温度决定生老病死PPT讲稿
有一本书叫《温度决定生老病死》
有一本书叫《温度决定生老病死》
✳人体的正常温度是:36.5℃～37.2℃，
㊙医学临床研究:
⚡人体温度下降1℃，免疫力下降30％，
体温上升1℃，新陈代谢将上升12％，
为什么说‘寒为万病之源’？
寒则湿，湿则凝，凝则淤，淤则堵，堵则不通，不通则痛，痛则肿，肿则瘤，瘤则癌～
⚡恶性肿瘤、癌症中晚期患者，体温普遍低于35℃!
①胃病患者，根源在（胃寒），
②女性宫寒、痛经、肌瘤、囊肿、增生结节、纤维瘤等患者，根源（臀凉），
③常见肾阳虚肾功能下降、肺呼吸系统功能薄弱、骨关节等症状多半来自（受寒）
阳气旺，活力足⏩气行则血行!
肾气足、脾气足、心气足，肺气舒，肝气疏，脏腑协调平衡!
阳气虚，活力弱⏩气滞则血瘀、脾气不足则固不住血!。
【精品课件】温度决定生死
体温升高就健康
正常体温上升1℃，免疫力增强5-6倍，体温稍微升高，
瘦身成功率显著提高。
体温是“免疫之镜”，是人的生命活动的一个重要方面， 免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的。 有资料显示，体温下降1度，抵抗疾病入侵的免疫力就会 下降30%。 冬季感冒的人多，就是因为到了冬天，身体会变冷。身体 变冷而引起的各种各样的异常状况，也容易促使心肌梗塞、 脑梗塞及其他威胁生命的重症的频发。
[寒地竹不生，虽生常若病]
轻度体寒症状
1、怕冷，手脚冰凉 2、容易感冒 感冒恢复期长 3、生理期经痛严重，腹部有吹追赶 4、面色暗淡，无血色 5、易疲劳，关节部位易酸痛 6、睡眠质量差，睡眠浅
• 符合以上3项以及以上，为轻度体寒症状。
中度体寒症状
1、 口腔内易发炎，易长口疮 2、 容易便秘、经常觉得肚子胀 3、 生理期紊乱，天冷后易延期或量少 4、 皮肤干燥易干裂 5、 脚后跟易干裂，脚部血液循环差 6、 爱吃水果、冰激凌等冷食
• 符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。
重度体寒症状
1、 尿频尿液不易排出 2、 下半身水肿严重 3、 睡一夜手脚都仍冰冷 4、 起床时手脚发麻 5、 经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神 6、 经常感到胃胀气
• 符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。
女人更应保暖驱寒
中医认为女性属阴。
女人阴血为主的身体，体内的阳气不是十分旺盛。
欢迎您来到
养生第一要诀
阳气决定健康 温度决定生死 保阳增温秘诀
人体太阳 健康之本
什么是阳气
人活一口气，活的就是阳 气。 在几千年的中医文化中，
阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。
（电脑和软件 手机和电池 汽车和燃料）
温度决定生老病死
温度决定生老病死前沿谈到温度，大家并不陌生。
虽然温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，但对于大多数人来说，它只是一个气象学上的概念，只在天气预报时才会去关注。
至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用，温度怎样决定我们的生老病死，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病，恐怕就很少有人去思考、去探究了。
那么就让我带你踏上神奇的生命探索之旅，去发现温度的决定性作用，去运用温度来保证健康、应对疾病、提高我们的生活质量吧。
谈到温度，大家并不陌生。
虽然温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，但对于大多数人来说，它只是一个气象学上的概念，只在天气预报时才会去关注。
至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用，温度怎样决定我们的生老病死，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病，恐怕就很少有人去思考、去探究了。
那么就让我带你踏上神奇的生命探索之旅，去发现温度的决定性作用，去运用温度来保证健康、应对疾病、提高我们的生活质量吧。
人类生存的地球，有着常年平均17℃的温度，给万物生长提供了最好的生长条件。
因为有了适宜的温度，才有了美丽的山川、河流……才有了生命的诞生，所以温度决定了地球上万物的存在。
而太阳系其他行星没有生命迹象，并不仅仅是缺水，缺的还有适宜的温度。
像离太阳较近的水星、金星，表面温度高达400多度，水都蒸发了；离太阳较远的木星、土星等，因温度在零下100多度，水结成了冰。
只有适宜的温度才能使毫无生机的冰块变成充满活力、滋养万物、源源不断流动的水，又是温度使水变成了水蒸气，从而使我们的空气更加清新、滋润。
温度不但使水的外形发生了变化，而且还使它的功能发生了改变。
这个水对我们的人体而言就是血液，它营养和滋润着我们全身。
而同样是温度，才使血液有了向前涌动的力量，并且使血液在全身循环不息，维持着各个脏器的生理活动，生命才有了保障。
温度降低，血液流速就会减慢，出现滞涩、淤堵等改变；温度进一步降低，血液就会凝固，人就面临死亡。
温度决定生老病死PPT课件
如果失去了温度，我们的身体将会怎样
如果我们贪凉，或吃过多的寒凉性质食物， 不仅会引起胃肠的不适，还会使胃肠的血管遇冷 收缩，影响食物透过消化道粘膜进入血管。胃肠 道血管收缩，又减少胃肠的血液供应，减弱胃肠 的消化蠕动力量及消化液的分泌，从而降低了分 解食物的能力。高温有利于分解食物，而低温则 延长了处理食物的时间。很多人吃了寒凉的食物 会拉肚子，就是因为这些不消化的食物无法透过 消化道粘膜进入血管。而且像水分这些很容易进 入血液的物质也因为胃肠道血管的收缩而不能进 入血管，不能被消化、吸收，只能排出体外。时 间一长，就会造成造血原料的不足，结果自然使 血液生成减少。
如果失去了温度，我们的身体将会怎样
地温在我们人体来讲就是身体内的温 度，人体内不能及时排出和没能完全消化 的各种代谢产物和污染物，就如下的雪。 但只要身体内温度适宜，四季如春并经络 通畅，再大的雪也能融化。而且融化后的 水在身体内就是血液，可以反过来重新被 利用，重新营养我们的身体，没用的杂质 则通过汗液、大小便及时排出体外。但是 当我们身体的“地温”低时，雪无法融化， 自然就在身体内形成淤堵，形成肿块 。
人类生存的地球，有着常年平均17℃的温度，给万物生 长提供了最好的生长条件。因为有了适宜的温度，才有了美 丽的山川、河流……才有了生命的诞生，所以温度决定了地 球上万物的存在。而太阳系其他行星没有生命迹象，并不仅 仅是缺水，缺的还有适宜的温度。像离太阳较近的水星、金 星，表面温度高达400多度，水都蒸发了；离太阳较远的木
热水泡脚------温暖身心
1、泡脚的工具 2、泡脚的时间（一般选择在临睡 前，时间长短因人而异，一般泡到 全身发热、微微出汗就算是泡好了， 注意：泡完脚后要多喝水，及时补 充水分。） 3、泡脚水的温度（视每个人具体 耐热的程度而定。）
你了解身体的温度吗？——温度决定生老病死！
你了解身体的温度吗？——温度决定生老病死！谈到温度，大家并不陌生。
温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，当体温在35℃～41℃时，人的意识尚清醒；当体温超过41℃时，人体的肝、肾、脑等器官将发生功能性障碍，连续几天42℃的高烧，足以使成年人死去；而当体温下降到35℃时，人的死亡率约为30%；低于25℃度时，生还的希望非常渺茫。
人类在进化的过程中，形成了体温保持37℃左右的相对恒定的规律。
因此，人体的温度对身体有着生死决定的重要意义。
体温低代表身体寒冷，血液遇热则行，遇寒则凝。
体温低血液循环就慢，而血液是给我们人体带来营养，带走垃圾的唯一载体。
血液循环慢了，带来营养速度变慢，就会加速人体的衰老；带走垃圾的速度慢了，体内毒素代谢不掉沉积以后引起自身中毒。
诺贝尔医学奖得主梅尼契柯夫说“疾病和衰老的根本原因就是自身中毒”。
自身中毒的危害：当毒素进入血液，侵袭脏腑器官就会造成器官的衰退加速。
体温低对人体的具体危害：（一）对心脏的危害：我们的身体具有自律调节作用。
心脏是动力泵，当我们体温比正常体温低0.5℃的时候，为了保证身体各脏腑供血量，心脏就要加快泵的速度，比体温正常的人的心脏至少每分钟多跳10次，一小时多跳600次，24小时多跳14400次，一年5256000次，10年就比体温正常的人多跳了52560000次。
心脏就会越来越累，导致心脏负担过重。
另外，血液运行慢，冠状动脉的营养供给变慢，心脏跳动缺乏动力，就会导致各种心脏疾病，如出现胸痛、气促、乏力、心悸(常提示心跳减慢、增快或不规则)、头晕目眩、晕厥等现象。
同时，血液运行慢，心脏细胞代谢的毒素不易排出，也容易导致各种心脏疾病。
（二）对大脑的危害：人的头部占人体重量的5%，可是它要用人体25%的血液（脑细胞是靠气和血来滋养的）。
人体中脑细胞不能再生，所以比钻石还要金贵。
体温低，血液运行速度变慢，给脑部供血供氧不足，脑细胞就开始逐渐的衰老。
轻者头晕、记忆力下降、睡眠不好，重者会出现脑缺血、脑梗塞。
温度决定生老病死的关键！
温度决定生老病死的关键！50年前，孩子们的平均体温都在37°C左右，成人的平均体温在36.5°C-36.8°C之间。
而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是:你的正常体温大概已经不足36.5°C了!是的!现代人的正常体温下降了1°C。
现代人生活条件好了，运动少了，对体温的理解只要不发烧就行，但是对低体温对身体造成的危害不了解也不重视，许多病人临终前体温极度低下盖几床被都觉得冷；所以许多病人死于低体温而不是本身疾病。
很多疾病的发生存在一个共性，那就是正常体温低下导致免疫力的下降！正常体温为36～37℃，平均36.4～36.7℃，儿童较成人略高0.1～0.2℃，老年人较成人略低0.1～0.2℃。
正常人每天体温都在变化，起床时体温略低，下午4时体温最高，每日体温波动在0.5℃以内。
低体温在临床上分为三期第一期、正常体温下1～2℃人体会产生颤抖、双手麻木，无法完全复杂动作，远端肢体血管收缩，以减少热量散失，呼吸浅而快，皮肤出现“鸡皮疙瘩”尝试后毛发竖立起来形成隔热层，病人可有疲劳和腹部疼痛。
病人会有温暖的感觉是第二期的信号（测试：拇指和小指接触）可有视力困难第二期、比正常体温低2～4℃颤抖更猛烈、肌肉不协调更明显，行动更迟缓、困难、伴步伐跌跌撞撞，方向混乱，虽然病人可能保持警觉，浅层血管继续收缩，以保持重要器官的温度，病人面色苍白，耳、手指和脚趾可能变蓝。
第三期、比正常体温低4～5℃,大约32℃以下颤抖停止，语言有困难、思维迟钝、记忆出现问题，手已不能使用，走路跌倒，细胞新陈代谢停止，体温下时，暴露的皮肤变蓝、涨大、肌肉协调能力几乎完全丧失，行走几乎不可能、语无伦次，行动毫无理性甚至昏迷，脉搏呼吸显著减慢，牙发生室和房颤，主要器官停止工作、临床死亡。
因不同程度的低体温对机体损伤不同，可以引起机体的器官和组织不同程度的损伤，而导致身体的不适感形成疾病：01免疫力低下，易引发感冒药物及皮肤过敏。
温度与人体的关系 ppt
-
14
病例4
• 一位50岁的女士，患有极为罕见的头顶部皮下恶性软 组织细胞瘤。在手术切除后，做了一个疗程的放疗， 两个月后转移到肺部。
• 中医认为肺与大肠相表里，长期慢性腹 泻的人极易患上肺癌，如果他能及时去 除胃肠的寒湿，及时治愈慢性肠炎，他 可能就不会患上肺癌。
-
16
病例6
• 一位60岁的女士，从年轻时就患有慢性咽炎 和便秘，经常吃清热润喉的药和清肠的泻药， 身体内的寒湿非常重，并患有慢性鼻炎几十年， 最后鼻涕中总是带血丝，去医院检查时发现已 是鼻咽癌晚期。
• 体温降低将直接影响下一代的生长发育
• 体温降低造成动脉硬化
• 体温降低引起癌症高发
-
11
病例1
• 一位44岁的女士，患有肺癌、骨癌、肾癌。该女士总是发低热，常规 治疗一个月后效果不明显，CT检查发现肺部有两个肿块，又继续做进 一步检查，结果令所有人大吃一惊，肿瘤已全身转移，三个月后去世。 家人不能理解，说她身体一向不错，很少生病，只是这一两年身体弱 一些，怎么会突然得这么重的病？
温度管理
-
1
我们所理解的温度
• 地球温度平均17度。适宜的温度决定了 地球上的万物的存在。
• 水星、金星表面温度400多度，水会蒸 发，没有生命。
• 木星、土星温度在零下100多度，水结 冰，没有生命。
-
2
温度对人体的影响
• 适宜的温度使血液在全身循环不息。 • 温度降低，血流速度就会减慢，出现滞
6
肾是人体的太阳
温度决定生老病死
三、熟知食物的温热寒凉平
一年四季 都可食用 夏季少食 其他季节可正常食用
平
Attention
温
凉
夏季可经常食用,其 他季节须配合性温 食物一起食用
寒
尽量少食,如要食用 须加辣椒、花椒、 生姜等温热食物
四、几个推荐
自制固元膏
姜片蛋茸汤 个人网站
四、几个推荐
1、固元膏
补血，养肾，润燥，易消化吸收 美容效果，头发乌黑光泽，特别适合女性常年服用 有效治疗脂肪肝、血粘稠度高、降血压，特别是痛风 适合老年人补肾，治疗咳喘，改善睡眠 利于孩子的生长，促进脑部发育；治疗小儿哮喘、过敏 病后体虚、降血压等：2次/日，1勺/次 日常保健： 1次/日，1勺/次 助眠：每晚泡脚后1勺
注意饮茶：尽量少喝或不喝苦瓜茶、金银花茶、决明子茶， 冬季可以喝红茶，也可用红枣4粒、桂圆2~4粒泡茶（红枣 要放在铁锅中炒至表皮发黑） 黑色食物有选择地吃：黑木耳性微凉，脾胃虚弱、腰酸 腿疼的老人冬天尽量少吃；海带紫菜性寒，只适合夏天吃
三、熟知食物的温热寒凉平
谷类 平 大米，玉米，红薯，燕麦，黄豆，豌豆，扁豆，赤小豆
“温度决定生老病死”
——马悦凌
武 丽
2010.8
一、如何理解温度
水蒸气，使空气清新、滋润
水
适宜温度
冰块融化，滋养万物
血液
适宜温度
全身循环不息 维持各个脏器的生理活动
一、如何理解温度
施肥 浇水
根 农作物生长旺盛
松土
阳光
食物
热量
血液 体内 适宜温度
日常饮食
体育锻炼 肾 身体健康
融 化
温度
能 量
“血为气之母，气为血之帅”源自 四、几个推荐1、固元膏原料：阿胶0.5斤（冬天可用1斤），红枣1斤，
温度与人体的关系PPT课件
.
16
病例6
• 一位60岁的女士，从年轻时就患有慢性咽炎 和便秘，经常吃清热润喉的药和清肠的泻药， 身体内的寒湿非常重，并患有慢性鼻炎几十年， 最后鼻涕中总是带血丝，去医院检查时发现已 是鼻咽癌晚期。
• 他的母亲在怀孕的过程中特别爱吃西瓜，还有河蚌。 导致这个孩子出生后体内寒湿过重，有很重的黄疸和 湿疹，还经常感冒发热。
• 如果孩子的母亲多吃些温热的食物，用质量好的奶水 去喂养孩子；如果这个孩子能在后天的喂养上尽量少 吃寒凉的食物，就不会寒上加寒，他的肾脏所受的伤 害就不会一步步的加重。
• 肾开窍于耳，肾虚肾寒，耳部的功能就弱，再遇到注 射链霉素等种种原因，就导致了孩子双耳失聪。
.
23
病例13
• 一个7岁的男孩，鼻炎哮喘总是治不好。 究其原因是睡觉时膀子、肩部长年放在 外面，致使膀子受凉。肩部是身体12条 经络的源头，经常肩膀受凉的人身体往 往不是太好，易患感冒、咳嗽、慢性鼻 炎，如果是老人还极易患上心肺疾病， 常常气喘、胸闷。
.
24
病例14
• 一位14岁的农村小女孩，个头瘦小，总 说肚子痛，家人带她四处就医，效果不 明显。
.
21
病例11
• 一位女士，30岁已患红斑狼疮3年，长 年用激素治疗。
• 这位女士长年爱穿短上衣，弯腰或下蹲 时腰总是露在外面，大冬天也是这样。 她还特别爱吃螺狮、蛤蜊等大寒食物， 常常不分季节的吃。这些食物又都是伤 肾的食物，也部分导致了她久病不愈。
.
22
病例12
• 一位26岁的男士，经常腹痛、腹泻，治 了几年效果不明显，时好时坏。后来他 终于找出了规律，只要喝冰镇啤酒就会 腹痛、腹泻。在他停了冰镇啤酒及一切 寒凉食物后，腹痛、腹泻就再也没有发 作。
温度决定生死
温度决定生死中医的养生之道，讲究一个天人合一。
怎么合？人要顺天行道。
“天”就是大自然，“道”就是规律。
人要顺从大自然的规律行事养生。
那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。
每天，太阳升起降落，万事万物随之变化，这就是天道，就是“升降”。
天人合一，“升降”就是天道天地之气有升降，人体亦如是。
睡眠其实就是一种能量释放、收藏、升降的现象。
早上，气要上升的时候，出来不通畅，就会表现为：想睡懒觉，即使勉强起来，整个早上都是昏昏欲睡，无精打采。
晚上，气要下降的时候，降不下去，就会表现为：失眠多梦烦躁焦虑。
所以，失眠的机理很简单，就是阳气降不下来而已。
因为体内阳气不足，气化不利，则体内蒸腾气化的无形之气气，易受寒凝集成有形的垃圾，如痰湿气郁血瘀等，阻碍阳气潜藏。
所以，补阳气就是治疗的大方向。
如睡觉时用被巾盖住肚脐眼，就是避免寒气进去。
小孩子的屁股手脚都是非常热的，因为阳气充足；当温度降低，就意味着年龄越来越大，能量消退，直到没有温度了，生命就消亡了。
所以，温度决定生死。
生老病死的过程，其实就是能量递减的过程，体现为温度的变化。
所以，保持热量，趋温避寒，就是养生健康的大原则。
升降不调易导致“虚不受补”升降不调的病，很多见的表现为：吃凉的胃胀不舒服，吃热的上火，吃凉不行吃热也不行；明明身体很虚，却一吃补药就口舌生疮上火严重，俗语说的“虚不受补”。
为何现在却还要叫他们吃姜？胃的“寒”，和饮食的“热”，是相反的力量，相当于两军交战，强势者胜。
因为吃热的就上火，所以，不敢吃多，这个热量相对于脾胃的寒，就像游击队打正规军，肯定打不赢，败退了，就只能原路退回往上跑了，就上火了。
于是吃降火药，其性寒凉，本来就胃寒，再吃寒凉，就凉上加凉，就会胃胀不舒服了。
能量不足，易留邪致病现代人比之七八十年代的物质生活水平高了很多，想吃什么就有什么，营养很充足，为何高血压、糖尿病之类的病更多了？这是因为，现在人能量不足，是因为吸收不好，而不是吃不好。
身体温度决定人的生老病死（寒湿）
身体温度决定人的生老病死（寒湿）1、受寒凉的途径我遇到的许多患癌症或其他重病的人，都有受寒凉的经历。
一位44岁的女士，患有肺癌、骨癌、肾癌。
该女士总是发低热，常规治疗一个月后效果不明显，CT检查发现肺部有两个肿块，又继续做进一步检查，结果令所有人大吃一惊，肿瘤已全身转移，3个月后去世。
家人不能理解，说她身体一向不错，很少生病，只是这一两年身体弱一些，怎么会突然得这么重的病？查问病史后得知，两年前该女士做过一次人流手术。
因为选择的医院路途较远，需五六个小时才能到达，一路上劳累颠簸赶到医院。
手术后回家途中又遇上大雨，因没带雨具，全身淋湿，到家后就感冒发热，又到医院输液吃药，虽然很快控制了病情，可后来身体明显虚弱了，易感冒，经常腰酸、腰痛。
她总认为是小毛病没当一回事，当身体出现明显不适去医院做全身检查时为时已晚。
她患病的根本原因就是人流后身体最虚弱的时候，也是肾脏最虚弱的时候，又遇到淋雨，寒湿直接侵入肌体，直接伤了肾脏。
受寒后去医院输液，更是寒上加寒。
如果不是采取这种方法，或者在采用此方法的同时，喝大量的生姜红糖水，并用艾叶加生姜煮水泡脚，通过发汗去寒，并在以后的饮食中尽量多吃补血、补肾的食物，她的身体也许就会恢复到原来的状况，而不会像这样中年早亡。
一位36岁就患上乳腺癌的女士，在治疗的3年中，做了12次化疗，还做了两个疗程的放疗，结果肿块不但没有被控制，而且在不断扩散。
病人的背后僵硬如石，摸上去也比身体其他部位冷。
仔细查问病史得知，这位女士从小到大睡觉时盖被子只盖前面，后背总是露在外面。
而寒气最容易侵入熟睡中的人体，因为睡觉时全身都是放松的。
久而久之，尽管她在饮食中没有贪吃寒凉食物的习惯，而且性格开朗，但因背部经络长期受凉淤堵，慢慢引发了绝症的发生。
一位50岁的女士，患有极为罕见的头顶部皮下恶性软组织细胞瘤。
切除后做了一个疗程的放疗，两个月后转移到肺部。
仔细询问病情后得知，此女士总觉得在家洗头不方便，就经常去理发店洗头，一洗就是七八年。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
温度决定生老病死
只有适宜的温度才能使毫无生机的冰块变成充 满活力、滋养万物、源源不断流动的水，又是温度 使水变成了水蒸气，从而使我们的空气更加清新、 滋润。温度不但使水的外形发生了变化，而且还使 它的功能发生了改变。
衷祝愿：
伙伴们身体健康 生活幸福！！！
如果失去了温度，我们的身体将会怎样
1、体温降低将导致血液生成减少 西医理论认为，骨髓具有造血的功能，是生 成红细胞、白细胞、粒细胞、淋巴细胞、单核细 胞与巨核细胞的场所。 中医则认为血的生成基础是水谷精微，在脾、 胃、肾等脏腑的综合功能下生成。也就是说，饮 食的数量和质量与生血有密切的关系，饮食是造 血的原料。饮食的精微物质经过脏腑的作用化生 为血，肾藏精，精生髓，髓化血，血之源头在于 肾。只有消化、吸收的功能好，造血的原料才能 被充分利用，骨髓才能充盈，造血的功能才旺盛， 这就是"脾胃为后天之本"的重要性。
温度决定生老病死课件
温度决定生老病死
谈到温度，大家并不陌生。虽然温度无处 不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活， 但对于大多数人来说，只在天气预报时才会 去关注。至于温度在维持我们的健康中到底 起到什么作用，温度怎样决定我们的生老病 死，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾 病，恐怕就很少有人去思考、去探究了。
如果失去了温度，我们的身体将会怎样
2、体温降低将直接影响下一代的生长发育 3、体温降低造成动脉硬化 4、体温降低引起癌症高发
北方，那里冬天的阳光非常充足，除了下雪天， 大部分是大晴天。但在南京，冬天里还会阴雨连绵， 虽然气温不是很低，但人会感觉很冷。每到下雪的 时候，到外面堆雪人，第二天雪人就会融化。南京 的雪通常是存不住的，而北方的雪就很难融化，为 什么北方阳光充足感觉不是太冷，冰雪却积得住呢？ 因为那是地温，北方地温低因此雪不化，南京地温 高因此雪存不住。
这个水对我们的人体而言就是血液，它营养和 滋润着我们全身。而同样是温度，才使血液有了向 前涌动的力量，并且使血液在全身循环不息，维持 着各个脏器的生理活动，生命才有了保障。温度降 低，血液流速就会减慢，出现滞涩、淤堵等改变； 温度进一步降低，血液就会凝固，人就面临死亡。
温度决定生老病死
体温过高或过低都不利于人类的生存。当体温 在35℃～41℃时，人的意识尚清醒；当体温超过 41℃时，人体的肝、肾、脑等器官将发生功能性障 碍，连续几天42℃的高烧，足以使成年人死去；而 当体温下降到35℃时，人的死亡率约为30%；低 于25℃度时，生还的希望非常渺茫。人类在进化的 过程中，形成了体温保持37℃左右的相对恒定的规 律。人类在与大自然的抗争中，也总结出了保持体 温的方法：当天气寒冷时，就通过增添衣服、吃一 些高热量的食物以及积极的运动来产生热量，并运 用各种设备取暖；当天气炎热时，就通过减少衣服、 吃一些清凉的食物以及出汗来调节体温。这样就为 生命提供了最佳的温度环境
热水泡脚------温暖身心
每晚用热水泡脚，可以说是最好的养生 保健法，不仅给劳累一天的各个脏器送去最 实在的关怀，而且有助于睡眠，能提高人体
免疫力。 但现在，很多习惯洗浴的人从不单独泡脚， 而全身洗澡及泡澡会使大部分血液流向肢体， 导致内脏及脑容易出血，因此，如果是泡脚， 通过热力放松脚和小腿处的经络，就可以使 全身血液循环加快，改善心脑等器官的供血， 对血压有非常明显的双向调节作用。而且随 着热力的不断增加，身体会微微出汗，这样 及时排除体内的寒湿和废物，疏通经络，调 节体温，降虚火。
热水泡脚------温暖身心
1、泡脚的工具 2、泡脚的时间（一般选择在临睡 前，时间长短因人而异，一般泡到 全身发热、微微出汗就算是泡好了， 注意：泡完脚后要多喝水，及时补 充水分。） 3、泡脚水的温度（视每个人具体 耐热的程度而定。）
热水泡脚------温暖身心
所以，只要是常年坚持泡脚，同时 又注重食疗的人，很少患上严重的心脑 血管疾病及癌症。因此，每天坚持泡脚， 让血液循环加快，使身体内的寒湿及时 排出，再配合食疗补足血液，人就没有 理由生病。
如果失去了温度，我们的身体将会怎样
地温在我们人体来讲就是身体内的温 度，人体内不能及时排出和没能完全消化 的各种代谢产物和污染物，就如下的雪。 但只要身体内温度适宜，四季如春并经络 通畅，再大的雪也能融化。而且融化后的 水在身体内就是血液，可以反过来重新被 利用，重新营养我们的身体，没用的杂质 则通过汗液、大小便及时排出体外。但是 当我们身体的“地温”低时，雪无法融化， 自然就在身体内形成淤堵，形成肿块 。
如果失去了温度，我们的身体将会怎样
如果我们贪凉，或吃过多的寒凉性质食物， 不仅会引起胃肠的不适，还会使胃肠的血管遇冷 收缩，影响食物透过消化道粘膜进入血管。胃肠 道血管收缩，又减少胃肠的血液供应，减弱胃肠 的消化蠕动力量及消化液的分泌，从而降低了分 解食物的能力。高温有利于分解食物，而低温则 延长了处理食物的时间。很多人吃了寒凉的食物 会拉肚子，就是因为这些不消化的食物无法透过 消化道粘膜进入血管。而且像水分这些很容易进 入血液的物质也因为胃肠道血管的收缩而不能进 入血管，不能被消化、吸收，只能排出体外。时 间一长，就会造成造血原料的不足，结果自然使 血液生成减少。