如何在体育活动中培养学生的自信心

浅谈如何在体育活动中培养学生的自信心【摘要】自信心是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性的品质，也是一种重要的非智力因素。自信心就像催化剂一样能将人的一切潜能调动起来，使人们百折不挠，不断努力，最终获得成功。缺乏自信心的人，要想成功是很困难的，尤其是中小学生。同时培养自信心的方法是多种多样的，尤其是在体育活动中是培养学生自信心的最好环境，结合我个人的教学实际，我认为在体育教学中面向全体学生，充分发挥学生的特长，让每个孩子都有获得成功的机会；运用鼓励的方法培养孩子的自信心，让学生在成长的道路上走好每一步，是培养学生的自信心比较有效的途径。

【关键词】体育培养自信心学生

一、教师的关心、鼓励是学生树立自信心的基础

体育活动中以小团体为主的练习活动，可以缩短教师和学生、学生与学生间的心理距离，使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中，教师应经常注意学生的活动，关心学生的情绪状态。如可以拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏，也可以发出提醒、警告、停止的信号，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生感受到老师的关心。良好的师生关系是培育学生自信心的基础。

二、鼓励学生挑战，正确认识自我

对于现行体育考试的标准来说，今天的学生很容易就能达到要求。但轻而易举就能完成的事并不能让每个学生感受到强烈的成功

感，也不利于自信心的树立。因此根据现代学生的发展水平和能力，教师可以打破传统，提高要求，让学生面临挑战，在不断战胜挑战的过程中树立自信心。每一个新高度对学生来说就是一次挑战；每战胜一次挑战，学生就获得一次成功的体验。从成功中，学生看到了自己的能力，渐渐产生信心，逐步形成肯定的自我概念。

三、多给学生创设成功的机会

一点小的成功往往会给学生树立自信心，使他感受成功的喜悦。当然，学生之间是有个体差异的，对不同学生要区别对待。如立定跳远，对于女生和体能较弱的男生来说，要求就要低一点，不让他们失去信心。如果教师不以同样的标准要求，学生就可以根据自己的能力进行选择，并在获得成功的基础上产生向新高度冲击的信心。

四、让学生有主动探索的机会

在体育活动中，教师应创造机会充分发挥学生的独立性和创造性。当活动器具展示在学生面前时，教师应让学生自己想出玩的办法，如“大家动脑筋想一想可以怎么玩，想的办法越多越好”“除了这样玩，还可以怎样玩”等等。在探索的过程中，学生们一次次感受到成功的喜悦，对自己的认识也会不断加深，自信心也随之增强。

五、多表扬学生的闪光点

每一个学生都需要鼓励，就像植物需要阳光、雨露一样。学生尝试做一件事没有成功，这并不表示这个孩子无能，只不过是他还

没有掌握技巧而已。如果我们指责学生，学生的自信心就会受到伤害并放弃努力。而在鼓励环境下成长的学生，他们会懂得接受挫折和失败，他们会相信自己的能力并继续努力。

表扬、鼓励学生最重要的是：一不要讽刺他们，以免使他们受到不同程度的打击；二不要过分赞扬他们，以免使他们产生骄傲情绪。每个学生都有自己的特点，所以鼓励的方法也应有所不同。鼓励的目的是让学生相信成功是自己努力的结果，由此发现自己的能力。如“继续下去，你会成功的”“我相信你的妈妈看到了一定会为你高兴的”等鼓励性的语言可以使学生感受到自身的价值。同时教师也应该告诉学生，只要他们肯尝试、肯努力就会感到乐趣无穷。

六、正确评价学生的表现

学生的自我评价主要依赖于成人的评价。在体育活动中，教师主要通过言语和非言语的方式向学生传递赞许和反对的信息，而学生则通过心理体验来接受教师的意图，调整自己的行为方式。

用言语形式对学生进行评价时应做到：

1.有丰富的评价语。如果学生的动作做得很好，而教师只用“好”或“不错”来评价，学生会感到不满意。教师应预测学生的需要和情境的性质，作出适当地表扬，使表扬产生真正的激励作用。

2.用肯定性语词代替否定性语词。肯定性词语能明显地告诉学生应该怎么做，而否定性语词只告诉学生不应该怎么做，却无法表达应该怎么做。非言语性的评价是通过面部表情、声调、身体动作等方式来表达的。它是语言交流的辅助形式，在体育活动中具有独

特的作用。

3.人际空间。心理学研究表明：在教学情景中，那些预期采取否定态度的学生倾向于站在远离教师的地方，那些想获得表扬的学生倾向于站在靠近教师的地方。

4.目光接触。教师可以通过视线来与学生交流友好、亲切或焦虑、愤怒等情感，告诉学生老师正在关注他们。

总之，让学生在不断总结中完善自我，培养自信。中小学学生所经历的事情不多，感知和认知能力均比较弱，在学习和其他活动中，很容易遇到困难和挫折。每当学生遇到困难和挫折的时候，老师就应当耐心给他们讲清楚做任何事情都要有接受成功和失败的两种结果心理准备，不要因成功而忘乎所以，因失败而丧失自信。成功了。要善于总结经验；失败了，更要认真吸取教训，引导学生分析失败原因，寻找成功的窍门。在体育教学活动中，教师应多多观察、了解学生，注重根据学生的个性发展实施教学，给他们树立信心，从而促使其健康成长。