棒球传接球技巧

棒球传接球技巧

传球动作开始于腿，然后转腰，带动肩的转动，最后通过大臂，小臂，把力量传到球上，在出手的瞬间还需要手指拨球。

传球动作的好坏直接影响对于自己力量的施展，也会影响球速和准确性，错误的动作也是受伤的直接杀手，所以，在开始练球时一定要规范自己的动作，这并不教条，你可以有符合自己身体构造的传球动作，但始终是有共性的成分，即在不自相残杀的情况下传出你的球刚开始练习最好以空手动作为主，配合镜子，和对正确动作的记忆，观察自己的动作是否正确。

在这里，对自己动作的想象力很重要，你要清楚自己的肢体都在什么位置，及它们的状态，也就是说你的动作你要想象的出，明白自己在干啥。

然后的练习就建议为抽毛巾，传球手握一毛巾，配合自己的动作，通过镜子和记忆及想象完成动作的定型工作。

另外，传球手的灵活也很重要，平时多拉拉肩和臂会有助于自己对手臂的控制棒球接球技巧在小学的训练中，徒手自抛自接是很重要的一课，把球掷向头上放，然后空手接，一方面提高对球落点的判断能力，一方面让自己的手亲自明白要用什么手型才能让球乖乖的被拿下，所以空手接球是带手套接球的前提，在我们带上手套的时候，自己要清楚，手套是为手服务的，它是增加我们接球面积和减轻痛楚的工具，而能不能接好球不在于手套的型如何(当然太新的有例外)而在于

手套里的手是否清楚球来之后的动作。

(正确的手型自然会反映在手套的型上)。

当正确的接球习惯养成时，其表现在于：每次接球都会有漂亮的响声，及清楚球在手套的什么位置。

在练习初期最好教条的使用双手接球，同时养成接球后迅速拿出球的习惯，为传球做准备。

这里要说一下，在保证自己接球没问题的前提下，我们就要考虑接球的下一个动作传球了，于是要在接球之前就清楚此次球来的位置以及自己要如何处理，如何为传球服务，然后本着核心，? 以左手接球者为例，接球前身体略侧，左腿在前，左手与左脚所连直线与地面垂直，在球进手套的瞬间，左手后引同时右手拿球，右脚前迈到原左脚位置，左脚前跨，右手传球。

接球在初学者中常见的错误有以下：1：接球点，视点，出球点，三点所在平面与地面不垂直，具体表现在，在接球时把身体让开，接球手在身体的一侧;2：横手套接球;3：球进手套瞬间捏球;4：接球时使用错误的手套位置，如用手套兜球;5：接球瞬间手腕前扣拍球。

棒球中传接球的技巧要点1戴手套的手微微张开2手迎着球的抛物线放在稍下面的位置3球来之后千万不要下意识的去捏住球，而是应该有一种球自己钻进手套的感觉，接着手掌轻轻用力往里面一扣，球就被稳稳地接住啦注意事项握手套的手一定要完全张开对于来速快力量大的球，接球时适当往后缩手以缓冲球威可以更稳地接住球棒球

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