防溺水资料大全
防溺水安全常识3篇
防溺水安全常识防溺水安全常识（一）随着天气逐渐热起来，很多人开始涌向水边游泳、玩耍。
然而，水中的危险也同样不容忽视。
为了防止溺水事故的发生，让大家在水中更加安全，以下是一些常见的防溺水安全常识：1.掌握游泳技能学会游泳是防止溺水的最好方式之一。
不要认为在浅水区就不需要游泳，一旦水深突然加深或是有水流，就有可能会突然失去平衡而导致意外溺水，因此要提前练习游泳技能。
2.选择合适的游泳场所选择去游泳的场所时一定要注意安全。
最好选择正规的游泳场馆或者有专门救护人员现场值守的公共场所。
不要去不熟悉的水域或者深潭。
3.不要单独进入水中不要单独进入水中游泳或玩耍。
如果有同伴在，一旦出现危险可以相互救助。
4.避免酗酒游泳酗酒会导致人的敏感度下降，神经系统受损，增加了溺水的危险性。
因此，饮酒后不要入水游泳和玩耍。
5.了解水情了解游泳场所的水深、波浪、暗流等情况，根据水情况选择游泳和玩耍的方式，切勿贸然冒险。
总之，防止溺水首先要注意安全，树立安全意识。
要不断完善自己的防溺水知识，掌握防危知识，保证自己在游泳过程中的安全。
防溺水安全常识（二）在游泳和玩耍时要注意以下几点，以防意外溺水事故的发生：1.常见的溺水情况人的身体密度小于水，如果不会游泳或是不慎落水，不会自行浮起。
一旦遇到旋涡、暗流、缺氧等问题，就有可能会出现溺水。
此时，如果没有得到及时救助，会导致窒息甚至死亡。
2.怎样防止意外溺水在游泳和玩耍过程中，注意自我保护，远离深水区，遇到溺水情况时，要迅速自救。
如不能自救，一定要及时呼救或寻求外界支援。
3.如何自我保护发现自己身处危险区域时，必须保持镇静，控制呼吸，尤其是在水中。
如果能寻找到浮动的器具，一定要抓紧使用（如救生圈），尽可能使自己浮起。
不要恐慌和乱抓东西，以免落入更深的水中。
4.如何呼救和求援如果遇到意外情况而不能自救时，应及时呼救或寻求他人的帮助。
可以高声呼救或是挥动手臂示意。
在近水处可以大声喊“救命”。
防溺水安全教育资料目录
一、引言1. 溺水事故的危害2. 防溺水安全教育的重要性3. 本资料的目的和结构二、基础知识篇1. 水的特性与溺水原因a. 水的浮力与重力b. 水温与人体生理反应c. 溺水的主要原因2. 溺水类型及表现a. 吸入性溺水b. 吞入性溺水c. 挤压性溺水d. 颈部受伤性溺水e. 淹没性溺水3. 溺水自救与互救方法a. 溺水自救技巧b. 溺水互救技巧c. 常用救生工具的使用方法三、预防措施篇1. 家庭防溺水教育a. 家庭防溺水的重要性b. 家庭防溺水教育内容c. 家庭防溺水措施2. 学校防溺水教育a. 学校防溺水教育的必要性b. 学校防溺水教育内容c. 学校防溺水措施3. 社区防溺水教育a. 社区防溺水的重要性b. 社区防溺水教育内容c. 社区防溺水措施4. 游泳场所防溺水措施a. 游泳场所安全管理规定b. 游泳场所警示标志设置c. 游泳场所救生员职责d. 游泳场所应急救援预案四、紧急救援篇1. 紧急救援原则a. 确保安全b. 迅速行动c. 先救生后救物2. 溺水事故现场处理a. 现场评估b. 紧急救援措施c. 现场救援后的处理3. 溺水事故调查与处理a. 事故调查程序b. 事故原因分析c. 事故责任认定d. 事故处理措施五、案例分析篇1. 溺水事故案例分析a. 案例一：儿童溺水事件b. 案例二：成人溺水事件c. 案例三：集体溺水事件2. 溺水事故原因分析a. 个人原因b. 家庭原因c. 学校原因d. 社会原因3. 溺水事故防范措施总结六、法律法规篇1. 相关法律法规概述a. 《中华人民共和国安全生产法》b. 《中华人民共和国治安管理处罚法》c. 《中华人民共和国道路交通安全法》2. 溺水事故法律责任a. 事故责任主体b. 法律责任追究c. 法律责任减免七、宣传教育篇1. 防溺水宣传教育的重要性2. 防溺水宣传教育形式a. 传统媒体宣传b. 新媒体宣传c. 社会实践宣传3. 防溺水宣传教育内容a. 普及防溺水知识b. 强化安全意识c. 培养自救互救能力八、结语1. 防溺水安全教育的意义2. 全社会共同参与防溺水工作3. 让安全意识深入人心，预防溺水事故本资料旨在为广大读者提供全面的防溺水安全教育知识，提高全民安全意识，减少溺水事故的发生。
防溺水教育资料大全(存档)
防溺水教育资料大全（存档）目录1. 什么是溺水2. 溺水的危害3. 预防溺水的重要性4. 溺水的预防措施5. 防溺水教育的推广与实施1. 什么是溺水溺水是指人体在水中窒息而导致死亡的情况。
当人体无法呼吸到足够的新鲜空气时，会发生窒息，进而导致溺水。
2. 溺水的危害溺水是一种严重的事故，具有以下危害：- 生命危险：溺水可能导致人的死亡，特别是对于不会游泳或没有得到及时救援的人来说。
- 身体伤害：即使没有导致死亡，溺水也可能造成严重的身体伤害，如脑损伤、肺部感染等。
3. 预防溺水的重要性预防溺水至关重要，特别是在以下情况下：- 儿童：儿童对危险的认知能力较低，容易误入危险水域，因此需要加强防溺水教育。
- 游泳者：即使会游泳，也应该了解溺水的危险性，并采取适当的预防措施。
- 水上活动：参与水上活动的人员，如钓鱼、划船等，应该具备防溺水的知识和技能。
4. 溺水的预防措施为了预防溺水，可以采取以下措施：- 研究游泳：学会游泳是预防溺水的基本技能，应该尽早研究并掌握。
- 穿戴救生设备：在水域活动时，应该穿戴合适的救生衣或救生设备。
- 不单独游泳：尽量不要单独在没有救援人员的情况下游泳。
- 注意水域安全：选择安全的水域进行游泳或水上活动，避免靠近危险区域。
5. 防溺水教育的推广与实施为了提高公众对防溺水的认识和意识，需要进行防溺水教育的推广与实施：- 学校教育：在学校中加强防溺水教育的内容，包括理论知识和实践技能的培养。
- 宣传活动：通过各种宣传活动，如海报、广告、宣传片等，向公众传达防溺水的重要性和方法。
- 社区合作：与社区组织、救援队伍等合作，开展防溺水宣讲和培训活动。
以上是防溺水教育资料的简要介绍，希望能对提高公众的防溺水意识起到一定的帮助。
防溺水安全教育资料目录(3篇)
第1篇一、前言1. 潜水事故的危害性2. 防溺水安全教育的重要性3. 本资料的目的和适用范围二、溺水事故的主要原因1. 缺乏安全意识2. 不熟悉水性3. 野泳行为4. 水域环境复杂5. 遇险时的慌乱情绪三、防溺水安全教育基础知识1. 水的密度和浮力2. 水下呼吸的原理3. 水下逃生技巧4. 潜水装备的基本知识5. 水下自救与互救方法四、预防溺水事故的措施1. 加强安全教育a. 家庭安全教育b. 学校安全教育c. 社会公众安全教育2. 强化水域管理a. 设置安全警示标志b. 定期清理水域垃圾c. 加强水上交通管理3. 严格禁止野泳a. 宣传野泳的危害性b. 加大执法力度c. 建立举报奖励机制4. 提高自救互救能力a. 学习基本的水下逃生技巧b. 掌握急救知识c. 参加水上救援培训五、溺水事故应急处理1. 紧急救援流程a. 发现溺水者时的应急处理b. 联系救援队伍c. 进行现场救援2. 溺水者的自救与互救a. 溺水者自救方法b. 他人救援方法c. 心肺复苏术（CPR）操作步骤3. 溺水事故的心理援助a. 受伤者的心理疏导b. 悲伤家属的心理支持c. 社会心理干预措施六、不同水域的防溺水安全知识1. 自然水域a. 河流b. 湖泊c. 池塘d. 海洋2. 公共泳池a. 安全设施检查b. 游泳规则遵守c. 救护人员配备3. 人工造景水域a. 水上乐园b. 游艇码头c. 游船七、防溺水安全教育案例分享1. 成功救援案例a. 水下自救案例b. 他人救援案例2. 溺水事故案例分析a. 野泳导致的事故b. 水域环境复杂导致的事故c. 缺乏安全意识导致的事故八、防溺水安全教育宣传与推广1. 制作宣传资料a. 悬挂宣传横幅b. 发放宣传手册c. 制作宣传海报2. 开展宣传活动a. 举办安全教育讲座b. 组织水上救援演练c. 创作防溺水公益广告3. 加强媒体宣传a. 利用电视、广播等传统媒体b. 运用网络、社交媒体等新媒体c. 联合政府部门、社会组织共同宣传九、结语1. 防溺水安全教育的重要性再次强调2. 提高全民安全意识，共建安全水域环境3. 期待全社会共同参与，减少溺水事故的发生注：本资料目录仅为示例，具体内容可根据实际需求进行调整和补充。
防溺水安全教育宣传资料
防溺水安全教育宣传资料随着天气逐渐炎热，溺水事故进入高发期。
溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手，为了确保孩子们的生命安全，增强他们的防溺水意识，提高自护自救能力，以下为大家提供一份全面的防溺水安全教育宣传资料。
一、溺水的危害溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。
溺水的过程十分迅速，往往在 4-6 分钟内就可能导致死亡。
而且，就算被救上岸后，溺水者也可能会面临严重的后遗症，如脑损伤、肺部感染等，给家庭和社会带来沉重的负担。
二、溺水的常见原因1、私自下水游泳许多孩子在没有家长或老师的陪同下，私自到河边、池塘、水库等危险水域游泳，由于缺乏游泳技能和自救能力，很容易发生溺水事故。
2、不慎落水在河边玩耍、行走或骑车时，不慎掉入水中。
3、盲目施救当看到同伴溺水时，一些孩子会盲目下水施救，不仅无法救起同伴，反而自己也陷入危险之中。
三、容易发生溺水的地点1、江河、湖泊、水库等自然水域这些地方水深、水流情况复杂，水底可能有淤泥、水草等障碍物，容易导致溺水。
2、游泳池虽然游泳池有一定的安全保障措施，但如果不遵守游泳规则，如在深水区游泳、过度疲劳等，也可能发生溺水。
3、水坑、池塘农村地区的水坑、池塘往往无人管理，水深不明，周边环境复杂，是溺水事故的高发地点。
四、防溺水的“六不准”1、不准私自下水游泳。
2、不准擅自与他人结伴游泳。
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4、不准到不熟悉的水域游泳。
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
五、溺水时的自救方法1、保持冷静溺水时不要惊慌，要保持冷静，尽量让头部浮出水面，大声呼救。
2、放松身体全身放松，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3、寻找漂浮物如果周围有漂浮物，如木板、树枝等，要迅速抓住，借助其浮力使自己浮在水面上。
4、合理呼吸当身体上浮时，要大口吸气，当身体下沉时，要闭气，尽量让口鼻露出水面呼吸。
防溺水手抄报安全宣传内容大全
防溺水手抄报安全宣传内容大全防溺水手抄报安全宣传内容篇1防溺水口号1、游泳热身很重要，预防溺水要记牢!2、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
3、生命仅一次，水火无情谊。
4、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
5、生命只有一次，请远离“水”边。
6、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
7、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水!8、常在水边走，安全记心头。
9、花样年华，别为溺水停下!10、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎!11、依法监护子女，杜绝溺水事故。
12、不明水域，请不要下水游泳。
13、珍惜生命，远离深水!14、不要让珍贵的水带走你可贵的生命!15、若果你嫌命长，请在此处下水。
16、请不要让江河成为你最后的家!预防溺水。
17、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
18、大手牵小手，安全去游泳。
19、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。
20、水是生命的源泉，但也有致命的威力!防溺水手抄报安全宣传内容篇2防溺水安全儿歌防溺水，有高招，个人安全要记牢。
小学生，上下学，交通小队要排好。
听指挥，别乱跑，平安回家父母笑。
防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危险，不去深水很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。
伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。
防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。
水激流，不打闹，掉进激流会要命。
一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。
洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
绕道行，才安全，雨过天晴家家安。
下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。
大小相帮助人乐，平平安安把家还。
说安全，道安全，安全工作重泰山。
老师同学齐参与，校内校外享平安。
抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。
防溺水安全知识顺口溜(一)伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
学生放假去游泳，家长陪护不能忘。
珍爱生命防溺水资料
珍爱生命防溺水资料珍爱生命防溺水资料大全游泳是既可以强身健体，也是一项危险运动，溺水是游泳最常见的死亡事故。
为帮助大家了解预防溺水安全教育知识，下面是店铺收集整理的珍爱生命防溺水资料大全，欢迎阅读参考！为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，提醒大家做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
对游泳场所的环境如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、要清楚自己的身体健康状况，四肢易抽筋者不易参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙者，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
4、游泳时，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
5、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即对其进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式。
在急救的同时应将溺水者迅速送往医院救治。
“珍爱生命，防止溺水”，坚决做到“五不”：1、不私自下水游泳；2、不擅自与同学结伴游泳；3、不在无家长或老师带领的情况下游泳；4、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；5、不到不熟悉的`水域游泳。
游泳常识：1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。
预防溺水安全知识内容最新(10篇)
预防溺水安全知识内容最新(10篇)活动目的：1.初步了解溺水安全的有关内容，提高安全意识。
2.学会珍爱生命，学会自救的方法。
活动准备：1.在黑板上写出班会主题：珍爱生命、预防溺水;2.收集有关溺水事故发生的资料，以及夏季游泳溺水自救的视频资料。
活动过程：一、导入讲述近期发生的溺水死亡事故。
听了这件事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。
你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。
二、了解溺水溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。
夏天是溺水事故的多发季节。
每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。
在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
因此，为了防止溺水事故的发生，要求学生必须做到这几点：未经家长老师同意不去。
没有会游泳的成年人陪同不去。
深水的地方不去。
不熟悉的江溪池塘不去。
要清楚自己的身体健康状况，熟知自己的水性。
游泳前先接受正规的培训。
三、观看视频，学习夏季游泳溺水自救的方法。
四、活动总结生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里。
同学们，珍爱我们的生命吧!在日常生活中提高安全意识，安全第一，防患于未然。
希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，远离所有的不安全!预防溺水安全知识内容篇2一、指导思想坚持“以人为本、生命至上”的原则，充分发挥学校的教育功能，使广大学生牢固树立“珍爱生命，安全第一，遵纪守法，和谐共处”的意识，培养学生安全防范意识及自救自护的素养和能力，进一步增强广大学生的安全意识，避免溺水事故的发生，保证学校的教育教学工作健康有序的开展，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。
二、活动主题：珍爱生命、健康成长三、活动时间：6月17日上午10：00————11：00四、活动地点：小学仁德楼一楼大厅五、参加对象：五年级学生代表50人左右、各年级组家长委员会部分代表六、组织机构：组长：__副组长：__后勤保障：__组员：__活动负责人：__七、活动前期准备：1、利用周一升旗仪式开展一次全校性的“珍爱生命，预防溺水”教育动员大会，使全体师生人人参与到教育活动中来。
校园防溺水安全教育大全(17篇)
校园防溺水安全教育大全(17篇)(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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防溺水安全知识内容
防溺水安全知识内容第一篇：防溺水安全知识溺水是指人在水中因吸入过多水而使呼吸系统发生障碍，导致人体无法维持正常供氧和供血，最终导致死亡。
为了防止因溺水而带来严重的后果，我们有必要了解以下防溺水安全知识。
一、不会游泳的人要保持距离不会游泳的人要远离水域，尤其是池塘、河流、海滩等水域较大的地方，以免不慎跌落。
如果非要接近水域，也要有成年人陪同，加强监督，防止发生意外。
此外，不要依靠自己的估测，无论是海滩、河流还是水库，都不要靠近水的边缘，特别是在潮汐、洪水、积水等情况下更应该保持一定的距离。
二、慎重选择游泳场所正确选择游泳场所是安全游泳的关键之一。
切勿在未经核实的地方游泳或下水。
同时，要选择专业的游泳场馆，以减少意外事件的发生。
在游泳场所，要遵循管理人员的指引，听从游泳教练的指导，注意自己的安全。
三、掌握游泳技巧游泳技巧的掌握很重要。
所以，如果不会游泳的人一定要学习游泳，掌握必要的游泳技巧。
在游泳过程中，要遵循规律的呼吸，掌握浮力和平衡感，注意保持头部在水面以上。
四、勿食过饱勿食过饱：游泳前半小时应忌多吃或过饱，因为人在吃饭后需消耗能量，如果摄入的能量过多，不容易控制呼吸，从而增加意外风险。
五、保留有用的能量游泳的时候，要遵循自己的身体状况，合理安排时间。
不要让体力透支，掌握游泳的节奏，保持有用的能量，避免出现疲劳过度，失去控制。
如果你感到疲劳，要立即停止游泳，找个安全的地方休息，等体力回复后再继续游泳。
六、不过度依赖浮具在游泳中，不要过度依赖浮具，尤其是对于不会游泳的人来说。
一方面浮具可能失效，一旦出现意外情况，浮具就可能失去作用。
另外，对于浮具的使用，也需要一定的技术和经验，因此不要过于依赖浮具，要掌握自己的技能安全游泳。
七、学会自救鉴于意外情况的发生可能性，有必要学会自救。
如果一个人掉进水里，首先要镇静下来，掌握呼吸技巧，坚持保持水面，随后寻找救生设备或者寻求他人的救助。
如果一个人看到别人溺水，一定要立即报警或求救，争取及时救援。
防溺水安全教育知识宣传手册(3篇)
第1篇前言溺水是夏季最常见的意外事故之一，尤其在儿童和青少年中更为常见。
为了提高公众的防溺水意识，预防和减少溺水事故的发生，我们特此编制此宣传手册，旨在普及防溺水安全知识，增强大家的自救和互救能力。
一、认识溺水1. 溺水定义：溺水是指因水进入呼吸道、肺泡，导致呼吸功能受到阻碍，进而引起窒息和死亡的一种意外伤害。
2. 溺水原因：- 不熟悉水性。
- 不了解水域环境。
- 逞强好胜，盲目游泳。
- 水下嬉戏，忽视安全。
- 饮酒后游泳。
- 天气突变，未采取预防措施。
3. 溺水症状：- 呼吸困难或无声呼吸。
- 面部表情紧张或恐惧。
- 双手乱抓，试图抓住任何漂浮物。
- 头部后仰，身体下沉。
二、防溺水措施1. 加强安全意识：- 提高对溺水危害的认识。
- 增强自我保护意识，不盲目游泳。
- 不单独下水游泳。
2. 掌握基本技能：- 学习游泳，提高自救能力。
- 了解救生器材的使用方法。
- 学习心肺复苏等急救知识。
3. 选择安全水域：- 选择有救生员和防护措施的水域游泳。
- 避免在深水区、暗流区、不明水域游泳。
- 注意天气变化，避免在恶劣天气下水。
4. 做好预防措施：- 游泳前进行充分的热身运动。
- 饮酒后不游泳。
- 避免空腹、饱腹游泳。
- 配戴合适的救生设备。
5. 加强监管：- 家长要加强对未成年人的监管，确保其安全。
- 学校要开展防溺水安全教育，提高学生的安全意识。
- 社会各界要共同关注防溺水工作，形成良好的社会氛围。
三、溺水自救与互救1. 自救：- 保持冷静，不要慌张。
- 尽量保持头部露出水面，呼吸。
- 使用漂浮物或抓住岸边物体，等待救援。
- 如果体力不支，尽量保存体力，等待救援。
2. 互救：- 发现有人溺水，立即呼救。
- 尽量保持冷静，不要盲目施救。
- 可使用救生圈、竹竿等物品进行救援。
- 学会使用心肺复苏等急救知识，对溺水者进行急救。
四、紧急救援1. 拨打急救电话：立即拨打120急救电话，告知具体位置和溺水者情况。
防溺水安全教育内容
防溺水安全教育内容一游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等.万一发生了这些情况,应当采取下列自救方法：l、遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救.2、游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩；如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解；如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸.3、游泳遇到水草,应以仰泳的姿势从原路游回.万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上、一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回.4、游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面.5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上.6、在接近溪流之前一定要预先得到家人的同意,同时要结伴以便互相照顾.7、设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处,千万不可下水戏水.8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水,以免发生危险.9、身心情况欠佳时,如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水.10、不明溪流地形或水深处均不宜跳水.11、潜水技术欠佳者,不可冒然潜入深水,以免生命危险.12、从事任何水上活动时,均应穿上救生衣,以策安全.13、不穿着牛仔裤或长裤下水.14、如果看见有人溺水,要大声呼救.未熟练救生技术者,不要妄自赴救.15、河溪则因山高水急,河溪流速湍急,河底坡度大,经常出现暗流漩涡.如果不知水底状况,贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险,恣意弄潮戏水,很可能要付出极大的代价.二水中自救与救生一般在水中所发生之意外事件,通常由于两个原因：1、惊恐慌张：人于身历险境时,会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬,而致活动力降低.2、体力耗竭：不断之挣扎,将体力耗尽,减少生存之机会.自救方法：发生溺水事件时,必须镇定冷静,了解自己所处环境,并利用本身浮力或身边物来自救求生.水中自救之基本原则为『保持体力；以最少体力,而在水中维持最长时间』为达此要求,必须缓和呼吸频率,放松肌肉,并减缓动作.水中求生之基本原则为『利用身上或身旁任何可增加浮力的物体,使身体浮在水上,以待救援.』三、在游泳池游泳安全常识1、池边不可奔跑或追逐,以免滑倒受伤.2、池边不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池边受伤.3、池边严禁跳水,常因水浅,造成颈椎受伤而终生瘫痪.4、戏水时,不可将他人压入水中不放,以免因呛水而窒息.5、水中活动时,已感有寒意时,或将有抽筋现象时,应登岸休息.6、若发现有人溺水时,即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持,如果自己没有学过水上救生,不可冒然下水施救.7、若在水中发现自己体力不足,无法游回池边时,应立即举手求救,或大声喊叫「救命」等待救援.四、防溺水知识1、不要私自在河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中,有句俗语：有事无事江边走,难免有打湿脚的时候.2、严禁学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好就生圈.3、严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险.4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自结伙去划船.5、到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重,以免小船掀翻或下沉.6、在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水.7、如果出现有人溺水,更不要贸然下水营救.8、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩.9、如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声的呼喊,岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的,便于抛向落水的人抓住,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人.10、如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部.11、当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙.此项工作学校提出七条措施：一、认真学习通知精神,制定专门的预防学生溺水工作方案.二、国旗下主题讲话：让我们在平安、和谐的校园里健康成长.三、校园小蝴蝶广播站开播强化预防溺水的专项活动.四、各班以“预防溺水教育”为主题上一节班会课,教育学生不准在无家长等大人的带领下私自下水游泳,不擅自与同学结伴游泳,不到无安全保障的水域游泳.五、班主任老师严格执行每日晨检点名制度,加强与家长的联系.六、开展防溺水安全教育,教会学生防溺水和溺水后自救、互救的技能技巧.七、利用家长信和校讯通,向家长宣传做好预防溺水教育工作的意义和具体要求,增强家长的安全意识,征求家长的支持与配合.。
防溺水安全知识指南大全(18篇)
防溺水安全知识指南大全（18篇）范文的积累是一个长期的过程，我们需要坚持不懈地努力学习。
以下是小编为大家搜集的范文范本，希望能够引起大家的兴趣和思考。
防溺水安全知识一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。
每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。
在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
切勿以为自我会游泳，在水中就很安全！1、不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2、坚持穿高质量的浮身物。
3、必须在下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4、在水中不要吃东西，有可能被呛住。
5、不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6、学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7、不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情景不明时，不要擅自下水施救。
在加强预防的同时，也要掌握相关的急救知识和技能。
意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要明白！溺水后的正确施救方法：1、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上头拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
4、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
5、吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。
条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
6、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
防溺水安全知识6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
溺水者的营救黄金时间是事发30秒。
如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！如何辨别溺水者？牢记这7种迹象。
7种迹象辨别溺水者：1、溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。
2、溺水者手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。
3、溺水者在水中是直立的，挣扎20—60秒之后下沉。
安全教育防溺水资料(3篇)
第1篇一、引言随着夏季的到来，气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。
为了提高广大人民群众的安全意识，预防溺水事故的发生，我们特此开展防溺水安全教育宣传活动。
希望通过这次活动，让更多的人了解溺水事故的危害，掌握防溺水知识和技能，共同守护生命安全。
二、溺水事故的危害溺水是造成儿童意外死亡的第一杀手。
据相关数据显示，每年全国因溺水身亡的儿童人数高达数千人。
溺水事故不仅给家庭带来无尽的痛苦，也给社会造成了严重的影响。
因此，预防溺水事故的发生至关重要。
三、防溺水知识普及1. 溺水的主要原因（1）不会游泳：不会游泳的人在水中的自救能力较差，容易发生溺水事故。
（2）游泳技能不足：即使会游泳，如果游泳技能不足，也容易在水中遇到危险。
（3）忽视安全警示：在水域玩耍时，忽视安全警示，擅自下水游泳。
（4）缺乏安全意识：在野外游泳时，缺乏安全意识，不了解水域情况。
2. 预防溺水措施（1）提高安全意识：家长要加强对孩子的安全教育，让孩子了解溺水事故的危害，提高安全意识。
（2）学会游泳：鼓励孩子学习游泳，提高自救能力。
（3）了解水域情况：在游泳前，了解水域情况，选择安全的水域。
（4）遵守游泳规则：在游泳时，遵守游泳规则，不私自下水游泳。
（5）加强监管：家长要加强对孩子的监管，避免孩子在没有监护的情况下下水游泳。
四、溺水自救与施救方法1. 溺水自救方法（1）保持冷静：在水中遇到危险时，首先要保持冷静，尽量让自己浮在水面上。
（2）呼救：大声呼救，引起周围人的注意。
（3）寻找救生工具：在水中寻找救生工具，如救生圈、木棍等。
（4）腿部摆动：用腿部摆动，使身体保持平衡。
（5）保持呼吸：尽量保持呼吸，等待救援。
2. 溺水施救方法（1）立即呼救：发现有人溺水时，立即呼救，寻求周围人的帮助。
（2）保持冷静：在施救过程中，要保持冷静，避免慌乱。
（3）抛掷救生工具：将救生工具抛掷给溺水者，帮助他们保持浮力。
（4）寻找漂浮物：在水中寻找漂浮物，如木板、树枝等，将它们抛给溺水者。
防溺水安全教育知识
防溺水安全教育知识防溺水安全教育知识（精选14篇）天气逐渐炎热,雨季已经到来,溺水事件进入易发期、高发期。
每一起溺水身亡事故的发生,都会给家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。
以下是店铺整理的防溺水安全教育知识。
一起来看看吧。
防溺水安全教育知识篇1各位老师、各位同学：为积极响应以“防溺水”为主题的“安全教育”活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，向全校同学发出以下倡议：1、在任何时候都不得私自到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水。
外出游泳洗澡要坚持做到“四不去”：未经家长教师同意不去。
没有会游泳的成年人陪同不去。
深水的地方不去。
对水情不熟悉的江、河、湖、塘、水库不去。
2、在经老师家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时，还要提醒并注意以下几点：①游泳前要选择好的游泳场所，对水域情况要了解清楚。
在设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语的水域，千万不可下水游泳。
②下水前要做好准备工作，先活动身体，头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。
若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
③下水时不能豁然跳水或潜泳，更不能互相打闹。
不要在急流和漩涡处游泳。
④如果在游泳中突然觉得身体不舒服（如：眩晕、恶心、胸闷、心慌等），要立即上岸休息或呼救。
⑤在游泳中小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。
让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。
防溺水安全教育知识篇2游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号。
在水中沉着自救1.不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
防溺水知识宣传内容防溺水安全要点
防溺水知识宣传内容_防溺水安全要点防溺水“八避免”1、避免去近几年有人挖(采)沙的河道游泳;2、避免去水库主干渠游泳;3、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等;4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥;5、避免去不熟悉的水域游泳;6、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、天气多变时刻等;7、避免到深水区、冷水区游泳;8、避免到污染严重、水质差的水域游泳。
溺水时应如何自救原则：采取一切可行的方法，把头间断性露出水面，进行换气。
(一)不会游泳的人溺水了，怎么自救?1、尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救;2、如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面;3、如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来;4、换气时，呼吸要浅，吸气要深;5、有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
对于不会游泳的人来说，发生溺水这种突发状况，任何漂浮技术都是苍白无力的，基本会瞬间陷入大脑一片空白、在水里瞎扑腾的状态。
如果在下沉的过程中碰到水底像石头一类的东西，请用力蹬，让自己重新回到浅水区或浮出水面。
注意事项：对于不会游泳的人来说，最好的溺水自救在于提前预防!(二)会游泳的人溺水了，怎么自救?1、手脚抽筋了如果是腿抽筋了，在可以坚持的情况下，尽快游到岸边;或者抓住附近的漂浮物。
要是已经没有办法继续游了，深吸一口气，潜到水下，努力把脚掰直，脚再努力往外踹出去，尽量让腿蹬直(虽然不太可能)，一直用力，直到抽筋慢慢缓解。
如果是手臂抽筋了(一般都是手指)，马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。
此时可以选择仰面漂在水上。
2、被水草等缠住了不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，这样可能只会让水草缠得更紧。
看看周围有没有可以抓的东西，如果有，抓住它，让身体能浮出水面。
在附近有人的情况下，尽早求助。
如果没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开缠在腿脚上的水草，然后赶紧出来。
防溺水安全知识
防溺水安全知识一、溺水的危险性水，既美丽又危险。
小河、小湖，都是孩子们的乐园。
然而，水深的地方，潜藏着无形的风险。
溺水事故，常常发生在大家意想不到的瞬间。
有人在水边嬉戏，想着只是一趟短短的水花；也有人在游泳池旁，信心满满，却不知一转身就可能改变一生。
1.1 溺水的隐蔽性说到溺水，大家首先想到的是深水区。
其实，浅水区也能让人措手不及。
小朋友在玩水时，可能因为滑倒，头一歪，就会吸入水。
看似不危险的水花，其实能让人窒息。
再说，那些安静的水面，往往暗藏危机。
谁知道，水下可能有暗流、漩涡呢？1.2 溺水的突然性说真的，溺水来得真快！就像打雷前的那一刹那，风平浪静，突然就乌云密布。
有人游泳正欢，忽然感到身体无力，才发现自己在水里打转。
时间不长，恐慌上头。
关键时刻，往往是那些能干的“大人”，也会慌了手脚。
二、预防溺水的措施为了孩子们的安全，预防溺水是头等大事。
要做好准备，别等到事情发生才后悔。
2.1 家长的责任家长在孩子玩水时，必须时刻盯着。
哪怕一瞬间的分神，可能就会酿成大祸。
很多家长认为游泳池安全，不会有事，实则大错特错。
要给孩子树立安全意识，告诉他们“水是朋友，但也是敌人”。
2.2 学习游泳会游泳绝对是个大优势。
掌握基本的游泳技能，能大大减少溺水的风险。
泳池里要有专门的教练，不然随便自己瞎学，反而适得其反。
每个孩子都应该有机会接受专业的游泳训练。
2.3 安全装备浮板、救生圈，这些安全装备是小朋友的好帮手。
别觉得麻烦，装备能帮你捡回一条命。
游泳的时候，穿上救生衣，即使摔倒，也能保持浮力。
三、发生溺水后的应急措施即便做了万全的准备，意外仍可能发生。
关键在于如何应对。
3.1 冷静应对冷静是关键。
看到有人溺水，千万别慌。
首先要大声呼救，吸引周围人的注意。
求助专业的救援人员是最佳选择。
不要随便跳下去，以免两个都出事。
3.2 救援技巧如果你会游泳，并且自信，才可以尝试施救。
记住，保持距离，扔救生圈或其他漂浮物给溺水者。
防溺水知识大全
防溺水知识大全1.溺水的危害：溺水是指在水中窒息死亡。
当人体不慎掉入水中，如果无法及时自救，会因呼吸困难、窒息而引发溺水，严重时可能导致死亡。
2.溺水的原因：- 游泳技能不熟练：不懂游泳或游泳技巧不熟练是溺水的主要原因之一。
- 水性不佳：有些人天生的水性较差，对水的漩涡和急流无法应对。
- 不了解水域：不熟悉水域的水流、深度和水质情况，容易导致意外发生。
- 饮酒或服用药物：酒精和某些药物会影响思维和反应能力，使人容易失去平衡和判断，增加溺水风险。
- 身体欠佳：心脏病、高血压等身体疾病会增加溺水风险。
- 温度过低：在冷水中长时间暴露会导致体温过低，增加溺水风险。
3.溺水的预防：- 学会游泳：学习游泳技能，掌握自救和救人的方法，提高自身的水上安全能力。
- 注意水域安全：在未熟悉的水域中游泳前，了解水域的情况，包括水流、深度和水质等，避免盲目进水。
- 不冒险：不尝试过于危险和超出自身能力范围的水上活动。
- 注意饮酒和药物：避免在水上活动前饮酒和服用可能影响反应能力和平衡的药物。
- 注意身体状况：如有心脏病、高血压等疾病，应避免在没有医生允许的情况下游泳或从事水上活动。
- 使用救生设备：在水域中使用合适的救生设备，如救生圈、救生衣等。
4.溺水的自救方法：- 保持镇静：不要惊慌，保持镇定有助于更好地应对溺水事故。
- 尽量漂浮：放松身体，保持胸部和肺部浮在水面上，用手和脚轻轻踢动以保持平衡。
- 寻找支撑物：寻找附近是否有浮木、浮筒等可以支撑身体的物品。
- 避免过度挣扎：如果被水流带走，不要过度挣扎，要尽量控制好呼吸，等待救援。
- 呼救：大声呼喊、挥动手臂吸引周围人的注意，寻求帮助。
5.溺水的救援方法：- 紧急救援：如果目击到他人溺水，应立即寻求专业救援，如拨打当地紧急求助电话（如110、120）。
- 扔救生器具：如果有救生器具，如救生圈、救生绳等，可以将其投向溺水者以提供救援支持。
- 使用救生设备：如果具备救生技能，可以使用救生器具进行救援，注意不要让自己也陷入危险。
防溺水安全知识宣传资料
防溺水安全知识宣传资料一、为防止溺水，请遵循以下原则：1.学会游泳：游泳是最基本的防溺水技能，年龄大一些的人也应该学会基本的游泳技巧。
2.不在无人看护的水域下水：无论是在游泳池、河流还是海滩等水域，都应尽量在有人看护的情况下下水。
3.遵守警示标志：不要忽视沿海、湖泊、河流等水域的警示标志，遵守相关安全规定。
4.随身携带救生工具：如浮球、救生圈等，以备紧急情况下使用。
5.不私自改变游泳计划：不要随意改变原定的游泳计划，避免对自己和他人造成潜在危险。
6.注意天气状况：避免在恶劣天气下游泳，如风暴、暴雨等，避免被海流或河流卷走。
7.不饮酒后游泳：饮酒会影响判断力和反应能力，增加发生溺水事故的风险。
8.不随意跳水：不要在未经调查的水域随意跳水，以免撞到障碍物或是水深不足。
9.掌握水性：不要在水深超出能力的范围内游泳，要根据自己的游泳能力选择合适的水域。
二、常见溺水危险区域及防范措施1.公共游泳池：危险原因：游泳池人流量大、水深不一，容易发生碰撞和跌倒，导致溺水事故。
防范措施：-不靠近其他游泳者，以免发生意外碰撞。
-不在水深超过自己游泳能力的区域游泳。
-不与其他人一同跳水，以防发生碰撞。
-遇到紧急情况时，及时向救生员求助。
2.自然水域（湖泊、河流等）：危险原因：湖泊、河流的水流状况复杂，有暗流和冲浪现象，容易导致人被卷走。
防范措施：-不在没有监护人员的情况下下水。
-不越水面范围游泳。
-遇到溺水紧急情况时，先向周围寻求帮助，避免互相拖累。
3.海滩：危险原因：海水的波浪较大，容易使人失去平衡，被海浪卷走或掉入海底深坑。
防范措施：-不要与大浪抗争，保持冷静，保持呼吸通畅。
-不要离海岸线太远，以免难以抵达安全地带。
-遇到溺水紧急情况时，先向岸边寻求帮助，尽量不要慌张。
4.水上乐园：危险原因：水上乐园设施众多，如滑水道、蹦床等，容易发生溺水和意外事故。
防范措施：-遵循游玩规则，不超速、不超载。
-使用个人浮具或救生设备，保持水面畅通。
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《防溺水资料大全》
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青少儿童年是祖国的明天，民族的希望。
提高青少年儿童的综合素质，特别是少年儿童的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。
如今的社会里，车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。
了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。
一、溺水致死原因
主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
二、症状
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。
肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救与救护
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。
或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
出水后的救护：
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。
救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。
有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。
如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
四.如何防溺水
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互（转载自中国板报网，请保留此标记。
）相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或
用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢?
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。
夏天是溺水事故的多发季节。
每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。
在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。
在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。
如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。