职业生涯规划课作业——决策风格和CASVE循环模型
职业生涯规划职业决策-2023年学习资料
物质精神-薪水、福利待遇、工作环境-、休闲时间、变化、工作胜-给家庭带来的经济支持-任程度、升 机会、对健康-工作对家庭地位的影响、-的影响等-与家人相处的时间等。-自我他人-成就感、自我实 、生活-方式、工作的挑战性、社-会地位和声望的影响等价-涉及父母、师长、配偶、-值观以及个人兴 爱好、-孩子等-家人是否支持等。
生涯决策平衡表的使用方法：-第一步：在第一行列出你的可选职业生涯方向的方案-第二步：在“考虑项 ”一列中，根据个人关注的内容，填入-在选择中需要考虑的因素。（以上表格所列项目仅为参考范例，人可根据各自实际情况罗列-第三步：将表的各项加权打分。-1.根据各方案具有的优势（得分、缺点分来考量，-给出每个项目的得分或失分，计分范围1一10分。-2.给每个“考虑项目”赋予权重：重 性因人、因时、因地-而不同。对于此刻的你，可以根据考虑项目的重要性与迫切性，-乘上权数，加权范 1-5倍。-第四步：合计每个方案的优点总分和缺点总分，正负相加，算-出得失差数。最终得分最高的 案，是最优方案。-要注意的是，使用生涯决策平衡表是以几种可能的选择方-案为前提，按照步骤，针对 个选择方案自问自答以考滤、-澄清其利弊得失。
3、反思个人的决策风格-请回想迄今为止在你人生中你所做的3个重大-决定，并按以下几部分予以描述 记录在纸上-记录：-1.目标或当时的情境，-2.你所有的选择，-3你作出的选择，-4.你的决策 式，-5.对结果的评估。-然后思考：-你如何描述自己在上述三个事件中的决策风格？-它们有共同之 吗？
二、职业生涯与发展决策中的挑战-1.决策的风险与责任-●最佳的战略决策只能是近似合理的，而且总 带有风险的。-[美]彼得德鲁克-●拍脑袋决策，拍胸脯投钱，结果多半是拍屁股滚蛋。-郭梓林-●风 来自你不知道自己正在做什么！-[美]沃伦·巴菲特-●如果员工不愿意犯错误，那么他们永远不可能做 正确的决策。如-果他们总是犯错误，你就应该让他们去为你的竞争对手工作。-花旗集团经营格言
职业生涯规划课作业——决策风格和CASVE循环模型
职业生涯规划课作业——决策风格和CASVE循环模型决策风格和CASV循环模型一、对自身的决策风格的熟悉：我个人的决策风格属于谨慎型。
这种决策风格的主要特征是使损失的危急降到最小。
谨慎风格的人认为，人们应当时刻注重到事情可能变坏的趋向，并且挑选能够避开导致消灭性结局的决策。
这种决策风格的人比较适合于从事具有重大损失可能的高度冒险性工作，如股票、房地产等。
在这里，谨慎决策不仅平安，而且可以带来虽不巨大但很稳定的收益。
谨慎风格的人不行能被托付来设计一项浩大的工程或经营巨款。
由于他们不肯意冒险，不受潜在嘉奖的诱惑，对投机性很大的方案不感爱好。
这种风格的弱点在于，有些千载难逢的良机很简单被错过，而且在力图使损失减到最小时，可能忽略了潜在的收益。
二、决策的CASVE模型带给我的启发以及如何应用该模型：CASV循环包括五个阶段：交流、分析、综合、评估和执行，CASV 蹴是这五个词的英文单词首字母。
它可以在囫囵职业生涯问题解决和决策制定过程中为我们提供指导。
这一循环如图所示:CASVE循环综合第1页/共4页评估迭择排序给我启示是：方案是用来实施的，在实施的过程中可以发觉方案的漏洞，一边实施一边完美，找到抱负与现实之间的差距，终于才干和抱负越来越近。
在此过程中，我们会反复思量着交流、分析、综合、评估和执行这样几件事情，循环螺旋式升高。
下面是详细应用：一、交流(Communication )在这个阶段，我们收到了关于职业抱负与现实之间存在差距的信息。
这些信息可能通过内部或外部沟通途径传达给我们。
内容交流包括心情信号，还有身体信号。
外部交流包括父母对我们的职业规划的咨询，同事、伴侣对我们的职业评价，或者是杂志上关于自己的专业的文章。
这是意识到自己需要做出挑选的阶段。
在这个阶段，我们通过各种感官和思量充分接触问题，发现存在一个差距已不容忽略。
二、分析(Analysis )在这阶段，问题解决者需要花时光去思量、观看、讨论，从而更充分了解差距，了解自己有效地做出反应的能力；这是了解我自己和我的各种挑选的阶段。
生涯决策及决策风格
生涯决策及决策风格在经过一系列分析后，你对自己将要从事的职业及要选择的专业、院校已经有了清晰的方向。
但也有可能你的职业定位指向的结果不是单一的，譬如指向中学数学教师和会计师两个结果，甚至两个以上的结果，那么又该怎么办呢？这时就需要进一步运用生涯决策来最终确定你的职业方向，做出正确的决策。
一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一个命运。
生涯决策就是个人在多项可供选择的方案之间权衡利弊，选定最优方案，以达成职业生涯最大价值的过程。
生涯决策是一个循环过程，而不单单是一种结果，它是一个系统性工作，并非做一次决策就万事大吉了，它贯穿于整个职业生涯活动的始终。
在整个职业生涯发展历程中，高中生选科、填报志愿、升学途径，大学阶段的辅修专业、培训课程的选择决策，就业、考研、出国、考公务员等众多出路中哪一条更合适，等等。
都是典型的生涯决策问题。
生涯决策时，不同的人会呈现出不同的风格类型。
典型的生涯决策风格有五种类型：理智型、直觉型、依赖型、回避型和自发型。
1.理智型以周全的探求，对选择的逻辑性评估为特征。
理智型的决策者具备深思熟虑、分析、逻辑的特性。
这类决策者会评估决策的长期效用并以事实为基础做出决策。
理智型决策风格是比较受到推崇的决策方式，强调综合全面地收集信息、理智地思考和冷静地分析判断，是其他决策风格的个体需要培养的一种良好的思考习惯。
但理智型的决策风格也并不是理想的、完美的决策方式，即使采用系统的、逻辑的方式，也会出现因为害怕承担决策的后果而不能整合自己和重要他人观点的困扰。
2.直觉型以依赖直觉和感觉为特征，比较关注内心的感受。
直觉型的决策风格以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，当发现错误时能迅速改变决策。
由于以个人直觉而不是理性分析为基础，这类决策发生错误的可能性较大，因此，易造成决策不确定性，容易丧失对直觉型决策者的信心。
3.依赖型以寻求他人的指导和建议为特征。
【最新精选】生涯规划的理论模型
生涯决策的理论模型——CASVE循环教学目标：通过教学，让学生了解生涯决策的几种理论模型，学会运用CASVE 循环模型来确定自己的生涯计划。
教学准备：多媒体课件教学地点：教室教学时间：一课时一、课堂导入同学们，今天我们要学的内容是：生涯决策的理论模型。
首先，让我们一起来做个小测验，请同学们拿出一张纸和一支笔。
职业生涯决策风格测试。
二、教学过程过渡：接下来，我们一起来分享个案例，请同学们帮案例中的主人公做出决策。
呈现故事：故事分析。
（一）生涯决策的基本原则1．择己所爱对生涯方向和目标的选择首先要遵从个人的价值观和兴趣，这样才能从职业中体会到人生的价值和意义，得到生活的乐趣。
2．择己所能生涯决策要考虑自身的能力、性格等的人职匹配，选择要在自己的能力和潜能范围之内，并具有一定的挑战性。
3．择世所需生雅决策必须遵循社会的发展规律，适应社会人才结构的需求。
人的价值要体现在对社会所做的贡献上。
4．择己所利决策也是利益选择的过程，在个人利益和集体利益不相冲突的前提下，合理范围内两弊相衡取其轻、两利相权取其重，追求利益（包括物质利益和精神利益）的最大化。
（二）决策模型——CASVE循环1．CASVE循环理论的解释①沟通（Communication）是个体意识到“我需要做出一个选择”的过程。
在这个阶段，个体通过内部或外部的信息交流途径发现问题信号。
个体从认知和情绪上与这些信号充分接触，体会到理想情境与现实情境的差距给个体带来的不平衡感，开始分析问题的根源，探索它的成因，从而启动一个CASVE循环。
②分析（Analysis）是“了解我自己和我的各种选择”的阶段。
在这个阶段，好的决策者会花时间去思考、观察、研究，完善自我知识，尤其是在兴趣、价值观和技能领域，还要不断了解职业领域、学习领域、工作组织和行业类型等各种选择信息。
总之，决策者尽可能了解在沟通阶段体会到的不平衡感的所有构成因素。
③综合（Synthesis）这个阶段的基本问题是：“为了解决问题我可以做些什么？”我们将在这个阶段综合和加工上一阶段提供的信息，从而制订出消除问题或差距的行动方案。
casve决策模型
casve决策模型CASVE决策模型，即情境评估、替代选择、评估选择、决策执行和评估。
它是一种经典的决策制定方法，用于帮助人们在复杂环境中做出明智的决策。
以下是我对CASVE决策模型的理解和应用。
情境评估是决策过程中的第一步，它要求我们对问题进行全面的了解和分析。
我们需要收集相关的信息，并对现有情况进行评估。
在这个阶段，我们应该尽可能多地收集各种来源的信息，如书籍、报纸、杂志、专家访谈等。
我们还可以通过观察和调查来了解现实情况。
情境评估的目标是为后续的决策提供充分的背景知识和数据支持。
替代选择是决策过程的第二步，它要求我们列出所有可能的解决方案。
在这个阶段，我们应该放开思维，尽可能多地想出各种可能的选择。
我们可以使用头脑风暴、思维导图等工具来帮助我们扩展思路。
同时，我们还应该对每个替代选择进行评估，考虑它们的优点和缺点，以及它们的可行性和可行性。
评估选择是决策过程的第三步，它要求我们对每个替代选择进行评估和比较。
在这个阶段，我们应该根据一定的标准和准则对每个替代选择进行评估。
这些标准和准则可以是经济、环境、社会等方面的考虑。
我们可以使用决策矩阵、成本效益分析等方法来帮助我们进行评估和比较。
决策执行是决策过程的第四步，它要求我们根据评估的结果做出最终的决策。
在这个阶段，我们应该选择最佳的替代选择，并制定实施计划。
我们还应该考虑实施过程中可能遇到的问题和挑战，并制定相应的对策和措施。
评估是决策过程的最后一步，它要求我们对决策结果进行评估和反思。
在这个阶段，我们应该对决策的效果和影响进行评估，并根据评估结果进行调整和改进。
我们还应该总结经验教训，以便在将来的决策中更好地应用。
CASVE决策模型是一种非常实用和有效的决策制定方法。
它能够帮助我们全面地了解问题，思考解决方案，并做出明智的决策。
通过遵循CASVE决策模型，我们可以提高决策的准确性和效果，降低决策的风险和成本。
无论是在个人生活中还是在组织管理中，CASVE 决策模型都是一个非常有价值的工具和方法。
《大学生职业规划与发展指导教程》第四章
任务一：制定职业生涯决策
三、职业生涯决策的方法 （二）SWOT分析法
3．提纲式地列出五年内的 职业目标
仔细地对自己做一个 SWOT分析评估，列出毕业 后五年内最想实现的4～5个 职业目标。
4．提纲式地列出五年的职 业行动计划
拟出一份实现上述第三 步列出的每一目标的行动计 划，并且详细地说明为了实 现每一目标，要做的每一件 事及何时完成这些事。
2．分析职业机会和威胁。我们知道不同的行业都面临不同的外部机会和威胁。机会分析主要是 对以下方面进行分析：（1）家庭环境分析（2）学校环境分析（3）社会环境分析（4）目标地 域分析（5）目标行业环境分析（6）目标企业环境分析。挑战和威胁分析主要对所处环境和所 选职业面临的挑战、竞争、危机等进行分析。
（3）学习经验。这里所说的“学习”是广义的学习，即每个人在日常生活中不断积累的经验和认识，包 括各种工具性学习、行为和认知反应、观察学习等。
（4）完成任务的技能。受到上述种种因素的作用，个人在面临一项任务时，会表现出特定的工作习惯、 解决问题的能力、心理状态、情绪反应和认知的历程，这称之为“完成任务的技能”。
表4-3 职业生涯决策困难的分类诊断
任务一：制定职业生涯决策
四、职业生涯决策困难和常见问题
（一）职业生涯决策困难
3．职业生涯决策困难的原因 （1）不了解自我。这主要是在自我认知上出 现了问题，不了解自我必然带来职业决策的困惑。 （2）不了解职业和社会。相对于“不了解自 我”来说，不了解职业和社会，带给学生的决策 困难会更大。 （3）缺乏职业生涯规划意识。目前我国大学 教育还非常注重知识型教育，缺乏对动手能力和 解决实际问题能力的培养。
任务一：制定职业生涯决策
二、职业生涯决策的相关理论 1．丁克里奇的生涯决策风格理论
大学生职业生涯规划 第六章 职业生涯决策
学 习 困 扰 高
职业生涯决 策的理论
该理论认为，决策是一连串的决定的组合，任何一个新决定都是由先 前的决定的影响所致，而新做出的决定又会连锁影响导致后来的一个决定 的出现，所以，决策是一个决定又一个决定连锁反应的发展历程，而非单 一的孤立的事件。这也说明生涯决策不是一次选择或一个结果，而是持续 不断地做决定及修正的终生历程，具有系统工程的特征。 为了使决策过程理性化、系统化，奇兰特职业决策理论特别强调资料的重 要性和过程的严整性，为此他提出了资料处理的三个策略系统和决策过程 的七个步骤。
A．家庭经济收入 B．家庭社会地位 C．与家人相处的时间 D．家庭的环境类型 E．可协助组织或团体(如福利、政治、宗教等) F．其他(如家庭可享有的福利)
A．因贡献社会而获得自我肯定感 B．工作任务合乎伦理道德的程度 C．工作涉及自我妥协的程度
3.自我赞许(精神)的得失 D．工作的创意发挥和原创性
E．工作能提供符合个人道德标准的生活方式的程度 F．达成长远生活目标的机会 G．其他(如乐在工作的可能性)
（二）职业生涯决策的原则
1
择业愿望与效果相统一原则
2
个人素质与社会需要相统一原则
3
职业稳定与调节相统一原则
紊乱型
宿命型
直觉型
控制型
职业生涯决策类型
挣扎型
顺从型
拖延型
冲动型
麻木型
意 志 薄 弱
行 动 犹 豫
信 息 探 索 不 足
特 质 表 现 不 佳
方 向 选 择 未 定
专 业 选 择 不 当
学 习 状 况 不 佳
（一）职业生涯决策的含义
什么是决策 决策是指个人将数据加以组织，然后在许多可能的选择项目中，加 以评估、选择、确定，并承诺付诸实行的一个过程。
计算机专业职业生涯规划书
计算机专业职业生涯规划书姓名：性别：班级：2.1 职业环境分析 (13)2.1.1 环境因素分析 (14)2.1.2 市场需求分析 (15)2.1.3 职业观察分析 (16)2.2 生涯人物访谈 (17)2.3 职业清单 (18)2.4 职业认知小结 (19)三、厚积而薄发——职业决策3.1 职业决策方法：SWOT方法或整合决策法或决策平衡单 (20)3.2 职业决策流程模型：CASVE循环模型 (21)3.3 风险分析 (22)3.4 确定目标 (23)3.5 职业决策小结 (24)四、宝剑锋从磨砺出——计划与路径（职业切入与发展路径）4.1 大学期间职业计划实施 (25)己制作一份职业规划书，让自己有所准备，成功总是属于有所准备的人！COME ON!!!!!!一、天生我材必有用——自我认知（内在世界）1.1 职业性格1.1.1 荣格的MBTI的四个维度倾向及性格类型测评INTJI ES NT FJ P主要特征1、从整体角度去看待事物，并很快将新获取的信息综合成整体的模式。
相信自己构思的理论，而不是相信权威和他人的理论，因此有独特的、创造性的观点。
但例行事物使自己的创造性受到了一定的制约。
内在地运用自己总结的抽象观点、知觉去看待事物，计划未来。
可能是：共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。
偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。
缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。
做事理想化，追求完美，不重实际。
具有一定的艺术才能和个性。
善于表达、怀旧、心态较为复杂。
1.2.2 职业兴趣分析报告喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。
对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。
如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。
职业规划casve决策
职业规划CASVE决策引言职业规划是每个人在人生旅程中必经的一步。
无论是大学毕业生还是职场新人，职业规划都是一个关键的决策。
在职业规划过程中，CASVE模型能够为我们提供有用的参考和指导，帮助我们做出明智的决策。
CASVE模型CASVE模型是美国心理学家理查德·哥德弗雷伊于1978年提出的一种职业决策模型。
CASVE模型是一个由以下五个阶段组成的循环过程：1.职业意识（C）：在这个阶段，个人开始认识到他们有一个职业的需求和兴趣。
他们开始思考自己的职业目标和职业发展的方向。
2.职业信息（A）：在这个阶段，个人开始搜集和研究与自己感兴趣的职业相关的信息。
这些信息包括职业领域的趋势、薪资水平、学历要求等。
3.自我评价（S）：在这个阶段，个人开始评估自己的能力和兴趣，以确定自己适合从事哪些职业。
这个过程包括对个人技能、知识和性格特点的分析。
4.职业选择（V）：在这个阶段，个人将通过对职业信息和自我评价的综合分析做出职业选择。
他们会考虑自己的兴趣、潜力以及职业发展机会等。
5.职业计划的实施和评估（E）：在这个阶段，个人将制定一个职业计划，并开始实施。
他们会密切关注自己的职业发展情况，并根据实际情况进行调整和评估。
如何使用CASVE模型进行职业规划决策以下是使用CASVE模型进行职业规划决策的几个步骤：1. 职业意识（C）在这个阶段，你需要先思考自己对职业的期望和兴趣。
你可以问自己以下问题：- 我想要从事什么样的工作？ - 我对哪些领域和行业感兴趣？ - 我想要达到什么样的职业目标？2. 职业信息（A）在这个阶段，你需要收集和研究与你感兴趣的职业相关的信息。
你可以： - 浏览互联网上的招聘网站和职业信息网站，了解不同职业的要求和发展机会； - 阅读相关的行业报告和调研，了解行业的趋势和前景； - 参加招聘会和职业展览，与从业者交流并获取关于职业的直接经验。
3. 自我评价（S）在这个阶段，你需要对自己进行全面的评估，以确定自己适合从事哪些职业。
职业生涯决策
1.生涯决策的CASVE循环图
注意：确定明确、具体的目标！ 把执行阶段分为各个小的步骤进行！
（三） 职业生涯决策理论 2.职业选择决策的SWOT模型
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S-strength 优势
W-weakness-opportunities 机会
（3）出国决策
对于那些即将出国或考虑出国的人来说，在出国以前，不妨静下心来 思索一下，问自己一些问题，为自己的未来做一个评估： （1）我为什么要出国？ （2）我想选择什么样的专业？ （3）我想去哪个国家留学？我为什么想去这个国家？ （4）我想去什么大学读书？其实这个问题和前一个同出一辙。 （5）留学期间，我能学到什么东西，我想达到什么目标？这很重要。
二、 职 业 生 涯 决 策 思 考 框 架
（三） 职业生涯决策理论
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沟通 Communication
识别问题的存在
执行 Execution
采取行动解决问题
分析 Analysis
考虑各种可能性
评估 Value
对选项排列次序
综合 Synthesis
形成选项
思考：
1.回想迄今为止在你人生中你所做的三个重大决定，按以下 几个部分进行描述并写在纸上：学生用书P35活动4-1
当时的目标或情境是什么？ 你所拥有的选择是什么？ 你做出了什么样的选择？你做出该选择的依据是什么？ 现在你对当时的选择有什么评价？
2. 当完成对三个重大决定的描述之后，再综合分析一下， 上述三个事件中的决策有什么共同之处，从中可以看出你在 做决策时，有什么特点？
3（+6）
6（+12） 4（+4）
职业生涯规划_11
职业生涯规划职业生涯规划一、单项选择题1、1908年在波士顿创建职业局的人是帕森斯。
2、CASVE循环中的V指的是评估。
3、那些独立获得顾客并提供服务产品的自雇工作者是独立签约人。
4、在CASVE循环的分析阶段所搜集的信息能够帮助你进入到综合阶段。
5、对生涯的最确切的认识是一个旅程。
6、作为大学生，寻找职业信息的理想环境中两个最好的信息来源地是生涯图书馆和学校生涯中心。
7、决策制定综合阶段的两个层面是细化和具体化。
8、生涯的定义是美国国家生涯发展协会提出的。
9、知识社会的核心概念是受过教育的人。
10、第二次工业革命的标志是石油的使用。
11、在美国有关职业生涯发展与规划最好的出版物是《职业展望手册》。
12、思考生涯发展的认知信息加工方法的提出时间是1991年。
.13、改变或重述反映在一个句子或陈述中的元认知或思维的过程，称之为重构。
14、无边界组织是另一种在工作中日益普遍的平面化、基于团队的组织结构。
15、CASVE循环中的C指的是沟通。
16、会计师、顾问、广告执行人属于符号分析服务类工作。
17、不同行业和组织中存在的一组相类似的职位称为职业18、属于非营利性组织的有环保基金会、教师联合会、红十字会等。
19、肖恩分析了组织文化与领导力之间的紧密关系，他的把组织的领导力描述为文化管理20、专业型组织文化强调个人所从事的工作的价值。
21、经济学家萨.莱维坦和克利福德.约翰逊认为工作产生于公众对商品和服务的渴望。
22、结构取向理论把生涯问题和决策看作是在一个时间点上发生的事件。
23、琼斯认为，个人必须认识到工作在本质上是一种为获得报酬而付出劳动的经济交换行为。
24、“在做梦或梦幻中看到的东西，想像的或显示的东西，就像一个先知”这是《韦件大辞典》对愿景的定义。
25、由行为心理学家内森.阿兹林领导的工作小组创建的工作俱乐部诞生于1973年。
26、作为独立的或志愿的部门，与公共部门（政府）和市场部门（商业）相对而言的部门是第三部门.27、提出了生活/生涯彩虹理论的职业生涯理论家是舒伯。
职业决策中casve循环模式的五个阶段
CASVE循环模式是一种常用的职业决策过程模型，它包括以下五个阶段：
1. 沟通（Communication）：
在这个阶段，个体需要识别和表达自己的职业目标、愿望、价值观、兴趣和技能。
这包括与他人（如导师、职业顾问、朋友或家人）交流，以及进行自我反思和自我评估。
2. 分析（Analysis）：
在分析阶段，个体收集并评估与职业决策相关的信息。
这可能包括研究不同的职业领域、行业趋势、工作环境、薪资水平、晋升机会等。
同时，也需要对自己的优势和劣势、机会和威胁进行全面的分析。
3. 综合（Synthesis）：
在综合阶段，个体将之前收集和分析的信息整合起来，形成可能的职业选择或路径。
这个阶段可能涉及到创新思维和问题解决技巧，以创造新的可能性或者调整已有的职业规划。
4. 评估（Valuation）：
在评估阶段，个体对生成的职业选项进行深入的评价。
这包括考虑每个选项的优点和缺点，以及它们如何与个人的价值观、生活目标和职业愿景相匹配。
可能需要使用决策工具，如决策矩阵或优先级列表，来帮助比较和选择最佳方案。
5. 执行（Execution）：
在执行阶段，个体制定行动计划来实现选定的职业决策。
这可能包括进一步的教育和培训、求职活动、网络建设、技能提升等。
同时，也需要设定明确的目标和时间表，并定期评估进度和调整计划以确保成功实施。
CASVE循环是一个迭代的过程，这意味着在执行阶段可能会发现新的信息
或情况，需要返回到之前的阶段进行重新评估和决策。
通过这种方式，个体能够更全面地考虑职业决策的各种因素，并制定出更加符合自己需求和目标的行动计划。
大学生职业生涯规划与就业指导第四章：职业生涯决策
第二节：职业决策的策略
一、CASVE循环
以小乔辅修第二专业为例
小乔同学是刚上大二的学生，即将面临 选修第二专业的问题。
18
沟通（communication）
意识到必须就职业问题做一个决定。
意识引起的原因：
沟通
➢ 临近高考，需要确定填报志愿； ➢ 职业生涯规划，需要确定职业发展目标； ➢ 辅修第二专业； ➢ 即将毕业，需要求职择业。 ➢ ……
执行 评估
分析 综合
19
对于小乔来说
问题产生的原因为：
周围的同学纷纷都要选修第二专业。 父母要求选修第二专业 小乔不喜欢现在的专业 小乔觉得目前专业不好就业 ……
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分析（analysis）
分析自身与职业特点
➢ 澄清自我知识
沟通
执行
分析
➢ 澄清职业信息
评估
综合
将自我知识与职业知识联系起来，考虑各种可能性。
第四章：职业生涯决策
我们的决定决定了我们。——萨特
第一节：职业决策风格与困难
一、职业决策风格
活动：反思你个人的决策风格
请回想迄今为止在你人生中你所做的三个重大决定， 并按以下几部分予以描述并记录在纸上： 1. 目标或当时的情境 2. 你是如何作出决策的 3. 你对结果的评估
你如何描述自己在上述三个事件中的决策风格？它们 有共同之处吗？
二、职业决策困难
1.CDDQ模型
2.金字塔模型
做不了决策是因为：
➢ 对自我不了解 ➢ 对职业环境不了解 ➢ 消极的自我对话 ➢ 缺乏有效决策的方法
消极自我对话举例
“我怕自己一旦做出选择，之后又会变” “我做不了正确的决策，父母肯定是对的” “先做决定，以后再想后果” “会怎 样就怎样，反正命中注定” “船到桥头自然直” “我不能做决定，万一错了怎么办？” “我知道怎么做，可是就是不敢选择。”
《大学生职业生涯规划》第五章——职业生涯规划的决策
第三节 职业生涯规划的决策方法
二、决策平衡单
选择项目 权重
选择一
选择二
考虑因素
1-5
加权分数 加权分数 加权分数 加权分数
（+）
（-）
（+）
（-）
个人物质方面的得失
他人物质方面的得失
个人精神方面的得失
他人精神方面的得失
总分
第三节 职业生涯规划的决策方法
三、SWOT分析法
1
2
3
4
构建个体的 SWOT矩阵
❖ 他人物质方面得失：家庭经济收入，家庭社会地位， 与家人相处的时间，家庭环境类型，可协助组织或团体， 其他。
❖ 个人精神方面得失：生活方式的改变，成就感，自我 实现的程度，兴趣的满足，工作的创造性和挑战性，社会 声望的提高，达成长远生活目标的机会，其他。
❖ 他人精神方面得失：父母，朋友，配偶，师。同事。
机会（Opportunities） （1） （2） （3） 优势机会策略（S.O.）
劣势机会策略（W.O.）
威胁（Threats） 优势威胁策略（S.T.） 劣势威胁策略（W.T.）
思考与练习
1．我的个人决策风格 请回想当时高考填报志愿时的情境，并按照以下内容
给予描述：当时的目标或者情境，面临的选择，选择的过 程，最后做出的选择。想一想，面对其他决策时，通常采 用了什么样的决策模式？结果如何？
二、决策风格
✓冲动型：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其他的选择或收集 信息。 （先决定，以后再考虑） ✓宿命型：将决定留给境遇或命运。迷信“我这个人永远也不会 走运”，显得无力和无助，人生态度消极低沉，这样的人，容易 成为环境的“受害者” （我永远也不会走运） ✓顺从型：顺从别人的计划而不是独立做决定。从众的人固然在 追随群体的过程中获得了一种虚拟的安全感，但却忽略了自身的 独特性，其选择在很大程度上并不适合自己。 （他们都觉得好， 我就觉得好） ✓延迟型：将对问题的思考和行动一再往后推迟。 （我还没准备 好）
CASVE循环
CASVE 循环沟通意识到需要做选择分析了解自己和各种选择执行开始行动综合扩大并缩小选择清单评估代价和收益的比较职业生涯发展与规划第五讲思考个人生涯决策——提高元认知技能，做最精彩的自己目录一、执行加工领域二、发展元认知技能的八种方法三、改善元认知技能四、改善消极的生涯想法曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”生涯问题是我们大多数人在生活中所面临的最复杂的事件。
金字塔模型和五步骤循环就像一个指南系统，能作为向导帮助我们认清在决策制定中自己现在的位置和将来的走向，能帮助我们提升个人生涯决策的质量，为我们奠定了初步的思维模式和行为模式。
哈佛大学的研究表明，为自己做出明确职业生涯规划的人大约占到5％，但当职业生涯结束时，这5％的人所获得的资产比其他没有明确生涯规划的那95％的人资产的总和还要多。
这充分地说明完美的职业生涯规划对实现自我价值、实现人生理想和成就人生具有十分重要的作用。
一、执行加工领域（一）元认知的有关常识：1、什么是认知？认知是指一个人为完成一项任务或达到一定目标而投身其中的记忆和思考。
也就是人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程。
这是人最基本的心理过程。
它包括感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言等。
人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，再进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。
2、什么是元认知？根据弗拉维尔的观点，元认知就是对认知的认知。
具体地说，是对自己认知环节的审视，是对思维和决策过程调节和控制的能力。
3、什么是元认知技能？元认知技能是指我们思考自己思维的能力。
元认知中的三个重要技能：(1)自我对话小游戏：我是谁？写出1—20 我是一个的人。
首先按上面的格式写出20句“我是怎样的人”，要求尽量选择一些反映个人风格的语句（提示：身体、体貌特征；情绪情感状况；智力能力状况；社会关系、人际关系状况；其他状况等）。
大学生职业生涯决策
（三）四种最需要决策技能的人
故事3 故事3： 杨蕊是一所师范院校的英语教育专业毕业生，家境 富裕，是独生女。她四年来一直很努力，很注重锻炼综 合能力包括师范技能，并非常喜欢做老师，学校组织的 职业测评测试，结果显示其兴趣与专业比较一致，合适 性程度很高。但是，当一所学校想聘用她时，她犹豫了 ，她对用人单位说：“我喜欢这所学校，但我做不了决 定，我必须要我父母帮我做决定。”用人单位愕然。
（四）职业发展决策者的类型
A.理性型 A.理性型 此种型态的人合乎逻辑，系统地收集充分的职业 此种型态的人合乎逻辑， 生涯相关信息，且分析各个选项的利弊得失， 生涯相关信息，且分析各个选项的利弊得失，按 部就班，以作出最佳的决定。 部就班，以作出最佳的决定。
B.直觉型 B.直觉型 此种型态的人是以自己在特定情境中的感受，或 此种型态的人是以自己在特定情境中的感受， 者情绪反应，作出直接的决定。 者情绪反应，作出直接的决定。这类型的人作决 定全凭感觉，较为冲动， 定全凭感觉，较为冲动，很少能系统地收集相关 信息，但他们能为自己的抉择负责。 信息，但他们能为自己的抉择负责。
（三）四种最需要决策技能的人
故事4 故事4： 邓江任职于一家文化传播公司，凭自己的工作表现 和业绩，很快就成为公司业务部的主管，2005年，公司 业务拓展，到省外开一家分公司，并拟派他去任分公司 经理，此时，他举棋不定，他认为这是一个个人职业生 涯发展的好机会，但是，他又认为到省外要重新熟悉业 务和打造人脉关系，不合算。在犹豫不决时，公司另派 他人，并且省外的业务拓展奇快，邓江懊悔不已。
3%的人 3%的人 3%的人 3%的人 有清晰而长远的目标 有清晰而长远的目标 10%的人 的人 10%的人 的人 有清晰但比较短期的目标 有清晰但比较短期的目标 60%的人 的人 60%的人 的人 目标模糊 目标模糊 27%的人 的人 27%的人 的人 没有目标 没有目标
生涯决策CASVE模型ppt课件
生涯决策CASVE模型
元认知
执行领域
一般信息加工技能 （CASVE循环）
自我知识
职业知通 communication
（差距）
执行 Execution （计划）
分析 Analysis （差距的原因）
评估 Value （评估-排序）
综合 Synthesis （细化-具体）
元认知：是对自身决策状态进行觉察、监督和调控。
职业发展与就业指导
元认知中的三项重要技能（一）
自我对话：自己在内心对自己说的话，对我们的行为有很大影响。自
我对话既可以是积极的，也可以是消极的。
假如你正在接待室等候著名外企公司的面试，在面试前,你心里会对 自己说么？
A、我英语这么差，好不容易得到面试机会，一会肯定要露馅了。 B、旁边这个人是清华的，完了，我肯定比不上他。 C、面试的人真多啊，完了，我肯定又白来了。 D、我的专业和能力跟这个职位的要求很符合，我一定能行。 E、想争取这个机会的人真不少，英雄所见略同，我一定要更用心
职业发展与就业指导
元认知中的三项重要技能（三）
自我监控：是对自身和正在做的事情的进展状况进行思考和调控。个体
能够监督自己完成决策过程的方式，控制自己分配给每个时 期或阶段的时间，及时调整自己的方式和策略。
问题一：在这场招聘会上投了100份简历却没有回应？ 你需要：对最感兴趣的几个职位进行调研，有针对性地制定简历， 而不是海投简历。 问题二：我希望去年薪10万的公司，但发现自己的能力和条件总是不 满足这样职位的需要。 你需要：及时调整期望，设定自己能够达到的目标；或者挖掘自身潜在 的能力和特点，让自己在求职过程中更加凸显。
一点展现自己的优势。
职业发展与就业指导
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决策风格和CASV循环模型
一、对自身的决策风格的认识：
我个人的决策风格属于谨慎型。
这种决策风格的主要特征是使损失的危险降到最小。
谨慎风格的人认为，人们应该时刻注意到事情可能变坏的趋向，并且选择能够避免导致毁灭性结局的决策。
这种决策风格的人比较适合于从事具有重大损失可能的高度冒险性工作，如股票、房地产等。
在这里，谨慎决策不仅安全，而且可以带来虽不巨大但很稳定的收益。
谨慎风格的人不可能被委托来设计一项庞大的工程或经营巨款。
因为他们不愿意冒险，不受潜在奖励的诱惑，对投机性很大的计划不感兴趣。
这种风格的弱点在于，有些千载难逢的良机很容易被错过，
而且在力图使损失减到最小时，可能忽视了潜在的收益。
二、决策的CASVE模型带给我的启发以及如何应用该模型：
CASV循环包括五个阶段：沟通、分析、综合、评估和执行，CASV蹴是这五个词的英文单词首字母。
它可以在整个职业生涯问题解决和决策制定过程中为我们提供指导。
这一循环如图所示:
CASVE
循环
综合
评估
迭择排序
给我启示是：计划是用来实施的，在实施的过程中可以发现计划的漏洞，一边实施一边完善，找到理想与现实之间的差距，最终才能和理想越来越近。
在此过程中，我们会反复思考着沟通、分析、综合、评估和执行这样几件事情，循环螺旋式上升。
下面是具体应用：
一、沟通(Communication )
在这个阶段，我们收到了关于职业理想与现实之间存在差距
的信息。
这些信息可能通过内部或外部交流途径传达给我们。
内容沟通包括情绪信号，还有身体信号。
外部沟通包括父母对我们的职业规划的询问，同事、朋友对我们的职业评价，或者是杂志上关于自己的专业的文章。
这是意识到自己需要做出选择的阶段。
在这个阶段，我们通
过各种感官和思考充分接触问题，发觉存在一个差距已不容忽视。
二、分析(Analysis )
在这阶段，问题解决者需要花时间去思考、观察、研究，从而更充分了解差距，了解自己有效地做出反应的能力；这是了解我自己和我的各种选择的阶段。
在这一阶段，生涯问题解决者通
常会改善自我知识，不断了解职业世界和家庭需要。
简单说，在分析阶段，生涯决策者应尽可能了解造成在第一阶段发现的差距的原因。
分析阶段还需要把各种因素和相关知识联系起来，例如，把自我知识和职业选择联系起来；把家庭和个人生活的需要融入到职业选择中。
我们应该阻止用冲动行事来减小在沟通阶段所体验的压力或痛苦，因为这是无效的，甚至可能令问题恶化。
我们应该弄清楚，要解决这个问题我需要了解自己的哪些方面，了解环境的哪些方面，需要做些什么才能解决问题，为什么我有这样的感受，家庭会怎看待我的选择等等问题。
三、综合(Synthesis )
主要是综合和加工上一阶段提供的信息，从而制定消除差距的行动方案。
其核心任务是，确定我可以做什么来解决问题。
这是一个扩大并缩小选择清单的过程。
首先，尽可能多地找
到消除差距的方法，发散地思考每一种办法，甚至采用“头脑风暴”进行创造思维。
然后，缩小有效方法的数量，通常缩减到3至5个选项，因为这是我们头脑中最有效的记忆和工作容量就是这个数目。
四、评估(Valuing)
它的第一步是评估每一种选择对生涯决策者和他人的影响。
每一种选择都要从对自己和对他人的代价和益处两方面进行评价，并综合物质上和精神上因素。
第二步就是对综合阶段得出的选项进行排序。
能够最好的消除差距的选项排在第一位。
次好的排在第二位，依此类推。
此时，职业规划决策者会出选一个最佳选项，并且做出承诺去实施这一选择。
五、执行(Execution )
这是实施选择的阶段，把思考转换为行动。
很多人都觉得在执行阶段制定行动计划是令人兴奋的和有价值的，因为他们终于可以开始采取积极行动去解决问题了。
最后应该再循环。
CASVE循环是一个不断重复的过程，在执行阶段之后，决策者又回到沟通阶段，以确定已经选取的选择是不是最好的，是否能最有效地消除理想与现实间的差距。
CASV决策技术，无论是对解决个人职业规划问题，还是解
决团体问题都非常有用。
用系统的方法思考这五个步骤，能够提供一个有用的工具，使我们成为更有效率的人。