体育课感想---踢毽子
毽球运动感想三篇
毽球运动感想三篇【热门资讯】毽球是踢毽子又称，是一项简便易行的健身运动，在中国流传很广，有着悠久历史。
本站为大家整理的相关的毽球运动感想,供大家参考选择。
毽球运动感想1通过跳绳踢毽兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识，发展了学生的体质，现在学生参加了跳绳踢毽活动，活跃锻炼了身心，使校园生活变得真正丰富起来。
当然跳绳踢毽兴趣小组活动也存在很多困难与不足.首先是队员太多，开始学生热情还很高，但到了后来热情就少了，经过不懈努力，学生热情高涨起来，取得了优秀的成绩。
经过一学期的跳绳活动，学生有不少收获，我将从以下几个方面进行总结：1、自觉性提高在刚开始组织跳绳时，所有学生都非常兴奋，一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着。
学生学会了把绳子卷起来，有组织、有秩序地排着队走到本班所在的区域内跳绳，活动完毕后，学生们也都自觉地把绳子卷起来，排队有秩序地回到教室。
2、花样丰富学生的模仿和创新能力非常强.刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳，经过这一个多月的练习，学生学会了很多花样，例如正交叉跳，后交叉跳，双脚跳、单脚跳??五花八门，各式各样，有的学生很有创意，两个人拿一条短绳，蹦跳着，简称为“双双跳”。
3、师生关系融洽在跳绳的过程中，老师和学生融成一片，有时老师作摇手，摇着长绳，有顺序地组织学生跳;有时学生作摇手，老师和学生一起跳，老师跳短绳，组织一个学生在面前，师生同心协力，配合得非常好，经过这些活动中，老师和学生的关系更融洽了。
改进措施：1、教师多辅导不太会跳绳踢毽的同学，让他们与其他同学共同发展。
2、可以同学之间相互帮助，会的同学帮助不会的同学。
3、多进行班级与班级比赛，增强班级荣誉感。
毽球运动感想2本学期组建了少年宫踢毽子、跳绳兴趣活动小组，重点发展小学生的相互合作能力，培养学生相互合作，团结一致的精神。
在生活中能够独立不依赖他人，增进友谊。
踢毽子、跳绳活动，不受场地限制，器材简单，严肃而不拘谨，这项活动，让全体同学真正享受到参与的快乐，在快乐中健身，在快乐中提高，表现了顽强的意志和极高的集体荣誉感。
踢毽子心得体会
踢毽子心得体会篇一：踢毽子总结踢毽子训练总结XXXXX学校本学期学校组织了踢毽子活动，本活动总点补偿学生的身体缺陷、发展学生的相互合作能力，团结一致的精神。
在生活中能够独立不依赖他人，增进友谊。
一：用心感受踢毽子活动中每一次起脚的机会。
踢毽子活动，给学毽子的大学生提供了一个很好的实践平台，它是最受踢毽子的大学生欢迎的一种活动方式。
参与围毽子活动。
毽友们可以再实战中检验自己学习的训练情况，也能相互学习，相互促进。
同时大大提高了学习训练的观赏性和趣味性。
围毽实战中，相互传接，斗智斗勇，增加了学习踢毽子的观赏性和趣味性。
场中的每一个成员都重任在肩，一定要认真负责，注意力要高度集中，注意观察来球的趋势。
大脑迅速做出合理判断，以最合理的步法，以最快的速度，以最合适的踢法做出处理，完成整个接球任务。
在这里着重说明的是一定要高度重视对来球的预判和身体的快速移动。
良好的步法是踢毽子的灵魂，不要祈求每一个来球都那么“称心如意”，一定要培养良好的救球意识。
在毽子未落之前，绝不轻易放弃。
只要努力，就可能创造处意想不到的机会。
二：踢毽子养成了良好的分析总结习惯。
踢毽子活动中，要想学得好又快，一定要讲究科学的训练方法，要切合自身实际的训练计划。
要保证质量按时完成，每一场比赛结束后，要善于分析和总结，要养成良好的习惯。
如比赛中的一个灵活的转体动作，一个非常到位的凌空跳跃，一个富有创意的动作编排，一个极具技术含量的经典球等都要在比赛中努力体现出来。
这几点总结：我觉得能帮助我们以后在活动中更加展现每个人更好的一面。
活动中我们采取的是围踢形式。
三个人一组。
一个人最多踢2下，三个人再多踢5下。
哪边赢，哪边按顺时针转圈；哪边赢，哪边发球。
发球必须过。
发球踢球。
不能过毽子内线。
在活动中我们秩序井然，表现了顽强的意志和极高的集体荣誉感，这次比赛我们提高大学生水平，展现了各班崭新的精神面貌。
总之，这些活动表现了各自班风班貌。
丰富了我们大学生活。
体育课之毽球课感想
体育课之毽球课感想
斗转星移，时光仿佛白驹过隙，转眼间一学期过去了。
这学期，我很荣幸
的选到了毽球作为我的体育课项目。
经过一学期的学习与训练，我对于毽球课的感触颇深。
其实很小的时候就接触过毽球了。
但那时候踢得毫无技巧可言，只是一帮
同学围一个圈来回传球。
直到上了毽球课后我才知道毽球原来还有如此多的踢法。
盘踢、侧踢、脚内侧、脚外侧等变换无穷的花样让我觉得毽球真是其乐无穷。
在课上练习的时候，虽然有时会遇到好多问题，但是经过老师的耐心讲解
与示范，难题都一一克服了。
运动的过程虽然很累，但学习毽球会给我带来一种成就感，它使我身体放松心情愉悦，身体的每一个关节仿佛都得到了舒展。
大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。
无论天气多么炎热，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，
气喘吁吁。
但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。
因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、准备活动等训练。
既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
虽然这个学期的体育课马上就要结束了，但是生命在于运动，以后无论在
哪里，只要有空地，我们就可以拿出毽子来几个人踢一踢。
这样，既可以锻炼
身体又可以增进友谊。
只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质。
要让体育的精神深入人心，真正的做到“终身受益”。
毽子社团心得
毽子社团心得毽子社团心得篇1在温暖的阳光下，我们聚集在校园的一角，踢毽子，笑声和欢呼声不断。
这是我们毽子社团的一次常规活动，让我们来分享一下这次活动的心得体会。
从开始到结束，每一次毽子的跳动，每一次脚步的移动，都让我感受到运动的魅力。
踢毽子看似简单，但其实蕴含着许多技巧和体能训练。
在社团活动中，我们不仅锻炼了身体，还培养了团队协作和沟通能力。
每个人都在为了团队的胜利而努力，这让我深深感受到团队合作的力量。
每一次踢毽子的过程中，我都体验到了挑战和成就感。
当毽子在脚尖飞舞，每一次漂亮的动作都让我感到兴奋和满足。
这让我明白，只有通过不断的努力和尝试，才能享受到成功的喜悦。
在这个过程中，我也学到了许多关于毽子的技巧和规则。
比如如何控制毽子的落点，如何提高踢毽子的准确率，这些都让我对毽子有了更深的理解。
同时，我也了解到，无论是踢毽子还是做其他事情，只有掌握了正确的方法，才能取得成功。
总的来说，这次毽子社团活动让我收获颇丰。
我不仅锻炼了身体，提高了团队协作能力，还学到了许多关于毽子的技巧和规则。
最重要的是，我深深体验到了运动的乐趣和成功的喜悦。
我期待着下一次的社团活动，期待着和大家一起享受运动的快乐，一起分享成功的喜悦。
毽子社团心得篇2毽子社团心得时光荏苒，时光如梭，一学期的时间又在繁忙的工作中即将逝去。
回望过去，一路走来，虽然不是鲜花满地，但也充满披荆斩棘后的快乐与喜悦。
现我将一学期来的工作做简要总结如下：一、定制度，形成良好的社团管理制度“无规矩不成方圆”，一个好的社团必须拥有一个好的管理制度。
学期初，我便组织成立社团小组，明确各部门职能，并修改完善社团管理制度，使其更具操作性。
并将其打印成文，贴在社团部活动室内，以便社团管理小组的成员遵照执行。
二、精心策划，组织开展生动、活泼、健康的社团活动本学期，我具体指导督促毽子社团的日常工作，围绕“活泼、健康、安全、向上”的原则，我们设计并开展了一系列饶有趣味的社团活动。
踢毽子活动总结(4篇)
踢毽子活动总结本学期，我校开展了踢毽子活动。
自开展踢毽活动以来，我校掀起了踢毽子活动的____。
孩子们用废旧塑料袋、废纸，以及绒线等材料自己动手自制毽子，课间活动时同学们抛出毽子，身子随着脚的动作轻巧点动，毽子在他们的脚上跳跃着，时高时低，努力在配合自己的主人，使校园的课间到处可见毽子飞舞，使“踢毽子”这一传统的体育项目得以传承。
自踢毽子活动开展以来，孩子们从一开始的不会，到现在的或盘或拐或绷或蹬的不同的脚法展示，无不体现出大课间踢毽子活动的成效，也在校园里掀起又一波踢毽子活动的____。
在活动中，我校制定出了小学踢毽子活动方案和考核细则，促进学生练习的积极性，提高学生的踢毽子技术水平，督促学生之间互相帮助、互相竞争，举办了踢毽子比赛，并对取得优异成绩的选手颁奖。
台上十分钟，台下十年功。
同学们从踢毽子活动中受到启迪，我们学任何东西都要爱动脑筋，勤奋刻苦永远留在了学生的心里。
相信通过此活动，一定能培养学生们的体育习惯，使他们终身受益。
第二篇：踢毽子活动总结北大湖中心校踢毽子比赛活动总结在校领导的重视下、在全体裁判员的认真____下、在全体师生的大力配合和积极参与下，北大湖中心校踢毽子比赛活动胜利结束了，此次活动达到了丰富学生的课余生活，普及学校体育文化，浓厚学校体育运动氛围的预期目标，起到了引导学生锻炼身体、增强体质的作用，现从三个方面对本次活动总结如下：一、好的方面（一）领导高度重视。
此次活动得到了校领导的高度重视，成立了校长____任组长、副校长____任副组长、诸位主任为成员的领导组，在领导的高度重视下，我们成立了教练组（组长：教学副校长副组长：主任成员：全体班主任）裁判组（组长：管综合学科副校长副组长：综合学科主任裁判员：全体体育老师），领导亲临活动现场指导训练和比赛，各位裁判员各负其责，健全的____领导有力，大家认真负责的精神，有力地保证了此次活动的圆满成功。
（二）师生积极参与。
此次活动得到了____至____年级全体师生的积极响应，大家利用课余时间积极参与到活动中来，各位班主任老师认真负责地____本班同学训练，千方百计克服训练过程中遇到的困难和问题，选拔优秀选手参赛，部分老师来到比赛现场为选手加油鼓劲，全体同学都能够认真训练，不怕苦不怕累，你追我赶地提高训练成绩，正是全体师生的这种参与热情，使得本次活动取得可喜成绩，达到了预期目的。
学会踢毽子的收获
学会踢毽子的收获学会踢毽子是很多人童年的记忆。
自小我们就玩起毽子游戏，它既可以锻炼我们的身体，又可以培养我们的协作能力、灵敏度和耐力，也能增强我们的自信心，下面我将分享一些学会踢毽子的收获。
一、锻炼身体踢毽子需要较高的灵敏度和协调性，因此可以锻炼我们的身体素质。
踢毽子需要不断移动身体，拉伸肌肉，使身体组织的柔软性更加强，体能也更为良好。
长时间踢毽子还会使我们的耐力更高，对于提高心肺功能和增强体质很有益处。
二、锻炼思维踢毽子有许多技术动作，如抽、提、接、压、反等，这需要我们灵活思维和动手能力，随时调整身体的姿势和控制毽子的抛掷方向，比如在踢毽子时，需要控制好身体的平衡，眼观手势，简单的判断控制毽子的位置，这样可以良好的调节神经和视觉协调性，培养我们的思维和反应速度，提高我们的注意力和反应能力。
三、培养团队协作精神很多人认为踢毽子是单打独斗的活动，其实不然。
在踢毽子中，我们还能通过协作配合，使整个团队更强大。
团队中，跑位、传接球、防守、发起攻击等，这些动作需要每个队员都做出良好的配合和默契，使得球能够从一个人传到另一个人的手中，再通过传球、突破、进攻等动作，获得得分，这样可以培养我们的团队合作精神和相互协作能力。
四、培养自信心学会踢毽子不容易，需要花费时间进行练习和训练才能掌握得心应手。
当我们成功地踢起毽子后，可以感受到自己的成长，这是一种很好的自信提升。
在学习阶段中，有时会出现学不好或者踢不准的情况，但是，只要我们不断练习和摸索，坚信自己一定能做到，并将能力逐渐提升，这样可以增强我们的自信心。
五、放松心情、减轻压力在生活中，人们经常承受着压力和负面情绪的困扰。
踢毽子作为一项有趣的运动，可以让我们放松身心，减轻压力。
通过踢毽子时的放松和快乐，并且团队共同完成一项事情，我们的情绪也会被调节到一个积极的状态，从而将消极的，沉重的情绪排除出去。
综上所述，学会踢毽子不仅可以锻炼身体，培养团队意识和协作能力，也可以提高我们的思维反应和自信心。
踢毽子的感悟
踢毽子的感悟毽子，俗称蹴鞠，是中国古老的传统游戏，流传至今，深受老少咸宜。
起源于汉朝，源远流长，在古往今来，毽子被誉为“少年娱乐之王”。
昔日，它曾经活跃在田间地头，现在却少有人踢，它宛如一盏陈旧的灯火，渐渐熄灭，令我感到悲凉。
曾经，毽子活跃在小镇街巷，小孩子们穿梭于田地之间，几人组队踢毽子，笑声回响在天际，这淳朴而快乐的景象令我激动不已。
每一支毽子都洋溢着清晨雾气中的阳光，此时此刻，时间似乎静止不动，我与他们一起拥有的是一份活跃的兴奋、活力的欢乐。
踢毽子的过程既有动也有静，有时候，我们会停下脚步，观看飞舞的毽子，这时，我们心中有一种不知名的舒畅满足，心随毽子舞动，随着脚步轻抚，在空气中沉浸，像诗人一样把心揉碎，把情投入混沌之中。
踢毽子的感觉是如此的美好，伴随着清风拂面，那股淡淡的芳香，就像喝了一口清甜的醇酒，让我感受到一种古朴、纯粹的静谧，慢慢让心灵释放出那份天然的美好。
毽子的历史长河不断流淌，我们与它的连结也将持续着，每踢一支毽子，每走一步路，都在带我们去往不同的地方，开启新的旅程。
我们看到飞扬的毽子，看到了无尽的风里雨里，看到了不一样的记忆，在踢毽子的过程中，每一次体味，体验，都是一次深刻的思考，一次感悟。
毽子的故事绝不仅仅局限于它本身，它传递着更加丰富的内涵，在它的背后，隐藏着一种坚定的信念，一种不懈的追求，它激发着我们去追寻，去实现一种可能，即使是面对最漫长如水的岁月，也依然保持着一种活力，去完成life journey中最精彩的那一张照片。
毽子，静静洋溢着柔和的灿烂，它曾经给我们带来过欢乐，让我们得以留下那沉淀在心底的珍贵的记忆，让我们走在这一片片的草原，踏遍森林，在清风之中，收获温暖的回忆。
今天，我们依然可以能够用心去踢毽子，在踢毽子的过程中，不仅可以感受到生活的真切，更可以体会到它给我们带来的那份纯净和快乐，在踢毽子的过程中，我们可以有更多的思考和沉淀，把生活的滋味，一一感受。
带着感悟，让我们一起去踢毽子，去享受毽子带来的清晨古朴的纯净，去感受那一抹清风，去看看踢毽子的野趣，去体会那种深远的文化，去感受那份无尽的快乐，去享受这一刻美好的时光！。
体育课踢毽的总结报告
体育课踢毽的总结报告体育课踢毽是一项非常受欢迎的运动活动，有助于锻炼身体和提高身体素质。
以下是一份关于体育课踢毽的总结报告，希望能提供帮助。
一、活动概述体育课踢毽是一项在学校和社区中广泛流传的运动活动。
这项活动简单易学，不需要太多的设备和条件，只需要一个毽子和一个平坦的表面即可进行。
通常在体育课上，学生们会进行踢毽子的单人或组队比赛，以增加运动量和提高身体素质。
二、活动益处1. 提高身体素质踢毽子是一项有氧运动，可以增强学生的身体素质，包括耐力、速度、灵敏度和协调性等。
通过踢毽子，学生可以有效地消耗热量，减少体脂，改善心肺功能，提高身体的运动能力。
2. 增强心理素质踢毽子需要学生的快速反应和协调能力，同时也需要耐心和专注力。
这些素质可以提高学生的心理素质，增强自信心和决心。
3. 促进社交交流踢毽子是一项受欢迎的运动活动，可以激发学生的兴趣爱好，促进社交交流。
学生们可以在踢毽子比赛中结交新朋友，分享经验和技巧，加深彼此的感情。
三、活动注意事项1. 热身准备在进行踢毽子活动前，学生应该先进行适当的热身准备，包括颈部、手腕和脚踝等部位的预热。
这样可以有效避免运动损伤。
2. 控制运动强度踢毽子活动可以消耗热量，但是学生应该注意控制运动强度，不要过度用力或时间过长，以免造成身体的疲劳和损伤。
3. 保护身体健康学生应该保持良好的踢毽子姿势，避免使用错误的姿势和力量，以免造成身体的损伤。
此外，学生还应该注意饮食和休息，保证身体的健康和安全。
体育课踢毽是一项非常有益的运动活动，可以提高学生的身体素质，增强心理素质，促进社交交流，同时也需要注意活动的注意事项，保护身体健康。
小学作文踢毽子踢毽子的收获和感悟
小学作文踢毽子踢毽子的收获和感悟记得小时候，在小学的操场上，总有一群小伙伴围在一起，踢毽子，玩得特别开心。
那时候的我们，脸上总挂着笑容，脚下的毽子似乎成了我们生活中的一部分。
说到踢毽子，真是能聊上一整天的事儿。
踢毽子对我来说，不光是个玩意儿，更是个充满乐趣的学习过程。
还记得那天，我和小明、小红还有小刚，一起在操场上踢毽子。
小明最喜欢炫技，总是能踢出一些特别的花样。
那时候，他就像是操场上的小明星，什么“一字马”、“风车转”，都难不倒他。
小红则是个特别热心的老师，她总是站在旁边给我们做指导。
她会兴奋地说：“你们瞧，小明那脚法多好！不过你们也别气馁，慢慢来，练习多了就行了！”那时候我总觉得，小红真是个小教练，我们都在她的指导下进步飞快。
她的鼓励，真的让人觉得踢毽子不再是一件枯燥的事儿，而是一场快乐的挑战。
有时候，我们也会组织一些小比赛，谁能踢得最多，谁就赢了个小奖品。
记得有一次，我和小刚打了个赌，谁能连续踢十下就请对方吃冰淇淋。
我拼尽全力，最后终于踢到了第十下。
那种胜利的感觉，真的是美妙极了！小刚一边咬牙切齿地看着我，一边嘴角却忍不住上扬，那场景特别搞笑。
吃冰淇淋的那一刻，我觉得，踢毽子的意义不仅仅是赢得比赛，更是享受过程中的快乐。
踢毽子其实也教会了我不少东西。
首先，它让我明白了坚持的重要性。
刚开始学的时候，我总是踢不到十下，甚至经常摔倒。
但是我从没有放弃过，每天都去操场上练习。
慢慢地，我也能踢得越来越好。
每次看到毽子在空中飞舞，我都觉得一切努力都是值得的。
然后，我还学会了如何与人合作。
和小伙伴们一起踢毽子，虽然有时候会争吵，但更多的是互相帮助。
有时候，小红会帮我纠正踢毽子的姿势，小明则会教我一些新花样。
我们之间的默契和友情，就像是那一根根毽子上的羽毛，彼此交织，形成了一幅美丽的画面。
最后，踢毽子也让我认识到，快乐其实很简单。
只要和小伙伴们在一起，无论发生什么，都是值得开心的事儿。
无论是赢得比赛，还是仅仅在操场上晒太阳、聊天、踢毽子，都是幸福的时光。
踢毽子的感受
2.把自我激励的口号喊给自己
踢毽子的过程当中有很多的困难。特别是始终处于低潮不能突破的时候，对人的信心积极性打击实在不小。这个时候，就要多鼓励自己了，给自己打气加油。自己是觉得退步是暂时的，之后一定会有进步的。
生活当中，不管踢毽子还是做其他事情，挫折的时候，特别需要自己的鼓励和支持，需要坚持，要有正确的方向，稳定的心态。这样进步就能持续下去，不要被暂时的低潮吓倒。对进步一定要充满信心。
激励自己很重要，而鼓励他人，也不错。
3.团体
在这样一个大家庭Biblioteka 习真好，我们一起交流，彼此鼓励，共同成长，如果自己能取得进步，就一定和这个集体分不开的。最后，在踢毽子的道路上，争取做到先感染自己，然后去积极的影响自己周围的人。
只有先做一个积极的自己，才能积极的改变你的世界。
生活当中不管踢毽子还是做其他事情挫折的时候特别需要自己的鼓励和支持需要坚持要有正确的方向稳定的心态
踢毽子的感受
1．投入进去
随着踢毽子的时间的深入。发现保持对踢毽子的始终投入，是多么的重要。不得不承认自己的心里波动，有时候自己确实没能做好投入。在乎他人的看法，是不是影响到他人等观念还是在脑子里面。不过，相信自己是可以去克服的，要去争取踢好每次毽子，体会它的意义，品尝每次突破的欣喜。
踢毽子的心得体会
踢毽子的心得体会踢毽子是一项非常受欢迎的体育活动，它不仅能够锻炼身体，还能够增强人与人之间的交流和沟通。
在我多年的踢毽子经历中，我深深地感受到了这项运动的魅力和乐趣。
在这篇文章中，我将分享一些我在踢毽子过程中的心得体会。
一、技巧是关键踢毽子看似简单，但实际上需要一定的技巧。
首先，要掌握好踢毽子的力度和方向。
力度过大或过小都会导致毽子落地，而方向不准确则会使毽子飞出场地。
其次，要注意踢毽子的姿势。
正确的姿势可以使踢毽子更加轻松自如，也能够减少运动损伤。
最后，要学会运用各种技巧，如后空翻、侧空翻、抬腿等，这些技巧可以让你在比赛中更具优势。
二、团队合作至关重要踢毽子是一项团队运动，团队合作至关重要。
在比赛中，队员之间需要相互配合，才能够完成各种高难度动作。
团队合作不仅需要默契，还需要相互信任和支持。
在团队中，每个人都有自己的优势和不足，需要相互协作，才能够取得胜利。
三、坚持不懈是成功的关键踢毽子是一项需要长期坚持的运动。
只有坚持不懈地练习，才能够不断提高自己的水平。
在踢毽子的过程中，会遇到各种困难和挑战，需要有足够的毅力和耐心去克服。
只有坚持不懈地努力，才能够取得成功。
四、享受比赛的乐趣踢毽子不仅是一项运动，更是一种乐趣。
在比赛中，我们可以感受到团队合作的力量，也可以享受到比赛的紧张和刺激。
比赛中的胜利和失败都是一种经验和教训，可以帮助我们更好地成长和进步。
因此，我们应该享受比赛的乐趣，不断挑战自我，追求更高的目标。
五、结语踢毽子是一项非常有趣的运动，它可以锻炼身体，增强团队合作能力，也可以带来无限的乐趣和挑战。
在踢毽子的过程中，我们需要掌握好技巧，注重团队合作，坚持不懈地练习，同时也要享受比赛的乐趣。
相信只要我们不断努力，就能够在踢毽子的道路上取得更好的成绩。
大学体育毽球的心得体会(优质15篇)
大学体育毽球的心得体会（优质15篇）心得体会是对个人经历和感悟的总结和归纳，可以让我们更加深入思考和反思。
下面是一些经典的心得体会示范，希望能够引起大家的思考和共鸣。
大学生体育心得体会高中我们被剥夺了上体育课的时间，步入大学之后，我很喜欢我的体育课。
我选择篮球，跟我的身高有很大关系。
我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我毫不犹豫的选择了篮球。
我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很轻松吧，因为毕竟大家都是女生，接触篮球的时间比较少。
但是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。
这并不是说自己可以媲美nba了，但是不得不肯定还是取的技巧上的很大提高。
并不是夸大其词，对于我这种菜鸟来说的确是如此。
从刚开始时的笨手笨脚到现在能够稳妥地运球，传球，顺利三步上篮，不可不说是一种进步。
从刚开始对篮球的怀疑到现在的喜爱，不可不说是质的改变。
尽管自己喜欢看nba比赛，但是要自己亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。
但是经历了半学期的训练和老师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。
这真是一项美妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅觉得身体内充满了能量和活力，而且学习过程中积累的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。
但是除了能力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。
老师在课堂上不仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予了人生的指导和劝言。
我觉得后者显得更加重要和珍贵，因为很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，但是老师给予的箴言却是终生受益的。
无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。
如果因为自己的能力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅会浪费时间而一事无成，而且会形成惰性继而影响整个人的行为和思想。
久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。
不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。
反向观之，如果用心做某事，不管最后的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。
毽球训练反思（5篇）
毽球训练反思（5篇）第一篇：毽球训练反思毽球训练反思踢毽子作为传统体育项目,在我们国家历史悠久，源远流长。
它具有占地小、投资少、老少皆宜等特点。
经常参加可使血液通畅，对促进健康大有好处。
踢毽子很适合青少年儿童活泼的好动特点，容易得到大家认可。
具体训练中我发现脚内侧踢法的易犯错误1、身体与手脚配合的不协调。
盘踢毽子时初学者往往发力不对，歪身体。
主要是毽子下落时抬脚的时机不对，毽子下落时离地面过高就抬腿，导致发力过早，脚为将毽子踢起用力过大产生歪身子。
长期下去导致髋关节受损，脊柱变形，影响青少年的正常生长发育。
练习方法：一抛一踢，用同侧手脚做一抛一踢动作。
抛的不要太高，掌握起脚的时机。
同侧抛踢防止扭身子，使毽子总在身前同一位置下落，逐步体会动作。
2、双脚不协调。
大部分人在踢毽子时总有一只脚差，一只脚踢的好。
这都是因为我们长期习惯造成的，人总习惯用自己熟习的手或脚，做事情，很少有意识的加强对较差的部位加强锻炼，长此下去就造成身体部位产生差异。
练习方法：两踢一接，通过一抛一踢首先练习较差的脚，练到一定程度时，通过手抛毽子先用较差脚踢毽子，然后用较熟练脚再踢毽子用手接住，反复练习。
注意左脚踢时髋关节向左倾斜，右脚踢时髋关节向右倾斜。
开始练习时踢的个数不要太多，要循序渐进在熟练掌握动作方法后在连续踢。
毽球训练反思踢毽子作为传统体育项目,在我们国家历史悠久，源远流长。
它具有占地小、投资少、老少皆宜等特点。
经常参加可使血液通畅，对促进健康大有好处。
踢毽子很适合青少年儿童活泼的好动特点，容易得到大家认可。
具体训练中我发现膝盖踢法的易犯错误膝盖踢法又称磕踢。
磕踢在平时见到的很少，一般初学者觉得难度很大，实际上磕踢在几种基本踢法中是最容易的。
要领是：双腿自然站立，用手将毽子在胸前抛起，在毽子下落至胸口时，一腿为支撑腿，另一腿提膝将毽子踢起。
部位是距膝盖一拳左右的位置，然后双脚交换踢。
磕踢近似我们平时练习的踏步，只是抬腿的高度略高而已，大腿与身体之间约成90度角。
踢毽子感想体会(实用18篇)
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毽球课心得体会大全(15篇)
毽球课心得体会大全（15篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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跳绳踢毽期末总结
跳绳踢毽期末总结一、引言踢毽是中国传统民间体育运动之一，也被称为“蹴鞠”、“打毽子”等，已有数百年的历史，而跳绳作为一项普及程度更高的体育活动，也是广大学生喜爱的一种户外运动。
本学期，我所参与的体育课程就包括了踢毽和跳绳这两项运动。
下面是我对这两项运动的学习、感悟和收获的详细总结。
二、踢毽1. 学习过程在学习踢毽的过程中，我首先学会了简单的踢球技巧，如握球、抛球、翻球和踢球等。
然后，我开始练习更复杂的技巧和动作，如夹球、滚球和飞球等。
在练习的过程中，我发现踢毽要求身体的平衡与协调能力，要注意保持重心稳定，配合呼吸，以保证动作的准确性和流畅性。
2. 收获与感悟在学习踢毽的过程中，我不仅锻炼了身体素质，提高了协调能力，而且培养了耐心和毅力。
踢毽需要不断地练习和摸索，不能急于求成，只有静下心来反复练习，才能够逐渐掌握技巧和动作，并取得进步。
此外，踢毽还培养了我对团队合作的认识和意识。
踢毽是一项集体性运动，要求队员之间相互配合，形成团队协作的氛围。
在比赛和训练中，我学会了相互协调，互相支持和帮助，不仅提高了集体的整体实力，而且增强了团队凝聚力和集体荣誉感。
三、跳绳1. 学习过程在学习跳绳的过程中，我首先学会了基本的跳绳技巧，如单人跳、双人跳、交叉跳等。
然后，我开始进行更复杂的技巧练习，如蛇形跳、飞马跳等。
在练习的过程中，我发现跳绳需要细腻的手眼协调能力和快速的反应能力，需要注意跳绳的节奏和呼吸，以保持身体的平衡和跳绳的稳定。
2. 收获与感悟在学习跳绳的过程中，我不仅提高了身体素质和协调能力，而且提高了耐心和毅力。
跳绳是一项技术性很强的运动，需要不断地练习和磨砺，只有掌握了基本技巧，才能够进行更复杂的动作和花样。
在练习的过程中，我坚持不懈，克服了困难和疲劳，取得了一定的成绩和进步。
此外，跳绳还培养了我的团队合作意识和沟通能力。
跳绳需要队员之间相互配合和集体默契，才能够进行连续跳绳和团队表演。
在训练和比赛中，我学会了与队友协商、相互支持和信任，形成了团队合作的良好氛围，并取得了不错的成绩和荣誉。
踢毽子活动有感
踢毽子活动有感
看见下面这张照片了吗？这是六年级一个男生学踢毽子的情景，我给它起了个名字“我就不信踢不到”。
每次看见这张照片，就让我想起上学期六年级学踢毽子的情景。
那个单元我们学踢毽子，以前不少同学没踢过，特别是男同学，有些是第一次踢。
当我宣布学习内容时，男生还抱怨说那是女孩儿玩儿的活动，为什么让我们学？那节课的练习效果可想而知。
虽然我每个组都会讲解、示范，可到了下课，还有不少男生毽子扔起来用脚还碰不到，教学目标没有达到，怎么办？
经过思考，我改变了上节课一味让学生练习而没有明确目标的做法。
又一节体育课，我先细致给学生讲明踢毽子时要注意力集中，快速观察、判断毽子的位置及落下的时间，抓住时机，迅速抬脚用脚内侧接住下落的毽子垂直踢起，高度最好不超过自己的头顶，连续踢，并认真做示范，接着宣布本节课目标：女同学连续踢5个，完成3组，男同学连续踢3个，完成3组。
听完我订的目标，队伍中传出轻松的笑声。
“开始练习”我一声令下，学生们马上散开开始练习，我在同学中不停地巡视、指导、示范。
小目标增加了学生的信心，提升了学生的情绪和练习的积极性，降低了教师督导的力度，使得教学任务自然向预期目标延伸，那节课我仿佛也成了他们中的一员，忘了劳累，和学生们一起踢，一起练，享受着体育课带来的愉悦。
一个单元的学习结束后，学生们已经能轻松地连续踢很多了，看着他们自豪的神情，我心里甜甜的。
2012、10、29。
踢毽子活动总结
踢毽子活动总结踢毽子活动总结13篇踢毽子活动总结1比赛在预期的计划中较顺利地进行。
个人认为，这次的比赛还是举办得蛮成功的。
比赛当天，受同学们比赛热情的感染，原本没有报名的自己竟也临时起意加入了班级团体跳大绳的比赛中（这一点违背了比赛规则，自我检讨下），所以，比赛过了数天，内心的那股激动之情尚在。
而且，我很感激这次的经历回忆。
此次大赛结束了，也许对于别人来说它只是个活动，然而对于我们女生部对于我来说，却是成长历程中非常重要的一段。
因为它带给我很多-------如今究此次比赛成功的原因，明白了一个道理：一个好的开始，是成功的一半。
而我们这次活动的开始，就是写策划书。
在主席团的细心改进下，制定出了一份详尽的策划书，点拨我们，让我们去注意更多的细节，并将其解决。
所以说，细节决定成败。
同时，比赛得到了承办班级的大力帮忙，与我们女生共为一个团体，共同合作，我身在其中，明白了团体合作的重要性。
一座大厦不可能只由一根柱子建成，正是我们部和承办班级的合作，一起为比赛做准备，才让我们的这次活动圆满结束。
所以，在工作中，我们要学会与别人进行合作，相互配合得完成，以提高工作效率。
当然，比赛总体上的成功，同时也存在着一些小问题。
具体总结如下：1、宣传、通知上不够到位。
海报没有及时张贴，以至于许多人对我们部门和活动不了解:活动的流程、规则也没有通知清楚，比赛时出现缺人的.情况。
对此，以后细节分配，任务分组完成，做到一切到位。
2、工作主动性较低。
这固然有承办经验不足的原因。
但赛前的动员工作必然存在纰漏，一些同学对本次活动没有一个整体性的认识，致使对于一些类似于“岗位空缺却没有人替补”的失误。
3、承办班级之间内部不够协调。
应该多多交流、互相学习。
除此之外，还有检录不到位、参赛选手没能及时参加比赛等的问题，诸如此类的，相信只要我们仔细总结、改正错误，以后就可以做得更好！在本次活动中，我们收获了团结与健康，得到了锻炼与经验，使我们更加关注“女生”这一群体在现实中的重要作用，身在女生部，相信还可以学到更多，收获更多。
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体育课感想
大二下学期的体育课，应该是我大学生活中最后一学期的体育课了，之前选过篮球选过太极拳，因为这些都是以前高中学过的，觉得比较有把握，这学期选的是绳毽课，可能在其他同学看来这是很简单的运动，但对于我来说基本没怎么接触过，之所以选这门课，就是为了接触一下也挑战一下自己。
从小到大也就跳过绳，还是全班集体跳的那种，一人跳一下，自己跳绳的次数屈指可数，更别说一次跳多少了，也就是蹦跶几下就完了。
踢毽子就更别提了，根本就没碰过。
所以，这学期的课程真的算是一个挑战了。
刚开始踢毽子完全不知道该怎么踢，每次毽子扔出去，踢一下就掉地上了，有时候连这一下都踢不到，心里很郁闷，看其他同学一踢就能踢几十个，还不掉，真心佩服啊。
在自学未果后，还是找同学取经吧，但得到的答案都是要多练习还有就是对我没踢过毽子感到诧异。
经过一段时间的练习加请教，总算是突破了踢一个的大关了，总算是有点儿成就了。
慢慢的，也能连着踢八九个了，但是离考试的标准真的还差好多，没办法，只能接着练了。
跳绳，唉，当初学跳绳就没学好，蹦两下才能跳一个，之后也没有在练过了，就导致现在跳绳这个费劲啊。
同学看我跳绳都说跳的太高了，唉，真心不知道怎么跳才能跳的又快又好啊，只能多多练习了。
每次跳绳跳到最后都各种喘，缺乏锻炼啊。
虽然踢毽子的技术不怎么样，但还是得出了一些道理的。
首先，要把毽子看成是困难。
以往碰到困难，你可能会是怕、拖、退、逃。
可今天就是新的开始，从你拿起踢毽子的那一刻起，就要让以往那种消极的态度真正成为以往。
面对毽子，也许你踢不了几个，甚至连抬腿踢上一个都困难。
但是这次你不要退却，没有认输，你就从零开始，勇敢地向着一、二、三努力。
踢着踢着，你发现原来很可怕的困难，都是由于你不敢和它交手，所以总能威胁吓唬你。
而后，要把毽子看成是镜子。
你有什么优点，又有什么问题，也许以前你看的并不清楚。
没关系，透过踢毽子，你将很容易看清自己。
因为对待踢毽子的态度，就是你对待生活态度的全真映射。
当你毽子总也踢不好，成绩总上不去时，你要反思其中的原因。
是不努力？轻易认输？不够投入？缺乏坚持？这些不积极的态度，原本肯定就藏在你的生活当中，让你在生活中活得痛苦、消沉、自卑、落后。
而今把它们看清后，就从踢毽子开始，把这些“害人虫”从自身上驱逐出去。
最后，你要把毽子看成是本书。
生活本就是一本无字书，而且还是多卷本的无字大书。
无字大书学问更深、更难读懂。
不过没关系，我们可以从简单读起，从基础读起。
怎么读呢？就从踢毽子开始来认真读。
通过踢毽子，我们来悟生活之道、为人之道、处世之道。
悟完之后干什么，不是写篇文章，发点感想，而是用来指导我们的生活。
特别是当我们遇到什么困惑困难时，又要主动查查我们曾经学过的这本毽子书，想想我们当时运用的是什么精神、什么方法。
如此反复联系和运用，我们就能成为善于化解生活难题的“学士”、“硕士”乃至“博
士”了。
记得曾看过一个观点，好象是说禅修或是搞艺术，有三个境界：第一个境界是“看山是山”，第二个境界是“看山非山”，第三个境界又返回到“看山是山”了。
我的禅修和艺术素养虽然都不高，但也想试着把它用来理解我们的踢毽子：第一个境界是“毽子就是毽子”，踢毽子就是锻炼身体，搞搞娱乐。
第二个境界是“毽子不是毽子”，能透过踢毽子，看出许多体育和娱乐以外的东西，如态度、精神、方法、性格。
第三个境界也是“毽子是毽子”，但这时看毽子，是在更高更广阔的视野，全面准确地认识了它，看出它真正实质和丰富内涵――它其实就是生活的一个象征。