最新晨跑活动总结选编

晨跑活动总结

在阳光晨跑活动中，我主要的职责是负责拍照。六点多钟的时候我被走道上的呼叫声所惊醒，将近七点的时候大多同学已经到了操场并以班级为单位站好了队，我看到同学们在寒冷的清晨集合完毕，我想说的是，我们同学很积极参加锻炼，很关心身体健康。此次活动吸引了广大学生走向操场、走向大自然、走到阳光下。通过组织晨跑晨练活动进一步提升了我系学生的体育文化素养和身体健康水平进而不断磨练学生的意志品质培养其&好的锻炼习惯逐步养成“健康锻炼一小时开心工作五十年，快乐生活一辈子”的健康理念并以此促进校风、学风向着更加健康、和谐的方向发展。在此次活动之前，宣传工作很积极、气氛较好，为更好地开展健康阳光晨跑活动传播健康理念。在活动开始之前制定了活动方案、在校园内悬挂了宣传标语。

这是第一次在大学里，和儿个班级一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已经过去，如此那时跑步的感触仍然没有现在这般的深庁。我想或许是离开跑道已久的缘故现在的我倍加珍惜那种感觉。大学期间也常常一个人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看着周圉那些一闪而过的背影，兀自伤感着怀念着曾经的“大集体时代”偶尔也跑一跑试图找回那种感觉却总也够不着它的尾巴。而这一个星期的晨跑不仅找回了那份感觉更是一种超越。在这里我不是为跑步而跑步我更多的是在用心体会。在跑步的过程中思索人生、追求、方法其至更多。每个清晨跑步的途中当看到初升的太阳镀着和煦的曦光出现在我的视野中时心中便盈满了希望。仿佛那些梦想以及与之相关的前•景，都呈现在我眼前只要努力便可触及这样的感觉，血液的沸腾，流汗的痛快让我的一天都充满了干劲儿和忘记所有的不开心。

看到露珠从枝头滴落，那份对生命的憧憬与热爱让我更加的珍惜眼前的每天，都有新的发现与感动以至于当最后一天要结束时，心中充溢着浓浓的眷恋那一天，我只想用此次总结去记录这一路走来，晨跑的点点滴滴。晨跑过后，急促的呼吸将心中的躁动抚平，它让我每天坚持晨跑的心更加坚定。那坚定中潜藏着为梦想奋力一搏的力量。我用文字和照片收藏这些感受。今后每个早晨我总会到长长的•跑道上，慢慢地跑静静地走去回味这些断点的记忆，让每一天充满活力和激悄。

总结人：XXX

人们常说生命在于运动。晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。于是，我们不再留恋暖和被窝中的安逸，迎接第一缕阳光，向操场奔去参加晨跑。

时间在跑步中一分一秒的消逝，感觉日子变得快了些许，像烟火般瞬间绽放即逝。在这青春的岁月中能有一段如此坚毅而难忘的晨跑，每每想起心中依然泛起涟漪。因为在晨跑中我们学会了坚持，学会了暗示，学会了以积极的态度面对生活。

晨跑让我们懂得了持之以恒的巫要性。你看，若无每月闻鸡起舞的坚持不懈的努力，那么祖逖乂怎能北伐中原名垂千古。若无长年笔走龙蛇墨染池水的坚持苦练，那么王羲之乂怎能挥毫盖世被尊为书圣。若无半生精心演算草稿盈室的坚持，那么陈景润乂怎能摘取明珠享誉世界……山此可见，坚持对我们的重要性就可想而知，

不言而喻了。

晨跑还让我们懂得了吃苦耐劳的精神。在晨跑中同学们不怕苦不怕累，即使汗流泱背也依然向前奔去。其实生活也如此，只要你能吃苦耐劳，苦就是你成功的营养。你看，一生苦难造就了梵高这样天才的画家。仰望海燕，就看到了搏击风浪，迎难而上。俯察蜘蛛，就看到了百折不挠，永不言弃。远眺鲨鱼，就看到了痛苦孕育的欢乐。近瞧河蚌，就看到了缺陷铸就的辉煌。

我们想要有一个美好的前程，就要像晨跑般不怕苦累，锲而不舍；想要有岩顶青松的气质，就必须接受电光野火的考验；想要追求《壁

翠竹的情操，就必须接受狂风暴雨的磨砺；想要有灿烂金菊的风采，就必须拿出与凛冽寒风抗争的胆略；想要有灼灼红梅的品格，就必须使出与皑皑冰雪拼搏斗争的力量。

晨跑不但锻炼了我们的身体，而且教会了我们很多人生道理。懂得了坚持的可贵，懂得了甜蜜不是生活的标尺，艰难也能映照生活的珍贵。

阳光晨跑活动总结概述:阳光晨跑活动一直是我院分团委学生会工作的一个巫头戏•该活动已成为我院的一个优&传统•为广大的学院师生，提供了一个良好的锻炼平台，不仅仅起到了増强了个人体质的U的，更磨砺出了同学们坚毅的心-

U的:作为外国语学院的一项优ft传统,阳光晨跑活动一直以来都是我院分团委学生会的一个重要工作，是以秉承和发扬我院优ft传统,增强学生体质，锻炼心理素质，加强各系同学间合作意识为U的.基本架构：

主管部门:我院阳光晨跑活

动，以院分团委学生会下属体保部主管，U前设置主管部长1名，分管部长2 名•下属14名干事•每周五举行例会通报晨跑悄况,汇总各班晨跑成绩.

日常晨跑:

每周一至周五晨

6:30干事到齐，清查场地，维护跑道，清除路障.6:35各班到齐，以班级为

单位集合•并由干事进行考勤检査•

6:40山各领跑干事领队,正式开始晨跑

沿途山干事维持晨跑节奏,维护跑道秩序6:55晨跑结束，全员集合,解散. 备注:阳光晨跑作为与同学们生活息息相关的一个部分，我们以考勤制和评 分来完善晨跑的效果•从学生个人晨跑考勤到以班级为单位的班级评比•充满着 竞争与合作.

而每周山我部门汇总并张榜公布的晨跑排名，也让每周的公告栏前形成了一 片人头攒动的风景.附录：

阳光晨跑日常考勤评分细则

基点为10分

1.要求各班分管干事及体育委员能及时到达场地指导工作。

各班分管干事必须在晨跑期间到场进行考勤记录，各班体育委员需协助我部 干事清查人数维持秩序。各班体育委员超过所规定时间清查方完毕扣0. 5分，队 伍整齐程度0. 5分，瞒报谎报者酌悄扣分• （0. 5分以上1. 5分以下）首先完成整 队的前三个队伍+0.5分・

2.考勤人员山部长不定时抽查考评及执勤干事考评结合，执勤干事每天考 勤情况于周五例会上报汇总，否则无效。

3•行进中队伍整齐程度酌1W 赋分.（-1分至+1分）

口号:酌1W 赋分.（0分至+0.5分）

其他人员到场（如代班,长假）可酌情考虑加分。（（+（）• 5分至+1

分）

7.最终解释权归外国语学院体保部。

注意:关于请假人员的认定与批准•参见

假期认定•参见

总结:阳光晨跑对于每一个新入学的外国语学院的骄子们无疑是一个ft 好的 提升自我素质的平台，每日的晨跑，让刚刚进入大学生活的同学们都有了一个纪 律性，规律性的生活节奏，在锻炼着身体素质的同时，更发展了团队合作的意识• 对各个学生今后的学习与工作，有一个巨大而长远的推动作用•

4. 5. 考勤1W 况每周五下午公布。

6. 本评分细则从9月23日开始生效。