准确。
3、认真听讲，刻苦训练，迅速掌握动作要领(根据天气、环境等情况提出适当要求)。
立正是军人基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应自行立正。
跨立主要用于军体操、执勤等分区列队等场合，可以与立正互换。
单个军人队列动作教学法教案全
单个军人队列动作教学法教案全研究必备欢迎下载单个军人队列动作教学法教案全（新条令）作业提要：科目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好基础。
内容：1、立正、稍息、跨立；2、停止间转法；3、行进与立定；4、行进间转法；5、步伐变换；6、蹲下、起立；7、脱帽、戴帽、夹帽；8、敬礼；9、操枪方法：由我组织，大家配合实施。
时间：大约40分钟地点：本训练场要求：1、严格遵守训练场纪律，做到令行禁止；2、认真看，仔细听，做错动作打报告；3、克服天气带来的不良影响；4、互帮互助，共同提高。
以上几点要求同志们能不能做到？作业进程：作业准备……………………………………………………××分钟1、清点人数，整理服装，视情况向在场首长报告。
2、宣布作业提要。
3、提示有关理论，需要时说明本课的训练意义。
作业实施……………………………………………………××分钟一、立正、稍息、跨立理论提示：立正是甲士的基本姿态，是队列举措的基础。
甲士在宣誓，接受命令，进见首长和向首长敷陈，回答首长问话，起落国旗和军旗，奏唱国歌和军歌等严肃严肃的时机和场所，均该当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一，通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。
口令:立——正,稍——息，跨——立为给大家一个完全直观的印象，请看我示范。
动作要领：当听到立正的口令当前，两脚根迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺拔，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张；两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。
稍息的动作要领是：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
单个军人队列动作-正步行进与立定
批准人：年月日单个军人队列动作正步行进与立定教案作业提要课目：单个军人队列动作第四课：正步行进与立定目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。
内容：1、摆臂练习2、踢腿练习3、原地臂腿结合练习4、一步两动练习5、一步一动练习6、快慢步练习7、连贯动作练习方法：讲解示范、组织练习、小结讲评地点：（略）时间：XX分钟要求：（略）器材保障：（略）作业进程作业准备………………………………………………X分钟1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。
2、宣布作业提要3、理论提示作业实施………………………………………………XX分钟（完整动作讲解示范）正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令：“正步—走，立—定”为给同志们留下一个直观的印象，我给同志们做一下示范动作（侧面和正面2次示范，顺序为：先侧面后正面，也可结合示范兵示范）。
动作要领（边讲边做）：当听到“正步—走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110-116步。
听到“立—定”的口令后，左脚再向前大半步（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时两臂放下，成立正姿势。
为使同志们更好的掌握正步行进的动作要领，我把正步行进分为七步进行训练。
第一个训练内容：摆臂练习目的：解决摆臂的路线，达到定型、定位。
在立正的基础上进行。
（一）讲解示范口令：“摆臂练习，一、二、停”动作要领：听到“摆臂练习，一”的口令，右臂前摆，左臂后摆；听到“二”的口令，左臂前摆，右臂后摆。
单个军人队列动作正步教学教案
单个军人队列动作正步教学教案教案标题：单个军人队列动作正步教学教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行单个军人队列动作正步的基本要求。
2. 学生能够独立进行单个军人队列动作正步的训练，并能够在队列中保持整齐划一的步伐和姿态。
3. 学生能够理解单个军人队列动作正步的重要性，并能够将其应用到实际军事训练中。
教学准备：1. 教师准备一份详细的教案，包括教学目标、教学步骤、教学方法和评估方式等。
2. 教师准备一个宽敞的教学场地，以便学生进行队列动作正步的训练。
3. 教师准备一份关于单个军人队列动作正步的讲解材料，包括图文说明和示范视频等。
教学步骤：引入：1. 教师向学生介绍单个军人队列动作正步的重要性，并解释其在实际军事训练中的作用。
2. 教师通过图文说明和示范视频，向学生展示单个军人队列动作正步的正确姿势和步伐。
讲解：1. 教师详细讲解单个军人队列动作正步的基本要求，包括步伐、姿态、手臂动作和目视方向等。
2. 教师通过示范和学生模仿的方式，让学生理解和掌握单个军人队列动作正步的正确姿势和步伐。
实践：1. 学生分为小组，进行队列动作正步的集体训练。
2. 教师在训练过程中观察和指导学生，纠正他们的错误动作和姿势。
3. 学生在队列中进行单个军人队列动作正步的训练，保持整齐划一的步伐和姿态。
巩固：1. 教师组织学生进行单个军人队列动作正步的小组演示，评选出最佳表现的小组。
2. 教师对学生的表现进行评价和反馈，鼓励他们继续努力提高。
拓展：1. 教师引导学生思考单个军人队列动作正步在实际军事训练中的应用，并与其他军事动作进行比较和分析。
2. 学生可以自主学习和练习其他军事动作，如敬礼、转体等，以提高他们的军事训练水平。
评估：1. 教师根据学生的表现和进步情况，进行个别评估和总结。
2. 教师可以通过观察学生的队列动作正步训练和小组演示，评估学生对单个军人队列动作正步的掌握程度。
教学反思：1. 教师对教案的设计和教学过程进行反思，总结教学经验和不足之处。
单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案
批准人：立正、跨立、稍息组训方案作业提要课目：立正、跨立、稍息目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。
内容:一、立正二、跨立三、稍息重点：第一个内容难点：第二个内容时间X分钟方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评地点：＊操场要求：S器材保障：（略）作业进程作业准备X分钟1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。
2、宣布作业提要3、理论提示作业实施XX分钟第一个训练内容：立正（一）讲解示范同志们，立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
口令：立正（边讲边做）要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视稍高。
动作要点：三挺、两收、一顶、一睁、八股劲三挺：挺膝、挺胸、挺颈两收：收小腹、收下颌一顶：头向上顶一睁：两眼睁大有神八股劲：①两脚跟向下的蹬劲;②两膝向后的绷劲；③臀部和小腹的收劲；④胸部向前上方的挺劲；⑤两肩向后下的张劲；⑥颈部向后的挺劲；⑦眼睛睁劲；⑧头部向上的顶劲。
易犯的问题及纠正的方法：1、身体重心前倾过大或后仰纠正的方法：上体正直，微向前倾，身体重心垂直于两脚形成的等边三角形的中心。
2、头不正、身体不正纠正的方法：两人互相纠正或借助军容镜纠正。
3、两腿挺不直，未夹紧，有空隙，腿部及臀部肌肉松弛。
纠正的方法：两脚跟靠拢，膝盖后绷，两腿夹紧，收提臀部4、颈部未挺直，没有收下颌纠正的方法：颈部挺起，下颌回收，头正直向上顶，使颈部紧贴后衣领。
5、两臂弯曲纠正的方法：两臂自然伸直，中指贴于裤缝。
（二）组织练习的方法1、全班集体练习。
2、分组练习。
单个军人队列动作(已修改).
单个军人队列动作第一节立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正动作要领：听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，两眼向前平视。
动作标准及要求立正动作的训练是培养军人的自身形象，它的标准是要做到三挺一睁，即挺胸、挺膝、挺颈、眼睛睁大平视前方，并在挺胸同时收腹，挺颈同时收下颌，挺膝同时两腿向后内挟。
动作难点立正时身体倾斜，两脚方向不正。
组织训练方法立正训练看似简单，真要练好却有一定的难度。
在训练中必须因人施教，严格按照条令规定逐个进行纠正，要把每个人的问题指到位，同时还必须采取一定的措施，例如：靠墙进行站立，两人面对面站立相互纠正，有条件的，面对穿衣镜，自我纠正。
二、稍息口令：稍息动作要领：听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。
动作标准及要求动作标准主要体现在稍息的过程中上体不晃动，不前倾后仰。
左脚前伸方向要正确。
动作难点稍息时左脚不是顺脚尖方向伸出全脚的三分之二。
组织训练方法稍息训练要采取多练多体会，在每个人脚前进行定位，也可以在每列前方的地面上拉一条线，跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。
口令：跨立动作要领：听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
动作标准及要求跨立时上身正直，两腿要直，两手后背时位置要准确。
动作难点左脚跨出时忽大忽小组织训练立法在训练跨立的同时注意军人的基本姿势，着重解决跨步的同时两手后背，并纠正脚和手的位置，可采取后一列纠正前一列两手的位置的方法。
单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案一、教学目标1. 让学生掌握单个军人队列动作的基本要领。
3. 增强学生的身体素质和动作协调能力。
二、教学内容1. 原地队列动作：立正、稍息、原地转弯、蹲下、起立、坐下、起立、敬礼、礼毕。
2. 行进队列动作：正步走、齐步走、跑步走、列队走、散开走、靠拢走。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单个军人队列动作的基本要领和动作规范。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解并掌握。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
4. 比赛法：分组进行比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。
五、教学过程1. 课堂导入：教师讲解单个军人队列动作的重要性，引起学生重视。
2. 原地队列动作教学：a. 立正：教师示范，学生模仿，强调脚跟靠拢、身体挺直。
b. 稍息：教师示范，学生模仿，强调手臂自然下垂、脚尖稍向外。
c. 原地转弯：教师示范，学生模仿，强调身体协调、动作连贯。
d. 蹲下、起立：教师示范，学生模仿，强调动作规范、速度适中。
e. 坐下、起立：教师示范，学生模仿，强调动作规范、速度适中。
f. 敬礼、礼毕：教师示范，学生模仿，强调姿势准确、动作流畅。
3. 行进队列动作教学：a. 正步走：教师示范，学生模仿，强调步态稳健、身体挺直。
b. 齐步走：教师示范，学生模仿，强调步态协调、身体平衡。
c. 跑步走：教师示范，学生模仿，强调步态轻盈、动作连贯。
d. 列队走：教师示范，学生模仿，强调步伐一致、队伍整齐。
e. 散开走：教师示范，学生模仿，强调动作灵活、队伍疏散。
f. 靠拢走：教师示范，学生模仿，强调动作迅速、队伍紧凑。
4. 练习与比赛：学生分组进行练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
组织比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。
5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。
单个军人徒手队列动作教学法
单个军人徒手队列动作教学法课目：单个军人徒手队列动作教学法（队列人员听到“课目”时应当立正，指挥员下达科目后还礼下达“稍-息”口令）目的：使同志们学会单个军人徒手队列动作的教学方法，了解讲解示范、组织训练的基本方法，进一步提高“四会”能力。
内容：一、立正、稍息、跨立二、停止间转发三、行进与立定四、步伐变换五、行进间转发六、蹲下、起立七、脱帽、夹帽、戴帽八、敬礼、礼毕方法：理论提示、讲解示范、组织练习时间：××个训练课时地点：队列训练场要求：指挥员下达：“要求”口令，队列人员听到“要求”口令时应当立正，指挥员敬礼下达：“稍——息”口令，尔后，根据实际情况下达要求；1、坚决执行命令，做到令行禁止；2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；3、按照规定位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；4、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许；5、认真听讲、互帮互学、共同提高；为加强纪律、振奋精神，指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律：指挥员问：“以上要求同志们能不能做到”，战士立正回答：“能！”，指挥员敬礼下达：“稍——息”。
保障：卷尺１把；线架１付；秒表一块；工程线一根8米；量角器、自制量角器各一个；75厘米步幅线训练场地。
理论提示：（单个军人徒手队列动作教学法的意义）教学进程第一个讲解内容立正、稍息、跨立一、整齐队形二、整理着装（指挥员在队列稍息的口令上下达口令，队列在立正的基础上整理，整理完毕后自行稍息。
整理着装一般是自行整理，但在会操、考核、表演时为了体现整齐划一应统一动作。
）三、清点人数四、根据实际情况请示报告五、宣布教学提要科目：立正、稍息、跨立教学法目的：通过示范教学，使同志们了解和掌握立正、稍息、跨立的教学方法。
内容：（一）、立正、稍息教学法（二）、跨立、立正教学法时间：××分钟地点：×××方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评要求：1、坚决执行命令，做到令行禁止；2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；3、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许；4、认真听讲、互帮互学、共同提高；（根据天气、环境等情况提出适当要求）（教问）：以上要求同志们能不能做到？（士兵答）：能！（教）敬礼下达：“稍——息”。
正步行进立定(军人队列动作培训)
正步行进立定(军人队列动作培训)正步行进与立定（军人队列动作培训）正步主要用于分列式和其它礼节性场合，是队列训练的重点和难点。
一、动作要领口令：正步——走，立——定。
要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节。
向前摆臂时，肘部弯屈。
小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高，着冬季作训服时，约与第四衣扣同高，着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约l0厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110—116步。
听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
二、动作标准与要求正步行进时，要军姿端正，神色从容，动作自然大方，节奏分明，摆臂定型定性，步幅、步速准确，要求做到“三快两稳一协调”，“三快”即，踢腿摆臂快、着地快、跟体快；“两稳”即踢腿到位要稳，脚着地上体要稳；“一协调”即，臂腿结合要协调自然。
三、训练重点和难点重点：踢腿的速度、定位及臂腿的协调。
踢腿时，应将力量集中到脚上，以脚带动小腿，以小腿带动大腿猛力向前踢出，同时迅速绷压脚面。
做到“踢、压、绷”相结合；行进中，做到踢腿的同时迅速摆臂，脚着地时臂不动。
难点，摆臂的定型定位及步幅、步速的准确。
四、练习步骤l、摆臂练习。
口令：摆臂练习，一、二、停。
要领：听到“摆臂练习，一”的口令后，按要领右臂向前摆，左臂向后摆。
听到“二”的口令，两臂交替摆动；听到“停”的口令，两手迅速放下（通常右臂在前时下达“停”的口令），恢复立正姿势。
主要解决的问题：摆臂的路线、弯臂加速的时机及定位的准确。
摆臂时，两臂要轻擦身体前后摆动，前摆时，当肘部超过身体前平面时屈肘，同时小臂加力上端，肘部前迎下压。
单个军人队列动作流程
单个军人队列动作流程军事训练中，队列动作是非常重要的一环，它不仅能够训练士兵的纪律性和集体荣誉感，还能够提高士兵的军事素养和战斗力。
下面将介绍单个军人队列动作的流程。
首先，站好姿势。
站立时，双脚自然分开，与肩同宽，脚尖稍微外扣，身体挺直，双肩放松，双手自然下垂，眼睛看向前方。
站好姿势是队列动作的基础，也是整个动作流程的第一步。
接着，进行正步。
正步是军人队列动作中的基本步态，步伐要稳健，姿势要端正。
在进行正步时，要保持身体的平衡，双臂要自然摆动，步伐要整齐一致。
正步的训练有助于提高士兵的纪律性和集体荣誉感。
然后，进行转身。
转身是队列动作中的重要环节，要求士兵在转身时保持整齐划一的动作。
转身时，要先将头部转向转身的方向，然后利用腰部和脚步完成整个转身动作，保持身体的平衡和稳定。
紧接着是立定。
立定是队列动作中的一个重要环节，要求士兵在立定时保持整齐划一的动作。
立定时，双腿要自然分开，与肩同宽，身体要挺直，双手自然下垂，眼睛看向前方。
立定是队列动作中的一个基本动作，也是整个动作流程中的重要一环。
最后，进行敬礼。
敬礼是队列动作中的最后一个环节，也是整个动作流程的结束。
在进行敬礼时，要保持身体的端正，眼睛要看向要敬礼的对象，动作要整齐划一，表达出对上级的尊敬和敬意。
以上就是单个军人队列动作的流程，这些动作看似简单，但却是军事训练中不可或缺的一部分。
通过不断的训练和练习，士兵们能够掌握这些动作，提高纪律性和集体荣誉感，为部队的建设和发展做出贡献。
希望每一位士兵都能够严格按照队列动作的流程进行训练，做到整齐划一，展现出军人的风采和形象。
单个军人队列动作教学教案
单个军人队列动作教学教案《单个军人队列动作教学教案》嘿，同学们！今天咱们要一起踏上单个军人队列动作的学习之旅啦！想象一下，就像学骑自行车一样，一开始可能摇摇晃晃，但只要掌握了技巧，就能稳稳当当啦！（就像你学走路，一开始不也跌跌撞撞嘛，但现在不都走得好好的呀！）一、立正这可是最基础的动作哟！站得笔直挺拔，就像一棵屹立不倒的青松。
（看看那天安门广场上的军人，他们的立正多标准啊！）“来，大家跟我一起做，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60 度。
”我一边示范一边说。
同学 A：“哎呀，老师，我怎么老站不直呀！”我：“别着急嘛，慢慢调整，你想想自己是个超级英雄，要站得最帅！”二、稍息这个动作相对轻松一些，但也不能马虎哦！（就像放松时也要保持一定的姿态嘛。
）“右脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。
”我仔细讲解着。
同学 B：“老师，这样对不对呀？”我：“很棒哦，就是这样，继续保持！”三、跨立这可是很有气势的动作呢！（好比即将出征的勇士。
）“左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直。
”同学 C：“哇，这个感觉好酷呀！”我：“哈哈，对呀，跨立起来就很有范儿呢！”四、停止间转法向左转、向右转，可别转晕啦！（想想跳芭蕾舞的旋转，要稳稳的哟！）“身体要协调转动，别晃来晃去的。
”我提醒着大家。
同学 D：“哎呀，我转错啦！”我：“没关系，再来一次，你肯定能行的！”五、行进与立定齐步走，正步走，这可需要大家的节奏感哟！（就像跟着音乐跳舞一样。
）“一二一，一二一。
”我喊着口号。
同学 E：“老师，我跟不上节奏呀！”我：“多练习几遍就好啦，你肯定可以的，别灰心！”好啦，同学们，今天的单个军人队列动作就教到这儿啦，大家回去要多加练习呀，我相信你们都会越来越棒的！（就像那不断成长的小树苗，最终会成为参天大树呀！）你们能做到吗？（我坚信你们一定行！）。
(完整版)单个军人的队列动作教案
(完整版)单个军人的队列动作教案单个军人的队列动作教案教学提要课目：单个军人的队列动作内容：一、立正、稍息二、跨立目的：经过训练，使同志们学会立正、稍息及跨立的动作要领，掌握本课组织训练的基本办法办法：说解示范，个人体味，分组练习，全班合练，评比验收时刻：50分钟地方：操场要求：(略)教学进程一、教学预备(一)整理着装，清点人数(二)宣布教学提要二、教学实施(一)立正、稍息说解：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，也是本课训练的重点。
口令：“立正”、“稍息”。
(教员领喊口令)动作示范：(教员做示范动作)动作要领：(教员边说边做)听见“立正”的口令，两足跟靠拢并齐，两足尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听见“稍息”的口令，左足顺足尖方向伸出约全足的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，躯体重心大部分降于右足。
稍息过久，能够自行换足。
要领归纳：“三挺、两收、一正”。
三挺：即挺腿、挺胸、挺颈；两收：即收下颌、收小腹；一正：即站立的方向要正。
挺腿：两腿挺直并拢，膝盖后压，尽量做到两腿之间无明显空隙。
挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，使两肩窝衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出。
挺颈：头直着往上顶，使颈部与后侧衣领相接。
收下颌：下颌微收，面部表情要自然，双眼自然睁大，使黑眼珠保持在双眼的中央，集中精力，凝视正前方约150米左右的一具目标。
做到别歪视，少瞬间。
站的方向要正：躯体要正，两肩线与两足跟线平行，鼻尖、衣扣线与两足尖连线的中点形成一条直线。
体味练习：(学员自行体味动作要领，教员检查发觉咨询题并纠正动作)。
小结：1、做动作时要精神振作，姿态端正，表情自然，着装整齐。
2、立正时要做到三个协调：一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调；三是收下颌与挺颈相协调。
单个军人队列动作教学法教案全新条令
单个军人队列动作教学法教案全新条令一、教学目标1. 让学生掌握单个军人队列动作的基本要领。
2. 培养学生严格的组织纪律性，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的协调性和团队合作能力。
二、教学内容1. 原地队列动作：立正、稍息、原地转弯、蹲下、起立、坐下、起立、行进间转弯。
2. 行进队列动作：正步走、齐步走、跑步走、便步走、踏步走、行进间转弯。
三、教学方法1. 讲解法：教师对单个军人队列动作进行详细讲解，让学生掌握动作要领。
2. 示范法：教师亲自示范，让学生跟随模仿。
3. 纠正法：教师逐一纠正学生的动作错误，确保学生掌握正确动作。
4. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
四、教学步骤1. 讲解单个军人队列动作的基本要领。
2. 教师示范，学生跟随模仿。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 组织学生进行动作比赛，提高学生的学习兴趣。
5. 总结讲评，纠正动作错误。
五、教学评价1. 学生能够熟练掌握单个军人队列动作。
2. 学生能够在集体中严格遵守队列纪律。
教学反思：在教学过程中，要注重学生的个体差异，因材施教。
对于动作掌握较慢的学生，要给予耐心指导，提高他们的自信心。
注重培养学生的团队意识，让他们在集体中成长。
六、教学内容1. 列队间距和排队方法：学生需要了解并掌握正确的列队间距和排队方法，包括单兵队列和集体队列。
2. 列队变换：包括列队增减、列队调整等，使学生能够熟练进行列队变换。
七、教学方法1. 观察法：教师通过示范和讲解，让学生观察并理解正确的列队方法和间距。
2. 体验法：学生通过实际操作，体验并掌握正确的列队变换方法。
3. 反馈法：教师通过观察和指导，给予学生及时的反馈，帮助学生改进动作。
八、教学步骤1. 讲解并示范正确的列队方法和间距。
2. 学生实际操作，体验列队变换。
3. 教师巡回指导，给予学生反馈。
4. 组织学生进行列队变换练习，提高学生的熟练度。
5. 总结讲评，纠正动作错误。
九、教学评价1. 学生能够熟练掌握正确的列队方法和间距。
正步的行进与立定教案
正步的行进与立定教案篇一：单个军人队列动作-正步行进与立定批准人：年月日单个军人队列动作正步行进与立定教案作业提要课目：单个军人队列动作第四课：正步行进与立定目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。
内容：1、摆臂练习2、踢腿练习3、原地臂腿结合练习4、一步两动练习5、一步一动练习6、快慢步练习7、连贯动作练习方法：讲解示范、组织练习、小结讲评地点：（略）时间：XX分钟要求：（略）器材保障：（略）作业进程作业准备………………………………………………X分钟1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。
2、宣布作业提要3、理论提示作业实施………………………………………………XX分钟（完整动作讲解示范）正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令：“正步—走，立—定”为给同志们留下一个直观的印象，我给同志们做一下示范动作（侧面和正面2次示范，顺序为：先侧面后正面，也可结合示范兵示范）。
动作要领（边讲边做）：当听到“正步—走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110-116步。
听到“立—定”的口令后，左脚再向前大半步（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时两臂放下，成立正姿势。
为使同志们更好的掌握正步行进的动作要领，我把正步行进分为七步进行训练。
第一个训练内容：摆臂练习目的：解决摆臂的路线，达到定型、定位。
在立正的基础上进行。
正步队列教学
正步队列教学第一篇：正步队列教学正步的行进与立定科目：单个军人队列动作目的：通过本次训练，加强大家的队列意识，切实提高大家的队列水平，为以后的进一步训练打下良好的基础。
内容：正步的行进与立定方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评时间：两个课时地点：本训练场要求：1、参训人员严肃训练场纪律。
2、刻苦训练，发扬流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队优良传统。
3、参训人员精神饱满，保持良好的军人气质。
4、参训人员在训练中互相帮助，共同进步，不抛弃，不放弃。
理论提示：正步是我军三大步伐之一，常用于阅兵等重大场合，比如咱们这次军训结束后要进行阅兵，就是检查正步的行进与立定。
讲解示范：1、为了给大家一个直观的印象，我先给大家做一遍连贯动作，希望大家认真观察仔细体会。
2、下面，我结合动作要领为大家边讲解边示范。
正步的行进与立定其口令下达为：“正步——走”，“立——定”3、下面，为了加强大家的印象，我再为大家做一边连贯动作。
训练方法：1、体会练习2、模仿练习3、单个练习4、分组练习5、竞技练习6、集体练习7、分解动作练习8、连贯动作练习（一）原地摆臂练习（一令一动和一令三动一令五动）（二）原地踢腿练习（三）腿部动作练习——一步两动（即落地跟腿练习）（四）腿部动作练习——一步一动（五）臂腿结合分解动作练习（六）连贯动作练习（七）立定动作练习小结讲评：1、今天在本场地利用两个课时对正步的行进与立定进行了学习。
通过学习，大家已基本掌握了其动作要领，但是整体动作还不整齐，希望大家下去以后多加练习。
2、在训练过程中，大家能够保持良好的训练场纪律，例如XXX，提出表扬。
3、但是，有个别同学思想抛锚，精神不集中，希望下次注意。
4、大家能够互相帮助，共同进步，希望以后继续保持咱们的团结气氛。
第二篇：队列动作教案(正步)批准人：****年**月**日队列动作四会教学作业提要课目：队列动作内容：正步行进与立定目的：通过训练使同志们学会和掌握正步行进与立定的动作要领，培养良好的军人姿态，为下步分列式打下良好基础。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
单兵队列动作(正步)
作业提要
/v_show/id_XMTg3MTcyOTMy.html
课目：单兵队列动作
目的：通过教学使同志们学会单兵队列动作的要领，培养优良的训练作风，为下一步的班队列训练打下坚实的基础。
内容：正步行进与立定
时间：6课时
方法：理论提示，讲解示范，组织练习，考核验收
地点：本训练场
要求：1、全体同志要严守队列纪律，做到令行禁止。
2、精神振作，姿态端正，军容严整，动作迅速准确。
3、认真听讲，刻苦训练（可根据天气、环境等情况提出适当
面要求）。
作业准备
1、整齐队伍，整理着装，清点人数、持枪训练时应组织严格的验枪（必要时应请示课目）。
2、宣布提要
3、提示相关理论
作业实施
正步主要用于分列式和其它礼节性场合，在我国正步也称为礼步。
其行进特点是威武雄壮、有力大方。
口令：“正步———走”“立———定”
为使大家对其有个形象直观的印象，首先由我完整示范一遍，请大家注意看。
示范动作
动作要领由我边讲边做：
当听到“正步———走”的口令时，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，距离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高）；手腕内侧离身体约10厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直（左手心向右，右手心向左）；
手腕前侧距裤缝线约30厘米；行进速度每分钟110～116步。
当听到“立———定”的口令时，左脚再向前踢出大半步着地（同时脚尖外张约30度），两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。
由于正步训练难度比较大，为了使大家尽快掌握其动作要领，按照军事训练要由简到繁，循序渐进的训练原则，我们通常将正步分为以下几个步骤来进行训练。
（一）、正步原地摆臂练习
（二）、正步原地踢腿练习
（三）、正步一步二动练习
（四）、正步一步一动练习
（五）、连贯动作练习
（一）、正步原地摆臂练习
其训练目的主要是解决手型、运臂的方法以及前后摆臂的定位问题。
口令：“原地摆臂练习一、二、停”
动作要领由我边讲边做：
当听到“原地摆臂练习一、二”的口令时，在立正的基础上两臂前后交替摆动，手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处；离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，
右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。
听到“停“的口令后，恢复立正姿势。
易犯的毛病及纠正方法
训练方法:
1、体会练习
2、逐个练习（纠正练习）
3、集体练习
4、小结讲评
（二）正步原地踢腿练习
其训练目的主要是规范踢腿的动作。
口令：“原地踢腿练习，左（右）腿准备，一、二、停“
先讲解动作要领
听到“原地踢腿，左（右）腿准备”的预令时，两脚尖迅速并拢，同时两手移至腰带环处，大拇指插在腰带与身体之间，其余手指并拢
在外。
听到“一”的口令后，左（右）腿迅速向正前方踢出，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，距地面约25厘米。
听到“二”的口令后，将左（右）腿收回，提脚尖，提跨，左腿贴于右腿的内侧，时间过长可统一换脚。
听到“停”的口令后，恢复立正姿势。
示范动作
易犯的毛病及纠正方法
训练的方法
1、体会练习
2、分组练习（轮流充当班长）
3、集体练习
4、小结讲评
（三）正步一步二动练习
顾名思义，就是将正步一步完成的动作分两步来练习，目的是规范摆臂踢腿的协调性，同时又是规范步幅、步速的一个良好途径。
口令：“一步二动练习，正步———走，一、二、停”
动作要领：听到“正步———走”动令后，左腿向正前方踢出，右臂前摆，左臂后摆，身体上拔，提跨，支撑腿挺直。
听到“一”的口令后，左脚用全脚掌的力正直着地，同时身体重心迅速前移，右脚跟上，此时两腿挺直，提右跨，右脚尖上勾并贴于左脚关节位置，（脚落地臂不动）。
听到“二”的口令后，踢换腿臂交替进行。
听到“停”的口令后，左脚继续向前踢出大半步着地，同时两臂放下，恢复立正姿势。
一步两动练习要做到三快：踢腿快、脚着地快、身体前跟快。
易犯的毛病及纠正方法
训练方法
1、个人体会
2、互助练习
3、集体练习
4、小结讲评
（四）、正步一步一动练习、
一步一动训练是由分解练习向连贯练习的过渡，训练时可由慢到快，逐步过渡
口令：“一步一动练习，正步———走，一、二、停”
动作要领边讲边做：
听到“正步———走”动令后，左脚向正前方踢出着地，上体重心前移，右脚向前踢出（同时换臂）定位，此时左臂在前，右臂在后。
身体上拔，提跨，支撑腿挺直。
听到“一”的口令，右脚着地的同时左脚向前踢出（换臂）定位。
听到“二”的口令后，腿臂交替进行。
听到“停”的口令后，左脚继续向前踢出大半着地，同时将两臂放下。
恢复立正姿势。
易犯的毛病及纠正方法
训练方法
1、个人体会
2、模仿练习
3、互助练习（两人一组，互相充当指挥员，重点是在训练中纠
正动作）。
4、小结讲评
（五）、连贯动作练习
主要是将各分步练习结合在一起进行综合练习，规范摆臂、踢腿的到位性、协调性，以及步幅、步速的规范训练。
易犯的毛病及纠正方法（略）。
训练方法
1、逐个练习（纠正练习）
2、分组练习
3、集体练习
4、小结讲评
正步行进与立定的要领归纳为：
踢腿如射箭，
摆臂如闪电，
臂腿结合好，
步伐要稳健。
本课我们进行了正步行进与立定的教学训练，并研究了几种纠正动作的方法，同时也体现了讲解示范、组织练习的方法。
希望同志们在今后的教学训练中认真的加以运用。
具体是：
一、检查纠正动作的方法:
检查问题看五点，臂腿躯干手和眼，对照条令逐步看，发现问题及时点
1、口令加手势纠正法，
2、限制纠正法：所谓限制纠正法就是采用就便器材限制纠正,以求动作的规范统一。
如摆臂定位检查器、播放进行曲、步幅线、尺子等。
3、正误对比纠正法。
所谓正误对比纠正，就是教练员示范一遍
规范的动作，再示范一遍错误的动作，让学员自行对比纠正，以达到动作的规范性和准确性。
二、讲解示范的方法
1、先示范后讲解；
2、先讲解后示范；
3、边讲解边示范；
4、分步讲解示范。
三、组织练习的方法
1、体会练习，
2、模仿练习，
3、分解练习，
4、逐个练习，
5、互助练习，
6、小组练习，
7、分班练习，
8、集体练习，
9、评比竞赛。
作业讲评
1、重述课目、目的、内容和重点。
2、纠正教学训练中存在的问题及克服的方法。
3、讲评作业情况。