《反脆弱》读后感1500字
反脆弱读后感
反脆弱读后感《反脆弱》读后感。
《反脆弱》是美籍黎巴嫩裔作家纳西姆·尼古拉斯·塔勒布的一部畅销书，该书探讨了人们在面对不确定性和压力时如何变得更加强大和适应的问题。
通过深入分析脆弱性和反脆弱性的概念，作者向读者展示了一种全新的生活态度和思维方式，引发了我对自己的思考和反思。
在《反脆弱》中，作者首先提出了“脆弱”和“反脆弱”的概念。
脆弱是指对外部冲击和变化极度敏感和脆弱的状态，而反脆弱则是指在面对挑战和压力时能够变得更加强大和适应的状态。
作者通过大量的案例和实证，向读者展示了反脆弱的重要性和价值，以及如何在日常生活中培养和提升自己的反脆弱性。
在阅读《反脆弱》的过程中，我深刻地感受到了生活中的不确定性和变化是无法避免的。
无论是工作上的挑战、人际关系的变化，还是健康、财务等方面的风险，我们都需要面对各种各样的压力和挑战。
而如何在面对这些挑战时不被击垮，而是能够变得更加强大和适应，成为了我在阅读中最关注的问题。
通过阅读《反脆弱》，我深刻地意识到了自己在面对挑战和压力时的一些不足之处。
在过去的生活中，我常常会因为一点小挫折就感到沮丧和失落，甚至放弃自己的努力和追求。
而在书中，作者通过大量的案例和实证向读者展示了一些成功的反脆弱的例子，这些例子让我深受启发和鼓舞。
我开始意识到，面对挑战和压力时，我们可以通过不断的学习和成长，变得更加强大和适应，而不是被击垮。
在读完《反脆弱》之后，我开始尝试着改变自己的思维方式和生活态度。
我不再把挫折和困难看作是生活中的终结，而是把它们看作是成长和进步的机会。
我开始更加积极地面对生活中的挑战，不断地学习和成长，提升自己的反脆弱性。
在工作和生活中，我也开始更加勇敢地面对各种风险和不确定性，而不是逃避和退缩。
通过阅读《反脆弱》，我深刻地感受到了自己在成长和进步的道路上还有很多不足之处，但同时也对自己的未来充满了信心和希望。
我相信，在不断地学习和成长中，我一定能够变得更加强大和适应，成为一个真正的反脆弱者。
《反脆弱》读后感（精选6篇）
《反脆弱》读后感《反脆弱》读后感（精选6篇）当认真看完一本名著后，大家一定都收获不少，不能光会读哦，写一篇读后感吧。
那么我们如何去写读后感呢？以下是小编为大家整理的《反脆弱》读后感（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《反脆弱》读后感1《反脆弱》是一本非常有启发寓意的书，作者是著名经济学家、风险投资家尼古拉斯塔勒布，这本书总共分为25个章节，通过一个个看似松散毫无联系的案例向我们介绍了什么是“脆弱”，什么是“反脆弱”，为什么要学会反脆弱，提升反脆弱的能力和方法。
一个玻璃杯美美地放在桌子上，当摔到地上的时候它会瞬间破碎，所以玻璃杯就是脆弱的；如果摔到地上的是一个塑料杯，它不会破碎而会在地上弹两下，所以塑料杯是强韧的；想象一下有种杯子，当摔到地下的时候，它非但没有破碎反而变成了两个杯子，这个时候它就是反脆弱的。
书中所言的反脆弱简单说来就是：能够在突如其来的变化冲击下获益的能力。
在《反脆弱》一书中，塔勒布告诉我们在不确定的世界中的生存法则，他找到并定义了“反脆弱”类事物：每一个事物都会从波动中得到利益或蒙受损失，脆弱性是指因为波动和不确定而承受损失，反脆弱性则是指让自己避免这些损失，甚至从混乱和不确定中获利。
他指出了反脆弱思想的核心艺术，即情绪的不稳定性，思维的斗争。
尼采有句名言：“杀不死我的，使我更强大。
”就像人的骨头承受压力和紧张会变得更加强壮，谣言或暴乱在有人试图压制它们时会变本加厉一样，生命中的许多事物也会受益于压力、混乱、波动和不确定。
风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。
对随机性、不确定性和混沌也是一样：你要利用它们，而不是躲避它们。
你要成为火，渴望得到风的吹拂。
作为一个普通人，我知道的反脆弱是，我应该有一个强大的内心，积极寻找改变和挑战。
塔勒布的最后一段话，写出了我的心声。
玻璃是死的东西，活的东西才喜欢波动性。
验证你是否活着的最好方式，就是查验你是否喜欢变化。
请记住，如果不觉得饥饿，山珍也为也会味同嚼蜡；如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义；同样的，没有经历过伤痛，便不懂欢乐，没有经历过磨难，信念就不会坚固；被剥夺了个人风险，合乎道德的生活自然也没有意义。
《反脆弱》读后感
《反脆弱》读后感《＜反脆弱>读后感》读完《反脆弱》这本书，内心深受触动，仿佛为我打开了一扇重新审视世界和生活的窗户。
作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布以其独特的视角和深刻的洞察，阐述了“反脆弱”这一概念。
在生活中，我们往往追求稳定，害怕不确定性和波动。
然而，塔勒布却指出，正是那些不确定性和波动，才有可能带来成长和机遇。
“反脆弱”并非简单地抵御风险，而是在风险和不确定性中获得益处。
这让我反思我们一贯的思维模式。
我们总是努力地去预测未来，试图掌控一切，以避免可能出现的损失。
但实际上，未来充满了无法预测的变数，过度的控制和规划反而可能使我们变得脆弱。
书中提到的“杠铃策略”给我留下了深刻的印象。
它主张在一个领域采取保守策略以保值，而在另一个领域采取冒险策略以博取高收益。
这种策略并非是在两者之间寻求平衡，而是刻意地极端化。
比如，在投资中，一部分资金投入稳定的低收益资产，而另一部分则大胆投入高风险高回报的项目。
这与我们通常所倡导的“不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里”的分散投资理念有所不同，更加强调了在极端情况下的应对方式。
在个人成长方面，“反脆弱”的理念也具有重要的启示。
我们常常害怕失败，害怕挫折，然而正是这些失败和挫折，可能成为我们成长的催化剂。
每一次的跌倒，都为我们积累了经验，让我们变得更加强大。
如果总是处于舒适区，看似安稳，实则是在逐渐削弱自己的适应能力和成长潜力。
回顾历史，许多伟大的发明和创新往往都是在不确定性和困境中诞生的。
比如，在战争时期，由于资源的匮乏和紧迫的需求，催生出了一系列高效的解决方案和创新技术。
而在和平繁荣的时期，人们往往容易陷入安逸，创新的动力和压力相对较小。
这进一步说明了不确定性和压力并不总是坏事，关键在于我们如何看待和应对它们。
在当今竞争激烈的社会环境中，“反脆弱”的能力显得尤为重要。
那些能够迅速适应变化、从挫折中崛起的个人和企业，往往能够在竞争中脱颖而出。
而那些一味追求稳定、害怕变革的，很可能在突如其来的变化面前不堪一击。
反脆弱的读后感
反脆弱的读后感《反脆弱》读后感最近读了纳西姆·尼古拉斯·塔勒布的《反脆弱》，这可真是一本让我脑洞大开的书！书里提到的“反脆弱”这个概念，简单来说，就是在不确定性中不仅能存活下来，还能变得更好。
这让我想起了自己生活中的一段经历，那可真是一次“反脆弱”的实战演练。
那是我第一次独自旅行的时候，满心欢喜地计划了一场说走就走的云南之旅。
我想象中的旅行是阳光正好、风景如画、一切顺利。
然而，现实却给我来了个大大的“惊喜”。
刚到昆明，我就发现自己提前预订的酒店居然在一个偏僻的小巷子里，周围环境嘈杂，房间也没有网上照片看起来那么温馨干净。
这可把我郁闷坏了，心情瞬间跌到了谷底。
“哎呀，这可咋办呀？”我心里直犯嘀咕。
但我很快就调整了心态，想着既来之则安之，不能让这点小挫折影响了整个旅行。
于是，我背起背包，开始在附近寻找更合适的住处。
走在昆明的大街小巷，我一边欣赏着这座城市独特的风情，一边打听着靠谱的酒店。
功夫不负有心人，还真让我找到了一家性价比超高的客栈。
客栈的老板特别热情，给我介绍了很多当地的美食和好玩的地方。
接下来的行程也并非一帆风顺。
在去大理的路上，我错过了原本预订的那趟火车。
当时我急得像热锅上的蚂蚁，“这可糟糕了，难道要打乱后面所有的计划？”不过，我灵机一动，决定改坐大巴前往。
虽然大巴的车程比火车长，但是一路上我看到了更多美丽的风景，也结识了一些有趣的同行伙伴。
到了大理，我租了一辆自行车，准备环洱海骑行。
可没想到，骑到一半的时候，自行车居然爆胎了！“天哪，这也太倒霉了吧！”我无奈地叹了口气。
正当我站在路边不知所措的时候，一位好心的当地人路过，他不仅帮我修好了车胎，还告诉我一些骑行的小窍门和注意事项。
这次旅行中，虽然遇到了一个又一个的意外和麻烦，但每一次我都没有被打倒，反而从中找到了新的机会和乐趣。
原本我以为完美的计划被打乱，会让旅行变得糟糕透顶，可实际上，正是这些意外让我的旅行变得更加丰富多彩，充满了未知和惊喜。
读《反脆弱》有感_读后感_模板
读《反脆弱》有感_读后感_模板读《反脆弱》有感（一）《反脆弱》这本书，我写个书评，太难了！作者的水平远远高过我，书中有太多的知识点。
对于只读两遍书的我来说，不容易写好。
但还是要逼着自己写，只有这样，才会有进步。
本书的想说明的核心问题，就是有些事物，能从随机性中收益，或者说，能从失败中获益，能从变化中获益，这样的事物，就有了反脆弱性。
具有反脆弱性很明显的例子，就是生物进化。
基因通过突变，产生变化，好的基因经过自然选择保留下来，其它基因则被淘汰。
通过不断的进化，生物变得起来越适应环境。
基因的变化，对生物来说是好事！从方法论的角度来看，否定法更具有反脆弱性，论证一件事物则需要更多的证据，从而具有脆弱性。
一千只白天鹅，也不能证明天鹅都是白色的，但只要有一只黑天鹅，就可以推天鹅是白色这个结论。
从事物的寿命角度来看，已经存在很久的事物，会更长久的存在下去，更具有反脆弱性，新生事物往往具有脆弱性，很多新生事物只能在这个世上存在一段时间而已。
古代不是没有垃圾书，只是经过时间的淘汰，剩下的都是经过大众认可的书。
经济体往往是具有反脆弱性的，经历一次大的危机之后，没有竞争力的企业得到淘汰，更符合时代潮流的企业能得到更好的发展机遇，危机之后是经济的繁荣！脆弱的事物，这个很多。
没有生命的事物，大多数都是脆弱的。
例如，一个杯子，其本身就很脆弱。
它是一点都不喜欢变化，掉落的可能结果就是碎掉。
坚韧事物只是更耐用而已，但不会从波动中获益！为什么事物具有脆弱性和反脆弱性？主要是因为事物具有凹凸性。
因变量会随着自变量的变化呈现非线性的变化。
有些事物会随着变化，危害越来越大，而获益起来越小。
但另一些事物会随着事物的变化，收益越来越大，危害越来越小。
前着的事物具有脆弱性，后者具有反脆弱性。
从这个角度来看问题，股票市场中，下跌很多的股票具有反脆弱性，毕竟股票的极限价格就是零。
股价高，就有下跌的潜力！从另一个角度看，跌不动，或没有下跌空间的股票，是最安全的。
反脆弱樊登读书读后感简书
反脆弱樊登读书读后感简书《反脆弱樊登读书读后感》篇一《反脆弱樊登读书读后感》读完《反脆弱》这本书，听完樊登老师的解读，我这心里就像被猫抓了一样，七上八下的，各种想法在脑海里横冲直撞，既像是发现了新大陆般兴奋，又有点像在迷雾中摸索，对书中的一些概念似懂非懂，整个人陷入了一种纠结又好奇的怪圈。
书中说的“反脆弱”，刚开始我觉得就像是给易碎品穿上了一层坚固的铠甲，让它不仅不会被外界的冲击轻易打碎，反而能在压力下变得更强大。
可仔细一琢磨，又好像没那么简单。
这让我想起小时候学骑自行车，刚开始总是摔倒，摔得膝盖青一块紫一块的，那叫一个惨。
我当时就想，这玩意儿怎么这么难学啊，我是不是根本就不是这块料。
可后来慢慢地，摔的次数多了，我竟然神奇地掌握了平衡，骑得越来越稳。
这是不是就是一种“反脆弱”呢？从一次次的摔倒中汲取经验，让自己在挫折中成长。
但我又在想，是不是所有的挫折都能让人变得反脆弱呢？要是一直摔一直摔，说不定我就直接放弃了，再也不想骑自行车了。
这就像在黑暗中摸索，不知道哪次挫折会是让自己蜕变的契机，哪次又会是压垮骆驼的最后一根稻草。
樊登老师在讲解中提到的一些例子也特别有意思。
比如说，玻璃杯是脆弱的，掉地上就碎了；而塑料杯相对有弹性，不容易碎。
但这还不是反脆弱，真正的反脆弱是像肌肉一样，越锻炼越强壮。
我就联想到自己的学习经历，每次考试就像是一次挑战。
有时候考得不好，心里那个沮丧啊，觉得自己怎么这么笨。
但如果能把这些错题当成锻炼肌肉的机会，认真分析，下次说不定就能考好。
可我往往是刚开始还雄心勃勃，没几天就把这事儿抛到九霄云外了。
我是不是太缺乏“反脆弱”的意识了呢？我在想，要是我能像那些学霸一样，把每一次失败都转化为前进的动力，那我的成绩肯定能突飞猛进。
可我又担心自己没那个毅力，这就像看着美味的蛋糕却因为减肥不敢吃一样，心里痒痒的，就是下不了决心。
还有书中关于经济领域的一些阐述，什么波动性啊，黑天鹅事件之类的。
我虽然不是学经济的，但也能感觉到这就像在波涛汹涌的大海里航行，那些大公司就像一艘艘巨轮，看似坚固无比，可一旦遇到像金融危机这样的“狂风巨浪”，有些就会瞬间沉没。
反脆弱读后感
反脆弱读后感
阅读纳西姆·尼古拉斯·塔勒布的《反脆弱》，我深受其独特的思考方式和深刻的见解所启发。
《反脆弱》一书提出了“反脆弱性”这一概念，即在面对压力、不确定性或混乱时，不仅能够抵抗冲击，还能从中受益并变得更强。
塔勒布通过丰富的案例和深入的分析，揭示了我们在生活、经济、健康等多个领域的决策和策略中如何培养和利用反脆弱性。
书中，塔勒布挑战了传统的风险管理方法，认为我们应该积极寻求适度的波动和压力，因为这些挑战可以激发我们的创新、适应性和学习能力。
他强调了过度稳定和保护可能会导致系统变得更加脆弱，而适度的不稳定和随机性则可以增强系统的韧性和生命力。
《反脆弱》也让我重新审视了个人成长和决策的方式。
塔勒布的观点鼓励我在面对困难和挑战时，不要害怕失败和不确定性，而是要将其视为成长和学习的机会。
这让我意识到，真正的力量不在于避免风险，而在于如何从风险中获取价值和成长。
此外，这本书还对现代社会的许多问题提出了独到的见解，如过度干预、信息过载和依赖专家等。
它提醒我们要保持开放和批判性的思维，警惕过度简化和线性思维的陷阱，学会在复杂和不确定的世
界中做出更明智的决策。
总的来说，《反脆弱》是一部富有洞察力和启发性的作品。
它以其独特的理念和深入的分析，对我产生了深远的影响。
这部书让我认识到，我们应该拥抱变化和不确定性，培养反脆弱性，以此来增强我们的适应力和创新能力，实现个人和系统的长期发展和繁荣。
樊登读书反脆弱读后感
樊登读书反脆弱读后感最近读了樊登老师讲的《反脆弱》这本书，真的是让我有种醍醐灌顶的感觉。
书里提到的“反脆弱”这个概念，简单来说，就是在不确定性中获益的能力。
这可太有意思了，让我想起了自己经历过的一件小事，特别能说明这个道理。
那是去年夏天，我心血来潮决定去学游泳。
其实吧，我从小就怕水，小时候被爸妈带去游泳池，只要脚一离开地面，心里就慌得不行。
但这次不知道哪来的勇气，可能是觉得夏天太热，泡在水里会很凉快，也可能是觉得自己这么大个人了，总不能一直怕水吧。
于是，我报了个游泳班。
第一天去的时候，看着那一大池子的水，心里还是忍不住打鼓。
教练倒是很热情，一来就给我们讲各种理论知识，什么呼吸方法啦，姿势要点啦，听得我云里雾里的。
终于要下水了，我小心翼翼地顺着梯子往下走，水一点点没过我的腰、胸口，直到整个人都泡在水里。
那种感觉，就像是被一只巨大的、凉凉的手给抱住了，心里直发毛。
教练让我们抓着泳池边，练习憋气。
我把头埋进水里，还没到两秒就赶紧抬起来，感觉快要窒息了。
接下来的几天，都是重复着这些枯燥又有点可怕的练习。
我无数次想要放弃，心想，算了吧，我可能天生就不是游泳的料。
可是每次看到一起学的小伙伴们都在一点点进步，心里又很不甘心。
就在我觉得自己快坚持不下去的时候，有一天，教练突然说要让我们试着游一段。
我心里那叫一个紧张啊，感觉心都要跳出来了。
我硬着头皮下水，按照教练教的方法，先吸一口气，然后埋头入水，手臂划水，脚蹬水。
一开始，动作特别不协调，不是忘了呼吸，就是手脚乱了套。
喝了好几口水，鼻子也被呛得难受极了。
但神奇的是，游着游着，我好像突然找到了一点感觉。
虽然还是很吃力，但至少能往前移动一段距离了。
那一刻，我心里别提多高兴了，就好像黑暗中突然看到了一丝曙光。
从那以后，我好像越来越有信心了。
每天都盼着去游泳馆，不断地练习，不断地改进自己的动作。
有一次，我正在游的时候，旁边泳道的一个人突然游过来，撞到了我。
我一下子慌了神，手脚乱扑腾，结果发现自己居然没有沉下去，还能保持平衡。
《反脆弱》读后感
《反脆弱》读后感《〈反脆弱〉读后感》在翻开《反脆弱》这本书之前，我从未深入思考过“脆弱”的对立面究竟是什么。
然而，当我沉浸在这本书的字里行间，仿佛被一位智者引领着，走进了一个全新的思维世界。
书中提到的一个观点让我印象极为深刻：“风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。
” 这看似简单的一句话，却蕴含着深刻的哲理。
脆弱的事物，如同那被风轻易熄灭的蜡烛，稍有风吹草动便会走向终结；而反脆弱的事物，则像那在风中越烧越旺的火，能够从不确定性、混乱和压力中获益。
这让我想起了自己曾经的一段经历。
那时候，我刚刚毕业，满怀憧憬地踏入了社会，以为凭借着自己在学校里学到的知识和一腔热血，就能在职场上闯出一片天地。
我顺利地进入了一家颇具规模的公司，被分配到了一个重要的项目组。
起初，一切都看似顺利。
我每天按时上班，努力完成上级交代的任务，觉得自己正在稳步前进。
然而，随着项目的推进，各种问题开始接踵而至。
客户的需求不断变更，原本制定好的计划被一次次打乱；团队内部也出现了沟通不畅和分工不明确的问题，导致工作效率低下。
这一系列的变故让我感到无比焦虑和迷茫，我觉得自己就像是那在狂风中摇曳的蜡烛，随时都可能熄灭。
记得有一次，为了赶一个紧急的方案，我连续加班了好几个晚上。
可当我把自己认为精心准备的方案提交上去时，却被领导批得一无是处。
那一刻，我的内心充满了挫败感，甚至开始怀疑自己的能力。
我觉得自己陷入了一个无法挣脱的困境，脆弱得不堪一击。
但是，正是在这样的困境中，我渐渐发现了一些转机。
在与同事们共同解决问题的过程中，我学会了从不同的角度去思考问题，不再局限于自己的固有思维模式。
我开始主动去与客户沟通，了解他们真正的需求，而不是仅仅按照自己的理解去做事。
每一次的挫折，都成为了我成长的垫脚石。
经过一段时间的摸爬滚打，我逐渐适应了这种充满不确定性和变化的工作环境。
我不再害怕客户的需求变更，而是把它视为一个完善方案的机会；不再抱怨团队内部的问题，而是积极地去协调和解决。
《反脆弱》读书有感
《反脆弱》读书有感关于脆弱的反义词。
作者认为，脆弱的反义词不是不脆弱，也不是韧性、复原力等，而是能够在遇到危机时变得更好，愈挫愈勇。
核心要义是将坏事转化为好事。
这让我想到了炼钢和锤炼的过程，每一次挫折都是更进一步的锻炼，通过“小危机”来获利。
但前提是我们不能被大危机直接干掉。
这就要求我们拥有将坏事变成好事的能力，而这种能力需要我们不断地学习和成长。
我们应该如何反脆弱呢？黑天鹅事件是不可预知的，那么如何练就这种将坏事变成好事的能力呢？作者认为，除了拥有知识（更多代表过去的知识，而不一定能解决未来），更关键的是拥有选择权、期权。
选择权与知识无关，它代表着一种选择的权利，持有选择权，等待有利结果出现时再选择行权。
要诀在于以低成本获得选择权，即不对称的权利，低成本风险、高收益。
问题是，我们上哪找这种好事呢？作者通过一些案例和启示告诉我们，好机会是极有限且转瞬即逝的，当我们遇到成本稳定可控，而面对的收益却无限大的情况时，应该勇敢地放手去争取，比如追求心仪的女生，不要害怕被拒绝，因为损失的最多只是面子，而收益可能是一辈子的幸福。
个人的感受是，做一个反脆弱的人，必须经过诸多不致命的磨练（但是否会致命得靠运气，这也是黑天鹅），这是一种压力测试。
从这个角度说，多难兴邦，梅花香自苦寒来，虽然鸡汤也有其道理，我们首先要将“坏事”看做“好事”，才能把“坏事”变为“好事”。
更进一步的是，我们需要修炼获得选择权的能力。
获得选择权的本质是保留一定的冗余，不可能物尽其用。
因此，我们需要从成本角度来考虑，如果代价太高而得不偿失，那么就不值得去做。
毕竟人生苦短，为各种意外都做出充足准备的机会成本太高。
所以，作者一再强调，我们一生只需抓住几次机会就可以了，机不可失，时不再来。
我们应该努力去做成本足够低（与无限高的收益相比）的事情，我想日行一小善可能也算吧，这样既可以悦人悦己，又可以等待命运的垂青。
《反脆弱》这本书让我对生活中的不确定性有了更深刻的认识，也让我明白了如何培养自己的反脆弱能力。
2023年反脆弱观点 反脆弱读后感(大全7篇)
2023年反脆弱观点反脆弱读后感(大全7篇)反脆弱观点篇一《反脆弱》对它的评价两极分化，好的有认为它让人茅塞顿开，坏的有认为它一派胡言。
看前几章时我觉得本书的论点仅是“杀不死你的会让你更强”，后来果然是我太年轻，书里涉及到方方面面，大概是我知识面太窄，经常看着看着就被术语搞断片了。
当然里面被提及最多的是经济学方面的例子，因而经济学家中了无数枪。
作者谈到了波动性，由事物对波动的反应划分成三种类别，受外来波动或冲击后受到损害的具有脆弱性；没有损害也没有得益的具有坚韧性；而会因波动冲击受益的具有反脆弱性。
反脆弱性并不难理解，作者举了个栗子是某人经受多种不致命剂量毒药的侵袭后反而百毒不侵。
但反脆弱性并不在每个层面上都一样，整体的反脆弱性可以建立在个体的脆弱性上，比如说每次空难事故发生后对原因的分析以及事后的改进都能对航空技术的发展起到促进作用。
这样的反脆弱性建立的前提是个体之间关联性不大，而类似银行系统容易牵一发动全身的领域反脆弱性则较弱，个体的崩溃会导致连锁反应。
还提到了杠杆策略：做安全的操作同时做最大的投机。
这主要利用了收益和成本曲线的不对称性，过了某个点收益就会得到爆发性的增长，不过一般需要碰上黑天鹅事件。
过度反应机制可以让人在有些许背景噪声的地方更好地集中注意力。
比如说工作时或睡觉前听一下白噪声音乐能让人更容易沉静下来，就像身体对抗这些噪声的行为可以帮助我们集中注意力。
从失败或反击中获得的信息一般尤为有用，就像题海战术中做错的题更能让人发现解题思路中的缺陷。
而当你对某事作出批评时，从对方对批评的反击中可以验证一些判断，从而更好地理顺思路。
书中还讨论了一些有趣的观点。
例如高等教育水平与国家兴盛之间的关系，一般认为高等教育水平的提高可以促进国家繁荣。
但作者持相反观点，他举了个瑞士的栗子，瑞士的成功除了因为国家规模小容易实行城邦式管理外，还有一个因素是其高等教育水平相比其他富裕国家低，它的系统，例如银行系统，都是基于学徒模式，更接近职业培训而不是理论学习，也就是基于工艺和技术诀窍而非书上知识。
樊登读书反脆弱读后感
樊登读书反脆弱读后感最近读了樊登讲的《反脆弱》这本书，真的是让我有种醍醐灌顶的感觉。
书中提到的“反脆弱”这个概念，简单来说，就是在不确定性中获益。
这可不是什么空泛的大道理，而是实实在在能在生活中用到的智慧。
就拿我自己的经历来说吧。
我之前一直是个特别害怕变化的人。
比如说工作，我在一个公司待着，哪怕知道没啥大发展，也不敢轻易跳槽，就怕新环境适应不了，万一还不如现在咋办。
有一回，公司因为业务调整，要把我们整个部门裁掉。
这消息对我来说简直就是晴天霹雳！当时我就慌了，满脑子都是“完了完了，这下可咋办”。
可后来冷静下来一想，这说不定也是个机会呢。
于是我开始到处投简历，面试。
刚开始的时候，那真是各种碰壁。
有的公司嫌我经验不够，有的觉得我专业技能不精。
那段时间，我真的特别沮丧，甚至开始怀疑自己是不是真的一无是处。
但我还是咬着牙坚持下来了。
终于，有一家我特别心仪的公司给了我机会。
刚进去的时候，压力特别大，因为新的工作内容和之前完全不一样，我得从头学起。
每天都加班到很晚，回到家累得倒头就睡。
可慢慢地，我发现自己能应付得越来越好了。
以前觉得特别难的事儿，现在也能轻松搞定。
而且在这个过程中，我还学到了好多新的知识和技能。
这时候我才明白，原来之前那些所谓的困难和不确定性，其实都是让我变得更强的机会。
如果没有那次公司的裁员，我可能还一直在原来的舒适圈里混日子，根本不会有现在的成长和进步。
再比如说减肥这事儿。
我一直都想减肥，试过各种方法，什么节食啊，运动啊，但总是坚持不下来。
每次失败都特别受挫，觉得自己没救了。
后来我想，反正之前那些方法都不行，干脆换个思路。
我不再给自己定那种特别严格的计划，而是每天多走几步路，能站着就不坐着。
吃饭也不刻意少吃，就是尽量选择更健康的食物。
一开始，效果并不明显，我心里也着急。
可慢慢地，我发现体重居然开始一点点往下掉了。
而且因为没有特别刻意地去逼自己，整个过程也没那么痛苦，反而更容易坚持下去。
这让我想到了《反脆弱》里说的，有时候过度的规划和控制反而会让我们变得脆弱，而适当的随机性和不确定性，反而能激发我们的潜力。
反脆弱时间与脆弱性的读后感
反脆弱时间与脆弱性的读后感《反脆弱时间与脆弱性的读后感》读《反脆弱》这本书，真的是一种很奇特的阅读体验。
读到关于脆弱性的部分时，我感觉作者好像一下子揭开了生活中很多问题的面纱。
我想到了在生活中的一些经历，比如投资这件事。
很多人在投资股票或者基金的时候，完全没有考虑到自身投资组合的脆弱性。
我就看到朋友把所有的积蓄都投在一只股票上，他认为这只股票看起来很有潜力。
这就像是把所有的鸡蛋放在一个篮子里，一旦这只股票出现了问题，他就会遭受巨大的损失，这就是非常脆弱的表现。
这让我明白生活中很多时候我们无意识地置身于脆弱的情境之中，却不自知。
而说到反脆弱，特别触动我的是作者提到的一些自然事物的反脆弱性。
比如说森林大火，从表面看大火烧毁了很多树木是一种破坏，似乎是森林的脆弱之处，但实际上从系统的角度来看，大火清除了一些弱小的、有病虫害的植株，为新的植被生长让出空间，让整个森林生态系统更加健康和有活力。
这我觉得作者想表达的就是那种看似遭受冲击，却能从冲击中获益的能力。
我的理解就是应对风险并不是单纯地躲避，而是要从中找到成长和进步的机会。
这就好比在职场上，如果一个人仅仅满足于目前安稳的工作，害怕接受新的任务、新的挑战，一旦公司业务调整或者遇到危机，这样的人往往最先被淘汰。
反而那些主动迎接挑战，在每一次的工作波折中不断学习新技能、适应新环境的人，他们就有着反脆弱性，能够在多变的职场中生存并取得成功。
关于反脆弱时间，我比较疑惑的是怎样去精确地衡量它。
我明白它的意思大概是在一定时间内培养反脆弱性的过程，但在实际生活中这种时间度量很难把握。
后来我明白了也许不需要精确的数字，而是更多的是一种在时间发展过程中的趋势。
比如我们培养一个新的习惯，这个习惯从雏形到真正让我们变得坚韧，它并不是按照固定的天数或者月数，而是随着我们持续的投入和遇到不同情况应对累积而成的。
对了还想说，这本书让我开始重新审视我周围的人和事。
我发现有些人看起来生活一帆风顺，但也许他们的生活脆弱性很高，一有风吹草动就会陷入困境。
《反脆弱》读后感
《反脆弱》读后感《＜反脆弱>读后感》最近读了一本挺有意思的书，叫《反脆弱》。
一开始，我是被这书名给吸引的，心想：“反脆弱？这到底是个啥玩意儿？”带着满心的好奇，我一头扎进了书里。
这书里讲的东西，让我有种恍然大悟的感觉。
它说的“反脆弱”，不是那种传统意义上的坚强或者坚韧，而是在面对不确定性和波动时，不仅不受损，还能从中获益。
这可太新奇了，跟我以前想的完全不一样。
就拿我自己的经历来说吧。
前几年，我特别迷烘焙。
那会儿，我一有空就钻进厨房，捣鼓那些面粉、鸡蛋、黄油啥的。
一开始，那真是状况百出啊！不是蛋糕烤塌了，就是饼干烤焦了。
我记得有一次，我照着网上的教程，想做一个巧克力蛋糕。
我精心地把材料都准备好，一步一步按照步骤来，心里还美滋滋地想着等蛋糕烤好，要拍个美美的照片发朋友圈。
结果呢，蛋糕从烤箱拿出来的时候，我都傻眼了。
中间居然没熟，还是黏糊糊的一团！当时我那个沮丧啊，觉得自己简直就是个烘焙白痴。
但是，我这人有个毛病，就是不服输。
我就不信我做不好一个蛋糕！于是，我开始分析问题出在哪儿。
是烤箱温度不对？还是搅拌的时间不够？又或者是材料的比例有问题？我一次次地尝试，一次次地调整。
每一次失败，我都告诉自己，这是在积累经验。
慢慢地，我发现自己做的蛋糕越来越像样了。
从最初的惨不忍睹，到后来能拿得出手送人，这个过程真的让我深刻体会到了什么叫反脆弱。
以前我觉得失败就是坏事，会让我很受挫。
但通过烘焙这件事，我明白了，失败其实是个机会，让我能找到问题，改进方法，然后变得更好。
就像书里说的，风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。
我们总害怕不确定性，害怕波动，可实际上，这些东西并不可怕，反而是我们成长的助力。
再想想我们的生活，到处都充满了不确定性。
找工作的时候，可能会面试好几家都不成功；谈恋爱的时候，可能会遇到分手的痛苦。
但这些挫折真的就能把我们打倒吗？我有个朋友，之前一直想创业。
他筹备了很久，投入了不少钱和精力，结果第一次创业失败了，亏了不少钱。
《反脆弱》读后感
《反脆弱》读后感《〈反脆弱〉读后感》最近读了一本挺有意思的书，叫《反脆弱》。
说实话，刚开始翻开这本书的时候，我心里还犯嘀咕，这书能讲出啥新鲜玩意儿来？但读着读着，我发现自己还真是小瞧它了。
书里提到的“反脆弱”这个概念，让我有种恍然大悟的感觉。
它说的可不是那种表面上的坚强或者坚韧，而是在面对不确定性、混乱和压力时，不仅能够不受损，还能从中获得成长和好处的能力。
这让我不禁想起了自己经历过的一件小事。
那是一次说走就走的旅行。
当时我工作压力特别大，每天都被各种任务和截止日期追着跑，感觉整个人都要被压垮了。
有一天，我突然就决定，我要放下手头的一切，出去走走。
没有详细的规划，没有预定的酒店，就这么背着个包，踏上了旅程。
我去的是一个不算热门的小镇。
刚到那儿的时候，我还有点懵，因为人生地不熟的，连东南西北都分不清。
我原本想着找个公交或者打车去镇中心找住的地方，结果发现这地方公共交通没那么方便，出租车更是少得可怜。
没办法，我就只能靠着两条腿走。
走了一会儿，又累又饿，心里开始有点后悔自己这冲动的决定了。
就在我觉得自己倒霉透顶的时候，我路过了一家小面馆。
那店面看起来普普通通，甚至有点破旧，但门口飘出的香味一下子就把我吸引住了。
我走进去，找了个位置坐下。
老板是个热情的大姐，看我一脸疲惫，笑着问我：“姑娘，从哪儿来啊？”我跟她大概说了说，她一边听一边给我端上了一碗热气腾腾的面。
那碗面，真的是我吃过的最香的面。
面条筋道，汤汁浓郁，上面还铺着几块大大的牛肉。
我狼吞虎咽地吃起来，大姐在旁边看着，时不时跟我聊几句。
吃完面，我感觉自己又有了力气，继续去找住的地方。
走了没多久，我居然在一条小巷子里发现了一家民宿。
门口挂着的招牌有点歪歪扭扭，但进去一看，环境还挺温馨。
老板是个老爷爷，特别和蔼可亲。
他给我安排了一个房间，价格便宜得让我不敢相信。
房间虽然不大，但布置得很用心，窗户外面还能看到一片小小的花园。
在那个小镇的几天里，我每天就是到处闲逛，没有目的，没有计划。
精选什么是反脆弱——《反脆弱》读后感1500字
什么是反脆弱——?反脆弱?读后感1500字什么是反脆弱——?反脆弱?读后感1500字：什么是反脆弱？「脆弱」就像是达摩克利斯之剑，不知道那根绳何时会断，只要一断结局往往偏负面；「强韧」就像是凤凰，可以死后重生，也就是能够对抗外界的变化；「反脆弱」就像是九头蛇，砍掉一头之后，能长出两头来。
杯子是脆弱的，它不喜欢变化，一个不经意的操作就有可能让它破碎，从而失去原有的功能；要让它变得强韧，可以在外面套一层保护罩，这样摔下去时，有大概率可以维持原状；而要让这个杯子变得具有反脆弱性，那么每一次盛水都应该一定程度上让它变得更巩固。
反脆弱性可以用来应对黑天鹅事件，甚至对别人是黑天鹅的事件，对你来说只是在正常的波动范围内，完全可以承受，还有可能受益。
整本书看下来，我印象比拟深的是下面两个：凸性和凹性效应：这张图描述的是收益随着x的变化而变化的情况，它有几个特性：1、非对称性2、非线性3、喜好波动当然前提都是在「可承受范围之内」，范围之外的就需要特别干预了。
非对称性：以x轴为界，上半局部的面积要大于下半局部，而且上半局部还是未闭合状态。
也就是说x再怎么变化，可能的最大负收益也就是损失是固定的，而收益却可以变得很大。
比方期权或投资。
投资的核心是找到定错价的个体，然后下注。
个体可以是个人、公司、收藏品等，投资行为发生时，他们的价格是固定的，随着时间的增长〔x变大〕，可能的收益也有可能变得很大〔这其中自然有风险，如何操作下面会说到〕。
脆弱性的事物正好反过来，收益是的，而可能的损失却会变得很大，通常稳定的事物都会具有这个特性，比方一份稳定的工作。
非线性：也就是说随着x增加1倍，收益有可能高于或低于1倍。
比方同样是1公里，跑步〔假设是走路速度的3倍〕带来的收益会高于3倍走路带来的收益；10克的石头和100克的石头扔到身上，它们之间的差异很可能不到10倍，而用100克和1000克的石头扔，后者往往能带来远大于10倍的破坏力。
反脆弱时间与脆弱性的读后感
反脆弱时间与脆弱性的读后感最近我读了一本书，里面提到了反脆弱和脆弱性的概念，这让我有好多想法呢。
书里说脆弱性就是很容易被破坏、被影响的一种状态。
我就想到了我们家的花瓶。
那是一个特别好看的花瓶，玻璃做的，很薄很薄。
有一次，我不小心碰了它一下，它就“哗啦”一声碎了一地。
这个花瓶就是很脆弱的，一点点小的意外就把它毁了。
这就像那些在生活里，遇到一点小困难就被打倒的人。
比如说，有的同学考试没考好一次，就特别灰心，觉得自己不行了，再也不想学习了。
这就是在学习这件事上有脆弱性。
可是反脆弱就不一样啦。
我家院子里有一棵小草。
有一次下大雨，好多花都被雨打得东倒西歪的，花瓣也掉了不少。
可是那棵小草呢，它被雨打得弯下了腰，等雨一停，它又直直地立起来了，而且好像还更绿更精神了呢。
这小草就有反脆弱性。
它在困难，也就是大雨的打击下，不但没有被摧毁，反而变得更好了。
在我们的学习和生活里，也有这样有反脆弱性的人。
我的好朋友小明，他参加跑步比赛。
一开始他跑得很慢，老是落在别人后面。
好多人都笑他，说他肯定跑不好。
可是小明没有灰心。
他每天早上起来都去跑步锻炼，不管是大太阳还是下小雨。
慢慢地，他跑得越来越快了。
后来又有一次跑步比赛，他居然跑了第一名呢。
小明就像那棵小草，困难没有把他打倒，反而让他变得更强大了。
我从这本书里还学到了，时间也和反脆弱、脆弱性有关系。
如果我们每天只是浪费时间，什么都不做，那我们就会变得很脆弱。
就像那个花瓶，时间久了可能自己都会坏掉。
但是如果我们利用好时间，就像小明利用早上的时间跑步一样，我们就能让自己变得有反脆弱性。
比如说，我每天晚上都会读一会儿书。
刚开始的时候，我读得很慢，好多字都不认识，也理解不了书里的意思。
但是我没有放弃，每天都坚持读一点。
随着时间的推移，我认识的字越来越多了，也能明白书里讲的故事和道理了。
这就是时间让我变得有反脆弱性。
我觉得我们都要像小草和小明一样，不要做那个脆弱的花瓶。
我们要在生活里勇敢地面对困难，好好利用时间，让自己变得有反脆弱性，这样不管遇到什么事情，我们都能坚强地面对，还能变得更好呢。
反脆弱读后感心得体会
反脆弱读后感心得体会《反脆弱》这本书读完之后，真的让我有种“恍然大悟”的感觉。
书里提到的“反脆弱”这个概念，就像是给我原本有些迷茫的思维世界打开了一扇全新的窗户。
以前吧，总觉得生活就是要尽量避免风险，追求稳定。
可读完这本书我才发现，原来过度追求稳定，反而可能让自己变得脆弱。
就拿我自己的一段经历来说吧。
有一次，公司要组织一个特别重要的项目，这个项目难度很大，而且时间紧迫。
当时，几乎所有人都觉得这是个烫手山芋，谁都不想接。
我呢，心里也直打鼓，一方面觉得这是个挑战，怕自己搞砸了；另一方面又觉得这说不定是个机会，能让自己在公司里崭露头角。
纠结了好久，最后一咬牙，我决定接下这个项目。
接下来的日子，那叫一个“水深火热”。
每天都有一堆的问题等着我去解决，方案改了一遍又一遍，跟合作伙伴也有不少的争执和磨合。
那段时间，我真是忙得昏天黑地，连周末都在加班。
有好几次，我都觉得自己快撑不下去了，压力大得晚上都睡不着觉。
心里不停地想：“我干嘛要给自己找这么个麻烦事儿啊？”可又不甘心就这么放弃。
于是，我就硬着头皮继续干。
慢慢地，我发现自己在解决问题的过程中，能力好像不知不觉提高了不少。
以前觉得很难的事情，现在处理起来也变得得心应手了。
而且，因为这个项目，我还结识了一些很厉害的合作伙伴，拓展了自己的人脉资源。
等项目终于结束，并且取得了不错的成果时，那种成就感简直无法用言语来形容。
回头想想，如果当初我因为害怕困难而没有接下这个项目，我可能永远都不会知道自己原来有这么大的潜力，也不会有这么大的进步。
这就像书里说的，有时候，我们需要主动去迎接一些不确定性和挑战，这些看似会让我们陷入困境的事情，实际上可能是让我们变得更强大的契机。
再比如说，我有个朋友，一直都在一家很稳定的单位工作，收入不错，工作也轻松。
一开始，大家都挺羡慕他的。
可是时间长了，他发现自己在这个舒适的环境里，技能没有什么提升，而且一旦单位有点什么变动，他就特别紧张，因为他发现自己已经适应不了外面的竞争环境了。
反脆弱第三章读后感
反脆弱第三章读后感这章一开头就像抛出一个神秘的魔法球一样，提到了现代社会里那些看似精确无比，实则可能脆弱不堪的预测系统。
就好比那些总是预测天气准得像神一样的气象模型，可偶尔一场突如其来的暴雨就能把它们的完美预测打得粉碎。
这让我想到那些经济学家预测经济走势的事儿，他们拿着一堆复杂的公式和数据，说得头头是道，可现实就像个调皮的小鬼，总是不按他们写好的剧本走。
这就告诉我们啊，别太把那些精确的预测当回事儿，有时候它们就像纸糊的老虎，看着威风，实际一戳就破。
然后呢，塔勒布开始讲随机性和不确定性在生活里的角色。
他的描述让我觉得随机性就像是生活这个大厨做菜时随手撒的一把特别调料。
有时候这把调料撒得恰到好处，能让整道菜（也就是我们的生活经历）变得特别美味。
比如说，你原本计划好的一次旅行因为飞机晚点而不得不改变行程，结果你在那个临时停留的地方发现了一家超棒的小咖啡店，或者遇到了特别有趣的人。
这就是随机性带来的惊喜，是那些按部就班的计划里永远不会出现的宝藏。
但是呢，我们现代社会却总是想要消除这种随机性，就像一个强迫症患者容不得地板上有一点灰尘一样。
我们制定各种规则、制度，试图把所有事情都安排得井井有条。
可塔勒布就像个戳破气球的调皮孩子，告诉我们这样做可能会让我们变得更加脆弱。
因为一旦这个看似完美的系统出了一点小问题，就可能像多米诺骨牌一样，全盘皆输。
就像那些过度依赖自动化系统的大工厂，如果电力系统突然出故障，整个生产流程可能就瘫痪了，因为它们没有给随机性和不确定性留下一点空间，就像把自己装进了一个玻璃罩子里，看着安全，其实一敲就碎。
在这章里，我还特别喜欢他提到的关于教育系统的例子。
现在的教育就像是一个生产标准零件的工厂，大家都按照同一个模板被打造。
那些考试成绩好的学生就像是被打磨得最光滑的零件，可一旦离开这个标准化的生产线，进入到充满不确定性的现实社会里，他们可能就会不知所措。
而那些在学校里成绩不是那么顶尖，但经历过各种挫折和随机挑战的学生，就像是经过风吹雨打的小树苗，反而更有能力在这个复杂多变的世界里茁壮成长。
樊登读书反脆弱读后感
樊登读书反脆弱读后感最近读了樊登讲的《反脆弱》这本书，真的是让我有种醍醐灌顶的感觉。
书中提到的“反脆弱”这个概念，简单来说，就是如何在不确定性中获益。
这可太有意思了，想想我们的生活，到处都充满了不确定性，不是吗？就拿我自己的经历来说吧。
前几年，我特别想要创业，开一家属于自己的咖啡店。
那时候，我觉得咖啡店多浪漫啊，每天闻着咖啡香，和来来往往的客人聊天，多惬意。
于是，我兴冲冲地开始筹备。
找店面，可真是个头疼的事儿。
我几乎跑遍了城市的大街小巷，看了一家又一家。
有的店面位置不错，但是租金贵得吓人；有的租金能接受，可位置又太偏，没什么人流量。
好不容易找到一个各方面还算合适的，和房东谈租金又谈得心力交瘁。
这期间，我真是焦虑得不行，晚上都睡不好觉，心里一直在打鼓，不知道自己的选择到底对不对。
店面定下来了，装修又成了大问题。
为了打造出我心目中理想的咖啡店风格，我找了好多设计师，看了无数的装修案例。
和设计师沟通的时候，我发现自己的想法和他们的总是有些出入，有时候为了一个小细节，都能争论半天。
比如说，我想要的那种复古的吊灯，设计师觉得和整体风格不搭，可我就是坚持，觉得那个吊灯能营造出独特的氛围。
最后，还是我说服了设计师，当那个吊灯安装好，灯光洒下来的那一刻，我心里别提多有成就感了。
然后就是采购设备和原料。
咖啡机、咖啡豆、杯子、桌椅……每一样都要精心挑选。
买咖啡机的时候，我真是做了好多功课，对比了各种品牌和型号，还去不同的咖啡店实地考察，看看人家用的是什么样的。
咖啡豆也是，我从不同的供应商那里买了样品，自己一杯一杯地品尝，选出了我觉得口感最好的。
这过程中，也踩了不少坑，有一次买的一批咖啡豆，质量特别差，完全毁了我精心调制的咖啡，气得我直跺脚。
终于，咖啡店开业了。
开业的前几天，生意还不错，我心里特别高兴，觉得自己的努力终于有了回报。
可没过多久，问题就来了。
客人越来越少，我开始反思，是咖啡不好喝？服务不到位？还是宣传不够？我每天都在店里观察客人的反应，和他们交流，听取意见。
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《反脆弱》读后感1500字
导读：读书笔记《反脆弱》读后感1500字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
《反脆弱》读后感1500字：
1、界限问题
《反脆弱》这本书告诉我们，世上只有3件事：自己的、别人的、老天的。
当一个人缺乏界限感的时，常把自己的事托付给他人，邀请他人跨入自己的界限，也常把自己的意愿强加于人，强行跨入他人界限。
明确那些事是自己的事，那些事实别人的事，守住自己的界限，也不要侵犯他人的界限。
猛一看这话特别贴心，很赞同，仔细与现实一对比，顿时疑问重重。
现实的很多工作都是需要相互配合的，工作界限越来越模糊，很多人依然按自己的理解方式把自己认为的的工作做完不管其他人需要的配合，也有很多需要配合的人按自己的理解认为那些事属于别人的事情，而这个“自以为”没有规范，没有权威指导，没有有效的沟通渠道，导致工作中的矛盾凸显，影响整个项目的进度和成绩。
说一个朋友的故事，他负责的一个文件里面有一些数据、细节内容需要其他部门的负责人提供，他跟负责项目的沟通，负责项目的说你不要把你的工作强加给我，该你做的事凭啥让我做？沟通的人解释，这个项目前期一直都是你在负责，这些详细的东西只有你知道，我们
需要你提供，如果你不愿意动手，只要你能说准确和详细就行，不要影响后面的工作和进度。
负责项目的人反而脾气根据无法控制，依然以前面说的理由拒绝配合和提供。
主动沟通的人明确那些事是自己的事，那些事实别人的事，守住自己的界限，也没有侵犯他人的界限。
但是他自以为正确的界限并没有被其他人认可和承认，没有共识的基础上就没法谈界限。
有没有解决的办法？有。
通过有限人数团队的高透明度和密切的协同、高度信任，实现工作效率的提升，就像海豹突击队执行伊拉克任务一样。
这个时候，《混乱》、《盗火》、《刷新》里的新观念就起到了指导作用，面对复杂的情况混乱、跨界、转换、同理心等就用上了排场。
工具很多，在于使用它的人如何灵活使用。
2、情绪问题
《反脆弱》这本书告诉我们：所谓的强大就是能管理好自己的情绪，不情绪化，你最终才能赢。
首先我们需要搞清楚什么是情绪？
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。
情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。
（360百科）
情绪常被分为正面情绪和负面情绪。
其次是，搞清楚“才能赢”，赢指的是什么？
赢得是自己，改变自己、超越自己、包容自己。
耐得住寂寞、经
得起挫折、受得住成功，能够居安思危，抛弃诱惑，坚定不移朝着自己的目标努力。
最后搞清楚情绪和感觉、心情、情感的区别。
感觉(feelings)个人对情绪的主观认识，更私人化，因人而异。
心情(moods)主体所处在的感情状态，比"情绪"延续时间长，感情波动不如"情绪"强烈。
情感(affect)一个笼统概念，有时包括情绪、感觉和心情，有时可以专指"情绪"。
3、心态问题
长期处于稀缺的状态会改变一个人的心态。
我觉得不光是心态，还有思维和认知以及胆量。
稀缺的内容可能是钱、时间、爱、资源、领导力等。
稀缺会阻碍人变得富有：忽略长期投资、借用未来的资源满足现在、引发宽带不足。
对如何改变稀缺的心态也给出了3点建议：节约带宽、不要透支、每天设置提醒只做重要但不紧急的事情。
对于最后一条建议我想说一下发现在现实中的现象。
很多管理类的书籍都说要“要事第一”、做最有价值的事情，我想说的是：不是每一个工作中的人都有选择的权利的。
很所员工他没有可以选择的权利，不具备这样的机会、环境。
有的小公司很多员工今天根本不知道自己明天会有什么任务，任务多是突然的、随机的、不固定的，没有办法提前规划、计划。
本应该工作日就可以完成的工作，由于各种原因会被要求周末完
成，员工个人的生活计划会被全部打乱。
每一天的任务也是五花八门、琳琅满目，但是工作的本质是加量不加价。
老板们美其名曰是重视员工、培养员工。
其实同时执行多任务，不仅会让人分心，还有个致命伤害——短时间内拉低人的智商。
种种情况，导致了员工时间稀缺、精力稀缺、健康稀缺、财富稀缺、见识的稀缺。
而很多公司稀缺得是好的文化、好的共同愿景。
感谢阅读，希望能帮助您！。