认识职业生涯规划课程

入课程的兴趣。
教学目标
技能目标： 了解整体课程目的； 掌握职业生涯规划的定义； 掌握系统职业生涯规划的具体内容；
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习
职业生涯（Career）规划
理想
想、适合、会、值得
现实
机会、要求、限制
合适的道路
决策、行动、修正
怎样更有效？
➢ 选择与决定； ➢ 综合与评估； ➢ 目标设立与计划； ➢ 处理决定过程中的各种问题。
做了什么？还能做什么？
➢ 求职准备； ➢ 信息获取； ➢ 简历、面试技巧； ➢ 积极的心态 。
成长与发展
➢ 理解动态平衡的意义； ➢ 为生涯变化做准备； ➢ 学习管理职业生涯 ； ➢ 保持发展的观念。
Michelozzi（1998）
开发潜能
自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
对大学生而言
➢ 明确人生未来的奋斗目标； ➢ 促进个性发展和综合素质提升； ➢ 认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活
； ➢ 提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念； ➢ 实现“人职匹配”，提高就业满意度。
认识职业生涯规划课程
2020年4月29日星期三
目标
– 北森教育 TTT培训（Training The Trainer ）
– 体验职业生涯规划课 – 整合运用相关知识与资源 – 探索常见问题的应对方法
课程安排
Байду номын сангаас
教学目标
认知目标： 认识到职业生涯规划课程的作用，调整自己对课程的
预期； 认识到在课程中自己应负的责任和如何投入； 认识到职业生涯规划与自身职业发展的关系，产生投
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习
职业生涯规划的意义
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现
以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
图书推荐
《生涯发展理论》 （美）塞缪•H.奥西普 等著 上海教育出版社
➢这是一本描述和评估主流生涯发展理 论及其相关研究的经典理论著作 ➢系统详细地介绍和评述了职业心理学 和生涯心理学的历史、生涯发展的主要 理论及其相关研究和应用 ➢展望了生涯发展理论的未来发展方向
电视推荐
图书推荐
《我的生涯手册》 吴芝仪 著 经济日报出版社
➢涵盖了自我探索、工作世界探索、 家庭期待与沟通、生涯选择与决定、 生涯愿景与规划、生涯准备与行动等 。 ➢可运用于生涯辅导课程、生涯探索 团体、或生涯规划工作坊中。
图书推荐
《世界名校开学毕业典礼演讲精选 》 长安出版社发行部
➢比尔盖茨、布什、布罗茨基、卡内基、 维柯、胡适、钱穆、鲁迅的肺腑之言； ➢读大学读什么？进社会做什么？对于每 一位即将进入大学或者即将毕业离开大学 的人来说，迷茫是共同存在的。 ➢站在这两个转折点上，既意味着一件事 情的结束，也意味着一件事情的开始。
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习
系统的职业生涯规划法
6.再评 估
1.觉知 与承诺
2.自我 探索
5.求职 行动
4.决策
3.探索 工作世
界
目标是什么？
➢ 在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿 意花时间来规划自己的生涯。
➢ 但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上 发芽。
职业生涯规划
➢ 职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系 列工作选择，包括其相关的教育或培训活动（提升和完善自 己以适应职业的要求），是有计划的职业发展历程。
——麦克弗兰德 ➢ 知己知彼，决策行动，变化发展，动态平衡。
依据生涯发展的长远目标，有效整合个人资源与能 量，力求实现自身价值与社会价值的最大化。
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什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习
图书推荐
《大学生职业生涯发展与规划 》 华东师范大学出版社
➢探索自我 ➢了解工作世界 ➢把自己放到最合适的位置
图书推荐
《图穷对话录》 光明日报出版社
➢你的理想是什么？ ➢那些阻碍你实现理想的东西是什么？ ➢什么样的方法最现实？ ➢怎样做让你距离自己的理想最近？
探索什么？
➢ 系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此 在职业规划时，要先认识自己。
• 我的兴趣是什么？ • 我的性格有哪些特点？ • 我愿意在工作中使用哪些技能？ • 我最渴望从工作中获得什么？ • 几个方面是如何有效整合的？
探索什么？
➢ 职业的分类和内容； ➢ 具体职业对工作人员的要求； ➢ 教育方面的选择 ； ➢ 获取以上信息的方法有哪些。