七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人导学练课件

联系 我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较
稳定的倾向，就可能产生某种情感
2.情感的类型有哪些？(P44) (1)基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。 (2)正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感。 (3)两方面混杂的体验，如敬畏感。
3．情感有什么作用？(P44～46) (1)情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选 择，驱使我们做出行动。 (3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我 们更全面地观察事物，探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成 长的体现。
考点 2：在品味情感中成长 1．美好情感有什么作用？(P47) 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、
对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 2．获得美好情感的方式有哪些？(P47) 情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好 的情感。
5．如何应对青春期的情绪？(P37～38) (1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
考点 2：情绪的管理 1．正确表达情绪的原因和要求。(P39) (1)原因：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一
个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情 绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
第二单元 做情绪情感的主人
1．情绪的基本类型：_喜__、__怒__、__哀__、__惧__。 2．调节情绪的常见方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和 _放__松__训__练___等。 3．在社会生活中，_情__感___是人最基本的精神需求。 4．我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美 好的情感。 5．我们的情感需要表达、回应，需要_共__鸣___。
※3.情绪有什么作用？(P35) 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 (1)积极作用：激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极作用：让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4．青春期情绪特点产生的原因是什么？(P36) 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪 体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
情境示例
改变认知评价 告诉自己“我很棒”“我可以”“没关系”等
转移注意 跳舞、唱歌、散步、画画、爬山、听歌等
合理宣泄 在合适的场合大哭一场、放声高歌或大声喊叫，找 朋友倾诉，进行剧烈的运动等
放松训练
深呼吸、肌肉放松、想象放松法（闭上眼睛想象一 些美好的地方或事情等）
5.怎样调节愤怒情绪？(P40～41) (1)与信赖的长者交流。 (2)自我提醒。 (3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。 (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 (5)写一封信。
第四课 揭开情绪的面纱 考点 1：青春的情绪
1．人的情绪有哪些？(P35) (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚。
※2.情绪受到哪些因素的影响？(P35) 我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事 情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们 的情绪也经常变化。
3．学会合理地调节情绪有什么意义？(P40) (1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情 等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 (2)有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
※ 4.调节情绪的方法有哪些？(P40)
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。(2018 兰州 8)
(2)要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，wk.baidu.com 学会以恰当的方式表达出来。
我们在表达情绪时应注意什么？ (1)学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达。 (2)表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人。 (3)不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的利益。
※2.为什么要学会正确对待自己的各种情绪感受？(P40) (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负 面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
6．如何安慰他人？(P41) (1)为他做些体贴的事。(2)做一个耐心的听众。(3)设身处地，向他表示 理解。(4)帮助他转移注意。
第五课 品出情感的韵味
考点 1：我们的情感世界
1．情绪与情感有什么区别与联系？（P43）
内容 对比
情绪
情感
特征
是短暂的、不稳定的，会 是我们在生活中不断强化、逐渐 随着情境的改变而变化 积累的，相对稳定
※5.传递情感正能量的途径及意义。(P49) (1)途径：①用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交 流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 (2)意义：在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更 有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
区 表现 别 形式
具有明显的冲动性和外 比较内隐、含蓄，如对真理的热 部表现，如高兴时笑逐颜 切追求、父母对子女的疼爱等， 开，愤怒时咬牙切齿等 往往埋在心底，不轻易外露
层级
比较低级、简单，不仅人 是高级的、复杂的内心体验，是 类具有，动物也常发生 人类所特有的心理现象
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
3．如何创造正面的情感体验？(P48) (1)完成一项自己喜欢的活动。 (2)帮助他人。 (3)走进博物馆或大自然。 (4)欣赏艺术作品。
※4.负面情感对我们的成长有什么意义？(P48～49) (1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可 以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。