父母测试

你是哪种类型的父母
1、对孩子来说，真的没什么好伤心的。

T F
2、在我看来，愤怒只要是在可控范围内的，就是正常的。

T F
3、孩子们有时表现得很伤心，是因为他们想让大人为他们感到内疚。

T F
4、当孩子生气时，他需要静一静。

T F
5、当我的孩子表现得难过时，他的样子真像耍赖。

T F
6、当孩子难过时，我需要为他解决问题，让他的世界恢复完整。

T F
7、在生活中，我真的没时间伤心。

T F
8、愤怒是一种危险的状态。

T F
9、如果你忽略孩子的悲伤，它就会自动消失，自然愈合。

T F
10、愤怒，往往意味着挑衅。

T F
11、孩子表现得很难过，是为了让事情按照他们期待的那样进展。

T F
12、在我看来，只要加以控制，悲伤是可以被接受的。

T F
13、悲伤，是一种需要释怀、驾驭的情绪，而不是供你栖息的港湾。

T F
14、我不介意处理孩子的悲伤之情，只要别占用太长时间。

T F
15、如果要是一个情绪化的孩子和一个无忧无虑的孩子之间做个选择的话，我选择后者。

T F
16、当我的孩子难过时，解决问题的时间就到了。

T F
17、我会帮孩子快速摆脱悲伤，让他把注意力转移到好的事物上。

T F
18、在孩子悲伤时，我没觉得这是什么教导孩子的好时机。

T F
19、我相信，当孩子伤心时，说明他们把生活中负面的事物太严重化。

T F
20、当我的孩子生气时，他的样子真像个被惯坏的孩子。

T F
21、对于孩子的愤怒，我会给他划定行为界限。

T F
22、当我的孩子表现得难过时，他是在吸引大人的注意。

T F
23、孩子的愤怒是有原因的，值得我们去寻根问底。

T F
24、孩子的愤怒，绝大程度上源于孩子对生活缺乏了解和他的不成熟。

T F
25、我会试着把孩子生气的感觉转变为快乐的感觉。

T F
26、每个人都应该把自己感受到的愤怒表达出来。

T F
27、当孩子难过时，拉近我们之间距离的机会到了。

T F
28、对孩子来说，真的没有什么事情值得他们生气的。

T F
29、当我的孩子难过时，我会试着帮他弄明白究竟是什么让他难过。

T F
30、当我的孩子难过时，我会让他知道，我理解他。

T F
31、我希望自己的孩子经历悲伤。

T F
32、弄明白孩子为什么难过，这很重要。

T F
33、童年应该是无忧无虑的，而不应该在悲伤或愤怒中度过。

T F
34、当我的孩子难过时，我会和他一起坐下来，聊聊他的感受。

T F
35、当我的孩子难过时，我会帮他弄明白，为什么会有这样的情绪。

T F
36、当我的孩子生气时，是一个增进亲密度的好机会。

T F
37、当我的孩子生气时，我会花一些时间，试着体会他的感受。

T F
38、我想让我的孩子体验愤怒。

T F
39、我认为，适当的体验愤怒，对孩子来说很有好处。

T F
40、发现孩子生气背后的原因，这很重要。

T F
41、当我的孩子难过时，我会警告他别养成那样的坏性格。

T F
42、当我的孩子难过时，我会很担心他日后会形成消极的性格。

T F
43、关于悲伤，我没什么好教给孩子的。

T F
44、如果说，关于悲伤，我有什么要教给孩子的话，那就是：你完全可以把它表达出来。

T F
45、关于悲伤，我不觉得我能做什么来改变它。

T F
46、对于一个伤心的孩子，你除了给她安慰以外，实在没有什么别的可以做的了。

T F
47、当我的孩子难过时，我会告诉他，我永远爱他。

T F
48、当我的孩子难过时，我不太清楚他想让我做什么。

T F
49、关于愤怒，我不会试图教给孩子什么。

T F
50、如果说关于愤怒，我还有什么教给孩子的话，那就是：你完全可以把它表达出来。

T F
51、当我的孩子愤怒时，我会试着理解他的心情。

T F
52、当我的孩子生气时，我会告诉他，我爱他，不论在什么情况下。

T F
53、当我的孩子生气时，我不太清楚他想让我做什么。

T F
54、我的孩子脾气很差，对此我很担心。

T F
55、在我看来孩子表达愤怒是不对的。

T F
56、愤怒的人，都是失控的人。

T F
57、当孩子表达愤怒时，会演变成乱发脾气。

T F
58、孩子愤怒是为了让自己的意愿得到满足。

T F
59、当我的孩子愤怒时，我很担心他会做出什么破坏性的事情。

T F
60、如果你允许孩子发脾气，他们就会觉得自己可以想怎么来就怎么来。

T F
61、愤怒的孩子，是不会被人尊重的。

T F
62、当孩子愤怒时，他们的样子很有趣。

T F
63、愤怒总能影响我的判断，让我做出后悔的事情来。

T F
64、当我的孩子愤怒时，我出面解决问题的时间时间到了。

T F
65、当我的孩子愤怒时，我就该打他的屁股了。

T F
66、当我的孩子愤怒时，我的目标是让他安静下来。

T F
67、对于孩子的愤怒，我觉得没什么大不了的。

T F
68、当孩子愤怒时，我常常不太八折当回事。

T F
69、当我愤怒时，我感觉自己就要爆炸了。

T F
70、愤怒，不会带来任何好处。

T F
71、当孩子表达愤怒时，他们会很兴奋。

T F
72、孩子的愤怒情绪值得重视。

T F
73、孩子有感到愤怒的权利。

T F
74、当我的孩子生气时，我会弄清楚他为什么生气。

T F
75、帮助孩子找出令他愤怒的原因，这很重要。

T F
76、当孩子对我发怒时，我心里想：“我不想听这些。

” T F
77、当孩子愤怒时，我在想：“要是他懂得忍耐就好了。

” T F
78、当孩子愤怒时，我在想：“他为什么不懂得接受现实呢” T F
79、我希望孩子能够表达愤怒，说出自己的想法。

T F
80、对于孩子的悲伤情绪，我不太当回事。

T F
81、当孩子愤怒时，我希望了解他的想法。

T F 测试说明：
在这份自我测试中，我们会问一些问题，包括你的悲伤、恐惧和愤怒等情绪的感受，也包括你对孩子产生这些情绪时的反应。

请针对每一项选出最贴近你真实感受的选项。

“T”表示正确，“F”表示错误。

如果你对答案不确定，请选择最接近的答案。

这项测试要求你回答很多问题，但请坚持做完。

只有测试的题型足够丰富，才能涵盖各种教养方式的不同侧面。

如何解读你的分数
忽视型：
在以下题目中，计算出你回答T（正确）的次数。

题目编号：1,2,6,7,9,12,13,14,15,17,18,19,24,25,28,33,43,62,66,67,68,76,77,78,80然后把得出的数字除以25得到的数字便是你忽视型方式的得分。

压抑型：
在以下题目中，计算出你回答T（正确）的次数。

题目编号：3,4,5,8,10,11,20,21,22,41,42,54,55,56,57,58,59,60,61,63,65,69,70
然后把得出的数字除以23得到的数字便是你压抑型方式的得分。

放任型：
在以下题目中，计算出你回答T（正确）的次数。

题目编号：26,44,45,46,47,48,49,50,52,53
然后把得出的数字除以10得到的数字便是你放任型方式的得分。

情绪管理训练型：
在以下题目中，计算出你回答T（正确）的次数。

题目编号：16,23,27,29,30,31,32,34,35,36,37,38,39,40,51,64,71,72,73,74,75,79,81然后把得出的数字除以23得到的数字便是你情绪管理训练型方式的得分。

现在，比较你得出的4个数字。

哪一项得分越高，说明你越倾向于哪种教养方式。

接下来，请参照第36~39页的列表，里面列出了每种类型父母典型的行为表现，并就相应的教养方式对孩子产生的影响进行了阐释。