职业生涯规划书基本参考内容

《职业生涯规划书》

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一、自我探索（25分）

1．职业兴趣

自我评估的结果：我的性格属于比较外向的，但是又不至于疯疯癫癫的，有时候可能比较马虎，但是多加注意的话还是可以克服的。因为平常和别人的交流比较多，所以语速也会偏快，加上不算笨的脑子。在学习中也没有觉得很吃力。我的兴趣也因为我的性格而变得“外向”。比如打篮球、出门游玩、听听音乐什么的。

职业测评的结果：适合从事与人交流、教育方面的职业。

职业兴趣探索小结：例如翻译、行政、人事、文秘，教师、导游等。

2．职业能力

自我评估的结果:在能力上我自知自身能力还是比较欠缺的, 但是通

过大学近一年的学习生活与锻炼,我认为我的能力多少还是有所提高的。在专业知识和与人相处的方面都有了明显的改善，这是我在大学生活里面最大的收获。擅长逻辑分析和推理，鉴别不同解决方案、结论或方法的优劣。能准确识别出复杂情况下的问题所在，查阅相关信息以制定解决方案。

职业测评的结果：职业测评的结果：

技能探索报告

任何探索都是对自己重新思考和认识的过程，你在评估自己技能的过程中，是不是对自己又有了进一步的认识和新的思考？对于那些你不擅长的技能，你可以通过学习和锻炼来提高，但建议你不要选择那些以你薄弱技能为核心的工作。

以下是你认为你最擅长的 5 项技能：你认为你最擅长的项技能： 1. 批判性思考或方法的优劣 2. 解决复杂问题评估、实施解决方案 3. 问题排除 4. 科学思维问题 5. 工具选择确定某项工作中所需的工

具或设备的种类判断误操作的原因，确定解决方式利用科学的规则和方法（比如对比、分类、演绎、归纳等）解决识别出复杂情况下的问题所在，并查阅相关信息，以制定、解决问题时，运用逻辑分析和推理，鉴别不同解决方案、结论

你认为这些技能是你的软肋，你可能并不重视这些技能，也没有关系。但如果你要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，对于这些你弱势技能对应的职业，你将来求职时要谨慎选择。

在进入任何一个工作领域、岗位后，一般都会经历专业化的技能训练，但是有些技能却是在当前的工作市场上普遍“热门”。它们是：预算管理组织/管理/调整公共(人际)关系应对最后期限的压力督导(促)他人撰写应用文公开发言交谈沟通协商/仲裁教授/指导

你可以比较一下你自己擅长的技能与这些“热门”技能的差异。技能在日常活动中是可以主动锻炼、获得、提高的。但你要清楚地制订一个完善

这些技能的计划，这样才能有目标地达成自己想要的结果。另外，如果你想深入分析自己的技能，这里还有一种非常有趣的方法：

成就事件分析

首先，找出一张纸，写下自己到目前经历过的成就事件。这些事不必惊天动地，只要你感觉在这些事件中有成就感就可以。一般情况下，像你这

职业测评的结果：(1)性格的态度特征

我的性格是比较诚实, 相对谦虚但不乏张狂, 在做事情时认真勤奋责

任心强, 同时有一定的创新意识. 在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的,同时自己做事情虽然细心但还是比较马虎的. (2)

性格的情绪特征我的性格在情绪上是比较容易冲动,情绪欠稳定易波动.

(3)性格的意志特征

我的性格在意志方面是比较果断, 顽强有点倔强, 坚持对一些事情不

会轻易放手. 但是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好, 这或许是我的一个比较大的缺点. (4)性格的理智特征在感知注意方面

我是属于那种主动观察的类型;在想象方面,我是属于主动想象的类型, 是那种发散型的类型.

所以我认为在职业方面，我更加倾向于成为教师、行政和人事这三个职业。我认为这三个职业不仅仅对我的发展有益，而且也是比较适合我的职业，能让我在体会到工作的快乐的同时学到更多的知识和为人处事的方法。

通用技能测评结果：基本要求: 基本要求: 1.知识与技能知识与技能⑴初步掌握技术设计的一般过程和基本技能, 初步掌握在学习中学到

的一些知识，可以灵活的运用它们，让我在工作中更加得心应手。积极扩宽自己的知识面，这样才能在多变的情况下应付的灵活自如。

2.过程与方法过程与方法⑴经历将人们的需求和愿望确认为值得解

决的技术问题,并形成设计方案的过程, 的技术问题,并形成设计方案的过程,初步学会从技术的角度提出问题,解决问题, 学会从技术的角度提出问题,解决问题,能多角度提出解决问题的方案, 多角度提出解决问题的方案,发展批判性思维和创造性想象的能力. 维和创造性想

象的能力. ⑵经历技术设计方案的实现或转化为产品的过程,初步学会模型或原型的制作,装配, 过程,试验的方法,发展动手实践能力, 调试,试验的方法,发展动手实践能力,形成初步的技术试验能力; 成初步的技术试验能力;经历技术设计中交流与评价的过程, 流与评价的过程,初步学会一些技术交流的方法,发展技术的表达和评价能力. 方法,发展技术的表达和评价能力.

⑶经历将结构,流程,系统与控制的基本知识经历将结构,流程, 应用

于技术实践的过程, 应用于技术实践的过程,能综合运用所学知识和

技能解决一些实际问题, 和技能解决一些实际问题,发展创新精神和理论运用于实践的能力. 论运用于实践的能力. 3.情感,态度与价值观情感, 情感能够安全而又负责任地参加技术活动, ⑴能够安全而又负责任地参加技术活动,体验技术问题解决过程的艰辛与曲折,具有克服困技术问题解决过程的艰辛与曲折, 难的勇气和决心,培养不怕困难, 难的勇气和决心,培养不怕困难,不屈不挠的意志, 意志,感受解决技术

难题和获得劳动成果所带来的喜悦. 来的喜悦.

⑵理解科学,技术与社会的相互关系,增强理解科学,技术与社会的相

互关系, 劳动观念,具有敬业意识与创业意识, 劳动观念,具有敬业意

识与创业意识,形成与技术相联系的经济意识,质量意识, 与技术相联系的经济意识,质量意识,环保意识,伦理意识,以及主动参与当地经济建意识,伦理意识, 设的意识. 设的意识.团队中的表现常常与对自己的看法和对团队成员的看法有关。反省自己的行为和想法，开始学习尊重他人特别是意见不一致的同伴。当然作为团队的领导者需要澄清团体中存在的问题，着手改善团队氛围

360度评估结果：为人友善、性格温和谦虚务实、反应灵活热爱生活、尝试新鲜事物勇于挑战自己，敢于创新豁达体贴，处事得体遇事从容，冷静面对孝顺懂事，乖巧睿智自制力很好全面出众，机灵敏捷稳重大方，热情开朗，全面出众，积极乐观遇事从容，冷静面对很少说不，羞于拒绝面对批评，过分自责不够健谈、不够自信不能合理地安排计划不能严格按照计划完成任务

除测评外，采用360度评估的方法，收集周围的人对自己的通用能力的评价可以全面、客观地了解有关自己优缺点、能力信息。使用