素质拓展教学大纲

成都指南针职业技术学校

《素质拓展》教学大纲

(一)课程性质和教学目的

素质拓展训练是一种应用行为心理学、认知心理学、咨询心理学和社会心理学等学科的基本原理，通过创设情境，借助团队的力量，用以提高学员心理素质的训练方法。心理素质拓展训练分为个人项目和团体项目两类，理论和训练相结合的教学方式。素质拓展训练根据学生心理素质发展的特点，突破传统的课堂教学模式，以丰富的内涵、新颖的形式、真实的体验、快速的成长和转变，对学生的认知、情绪、行为进行有效的调整和提升，是对传统课堂教学模式的创新和发展。

（二）教学任务

培养学生正确的体育观，身体观，使他们能自觉地、积极地、经常地参与锻炼，实现身体运动的参与。通过体育课程学习和锻炼，使学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高。并促进学生心理健康，即情绪的调控能力和树立健康向上的自信心。通过体育教育和体育活动培养学生的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的精神。

(三)教学内容和要求

本课程以实践教学为主，教学方法与手段的运用要考虑到学生的实际情况，实际出发，因材施教，注意区别对待，重视学生实践能力的培养，并在教学中注意学生学习兴趣的培养。教学方法与手段的运用，要注意防止伤害事故发生，重视学生自我保护能力培养。

课程教学时数分配

（四）大纲正文

第一章：组建团队素质拓展介绍（4学时）

教学目的和要求：

通过本章学习，使学生了解心理行为训练的性质、

教学特点和要求：

通过组建团队，使学员相互熟悉了解，建立相互间的信任。

教学重点和难点：

沟通、交流与团队合作

教学内容：

一、走进美妙的团体心理训练

1.心理行为训练的起源

2.心理行为训练的特点

3.心理行为训练的核心理念

4.心理行为训练的要求

二、组建团队训练:

1.热身游戏

2.组建团队与团队展示

三、交流回顾

第二章：团队凝聚力（6学时）

教学目的和要求：

使学生共同完成具有一定难度的任务，从中体验到团队凝聚力的作用。教学重点和难点：

团队凝聚力

教学内容：

一、热身游戏

二、魔棒（选出队长、副队长）

三、海上求生

四、盲人方阵

五、交流回顾

第三章：沟通风格（4学时）

教学目的和要求：

通过本章学习，使学生了解沟通的原理与方法，掌握不同人群的沟通风格，学会在激烈的竞争中获得双赢。

教学重点和难点

协调与沟通

教学内容

一、人际沟通概述

1．人际沟通的过程

2. 人际沟通的有效原则

3.沟通的技巧和方法

二、人际沟通风格测试

三、海上求生

四、七巧板

五、交流回顾

第四章：抗挫折能力（9学时）

教学目的和要求：

使学生在较高难度任务情景下，通过不懈的努力和团队的合作，达到顺利完成任务的目标，激发面对困难的抗打击能力，强调遵守纪律的必要性。

教学重点和难点：

应对挫折挑战

教学内容

一、压力管理与抗挫折能力

1.压力管理

2．抗挫折能力培养

二、法柜奇兵

三、风火轮

四、交流回顾

第五章：思维突破与创新（5学时）

教学目的和要求：

通过本章学习，使学生了解思维创新的特点和途径。在超常规的条件下，善于突破思维定势，发挥创造性，培养独创精神。

教学重点和难点：

突破思维定势

教学内容：

一、思维定势与思维创新

1.思维定势

2．思维创新

二、协同合作

三、突破雷阵

四、交流回顾

第六章：提升自信（4学时）

教学目的和要求：

通过本章学习，使学生了解自我意识的发展特点，认识到自信的重要性，体会自信带来的成功，深入了解自己，并在实践中提升和巩固自信。

教学重点和难点：

突破自我，提升自信。

教学内容：

一、中职学生自我意识特点

1.正确认识自己

2.悦纳自己

3．提升自信

二、翻越毒叶

三、解手链

四、交流回顾

（五）课程考核形式和标准

拓展训练活动考核

1.全班同学3人一队，分成若干组，在教师布置好的场地内完成素拓项目。根据每组完成的时间及学生在团队中的表现综合评分。

2.团队运球，三人背靠背，手臂不能相交，直线运行20米绕过标志杆返回起点，如果中途球落地，从起点重新开始。

3.三人两足五十米跑。