人的四种学习状态
学习的四种境界
学习的四种境界
学习的境界有高低之分，在相同的学习时间里，不同人的学习效果可能有天壤之别，这主要是因为，不同的人在学习方法，学习习惯等方面存在差异一只懂的背课文和背答案的学生，显然无法在学习效果上与那些懂的活学活用，举一反三的学生相比。
概括起来，学习的境界大致可以分为下面四种。
境界一：熟能生巧。
在老师的指导下学习，掌握课本的内容，知道问题的答案。
境界二：举一反三。
具备思考能力，掌握学习的方法，能够举一反三，知其然，也知理。
境界三：无师自通。
掌握制学，自修的方法，在没有老师辅导的情况下主动自学。
境界四：融会贯通。
将学到的知识灵活运用于生活和工作实践，懂得做事与做人的道理。
这四种境界对于任何专业和领域的学习都是适用的。
以学习计算机为例，第一个境界就是看懂了教科书，记熟了计算机操作的基本原理和基本规则，第二境界是能够自己寻找答案，解决问题，并懂得各种方法的利弊，第三种境界是自己知道学习新的技术，懂得从整体架构的角度考察问题，第四个境界则是可以根据用户的实际需求，在开发团队里研发出一个帮助用户解决问题的软件系统出来。
将知识放在实际环境中，用会融会贯通的思路加以考察，并在实践中培养自己对该领域知识的兴趣。
八大心态之学习心态总结
千里之行，始于足下。
八大心态之学习心态总结学习是每个人都需要面对的重要任务之一，而学习心态的好坏直接影响着学习的效果。
良好的学习心态可以帮助我们更高效地学习，充分发挥自己的潜力。
下面将给出八种学习心态，并总结每一种学习心态的要点。
1. 积极主动的心态积极主动的心态是指学习者对学习积极主动的态度和行为。
积极主动的学习者会主动寻找学习的机会、主动解决学习中的问题，并且愿意主动接受新的学习任务。
这种心态的学习者更容易取得好的学习成绩。
2. 好奇探索的心态好奇探索的心态是指学习者对新事物和新知识保持好奇心，愿意主动探索发现。
好奇心可以激发学习者的求知欲望，让他们更加积极主动地去学习和探索。
好奇探索的学习者通常能够更深入地理解学习内容，并且更有创造力。
3. 自信自愿的心态自信自愿的心态是指学习者对自己充满自信，愿意主动参与学习。
自信的学习者相信自己有能力完成学习任务，能够克服困难，并且相信自己的努力会取得积极的成果。
他们通常更加勤奋，能够保持长期学习的动力和耐心。
4. 忍耐坚持的心态第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
学习是一个需要长时间投入和持续努力的过程，忍耐坚持的心态对于取得好的学习成果非常重要。
学习者需要有足够的毅力和耐心，面对学习中的困难和挫折时能够坚持不懈。
坚持努力的学习者通常能够克服困难，最终取得成功。
5. 高效组织的心态高效组织的心态是指学习者能够高效地组织和安排学习时间和学习任务。
他们能够合理分配时间，合理安排学习任务的先后顺序，并且能够有效利用时间进行学习。
高效组织的学习者通常能够更好地掌握学习内容，提高学习效率。
6. 批判思考的心态批判思考的心态是指学习者能够主动思考，对学习内容进行批判性地提问和分析。
他们不仅能够理解学习内容，还能够发现其中的逻辑关系和不足之处，并且能够提出自己的见解和观点。
批判思考的学习者通常拥有更深刻的理解和更广阔的思维。
7. 合作交流的心态合作交流的心态是指学习者能够主动与他人进行合作和交流，共同学习和进步。
最佳学习状态
最佳学习状态最佳的学习状态就是一种轻松愉快而又全神贯注的状态，也就是所谓的“全脑学习”。
最佳学习状态是放松而又专注的学习状态，它具有以下几种境界：1.放松又专注于学习；2.高效率又长满愉悦；3.迷恋于学习，达到忘我以至于“天人合一”的境界。
最佳学习状态是一种宁静沉思的心境。
此时头脑宁静愉快，身体放松，注意力集中于学习，积极思考、记忆。
处于最佳学习状态时，内心会变得宁静、愉快、自由和明澈，进入不受内外干扰，无我无欲的潜意识状态，以至达到人与自然融为一体的“天人合一”的境界。
心理健康的特征心理健康是人的健康不可分割的重要部分，是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常：人的智力分为超常、正常和低常三个等级。
正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
情绪稳定与愉快：情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。
如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。
行为协调统一：一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。
如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。
良好的人际关系：人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。
人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
良好的适应能力：人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。
以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特点。
准确界定自己的学习状态
准确界定自己的学习状态找一条离罗马最近的道路（主题班会参考教案）一、扪心自问：准确界定自己的学习状态考试结束后，许多同学会满脸委屈地说：“我真学了，我也不知道为什么会考这样的分数。
”老师的解释是：“你虽然学了，但学得不踏实，学得太浮躁。
”同学们不妨对照以下几个指标，扪心自问一下：“我的学习状态是否浮躁。
”1、学习态度：每次上课集中精力听讲的时间能否超过三十分钟以上，作业遇到困难时能否抵御后面答案、或抄袭作业的诱惑，课余的学习时间能否保证80-90%以上的时间集中精力。
2、目标判断：在你的心里应该有毕业时学业发展的目标，你可知道实现这个目标应该达到的水平？3、信息选择：外界信息对一个人的学习信念会产生影响，你是更愿意接受规律性的信息以提供警示，还是更愿意接受选择性的信息为自己开脱。
比如，90%的人取得学业的成功是由于勤奋努力，你是否更愿意仿照某某人没看到怎么努力学的也可以；再如绝大部分陷入早恋的学生严重影响了学业，是否你更愿意举一个特例，某某人谈了也没看见怎么影响嘛。
这种选择性信息接受的多了，内心的惰性也就暗暗增长，学习的定力也就逐渐下降了。
4、精力分配：作为必须参与高考竞争的高中学生来说，学习必须占据精力分配的绝对主导地位，如果“三闲”（闲事、闲话、闲思）占据的分量超出了限度，理所当然也是一种学习状态浮躁的表现。
二、科学分析：试卷之中不仅只有对错大考过后，班主任老师常常让同学们进行试卷分析，大家的试卷分析往往出现下列现象。
1、用粗心掩盖了学习的不足：很多同学会罗列出各科试卷因所谓“粗心”扣掉的分数，继而得出结论：此次考试失利纯因“粗心”造成。
如果再一次扪心自问会发现，在考场上就曾为那个公式到底是加号还是减号进行过痛苦的抉择，就曾为选A还是选B挤皱了眉头，所有这些岂是“粗心”二字概括得了的？我们不妨提问这样一个问题：“1＋1＝？”，相信绝不会有一人粗心，因为这是所有人掌握得最扎实的基础知识，不会有任何粗心的可能。
人的四种境界
人的四种境界
人的四种境界是指人在不同的情境下所呈现的四种不同境界或状态。
这四种境界被称为“懵懂境界”、“觉醒境界”、“疑惑境界”和“通达境界”。
1. 懵懂境界：指人在刚开始接触某一领域或领域知识时的无知状态。
人在这个境界中对于事物的认识和理解非常有限，缺乏深刻的见解和认识。
2. 觉醒境界：指人在不断学习和积累经验后的境界。
在这个境界中，人们开始意识到自己的不足，并努力通过学习和实践来提高自己的能力和修养。
3. 疑惑境界：指人在面临复杂问题和困惑时的境界。
在这个境界中，人们对于一些问题和现象感到疑惑，并且开始主动思考和寻找答案，以解决自己的疑惑。
4. 通达境界：指人在经历了不断思考和研究后，对于某一领域或问题有了深刻的理解和领悟。
在这个境界中，人们对于事物的本质和规律有了深刻的认识，能够运用自己的智慧和经验来解决问题，并能够产生独特的见解和观点。
孔子的学习智慧
孔子的学习智慧孔子的学习智慧有人说，现在的文盲不是不识字的人，而是不知道如何有效学习的人。
每个人都是学习者，但并非每个人都懂得学习。
很多孩子学习不好，就是因为不会学习，学习往往低效甚至无效。
如何才能学会高效学习呢？这就需要了解学习的真谛：学习有哪些方式、方法，怎样学习，如何有效学习。
孔子对此有深刻的认识。
他认为学习只有两种，一种是自己生成知识，一种是接受现成知识。
我们从《论语》中的一段话来谈孔子的学习智慧。
孔子说：“生而知之者，上也；学而知之者，次也；困而学之，又其次也；困而不学，民，斯为下矣。
”这段话主要有两种不同的解释，一种认为孔子是谈人，把人分为四等；一种认为孔子是谈学习，把学习分为四种。
人民文学出版社给中学生的推荐读本《论语通译》的译文是：“生来就有知识，是上等；经过学习而有知识，是次一等；遇到困难然后学习，是再次一等；遇到困难还不学，这样的百姓就是下等了。
”这种把人分为四等的理解，很值得商榷。
有没有生来就什么都知道的人？没有！老百姓是遇到困难也不学习的人吗？不是。
孔子这段话不是谈人，而是谈学习。
一、人类学习的四种情况（一）生而知之孔子说：“生而知之者，上也。
”这一句中，“生”这个字的理解最关键。
“生”在这里不是指“出生”或“天生”。
没有天生就有知识的人。
这里的“生”，意思是产生、生成。
从自己大脑或心里“产生出来”，是自己生成的。
比如说自己的创造或发明，自己的领会或感悟，都是从自己心里生成的，就是生而知之。
“生而知之”与佛语说的“法由心生”，两个“生”一样，都是指从自己心里生成。
（二）学而知之“生而知之者，上也”就是：“生成知识，上等。
”“学而知之者，次也”就是：“接受知识，次等。
”这是学习知识的两种途径：“生而知之”，是自己生成知识。
“学而知之”，是接受现成知识。
比如万有引力是牛顿发现的，对牛顿来说，万有引力的知识是生而知之。
我们是通过书本知道的，对我们来说，万有引力的知识就是学而知之。
语文学习状态的四种情形
语文学习状态的四种情形第一阶级：吃货思维。
婴儿出生，吃完喝完接着睡，吃喝是核心活动。
醉心吃喝的孩子原则上很少，因为精力充沛会自然进入到第二阶级或第三阶级。
但追求第二阶级第三阶级受挫后，会有部分孩子退回到吃货思维，把吃喝视为生命的最大追求。
学习就沦为苦不堪言不得不接受的事情。
熬着、忍着，只要能有好吃的，就当是吃喝的代价吧！第二阶级：乐趣思维。
孩子吃饱喝足多余的精力干嘛？追求乐趣。
追求乐趣是人的天性。
此时好奇心强、记忆力好、学习热情高，学什么只要感兴趣都进步很快。
甚至不愿意学的东西家长逼着学，也可以取得一定成绩，只是会牺牲生命热情，心理比较压抑。
乐趣思维下的孩子，对感兴趣的学科特别卖力，对不感兴趣的学科，无精打采敷衍了事。
面对这种偏科现象，可以通过展示不同科目的乐趣予以引导，也可以通过功利得失进行威逼利诱。
这两种策略导致的结果全然不同。
加以引导的会提升到第四阶级，威逼利诱的会引向第三阶级。
第三阶级：功利思维。
为了成绩继续保持排在前面，哪怕不爱学也要为了成绩玩命学，虽然没有乐趣事倍功半，但必须忍；成绩好的学科时间投入就少了，反正是轻松学也容易得高分。
这个策略在语文之外的学科效果明显，甚至在中考语文（如果孩子的精力透支可以支持的话）上都效果明显，因为中考语文对文化和思想的要求并不高。
好在，中考改革中，对文化和能力的要求逐步提上来了。
不然，这种策略真是给高中语文学习找麻烦。
这类同学的高中语文是最难教好的——别人是稀里糊涂，这群人是坚定地走在歧途上。
之所以功利思维难以学好语文，是因为功利思维反语文。
这种思维下，人成为成绩的奴隶，生命美好置之不顾。
一个心中装着功利的学生如何看懂那些精神美好灵魂丰富的文本？一个自身痛苦的作者如何写得出立意健康、积极向上的文字？功利思维只能抓好基础字词和答题写作套路，对语文的文化内核部分有极大斥力。
这种困境，让那些习惯了功利思维的同学深陷迷茫—当了那么久学习的奴隶，忘记怎么当主人了。
学习心理过程4个阶段
学习心理过程4个阶段一、无意识无能力（我没有想过我不会）——所以面对自己不会或无能力时不会产生焦虑、烦躁与恐惧的情绪1、从来没有去想过的事物，因为事情本身不在自己的意识范围之类2、对自己来说没有任何意义，跟自己无关，所以更谈不上要去学习技巧与能力3、觉得简单或想着会应该很难但不会产生焦虑、烦躁之情绪二、有意识无能力（我知道我不会）——这个阶段是最长最难负面情绪最多阶段——面对事物自己已处于不会，无能为力的状态，会产生生焦虑、烦躁与恐惧的情绪1 、在最初学习一种技能或理论时，我们会对我们的无知、不知所措，有时会萌生恐惧的情绪因为在刚入门学习时，一定都是做不好的，学习过程是一个不断尝试错误以形成联结的过程，又会着重关注我们每一个行动与细节，所以这是一个让人难堪的阶段，大多数人在此时就会选择放弃学习2、有些人会找各种理由来掩饰自己的状态、推责与别人或因自己的原因案例：学车1、手忙脚乱地试图集中注意力：踩离合，松油门，换档，松离合，加油门2.在这个过程中还要关注交通状况，车的速度还要想接下来要干什么应对方法：这个时候就叫有意识无能力，需要引导去鼓励支持，安抚情况分析：1、人在未知会感到恐惧迷茫——提前告知情况与问题的出现，并告知应对方法，知道有问题有方法，只要自己努力就一定可以做得到，让自己充满了信心2、在手忙脚乱时，会感到慌乱与烦躁——安抚、告知方法，一步步加以引导，增加熟练度——加强学习过程，让学生明白学习有规律，得一步步的去闯关，也同时让学生知道自己的处于学习阶段。
3、人在做不好的时候会自我否定，就会自动下结论觉得自己笨——引导去鼓励支持4、在自我放弃时，就会找各种理由与借口推脱——分析出情况规律原由，老师就会让自已明哲置外，让学生知道是自己的因素而放弃三、有意识有能力（我知道我会）学到了中后期阶段，就获得了一定的能力，能应付所面临的问题挑战，就会产生一定的成就感，虽然还不是专家，但已获得足够的信息与经验能力，这个时候就很清楚自己的能力并且很有满足感这种状态会持续遇到下一个难题，忽然之间，又被打回有意识无能力的状态，就面临新的领域需要学习，在学习的过程中，我们大多数时候有意识无能力与有意识有能力之间不停的反复，伴随着沮丧和兴奋，只要坚持学习下去，就会越来越熟练，以至最后我们对此项技能达到知行合一的地步案例：毕业生面对顾客学生在校学完技能之后，信心满满，觉得技术操作很轻松，刚出去在面对顾客时就会遇到很大的问题：顾客的挑剔不满，老板觉得技术不佳，同事也会持有怀疑态度等等案例分析：在校学习是单纯的老师引领学习，任何问题老师都会给予方法与顾及情绪，但是在面临面对顾客却是进入一个新的领域：要独立的去面对顾客，要满足顾客的需求，还要团结同事，遵照店里的各项规定做事，即要懂顾客心理学，交际学、还要面临问题发生时所受到追责任等等，所以面临这些新的点会更倍感吃力，又回到有意识无能力的阶段，面临的结果——推责——放弃——再学习应对方法：在此阶段，老师需要着重为学生普及职场上的具备条件与所要面对的人或事，并告知处理方法，以至于在面对新的领域问题不会感觉到慌乱而产生各种负面的情绪四、无意识有能力（我不知道我会）——此阶段达到知行合一的顺畅状态这个阶段的精通可以使整个过程更为有趣甚至是神奇，我们的能力与所处的环境所需的条件高度一致，在面临各种各样的难题，都不用思考就能习惯的解决妥当，这个是学习的最高阶段。
人的四种学习状态
……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………人的四种学习状态人有四种学习状态。
第一种状态：充沛学习型，第二种状态：被动学习型，第三种状态：努力学习型，第四种状态：投入学习型。
运用那种状态学习决定了人的成绩和成就。
充沛学习型是指有充足的时间和精力进行学习，这种学习一般是缺乏目的性的。
由于精力特别旺盛，时间感到特别充足，因此，学习只是当成一种消耗精力，消耗时间的活动。
一般充沛学习型都出现在小学高年级和初中阶段。
在此阶段学习成绩可达到上等。
被动学习型是指必须在别人的督促下才能进行学习，一没人督促立马就不学了。
在此阶段学习成绩有好、有坏，时好、时坏。
当被人督促的好时，学习成绩可达到上等。
当被人督促的一般时，学习成绩可达到中等。
当被人督促的不好或不督促时，学习成绩也就成了下等。
努力学习型是指自己有学习目标和学习目的，为了达到自己的目标和目的而强迫自己进行学习。
这种学习状态，一般会出现三种结果，一种是走入投入学习状态取得自己都想不到的成功，一种是取得较好的成绩达到了自己的学习目标和学习目的，还有一种就是认为自己不行放弃了学习。
这种学习状态一般可使学习成绩达到中上等。
投入学习型是指在学习上全面投入进去的一种学习状态，在这种学习状态下会忘了时间、忘了吃饭、忘了睡觉。
在这种学习状态下的学习效率是相当高的。
投入学习型的学生学习成绩都会名列前茅，他的成绩可以把其他人远远的甩在后面。
他可以一年完成三年的课程。
学习对他来说是相当轻松的事。
一般投入式学习状态都来源于努力学习状态。
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学习的三种境界(已打印)
学习是一种境界一、三种学习境界1、第一层为苦学提起学习就讲“头悬梁、锥刺股”，“刻苦、刻苦、再刻苦”。
处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。
长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。
2、第二层为会学学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。
按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。
真正成为知识的主人。
3、第三层为乐学所谓“知之者不如好之者”，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。
对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。
他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。
目前，中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。
我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。
21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。
所以，同学们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。
二、三种学习习惯学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯，特别是思考习惯。
1、总是站在系统的高度把握知识很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。
随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。
事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。
2、追根溯源，寻求事物之间的内在联系学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源之水，有本之木。
应对孩子学习四种不同状态的四条锦囊妙计
应对孩子学习四种不同状态的四条锦囊妙计
曾经在一篇文章中看到这样一段话：无论中考也好，高考也好，都是一场没有硝烟的战斗，是一场我们必须共同参与的战斗。
参战的不仅仅是学生，还有科任老师和家长。
学生是冲锋陷阵的士兵，老师是指挥作战的军师，而家长就是胜利的基础保证人物——后勤部长。
其实，家长何止是后勤部长，他更是军师！即将成为初三高三学生家长的人应该做些什么呢？
学生到了初三、高三，存在4种状态，家长必须依据不同状态采取不同对策。
第一，学生的学习成绩呈上升趋势。
这种状况，往往是我们家长最为满意的。
此种状态，多以鼓励为主。
第二，学生的学习成绩呈下降趋势。
这是我们家长最不愿意看到的，但是生活就是这样残酷，你不愿意看到的东西，不会因为你不喜欢就逃之夭夭的，有时还会死拖活拉地缠住你。
这种状况，家长需要的是冷静分析原因，采取正确的措施帮助孩子。
第三，学生的学习成绩忽高忽低。
这类孩子情况比较复杂，对这种孩子，家长首先应该做到的是：不要成绩好了，就沾沾自喜；成绩坏了，就责备、咒骂。
需要做的是冷静分析原因，采取相应措施。
第四，学生的学习成绩原地踏步。
对这类学生，家长也很头疼，往往有劲使不上，恨铁不成钢。
这类学生，多数是学习兴趣不浓，劲头不足，也有的是方法存在问题，对这类学生，家长最好是想方设法提升他们学习的兴趣，或帮助他们找到学习的软肋，个个击破。
学习的四种境界
学习的四种境界学习的四种境界学习有四种境界，分别是：自然境界，功利境界，道德境界，天地境界。
有个学生，一上课就想睡觉，请他起来回答问题牛头不对马嘴。
作业本常常找不到，因此也就经常不交。
期末考试考个位数。
老师跟他谈话，要么抓头，要么就是傻笑。
这样的学习状态，便是典型的自然境界。
自然境界的人喜欢什么样的生活？想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩。
自然境界的同学都是没有觉醒的人，他们缺乏自控力，几乎没有去思考自己的将来。
还有一些同学，在平时的作业中，他们虽然能够完成作业，但是过程大多不完整，格式也是不符合规范，解答题不写解，计算题不写证明，问答题不写结论。
这些同学的学习要么疲于奔命，只能仓促应付，要么偷懒怕繁，草草完成任务。
这类同学有一点值得肯定，他们希望能够得到一个很好的分数，但是不去深入思考好的成绩从哪里来。
这样一种情况我们称之为功利境界。
另一些学生则完全不同。
尽管，他们的基础也不是很好，他们的学习天赋也不在这门学科上，甚至，他们对这门学科也并不是十分的喜爱，但是他们仍然具备高度的责任感和上进心。
有一位同学的话尤其让我感动，我不好好学习，对不起辛辛苦苦哺育我成长的父母，对不起付出那么多对我寄予很高期望的老师。
为了家长，为了老师，我也要努力！这是一种什么境界？这是道德境界。
我们每个班级都有这样的学生，平时认真做好预习、复习工作，作业一丝不苟，学习任务再多也要想方设法完成。
学习之余，集体的工作照样关心，同学碰到困难，也能伸出援助之手。
这样的同学让人尊重，他们是严谨、自律的人，长大了也是能够承担责任的人。
记得一位记者在奥运会前对中国女排训练的报道，文章的标题是陈忠和的一句话——没有人可以笑着拿冠军。
对于自己所做的事情，有清醒的认识，并且愿意为之付出，为之受磨难，这是道德的很高境界。
最好的是天地境界，就是享受学习。
孔子说，知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
我们年级有这样的学生，他不是机械地被动地学习，而是主动地灵活地学习。
学习的四个阶段
学习的四个阶段人在学习新知识、新技能或培养新思维、新习惯过程中，一般会经历四个阶段。
一、无知无觉，尚未学习。
此时，人处于混沌无知中。
像幼稚的儿童，无知无觉、无忧无虑。
对于需要学习的东西一无所知，毫无兴趣，当然也没有开始学习。
用另一句话概括叫：不知道自己不知道。
二、已知已觉，正在学习。
此时，人已认识到自己的无知，已知道应该学习新东西。
并开始学习，只是还未学会。
这个阶段很难过，很苦恼！因为适应新东西要花费相当的心力。
人都有自己的舒适区，改变会让人不舒爽、失去兴趣，甚至对抗、逃避。
日常常见一些人陷入紧张、苦恼、忧郁，其多半处于此阶段。
正像一个青年人身处烦恼中慨叹：像童年时快活多好！其实，童年的快活往往等于无知，青年的烦恼正预示了成长。
该沮丧或庆贺？惟在自己心理一端。
在这成长的阵痛期，只要坚持下去，很快会上升到更好的阶段。
此阶段用另一句话概括：知道自己不知道。
三、已知已觉，已经学会。
此时，人对于要学习的东西已经学会，而且越来越熟练、越来越有感觉。
这时心里逐渐开朗，重新提起兴趣，并在“胜利在望”的吸引下，更加勤奋的学习。
用另一句话概括：知道自己知道。
四、不知不觉，运用自如。
此时，人对学习的新东西已炉火纯青、得心应手。
运用起来，成了再自然不过的事。
就像已经融入身体、融入本性，已不需要运用理智或头脑去指挥，完全成了本能的反应。
就像乔丹打篮球、朗郎弹钢琴--如行云流水，如呼吸一般自然、流畅。
用另一句话概括：不知道自己知道（即忘我状态）。
我想：人在学习中，可对照检查自己的进度。
若处于第一阶段--促自己动动脑子；第二阶段--鼓励自己坚持住；第三阶段--静心继续修炼，直到第四阶段，就可鼓掌欢庆了！。
学习状态篇
学习状态的定义
•学生学习状态是指学生在从事学习活动 时，身心活动在强度、稳定性、持久性 方面所表现出来的特征。
学生学习状态的内涵
•学习生理状态
学生的觉醒状态 学生的意识状态 学生的兴奋状态
心境
•学习心理状态
意识状态 思维状态 动机状态
注意力
学习动机
良好的学习状态的重要性
心境 （平稳） 注意力 （集中）
良好的学习状态的重要性
• 从以上分析可以看出，在平稳的心境、集中 的注意力、积极的动机三要素动态地相互作 用的过程中，共同产生适度的学习状态，进 而影响学习的结果。 • 良好的学习状态让学生们避免了大量的无效 劳动，节约出了大量的宝贵时间， 让学生们 在轻松愉快中找到了学习好的感觉，找到了 考高分的感觉，进入了聪明的精神状态，开 发出了人人与生俱来的天才的无限潜能。
如何调整学习状态
• 一是进行深入浅出的认知教育，让学生意识 到自己的平稳的学习状态是自己高效学习的 保障，认识到这种平稳对其高效学习的重要 性，使学生产生主动有意识的保持平稳的认 知倾向。 • 二是进行实践指导，在教学中，老师要起到 规范的重要作用，具体可以在教学中开展与 学生进行比赛的形式，以自己的亲身体验感 染学生，活跃课堂气氛，使学生们感受到学 习状态的力量。
学习过程 学习结果
学习动ห้องสมุดไป่ตู้ （积极）
学习状态
良好的学习状态的重要性
•你们今天忍受不是人的生活，明天才能 够过上人的生活。 •干到腊月二十九，吃了饺子再下手。
良好的学习状态的重要性
• 一是动机过强，产生焦虑，导致心境不能平 稳，会令注意力不能集中，三者共同作用的 结果是不理想的学习心态，这样必然带来不 良的学习结果，而又会引发不良的学习动机。 所以,我们说这是个非良性循环的过程。 • 另一种是动机不足，产生退缩或者拒绝，直 接导致学习没有动力，注意力的欠缺，也会 引发不良的学习过程，导致不良的学习结果。 这也是个非良性循环。
学习有四个层级：看见、知道、做到、内化！
学习有四个层级：看见、知道、做到、内化！1，何为看见？你知道你不知道的，这就是看见；当你不知道你不知道的，这就是没看见，就好比货币放水和通货膨胀，你无法用肉眼看见，所以很多人并不知道它的存在。
但现实是这两样东西都是存在的，每天都在发生，每天都在影响你的生活。
2，何为知道你必须先看见，才会有知道，知道就是你通过学习，去研究事物的规律、方法，然后去理解，去读懂它，这就是知道。
学习是一个输入的过程，所以你要跟有结果的人学习，这就是最快的学习方法，为什么深圳很多学校高薪招聘老师，要求是清华北大的毕业生，因为你拿到了结果，你高考牛呀，所以你教出来的学生才会牛。
当然，还有一种学习方法，叫做强力输出，也就是费曼学习法，这种学习方法，我已经用了20年了，我每看完一本书，一部电影，我都会我自己对这部作品的理解，写成文章，拍成视频。
这就是通过输入和输出的方式，来学习。
如果大家对我分享的内容，表示赞同，认为讲解非常清晰到位，说明我对这部作品的学习和理解已经到位了，如果大家听得很模糊，说明我对这部作品的学习还不成功，还需要继续加强学习。
3，何为做到？我为什么劝大家都来做自媒体，打造个人IP，因为你不输出，怎么会有反馈，你怎么知道你输入是对的呢？同样，如果学习的目的是提升自己，但是你没有把这些成果运用到生活和工作中来，你怎么获得正向反馈呢？最坏的学习方式，就是像一只鸵鸟一样，埋头读书，而没有仰望星空，最后学了一辈子，都无用之地。
4，何为内化？所谓内化，就是忘记所有的技巧，形成一种本能，就好像神枪手一样，当你的枪法出神入化的时候，有了肌肉记忆的时候，你就可以指哪打哪，百发百中。
内化是一种刻意练习的结果，就好像我，每天早上4点起床读书，6点跑步，八点开始，每天写5000字，这个习惯，已经坚持了16年，可以说这个习惯，给我带来了无限的健康和财富，这个价值，已经无法用金钱来衡量了。
我想告诉你的是，世间所有的高手，都是刻意练习的结果，如何才能做到刻意练习呢？三个核心：兴趣+习惯+坚持！三者缺一不可，刚开始，源于兴趣，世间久了，就是一种习惯，习惯久了，就会坚持，我的赚钱、读书、写作、拍视频、直播，就跟你吃饭睡觉是一回事。
学习心理过程4个阶段
学习心理过程4个阶段一、无意识无能力（我没有想过我不会）——所以面对自己不会或无能力时不会产生焦虑、烦躁与恐惧的情绪1、从来没有去想过的事物，因为事情本身不在自己的意识范围之类2、对自己来说没有任何意义，跟自己无关，所以更谈不上要去学习技巧与能力3、觉得简单或想着会应该很难但不会产生焦虑、烦躁之情绪二、有意识无能力（我知道我不会）——这个阶段是最长最难负面情绪最多阶段——面对事物自己已处于不会，无能为力的状态，会产生生焦虑、烦躁与恐惧的情绪1 、在最初学习一种技能或理论时，我们会对我们的无知、不知所措，有时会萌生恐惧的情绪因为在刚入门学习时，一定都是做不好的，学习过程是一个不断尝试错误以形成联结的过程，又会着重关注我们每一个行动与细节，所以这是一个让人难堪的阶段，大多数人在此时就会选择放弃学习2、有些人会找各种理由来掩饰自己的状态、推责与别人或因自己的原因案例：学车1、手忙脚乱地试图集中注意力：踩离合，松油门，换档，松离合，加油门2.在这个过程中还要关注交通状况，车的速度还要想接下来要干什么应对方法：这个时候就叫有意识无能力，需要引导去鼓励支持，安抚情况分析：1、人在未知会感到恐惧迷茫——提前告知情况与问题的出现，并告知应对方法，知道有问题有方法，只要自己努力就一定可以做得到，让自己充满了信心2、在手忙脚乱时，会感到慌乱与烦躁——安抚、告知方法，一步步加以引导，增加熟练度——加强学习过程，让学生明白学习有规律，得一步步的去闯关，也同时让学生知道自己的处于学习阶段。
3、人在做不好的时候会自我否定，就会自动下结论觉得自己笨——引导去鼓励支持4、在自我放弃时，就会找各种理由与借口推脱——分析出情况规律原由，老师就会让自已明哲置外，让学生知道是自己的因素而放弃三、有意识有能力（我知道我会）学到了中后期阶段，就获得了一定的能力，能应付所面临的问题挑战，就会产生一定的成就感，虽然还不是专家，但已获得足够的信息与经验能力，这个时候就很清楚自己的能力并且很有满足感这种状态会持续遇到下一个难题，忽然之间，又被打回有意识无能力的状态，就面临新的领域需要学习，在学习的过程中，我们大多数时候有意识无能力与有意识有能力之间不停的反复，伴随着沮丧和兴奋，只要坚持学习下去，就会越来越熟练，以至最后我们对此项技能达到知行合一的地步案例：毕业生面对顾客学生在校学完技能之后，信心满满，觉得技术操作很轻松，刚出去在面对顾客时就会遇到很大的问题：顾客的挑剔不满，老板觉得技术不佳，同事也会持有怀疑态度等等案例分析：在校学习是单纯的老师引领学习，任何问题老师都会给予方法与顾及情绪，但是在面临面对顾客却是进入一个新的领域：要独立的去面对顾客，要满足顾客的需求，还要团结同事，遵照店里的各项规定做事，即要懂顾客心理学，交际学、还要面临问题发生时所受到追责任等等，所以面临这些新的点会更倍感吃力，又回到有意识无能力的阶段，面临的结果——推责——放弃——再学习应对方法：在此阶段，老师需要着重为学生普及职场上的具备条件与所要面对的人或事，并告知处理方法，以至于在面对新的领域问题不会感觉到慌乱而产生各种负面的情绪四、无意识有能力（我不知道我会）——此阶段达到知行合一的顺畅状态这个阶段的精通可以使整个过程更为有趣甚至是神奇，我们的能力与所处的环境所需的条件高度一致，在面临各种各样的难题，都不用思考就能习惯的解决妥当，这个是学习的最高阶段。
四层学习境界人物
四层学习境界人物学习境界分为四个层次，即基本型学习、激励型学习、成长型学习和卓越型学习。
基本型学：是指以达到某个既定目标为终极目标的学习，而又不脱离这种设定目标的人。
所谓境界人就是一种追求高远目标的人，在完成这个阶段所获得的认知效果都比较高，这样的人很有希望自己也成为一个境界人，即境界人物。
激励性上学是一种激励式学法，要求学生在学习中具有很强的进取性与创造性，通过长期努力获得一次奖励。
但它又不允许学生过于自负、懒惰、散漫，在每个阶段都需要通过不断练习来克服遇到的各种困难。
当然并不是说一定要让学生自己学得好、学得快，而是要让学生觉得自己是优秀的。
卓越型人才培养要注重发挥潜能作用并给予充分开发与利用的条件，要求员工不仅具备专业知识修养，而且还要具有强大综合素质与能力；不仅能够独当一面解决实际问题还能创造各种机会与条件去帮助员工提高技能和能力；不仅能自我成长自身价值得到肯定并帮助他人成就梦想和事业；不只考虑自己的利益还应能解决员工所面临的各种困难。
一、基本型学习基本型学习要求学生在学习过程中按照既定的学习目标、认知方法、学习策略实施方式，结合自我认知和他人的反馈加以调整和改进。
基本型学习是教师与学生共同建立学习模式，为实现学生学习目标而进行的相互配合和激励、帮助。
它包括三个层次：教学目标、教学过程。
教学目标包括：①学生对本课程所需掌握和理解、掌握本学科各种知识、基本方法和基本技能掌握、形成基本思维；②学生具有解决实际问题和应用所学知识解决实际问题能力；③学生学会发现并形成自己不同于别人成功之处；④学生具有良好综合素质并具有个人优势。
教学目标有两个：①基本型学习需要学生掌握知识和技能；②基本型学习要求学生自主学习、独立思考。
学习内容有：①关于课程目标实现方法和任务安排方面。
教学内容包括：①基本型知识；②基本型技能；③基本型能力。
学生通过自学、老师讲授、同伴互助等方式获取到基本型知识并进行运用以实现自己目标并进行反思改进从而使自身拥有更多能力。
心理学四种意识状态
心理学四种意识状态四种意识状态是指清醒意识、潜意识、无意识和超意识。
这些意识状态在心理学中被广泛研究和讨论，对于我们了解人类思维和行为具有重要意义。
下面将分别对这四种意识状态进行介绍。
一、清醒意识清醒意识是我们日常生活中最为熟悉的一种意识状态。
在这种状态下，我们能够感知外界的事物和自己的思维活动。
清醒意识是我们与外界进行交互和认知的基础。
在清醒意识状态下，我们能够思考、决策和执行行动，同时也能够感受到自己的情绪和感觉。
清醒意识是我们进行学习、工作和社交的基础，也是我们意识到自己存在的状态。
二、潜意识潜意识是指我们意识之外的那些思维和心理过程。
在潜意识状态下，我们的思维和行为受到潜在的影响，而我们却不一定意识到这些影响。
潜意识是我们常常无法察觉的，但却对我们的日常生活产生着重要影响的一种意识状态。
例如，在做出决策时，我们可能会受到一些潜意识的偏好或偏见的影响；在做梦时，我们的潜意识可能会表达出一些我们在清醒状态下无法察觉的情感和欲望。
潜意识是我们内心深处的一种力量，对于理解自己和他人的行为有着重要作用。
三、无意识无意识是指我们完全没有意识到的那些心理过程。
与潜意识不同，无意识是我们根本无法察觉的，它包含了我们意识之外的所有心理活动。
无意识中包含了许多与我们的欲望、冲突和压抑相关的内容。
弗洛伊德认为，人类行为的很大一部分源于无意识的驱动和冲动。
虽然我们无法直接观察和感知无意识，但通过一些心理测试和研究，我们可以间接地了解无意识在我们行为中的作用。
四、超意识超意识是指我们超越个体意识的那一部分意识。
在超意识状态下，我们能够获得一种超越个体的智慧和洞察力。
超意识是一种更高级的意识状态，它与宇宙的联系紧密相关。
在超意识状态下，我们能够感知到更深层次的真理和智慧，超越个体的欲望和利益，更加关注整体和共同利益。
超意识是一种更为宏伟和崇高的意识状态，它与我们的个体生命和宇宙的命运相互联系。
清醒意识、潜意识、无意识和超意识是四种重要的意识状态。
学习状态==
第四章学习状态学习状态是一个人学习时心态、身体、学习方法等综合作用下所处的状态。
每天有效学习时间、每次最长学习时间、学习强度、大脑清晰度，是学习状态的四大指标。
学习时经常出现头晕、大脑发木；学习时经常感到很烦闷；学习时很呆板、不善于变通；每天从开始学习到心情平静下来，往往需要很长时间；经常对自己说，“我又熬过一天了！”这说明，你的学习状态很差。
在很差的学习状态下，学习就很不容易进步。
对于学习者，即使你学习时很放松、心情很平静、大脑很清晰，也不一定是学习状态好。
只有你每天有效学习时间很长、每次学习时间很长、学习强度很大，仍能始终保持大脑很清晰，你的学习状态才是很好。
提高学习状态是个长期的过程良好的心态需要数月、数年、甚至一生的不懈努力；身体状态取得明显的提高，也往往需要数月、数年的不懈坚持；任何一门课程要取得明显的进步，往往需要数月、数年的时间积累；而学习状态的提高，也是如此，是一个长期的过程。
有些人以为只要考试前将自己的心态调整一下，好好休息一下，考试时的状态就会很好，这是一个误区。
实际上，你考试时的过度紧张、发挥失常，往往是你平时学习时气恨、忧郁、软弱、压力过大等不良心态的综合体现；考试时出现大脑出现一片空白，大脑反应迟钝等也是你平时不注重作息、不锻炼身体的集中体现；同样的，如果你平时学习时，每学习一个小时就要休息一下，学习强度稍微大一点，学习时稍微感到焦躁、痛苦就不愿坚持下去，每次学习时间稍微长一些就感到大脑清晰度下降，那么，你想在考试中的两、三个小时中始终反应迅速、灵活是很难的。
好的学习状态必须有好的心态和好的身体做支撑火车必须在火车轨道上运行，而汽车则必须在较好的公路上运行，而自行车则可以在各种小路上运行。
火车能够大载重量高速稳定行驶，是因为有扎实、平稳的火车轨道做支撑。
要想能长时间、高强度学习，而大脑始终很清晰，你就要有好的心态和好的身体做支撑。
你可以通过提高心态，如提高“狠劲”、保持轻松愉悦振奋的心情等，来保持和提高学习状态；你还可以从作息、饮食、营养、体育锻炼等方面提高身体，从而提高学习状态。
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人的四种学习状态
人有四种学习状态。
第一种状态：充沛学习型，第二种状态：被动学习型，第三种状态：努力学习型，第四种状态：投入学习型。
运用那种状态学习决定了人的成绩和成就。
充沛学习型是指有充足的时间和精力进行学习，这种学习一般是缺乏目的性的。
由于精力特别旺盛，时间感到特别充足，因此，学习只是当成一种消耗精力，消耗时间的活动。
一般充沛学习型都出现在小学高年级和初中阶段。
在此阶段学习成绩可达到上等。
被动学习型是指必须在别人的督促下才能进行学习，一没人督促立马就不学了。
在此阶段学习成绩有好、有坏，时好、时坏。
当被人督促的好时，学习成绩可达到上等。
当被人督促的一般时，学习成绩可达到中等。
当被人督促的不好或不督促时，学习成绩也就成了下等。
努力学习型是指自己有学习目标和学习目的，为了达到自己的目标和目的而强迫自己进行学习。
这种学习状态，一般会出现三种结果，一种是走入投入学习状态取得自己都想不到的成功，一种是取得较好的成绩达到了自己的学习目标和学习目的，还有一种就是认为自己不行放弃了学习。
这种学习状态一般可使学习成绩达到中上等。
投入学习型是指在学习上全面投入进去的一种学习状态，在这种学习状态下会忘了时间、忘了吃饭、忘了睡觉。
在这种学习状态下的学习效率是相当高的。
投入学习型的学生学习成绩都会名列前茅，他的成绩可以把其他人远远的甩在后面。
他可以一年完成三年的课程。
学习对他来说是相当轻松的事。
一般投入式学习状态都来源于努力学习状态。