初中体育公开课双手头上前掷实心球教学设计及反思
初中体育_双手头上掷实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
《双手头上掷实心球》教学设计【教学目标】1、通过教学，使学生掌握双手头上掷实心球的技术，能够做出正确的动作，并说出双手头上掷实心球的动作方法和基本要领。
2、通过多种力量练习方式，发展学生的投掷能力和全身协调用力的能力，发展学生的力量素质，增强体质。
3、通过投掷教学，培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生坚毅、果断的意志品质。
【教学重点】蹬地、送髋、挺胸、挥臂、拨指的用力顺序【教学难点】正确用力顺序及出手角度【教学过程】一、开始部分1、体委整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本堂课任务及要求。
4、检查服装，安排自习生。
二、准备部分1、慢跑：图形跑（图一）（图一）2、徒手操扩胸运动振臂运动腹背运动弓步压腿侧压腿手腕、踝关节运动3、专项练习压指运动压肩运动背部拉伸三基本部分（一）比比哪个姿势投得远？（限制性投掷实心球）1、坐姿进行双手头上掷实心球2、跪姿进行双手头上掷实心球3、站姿进行双手头上掷实心球师问：通过刚才的限制性投掷练习，哪种姿势投得最远？可以得出：站立式投得最远，老师带大家学习双手头上掷实心球的动作，学会这个动作会投得更远。
（二）双手头上掷实心球1、教师讲解双手头上投掷实心球动作要领并示范。
2、根据教师口令进行动作模仿练习3、组长进行分组练习实心球，教师巡视指导4、集中纠错5、根据问题再次进行分组练习6、优生展示并点评（三）游戏“猪八戒偷西瓜”方法：学生分成人数相等的四组，各组相对成纵队站在“仓库”。
发令后，各组第一位同学快速跑到其他任意一组的仓库里抱起一个西瓜，快速跑回把西瓜放入自己的“仓库”，与本组第二位同学击掌，并回到队尾，第二位同学依次进行。
在规定的时间内，偷到西瓜最多的组为胜利。
四结束部分1、放松操2、课堂总结3、收放器材并宣布下课。
《双手头上掷实心球》学情分析七年级的学生由小学步入中学是发展身体素质、学习运动技能的重要时期，通过投掷实心球动作的学习，发展投掷能力、上下肢的力量和腰背力量，以及全身协调用力等身体素质。
初中体育_田径：双手头上前掷实心球游戏教学设计学情分析教材分析课后反思
《双手头上前掷实心球、游戏》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作、探究等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣。
练习时，发挥学生的主体性，结合后面的游戏，充分发挥学生的创造能力，表现能力。
并从课堂的每一个环节挖掘其中的德育因素，让学生学习体育技能的同时，在思想品德、健全人格方面也得到最大限度的发展。
二、教学目标1、运动参与：学生积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习。
2、运动技能：绝大部分学生学会双手头上前掷实心球的动作技能。
3、身体健康：发展爆发力、灵敏协调能力及身体各部分肌肉，为终身体育打下基础。
4、心理健康：通过双手头上前掷实心球练习，让学生体验成功，提高自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。
5、社会适应：培养学生勇敢顽强的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心。
三、教材分析本课教学内容是《双手头上前掷实心球》，选自初中人民教育出版社《体育与健康》七年级全一册教科书第四章第五节，双手头上前掷实心球技术是田径运动的基础项目之一，其目的是发展学生的上肢和腰背力量，提高投掷的远度和准确性，在中学阶段教材中具有很重要的位置，也占有十分重要的地位。
学好双手头上前掷实心球技术不仅能使人体力量增强，同时有助于提高学生神经系统的灵活性，上下肢的协调性，对培养学生的协作意识和集体主义精神方面都具有积极的意义。
四、学生分析本课教学对象为初级中学的学生，他们的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
但由于他们神经系统的兴奋性占优势，所以注意力集中的时间不长，因此，在课堂教学过程中，我将运用适宜的组织方式来集中学生的注意力和提高学生学练的积极性。
本节课的教学，要注重运用模仿、挑战、合作、游戏等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。
前抛实心球教学反思（精选12篇）
前抛实心球教学反思（精选12篇）一名好的教师会善于挖掘学生的潜能。
优秀的教案需要教师不断认真地探索物理本身的知识体系和结构。
教案能够让课后反思写作的数量和质量都得到了提高。
怎样动笔写一份优秀的教案呢？由此，有请你读一下以下的“前抛实心球教学反思”，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！前抛实心球教学反思(篇1)本节课的内容为“双手从头后向前投掷实心球”，符合七年级学生的身体和心理发展特点，有利于锻炼学生的上、下肢力量，并能够培养学生养成良好的锻炼习惯。
本课我根据学生的生理和心理特点设计和安排教材，通过以实心球为中心创设一种团结互助、协同合作、积极向上的教与学的氛围，同时注重发展学生个性，充分体现学生的主体地位和教学的主导作用，力争使每位学生都获得成功体育的乐趣，为终身体育奠定基础。
由于实心球有一定的危险性，所以加强学生的保护，保障学生安全，我采用有哨子统一指挥，更好地达到锻炼学生，提高配合与合作能力。
而投掷实心球主要是以上肢运动为主，为了学生的全面发展我设计了换物接力游戏以发展学生的下肢力量，采用比赛形式能激发学生学习兴趣，提高练习效果，同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。
存在不足：1、在探究的过程中对学生有些“放不开”，总担心学生找不到正确的方法，说不到“点儿”上，总想替学生补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培养学生探究能力的标准。
2、在教学讨论的环节上，忽略了“腿用力蹬地”这一细节，只是一提而过，如果当时再让学生多模仿体验几次，对于掌握动作技术来说会更有效。
3、如果再安排一个比赛的游戏，使学生把技术转化为能力，我想效果会更好些，更能激起学生练习的兴趣。
4、在练习传球小游戏时队伍与队伍之间的距离要拉开点；前抛实心球时安全是最重要的，当实心球滚到对面时，强调对面学生要用脚抵住球；在巡视指导方面，照顾的范围不大，应加强注意对差生的帮助等。
5、课后的放松部分没有安排，如果安排放松操就更好了。
双手头上前抛实心球说课稿[五篇范例]
![双手头上前抛实心球说课稿[五篇范例]](https://img.taocdn.com/s3/m/65bab2ff7e192279168884868762caaedd33ba99.png)
双手头上前抛实心球说课稿[五篇范例]第一篇：双手头上前抛实心球说课稿今天我说课的内容是（双手头上前抛实心球）。
下面我将从教材分析、学情分析、指导思想、教学目标及教学重点、难点、教学方法与运用、教学过程等方面来说一下。
一、教材分析双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。
二、学情分析学生对新鲜事物都充满着好奇心与求知欲，我们要充分发挥学生的主动求知欲望让学生带着疑问一点一点的了解课的内容，让同学们能够在生活中找到学习项目的类似应用。
让学生充分的了解到学习的重要性与必要性。
三、指导思想在坚持生命教育下，坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。
四、学习目标1认知目标：通过实心球的'教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。
2技能目标：通过教学，使学生初步掌握双手前抛实心球的动作要领、及练习方法。
3情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦，通过集体的合作，加强班级的凝聚力。
同时使学生能过联想实际，使其了解学习该项技能的必要性。
五、教学重难点教学重点：持球动作、出手高度难点：动作的协调用力（腹背与手）六、教学方法：教法：教师主要采用讲解法、探究法、演示法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。
学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。
七、教学过程（一）、课的开始与准备部分（用时约10分钟左右）本部分的主要目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课前常规、分队并队跑和徒手操。
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案一、教学目标：1.学生能够正确掌握双手头上向前掷实心球的基本动作要领。
2.学生能够运用所学的技巧进行实战练习，提高技能水平。
3.学生能够在进行比赛时，迅速反应并准确地进行头上向前掷实心球。
二、教学重难点：1.教学重点：正确掌握双手头上向前掷实心球的基本动作要领。
2.教学难点：提高学生的反应速度和准确性。
三、教学过程：1.理论知识讲解（5分钟）：向学生讲解双手头上向前掷实心球的基本动作要领，包括站立姿势、投掷动作、手部握球动作、重心调整等。
2.示范教学（10分钟）：教师向学生展示双手头上向前掷实心球的正确动作，并注意强调要领，让学生对正确的动作有直观的了解。
3.分组练习（15分钟）：将学生分成小组，每组4-6人进行练习。
每个小组内学生之间进行互相合作，轮流练习头上向前掷实心球。
教师巡视指导，纠正学生的错误动作。
4.实战练习（15分钟）：将小组学生进行两两对抗比赛，模拟真实的比赛环境，增加学生的紧张感和反应能力。
每对学生轮流进行头上向前掷实心球，争取在规定的时间内完成尽可能多的掷球次数。
5.教师点评（5分钟）：教师点评学生的表现，提出改进意见，并给予鼓励。
根据学生的实际情况，针对性地进行指导。
6.小结（5分钟）：对本堂课的学习内容进行小结，确保学生对双手头上向前掷实心球的基本动作要领有清晰的认识。
四、教学评估：课堂上通过教师的观察和点评，以及学生在实战练习中的表现进行评估。
五、教学反思：1.在教学过程中，要注意提醒学生保持正确的姿势，如身体挺直、目视前方、双手握球稳定等。
2.在小组练习和实战练习中，要鼓励学生互相配合、相互鼓励，增加学生的合作意识和团队精神。
3.针对不同学生的实际情况，给予个性化的指导和帮助，使每个学生都能得到必要的学习收获。
初中体育_双手头上前抛实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
《头上双手前抛实心球》教学设计一、课标分析：投掷是人体最基本的活动能力之一，是田径运动基础项目，是初中阶段（水平四）田径教学的主要教材。
初中田径的投掷教材包括投掷实心球和其他多种发展投掷能力的练习。
通过各种投掷物的投掷练习，发展学生的上下肢的力量和腰背力量，提高投掷的远度和准确性。
同时学习田径项目中投掷的基本动作技术和方法。
课程标准水平四中投掷的目标要求为：发展学生的投掷能力，上下肢的力量和腰背力量，以及全身协调用力等身体素质。
同时通过投掷实心球及其他多种发展投掷能力的练习和游戏，培养学生的兴趣、体验成功、自信、获得心理上的愉悦，为学生终身体育观念的形成奠定。
二、教材分析：投掷实心球是表现人体力量的一个项目，是初中《体育与健康》中的重点教材。
本课的双手头上掷实心球为国家学生体质健康标准测试项目，是我市体育中考的项目，是发展身体各部位肌肉力量的主要练习内容。
通过练习它可以发展学生臂部、肩带、躯干和腿部等肌肉力量，爆发力，运动速度和全身协调用力的能力，提高投掷能力。
促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，培养学生遵守纪律和形成安全意识的良好习惯，从而促进学生健康的生长发育。
本次课是“双手头上掷实心球”单元教学的第一次课，围绕学生掌握双手头上掷实心球的用力顺序、发力部位及各部位如何发力为中心，运用多种身体体验练习方法和练习形式，让学生通过亲身感受来获取正确的动作感知；再利用挂图文字进行小组合作学习，从理论上对动作进行归纳总结；教师讲解示范进行理论联系实际的辅助点拨；加以徒手练习、单人练习、双人互帮互练、小组比赛、典型展示、成绩测评等学练形式。
从多方位增加学生对知识的感知，使学生尽快掌握正确的动作做法，在动作的反复练习中逐步提高学生的力量素质，为进一步的提高投掷能力和远度打下基础。
三、学情分析：初中生正处于身体发育的第二次高峰阶段，是生理上蓬勃成长、急遽变化的时期，这个时期的青少年，身体形态和身体机能、运动机能都会迅猛发展。
双手抛实心球教学反思（精选5篇）
双手抛实心球教学反思（精选5篇）双手抛实心球教学反思（精选5篇）身为一名人民老师，我们要在教学中快速成长，我们可以把教学过程中的感悟记录在教学反思中，那么你有了解过教学反思吗？下面是小编为大家整理的双手抛实心球教学反思，仅供参考，欢迎大家阅读。
双手抛实心球教学反思篇1本学期我上了一节五年级的“双手向前投实心球”公开课。
课后，自己感觉课堂常规部分时间过长，基本部分时间欠缺。
我在课前设计备课时，先制定了本节课的教学目标是让学生初步了解双手向前抛实心球的技术动作并其掌握基本动作要领。
我始终围绕本节课的教学目标，并根据学生的实际情况，做了精心设计。
课的开始我让学生在轻松愉快地游戏热身中，体验投掷轻物的技术动作，让学生尝试，并了解哪些地方不足，随后进入基本部分教学双手向前抛实心球的教学。
我通过提出问题，让学生在思考头投掷实心球的距离跟哪些因素有关，在练习中去探究。
随后我采用集中讲解、分组练习的教学方法。
学生在掌握基本动作后，并安排每小组来交流练习来激发学生练习的兴趣，然后教师安排各种有序的联系，让学生参与活动，并结合动作去完成。
最后通过一支欢快的歌曲进行身心放松，即进入结束部分。
在这一节课中我始终在“健康第一”的指导思想下，促进学生身体健康、心理健康和社会适应教学理念。
符合了新课程标的理念，由于安排适中，课堂气氛较宽松、融洽，学生练习时积极性比较热烈。
在本课的设计上我坚持了以下的原则：其一，本节课我始终体现了“健康第一”的指导思想。
课的选择上符合五年级学生身体和心理发展特点，有利于锻炼学生的上肢、下肢力量，并能够培养学生养成良好的锻炼习惯。
其二，本节课营造了宽松、和谐的课堂氛围，这对本节课顺利地完成教学任务起到了决定性的作用。
还让学生在练习中学会了观察、比较能力，在开始做准备活动时，我便提出了问题：“平常在校外你们是怎样双手投掷的——谁能做看一看”。
同学们便开始想象模仿练习的动作，同学们勇跃的展示。
学生在展示的时候，让学生观察，找出与你的不同点。
初中体育公开课双手头上前掷实心球教学设计及反思
原地双手头上前掷实心球是投掷者用双手持球，用全身的力量，采用投掷的方式，将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。
由于实心球具有一定的重量，在投掷实心球时不仅需要正确、合理的动作方法，而且需要全身肌肉协调和爆发性得用力，才能取得一定的投掷效果。
因此，掷实心球可以发展全身（尤其是上肢）肌肉力量和爆发力，改善中枢神经系统的调节机能有效提高投掷能力，并能培养坚毅、顽强的意志品质。
学情分析
通过小学阶段的原地双手头上前掷实心球动作的学习，学生对此动作有了一定的形象思维，但是由于教学目标的不同，学生存在着上下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷；出手速度不快或出手角度过小或过大等毛病，本课主要需要解决的问题就在于此。
通过三种不同姿势的投掷，让学生领悟并学会运用腿部以及腰腹力量进行投掷。
教学目标
1 运动参与目标：让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣
2 知识技能目标：基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识
3 身体发展目标：通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力
4心理发展目标：激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心
5 社会适应目标：增强自我锻炼意识，从而提高利用环境、适应环境的能力
教学重点和难点
重点：学生能运用腿部以及腰腹力量进行投掷难点：上下肢动作协调，调动全身力量投掷。
初中体育_原地正面双手头上前抛实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
原地双手头上前抛实心球教学设计一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，以学生能力发展为根本，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生思考问题、掌握方法和技能。
本课的实心球既是投掷器材，也是游戏及竞赛活动的中介物，活动中发挥学生的主体性和能动性，在“一物多用”中尽展实心球的功用。
力争在“原地双手头上前抛实心球”教学过程中展现一堂平实而富有常态化的体育课。
二、教材分析原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术的第一课时，同时也是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
本次课选取原地双手头上前抛实心球作为主教材，安排“跳绳、踢毽子、保龄球、套圈投准”游戏作为辅教材，它对发展学生的上、下肢力量、爆发力、准确性、身体协调能力都有非常重要的作用。
由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地,器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
三、学情分析本次课教授的对象是八年级的学生，该年级学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。
而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排两个游戏集中学生的注意力，为基本部分打下良好的基础。
四、教学目标1、认知目标：通过教学使80％以上的学生掌握双手头上前投掷实心球的动作要领和技术。
2、技能目标：通过学习使学生主动掌握体育锻炼的方法，提高双手头上向前投掷实心球的运动技能，发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：学会掷球与捡球的正确方法，养成自我防范的安全意识。
培养学生主动参与学习、敢于表现的意志品质和团结协作的精神。
五、教学重、难点重点：前掷时的用力顺序；难点：出手角度和最后用力；六、教法与学法在教学中利用音乐和游戏效应的作用，以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。
教法主要采用：探索教学法、多种示范法。
启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。
双手抛实心球教学反思(优秀12篇)
双手抛实心球教学反思(优秀12篇)实心球课后教学反思篇一掷实心球是体育教学的重要内容，它对于发展学生的力量素质有着良好的作用，X月X 日我在学校上了一堂掷实心球的体育教研课。
这节课的重点了，学习双手向前投掷实心球。
由于天气比较冷，准备部分我采用跑步方式进行热身，使学生身体各个关节活动开来，并得以放松。
这节课主要解决屈肘后仰、身体成满弓的投掷动作。
首先让学生试投，再进行徒手教学，让学生形成投掷的概念，什么是屈肘后仰、身体成满弓、快速挥臂，而后让学生在有球的状态下进行投掷，让学生体验刚才的动作，进一步纠正学生的错误。
学生分区域练习投掷。
最后就是身体的协调用力了。
这也不可能在短短一节课内完成。
只有通过不断的学习、体验、交流，才能进一步改善动作。
最后进行投掷比赛，比比经过训练后的效果怎么样，这也是对我教学的检验。
至于游戏“车轮滚滚”最重要的是游戏的规则，在进行游戏前，必须要把规则交代清楚，不然就会造成不必要的意见。
一节课下来，自我感觉还是不错的，但是还有很多的细节没有处理好。
如在进行投掷教学时，是不是找一个动作好的、一个动作差的。
，这样有一个比较，可能会取得更好的效果。
还有投掷教学时应多让学生体验，不要担心学生不会，在体验中掌握方法；口令应多用体育术语，体育课堂应轻松愉快。
实心球教学反思篇二组内的这次同题异构课的资料为“实心球”，在观摩了其他老师的课以及自己上下来以后，对本节课进行了一些教学反思：1、课前准备：认真的进行备课，研究教材，熟悉教材，也对双手原地头上掷实心球的动作进行了练习，同时也针对动作的重点、难点寻找练习的方式。
但在“备场地”上这一块上没有做好，篮球场上设置了两块练习场地，导致课上要进行大幅度地队伍调动，浪费时间。
2、课中：太过于想要学生能够记住老师所讲，而忽略了精讲多练，也正是因为没有很好地利用起一片练习场地，而使得学生练习的不“精”，在最后组织的小比赛中，采用让学生自己累积加分的形式，虽然当时气氛很热烈，学生都很用心，却也有弊端，就是学生胡乱加分。
八年级体育双手头上掷实心球教案附反思
八年级体育双手头上掷实心球教案附反思环节教师活动学生活动设计意图准备部分10’一、课堂常规1、体委整队，报告出勤情况2、师生问好，宣布本科内容和目标3、检查服装，安排见习生二、准备活动1、螺旋跑第一遍教师领跑第二遍体委领跑2、热身操第二遍螺旋跑之后站成圆形，教师站在圆形中间，在音乐中带领学生做热身操。
1-4八拍弹动扩胸5-8八拍侧点地侧展’9-12八拍跳踢腿13-16八拍弓背压腿四列横队集合，如图：△跟着教师和体委跑螺旋站成圆形跟教师做热身操把枯燥的慢跑和徒手操改成螺旋跑和热身操，增加了新的队形和音乐元素，提高学生的学习兴趣△一边示范一边讲解动作要领：开立，力量大的一条腿在后，曲，双手举球至头的后上方，是两腿用力蹬地，送髋收腹，1.认真观察挂图2.根据教学挂图，自我模仿并体会投掷的动作方法3.观察对比同学和教师的动作4.从各个方面分析同学和教师的动作区别，积极发言5.认真听讲解，看示范，仔细观察，形成正确的动作概念6.在教师的口令下统一拾球、掷球进行练习，队形如上图7.积极踊跃的参加展示，并观摩学习游戏队形1.认真听游戏方法和规则2.积极参与，为了让自己的队伍获胜，尽自己最大的努力。
3.胜不骄败不馁课后反思本课教学内容是双手头上掷实心球，是中学《体育与健康》的重要教材。
本课灵活的发挥了教师的引导作用，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，让学生能够在自主的空间里，积极投入的进行自学、自练、自悟以及同学间的合作与探究。
以下是本人课后的几点反思：首先，学生永远是课堂上的主角。
课堂上要确保学生自主学习的时间，自主选择学习方法。
本课的主教材教学中就充分体现了学生的主体地位，从开始就让学生自己观察，模仿，自己试投，然后再跟教师的正确动作做比较，从而加深了学生对易错动作的印象，更激发了他们自主研究的意识，提高了自学的能力。
多元化的设计更吸引学生。
本课的准备活动的热身操和放松肌肉环节都是在音乐下完成的。
初中体育教学课例《正面双手头上前掷实心球》教学设计及总结反思
预计练习密度 40%左右
预计平均心率 130 次每分钟
本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”
的教育指导思想。结合教材与学生的实际进行课的设
计，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性， 课例研究综
又突出学生“学”的主体地位，让学生在玩中学，玩中 述
练，重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作，
游戏：设置一个实心球投掷比赛，激发学生的学习
兴趣
教学过程
1、开始部分 课堂常规，师生问好。宣布本次课内容与要求，检
查服装和安排见习生 2、准备部分 游戏喊号追人、双人徒手操 3、基本部分 (1)学习双手头上向前掷实心球完整技术动作 A、集体徒手复习 B、两人互助复习徒手动作(抗阻) C、教师跟学生一起复习用力方法 D、出示挂图 C、学生观察图示持球练习并思考教师提问问题 D、学生讨论决定实心球成绩的因素 E、教师示范并介绍双手头上向前掷实心球 F、各小组轮流练习，教师巡视指导 G、教师讲解练习中出现的错误动作及纠正方法并
初中体育教学课例《正面双手头上前掷实心球》教学设计及 总结反思
学科
初中体育
教学课例名
《正面双手头上前掷实心球》
称
本课教材-正面双手头上向前掷实心球选自人教版
《体育与健康》七年级教材内容。初中投掷教材着重在
发展身体投掷能力的各种练习，内容比较丰富，如投掷
沙袋、垒球，各种姿势投掷各种投掷物，各种方法投掷
实心球，以及一些趣味性、游戏性强的投掷练习。双手
向前抛实心球是测验项目。它是学习较复杂投掷动作的
教材分析 基础，也是自我力量练习的基本方法之一，同时在学习
的过程中有一定的难度和危险性，所以在课的练习安排
上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案中学优质课：双手正面头上掷实心球教案（通用10篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是店铺为大家整理的中学优质课：双手正面头上掷实心球教案，欢迎大家分享。
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案篇1一、设计指导思想本课依照“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合初中学生的年龄特点，以发展学生主动探索、合作创新为目标，培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质。
在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性，培养实践能力，促进学生身心得到全面发展。
二、教材分析本课选取原地双手头上正面掷实心球作为主教材，原地双手头上向前投掷实心球是出自于水平四（七年级）体育与健康的教材内容。
学习原地双手头上向前投掷实心球能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手臂、腰腹、腿部等力量。
本课学习内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。
但同时也能暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制的特点。
因此，确定本节课的重点为超越器械时的“满弓”和快速用力；难点为超越器械时的“满弓”和全身协调用力。
三、学情分析本单元的教学对象是七年级，水平四，共28人。
正是刚刚步入青春期阶段，身体和心理都在发生着巨大的变化。
身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳等特点，因此在做动作时会受到一定的影响。
所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，学生先体会动作，然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合。
四、教学目标1.认知目标：学生知道双手正面头上掷实心球的动作技术结构，并能用自己的语言陈述双手正面头上掷实心球的动作要领。
2.技能目标：60%左右的学生学会双手正面头上掷实心球的动作技术要领，能够自主完成动作，20%左右的学生能够在教师指导下完成动作。
《第二章 田径 双手头上前掷实心球》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年
《双手头上前掷实心球》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 学生能够掌握双手头上前掷实心球的技术动作，包括握球、预摆、挥臂、最后用力掷球等步骤。
2. 通过练习，提高学生的上肢力量和全身协调性。
3. 培养学生的自大心和团队协作精神。
二、教学重难点1. 教学重点：掌握正确的双手头上前掷实心球技术动作，提高全身协调性。
2. 教学难点：掌握正确的用力顺序，克服心理障碍，提高出手角度和速度。
三、教学准备1. 准备足够的实心球，保证每个学生都有机缘练习。
2. 准备足够的场地，保证学生有足够的空间进行练习。
3. 准备安全设施，如防护垫等，以防止意外伤害。
4. 准备一些辅助器械，如标志物、跳绳等，以帮助学生进行多种形式的练习。
5. 安排小组长，帮忙教师进行练习组织和安全监督。
四、教学过程：（一）引导阶段1. 教室常规：集合、体委带队跑步、师生问好、检查服装。
2. 热身活动：组织学生绕操场缓跑一圈，并做准备活动，包括关节拉伸、踝关节、膝关节、腰部、肩部、手臂关节等。
3. 实心球展示：组织学生以小组为单位，进行前掷实心球的展示，请几名同砚示范并解说正确的动作。
（二）发展阶段1. 讲解双手头上前掷实心球的动作要领：握球手势、预摆手臂、最后用力抛投掷实心球的动作。
2. 学生自主练习：学生在体操区安全区域内进行自主练习，教师个别指导。
学生根据教师的示范动作不息纠正自身错误动作进行练习，感受掷球时的发力顺序，体会全身的协调用力。
3. 集中反馈：教师巡视指导后，请部分学生展示正确的动作，并给予点评和鼓励。
4. 实心球强化练习：学生两人一组互相练习，互相指导纠正，共同进步。
（三）结束阶段1. 放松活动：学生跟着教师进行全身性的拉伸放松活动，有利于恢复肌肉的紧张状态。
2. 小结教室：师生小结本课所学知识和技能，表扬优点、指出不足。
3. 教室安置与小结：安置学生收拾器械、器械借用登记，并对场地进行简单安置，做好清洁卫生。
教学设计方案（第二课时）一、教学目标1. 学生能够掌握双手头上前掷实心球的技术动作，包括握球、预摆、挥臂、送髋、蹬地、挺髋送肩和最后鞭打等步骤。
双手从头后向前掷实心球教学反思（通用5篇）
双手从头后向前掷实心球教学反思（通用5篇）双手从头后向前掷实心球教学反思（通用5篇）作为一位刚到岗的人民教师，课堂教学是我们的工作之一，通过教学反思可以快速积累我们的教学经验，如何把教学反思做到重点突出呢？下面是小编整理的双手从头后向前掷实心球教学反思（通用5篇），欢迎阅读与收藏。
双手从头后向前掷实心球教学反思1思得：在以往的投掷课上，“学困生”总是练习兴趣不高，总躲在练习队伍的后面。
于是在开课前，我进行了德育教育：“在当今社会竞争日趋激烈的情况下，我们个人的竞争力显然是微不足道，只有个人置于集体内部才能取得成功。
今天我们就以小组为单位，组内各成员要互帮互助来学习投掷实心球得方法。
比一比，看哪个小组练得最好！哪个小组投掷得成绩最远！”经过这样地说服学生的积极性大增。
以往我总是让能力强的进行挑选本组的学生，他们总是不大愿意那些能力差的学生，能力差的学生的自尊心受到了打击，这次我进行换位思考。
反之，我挑选出4名原来投掷能力较差的学生让他们“剪子、石头、布”的形式进行挑选本组的学生。
他们找回了自尊心，练习的动力十足。
接下来，各小组的组员纷纷结成“一帮一”的学习对子，手把手的进行帮扶练习。
在最后的“投掷实心球”接力赛中，有许多的“学困生”投掷还很远，也成为了“投掷小明星”，练习效果很好！思失：练习的器械（实心球）较少也影响了练习效果，课后我想能不能用其它的物品来代替实心球，比如：用废旧的大饮料瓶装满水；用废旧的皮球装满沙；用废弃的泡沫包起石块……这样便解决了器械少的实际问题。
双手从头后向前掷实心球教学反思2投掷实心球是小学体育投掷内容的主要教材之一，通过不同形式的练习，能有效增强学生的上肢、肩带、躯干和腿部的力量，发展其各个关节的灵活性和身体动作的协调性。
本节课的教学内容是双手从头后向前抛实心球，对于水平二四年级的学生来说，初步掌握正确的投掷方法和培养学生投掷的兴趣是本节课的教学目标。
在本节课的教学中，教师改变了一味的教和学生机械学的传统教学模式，采用学生自主学习、合作学习和模仿学习的能力，由准备活动开始，充分挖掘教材的趣味特点和学生的学习潜能，两人一组在教师指导下玩球。
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原地双手头上前掷实心球是投掷者用双手持球，用全身的力量，采用投掷的方式，将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。
由于实心球具有一定的重量，在投掷实心球时不仅需要正确、合理的动作方法，而且需要全身肌肉协调和爆发性得用力，才能取得一定的投掷效果。
因此，掷实心球可以发展全身（尤其是上肢）肌肉力量和爆发力，改善中枢神经系统的调节机能有效提高投掷能力，并能培养坚毅、顽强的意志品质。
学情分析
通过小学阶段的原地双手头上前掷实心球动作的学习，学生对此动作有了一定的形象思维，但是由于教学目标的不同，学生存在着上下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷；出手速度不快或出手角度过小或过大等毛病，本课主要需要解决的问题就在于此。
通过三种不同姿势的投掷，让学生领悟并学会运用腿部以及腰腹力量进行投掷。
教学目标
1 运动参与目标：让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣
2 知识技能目标：基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识
3 身体发展目标：通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力
4心理发展目标：激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心
5 社会适应目标：增强自我锻炼意识，从而提高利用环境、适应环境的能力
教学重点和难点
重点：学生能运用腿部以及腰腹力量进行投掷难点：上下肢动作协调，调动全身力量投掷。