读《用好时间做对事》后感

读《用好时间做对事》后感管理自己的时间，也就是运用自己时间的过程。如何管理自己的时间，我想这是让我们每个人都困惑的问题。生活中的我们，往往很少有自己做事情的时间计划，每天都是模模糊糊地度日，甚至只是消遣性地打发自己的时间，于是，日子就这样如流水般过去了。等到年老时，回忆往事，留下的只是满腔的后悔和遗憾！所以，如何合理安排和运用自己的时间，把时间都用在做对的事情上，这对每一个人都很重要。

1、明确价值观。其实我们不是在管理时间，而是在管理生命，管理价值观。因为价值观是决定我们如何做出选择和行动的关键因素，所以如果你不知道自己的价值观，就会像无头苍蝇一样乱冲乱撞，这是对时间的最大浪费。我们熟知的时间的三大“杀手”——拖延、犹豫不决、目标不明确，归根结底就是因为不知道自己的价值观是什么或者价值观冲突所致。所有能够成功把握自己时间的人都始于明确自己的价值观。如果你不清楚自己的价值观是什么，那么其他所有的时间管理技巧都属多余。因为，如果你走错了路，就算拼命跑又有什么用？

2、目标设定。没有清晰的目标，任何时间管理都只是在浪费时间。成功的关键在于有目标，其他一切都是次要的。目标最基本的意义是为你指明生活所要遵循的方向，并保证你不会偏离该方向。这就是目标的主要力量所在——极大地平衡你的时间。几乎每个人都清楚地知道制定目标的重要性，但很少有人认真考虑并制定自己的目标。为什么呢，其中最常见的原因是——惰性。我们已经习惯于做一些紧急但并不重要的事，习惯于做一些不紧急也不重要的事，却很少花时间在诸如制定目标这样的一些重要但并不紧急的事情上。毕竟思考是最艰难的工作，所以只有很少人愿意为这个人生中最重要的事情花些时间。

3、心理状态的管理。对状态的管理在时间管理的成功上是一种非常强大的力量，是时间管理最好的工具之一。如果没有良好的状态，知道做什么、用什么方式去做都会变得毫无意义。书中介绍了一种能够帮助我们快速有效改变状态的方法——假装法。当你觉得筋疲力尽时，你的思绪就跟着停滞；当你觉得活跃有劲时，你的思绪就开始飞扬。生理状态是心理状态改变的杠杆。每一种生理状态都有一个对应的心理状态。例如，对于沮丧这种心理状态，我们完全可以从生理状态上看出来。沮丧的人一般是肩膀下垂，呼吸微弱，目光无神呆滞。假期设你现在做出这个样子，看看自己是否觉得有些沮丧呢？沮丧只不过是个结果，那需要身体做出相应的样子才会如此。如果你挺直腰，挺胸抬头，昂首阔步，面带微笑，你就是想沮丧都很难，因为你把自己的生理状态调整成生龙活虎的状态。这种方法就叫“假装”，当你在生理状态上假装拥有某种心理状态，你就能得到那种状态。

4、持续改善。大家都明白一个道理，那就是哪怕再微小的进步，只要坚持下去长久累积就必然会带来水滴石穿般的成就。可遗憾的是，我们中的很多人并没有坚定不移地去做。许多人常常为很多事担忧，担心工作没了，担心万一没钱怎么办，担心目标达不到，几乎没有不担心的事，其实，有无数的例子可以证明，人生真正的保障在于每天在各方面都要有改进。有人计算过，如果每天用5分钟，每天进步0.5%，每周5天，只需一年，与一开始相比，你就会取得300%的进步。

我看完此书，于是开始反省，开始计划自己未来的生活，即便是现在也还在摸索中，怎样合理安排我的时间，做我想要做而且又非常有意义的事情，我想这也是我一生都值得探讨的问题！